Какие сны снятся людям чаще всего
12 самых частых снов и их значение
Лори Левенберг написала три книги о значениях сновидений. Иэн Уоллес составил «Полный словарь сновидений». Расселл Грант составил аналогичный словарь, но иллюстрированный. Лорен Лоуренс ведет колонку о сновидениях в New York Daily News. Наталья Белоусова книгу пока не написала, но десять лет использовала сны как элемент анализа проблем пациентов.
Свободное падение
Левенберг: Падение в пропасть — красный флажок от подсознания. Такие сны характерны для людей, испытывающих значительные трудности в работе, отношениях или других сферах жизни.
Белоусова: Важен не сам факт свободного падения, а ощущения, которые человек испытывает от него. Растерянность и ужас, пробуждение в холодном поту действительно выдают потерю контроля. С другой стороны, я знаю многих, кому свободное падение снится в качестве комфортного «киношного» сна, в котором ты скорее видишь события глазами персонажа, чем веришь в реальность происходящего. Для таких людей этот сон символизирует подсознательное желание приключений, стремление отпустить вожжи контроля над своей жизнью, чего в реальности они себе не позволяют.
Выпадающие зубы
Уоллес: потеря уверенности и ощущения власти над своей судьбой.
Грант: символ разваливающихся отношений с кем-то из близких.
Лоуренс: для мужчины — желание сексуальной стимуляции, для женщины — желание забеременеть.
Белоусова: иногда банан — это просто банан. Множество физиологичных снов означают лишь то, что организм намекает: эту часть пора починить. Сходите к стоматологу, если сон повторяется. Есть еще два варианта: 1) из-за подспудного стресса вы во сне скрипите зубами, и нагрузка на челюсть показывается мозгом в таком предупреждающем виде; 2) зубы — это улыбка, признак благополучия. Соответственно, дыра в улыбке — это боязнь того, что люди узнают, что у вас все не так радужно, как выглядит.
В публичном месте нагишом
Уоллес: частый сон людей, которые недавно получили повышение, перешли на другую работу или начали контактировать с публикой. Выражает уязвимость и беспокойство по этому поводу.
Белоусова: дискомфорт человека, которому неуютно среди других людей, кем бы они ни были. Типичный сон застенчивого пациента, слишком близко к сердцу принимающего оценку обществом своей персоны.
Экзамен
Лоуренс: снится только перфекционистам, напоминает о необходимости постоянно предпринимать усилия, чтобы оставаться на гребне волны.
Левенберг: школа — параллель с местом работы, сложный экзамен — зеркало испытанного на работе давления.
Белоусова: у уверенных в себе людей этот сновиденческий паттерн прекращается через 3–5 лет после окончания учебного заведения. Остается у тех, кто не чувствует себя уверенно на рабочем месте, боится не справиться с задачами и опозориться.
Собственная смерть
Лоуренс: желание прекратить что-то — отношения, карьеру, распрощаться с прошлым.
Грант: это необязательно кошмар, скорее подсознательное стремление начать все сначала.
Белоусова: признак проблем с сердцем, также бывает, когда человек спит в душной комнате или оказывается придавлен каким-то предметом — тело дает такой страшный сигнал, чтобы мозг проснулся и сделал что-нибудь. Если это отстраненный сон без дискомфорта, то похоже, что сновидцу нужно совсем другое, чем то, что у него есть сейчас.
Встреча со знаменитостью
Уоллес: конкретная знаменитость символизирует качества, которые человек ценит больше всего и которыми хочет обладать.
Левенберг: потребность в признании.
Белоусова: восхищение конкретной фигурой — обычно обладающей позитивными качествами, которых не хватает сновидцу для достижения душевного комфорта. Стремление приблизить мечты к реальности, вырваться из болота повседневности, испытывать больше позитивных эмоций. Ну или вы просто на днях прочли о знаменитости в газете, и мозг вставил ее как фрагмент недавней реальности, из которой и компонуются сны на 99 %.
Погоня
Уоллес: позитивный знак, подсознание подталкивает человека к тому, чтобы встретить лицом к лицу проблему, которую он пытается избегать.
Левенберг: более характерен для женщин, чем для мужчин, выражает давление и навязчивый интерес в реальной жизни.
Белоусова: в абстрактной форме символизирует вещи, от которых сновидцу хочется бежать. Неудовлетворенность текущей жизненной ситуацией, хотя и не вполне осознанная. Отсутствие свободы выбора в пользу чего-то лучшего.
Измена партнера
Левенберг: не должно толковаться буквально, часто означает, что партнер уделяет вам мало времени, много занимается чем-то другим.
Лоуренс: признак дефицита доверия в отношениях.
Белоусова: признак неуверенности в собственной привлекательности и оценки партнера как более привлекательного, чем сам сновидец. Должно трактоваться буквально, может быть выражением обоснованных подозрений, которые сознание в целях самосохранения блокирует.
Опоздание
Уоллес: признак перегруженности.
Грант: предупреждение от подсознания — не давай обещаний, которые не сможешь сдержать.
Белоусова: ориентированность на оценки внешнего мира в противовес привычке полагаться на свое мнение. Признак усталости и неврозов.
Полет
Уоллес: человек подталкивает себя к тому, чтобы перестать вмешиваться в ход событий и плыть по течению, пока вещи не встанут на свои места.
Грант: признак наличия жизненной ситуации, которая находится вне контроля сновидца.
Белоусова: часто встречается у циклотимиков и никогда — у контрол-фриков. Ощущение довольства жизнью, управлением которой человек особо не занимается.
Беременность
Грант: выражение существующей проблемы.
Лоуренс: потребность стать родителем или начать творческий проект.
Левенберг: символ новой идеи, которая родилась у сновидицы.
Белоусова: опять-таки, все зависит от ощущения, которое человек испытывает от такого сна. Для подростков это чаще всего тягость, символизирующая страх перед сложностями взрослой жизни. У взрослых обычно таких эмоций нет, и вынашивание ребенка означает готовность к новым жизненным обстоятельствам, занятиям и обязательствам.
Езда в неуправляемом автомобиле
Уоллес: ощущение недостаточного контроля над ситуацией. Дорога означает путь к успеху, автомобиль — самого автора сна.
Грант: признак того, что существующая плохая привычка может стать серьезной проблемой в долгосрочной перспективе.
Белоусова: это мой давний сон еще с детства, и я каждый раз поражаюсь прямолинейности и категоричности толкований. Конечно, тем, кто кричит во сне и грызет подушку в момент жуткой аварии, стоит задуматься о том, чтобы больше стараться и сделать свою жизнь приятно предсказуемой. Но насколько я могу судить по себе и по людям, которым он тоже снится, неуправляемое средство передвижения может значить и ощущение того, что мироздание в порядке и ничего без твоего пятикопеечного взноса в него принципиально не поменяется. Для меня такие эпизоды всегда оканчиваются благополучно, хотя сама машина может быть разбита — это символизирует веру в свою звезду и счастливый исход.
Как возникают сны в нашей голове?
Самым любопытным вопрос, откуда берутся сны у человека, приходит в голову еще в детстве. Почти каждый человек регулярно видит сны, это какие-то мимолетные образы или целые сюжеты, как в кино. Чаще всего мы видим сновидения от первого лица, реже — от третьего. Под утро сон или его большая часть забывается, но иногда мы их запоминаем, ведь день вспоминаем те реалистичные переживания и яркие образы.
Ученых тоже интересует механизм появления снов. На эту тему проведено множество исследований и написано множество работ. Но точно ответить на вопрос, чем вызваны сны, наука не может. Есть несколько теорий, которые считаются максимально правдоподобными, они представлены в этой статье. Также мы рассмотрим другие важные темы: кому и когда свойственно видеть яркие сновидения, почему люди страдают от кошмаров, какими еще бывают сны?
Чтобы разобраться со снами, нужно понять, что такое сон и почему люди так в нем нуждаются. Это естественное состояние, которое делится на несколько циклов. Головной мозг продолжает работать, но его активность снижается, притупляется реакция на внешние раздражители. Долгое время все, что связано со сном, оставалось тайной. Теперь наука узнала многое, но далеко не все, что хотелось бы.
Многие придерживаются мнения, что сон нужен нам для отдыха. Но еще в прошлом веке это было опровергнуто. Исследования показали, что во время сна активности головного мозга снижается лишь на 10-15% относительно неглубокой дремы. Что касается мышечной системы, для ее отдыха нужно просто находиться в покое.
Поэтому в данный момент сон рассматривается уже не как отдых, а как механизм саморегулирования. Это разгрузка для психики, возможность систематизировать воспоминания для головного мозга, снижение стресса для организма в целом, период активного выведения шлаков и обновления клеток организма.
Если регулярно не высыпаться, то защитные силы организма ослабляются, создаются проблемы с обменными процессами, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А если не спать двое суток или дольше, то мы столкнемся с помутнением сознания и даже галлюцинациями, слуховыми и зрительными, обострением параноидальных черт, отсутствием связанного мышления и речи. Без сна тело сильно изнашивается, если человек не спит десять дней, то он лишится рассудка или умрет.
О циклах сна
В среднем за ночь проходит 4-5 циклов сна, в каждом из них есть определенные стадии с разной степенью активности головного мозга.
Медленный сон включает в себя такие стадии:
Если день проведен физически активно, то глубокая стадия будет длиться дольше.
Это не весь механизм сна. Далее происходит возвращение ко второй стадии, затем приходит быстрый сон. Активность головного мозга резко возрастает, она приближается к состоянию бодрствования. Все мышцы расслаблены, шевелятся только глаза под закрытыми веками, пульс ускоряется, температура поднимается. На данном этапе к нам приходят яркие сновидения, которые мы запоминаем. В каждом следующем цикле фаза быстрого сна будет дольше, поэтому и говорят, что самые яркие сны снятся под утро.
Почему нам что-то снится?
В древности к снам относились, как к посланиям из других миров. Их использовали для предсказания будущего человека. Колдуны и жрецы помогали людям понять, как истолковать увиденное. Затем появились сонники, они пользуются спросом и в наши дни. На эту тему есть множество теорий, одна из самых интересных представлена в статье “Как попасть в чужой сон?”.
Когда люди узнали больше о физиологии и психологии, они посмотрели на сновидения по-новому. На этот счет было сформировано множество гипотез, но лишь некоторые из них наука признала, как наиболее вероятные.
Это образы желаний
Данную гипотезу выдвинул Зигмунд Фрейд. По его версии, людям снятся их скрытые стремления и желания. Таким образом с нами общается наше подсознание, оно может выдавать четкие картинки или завуалированные образы. Фрейд настаивал, что при обсуждении снов с психотерапевтом можно решить множество проблем личности. Из-под его пера вышла книга под названием “Толкование сновидений”. В ней автор рассказывает, что могут означать ночные образы у разных людей.
Особенность работы мозга
Другой известный психиатр не верил, что эти образы несут какую-то смысловую нагрузку. Джон Хобсон изучал процесс исключительно с физиологической точки зрения. Он выяснил, что провоцирующим фактором становятся случайные сигналы из ствола головного мозга. Случайные импульсы обрабатываются и складываются в сюжеты, основа каждого из которых в воспоминании.
Активация памяти
По мнению психиатра Чжан Цзе провоцируют сновидения действительно нервные импульсы, но он не считает этот процесс случайным. Во сне систематизируются воспоминания, при переходе из краткосрочной памяти в долгосрочную их фрагменты всплывают. Этот специалист считает, что все увиденные сюжеты — это следствие работы, которую мозг выполняет по ночам.
Тренировка на случай опасности
Своеобразная теория, но ее не опровергают. В соответствии с ней, способность видеть сновидения досталась человеку от его первобытных предков, для которых она была одним из главных механизмов выживания. Так в голове первобытного человека генерировались потенциально опасные ситуации, предоставляя ему возможность найти выход и выжить. Выходит, что это не случайная функция, а защитный механизм, точнее был им в первобытные времена.
Это не самая необычная идея. Был период, когда считалось, что люди видят сны из-за накопившихся в организме ядов.
Фильтрация эмоций
По версии Марка Бленчера, в ночное время мозг моделирует ситуации и подбирает к ним лучшие эмоциональные реакции, чтобы затем применить их в жизни. Выходит, это тоже тренировка, но не на будущее, а с учетом прошлого.
Особенной разновидностью являются осознанные сновидения. Они тоже выстраиваются на основе пережитого опыта. Некоторые специалисты считают, что научиться управлять своими снами может любой человека.
Кто видит яркие сны?
В первую очередь это люди с высокой чувствительностью восприятия и подвижной психикой, таких называют фантазерами. Они могут что-то додумать как в жизни, так и во сне. То же самое свойственно для работников умственного труда. Если мозг привык к активной работы, то и во сне активность будет выше среднестатистического показателя. Творческие люди творят в любом состоянии, поэтому для них сновидения — это воплощение навыка. Также высокая вероятность видеть сюжеты по ночам у меланхоликов и у тех, кто хранит чужие тайны.
Почему нам снятся кошмары?
Это может стать настоящей проблемой. Из-за ночных кошмаров по утрам люди чувствуют себя так, будто не сомкнули глаз. Как правило, это эмоциональный ответ на какую-то травмирующую ситуацию. Мозгу нужно переработать информацию, и поэтому он переживает ситуацию вновь и вновь. Это неприятно, но ужасы во снах помогают психике пережить настоящие стрессовые ситуации. При отсутствии плохих снов риск столкнуться с проблемами по части психики будет выше после каждого тяжелого момента в жизни. Если же неприятный сюжет становится навязчивым, то следует обратиться за помощью к психотерапевту. Наука точно не знает, откуда берутся сны у человека, но она помогает справиться с их последствиями.
Какие сны снятся людям чаще всего
Аналитики определили, в двух случаях из трех пользователи Интернета пишут в поисковой строке что им приснилось, чтобы открыть сонник и прочитать толкование сна. При этом оказалось, россиянам чаще всего снятся одни и те же сны. Безусловно, люди ищут толкование снов не из простого интереса, а из-за страха и волнения. Им кажется, что сны имеют какой-то мистический смысл. Давайте разберемся, действительно ли это так и что лежит на основе снов, какие мы чаще всего видим, с точки зрения психологии:
1. Стрижка волос. Сонник толкует сон, где мы стрижем волосы в салоне или самостоятельно, как предупреждение о неприятных событиях и советует воздержаться от дальних поездок. С психологической точки зрения, такой сон является показателем того, что человек стоит на распутье. Чтобы выбрать верный путь, ему не стоит торопиться, нужно постараться просчитать все вперед и слушать советов компетентных людей.
3. Фиаско на публике. Только заснули в своей кровати и вот уже стоите обнаженная посреди толпы, коллег по работе, в аудитории или в магазине. Вам стыдно и страшно! Большинство сонников, увидевшему такой сон, прорицают скорые разлады в семье или скандалы с любимым.
Психология объясняет, что чаще всего сны, где человек терпит фиаско на публике, снятся тогда, когда он переживает из-за допущенной ошибки или оплошности, опасается мнения других людей. Частое повторение подобных снов свидетельствует о том, что пора изменить свое отношение к жизни, научиться спокойно преодолевать жизненные трудности. Всем свойственно ошибаться. Надо сделать работу над ошибками и двигаться дальше, а не бояться рискнуть, из-за боязни осуждения других людей.
5. Беременная. Сон, в котором женщина беременна, по соннику предвещает начало чего-то особенного. По мнению психологов, подобные сновидения связаны с наступлением момента переоценки ценностей. Возможно, вы стоите перед судьбоносным выбором в личной жизни или в профессиональной деятельности. Однако увидев такой сон, не стоит пороть горячку. Не торопитесь писать заявление об увольнении с прежней работы, если не появилась возможность больше зарабатывать и не выясняйте отношения с партнером, если не уверены в том, что уже не любите его и сможете прожить без его помощи. Короче, прежде чем что-то изменить в своей жизни, руководствуясь сном, вспомните пословицу: «Доверяй, но проверяй!». В первую очередь, доверьтесь здравому смыслу и своей интуиции, и только потом сновидениям.
6. Сдавать экзамен. Сны, где человек сдает экзамен, отвечает у доски, переживает из-за невыученного урока или плохого билета, чаще всего снятся людям, которые учатся или уже получили диплом. Сюжет этих снов один и тот же: человек все выучил, а на вопрос в билете или преподавателя ответить не может. Обычно сонники толкуют такие сны как предупреждение о возможных неудачах и ошибках в жизни.
Психология советуют людям, которые часто сдают экзамен во сне, стать более уверенными и найти способы, чтобы избавиться от комплекса неполноценности, заложенного в детстве. Ведь сны об экзаменах показывают, что в глубине души человек остался неуверенным в себе учеником и только делаете вид, что не нуждается в посторонней помощи и поддержке. Ему страшно, что он не оправдает ожидания близких ему людей.
А вы что чаще всего видите во сне?
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
«Что тебе снится?»: Что означают самые распространенные образы во сне
Согласно статистике 90% всех снов забывается сразу после пробуждения. Но как растолковать те, которые засели в памяти надолго?
Но точный ответ на вопрос, почему люди видят сны, так и не получен. Существует несколько теорий и гипотез. Одну из самых популярных озвучил Зигмунд Фрейд, который считал, что сны являются отражением наших желаний и скрытых потребностей. А психиатр Алан Хобсон был приверженцем научной точки зрения и утверждал, что сновидения — это случайные электрические импульсы в отделах головного мозга, отвечающих за эмоции и восприятие.
А как растолковать сны, которые приходят к нам по ночам? Что они значат и как понимать странные события, происходящие в нашей голове в состоянии покоя? Некоторые сновидения могут ввергать в шок и пробуждать сновидца в холодном поту. Но есть и такие, которые показывают наши несбыточные мечты и цели. Предлагаем вспомнить, что вам снилось этой ночью и растолковать значение вместе с 5-tv.ru.
Выпавшие зубы
Сон, в котором у вас выпадают зубы, как правило, не вызывает положительных мыслей. Многие знают, что потеря зубов — к смерти. В народе бытует мнение о том, что если зуб выпадает с кровью, то вам сулит скорая потеря кровного родственника. Если неприятное событие во сне произошло без кровопотери, то вы можете услышать о смерти из ближайшего окружения или от знакомых.
Современные сонники полагают, что проблемы с зубами могут сниться из-за потери уверенности в себе. По мнению британского астролога Рассела Гранта, выпавший зуб намекает на то, что у нас начались развалиться отношения с одним из ваших родственников. Это логичное объяснение, потому что потеря коренного зуба — сопоставима с потерей родственного человека в мире снов.
Но есть и другое толкование, связанное с интимной жизнью сновидцев. Для мужчины такой сон означает желание сексуальной стимуляции, а для женщины желание завести ребенка.
Ходить голым в публичном месте
Знакомо ли вам чувство стыда и незащищенности? Такой сон наверняка снился почти всем и ни раз. Сонники утверждают, что если вы ощущаете себя во сне голым, то вам не избежать скандалов в ближайшем будущем. Также это может быть предупреждением надвигающийся болезни, позора или личной уязвимости перед неблагоприятными событиями.
Но если рассуждать разумно, то оказаться обнаженным в своем сне, означает неуверенность в себе и среди других людей, будь то коллектив или любой другой социум. Неуверенность в новом окружении. Такой сон чаще всего проявляет внутренние переживания человека, нежели предупреждение о болезни или других грядущих негативных событиях.
Смерть сновидца
Если дело во сне дошло до ваших собственных похорон, то боятся так же не стоит. Это означает, что сновидец прощается с чем-то значимым для него. Если человек во сне участвовал в собственной похоронной процессии среди своих близких, то это твердый знак того, что они поддержали вашу ту или иную идею. Если наяву они еще не в курсе, то обязательно признают и поймут.
Погоня
Вы убегаете от кого-то и не получается скрыться? Ноги тяжелеют, зрение падает, а на помощь позвать не получается из-за сорванного голоса. Этот сон нагоняет тревогу и держит в напряжении до пробуждения сновидца. Оно и правильно! Почему?
Через такой сон подсознание направляет позитивный знак и пытается подтолкнуть человека к тому, чтобы он наконец-то встретился лицом к лицу с проблемой, от решения которой уходит. Ведь недоброжелатели во сне рано или поздно его настигнут, а это значит, что и последствия от нерешенной проблемы скоро наступят на горло.
Измена любимого человека
Если ваш любимый или любимая предпочли во сне другого, то не стоит воспринимать это в буквальном смысле. Подсознание пытается сказать, что ваш партнер уделяет вам мало времени и сосредоточен на чем-то другом. Также это может быть признаком дефицита внимания в отношениях, как со стороны сновидца, так и его второй половинки.
Сон об измене может быть признаком вашей собственной неуверенности в себе и оценки партнера как более привлекательную во всех аспектах личность. Увидевший подобный сон, вероятно, не доволен своим внешним видом и успехами в жизни.
Ехать в неуправляемом автомобиле
Когда во сне происходит езда в неуправляемом автомобиле, становится страшно не только за свою жизнь, но и появляется ответственность за бесконтрольное транспортное средство. Его руль не реагирует, а сновидец неподвижно сидит на водительском месте и наблюдает за тем, куда машина привезет его в итоге.
Астролог Рассел Грант уверен, что такой сон намекает на то, что приобретенная ранее плохая привычка, может привести к катастрофе в жизни. Также это может быть знаком грядущего карьерного роста, которому ничего не сможет воспрепятствовать.
Экзамен
Экзаменационная работа является кошмаром не только во сне, но и наяву. Через это проходили и пройдут все, но силы и стресс, затраченные на его успешную сдачу, восстановятся не скоро. Но что, если все самые главные в жизни экзамены уже позади, но это событие периодически приходит к вам во снах?
Некоторые сонники гласят, что такие сновидения приходят только к настоящим перфекционистам, которые не могут усидеть на месте и совершенствуют все вокруг себя. Но экзамен может присниться и тем, кто испытывает стресс в школе, университете или на работе из-за неуверенности и страха завалить начатое дело. Такой сон может намекать и на то, что вы сделали что-то не так.