до какого возраста можно делать массаж пожилым людям

Массаж в пожилом возрасте: актуальность, особенности, противопоказания

На протяжении всей жизни организм человека претерпевает различные изменения, которые приводят к износу всех основных органов. Даже ведение здорового образа жизни, соблюдение диеты и укреплении иммунитета не гарантирует снижение риска развития различных хронических или системных заболеваний.

Чем старше становится человек, тем сложнее ему заниматься даже незначительными физическими нагрузками, которые необходимы для здоровья. Альтернативой гимнастике, пробежками и другой активности выступает массаж в пожилом возрасте помогающий решать сразу несколько задач и стабилизировать состояние здоровья.

Что такое массаж и его актуальность для пожилых людей

Массажные процедуры представляют собой пассивную физическую нагрузку, которая заменяет повышенную активность в пожилом возрасте. При правильном выборе курсовой терапии наблюдается комплексное воздействие, которое помогает повысить тонус мышечной ткани и улучшить жизненные показатели организма.

Возрастных изменений невозможно избежать и при ведении определенного образа жизни у пожилых людей фиксируется ряд нарушений. Начиная с 65 лет ухудшается функционирование внутренних органов и систем, что накладывает свой отпечаток на физическое здоровье, ухудшаются обменные процессы и самочувствие.

Частными симптомами старости являются снижение подвижности, повышение хрупкости костей и дряблости кожи, снижение мышечной массы. Опорно-двигательный аппарат не способен справляться даже в незначительными нагрузками, поэтому у людей развивается повышенная утомляемость, появляется избыточный вес.

Проведение процедур массажа в пожилом возрасте способствует укреплению организма и стабилизации общеобменных процессов. Применение определенных методик стимулирует кровообращение и помогает восстановить регенеративные функции организма, укрепить мышечный и костный каркас.

Преимущества применения массажа в пожилом возрасте

Массаж заменяет легкую и умеренную физическую нагрузку, его можно использовать как дополнение к курсу ЛФК. Отлично сочетаются такие процедуры и с занятиями в бассейне, что помогает пожилым людям снизить воздействие на мышцы и опорно-двигательный одновременно аппарат улучшая самочувствие.

У применения разных техник массажа, который может быть расслабляющим и лечебным, профилактическим и специальным, есть ряд существенных преимуществ, к ним относятся:

Проведение легкого массажа предписывается в качестве укрепления кожной ткани при проведении комплекс профилактики образования пролежней. Для пожилых людей соблюдающих постельный режим такие процедуры необходимы для сохранения тонуса мягких тканей. Правильно подобранные и комплексные сеансы от опытных массажистов обеспечивают стабильную нагрузку на выбранные участки, что помогает дополнить курс ЛФК или гимнастики и улучшить состояние пожилого человека.

Какие техники массажа актуальны для пожилых пациентов

В массажных салонах и специализированных кабинетах чаще всего используются силовые техники массажа. Они помогают избавиться от солевых отложений, активизировать кровообращение и лимфоотток, избавиться от различных застоев и заболеваний, но не подходят пожилым людям.

Престарелым пациентам рекомендуется обратиться к терапевту или физиотерапевту для разработки индивидуального комплекса сеансов, которые будут полезны для его здоровья:

Оздоровительные, лечебные и профилактические процедуры обязательно должны включаться в комплекс по уходу за престарелыми людьми. Хорошие и отлично подготовленные частные пансионаты для пожилых в уходовый комплекс часто включают массажные процедуры, которые выбираются для подопечных основе индивидуального подхода. Это отличный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни, улучшить самочувствие и активизировать работу иммунной системы не травмируя пожилого человека.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Польза массажа для пожилых людей

В пожилом возрасте многие процессы в организме замедляются, снижается мышечный тонус. Одним из способов укрепления мышц и улучшения самочувствия является массаж, который врачи рекомендуют как пассивную физическую нагрузку при многих болезнях. Он стимулирует кровообращение, повышает иммунитет, устраняет боли в суставах.

Показания для массажа в пожилом возрасте

После 50 лет процессы старения развиваются более интенсивно. Ухудшается питание костей и суставов, регенерация кожи замедляется. Человек ощущает постоянный упадок сил на фоне хронических болезней, артроза и гипертонии. Врачи рекомендуют физические нагрузки, но приятной и полезной альтернативой может стать общеукрепляющий массаж.

Преимущество любого вида массажа:

В пожилом возрасте быстро уменьшается мышечная масса тела, связки становятся менее эластичными. Это заметно по изменению походки и осанки, появлению привычки горбиться и сутулиться.

Массаж становится хорошим методом восстановления суставного аппарата у пожилого человека. Он активирует выработку синовиальной жидкости в сумке, устраняет отечности при артрите и артрите. Он стимулирует окислительные процессы, замедляя старение тканей.

Польза массажа при болезнях сердца и сосудов

У пожилых людей уменьшается мышечная масса главного органа, перекачивающего кровь по организму. Чтобы компенсировать недостаток кислорода, сердце начинает биться быстрее. У человека постепенно развивается аритмия, тахикардия, сердечная недостаточность.

При замедленном кровотоке и атеросклерозе из организма плохо удаляются токсины, продукты распада белков, жиров и углеводов. Массаж может улучшить кровоток сердечной мышцы, восстановить тонус капилляров. Это придает пожилому человеку сил, возвращает здоровый сон и аппетит.

Источник

Можно ли делать массаж пожилым людям

Массаж – пассивная нагрузка для организма, комплексное воздействие для улучшения тонуса, жизненных параметров. Приемы растирания тела популярны с древнейшего периода, как эффективное, качественное средство оздоровления.

Какое влияние старение оказывает на организм

С возрастом организм существенно меняется, чем старше человек, тем становятся заметней изменения. Процессы начинают ощущаться с 60–75 лет.

В это время кости становятся хрупкими, суставы малоподвижными. Кожа дрябнет, образуются морщины, появляется сухой, бледный вид. Возникает одышка, быстрая утомляемость, снижается память. Легкие, сердце, нервная система пожилых подвергаются износу, трудно воспринимаются обычные нагрузки. Мышцы дряхлеют, теряют объем, массу. Болезни, переносимые легко в молодости, переходят в затяжную форму, снижая иммунитет человека.

Достоинства массажа

Для людей пожилого возраста показаны сеансы массажа из-за следующих преимуществ:

Можно сделать вывод, что массаж рекомендуется делать в любом возрасте, а особенно полезен будет массаж для пенсионеров.

Какой массаж выбрать

Необходимо брать во внимание индивидуальные, физиологические особенности пациента. При условии продолжения занятий спортом и ежедневной зарядки по утрам человеку пожилого возраста доступен любой тип массажа, включая спортивный, профилактический.

Когда пенсионер имеет болезни суставов, проблемы в сердечно-сосудистой системе, рекомендуются сеансы особой техники. Для постояльцев дома престарелых применяют легкую технику, исключающую сильные разминания, движения необходимо выполнять плавно, легко. Нужно учитывать наличие хронических заболеваний, недавно перенесённых человеком.

Польза посещения при болезнях сосудов, сердца

У людей старшего возраста снижается мышечная масса основного органа, качающего кровь по телу. Для компенсации недостатка кислорода, человеческое сердце старается быстрее биться. Постепенно появляется тахикардия, аритмия, сердечная недостаточность.

Во время сниженного кровотока, атеросклерозе из организма не удаляются токсические вещества, остатки распада БЖУ. Массаж улучшает кровоток у сердечной мышцы, восстанавливается капиллярный тонус. Человек чувствует прилив сил, возвращается хороший сон, аппетит.

Специфика массажа

Для людей пожилого возраста традиционный массаж с помощью усилий заменяется на комфортный, называется гериатрическим. Жесткие, грубые воздействия категорически запрещены.

Такие приемы полезны для снятия напряжения, для улучшения состояния здоровья. Помогают увеличить циркуляцию крови, увеличить подвижность суставов. Для массажа используют нежные движения и поглаживания.

Вывод

Массаж в пожилом возрасте полезен как мужчинам, так женщинам, если не предусмотрены противопоказания по заключению врачей. Необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы в любом возрасте сохранить работоспособность для сохранения независимости и свободы.

Источник

Массаж в пожилом возрасте: актуальность, особенности, противопоказания

Массаж это пассивная физическая нагрузка и в то же время комплексное воздействие, направленное на повышение тонуса организма и улучшение его жизненных показателей. Приемы растирания известны с древнейших времен, как качественное и эффективное средство.

Актуальность массажа в пожилом возрасте

С годами организм человека меняется, и чем старше возраст, тем заметней эти изменения. Эти процессы становятся все более ощутимыми, начиная с 60-75 лет. Кости приобретают хрупкость, суставы становятся малоподвижными. Кожа дряхлеет и покрывается морщинами, принимает бледный и сухой вид. Появляются одышка и быстрая утомляемость, ухудшается память.

Сердце, легкие, центральная нервная система в эти годы подвержены серьезному износу и с трудом воспринимают привычные прежде нагрузки. Мышцы становятся вялыми, теряют массу и объем. Болезни, которые в молодости переносились относительно легко, принимают затяжной характер и ослабляют организм гораздо сильнее.

Преимущества массажа

Трудно перечислить все его положительные стороны, вот лишь некоторые из них: снимает нервное напряжение, улучшает подвижность суставов, осанку, увеличивает циркуляцию крови, повышает общий тонус организма. Массирование заменит легкую физическую нагрузку, что особенно актуально для лежачих больных (во избежание пролежней), инвалидов, либо если пациенту не рекомендуется выполнять гимнастические упражнения (зарядка и т.д.).

Особенности массажа

В пожилом возрасте традиционный силовой массаж заменяется щадящей и комфортной формой, он называется гериатрическим. Грубые и жесткие воздействия здесь строго исключены.

Главные приемы массирования

Требования и рекомендации к процедуре

Массажные процедуры проводятся с применением масляных жидкостей, что снимает проблему сухой и дряблой кожи пациента, а также дает расслабляющий эффект. Эфирные масла назначаются с учетом чувствительности и возможных аллергических реакций на их состав.

Максимальное время массирования обычно ограничено 30 минутами, но этого вполне достаточно, чтобы провести качественный и полезный комплекс приемов.

Противопоказания массажа пожилым людям

К сожалению, есть перечень заболеваний, при которых массажные процедуры запрещены:

иные тяжелые хронические процессы.

Массаж прекращается во время болезненных состояний:

Преимущества размещения в доме престарелых «Родинна Турбота»

Наши специалисты после проведения диагностики назначают наиболее подходящую методику массажа. Метод подбирается строго индивидуально, в зависимости от состояния конкретного пациента: наличия каких-либо заболеваний, чувствительности кожи и с учетом других медицинских показателей. Массажные процедуры проводит квалифицированный и обученный персонал. Проводится наблюдение не только за физическим, но и моральным состоянием подопечного, так как в пожилом возрасте человек особенно нуждается во внимании и уходе и не должен чувствовать себя одиноким.

Таким образом, массаж это процедура, которая поможет пожилым людям поддержать жизненные силы и улучшить показатели организма. Дом престарелых «Родинна Турбота» обеспечит должный уход и высококачественное обслуживание. Комфортные условия пребывания, внимательные медицинские работники – это значительный шаг к восстановлению и оздоровлению пациента.

Источник

Массаж для пожилых людей. Гериатрический массаж

С возрастом физическая активность человека снижается, кости становятся более хрупкими, сосуды истончаются, кожа становится более сухой, тонкой и легче травмируется, суставы становятся менее подвижными, могут быть покрыты солевыми отложениями и деформированы. В преклонном возрасте у многих есть букет хронических заболеваний, часто присутствует лишний вес, одышка, тахикардия и постоянные боли в суставах. Все это ограничивает возможность активных физических упражнений, поэтому снижается тонус мышц и уменьшается мышечная масса. Массаж может заменить занятия физкультурой или дополнить их и создать необходимую нагрузку на организм.

Многочисленные исследования показывают, что массаж в преклонном возрасте помогает улучшить общее физическое состояние, облегчить последствия негативных возрастных изменений и болезней, способствует поддержанию тела в тонусе и улучшает психологическое состояние.

Положительное воздействие массажа на пожилых людей:

Особенно следует отметить психологическую составляющую – многие пожилые люди лишены прикосновений, тактильного контакта. Массаж улучшает не только физическое, но и психологическое состояние пожилого человека, повышает настроение, помогает бороться с депрессией.

Массаж полезен в любом возрасте, однако не все традиционные техники массажа подходят пожилым людям. Главный принцип здесь – не навредить. Есть специальный термин для обозначения техники массажа для людей старшего возраста – гериатрический массаж.

Гериатрический массаж – это особый вид массажа, разработанный для пожилых, который рекомендован для людей старше 65 лет. Этот массаж учитывает возрастные особенности старшего возраста, и характеризуется особой мягкостью и легкостью движений. Все движения при проведении гериатрического массажа делаются медленно и плавно Тело пожилого человека, как правило, более нежное и чувствительное. Сильная проработка тканей и методы глубокого массажа не подходят для многих возрастных клиентов, потому что эти виды массажа могут вызвать боль и синяки. Особенно осторожно нужно массировать шею и нижние конечности, которые больше всего страдают от атрофических изменений.

Пожилые люди также испытывают большую скованность и проблемы с суставами, и эту особенность также необходимо учитывать при работе с ними. Кожа пожилых людей более сухая, тонкая и хрупкая, поэтому массаж проводится с обязательным применением массажного масла или крема и нежных массажных техник, чтобы избежать повреждений или раздражения. Эфирные масла выбираются с учетом чувствительности и возможных аллергических реакций на их состав.

Обычно сеанс гериатрического массажа короче традиционного и длится 30-40 минут, этого времени достаточно, чтобы провести комплекс приемов и не утомить пожилого человека. Он проводится медицинским работником со специальной подготовкой и назначается после консультации и с разрешения лечащего врача. Такой массаж показан пожилым людям со значительными возрастными изменениями в организме. Если же пожилой человек еще достаточно бодр и физически активен, то ему может быть рекомендован традиционный массаж.

Основные принципы гериатрического массажа:

Приемы гериатрического массажа:

При всей очевидности положительного воздействия массажа на организм пожилого человека, есть ряд преимущественно возрастных заболеваний, при которых массаж потивопоказан. Кроме обычных ограничений для проведения массажа (острые воспалительные заболевания, кожные заболевания, туберкулез, язвенная болезнь, ЗПП), массаж не проводится, если есть:

Источник