Как сделать так чтобы тебе приснился страшный сон

Как сделать чтобы снились кошмары?

27 Apr 2020 в 22:17

27 Apr 2020 в 22:17 #1

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

TO THE MOON AND BACK

27 Apr 2020 в 22:21 #2

27 Apr 2020 в 22:22 #3

я и там ем, и очень много

27 Apr 2020 в 22:22 #4

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

Единственный варик это уснуть на спине. Но на спине можно долго засыпать, так что лучше ложиться поздно чтобы быстрее вырубило. Или пьяным лечь спать, мне иногда из-за этого снились кошмары лул.

27 Apr 2020 в 22:23 #5

27 Apr 2020 в 22:23 #6

Побывал в вр? Типа одел на голову монитор, и подергал за 2 дилдака в виртуальной сриальности? Рили кошмар какой-то

27 Apr 2020 в 22:23 #7

27 Apr 2020 в 22:24 #8

Очень редко снятся кошмары, но если и снятся просто кайфую от них, когда просыпаюсь, такое чувство, что побывал в VR. Так вот, кто-то знает, как сделать чтобы они снились?

27 Apr 2020 в 22:24 #9

я не настолько эволюционировался

27 Apr 2020 в 22:28 #10

я не настолько эволюционировался

27 Apr 2020 в 22:28 #11

Единственный варик это уснуть на спине. Но на спине можно долго засыпать, так что лучше ложиться поздно чтобы быстрее вырубило. Или пьяным лечь спать, мне иногда из-за этого снились кошмары лул.

последние дофига лет сплю онли на спине и ложусь только когда уже совсем с ног валюсь

и не могу заснуть на голодный желудок..

27 Apr 2020 в 22:34 #12

Как сделать так, чтобы мне не снились кошмары

в последних 5 снах я суициднулся, еще и сонные параличи с галлюцинациями по кд

27 Apr 2020 в 22:35 #13

Как сделать так, чтобы мне не снились кошмары

в последних 5 снах я суициднулся, еще и сонные параличи с галлюцинациями по кд

Участник команды сайта

27 Apr 2020 в 22:35 #14

27 Apr 2020 в 22:36 #15

я не могу заболеть, я пол учебного года по прикоду ходил к врачу и что она только мне не выписывала, так что вряд ли заболею

Источник

Что нужно делать чтоб приснился кошмар?

существует огромное количество рецептов как избежать кошмаров во сне. А мне страшные сны очень нравятся, но вижу их крайне редко. Наверное раз в год. Как бы так сделать чтоб видеть их чаще?

мне обычно всякие дурацкие и ужасные сны снятся, когда я много сплю. например легла рано, проснулась поздно, мозг уже выспался, а потом если еще днем прилечь, когда орагниниз спать не хочет, заставить себя заснуть, то обычно ужасное всякое снится, или когда болеешь и температура.

Страшные сны снятся тогда, когда человеку грозит что-то плохое или уже есть серьезные проблемы. Это могут быть проблемы со здоровьем (о которых он может и не подозревать), проблемы в общении, проблемы на работе и т.д. Кошмары снятся также после тяжелых потрясений и переживаний. Впрочем, и во время них тоже.

Что бы вам приснился кошмар, вы должны смотреть этот кошмар каждый день, в любом случае со временен вам это все наверняка присниться, для этого нужно его смотреть каждый день, тогда будите видеть соответствующие сны.

Обычно кошмары снятся из-за сильно стресса. Значит, надо его получить. Посмотрите фильмы ужасов на ночь в темноте или поиграйте в страшную игру с зомби или тому подобным. Походите ночью по улице и так дальше. Или же днем сходите в анатомический музей. Тогда есть риск, что все переживания за день воплотятся во сне.

Но вот проверенного метода, безопасного для здоровья, нет. Кошмары, например, могут быть симптомом отравления ртутью. Но оно того не стоит.

Если человек спит крепким сном, сны обычно не снятся. Поэтому нужно лечь спать отдохнувшим. Чтобы увидеть страшный сны, нужно почитать новости об экономической и политической ситуации в России, новости криминала, или посмотреть фильм ужасов.

Мне снятся кошмары тогда, когда я плотно поем и плюс к этому, включаю какой либо фильм ужасов и засыпаю под него. Тогда мне снятся почти все те же страсти что и происходят в фильме, только они в моей голове в которой все как в страшном тумане.

Это либо не она,то есть вместо нее какая-то сущность,либо вы ее не до конца знали,какие-то темные ее стороны были вам неизвестны,либо ей не нравится то,как вы живете,поэтому ругается,возможно,чт­ о ее Душа попала в мир,где ей плохо и она пытается у вас взять энергию таким образом,для перехода в более лучший мир,или для восстановления повреждений Души.

Но в вашем случае,судя по ее слезам и вашим книгам с заклинаниями,скорее всего вариант,когда она вами очень недовольна.Именно тем,что вас затянуло в темное,чего ее Душа никогда не принимала.В то время,как она за вас отвечала.

Просто разбитое яйцо во сне, может говорить о неудачной беременности. Яйцо это символ зарождения, цыплёнок хлопаты, кровь своя родня, чужая нечаянность.

Что у нас получается. а что-то ничего не получается, кроме личного ужастика из-за некогда пережитой психологической травмы от увиденного. Но, подсознание что то этим говорит Вам однозначно. Может Вы на корне присекете зарождение чего-то нового в Вашей жизни из-за нерешительности или сомнений. Вы где-то можете перейти дарогу сама себе. К тому же сны на сегодня исполняются в течении тридцати лунных суток, и они предвещают препятствие и неурядицы в делах.

По-моему, во сне у нас нет инструмента заставить себя проснуться, потому что своим телом мы в этот момент не управляем.

Можно попробовать сказать себе, что это сон, и он вам не нравится. И раз это мой сон, должно быть по-другому!

Проснуться, скорее всего, не получится, но кошмар может пойти по более симпатичному сценарию. Мне такое несколько раз удавалось.

Я бы сказала, что нужно, чтобы потом этот неприятный сон не вспоминать. В детстве несколько раз снились кошмары, до сих пор вспоминаю без особого удовольствия и вообще жалею, что они мне запомнились. А что может препятствовать тому, что вы можете проснуться? В принципе ничего, это же обычный сон «не очень приятного содержания». Тут разницы нет. Однако, есть один момент, если вы проснетесь по среди ночи и не заснете, а вам завтра куда-то рано утром идти, то приятного мало. Но обычно, яркие, запоминающиеся сны как раз таки сняться под утро. В момент глубокого сна вы «отключаетесь» и особо ничего не воспринимаете. Но если уж кошмар приснился вам в 3 часа ночи, а вставать в 6 и не страшно. Значит можете и посмотреть, в противном случае «кошмар» будет ждать завтра в течении дня.

Как это из неоткуда?Из вашего подсознания и взялась.В сознании забылась,а в подсознании нет.Просто эта информация ушла вглубь вас,затерлась в вашей памяти.Вытеснилась более свежими воспоминаниями.Я думаю что вы не получали в том момент квалифицированной психологической помощи,когда у вас были эти стрессы.

Но если рана не залечена,это не означает что ее нет.Эта информация будете сидеть еще долго,потому что ее составляют сильные и глубокие переживания,те которые вы и именовали стрессом..Они оставляют самый глубокий след.Особенно в юности и детстве,тогда когда не сформировалась нервная система,а психика не окрепла.

В данном случае это как глубоко засевшая заноса,которую вы не видите,но она нарывает и болит.И это не важно когда это происходит.

Если вы видите такие сны,значит эта информация оживает на уровне подсознания и мучает вас.И сколько это будет продолжаться неизвестно.

Обратитесь к психоаналитку,что бы подробнее разобрать проблему и избавиться от страхов

Источник

Что нужно сделать, чтобы приснился сон

У каждого свои причины, чтобы хотеть увидеть сон: для кого-то это решение задач, кто-то просто хочет посмотреть на любимого, а кому-то не терпится заглянуть в свое подсознание. В любом случае, учеными доказано, что так или иначе, все мы видим сны, а вот запоминаем их редко. Значит, все что нужно сделать – не забыть приснившееся, после пробуждения. А как это сделать, сейчас разберемся.

Как запомнить сон

Всего существует две фазы сна: медленная и быстрая. Еще не так давно ученые полагали, что мы видим сновидения только на быстрой фазе, но оказалось, что это не так. Просто пробуждаясь во время нее, мы чаще всего запоминаем их. Из состояния медленной фазы, нас можно вырвать разве что искусственно, к примеру, звонком будильника. После, вспомнить, что нам приснилось, фактически невозможно.

Так, чтобы запомнить сон, старайтесь просыпаться без вспомогательных средств, например, ложитесь раньше, чтобы скорее выспаться. Держите рядом с кроватью то, куда можно будет сразу записать все замеченное. Если прокрутить в голове сновидение за первые пять минут пробуждения, то вероятнее всего, удастся его запомнить.

Психологи полагают, что мы склонны более запоминать тревожные вещи. Поэтому если у вас в жизни все хорошо, скорее всего и сны вам снятся соответствующие, а значит меньше шансов их воспроизвести. Чтобы повлиять на эту ситуацию, читайте на ночь книги, смотрите фильмы. Под сильными впечатлениями, вам вероятнее всего приснятся красочные сны. Подсознание склонно переносить наши эмоции в царство Морфея. К примеру, считается, что кошмары помогают нам справляться со стрессом.

Некоторые даже советуют пить на ночь яблочный сок, потому что вещества содержащиеся в нем, способны придать снам более яркую окраску.

Как запрограммировать сон

Бывает, что нам хочется увидеть во сне, что-то определенное, например, любимого человека или ответ на волнующий вопрос. Сделать это вполне возможно:

Если же этот способ не работает и по какой-то причины вы не можете расслабиться, то пойдите от обратного – вызовите в себе те эмоции, которые ассоциируются у вас с тем, что вы хотите увидеть. Например, чувства, которые испытываете рядом с любимым человеком. Ложась спать под впечатлением, вы также увеличиваете свои шансы посмотреть во сне то, что хочется.

Не отчаивайтесь, если не получилось с первого раза. Возможно в следующий раз повезет больше.

Источник

Как сделать так, чтобы приснилось то, что хочешь

Сны — это фактически единственная возможность пожить не своей жизнью, при этом ничего не меняя в своей реальной! Побывать на Мальдивах, покататься на огромной и роскошной яхте, закрутить роман со страстным испанским мачо, полетать, как птица над городом, побыть знаменитостью и пройтись по красной ковровой дорожке — и чего только не хотелось бы сделать во снах. Но снятся нам, обычно, ужастики, суета, близкие люди или просто какая-то несвязная чушь. Что можно сделать, чтобы зажить яркой жизнью, пусть даже и только во сне? Прокачать в себе технику осознанных сновидений. Как? Рассказываем!

Первое: правильная подготовка ко сну

Вечером, за несколько часов до сна, нельзя перегружать себя физическими упражнениями, умственными нагрузками и плотной жирной пищей. Необходимо отбросить все волнения и заботы и расслабиться. Можно принять теплую ванну, послушать спокойную музыку, выпить травяной чай… Перед тем, как лечь в кровать, отключите звук и вибрацию на всех гаджетах, воспользуйтесь ночными шторами, сделайте все, чтобы обстановка расслабляла и располагала к глубокому, спокойному и крепкому сну. Поэтому устраните все раздражители.

фото: Getty Images/DigitalVision

Программируем себя на образ и детали

Далее сконцентрируйтесь на том, что хотите увидеть во сне. Но, важно не обдумывать сценарий детально, а представить образ и некоторые детали, то есть, сфокусироваться на идее сна и думать о ней. Например, если вы хотите очутиться на карнавале в Бразилии, достаточно думать о карнавале, а не о том, что вы там будете делать, в чем будете одеты, с кем отправитесь в тур… А дальше подсознание все сделает за вас! Также важно запрограммировать себя на то, чтобы вы могли контролировать сон: чтобы прекрасные видения не превратились в кошмар. Думайте о том, что вы хозяин своих снов, вы контролируете происходящее, вы решаете, что и кто будет в вашем сне. Чем сильнее внутренняя установка, тем больше шансов получить желаемое.

Балансируем между сном и реальностью

Перед сном поставьте будильник, который должен прозвонить через 6 часов. Ориентировочно вы проснетесь под утро, когда у вас будет фаза быстрого сна, в котором мы и видим сны. По сигналу будильника вам придется встать, выпить воды или умыться, сходить в туалет — вы должны совершить какое-то физическое действие, чтобы тело и мозг проснулись. А затем тут же лечь в кровать и снова уснуть, конечно же, с мыслью о желаемом сне. Такое пробуждение для организма настолько внезапно, что подсознание не успеет среагировать, где сон, а где реальность, и после вторичного засыпания выдаст вам желаемые видения. Важно научиться создавать как можно более мощные балансы состояний.

Когда почувствуете, что начинаете погружаться в сон, не отключайте мозг, наоборот, продолжайте как можно дольше думать о желаемом сне. И именно сейчас можно представлять мелкие детали, нюансы, которые помогут сознанию зацепиться за образ и выдать вам его во сне, который плавно перетечет из реальности в мир сновидений.

Фокусируйте свои мысли также на трех чувствах: зрении, слухе и осязании. Постарайтесь ощущать реальность через них.

Про глаза: постарайтесь представить, как выглядит темнота, увидеть ее, не шевелите веками и глазными яблоками, полностью расслабьте лицо.

Про слух: сфокусируйтесь на том, что слышите, даже если стоит полная тишина. Услышьте свое дыхание, биение сердца, ветер на улице, тиканье часов… Все эти монотонные звуки помогут погрузиться в состоянии медитации.

Про осязание: почувствуйте мягкость одеяла в своих руках, ощутите, насколько тепла подушка под вашей щекой, почувствуйте прохладу шелковой пижамы. Подумайте об этом и насладитесь ощущениями.

После подобных манипуляций вы медленно погрузитесь в сон, сами того не заметив. И тут-то вам приснится то, о чем вы так усердно думали в течение вечера.

Запоминаем сон

Согласитесь, было бы обидно приложить столько усилий, увидеть желаемый сон и благополучно его после пробуждения забыть! Чтобы этого не произошло, положите рядом с кроватью блокнот с ручкой. После того, как вы проснетесь в первый раз под утро или посреди ночи, а в голове еще будут свежи образы из сна, запишите все на бумаге. Так вы, во-первых, вспомните утром то, что видели, а во-вторых, еще больше укрепите в подсознании установку на нужный сон тем, что пропишите это на бумаге.

У одних людей на проработку осознанных снов уходит всего лишь два дня, другие же практикуются неделями. В любом случае, если вы действительно в это верите и приложите все усилия, то у вас обязательно все получится!

Источник

Как сделать так чтобы кошмар. К чему снится Как сделать так чтобы кошмар

Основные виновники кошмаров

Хотя кошмары часто бывают спонтанными, существует множество факторов — потенциальных провокаторов кошмаров. Например, страшный сон может присниться, если накануне посмотреть фильм ужасов, прочитать захватывающий триллер, послушать криминальные новости или принять некоторые антидепрессанты и сердечные препараты. Вот перечень самых частых причин кошмаров у взрослых:

Сомнологи не советуют принимать кошмары близко к сердцу, стараясь отыскать в них мистический смысл. Лучше обратиться к официальной медицине и постараться выявить истинную причину проблемы. Расскажем о самых частых «триггерах» страшных снов и способах борьбы с ними.

«Пара часов, когда я не боюсь»

Стремясь объединить людей, страдающих ночными кошмарами, в Facebook появилась тематическая поддержки. В ней состоят более 500 участников со всего мира.

Стресс карантирован: спрос на психологов во время пандемии вырос на 69% Женщины обращаются за помощью в четыре раза чаще, чем мужчины

Способы борьбы

С ночными кошмарными видениями необходимо бороться. В противном случае они могут привести к серьезному нарушению психики. Рекомендуется ознакомиться с советами, что делать, если снятся кошмары.

Помощь психотерапевта

Помощь психолога или психотерапевта необходима в том случае, если человек в тяжелой депрессии или неспособен самостоятельно справиться с жизненными трудностями. Специалист путем диалога позволит пациенту найти выход из сложной жизненной ситуации.

Успешная психологическая практика – погружение пациента в гипноз. Немногие способны открыто рассказать о своих комплексах и переживаниях. Сокрытие проблемы не позволит даже опытному психотерапевту подобрать ключ к ее решению. В результате человека продолжат беспокоить страшные сны по ночам. С помощью гипноза открываются даже потаенные тайны подсознания.

Народные рецепты

Народные советы, что делать, если снятся страшные сны:

Народные рецепты не только устранят бессонницу и избавят от плохих снов, но и безопасны для здоровья.

Другие методы

Если беспокоят страшные сновидения, можно воспользоваться еще несколькими методами.

Таблетки от ночных кошмаров позволят ускорить засыпание, нормализовать сон, сделать его спокойным, приятным.

Таблетки разрешено принимать только по рекомендации невролога. Самолечение может усугубить проблему.

Вечерние прогулки на свежем воздухе улучшат настроение, снимут напряжение. После них отдых будет спокойным.

Выпить стакан теплого молока. По мнению психологов, это позволит быстрее уснуть.

Не рекомендуется в вечернее время заниматься спортом, это повысит уровень адреналина в крови и может спровоцировать появление негативных видений. Также вечером стоит отказаться от гаджетов, виртуального общения и компьютерных игр.

Ночной перекус

Обильный перекус перед сном или посреди ночи может стать причиной кошмаров. Поступившая в организм еда заставляет пищеварительную систему работать, активизирует метаболизм и мозг. К тому же полный желудок во время сна доставляет физический дискомфорт, побуждая человека ворочаться в поисках удобного расположения тела, что негативно сказывается на качестве засыпания и сна. Вместо еды на ночь лучше выпить стакан молока или кефира. Это наполнит желудок и придаст ощущение сытости, но без лишней тяжести. Молоко и кефир усвоятся намного быстрее, чем твердая пища. И тело сможет расслабиться и настроиться на сон намного раньше, чем после сытного ужина.

Источник