Как использовать подушку для беременных для сна короткую
Как использовать подушку для беременных
Здоровый полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Это важное условие для каждого человека, а для беременных это непоколебимая константа, так как именно от нее зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребенка.
К сожалению, высыпаться получается не каждый раз, особенно на поздних сроках беременности. Часто это связано с болями в спине, частыми позывами в туалет из-за давления плода на внутренние органы тазового дна, отеками, судорогами, которые и провоцируют плохое самочувствие и бессонницу. Улучшить самочувствие и облегчить беременной женщины можно с помощью подушки для беременной.
Поэтому, достаточно обзавестись одной полезной и комфортной подушкой, которая сыграет не одну роль в жизни будущей мамы и ребенка.
Подушка для беременных – это универсальный помощник будущей мамы, так как ее применение не ограничивается периодом вынашивания малыша. Существует множество разных сфер эксплуатации.
Подушка для беременных. Самым очевидным способом использования конечно является время беременности. В этот период организм беременной испытывает увеличенную нагрузку, так как работает в усиленном режиме. Поэтому отдых и сон должен быть полноценным и помогать восстанавливать силы. Такие изделия представлены в разных формах и размерах, они помогают принять комфортное положение тела в процессе отдыха. Формы:
Выбор конкретной модели зависит любимой позы для отдыха беременной, личных предпочтений и будет ли изделие использоваться в дальнейшем для различных целей и др.
Подушка для кормления. После рождения малыша изделие не теряет своей востребованности, поэтому не нужно спешить прятать ее в дальний ящик шкафа. Подушка становится отличной помощницей для кормления ребенка. Процесс вскармливания при этом будет не утомительным, а скорее приятным. Учитывая тот факт, что только родившиеся детки кушают довольно часто и медленно, подушка становится просто незаменимой вещью в жизни мамы и ребенка. Перед кормлением нужно обернуть изделие вокруг талии или одни край завести под спину, а другой под руку. Таким образом, спина мамы получит хорошую опору, равномерно распределяется нагрузка на спину, шею, позвоночник и руки.
Лежанка для ребенка и преграда для падения. Ребенка можно уложить в конструкцию на комфортный для него край для поддержки головы, образуя, таким образом борта вокруг ребенка. В таком положении малыш будет ощущать себя защищено и уютно, не сможет перекатиться и упасть с возвышенности за счет высоких бортов. Подросшего малыша, который уже научился сидеть, можно усаживать и «укутывать» бортами для игр или просмотра мультфильмов. Подушка также станет хорошей «страховкой» во время первых попыток сесть или приподняться на ножки за счет мягкой и упругой опоры.
Изделие для фотосессий и любимец всей семьи. За счет разнообразных форм и богатой цветовой палитре, такие изделия могут стать необычным украшением любой фотосессии. Самой фотогеничной считается U-подушка. В ней беременная будет чувствовать себя максимально расслабленно и комфортно. Также, подушка станет отличным местом для первой фотосессии только родившегося ребенка. Из подушки можно сделать удобный «кокон», где новорожденному будет привычно и комфортно, а фотографу удастся спокойно запечатлеть самые удачные сладкие моменты. К тому же, оказавшись в доме, подушка не оставит равнодушным ни одного члена семьи. Ее любят мужья беременных и старшие детки, которые любят спать с ними в обнимку, отдыхать при просмотре мультфильмов, играть и пр.
Таким образом, подушка для беременных станет любимицей и помощницей сначала мамы, а потом всей семьи. Купив один раз такое изделие, можно на долгие годы обзавестись функциональным и удобным помощником.
Как выбрать подушку для беременной
Какие бывают подушки для беременных
Когда в середине беременности у будущей мамы начинает расти животик, спать становится неудобно. Как же вернуть себе хороший сон? Купить специальную подушку для беременных, которая позволяет устроиться с максимальным комфортом почти в любом положении. Кормящим мамам эта подушка тоже пригодится.
Какой формы бывают подушки для беременных
Сначала разберемся с формой подушки. Совсем недавно, когда эти товары относились к разряду экзотики, чаще всего можно было встретить подушку в форме полумесяца (их еще называют Г-образными). Но за несколько лет «алфавит» существенно расширился.
U-образная. Большая подушка, позволяющая устроиться максимально комфортно абсолютно всем частям тела будущей мамы. Чаще всего укладываются так: букву U переворачивают, ложатся головой на серединку-перекладинку, а две длинные «ноги» используют как подложки под собственные ноги и животик. Такую подушку хорошо использовать в широкой кровати, потому что она достаточно объемна.
Г-образная. Уже описанная подушка в форме полумесяца, бумеранга или латинской буквы L — с чем ее только не сравнивают! Она гораздо компактнее, но позволяет устроиться во время сна так же удобно, как и U-образная. А две такие подушки (одна большая, в человеческий рост, другая поменьше, которую можно положить на колени) позволяют спать почти в ощущении невесомости.
С-образная. Это действительно буква С, внутри которой удобно устраивается мама: спина — в изгибе буквы, голова на верхней «перекладинке», а нижняя зажата между коленями.
подушка — простая и лаконичная, это просто «колбаса» в человеческий рост, набитая упругим синтепухом, без изгибов и хитростей. Обхватывайте ее руками и ногами, как медведь березу, и спите сладко.
Встречаются варианты подушек, сделанные как будто из двух букв I, соединенных сверху перемычкой из ткани. При этом место стыка лишено наполнителя, и обе части подушки являются независимыми. Такие подушки еще называют «материнскими». Иногда подвижные части оснащены застежками, которые позволяют моделировать подушку в самые причудливые фигуры, обеспечивая поддержку для живота, нижней части спины, шеи.
Какой наполнитель используется в подушках для беременных
Обычно подушки набиваются полистироловыми гранулами, синтетическим волокном холлофайбером или натуральным наполнителем — гречневой лузгой.
Полистироловые «шарики». Легкий и пружинистый наполнитель не сминается от растущего веса будущей мамы. Это дает возможность упасть в объятия подушки и отлично расслабиться, давая отдых мышцам живота и спины. Сыпучие гранулы под тканью очень приятны на ощупь. С подушкой легко управляться, моделируя из нее почти любые рельефы: потоньше — для ступней и коленей, потолще — под животик и шею.
Холлофайбер. Это волокно тоже представляет собой пружинистые шарики, но они немножко другие на ощупь. Из холлофайбера часто делают обычные подушки, используют его и как наполнитель для зимней утепленной одежды, поскольку он отлично держит температуру тела. Хорош наполнитель тем, что абсолютно гипоаллергенен, а еще вещи с ним можно стирать в стиральной машине. Причем даже в результате многократных стирок он не дает ни усадки, ни усушки с утруской.
Очень часто современные синтетические наполнители для подушек еще и улучшают. Например, с помощью специальных пропиток придают им антибактериальные свойства.
Синтепон. По своим качествам хуже предыдущих наполнителей, поскольку из пухлой синтепоновая подушка быстро превращается в плоскую и неудобную. Зато синтепон дешевле.
Поролон. В подушках для будущих и кормящих мам его не используют — учтите это и когда будете выбирать готовую «поддержку», и когда задумаетесь о том, чтобы сшить подушку самой и будете заняты поисками возможного наполнителя. Поролон при долгом использовании и нагревании выделяет вредные вещества, которые могут стать причиной разных кожных и аллергических реакций.
Гречневая лузга. Это — ноу-хау отечественных производителей. Материал экологически чистый, не вызывает аллергии. Дополнительные преимущества — микромассаж, который получают зоны тела, контактирующие с подушкой. Но у шелухи есть три минуса. Этот наполнитель нельзя стирать, придется снимать наволочку и стирать ее отдельно. Набитая им подушка тяжелее своих синтетических аналогов (и чем больше подушка, тем она монументальнее и тем сложнее с ней управляться). Наконец, шелуха шуршит при каждом движении. Кому-то это может показаться навязчивым.
Из чего шьют подушки для беременных?
Лучше всего, если подушка сшита из натурального плотного материала — льна или хлопка — который хорошо удерживает наполнитель и не допускает аллергических реакций. Важно также, чтобы подушка обладала съемной наволочкой. Стирать ее придется часто, так же часто, как вы меняете постельное белье. Впрочем, наволочка может быть не обязательно из бязи или ситца. Встречаются подушки с наволочками из плюша и флиса, бархата и даже искусственного меха. Расцветки тоже самые разные — от спокойных пастельных тонов, скромных цветочков и детских рисунков до яркой шотландки и необычных принтов. Выбор зависит исключительно от вкусов и предпочтений будущей мамы.
Важно, чтобы съемная наволочка имела застежки. Идеально — молнию, можно также встретить липучки и завязки.
Размер Г-образных подушек подбирается под рост будущей мамы. Обычно это хотя встречаются и модели длиной до двух метров. Производитель обязан указывать длину от края до края подушки, без учета длины завязок (если они имеются).
Чем отличаются подушки для беременных от подушек для кормления
Подушки, которые будущие мамы использовали во время беременности, отлично послужат и после родов. Почти любую «буковку» можно приспособить для комфортного кормления малыша, но лучше всего в этом отношении подковообразные U и С. Часто на концах подушки имеются ленточки, которые позволяют завязать подушку вокруг талии, положив ее на колени, когда мама сидит. Малыш, лежащий в упругом гнездышке, будет находиться аккурат под грудью. В этом положении можно кормить или общаться с крохой достаточно долго, при этом мамины руки не будут уставать.
Если подушка достаточно большая и длинная, из нее можно устроить «гнездышко» для двоих: мама подкладывает подушку под спину, на одну из перекладинок положив ребенка. Так можно и кушать, и спать — без боязни придавить кроху во сне (это один из самых распространенных страхов молодых мам).
Такую подушку можно использовать и вместо шезлонга для крохи. Конечно, пока он достаточно мал, чтобы самостоятельно менять положение головы и тела, и под постоянным маминым присмотром. За счет сыпучего упругого наполнителя любимое чадо можно разместить не строго горизонтально, а в положении, когда голова находится выше ножек — это поможет избежать срыгивания. Когда дитя подрастет и начнет садиться, малышу понравится отдыхать в маминой подушке в положении полусидя. Только не форсируйте события и не сажайте его, пока он еще не готов.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как пользоваться подушкой для беременных для сна и кормления малыша
В период ожидания малыша будущей маме приходится приспосабливаться к непривычным позам для сна. Обеспечить дополнительный комфорт и снять напряжение помогает подушка для беременных. Как пользоваться аксессуаром, как правильно с ним спать и кормить малыша? Общие рекомендации существуют, но во многом это зависит от индивидуальных потребностей женщины.
Обеспечить себе наибольший комфорт можно, если использовать аксессуар по определенным правилам:
·Шея во время сна должна лежать на специальном валике, чтобы сохранилось физиологически верное положение позвоночника.
·Живот на большом сроке нужно укладывать на специальный валик-опору, лежа на боку. Это положение обеспечит нормальное кровообращение будущей маме и комфорт малышу.
·Один валик помещается за спиной в качестве поддержки позвоночника, а второй между ног – для предотвращения отеков.
Правильно пользоваться подушкой для беременных несложно, основные рекомендации – поза на боку и анатомически удобное размещение частей тела на «обнимашке».
Приятным открытием для молодой мамы станет то, что аксессуар для сна поможет организовать и процедуру кормления. Благодаря подушке удастся разгрузить спину и руки, что особенно ценно, если ребенок кушает долго.
Как кормить малыша на «обнимашке»:
·Один край подушки заводят за спину, чтобы обеспечить комфорт позвоночнику, а второй оборачивают плотно вокруг живота.
·Малыша укладывают перед собой на образовавшийся валик-опору.
Такой незамысловатый способ размещения аксессуара помогает не только легко выдержать длительное кормление без нагрузки на спину, но и освободить руки.
Для чего еще пригодится подушка для беременных и как пользуются ей молодые мамы: в качестве импровизированной люльки для малыша или барьера от случайного падения, а также для поддержки корпуса, когда ребенок впервые учится сидеть.
Аксессуар для будущих мам подарит комфорт любому члену семьи, спать на нем удобно и взрослым, и детям. Незаменима ортопедическая подушка и при отеках, при проблемах с суставами или позвоночником.
Серый цвет давно провозглашен «новым черным» не только в fashion-индустрии, но и в дизайне интерьеров. Он представлен десятками оттенков, отличающихся по теплоте, интенсивности и подтону:
В современных интерьерах встречается тюль самых разных оттенков, но классикой всё равно остаётся белый. Воздушные тюлевые шторы во многих интерьерах по традиции сочетаются с гардинами и портьерами, но всё чаще играют первую скрипку в оформлении окон. Белый тюль может быть матовым, глянцевым, кружевным, узорчатым… Главное, чтобы он сохранял идеальную белизну. Но как её вернуть пожелтевшим тюлевым занавескам? Неужели обязательно покупать новые?
Цвет штор – это и часть интерьерного настроения, и демонстрация вашего вкуса. Смена оттенка портьер или гардин способна полностью изменить атмосферу в комнате. Размышляете над принципами гармонии и подбираете цвет штор для гостиной, спальни, кухни, детской? Предлагаем познакомиться с коллекцией фотографий, демонстрирующими различные дизайнерские решения. Эти решения отражают главные принципы подбора штор по цвету – с учётом стиля, палитры и интерьерных задач.
Удобные, лаконичные и элегантно приподнимающиеся римские шторы пользуются широкой популярностью. Ассортимент их в магазинах немалый, но порой фантазия рисует куда более интересные модели, чем представленные на прилавке. Но как сшить римские шторы своими руками, как встроить в них подъёмный механизм? Оказывается, сделать это сравнительно несложно. В этом вас убедит подробный пошаговый мастер-класс по пошиву классической римской шторы — с пояснениями и фотографиями.
Тюлевыми тканями всевозможных оттенков уже никого не удивишь. Ещё поколение назад во всех квартирах тюль была только одного цвета — белого, что сужало поле для экспериментов. Но сейчас покупатель, выбирающий тюль в гостиную, избалован разнообразием колористических и дизайнерских предложений. Удивить его непросто! И, тем не менее, дизайнеры пытаются это сделать.
Бежевые стены – самый традиционный, универсальный и при этом элегантный вариант отделки стен в жилых комнатах, на кухне, в кабинете и библиотеке.
Обладателям французских балконов определённо повезло — панорамное остекление лоджии создаёт восхитительное ощущение простора и свободы. Но бесконечно любоваться видами невозможно, поэтому необходимо выбрать для такого балкона и шторы, чтобы не чувствовать себя у всех на виду. Ведь французская лоджия станет прекрасным местом для отдыха, а может быть — и для кабинета. Какое же обрамление выбрать для балкона с панорамным остеклением? Давайте поищем вдохновение в фотографиях, демонстрирующих удачные идеи дизайна!
Окна, расположенные на одной стене, часто встречаются в старинных квартирах и новых коттеджах. Это красивое архитектурное решение — настоящий подарок для хозяев с тонким эстетическим вкусом. Сколько напрашивается интересных декоративных решений! Но в то же время оформление двух окон с простенком представляет собой непростую интерьерную задачу. Это настоящий дизайнерский вызов.
Зеленый цвет – один из самых приятных и универсальных в дизайне интерьеров. Классика, ориентальный и эко-стиль, прованс, эклектика, авангард – едва ли найдется эстетический формат, в котором тот или иной оттенок этой палитры выглядел бы негармонично.
Декорируя окно, вы наверняка стремитесь расположить шторы красивыми складками. Одним из аксессуаров, помогающих добиться нужного эффекта, является шторная лента, или тесьма. Она вшивается в верхнюю часть портьер или гардин, чтобы выполнять сразу две функции: практическую и декоративную. Петельки шторной тесьмы служат для подвешивания на крючки карниза, а шнурки позволяют создать эстетичные равномерные складки. А вот какими они будут — зависит от типа шторной ленты.
Шторы всегда первыми приковывают взгляд и задают настроение любой комнате, и кухня – не исключение. Однако оформление окон в этом помещении должно быть не только стильным, но и практичным. Простой тест поможет понять, какие шторы подходят вам на кухню и гармоничнее всего впишутся в интерьер.
Зелёные шторы – это выразительное обрамление окна, вносящее в интерьер ноты спокойствия, свежести, радости. Они подходят к любому интерьерному стилю: от классики до хай-тек. Выбор оттенков изумительный: от свежей зелени до колумбийского изумруда. Замечательно смотрятся портьеры и гардины оливкового, фисташкового оттенков и цвета хаки. В вашем распоряжении – и насыщенная, и пастельная палитра.
Спальня – это интимное пространство, мир, где правят сны и время замирает. И если в других комнатах шторы играют декоративную роль, то здесь они служат защитой от шума и света, создают ауру уюта и гармонии. Главная задача штор для спальни – дарить расслабление, чувство приватности и защищенности. Справиться с этим могут далеко не все ткани.
Современная фотостудия – это настоящая творческая лаборатория, где можно воплотить практически любую фантазию, поэкспериментировать с образами, ракурсами, выбрать декорации, фон. И шторы для фотостудии имеют особое значение, ведь благодаря им можно моделировать фотопространство и освещение, от чего во многом зависит успех постановки.
Как выбрать подушку для беременных
Сон женщины во втором триместре беременности часто становится беспокойным из-за дискомфорта. Растущий животик может вызывать неудобства. Удобно улечься на ровной кровати становится трудно. Раньше женщины придумывали разные способы, чтобы вернуть ощущение комфорта. Но сейчас достаточно подобрать специальную подушку для беременных, которая будет полезна не только для нормализации сна, но и после родов, во время кормления.
Для чего нужна подушка для беременных
Какие бывают формы подушек для беременных
Формы подушек бывают нескольких видов, каждая женщина подбирает ее под себя. Итак, формы подушек:
«рогалик». Эта форма похожа на букву «С», но учитывает анатомические особенности. Край для подголовника сделан в меньшем диаметре, а край, который кладется в ноги, утолщен. Подушка обхватывает все тело и позволяет удобно устроиться даже на довольно скромном ложе. Обладательницы данного товара отмечают только один минус: переворачиваясь с бока на бок, приходится разворачивать и изделие;
G-образная. Этот вид появился относительно недавно. Она тоже, как и «рогалик», учитывает все изгибы тела. Только подголовник не загибается к груди, а имитирует подголовный валик. Нижняя часть подушки немного длиннее. Это иногда может мешать во время сна. Но с ней удобно менять положение тела и легко приспособить под желаемую позу;
С-образная, или «банан». Она не габаритная, очень удобная и подойдет для поездок. Эргономичная форма обхватывает тело и снимает напряжение со спины и живота. Единственно, при переворачивании на другой бок, как и «рогалик», С-образную подушку придется разворачивать;
J-образная. Менее габаритная, чем вышеперечисленные виды. Форма напоминает рождественский леденец. Подушка имеет подголовный валик, а основа располагается вдоль почти всей длины тела. Ее очень удобно укладывать между коленями, что создаст дополнительный комфорт уставшим ногам. Также ее можно взять с собой в путешествие и с комфортом лежать на полке вагона или сидеть всю дорогу в автомобиле;
І-образная. Представляет собой обычный валик длиной 170 или 190 см. Это самый дешевый, малогабаритный и практичный вариант, особенно в поездках. Удобна почти для любого положения тела. Тоже популярный выбор беременных женщин;
подушка-бумеранг. Имеет форму бумеранга. Она будет естественно поддерживать живот во время сна, удобно ляжет под голову и между колен.
Наполнители для подушки
Приверженцы натуральных наполнителей будут склоняться к покупке подушек, заполненных гречневой лузгой или натуральным пухом. Но не стоит этого делать. Натуральный пух тяжел в уходе, а в лузге могут завестись насекомые. Поэтому стоит рассмотреть варианты с безопасными искусственными наполнителями. Они не впитывают запахов, влагу и пот, сохраняют температуру, хорошо восстанавливают форму. Самыми популярными являются холлофайбер и пенополистирол.
Холлофайбер. Распространенный вид наполнителя, использующийся в большинстве изделий. Он представляет собой синтетические волокна, закрученные в спиральки. При изготовлении материала не используются формальдегиды. Огромным преимуществом этого материала является возможность принимать изначальную форму после длительной эксплуатации и стирок. Холлофайбер не является средой для размножения пылевых клещей и абсолютно гипоаллергенен.
Пенополистирольные шарики. Синтетический наполнитель, который используется в антистрессовых игрушках. Не боится стирки. Такие подушки легко принимают форму тела и очень легкие. Если вы решите предпочесть этот наполнитель, то лучше выбирайте маленькие шарики. Большие могут шуршать.
Искусственный пух. Наполнитель забивают в конструктивные элементы, например, в изголовье подушки, наполненной пенополистиролом. Безопасный гипоаллергенный материал.
- Как использовать подушку для беременных для сна беременным
- Как использовать подушку для беременных для сна с ребенком