Какой матрас лучше выбрать для сна подростку 11 лет
Как выбрать матрас для подростка
Какой матрас лучше для подростка — вопрос актуальный для всех родителей и самих тинейджеров. С детства закладываются основы здоровья, среди которых одно из важных — состояние позвоночника. Регулярные физические нагрузки, многочасовые занятия, сидение за компьютером негативно влияют на осанку, провоцируют развитие сколиоза. Хороший матрас поможет скорректировать или вовсе убрать лёгкие проблемы, для решения запущенных случаев перед заказом матраса следует посоветоваться с врачом-ортопедом.
Выбор матраса для подростка
Подростками считаются дети с 10 до 16 лет, это как раз период средней и старшей школы, когда нагрузки на спину многократно возрастают. Чтобы формировалась правильная осанка, наиболее подходящими станут матрасы средней и сильной жёсткости. Развитие скелета и мышц происходит преимущественно во сне, поэтому постель должна соответствовать следующим качествам:
быть ровной и достаточно просторной, чтобы можно было вытянуться;
жёсткой, но достаточно, чтобы расслабиться.
Наиболее важны два физиологических критерия вашего ребенка: рост и вес. Матрас необходимо брать с достаточным запасом, в период гормональных скачков тело слишком быстро меняется.
Есть ещё один важный нюанс: переходный возраст характеризуется повышенной потовой секрецией, поэтому наполнитель желательно подбирать такой, чтобы не впитывал посторонние запахи, сам матрас должен хорошо пропускать воздух. Минимизировать проблему поможет специальный антибактериальный чехол-наматрасник, возрастёт комфорт и качество сна.
Если ваш ребёнок занимается спортом, то обратите внимание на специальные модели повышенной жёсткости, при этом с использованием мемориформа и других подобных наполнителей, быстро восстанавливающих первоначальное положение.
Размеры
Если у вас уже есть кровать, то ориентируйтесь на размер спального места, матрас должен быть практически впритык, допускается длина-ширина меньше на 1-1,5 см, чтобы было удобно заправлять бельё.
Если вы решили сначала заказать матрас и приобрести под него основание, то имеются нюансы. Врачи и производители советую брать матрас минимум на 30 см длиннее. Рассчитайте предполагаемый средний рост (если покупка совершается до 14-16 лет), прибавьте 30-35 см, обычно этого достаточно, чтобы было комфортно. Для высокого подростка можно заказывать стандартный взрослый вариант.
Пружинный или беспружинный
Рассмотрим беспружинный матрас. Он обычно выглядит без чехла как «сэндвич» из двух и более слоёв. Для подростков лучше взять с кокосовой койрой, натуральным латексом, если позволяют средства с — эвкалиптовым волокном, оно жёсткое, хорошо держит форму, гипоаллергенно. Это оптимальный вариант для ребёнка с лишним весом. Лучшие наполнители, повторяющие анатомические формы — мемориформ (мемори-пена), латекс. Это важно: подростку нежелателен матрас с пенополиуретаном.
Отдельно следует отметить топперы: они будут незаменимы, если возникли кратковременные проблемы с шейным отделом позвоночника, например. Их достаточно положить поверх привычного матраса и после излечения снять.
Матрасы с пружинным блоком бывают двух типов:
Независимые (известны российскому покупателю как «Мультипокет» или TFK, у других торговых марок могут быть различные наименования).
Зависимый блок полностью реагирует на любое движение спящего человека, соответственно, его изнашиваемость выше. Со временем пружины прогибаются в середине, создают так называемый «эффект гамака», вредно сказывающийся на поясничном отделе. В таких матрасах нельзя создать различные зоны жёсткости, зато они намного дешевле.
Независимые пружины называются так из-за типа крепления, благодаря чему нагрузка тела распределяется равномерно. Также они отличаются бесшумностью, никакого скрипа, других посторонних звуков. Оптимальное количество — 250-300 пружин на кв. м. Срок эксплуатации изделия намного выше, правильно подобранный вариант прослужит подростку долгие годы после окончания школы. Именно такие изделия подойдут большинству детей и взрослых.
Жесткость
Жёсткость — индивидуальный параметр, зависящий от состояния здоровья, привычек и от основания кровати. Обычно девочкам подбирают варианты средней жёсткости. Для детей, имеющих необходимость придерживаться лечебной диеты, восстанавливаться после спортивных и других травм, подойдёт комбинированный вариант с зонированием. После излечения матрас можно перевернуть и не потерять в качестве сна.
Чем больше вес, тем жёстче должен ощущаться матрас. Поэтому модели «Боннель» нежелательны. Вдобавок, обращайте внимание на маркировку предельных норм для выбранной модели. Если у подростка наоборот недобор веса, то следует наоборот выбрать изделие помягче.
Совет ортопеда — какой нужен матрас подростку
Врачи-ортопеды просят родителей обеспечивать подросткам ровную и жёсткую поверхность. Это гарантирует здоровье позвоночника, качественный сон, восстановление после физических и психологических нагрузок. Оптимальное расслабление, когда матрас повторяет изгибы тела, при этом не провисает и не деформируется, доступно при сне на независимом пружинном блоке. Но это справедливо для детей с нормальным весом, для грузных с массой 100+ желательно приобрести беспружинную модель.
Лучший наполнитель по мнению ортопедов — это кокосовая койра в сочетании с латексом. Также хороший эффект даёт мемори-пена, но модели с ней дороже, при этом не уступают в долговечности, гигиеничности.
Возраст
Возраст, как и другие физические параметры, играет важную роль при заказе матраса. Перечислим нюансы выбора:
10-12 лет — дети этого возраста очень активны физически, они должны спать не менее 10 часов в сутки. Высота матраса не менее 9 см, жёсткость умеренно-средняя. Допустимые материалы: струттофайбер, холлофайбер, латекс, кокос.
12-14 лет — высота матраса не менее 12 см, желательно модель с независимыми пружинами, жёсткость умеренная либо средняя, излишне твёрдые или мягкие — строго по предписаниям врача.
15 лет — по размерам можно выбрать полуторную взрослую модель, высота от 15 см, жёсткость средняя, поверхность упругая. Зависимый пружинный блок вреден для осанки, поэтому исключите этот вариант, не экономьте на здоровье.
Нельзя назвать универсальное решение для всех подростков, при выборе матраса вам следует руководствоваться состоянием и физическими данными конкретного ребенка. Болезни позвоночника гораздо проще предотвратить, чем потом лечить, поэтому подойдите со всей ответственностью. А наши менеджеры помогут выбрать оптимальный вариант под ваши запросы.
Больше о Blue Sleep
Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.
Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар
Бесплатная доставка любых товаров по Москве; области, в пределах трассы А108; Санкт-Петербургу и Краснодару.
Доставка по Москве; области, в пределах трассы А107, и Краснодару осуществляется на следующий день при подтверждении заказа менеджером до 20.00 по московскому времени.
Россия, Казахстан и Белоруссия
В 50 городах России доступна бесплатная доставка аксессуаров для сна: подушек, одеял, комплектов постельного белья и чехлов на матрасы. Со списком городов можно ознакомиться в разделе Доставка и оплата.
Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.
Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.
Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.
Гарантия на матрасы – 10 лет.
Подушка в подушке Blue Sleep. В ней используется искусственный пух с добавлением бамбука, а он так же, как и натуральный, может сбиваться в комки. Чаще взбивайте и тогда она будет дольше сохранять свои свойства. Верхний чехол из искусственного пуха можно стирать в обычной стиральной машине при 30 градусах, внутреннюю подушку стирать категорически запрещено. Гарантия на подушку в подушке – 3 года.
Анатомическая подушка Blue Sleep. Подушка не требует химчистки, так как ее специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать ее также строго запрещено, так как влага может деформировать пену Memory Granular Foam. Изделие рекомендуется использовать с влагонепроницаемым чехлом от Blue Sleep. Съемный чехол состоит из приятной на ощупь трикотажной ткани, которая пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах. Гарантия на анатомическую подушку – 5 лет.
Какой матрас лучше выбрать для подростка
Как именно нужно подбирать необходимый вариант? Мы посоветовались со специалистами и ортопедами, прочитали все отзывы и комментарии и составили ответы на самые популярные ответы на вопросы родителей на тему «Какой матрас выбрать для ребенка подростка».
Матрас для подростка жесткость
Совершайте свой выбор в пользу средней либо повышенной жёсткости. Мы не советуем оставлять свой выбор на мягких вариантах. Так как позвоночный столб подрастающего ребенка все еще находится в стадии развития, в основном это происходит, пока он спит. Отсюда, необходима максимально ровная и жесткая поверхность, чтобы организм мог расслабиться и восстановиться за ночь.
Жесткие матрасы с наполнителем из натуральных составов, например, из волокон кокоса станут идеальной альтернативой. Совершая покупку для девочки-подростка, мы рекомендуем остановиться на средней жесткости из кокоса с элементом мягкого латекса.
Пружинный или без пружин?
Независимые пружины, в отличии от вышеперечисленных оказывают наоборот благоприятное влияние на весь позвоночный столб, благодаря таким свойствам, как точечное воздействие по всей спине. Эта версия буквально повторяет анатомическое строение вашей спины со всеми ее изгибами, очертаниями, в любых положениях и делает ее правильным.
Учитывайте вес подростка. Каким же принять решение, принимая к сведению вес?
Размеры подростковых матрасов
Если ваш ребенок уже достаточно высокий, мы бы порекомендовали покупать модель для взрослого человека. Перед тем как идти выбирать, крайне важно узнать все замеры кровати. Размеры матрасов для подростковых кроватей, как правило ничем не отличаются от классических односпальных или полуторных:
Какой материал выбрать
Предпочтительнее выбирать наполнение из натуральных тканей и наполнителей. Если вы располагаете средствами, мы советуем делать ставки на варианты из натурального состава: латекса и волокон кокоса. По той причине, чтобы будете знать, что у ребенка не начнется аллергическая реакция, он будет иметь крепкий сон.
Натуральные составы будут гарантировать здоровый сон! Между прочим, натуральные ткани гораздо надежнее и дольше вам прослужат. Они не поглощают в себя влагу и неприятные запахи, надолго останутся в хорошем состоянии.
Таким образом, на чем же все-таки остановиться? Нужно придерживаться правил, которые представлены ниже:
Желаем вам удачной покупки! А вашему подростку правильной осанки и физического совершенства!
Какой матрас лучше выбрать для сна подростку 11 лет
Приблизительно с 12 лет ребенок начинает активно расти, и все его органы и системы интенсивно развиваются. В этот период ортопеды рекомендуют обратить пристальное внимание на организацию его спального места, и в первую очередь – на матрас для подростковой кровати. Сегодня в Москве можно без особых сложностей подобрать модель, которая обеспечит комфортный сон, естественное и правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие проблем со здоровьем в будущем.
Общие рекомендации
Планируя приобрести подростковый матрас, не следует ориентироваться только на цену – когда дело касается здоровья и благополучия ребенка, экономия может быть весьма рискованной. В этом возрасте ортопеды советуют приобретать спальные принадлежности, следуя целому ряду критериев, где каждый из них в равной степени важен.
Материал изготовления и наполнитель
Часть ответа на вопрос, как выбрать матрас для подростка – выбирать, исходя из состава. Сегодня производители предлагают следующие материалы в качестве наполнителей спальных принадлежностей для детей 11-17 лет:
Пружинный или беспружинный?
Определяя, какой выбрать матрас для подростка, многие останавливаются именно на пружинных моделях независимо от их стоимости. Зачастую это связано с упругостью изделий, которая особенно нравится детям, а также традиционной, известной своей долговечностью конструкцией. В то же время и беспружинные модели не менее популярны.
Однозначно определить, какая модель лучше – пружинная или беспружинная – достаточно сложно. В каждой семье этот вопрос решают индивидуально в зависимости от привычек и состояния здоровья подростка.
Размер
О том, как выбрать матрас для подростка, родители могут задумываться уже с 10-11 лет, когда начинается активный рост ребенка. Нередко покупка матраса совершается вместе с кроватью. Ортопеды рекомендуют выбирать спальные принадлежности от 170 см в длину и в ширину от 70 см. При этом стоит делать запас длины и ширины, даже если на данный момент подросток не слишком высокий: дети могут расти постепенно или скачками, и случается, что ребенок вытягивается буквально за пару месяцев.
Что касается высоты, то оптимальным параметром является величина от 15 см – модели меньшей толщины могут не дать нужной поддержки по мере увеличения массы тела ребенка.
Вес ребенка
Исходя из массы тела ребенка подбирают степень жесткости матраса. Детям с небольшим весом и стройной конституцией можно приобрести более мягкий матрас, однако эти параметры у подростков меняются очень быстро, поэтому наиболее сбалансированным решением станет модель средней жесткости. Если же у подростка излишний вес или солидная комплекция и развитые мышцы, стоит присмотреть изделие с высокой упругостью.
Как сделать правильный выбор?
Все указанные выше критерии помогают определить, как выбрать матрас для школьника, исходя из его индивидуальных особенностей. Также стоит обратить внимание еще на несколько правил:
Нужен ли чехол?
Покупка наматрасника для подросткового матраса – рациональное решение. В этом возрасте дети достаточно небрежны к обстановке в своей комнате и могут позволить себе лежать на кровати в одежде, рисовать и даже принимать пищу. Защитный чехол поможет уберечь матрас от попадания влаги и загрязнений, что особенно важно, если матрас приобретают на долгий срок. Для подростковой кровати подходящим вариантом станет наматрасники на резинке по всему периметру или только по углам – они надежно фиксируются и выдерживают даже повышенную активность ребенка.
Если у ребенка проблемы с позвоночником?
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом – веский повод купить ортопедический матрас для подростка. Однако действовать самостоятельно родителям ни в коем случае нельзя: выбор модели возможен только по рекомендации врача-ортопеда после соответствующей диагностики.
При наличии нарушений в развитии позвоночника ключевым критерием выбора является степень жесткости матраса. Если слишком мягкий матрас не подходит подростку в принципе, то с подбор более упругих вариантов напрямую зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Специалист поможет определить модель, наиболее подходящую для коррекции состояния, в то время как самостоятельный выбор может усугубить проблему и даже привести к более серьезным нарушениям.
Выводы
Правильная организация спального места подростка определяет перспективы его здоровья в будущем. От того, насколько полноценно формируется опорно-двигательный аппарат и насколько полноценен его сон, напрямую зависит состояние всех органов и систем, а в конечном итоге – психологическое и физическое благополучие. Именно поэтому важно не жалеть времени и средств для приобретения подходящего подросткового матраса.
Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.