к какой религии относятся мантры

Что такое медитация с мантрами?

Давайте сначала разберемся с понятиями. Итак, мантра в индуизме — это священный текст. Приверженцы данной религии предполагают, что эта форма речи оказывает сильное влияние на разум читающего мантру, его эмоциональное состояние.

Мантры бывают переводимыми и нет. Часть из них — длинный набор звуков, который необходимо воспроизводить в определенной последовательности. Часть — короткие звуковые сочетания. Эти звуки могут повторяться сами по себе или в связке с дыхательными упражнениями или медитативными практиками.

Некоторые сведения, которые вы почерпнете из этой статьи, имеют научное подтверждение, а некоторые на данный момент не имеют такового обоснования. Но даже если не брать во внимание верования индуистов о том, что все во Вселенной имеет собственные вибрации и на них можно влиять, не стоит недооценивать силу звуков.

Так в чем же смысл мантры для медитации?

Ответ довольно прост: концентрируясь на звуке, мы избавляемся от роя мыслей в голове. Наше внимание избирательно: удерживая его на одном объекте, мы перестаем замечать посторонний шум.

Как научиться медитировать с мантрами?

Алгоритм освоения этого навыка можно разделить на несколько этапов.

Этап первый — необходимо выбрать собственную мантру. Рассматривайте это сочетание звуков как некий необычный инструмент для расслабления и развития осознанности. Самая универсальная мантра, которую использует большинство — ОМ (или Аум). Нет смысла переводить сочетание звуков — в данном случае главенствующими факторами будут правильное произношение и интонация.

Повторяйте мантру медленно, размеренно. Постепенно спокойное состояние, которого вы достигнете во время мантры, будет ассоциироваться с этим набором звуков и входить в состояние медитации станет проще.

Сначала стоит повторять мантру вслух: это поможет сфокусировать внимание на текущем моменте. Затем нужно сделать несколько повторений шепотом: это позволит лучше сконцентрироваться на собственных ощущениях. После этого можно переходить к следующему этапу: повторению в уме.

Для медитативной практики необходимо принять сидячую позу. Во время практики выберите для себя оптимальную скорость повторения звукового сочетания: вам, в первую очередь должно быть комфортно. Для достижения большего эффекта можно синхронизировать мантру с собственным дыханием. Попробуйте визуализацию — свяжите с мантрой какое-нибудь хорошее чувство или воспоминание. Переключите внимание на него.

И самое важное: не форсируйте события и не заставляйте свой разум как можно скорее освоиться в новой практике. Все должно проходить максимально естественно. Медитативные практики для выхода из стресса представлены и в курсе Викиум «Детоксикация мозга». С этим курсом вы не только научитесь быстро брать эмоции под контроль, но и сможете развить концентрацию внимания, а бонусом получите хороший сон.

Источник

Самые сильные мантры в мире на каждый день

Мантра – это молитва, написанная на санскрите. Когда человек нуждается в помощи, он обращается через священный текст к божеству. Мантры на каждый день – очень мощные практики, которые существуют в буддистской, индуистской и тибетской культурах. Но чтобы молитва дала результат, необходимо правильно произносить слова.

Значение мантр в жизни человека – какой эффект они оказывают

Молитвы направлены на устранение душевных проблем. Такие ведические практики позволяют познать себя, избавиться от психологических зажимов и неудач. По мнению восточных мудрецов, мир соединяет в себе светлую и темную энергии, а вибрации от священных песен влияют на баланс этих энергий внутри человека.

Частое чтение священных песен позволяет:

Важно верить в их действие, чтобы добиться успеха в работе, наладить личную жизнь или обрести единение с внутренним я.

Разновидности мантр на каждый день

Существует много самых сильных мантр на все случаи жизни. Их делят на 3 группы: сложные, именные и Биджа.

На каждый день используют Биджа-мантры, а сложные и именные читают в трудных ситуациях и для достижения разных целей. Молитвы для повседневного чтения состоят из слов и звуков, которые формируют другие священные тексты.

Радость и примирение

В мантрах радости скрыта священная мощь, которая способна помочь человеку обрести счастье. Такая практика позволяет устранить преграды, преодолеть трудности и наполнить душу радостью и хорошими эмоциями.

Читать мантры для радости и примирения рекомендуется тем, кто хочет:

Девушки благодаря таким молитвам могут обрести женское счастье, а мужчины – установить прочные рабочие связи.

Частое пение священных текстов позволяет достичь умиротворения и улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Для успеха в обществе

Тибетские мантры для достижения успеха в обществе следует читать 7 раз перед каким-либо делом: подписанием договора, важными переговорами, сделкой, собеседованием и т.д. Молитва обладает великой силой, способной принести победу в любом начинании.

Существует несколько восточных практик для достижения успеха в обществе:

1. Мантра победы. Позволяет победить гордыню, страхи и тягости жизни. Практикуют ее перед важными событиями или в периоды потери сил и уверенности в себе. Повторяют песню 108 раз.

2. Для наполнения энергией Солнца. Космическая звезда отвечает за социальный статус, поэтому мантры к Солнцу необходимо читать тем людям, которые хотят заявить о себе в обществе, восполнить энергетические ресурсы. Поют ее по 108 раз в течение месяца.

3. Мантра социального успеха. Направлена на укрепление положения в обществе, достижение целей и общественного признания таланта. Количество повторений – 108.

4. Для карьерного роста. Если человек находится в поисках работы или у него есть сложности с коллегами, то в течение 2 дней ему следует повторять молитву 108 раз.

Такие мантры способны привнести в жизнь большую силу, которая поможет в достижении целей и исполнении желаний.

Для устранения препятствий

Священный текст для борьбы с препятствиями обращен к Ганеше – божеству, олицетворяющему мудрость, карьерный успех и творческое начало.

Мантра позволяет настроиться перед важным делом, снимает напряжение, устраняет страх и придает ясности мыслям. Молитва помогает достичь успеха в бизнесе. Проговаривают священный текст в течение 12 минут. Практика длится 1–2 месяца. Для усиления эффекта руки складывают в мудру.

Для исполнения желаний

Для исполнения желаний существует большое количество мантр, но самая эффективная – Гаятри. Она состоит из 24 слогов и позволяет очистить разум, защититься от отрицательной энергии.

Благодаря такой молитве человек может:

Священная песня снимает все отрицательные установки и привлекает удачу даже к самому невезучему человеку.

Для защиты

Мантры для защиты уберегают от врагов и любых негативных действий. Таких молитв существует очень много, но для достижения результата важно изучить технику чтения священного текста и придерживаться ее.

Регулярное пение защитных молитв способно:

Поют молитву в течение 21 дня по 108 раз. Количество повторений может быть и меньше, главное, чтобы оно было кратным 3.

Главная мантра «Ом»

«Ом» – это главный звук во Вселенной, который соединяет 3 процесса: созидание, разрушение и поддержание. Во время ее пения человек очищается на эмоциональном и физическом уровнях. Звуковые вибрации наполняют пространство и взаимодействуют не только с чакрами, но и со внутренними органами. Тело наполняется энергией и укрепляется.

Ом соединяет созидание, разрушение и поддержание.

Молитва обладает сильной энергией, поэтому перед ее чтением важно ознакомиться с правилами произнесения текста и медитации:

У новичков, у которых нет опыта в медитациях, может возникнуть головная боль, поэтому внимание во время практики переносят в область сердечной чакры.

Самые сильные мантры на каждый день

Практики рекомендуют не соединять мантры на каждый день вместе, а выбрать ту, которая нужна для решения проблемы. Ежедневные молитвы не являются спасением от всех заболеваний. Они помогут стать спокойным в сложной ситуации и уберечь себя от неприятностей.

Ом Сарва Мангалам

Эту мантру читают, когда просят о благополучии и желают добра всему миру. Ее сила устраняет межличностные конфликты и наполняет позитивом. Во время ее пения накапливается благая карма и развивается чувство гармонии.

Мантра «Ом Сарва Мангалам».

Молитва активизирует личное сознание и соединяет его с космическим. Через эту связь человек достигает любых целей и обретает уверенность в себе.

Ом Шрим Хрим

Читают такую мантру для привлечения благополучия и денег. Молитва помогает активизировать денежные потоки, создать благоприятные условия для ведения и заключения сделок.

Священная песня наполняет человека энергией, призывающей к действию, дарит позитивный настрой и светлый взгляд на мир.

Аум Хрим Шрим

Мантра дарует финансовое процветание, успех в делах и отношениях, избавляет от апатии и приносит внутреннюю гармонию. Текст стоит произносить четко и без запинок. Читать молитву лучше перед сном и после пробуждения.

Мантра «Аум Хрим Шрим».

Ом Намах Шивая

С помощью этой мантры человек получает покровительство бога Шивы. Молитва исцеляет, защищает и исполняет желания.

Священная песня открывает и другие возможности:

Мантра избавляет от негативных привязанностей и вредных привычек.

Ом Бхур Бхувах

Молитва избавляет от иллюзий, очищает разум от негатива, развивает интуицию и наделяет мудростью. Повторение мантры очищает карму, избавляет от порчи и сглаза.

Мантра «Ом Бхур Бхувах».

Мула-мантра

Священная песня указывает на предназначение человека в жизни. Читают ее на восходе солнца. При ежедневном пении организм молящегося укрепляется, раскрывается интуиция и улучшается внешность.

Ом Ваджрапани

Читают мантру каждое утро по 108 раз. Она защищает от темных сил и повышает жизненную энергию. Священная практика оберегает детей, дом, взрослых, рабочее место, помогает обрести внутреннее равновесие и убрать негатив.

Ом Таре Туттаре

Эта мантра взывает к Зеленой Таре – богине, покровительствующей всем страдающим. Обращаться к божеству стоит только со светлыми мыслями и чистыми помыслами.

Молитва направлена на помощь в работе, исцеление от болезней и обретение душевного покоя. Читают ее 21 день по 108 раз.

Гаятри-мантра

Молитва очищает разум и тело, помогает обрести гармонию, избавиться от страхов и т.д. Поют ее ежедневно на рассвете.

Мантра также воздействует на тело человека:

Мантра раскрывает 6-ую чакру, которая отвечает за интуицию и реализацию желаний.

Гуру-мантра

Мантра Гуру – священная песня, которая восхваляет учителей и наставников. Ее советуют петь тем, кто хочет достигнуть просветления. Молитва привлекает в жизнь любовь, гармонию и процветание.

Практика создана для того, чтобы осознать все дары жизни, а не просить через нее о чем-то Бога. Если человек не может найти ответ на волнующий его вопрос, то восточная молитва ему поможет.

Как подготовиться к чтению мантры

Для достижения результата при чтении молитв необходимо соблюдать некоторые правила:

Для хорошего запоминания текста лучше их несколько раз прослушать. Если во время медитации человек задремал, это значит, что он еще не готов к практике, поэтому количество повторений лучше уменьшить до числа, кратного 3.

Правила пения мантр

Правильное пение молитв способно исцелить душу и тело и восстановить гармонию.

Есть ряд правил, которые стоит соблюдать при чтении мантр:

Правильное пение привнесет в жизнь гармонию и спокойствие. Человек сразу почувствует внутренние изменения. Для большей концентрации на тексте используют четки.

Запреты и ограничения

Существуют запреты и ограничения при чтении мантр:

Тело и разум человека должны быть чистыми, волосы у девушек – собранными, а одежда – свободной.

Источник

Мантры — сакральные звуки Бога

Мантры – универсальная помощь

Самые известные и действенные мантры

Гуру мантра или мантра исцеления

Мантра богатства и денег

Мантра энергии и силы

Мантра Зеленой Тары

Мула-мантра или мантра от негатива

Махамантра Харе Кришна

Мантра — это слово, словосочетание или целая фраза, несущая определенный религиозный смысл. Подобно молитве в христианстве, мантры читают для настройки ума, концентрации, для связи души с Богом, а также для успокоения, прощения и пребывания в необусловленном состоянии.

Универсальная помощь

Мантра — это маленький, но действенный помощник в тех ситуациях, когда никакие поступки не помогают. В тех случаях, когда человек пребывает в растерянности и не знает, что его дальше ждет. Мантры считаются проводниками души из материального мира в мир божественного и духовного. Прослушивание священных текстов и песнопений вводит в некий транс, и это совсем не шутка. Именно так отключается ум, и душа освобождается от рамок существования на земле.

Самые известные и действенные мантры

Известно огромное количество мантр, у каждой из которых своя цель. Их можно проговаривать вслух, пропевать или повторять молча. В этой статье мы рассмотрим самые мощные индийские мантры. Точное воспроизведение текстов мантр хотя бы 15 минут ежедневно станет практикой для тех, кто работает над собой и хочет достичь своих целей.

Мантра Ом

Величайший сакральный звук, символ Тримурти, первоначальная вибрация, из которой возникла Вселенная. Считается, что тот, кто произносит “Ом”, создает вокруг себя невидимый щит, отгоняющий зло. “Ом” дарит благо всем живым существам и возвращает к изначальной точке бытия, к нирване, где царит свобода, бессмертие и любовь.

По словам мудрецов, в мантру Ом вмещена вся Вселенная

Гаятри мантра

Она произносится так:

Ом Бхур Бхувах Сваха

Тат Савитур Вареньям

Бхарго Девасья Дхимахи

Дхийо Йонах Прачодайят

В этой мантре звучит обращение к космологическим символам индуизма: к небесам, земле и воздуху. Упоминается имя Савитара, бога Солнца. Призыв направить свои мысли к сияющим божествам.

Гаятри — это одна из ипостасей Сарасвати. В этом обличии она помогает живым существам достигать просветления и освобождения от кармы. Добрая и всепрощающая, Гаятри слышит каждого, кто читает мантру, посвященную ей. Одно из известных исполнений этой мантры звучит из уст Саи Бабы.

Мантра Ганеши

Ом Шрим Хрим Клим Глаум Гам

Ганапатайе Вара Варада Сарва Джанам

Ме Вашанамайя Сваха

О, повелитель ганов, преподносящий дары, устраняющий препятствия каждого человека, принеси и мне освобождение.

Ганеша, сын Парвати и Шивы, считается символом благосостояния и мудрости. Повторяя мантру Ганеше, человек словно отдает свои проблемы ему. Ганеша всегда приходит на помощь, даруя спокойствие, избавление от страхов, он разрушает иллюзии.

Ганеша мантра помогает в любых начинаниях

Гуру мантра или мантра исцеления

Гурур Брахма Гурур Вишну

Гуру Дево Махешвараха

Гуру Саакшат Парам Брахма

Тасмай Шрии Гураве Намаха

О, великие учителя Брахма, Вишну и Шива (Махешвара)! Мой земной гуру — ваш посланник, и я поклоняюсь ему, как поклоняюсь вам.

В те моменты, когда человек потерян и не знает ответов на вопросы, он может обратиться за помощью. Помощь приходит от учителей, мудрецов, божеств и простых людей. Для исцеления от недугов нужно читать гуру мантру ежедневно, мысленно обращаясь к тому, от кого требуется помощь.

Сокровенная мантра Вишну выручает в непростых ситуациях

Мантра богатства и денег

Ом Шрим Махалакшмие Намаха

Мое приветствие великой Лакшми, которая дарует процветание.

Это — обращение к богине Лакшми, которая отвечает за процветание, достаток, щедрость. Воспевая ее имя, человек привлекает к себе деньги и необходимые материальные блага. Читать мантру нужно с предельной честностью и искренностью.

Мантру Лакшми используют практикующие, стремящиеся к удаче, счастью и процветанию

Мантра очищения

Асато Маа Сат Гамайа

Тамасо Маа Джйотир Гамайа

Мритйор Маа Амритам Гамайа

Веди меня от ложного к истинному, от тьмы к свету, от смерти к бессмертию, о, вечный покой.

Говорят, эта мантра настолько сильна, что даже слушающий ее человек получает подарки судьбы и очищает свою карму. Она способна отбросить грусть, избавить от болезней и настроить на положительный лад.

Мир, покой, чистоту и совершенство дарует Мантра Асато Маа

Мантра любви

Ом, жемчужина в цветке лотоса.

Одна из самых известных буддийских мантр в мире, она олицетворяет собой безграничную любовь, прощение и просветление. Перебирая четки в руках и произнося мантру любви хотя бы несколько раз по 108, человек наполняет свое сердце светом, избавляется от эго, попадает в пространство высших вибраций.

Мантра здоровья

Я поклоняюсь солнцу, луне, земле и пространству.

Данную мантру полезно читать тем, кто страдает от болезней и недугов. Концентрируясь на проблемной точке в теле или уме, мантру здоровья нужно повторять ежедневно по 20-30 минут, чтобы уже через неделю почувствовать облегчение.

Напевают и слушают мантру Ра Ма Да Са те, кто стремится к исцелению и гармонии

Мантра энергии и силы

Я поклоняюсь тебе, о, великий Шива.

Легендарная мантра, обращенная к богу Шиве, дарует неимоверную силу и энергию тому, кто будет произносить ее со всей искренностью, душой и отдачей. Шива способен разрушить Вселенную, но он очень добр и благосклонен к тем, кто почитает его. Он слышит каждое слово и каждую просьбу, он готов отдавать все, что у него есть.

Одна из главных ведических и тантрических молитв. Этой мантрой обращаются к богу Шиве

Мантра Зеленой Тары

Ом Таре Туттаре Туре Соха

Ом, отстранение от земных привязанностей, избавление от страданий, уничтожение невежества, очищение прошлого.

Вторая по значимости мантра в буддизме. Обращение к матери всех Будд, Зеленой Таре, подобно обращению к собственной матери. Она защитит, пожалеет, согреет, накормит и отдаст всю свою любовь. Не у каждого человека есть возможность прийти под крылышко к маме, поэтому тысячи людей во всем мире обращаются к Зеленой Таре. Она помогает и оберегает.

Мантра Зеленой Тары обладает невероятной силой. Влияя на духовное состояние человека, она приносит мир и покой душе

Мула-мантра или мантра от негатива

Ом Сат Чит Ананда Парабрахма

Шри Бхагавати Самитха

Шри Бхагавате Намаха

Ом, я поклоняюсь всепронизивающему бытию, чистому сознанию, блаженству, создателю вселенной, материальной форме божественного, нематериальной форме божественного, женскому началу в союзе с мужским началом, я поклоняюсь всему мирозданию.

Эта мантра от негатива настолько сильная, что работает даже для тех, кто не знает ее значения. Нежная и мелодичная, она окружает лаской и добром того, кто произносит ее. Негатив, беды, опасное влияние извне больше не сможет потревожить вас и ваших близких.

Махамантра Харе Кришна

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

Избавляющий от иллюзий, всепривлекающий, всерадующий, позволь мне служить тебе.

Главная мантра кришнаитов. Махамантра останавливает бесконечный внутренний диалог, успокаивает ум, открывает сердце и позволяет божественному свету пронизывать тело.

При повторении джапы кришнаиты пользуются четками, созданными из древесины нима или туласи

Неважно, к какой религии вы относитесь, ведь если вы повторяете определенные слова, вкладывая в них веру и смысл, они непременно принесут плоды.

Мантры являются священными звуками, слуховыми символами, лишенными конкретного смысла, но они подобно ритму, музыке или поэме обладают силой эвокации: властью вызывать глубокие чувства и состояния сознания, трансцендирующие обычные мысли и слова.

Радмила Моаканин «Психология Юнга и буддизм»

Источник

Что такое мантры и как их использовать правильно

Часто люди ощущают себя потерянными, будто их жизнь лишена смысла. Чувство беспомощности и растерянности становится причиной тяжелой депрессии, выбраться из которой не всегда помогают даже лекарства. Мантра – это инструмент, который позволяет контактировать со Вселенной и изменить свой мир.

Что такое мантры

Считается, что впервые люди начали общаться со Вселенной посредством звуков и наборов фонем более 1000 лет до н. э. Древнее учение позволяло «настроиться» на космос. Правильные вибрации помогали убрать резонанс в жизни, возвращали гармонию.

Эффект от мантр люди описывают по-разному. Кто-то говорит, что фонемы позволяют связаться с космосом, увидеть решение проблемы, даже если ситуация до этого была безвыходной. Другие же уверены, что все дело в психологии – мысленно настраиваясь на изменение жизни, человек на подсознательном уровне набирается сил, чтобы осуществить все задуманное.

Слово «мантра» переводится как «освобождение разума». Такое описание – самое точное из возможных, ведь все обряды направлены на работу с осознанностью. Считается, что подобрав правильный для ситуации набор звуков, можно добиться всего, например:

Разновидности мантр

Выбирать молитвы нужно в зависимости от ситуации. Если одни помогают справиться с проблемами в семье, то другие в этом случае будут бесполезны. Поэтому, прежде чем приступить к практике, прочитайте о каждом виде мантр.

Сагуна

Такая молитва всегда обращена не только к Вселенной, но и к божествам (как к одному, так и к нескольким). В тексте должно содержаться имя существа, помощи которого вы просите. Поскольку мантры этого типа являются священными, их нужно произносить максимально правильно – высшие силы могут не простить человека, который не постарался разобраться в том, что читает.

Сагуны состоят из 5 элементов:

Ниргуна

Такие тексты не имеют утвержденной формы. Они не персонализированы, не связаны с Богами. В первую очередь ниргуна – молитва для практиков, воспринимающих Вселенную как единое целое, т.е. без деления на культуры и религии.

Абстрактные вибрации позволяют связаться с высшим сознанием, изменив мышление человека изнутри.

Биджа

Односложные наборы фонем без смыслового значения. Помогают очистить разум, избавиться от деструктива. Звуки составлены так, чтобы в определенной последовательности активировать чакры. Стихи являются своеобразным массажем, который помогает расслабиться, отрешиться от проблем, взглянуть на все под новым углом. Устранив блоки, человек сможет найти выход из любой жизненной ситуации.

Гаятри

Размер такой молитвы должен быть строго 24 слога. Мантра посвящена богу солнца – Савитару. Согласно легендам, он путешествовал по всей земле, чтобы нести силу, свет и здоровье своим подданным. Он же изгонял зло из деревень и спасал людей от падших духов. Священные тексты, которые взывают к этому существу, помогают очистить не только разум, но и тело. Читать их рекомендуется больным (в т. ч. при проблемах с психикой), находящимся в постоянном унынии, и тем, кто потерял уверенность в себе.

Священные тексты Гаятри рекомендуется читать больным.

Считается, что с этой мантры началось создание Вселенной. Прочтение священного текста позволяет вернуться к своему естеству, отрешиться от груза, накопленного за жизнь. Фонемы построены таким образом, что каждый звук способствует очищению разума и души – тело расслабляется, у человека появляются легкость и сила, необходимые для преображения собственного мира.

Существуют 2 мантры, появившиеся благодаря первому тексту:

Харе Кришна

Один из самых известных текстов в Буддизме. Практика Харе Кришны нужна, чтобы очистить карму. Считается, что ежедневное пение этой мантры позволяет достичь просветления. Все вариации священного текста обращены к Богу и являются просьбой защитить душу. Такие фонемы должны произносить люди, в чьем сердце много зависти и дурных привычек. Текст помогает избавиться от негатива и заполнить освободившееся в сознании пространство мыслями, которых не хватает для гармонии.

Практика Харе Кришна очищает карму.

Панчабрахма

Текст обращается к 5 составляющим, которые для счастливой жизни всегда должны находиться в гармонии. К ним относятся:

Как мантры влияют на состояние человека

Настроившись на нужную вибрацию, человек может изменить любой аспект своей жизни. Стихи помогают:

Правила произнесения мантр

Поскольку в священных текстах важен не смысл слов, а их звучание, важно правильно произносить каждый слог. В противном случае практика не принесет желаемого результата.

Общие правила для чтения мантр:

Громко вслух

Если вы только начинаете практику, петь фонемы нужно вслух. Произносите все звуки четко, создавая диафрагмой вибрацию. Следите за артикуляцией: все слоги должны быть различимы. Также не забывайте о длительности: нельзя торопиться или произносить фонемы слишком медленно.

Начинающим нужно петь фонемы громко вслух.

Мантра шепотом

Когда вы потренировались читать мантры вслух, легко входите в гармонию со Вселенной, можно переходить ко второму этапу – петь священные фонемы шепотом. Необязательно делать резкий перепад громкости. Если переход дается тяжело, начинать произносить звуки тише можно постепенно.

Мысленно

Конечный этап – бесшумная практика. Чтобы научиться воспроизводить правильное звучание мысленно, потребуется не 1 месяц.

Однако, достигнув такого развития, вы сможете практиковать мантры в любом месте вне зависимости от времени.

Как правильно слушать мантры

Поскольку в священных стихах важен каждый звук, поэтому во время прослушивания нужно быть максимально сосредоточенным на происходящем. Нужно избавиться от любых негативных мыслей. Например, список главных мантр возглавляют все молитвы со звуком «Ом». Он резонирует в окружении, притягивая вибрации Вселенной, оказывает сильное влияние на человека. Если во время прослушивания такой фонемы вы будете сосредоточены на деструктиве, он может плотнее закрепиться в вашей жизни.

Что лучше: слушать или петь

Оба способа связаться со Вселенной имеют одинаковый эффект. Однако когда мантру читаете не вы, к вибрациям добавляется энергия другого человека. Если нужно решить личную проблему, читать стихи лучше самостоятельно.

Слушать и петь мантры одинаково полезно.

Как правильно практиковать мантры

Перед тем как обратиться к космосу, выучите тексты мантр. Читать с бумаги можно, но это снизит эффективность практики.

Необязательно сразу запоминать все стихи: ограничьтесь основными наборами звуков.

Какие асаны использовать

Каноном является поза лотоса. Если вы только начинаете практику и сесть в правильную асану сложно, примите максимально похожее положение. Также обращаться к Вселенной можно через:

Мудры для практики

Положение рук и их движение выбирается в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь:

На чем стоит концентрироваться

Во время практики думайте только о том, чего хотите достичь. Визуализируйте свои желания, думайте о том, как их реализовать.

Оставьте все негативные мысли за пределами своего сознания, в противном случае ваш посыл будет нечистым.

Необычная практика в движении

Достичь гармонии с космосом можно, занимаясь йогой во время пения. Для этого нужно двигаться медленно, в такт с произносимыми вами звуками. Такая практика дает двойной эффект, т.к. тело отдает те же вибрации, что и сознание.

Какие мантры выбрать

Новички редко знают, какие бывают мантры, поэтому выбирают только самые популярные тексты, такие как «Ом» и «Харе Кришна». Набравшись опыта, вы узнаете, что существует много молитв, которые способны изменить вашу жизнь:

Как усилить эффективность мантры

Традиционной величины влияния священного набора звуков чаще всего хватает. Но если ваша проблема не решается, можно использовать несколько хитростей для усиления мантр:

Когда начинают действовать

Все мантры имеют накопительный эффект. Вселенная не работает на заказ, поэтому придется набраться терпения, исправно практиковать тексты. Если делать все правильно, то первые изменения вы заметите уже через 1 неделю. На глобальные преображения может уйти несколько лет.

Техника безопасности работы с мантрами

Нельзя относиться к священным фонемам как к шутке. Так можно вызвать гнев высшего разума. Не пренебрегайте словами, которые читаете. Мысленно благодарите космос за свое существование, ведите себя уважительно. Чтобы не сердить Вселенную, выделяйте достаточно времени для практики, никогда не пойте в спешке.

Источник