ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ?
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΊΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ, Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ²Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠΎΠ½: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ? Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14-17 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·Π° β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠΈΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°:
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π² Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ . Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»!
ΠΠ΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΌ β Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ β¦
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ .
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρβ¦
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ β Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π· Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈ, Π° Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΈΡ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ». ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π·Π° 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅Ρ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ 14 Π΄ΠΎ 22 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π² 2 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π» ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π²Π°Π·Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
Π€Π°Π·Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°
Π£ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ , Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π°: Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ 20-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ».
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π° Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π΄Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡ β Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π» Ρ Π½ΠΈΡ : Π΅ΡΡΡ Π΄Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ . Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ . ΠΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ½ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ½Ρ (Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅), ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π·Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΏΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ:
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ: Π΅Π΄Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ»Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ . ΠΡ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅Π·Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅-ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°: ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 12 β 14 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ (Ρ.Π΅. ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 60 β 70 % Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π½Ρ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ: Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°: Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ! ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ βΡΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌβ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ .
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ:
Π€Π°Π·Ρ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ: Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°, Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β REM-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 10 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ 5 β 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ βΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅β ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠ΅ ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ Π±Π΅Π· Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠΈ, Π·Π°Π΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Π, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ? ΠΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅Π² Π² Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΏΡΡ | |
ΠΠΎΡΡΡΠ° | ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ (1-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ) | 7-10 ΡΠ°Π· | 21-23 ΡΠ°ΡΠ° |
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ | 7-10 ΡΠ°Π· | 19-22 ΡΠ°ΡΠ° | |
2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 6-9 ΡΠ°Π· | 18-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | |
3-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 6-9 ΡΠ°Π· | 16-19 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | |
6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 5-7 ΡΠ°Π· | 12-15 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡ) | 1-3 Π³ΠΎΠ΄Π° | 4-7 ΡΠ°Π· | 10-14 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡ) | 3-10 Π»Π΅Ρ | 3-6 ΡΠ°Π· | 12-16 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
ΠΠΎΠΆΠΈΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡ) | 10 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ | 2-5 ΡΠ°Π· | 14-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΏΠ°Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠΏΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ
ΠΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. Π’ΠΎ Π±ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½:
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π€ΡΠ°Π·Π° βΠ²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡβ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ -ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΡ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΈΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 9 Π»Π΅Ρ 6 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ .
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. Π Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΠΊ ΡΠ½Ρ Π² Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ βΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΈΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Ρ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Ρ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ REM-ΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. Π Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π² 1965 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·Ρ ΠΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ REM-ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅? ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ°ΠΌΠΎ-ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° β ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ(Π»ΠΈ) ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΈΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Π°
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ·ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ:
ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 1-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ
Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 12 β 14 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ·Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ? ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ? Π Π²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½
Π ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½? Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 70-80 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, 15 Π»Π΅Ρ, ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ½Ρ ΠΎΡ 10,5 Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4,5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ). Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ (Π»ΡΠ²Ρ, ΡΠΈΠ³ΡΡ, Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠ΄Ρ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
Π₯Π²ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 90% Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 22 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅? ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΎ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ :
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ? ΠΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π», Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ: Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ? Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡ
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠ»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΡΡ Π΄ΠΎ 20-22 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. Π ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ .
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°: ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ
Π‘ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ):
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. Π’Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 23 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΄Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 21 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΈΠ°ΠΌΡΠΊΠ°Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ β ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΡΠ½Ρ, ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΡ ΡΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ»ΡΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π½Π΅ Π»Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½Π΅ΡΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
Π Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΠΌ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°, Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΠ½Π°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π·Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠΊ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.