фетакса в рассоле калорийность
Пищевая ценность и химический состав «Фетакса в рассоле».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201 кКал | 1684 кКал | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 7.2% | 691 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 14.7% | 339 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ||||
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.6% | 1905 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 24.9% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 3.1% | 1613 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 2.3% | 2174 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 12.4% | 400 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.9% | 2632 г |
| Кальций, Ca | 630 мг | 1000 мг | 63% | 31.3% | 159 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Натрий, Na | 1200 мг | 1300 мг | 92.3% | 45.9% | 108 г |
| Сера, S | 221 мг | 1000 мг | 22.1% | 11% | 452 г |
| Фосфор, P | 375 мг | 800 мг | 46.9% | 23.3% | 213 г |
| Хлор, Cl | 1850 мг | 2300 мг | 80.4% | 40% | 124 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.9% | 2571 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 15.3% | 324 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 7.87 г | ||||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 12.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.965 г | min 16.8 г | 29.6% | 14.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.65 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 2.9% | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1658 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.4% | 9.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.489 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.4% | 5.2% |
Энергетическая ценность Фетакса в рассоле составляет 201 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45%
Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% – это слабосоленый рассольный сыр. На полках магазинов продается в пластиковой коробочке с двойной крышкой: пластиковой и герметичной фольгированной. Сыр имеет приятный сливочно-соленый вкус и мягкую консистенцию. Производитель утверждает, что продукт не содержит растительных жиров, а все ингредиенты для приготовления сыра проходят строгий контроль качества.
Калорийность сыра Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45%
Калорийность сыра Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% составляет 183 ккал на 100 грамм продукта.
Состав сыра Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45%
В состав сыра Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% входят следующие ингредиенты: молоко пастеризованное нормализованное, соль поваренная пищевая, закваска (мезофильные и термофильные молочнокислые микроорганизмы), молокосвертывающий фермент микробного происхождения, уплотнитель хлорид кальция, рассол (питьевая вода, соль поваренная пищевая).
Польза и вред сыра Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45%
Сыр Hochland Фетакса Классическая является источником кальция, богата витаминами группы В, витаминами D, А и РР и в разумных количествах вреда организму не принесет, напротив, поможет сохранить крепость зубов и костей, надолго подарит чувство сытости. Иногда диетологи рекомендуют включать классический сыр фетакса в рацион диеты, направленной на оздоровление и улучшение внешнего вида (калоризатор). Некоторые считают, что он способен оптимизировать пищеварительные процессы, налаживать деятельность пищеварительного тракта и микрофлору в органах ЖКТ.
Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% в кулинарии
Применение сыра Hochland Фетакса в кулинарии обусловлено его консистенцией. Сыр с лёгкостью разминается вилкой и подойдет для приготовления блюд с измельченным сыром. С этим сыром без труда можно приготовить овощной салат, закусочный рулет, фаршированные перцы и многое другое, ассортимент блюд, приготовленных из этого сыра ограничивается лишь фантазией кулинара.