Как найти маску для сна

11 лучших масок для сна

Контроль сна от NeuroOn, аромамодель Dr. Mercola, маска с расслабляющим эффектом от Xiaomi и охлаждающая Ecoten Vega с гелем.

Как избавиться от бессонницы и повысить личную продуктивность днем? Попробуйте использовать для сна маску, чтобы улучшить качество ночного и дневного отдыха.

Лучшие маски для сна

Многие жалуются на нарушенные биоритмы и проблемы со сном. Такие сложности сегодня можно преодолеть без помощи таблеток. Мы расскажем о высокотехнологичных новинках от храпа, для контроля фаз сна и расслабления, а также о классических масках для сна.

Tempur Sleep Mask

Самая комфортная

Находка для тех, кто испытывает дискомфорт от обычных масок для сна. Премиальное изделие обладает эффектом памяти, обеспечивая спокойный сон в любых условиях.

Причины для покупки:

Модель универсального темного цвета выполнена из мягкого велюра. Внутри изделия находится вязкоэластичный пенополиуретан (Memory Foam). Крупнопористый синтетический материал адаптируется под индивидуальные контуры лица и головы, исключая давление на глазные яблоки в процессе использования.

В гигроскопичном, светонепроницаемом и вентилируемом изделии не размножается патогенная флора, поэтому маска безопасна для аллергиков, не вызывает кожных высыпаний. Универсальный размер (9х41 см) и регулирующие ремни делают модель подходящей для каждого человека. Изделие легко переносит многочисленные ручные стирки, не теряя своих эксплуатационных свойств.

Hedonism Girls маска для сна и медитации

Идеальная для энергетических практик

Шелковая маска ручной работы от Hedonism Girls станет вашим незаменимым компаньоном во время отдыха и проведения медитативных практик.

Причины для покупки:

Изделие имеет эргономичную форму очков, благодаря чему полностью перекрывает доступ света к глазам. Внешняя сторона аксессуара изготовлена из хлопкового бархата, внутренняя – из натурального шелка. Модель оснащена мягкой резинкой, которая не перетягивает голову и не оставляет заломов на волосах.

Изюминка этой маски – наличие ароматических саше с нотками календулы или крымской чайной розы. Они обладают противотревожным и расслабляющим действием. По желанию они легко извлекаются, и маска превращается в привычный аксессуар для сна.

На внешней стороне имеется декоративная вышивка. В комплекте идет шелковый чехол для хранения маски.

Xiaomi Mijia маска для сна Ardor 3D

Термомаска с расслабляющим эффектом

Маска с согревающим эффектом Xiaomi Mijia Ardor 3D избавит от бессонницы и мигреней. Гаджет совершенно безопасен и легко переносит ручную стирку.

Причины для покупки:

Светонепроницаемое, гигроскопичное и гипоаллергенное изделие изготовлено из спандекса, вискозы и полиэфирного волокна. 3D-модель не прилегает вплотную к глазам, поэтому ее можно использовать даже при нанесенном макияже. Изделие не сдавливает голову благодаря мягкой, но плотной конструкции ленты на липучке.

Внутри маски находится нагреваемый металлический контур в водонепроницаемом корпусе из эластичного материала. Аксессуар нагревается при подключении к источнику питания до 43 градусов, автоматически выключаясь через 30 минут.

Комфортное тепло по контуру маски оказывает расслабляющий эффект, способствуя мышечной релаксации и быстрому засыпанию. В комплект включены зарядное устройство и чехол для хранения.

Ascona маска для сна Softa

Широкая маска с наушниками

Маска для сна Ascona Softa – это находка для занятых людей. Изюминка аксессуара – наличие Bluetooth-наушников.

Причины для покупки:

Аксессуар в форме повязки с отверстием для переносицы выполнен из мягкой велюровой ткани темно-синего цвета. Модель обладает эффектом памяти, подстраиваясь под индивидуальные контуры лица и обеспечивая максимальный комфорт во время отдыха. Гипоаллергенное и воздухопроницаемое изделие удобно сидит на голове благодаря широкой повязке на липах.

Благодаря встроенным ВТ-наушникам, можно подключить маску к смартфону и отвечать на важные звонки, слушать музыку или аудиокниги, не совершая лишних движений. Безопасный гаджет автономно работает до 6 часов при среднем уровне громкости, заряжаясь полностью всего за 2 часа. В комплект маски включены зарядный кабель USB и чехол для хранения.

Dr. Mercola Sleep Mask with Lavender

Лучшее средство от бессонницы

Маска с ароматерапевтическим эффектом поможет уснуть без помощи снотворных препаратов. Изделие содержит сухоцвет лаванды, аромат которой обладает успокаивающим и расслабляющим действием.

Причины для покупки:

Наружная сторона маски выполнена из синтетического материала, внутренняя – из нежного хлопка. На лицевой стороне имеется печать в виде логотипа бренда. Аксессуар беспрепятственно пропускает воздух, но полностью изолирует от света.

Маска не доставляет дискомфорта глазам благодаря внутренним подушечкам. Длина повязки регулируемая.

Тонкий аромат лаванды в сочетании с отсутствием света стимулирует синтез мелатонина, благодаря чему наступает быстрое засыпание. Регулярное использование такой маски избавляет от бессонницы и нервного напряжения. Однако ее не смогут применять люди с излишне чувствительным обонянием.

Ecoten Vega-3004

Гелевая маска красоты

Изюминка этой маски – наличие внутреннего гелевого слоя, который оказывает расслабляющий, противоотечный и освежающий эффект.

Причины для покупки:

Маска Ecoten Vega — это практичный аксессуар для сна и красоты. Модель в форме очков имеет размеры 8,2х22,5 см. В изготовлении изделия использован полиэстер. Для получения освежающего действия и избавления от отеков положите маску на 10 минут в холодильник, а после отдохните с ней на лице в течение 30 минут.

Маска оснащена лентами с регуляторами, благодаря которым она надежно фиксируется на голове во время отдыха. Эргономичная форма и плотный материал полностью блокируют свет, стимулируя синтез мелатонина и настраивая человека на глубокий и продолжительный сон.

Морфей Black

Классическая маска для спокойного отдыха

Эта маска подойдет тем, кто находится в поиске классического аксессуара для сна по доступной цене.

Причины для покупки:

Модель в форме очков оснащена мягкой резинкой, которая плотно фиксирует изделие на голове во время сна. В изготовлении аксессуара использованы шелк и атлас. Светонепроницаемое и вентилируемое изделие дает легкий охлаждающий эффект, обеспечивая комфорт даже в жаркое время года.

Маска лаконичного черного цвета подойдет мужчинам и женщинам. Оптимальная ширина полностью блокирует доступ света, а имеющееся углубление для носа делает ее практически неощутимой на лице.

Гипоаллергенное изделие с мягким наполнителем не оказывает давления на глаза. Уход за этим аксессуаром крайне прост: «Морфей» легко перенесет многочисленные машинные и ручные стирки, не деформируясь и не утратив эксплуатационные свойства.

Routemark 3D

Качественная маска по доступной цене

У вас чуткий сон? Используя анатомическую маску Routemark 3D, вы улучшите качество дневного и ночного отдыха.

Причины для покупки:

В изготовлении маски использован синтетический бархатистый материал, безопасный для аллергиков. Мягкий наполнитель защищает глаза от давления и полностью блокирует доступ свету. Гипоаллергенная и дышащая модель легко переносит стирки, сохраняя форму и пользовательские свойства.

Аксессуар в форме очков надежно фиксируется на голове с помощью лент на липучках. Внутренняя сторона маски имеет анатомичные углубления, поэтому не доставляет дискомфорта при использовании.

Однотонное изделие с контрастным кантом отдекорировано вышивкой на лицевой стороне в виде логотипа Routemark. Маска выпускается в синем, сером, черном и других цветах, поэтому подходящий аксессуар для сна легко найдет себе и мужчина, и женщина.

Xiaomi 8H Eye Mask Cool Feeling Goggles

Комфортна в любое время года

Еще одна разработка от Xiaomi для здорового сна не спровоцирует появления испарины даже при многочасовом сне в летний зной.

Причины для покупки:

Двухслойный аксессуар произведен из высокотехнологичных материалов Feelcool Ice и Poligien. Такая комбинация освежает, обеспечивает беспрепятственный воздухообмен, но в то же время сохраняет тепло.

Маска имеет мягкую и гладкую внутреннюю поверхность, поэтому не вызовет дискомфорта. Гигиеничное и гипоаллергенное изделие не провоцирует размножения патогенной микрофлоры, являясь безопасным для здоровья.

Аксессуар классической формы имеет размер 20х9 см. Широкая резинка без застежки надежно фиксирует маску, не перетягивая голову. Модель-унисекс в сером оттенке полностью блокирует контакт со светом.

Изделие неприхотливо к условиям ухода, легко переносит многочисленные машинные и ручные стирки. В комплектацию к маске включен чехол для хранения. При множестве плюсов это один из лучших аксессуаров для сна в бюджетном ценовом сегменте.

NeuroOn

Умный гаджет, корректирующий сон

Этот высокотехнологичный аксессуар сократит продолжительность сна, но улучшит его качество. Любителям современных гаджетов точно стоит заказать себе такое необычное устройство.

Причины для покупки:

Маска контролирует мозговые импульсы, переключая организм с монофазного режима сна в полифазный. Являясь альтернативным режимом отдыха, он сокращает период ночного восстановления организма на 2-6 часов.

Умное устройство замеряет биоритмы, электроэнцефалографию, напряжение мышц и движения глаз, проводит цифровой анализ показателей и отправляет данные на смартфон. Модель управляется с помощью мобильного приложения. Она безошибочно считывает биологические сигналы тела во время сна, повышая вашу продуктивность и увеличивая время бодрствования.

Аксессуар в форме очков произведен из современного синтетического материала и Memory Foam. Он адаптируется под индивидуальные контуры лица и тела, оставаясь неощутимой, но полностью блокируя контакт со светом. Маска оснащена широкой резинкой на липучках и комплектуется аккумулятором, заряда которого хватит минимум на 10 дней.

Snore Circle FB3100

Высокотехнологичная маска от храпа

У вас беспокойный сон или вы страдаете от храпа? Возможно, умная маска для сна Snore Circle обеспечит абсолютное расслабление и продуктивный отдых.

Причины для покупки:

Эргономичная 3D-модель с отсеком для переносицы не причиняет дискомфорта глазам. Изделие выполнено из синтетического гипоаллергенного материала, обладающего свойствами вентиляции и светонепроницаемости. Модель оснащена лентой для крепления с регулятором и при соответствии размеру является очень удобной в применении.

Высокотехнологичное устройство дополнено датчиком, который реагирует на звук. При храпе он посылает вибрационные импульсы, расслабляющие ткани гортани. Помимо лечебного действия модель отслеживает качество сна, контролируя продолжительность его фаз.

В комплектацию входит зарядное устройство, QR-код для скачивания приложения и инструкция по применению. Как уверяет производитель, аксессуар существенно снижает храп уже с первого применения, а спустя 2 недели его владелец полностью избавляется от такой проблемы. Справедливости ради должны отметить, что помогает она не в 100% случаев.

Как выбрать маску для сна

Просыпаетесь с первыми солнечными лучами или вовсе страдаете бессонницей? Качественная маска для сна решит такие проблемы, обеспечив продуктивный отдых организма. Выбирая такой аксессуар, руководствуйтесь нашими рекомендациями:

Приобретайте изделие из качественных материалов, которые отводят влагу и пропускают воздух. В их числе – хлопок, шелк, бамбук и полиэстер. Откажитесь от идеи покупки изделия для сна из нейлона или плюша.

Обратите внимание на крепление маски. Оно должно быть мягким, широким и эластичным. Удобными окажутся изделия на резинке, обернутой тканью, либо модели на липучках или регуляторах.

Помните, что маска для сна не должна давить на голову и уши. Это спровоцирует дискомфорт — заснуть в такой маске точно не получится.

Часто путешествуете или спите днем? Рекомендуем приобрести маску анатомической формы с углублениями для глаз и переносицы. Она не оказывает давления на глаза, поэтому в ней можно отдохнуть даже при нанесенном макияже.

Откажитесь от покупки широкой и плотной маски плоской формы. Она будет неминуемо давить на глаза, провоцировать потоотделение и размножение микробов, а также просто окажется некомфортной.

Чувствительные к давлению люди оценят маски с эффектом памяти. Их конструкция сочетает вязкоэластичный пенополиуретан (Memory Foam), который быстро адаптируется к индивидуальным контурам головы, запоминая их. Вы практически не ощутите присутствия аксессуара на лице, но извлечете максимальную пользу от его использования.

Не покупайте маски с крупными украшениями, стразами и другими декоративными элементами. Они не функциональны и подходят только для фотосессий, а имеющийся декор может стать причиной травмы.

Сегодня в продаже имеются «умные» маски для сна, которые борются с храпом, контролируют фазы сна, сокращают его продолжительность, облегчают процесс пробуждения или позволяют прослушивать музыку.

Качественные техномодели безопасны и подходят для ежедневного применения. Однако приобретая такое изделие, ознакомьтесь с рекомендациями по его чистке. Если в инструкции запрещена стирка гаджета – откажитесь от его покупки. Вы не сможете обеспечить гигиеничность аксессуара и принесете больше вреда здоровью, чем пользы.

Вопросы и ответы

Маска для сна изолирует глаза от света, погружая человека в полную темноту. Отсутствие света необходимо для выработки гормона сна – мелатонина. Такой аксессуар подойдет людям со сбитыми биоритмами, которые спят днем, либо тем, кто страдает бессонницей. Использование маски повышает продолжительность, глубину и качество отдыха.

Качественная маска для сна – это ежедневный аксессуар, который можно применять в любых условиях. Если вы только планируете купить такое изделие, помните, что потребуется несколько дней на привыкание. Не спешите отказываться от маски, используя ее в течение недели. Даже если поначалу она мешает, вскоре такая проблема исчезнет.

Только если вы любитель высокотехнологичных новинок или человек, имеющий серьезные проблемы со сном. Такие маски контролируют фазы отдыха, помогают переключить монофазный сон на полифазный, а также способствуют легкому пробуждению, заранее посылая сигналы мозгу. Они улучшают качество сна, избавляют от храпа, но запрещены к использованию людям с заболеваниями нервной системы.

Обязательно регулярно стирайте маску, иначе она станет причиной заболеваний кожи и глаз. Для очищения аксессуара подойдут ручная либо деликатная машинная стирка.

Используйте для стирки жидкие гели, отказавшись от отбеливателей и других агрессивных очищающих средств, которые спровоцируют истончение эластичных материалов.
Сушите маску в горизонтальном положении, чтобы не было прогибов и деформации.

Храните в специальном чехле для защиты от пыли. Используйте маску не менее чем через полчаса после нанесения ухаживающих средств на лицо, иначе они впитаются в маску и спровоцируют размножение микробов.

Источник

Что такое маска для сна и полезно ли в ней спать каждую ночь

Вы часто видите их в американских фильмах, но никогда не встречались лично? А может пора попробовать — особенно если вы плохо спите по ночам из-за яркого фонаря за окном или наглой луны, пытающейся осветить ваше лицо среди ночи? Существует много факторов, мешающих нам крепко спать по ночам и еще больше тех, которые не дают насладиться дневным сном. И существует лишь один аксессуар, способный одним махом решить все проблемы — хорошая маска для сна. Она блокирует свет даже лучше плотных гардин и позволяет окунуться в глубокий сон даже если комната освещена ярким солнечным светом или раздражающим миганием телевизора. О том, зачем нужна маска для сна и как ее правильно выбрать, рассказываем дальше в нашей статье.

13 причин использовать маску для сна каждую ночь

№1. Маска на глаза дешевле, чем светонепроницаемые шторы

Эксперты в области сна придерживаются одного мнения: для крепкого сладкого сна в вашей комнате должно быть идеально темно. Это не проблема, если вы живете загородом. Но что делать жителям мегаполисов, где везде присутствует яркое освещение. Единственный способ сделать спальню полностью темной — купить плотные шторы. Но если вы, например, живете на съемной квартире, это неоправданная покупка. Хорошая альтернатива — маска для сна, которая предотвращает попадание природного и искусственного света в глаза. Она хорошо блокирует яркий солнечный свет и свет от фонарей, позволяя наслаждаться комфортным отдыхом днем или ночью.

№2. Ваш сон становится крепким и сладким как в детстве

Ученые уже сказали, что залог крепкого сна — темнота. Мозг человека запрограммирован на бодрствование в светлое время суток и отдых в темное. С приходом темноты усиливается выработка мелатонина, вы расслабляетесь, ваши глаза начинают слипаться и вы быстрее погружаетесь в сон. Многочисленные исследования показали, что это касается не только темноты, наступающей с приходом ночи, но и ее имитации с помощью маски. Если вам нужно хорошо отоспаться днем после ночной рабочей смены или длительного перелета, используйте этот функциональный аксессуар. Он обманет ваш мозг, чтобы вы крепко спали в любое время суток.

№3. Это шанс избавиться от бессонницы, а, следовательно, и улучшить качество жизни

Поскольку человеческий мозг ассоциирует сон с темнотой, вы можете использовать маску чтобы избавиться от факторов, вызывающих бессонницу. В первую очередь это беспокойство, тревога, стресс, возбуждение — то есть все то, что мешает крепко спать по ночам. Маска для сна имитирует темноту, из-за чего в мозг отправляется сигнал, что пора спать. К тому же с таким аксессуаром исчезает риск открывать глаза и вглядываться на отвлекающие факторы — например, свет от фар проезжающих автомобилей или уведомления на мобильном телефоне.

№4. Безопаснее и дешевле использовать маску на глаза чем пить таблетки или алкоголь

Когда мы не можем уснуть, то начинаем пить либо успокоительное, либо спиртные напитки. Но ни то, ни другое не приносит пользы организму. Лекарства имеют побочные эффекты и приводят к привыканию, негативно сказываются на работе печени и желудка. Алкоголь еще больше усугубляет ситуацию — чаще всего вы просыпаетесь разбиты с сильной головной болью и помятым видом. Маска для сна на глаза — абсолютно безопасная альтернатива, которая посылает в мозг сигнал «Пора спать». Просто попробуйте и вы увидите, что это не менее эффективный способ избавиться от бессонницы.

№5. Снижают риск ожирения

Исследования показывают, что люди, спящие меньше 7-ми часов в сутки, быстрее набирают вес. Недосып повышает уровень гормонов голода. Таким образом, чем меньше вы спите, тем больший голод ощущаете. Маска на глаза позволяет спать дольше, высыпаться и впоследствии меньше есть.

№6. Снижает риск заболеваний и повышает продуктивность

Чем меньше вы спите, тем больше ощущаете усталость. Хороший отдых каждую ночь помогает предотвратить проблемы с сердечнососудистой системой и повысить вашу продуктивность. После качественного сна в течении 8-9 часов организм готов трудиться весь день.

№7. Предотвращают сухость глаз

Сухой воздух с содержанием пыли в отопительный сезон приводит к пересыханию слизистых оболочек. Маска становится защитным барьером между сухим воздухом и вашими глазами. К тому же это настоящий must-have для людей, не способными полностью закрывать глаза во время сна.

№8. Вы больше не будете просыпаться с помятым лицом

Если вы любите спать на боку или животе, тогда регулярно просыпаетесь с глубокими полосами и следами от подушки. Данный аксессуар создает защитный слой между нежной кожей и подушкой, благодаря чему у вас меньше шансов проснуться утром с помятым лицом. Отличным выбором для девушек станут шелковые маски на глаза, препятствующие растяжению нежной кожи и разрыву коллагеновых волокон. Выбор спальных аксессуаров не ограничивается обычными моделями. В продаже можно найти даже изделия с инновационными технологиями, предотвращающими отечность.

№9. Помогают при мигрени

Когда вас одолевает мигрень, яркий свет только усугубляет ситуацию. При хронической мигрени человек становится особо чувствительным к свету, а потому сложнее всего ее переносить в дневное время. Особенно когда за окном ярко светит солнце и даже шторы не способны его блокировать. Маски для сна обеспечивают полную темноту, которая помогает облегчить головную боль. Самые продвинутые аксессуары предназначены для облегчения симптомов мигрени и обладают функцией нагрева или охлаждения. Вы можете положить такой аксессуар в холодильник и использовать его холодным, чтобы заглушить пульсирующую боль в голове. Также данные принадлежности хорошо помогают при обычной головной боли и похмелье.

№10. Они могут успокаивать

В последние годы большой популярностью пользуется ароматерапия. Запахи действительно имеют сильное воздействие на психику человека — могут бодрить или наоборот прогонять тревогу и успокаивать. Классический аромат, связанный со сном — лаванда. Также хорошим выбором станет бергамот и кедр.

№11. Они могут помочь расслабиться и почувствовать себя в безопасности

Возможно, вы слышали об эффекте тяжелых одеял, которые оказывают давление на тело и помогают человеку чувствовать себя в безопасности. Они как бы создают эффект объятий, которые успокаивают, помогают расслабиться и крепко уснуть. Согласно мнению экспертов утяжеленные маски на глаза дают те же преимущества. Они оказывают легкое давление на лицо, стимулируя выработку гормонов сна и счастья, благодаря чему человек чувствует приятное расслабление. Такие принадлежности особо эффективны для людей, испытывающих постоянное беспокойство и тревогу. Однако эти изделия могут не подойти людям, не терпящим ощущения тяжести на лице.

№12 Они помогают выспаться при смене часовых поясов

Хорошая маска для сна должна создавать эффект полной темноты в разгар летнего дня, чтобы помочь вам приспособиться к разным часовым поясам после перелета в другую страну.

№13. Они помогают улучшить отношения с второй половинкой

Часто бывает так, что жена хочет спать, а муж смотрит телевизор или сидит в телефоне до двух часов ночи. Люди, которые чутко спят, реагируют даже на малейший свет. Что уж говорить о мерцании экрана телевизора. Маска на глаза поможет спокойно уснуть, пока ваш любимый человек смотрит сериал или очередной футбольный матч.

Маски на глаза — незаменимый аксессуар для путешественников, когда приходится спать в самолетах, поездах и автобусах. Вы сможете выспаться в дороге, даже если в окно светит яркий солнечный свет.

Как выбрать лучшую маску для сна

Спальные принадлежности отличаются формами, материалами и функциональностью. Прежде чем выбрать лучшую маску скорее всего вам придется поэкспериментировать и попробовать несколько вариантов. К счастью, большинство изделий имеют доступную цену, а потому покупка нескольких моделей не ударит по вашему семейному бюджету.

Из какого материала купить маску на глаза для сна

Определившись с материалом, обратите внимание на посадку. Вам должно быть комфортно — как будто аксессуара и вовсе нет на вашем лице. Никакого сдавливания и трения, а также полная блокировка света. Лучшие маски для сна оснащены регулируемыми ремешками.

При покупке спального аксессуара руководствуйтесь положением, в котором вы спите. Если любите спать на боку, избегайте объемных изделий, которые будут неудобными при переворачивании. Если спите на спине, ищите модель, блокирующую свет со всех сторон. Поклонникам сна на животе подойдет самая легкая и тонкая масочка, например, из шелка, предотвращающая появление складок и вмятин на лице.

Лучшая маска на глаза для сна блокирует даже самый яркий свет и не чувствуется на лице. Легко надевается и снимается. Выдерживает машинную стирку без деформации. Важный элемент — регулируемый ремешок, подстраивающийся под размер вашей головы.

Интересно почитать:

Не судите строго после первого использования. Если вы ранее не использовали аксессуар, поначалу он может показаться неудобным. Дайте себе время — после недели использования станет ясно — это ваша маска или нет. Определите проблемы и выберите следующую модель, которая будет лишена прежних недостатков.

Мы надеемся, что более темные ночи без раздражающего мигания телевизора и света фонарей подарят вам более светлое утро и мощный заряд энергии, необходимой для продуктивного дня.

Источник