до какой температуры можно топить баню
Какая температура должна быть в русской бане
У большинства людей баня ассоциируется с горячим воздухом, жаром печи, раскалёнными камнями и ароматными вениками. Между тем, отличное самочувствие, банная нега и комфортное состояние возможны только при определённом температурном режиме. А какая температура должна быть в русской бане для того чтобы получить все “тридцать три” удовольствия?!
Понятие банного жара индивидуально – ведь все мы разные. Но я просто уверена, что каждый банщик желает владеть хорошей, добротной, жаркой баней. Так уж повелось издревле – баня должна быть такой, что бы “уши в трубочку заворачивались”
Температурный режим в бане
Итак, по неписанным банным законам, температура в русской бане определяется несколькими составляющими:
Вид печи
Наилучший выбор для любой бани – каменная печь. Конечно, такая банная царица требует дополнительного ухода и заботы. Она занимает довольно много места. Но и жар от каменной печи несравним ни с чем.
Если печь сложена умелым печником – она сохраняет жар и на следующий день. Каменная печь отдаёт свою силу постепенно, как бы распределяя её на всех.
Печь должна отменно нагревать камни в каменке, и для меня лучший вариант – закрытая каменная засыпка. Находясь в самом сердце банной печи, в укромном уголке, камни остаются максимально горячими долго-долго.
Время топки и дрова
Каменную печь за полчаса не натопить до необходимого комфортного состояния. А вот металлические печи способны на супер-рекорды скорости по нагреву. Но у металлической печи есть существенный недостаток – она не может долго хранить драгоценный банный жар и держать нужную температуру в бане.
У одной знакомой семьи баня оборудована как раз такой металлической печью. Спора нет, топить её проще и быстрее, её не нужно выстаивать на тепло. Протопили – можно идти париться и мыться, но баня очень быстро остывает.
Не нагреть баню до нужной температуры и худыми дровами. Гнилые, тонкие, сырые, трухлявые дрова банного жара не дают. Хотите отлично нагреть каменку – используйте отличное топливо! Ведь не даром говорится – что оплатили, то и получили.
Только сухие, ровные и увесистые поленья создают гармонию банного жара.
Отапливаемая площадь
Чем больше отапливаемая площадь, тем больше времени и сырья (дров) должно тратиться на подготовку к банной церемонии. А вот маленькое помещение нагревается быстрее. То есть степень нагрева бани напрямую соизмеряется с объёмом воздуха в ней.
Возможные теплопотери
Конечно, если у вас в бане дырявый пол, сгнившие нижние венцы – высокой температуры в бане не будет. Все конструктивные особенности бани имеют общий смысл – всё направлено на сохранение тепла.
В старину бани были маленькие и низенькие, с крохотными дверями. Часто в бане не было даже окон, зато пороги были высокие – чтоб холода не натянуло.
Я постаралась перечислить самое главное, что определяет температуру в бане, но и это далеко не полный список.
Без такого понятия, как влажность, добиться настоящего эффекта русской бани невозможно. Русская баня без влажности немыслима! Жар без влажности – это сауна!
Не существует утверждённых стандартов влажности и температуры для бани. Всё глубоко индивидуально, но вы будете чувствовать себя очень комфортно при температуре 45-60 градусов и влажности 50-60%. При соблюдении такого температурного режима и влажности наш организм избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Конечно, можно “нагнать” температуру в бане и более 80 градусов, в этом случае переувлажнения воздуха допускать нельзя.
Важно : Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность в бане.
Влажность в бане
Откуда же берётся влажность у нас в бане? Да всё очень просто: поддавая воду на раскалённые банные камни получаем пар.
Если при подаче воды камни протяжно шумят и лениво выдают облака пара – это значит, каменная засыпка печи нагрета плохо. А вот когда вы слышите характерный резкий хлопок и стремительное испарение воды – камни готовы на пять!
Чем сильнее нагрето каменное сердце печи – тем быстрее и ярче будет происходить волшебство превращения воды в пар! В химии этот процесс называется диссоциация – распад сложных комплексов на несколько составляющих элементов.
Если влажность воздуха большая – температура воспринимается организмом сильнее. Это закон физики – влажный воздух имеет большую теплопроводность.
Существует мнение, что чем больше лить воды на камену – тем жарче будет в бане. Это не верное утверждение. Заливая каменку, поддавая на неё целыми ковшами воду можно испортить всю банную церемонию.
Большое количество воды не может, как по волшебству, испариться и превратиться в пар. Каменный жар заливается, камни остывают и в итоге получается тяжёлый пар. Он оседает, создаёт сильную влажность и температура в бане спадает. Камни залиты – жара нет.
И начинается обратное превращение пара в воду, которая не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. И врачи и знатоки банного дела не дадут соврать – тяжёлая влажность может стать причиной головной боли. Пар превращается в горячие капли воды, которые обжигают кожный покров, верхние дыхательные пути.
Любому банщику желают именно лёгкого пара, а не тяжёлого влажного воздуха в парной.
Избыточная влажность в бане нарушает теплопередачу – пот с нашего тела практически не испаряется. Это приводит к увеличению нагрузки на все системы и органы нашего организма – становится тяжело дышать, учащается сердцебиение, нарушается терморегуляция. Банная процедура идёт не на пользу, а во вред! 🙁
Сухой воздух в бане
А если нашу баню сделать совершенно сухой и в то же время жаркой? В этом случае вы получите эффект сауны. Баня и сауна схожи и в то же время кардинально отличаются друг от друга.
Сауна привыкла ставить температурные рекорды при минимальной влажности. В некоторых случаях температура в ней поднимается до 120 градусов при минимальной влажности воздуха.
Такие нагрузки – стресс для организма, время нахождения в сухих, жарких условиях необходимо строго контролировать. Для этого существуют самые различные придумки в парилках, например, песочные часы, банные термометры…
Наш организм одинаково плохо переносит высокую влажность и высокую температуру с низкой влажностью. Баня – это то место, где для хорошего самочувствия необходимо найти золотую середину, правильно рассчитать соотношение температуры и влажности.
Если банный термометр показывает температуру ниже 60 градусов, то влажность можно повысить, но она не должна превышать 55%. В этом случае тело “почувствует” банный жар лучше и нагрузка на организм будет приемлемой.
Если вы впервые пришли в банное царство и всё тут вам незнакомо – то можно самостоятельно регулировать нагрузку жара. В бане самое жаркое место – на верхнем полке – тут температура самая высокая. Не хотите в самое “пекло” спуститесь на нижнюю ступеньку.
Например, когда я “перегибала” с банным жаром, всегда спускалась в “нижний партер” и домывалась на полу, сидя на перевёрнутом тазу. Как говорится, нагнать жару дело простое, как после этого не упасть – вопрос!
Соблюдайте важное банное правило – чередование жара парилки и прохлады предбанника! Отдыхать, остывать необходимо регулярно!
Поддержание комфортной температуры в бане наука не из лёгких и требует навыков, знаний и времени.
Каждый обладатель банного царства на своих ошибках учится топить баню и поддерживать нужный температурный режим. Не нужно отчаиваться – всё приходит с опытом!
Надеюсь, мои советы пригодятся вам! Лёгкого вам пара!
Особенности температурного режима в бане — чтобы не навредить здоровью
Главная особенность бани – повышенная влажность и высокая температура. Для каждого человека имеется свой температурный режим, который переносится им наиболее комфортно.
Давайте поговорим о том, какой должна быть температура в бане, и каким образом жар воздействует на наш организм.
Как действует жар на организм человека?
Когда человек приходит в парную или баню, его организм подвергается тепловой нагрузке. В результате происходит стимуляция потоотделения, выводятся токсины, ускоряются обменные процессы. Организм прогревается постепенно: это можно увидеть невооруженным глазом. Кожа краснеет, на теле выступают капельки пота.
Посещение бани и воздействие повышенных температур, оказывают на организм следующие положительные эффекты:
Ускоряются процессы питания и переноса питательных веществ в клетках. Регенерация тканей происходит значительно быстрее. Омолаживается кожа, сокращается время заживления ран и ссадин.
Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Если человек здоров и соблюдает правила посещения парной, такая нагрузка будет для него полезной, так как выступает в качестве тренировки для сердечных мышц.
Происходит обильное потоотделение. Вместе с потом из организма уходит лишняя вода, снижается выраженность отеков. Через расширенные поры выводятся токсины и шлаки, снижается нагрузка на печень и почки. Кожа становится более красивой, здоровой, приобретает ровный оттенок.
Прогреваются мышцы. За счет этого в тканях ускоряются обменные процессы, выводится молочная кислота. Мышцы становятся более упругими, быстрее восстанавливаются после тренировок и повышенных нагрузок.
Кроме перечисленного, нахождение в парной снимает нервное напряжение, нормализуется сон, помогает бороться с последствиями пережитых стрессов и депрессий. При правильном подходе баня несет исключительную пользу для человеческого организма.
Температурный режим в банях разного типа
Температурный режим в банях разного типа имеет кардинальные различия. Более того, отличается уровень влажности в парной. Именно поэтому, выбирать подходящий тип бани необходимо, опираясь как на температурные показатели, так и на особенности своего организма.
Русская баня
Это самый популярный тип бань.
Ее главными отличительными чертами являются:
Из-за повышенной влажности высокие температуры в русской бане переносятся намного тяжелее. Поэтому посещать сильно разогретую парную не рекомендуется людям, которые плохо переносят жару. Тем не менее, у такой бани немало преимуществ.
Высокая влажность в тандеме с горячим воздухом способствуют:
Быстрому раскрытию пор и выводу токсинов.
Качественному разогреву мышц и связок.
Ускорению обменных процессов.
Если дополнить русскую баню массажем с веником, то польза от нее увеличится в несколько раз.
Финская сауна
Влажность в такой бане редко превышает 10-15%, зато температура воздуха колеблется в районе 90-110 градусов.
Из-за невысокой влажности нахождение в финской сауне переносится несколько проще, чем в русской парной.
Тем не менее, у неподготовленного человека, при посещении сауны могут возникать такие неприятные симптомы, как сухость в носу, першение в горле.
Турецкая сауна (хамам)
Ее отличительные характеристики:
Посещение хамама переносится людьми намного проще. Находится здесь можно длительное время, не испытывая при этом особого дискомфорта. Однако, если вы любите париться, хамам вряд ли устроит вас.
Особенности посещения парной при разных температурных режимах
Важно! Посещать баню и сауну можно только здоровым людям. Если вы испытываете недомогание, имеете хронические болезни в стадии обострения или тяжелые заболевания, от воздействия высоких температур стоит воздержаться.
Не существует строгой границы, определяющей, при какой температуре должен париться человек. Каждый подбирает лично для себя наиболее комфортные и приемлемые условия. Чаще всего речь идет именно о русской бане, так как хамам и финская сауна не предназначены для этой цели.
Итак, при высокой влажности температура в русской бане не должна превышать 70 градусов. В противном случае очень быстро наступает перегрев организма. Температура тела повышается, ухудшается общее самочувствие, возникают приступы тошноты.
Для русской бани оптимальным соотношением является 40 % влажности и температура в пределах 60 градусов.
Именно такой режим переносится организмом гораздо легче. При такой температуре можно и погреться, и попариться. Чем выше температура и влажность, тем сложнее будет париться.
Кроме того, чем больше жар, тем меньше времени вы должны проводить в парной (в данном случае речь идет о подготовленном организме!!):
Почему нельзя нарушать температурный режим?
Нарушение температурного режима и нахождение в бане при высоких температурах могут возыметь на организм обратный эффект.
Простыми словами, находясь в экстремальных условиях (а высокие температуры — это экстремальные условия), включаются защитные реакции:
Ускоряется кровоток, сердцу приходится работать в несколько раз интенсивнее.
Закрываются поры, чтобы сократить потерю жидкости. В результате скапливаются токсины.
Повышается температура тела, органы и системы переходят в режим усиленной работы.
В результате сгущения крови повышается риск образования тромбов.
Чем дольше неподготовленный человек сидит в жаркой бане, тем более сильным негативным воздействиям он подвергается. В результате перегрева может произойти потеря сознания и даже остановка сердца.
Поэтапный прогрев тела в бане
Во время посещения парной организм проходит через несколько этапов:
Если на каком-либо этапе вы почувствовали недомогание, не терпите жар. Немедленно покиньте баню или перейдите в место с более комфортной температурой.
Какой должна быть температура в парной во время банных процедур?
Важно! Максимальное время нахождения в парной при температуре свыше 70 градусов для опытных банщиков составляет 30 минут. Если вы новичок, время пребывания нужно сократить в 2 раза.
Температура в парной должна быть приемлемой для человека. Простыми словами, он должен себя комфортно чувствовать и не испытывать недомогания.
Также показатели температуры могут сильно отличаться в зависимости от конкретной части бани:
Раздевалка. Комфортная температура +25 градусов.
Предбанник. Оптимальная температура +30 градусов.
Баня и парилка. От 40 до 80 градусов.
Как правильно топить баню — лучшие способы и советы
Не все любители попариться догадываются о том, насколько подготовка бани может быть трудоёмким процессом. А вот те, у кого своя парилка в наличии, просто обязаны знать, как правильно топить баню, чтобы добиться максимального эффекта и комфортной атмосферы.
Правильные дрова — залог успеха
Самое главное — выбрать правильные поленья. Опытные мастера советуют выбирать твердолиственные деревья, например, дуб, клен, ясень и др. При сгорании такой материал будет отдавать максимальное количество тепла.
Следующими в списке теплоотдачи идут плодовые:
Яблоня
Вишня
Груша и др
Они тоже обеспечат хороший жар, но немного меньше, чем предыдущие варианты твердой древесины.
В основном, используют для топки осину, ольху, березу и др. Обычные лиственные дешевы и широко распространены, соответственно, это — один из самых популярных вариантов.
А вот дрова хвойной породы использовать не рекомендуется. Кроме того, что при топке такое дерево отдаст мало жара, во время горения будет образовываться много сажи.
Также стоит обратить внимание и на влажность дров. Хорошо для растопки подойдут только дрова с влажностью не более 20%. Важно понимать, что влажность свежих веток от 30 до 50%.
Чтобы добиться оптимального результата, придётся предварительно их просушить. Делается это легко, древесина оставляется в проветриваемом помещении.
Нельзя применять для растопки ветхие и трухлявые доски, окрашенное дерево.
Совет! Известнейший в РФ банщик Иван Бояринцев рекомендует применять для растопки древесину осины не менее 3 лет хранения. Такие дрова дадут отличный жар и создадут особую атмосферу в парилке.
Дальнейшие инструкции разделяются в зависимости от того, какая баня есть в наличии.
Растопка бани по-черному
После того, как дрова выбраны, нужно заняться подготовкой помещения.
Предварительно
Далее подготовка делится на несколько шагов.
Разжигание и первая закладка
Это займёт не более полутора часов. В первый раз печь плотно не набивают. Между поленьями должно остаться достаточно свободного места. Его можно заполнить сухими газетами или тонкой бумагой.
Важно! Никакого дополнительного горючего добавлять не нужно. Если дрова сухие, все быстро разгорится.
Естественно, периодически нужно проверять печь.
Совет! При первой закладке лучше обеспечить интенсивное проветривание, для чего открывают окна, двери, заслонки и пр.
Вторая партия
Как только первая партия прогорит, пора добавлять вторую. В этот раз можно не скупиться на поленья. Они быстро загорятся от предыдущего жара.
Совет! На этом моменте заходить в парную лучше пригнувшись и накрывшись какой-либо тканью, чтобы меньше подвергаться воздействию угарного газа.
Когда дрова практически догорят, необходимо хорошо поворошить их кочергой. Важно добиться, чтобы угли равномерно распределились по печи.
На этом этапе многие считают, что баня уже готова. Достаточно просто затушить угли, вынести их и дать угарному газу выйти.
Однако банщики старой школы советуют делать так:
Чтобы прибавить влажности в бане достаточно плеснуть водой на камни.
Топка бани по-белому
Чтобы хорошо растопить баню по-белому, также нужно пройти несколько этапов.
Уборка
В помещении нужно навести идеальный порядок:
Растопка печи
Конечно, поскольку в каждой бане стоят разные виды печей, сформировать одну инструкцию довольно сложно. Тем не менее, существуют общие правила. Они обязательны к выполнению вне зависимости от конструкции печи, материала или других нюансов.
Сперва проводится чистка печи:
Совет! Угли можно не просто выбросить, а использовать, как удобрение для растений на участке.
Важно предварительно подготовить и камни. Если каменка закрытого типа, то камни следует хорошо прополоскать от остатков сажи.
Если у печи открытая конструкция, придётся вымыть камни тёплой водой.
Далее следует проверить наличие воды в котле и убедиться, что её будет достаточно для мытья.
Затравка
Чтобы хорошо растопить баню, должна быть хорошая тяга и отличная затравка. Для начала нужно открыть дымовую задвижку и дверцу поддувала.
После чего выполнить следующие манипуляции:
Уложить на колосниковые решётки несколько сухих газет или тонкую бумагу. Опытные банщики советуют воспользоваться сухой березовой корой.
Сверху положить 5-6 поленьев. Между ними обязательно должно быть достаточно пространства.
Внутрь к поленьям засыпать ещё немного (горсть-две) щепок.
Такая затравка отлично и быстро разгорается с первого раза.
Розжиг
Далее все довольно просто.
Бумагу поджигают. После того, как она загорится, закрывают дверь топочной, чтобы в саму баню дыма не напустить. Убедиться в том, что горение протекает как надо, можно по ровному гудящему звуку, исходящему из топки. Если его не слышно, придётся повторить процедуру розжига заново.
Когда поленья хорошо разгорятся, следует немного прикрыть поддувало. Также на этом этапе можно открыть задвижку на водяной котёл.
Добавление дров
Хорошая растопка бани подразумевает необходимость добавления дров. От розжига до прогрева печи может пройти около 15 минут, в зависимости от древесины и размеров топливника.
Далее следует:
Важный совет! Закладывать поленья нужно из расчёта, чтобы до верха топливника осталось не менее 20 см.
В процессе топки
В зависимости от времени года, материала и размера бани, топка может занимать от 2 до 6 часов.
Часто встречаются советы, что для скорейшего прогрева бани нужно поливать камни. Следовать им не нужно.
Никакого полезного эффекта образовавшийся пар не даст.
Взбрызгивать камни следует только перед самими помывочными процедурами.
Во время растопки также следят за котлом и уровнем воды в нём, и не забывают подкидывать дровишек. Также, когда температура поднимется до 60 о С можно начинать запаривать веники.
Завершение растопки
Считать баню удачно растопленной можно, если:
На этом этапе можно заканчивать топку и переходить к помывочным процедурам.
Для этого:
Не нужно бояться, что баня за это время остынет. В течение подготовительных процедур она наоборот настоится и приобретет комфортный микроклимат.
Несколько полезных советов
Следующие советы помогут растопить баню максимально качественно:
Лайфхак — как протопить баню сырыми дровами
Конечно, это более ненадёжный способ, но поскольку случиться могут разные ситуации, лучше знать, как использовать сырые дрова для растопки.
В этом случае:
Вопросы и ответы
Для розжига подойдёт любой сухой материал. В старину в ход шли сено, опилки, сухие щепки, шишки, ненужная ветошь и т. д. Использовать можно любой вариант.
Это зависит от индивидуальных предпочтений. Опытные банщики советуют не топить свыше 60оС. Температура и влажность помещения в целом должны составлять 120 условных единиц. От этого параметра и нужно отталкиваться на свое усмотрение.
По объёму они должны занимать не более трети печи. Укладывать их лучше колодцем.
Топить хвойными породами можно, но не рекомендуется. В процессе эта древесина слишком стреляет искрами, кроме того, из-за наличия смол образуется много сажи, которая в результате забивает дымоход. Лучше не использовать такой способ топки часто и периодически чередовать его с лиственными породами.
Можно использовать дуб, так как его теплоотдача наиболее высока.