книга мантр сахаджа йоги
Мантры в Сахаджа Йоге
На Санскрите «Манан» означает – «Медитировать». Мантра – это то, что произносится в медитации. Это фонетизация вибраций в специфический звук, который оказывает прямой эффект на внутреннее существо (тонкую систему). Когда реализованная душа (Сахаджа Йог) произносит Мантру, она (он) направляет духовную энергию на специфическую цель, для которой и предназначена эта мантра. Мантры наиболее эффективны, когда они произносятся сидя (находясь) в медитации.
С Ведических времён Мантры читаются с помощью музыкальных нот: Удатта, Анудатта и Сварит. «Удатта» — верхняя нота, «Анудатта» – нижняя нота, «Сварит» – оригинальная, изначальная нота (S).
Особая черта этого метода – это взаимодействие ноты (звука) и чакры.С благословения Её Святейшества Шри Матаджи Нирмала Деви при исполнении этих Мантр мы получаем троицу сил: МАНТРА ШАКТИ + СВАРА ШАКТИ + ЧИТТА ШАКТИ, и постепенно вы находите себя в безмысленном осознании.
НОТЫ СЕМИ МАНТР
3. НАБХИ или МАНИПУР
Читайте также:
Три Маха Мантры https://sahaja-lib.info/wp-content/uploads/2012/11/Hari-Prasad-Chaurasia_Shikhar_01_Raga-Jaijavanti-Alap.mp3 Три Маха Мантры для Сахасрары – есть Мантры Её Святейшества Шри Матаджи. Эти три великие Мантры проходят через все 3 канала и 7 чакр, посредством нот Раги Джэйджэйванти, осознавая…
Вади Самвади метод для чакр Из Классической Музыки нам знакомы термины Вади, Самвади, Анувади. 1. Вади Свар – наиболее часто используемая нота Раги. 2. Самвади – используется реже Вади, но в то же время больше…
От Шадджа до Нишад. От Муладхары до Сахасрары. После того как мы постигли 12 нот в Классической Индийской Музыке, пришло время изучить, как они используются в Сахадж Музыке. ШАДДЖА – Sa или S. Её частота 240. Павлин. В…
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Книга мантр сахаджа йоги
Translation of Her Holiness Mother’s Letter in Marathi sent on the occasion of Sahasrara day celebrations on 5.5.1975
My dear Damle,
Many Blessings,
Received your letter.
It is a very good sign to feel a pull on Sahasrara because only through Sahasrara endless rays are poured in man’s heart and new doors of inner being are opened.But before this grace descends in, there should be a pull in Sahasrara. We understand the pull of heart which is also silent, bu lop sided, that is emotional. But pull of Sahasrara, becomes all round. There, man is in integrated state, in that Dharma (righteousness) and awareness implore for Chaitanya (Divine Consciousness) that is God’s love. This happens spontaneously. Although it is the skill of your Kundalini, your personality should strengthen the Kundalini. You earned that quality in previous lives and hence this life is great that gems of persons are available for my work.
Then there are anger, hatred forbearance, separation, sorrow, attachment, under the cover of love and temptations in the guise of social status. Man with great affection keeps clinging to this unreal way of life. If you think of getting rid of all these, and make efforts, what you get is illusory knowledge, because the atteniton (chitta) moves along Pingala Channel, and then you are involved in Siddhis (Powers) and other temptations. A vision of Kundalini and chakras is also illusory because there is no gain from it, on the contrary it is harmful. Whatever self controls and mortification’s you insist on practising effectively, all of them add to the limitations on your Chitta (attention). As such there is no way for liberation. But all unreal does not fall off with the self-realisation.It can be broken off gradually. If with firm conviction you deny from your heart all that is unreal (Mithya), you will have the realization of the Self (Atman) in its pure form. Thereafter it is established within you. Albeit, (?) the same mortal human Chitta is drenched in that which is of he nature of love, truth, having no beginning and end, verily the Shiva. Human Chitta is meant for realizing that reality. This Chitta must become one with that Atman. Only that Chitta, which progresses renouncing all unreal (Mithya), breaks all known and unknown bindings and becomes verily the Self.
All this will not be understood by explaining. Just showing the path will not help. The path will be known ly after waling on it. When I get your letters I fix the targets. After some time even that will not be necessary. But for the present all should write their own experiences and progress. When I come, we will see how many of Virata’s channels you have awakened. It appears, this work will come up in the case of holy land of India, and when fully developed, it will spread in all countries and directions. When Sahasrara day was celebrated in London today ie 5th May I invited only about 20-25 people and decided further course of action.
выложите перевод плиз
Мой дорогой Дамле, много благ!
Получила твое письмо. Чувствовать растяжение на Сахасраре — хороший признак. Только через Сахасрару льются в сердце человека бесчисленные лучи и открываются бесконечные двери внутренней сущности. Однако прежде, чем эта благодать снизойдет, в Сахасраре должно произойти растяжение. Нам понятно растяжение сердца, которое происходит также в тишине, однако оно односторонне, то есть эмоционально, тогда как растяжение Сахасрары становится всесторонним. В этом случае человек находится в состоянии целостности, в дхарме (праведности) и осознает проявление Чайтаньи, то есть Любви Бога. Это происходит спонтанно, делается вашей Кундалини, однако вам необходимо укрепить свою Кундалини. Вы получили такую способность в своих предыдущих жизнях, и эта жизнь весьма значительная — людские жемчужины готовы выполнять мою работу.
Необходимо понять, что, несмотря на то, что моя физическая сущность находится здесь, я пребываю всюду. Надо осознать и то, что даже это тело нереально (митья). Этой стадии достичь трудно, однако если вы постепенно научитесь распознавать нереальное, то само собой утвердится истина и все ваше существо покроют волны дивного блаженства. В этом письме я разъясняю, что такое нереальное (митья). Его следует зачитать всем, и все должны понять, что есть митья.
Нереальное начинается вскоре после рождения в этом мире. Ваше имя, деревня, страна, гороскоп, предсказания и многое другое приклеиваются к вам, или к вам их приклеивают люди. Если брахмарандра закрыта, множество всяких иллюзорных идей становятся частью вашего ума. С внешними объектами отождествляются такие мысли, как: «это мое»,— или: «они мои». Кроме того, внушаются такие искусственные обязательства, как: «мое тело должно быть здоровым и красивым». Затем на вашу голову усаживаются такие родственные отношения: «он мой отец», «он мой брат», «она моя мать». С развитием эго в голову приходят следующие мысли: «я богатый», «я бедный», «я беспомощный», «я из знатной семьи» и т. д. Многие высокие должностные лица и политики становятся эгоистами (ослами). Далее под прикрытием любви появляются гнев, ненависть, враждебность, разобщение, печаль, привязанность и под личиной социального статуса — соблазны. Человек становится привержен этому нереальному образу жизни. Если вы решаете избавиться от всего этого и прикладываете для этого усилия, то получаете ни что иное, как иллюзорные знания, потому что внимание (читта) движется вдоль канала Пингала, и вы увлекаетесь своими сиддхами (способностями), заблуждаясь, и предаетесь другим соблазнам. Видение Кундалини и чакр также иллюзорно, потому что оно не только ничего не дает, но и вредит. Любые попытки контролировать себя и подавлять негативные проявления лишь усугубляют ограничения, накладываемые на читту (внимание). Освобождение в таком случае невозможно.
Однако и с получением самореализации все нереальное не отпадает сразу. От него можно избавиться постепенно. Если вы с твердой убежденностью отторгнете из своего сердца все то, что нереально (митья), у вас осуществится реализация внутренней сущности (атмана) в ее чистой форме. Со временем эта реализация утвердится в вас. Смертная человеческая читта пропитывается тем, что в сути своей есть любовь, истина, что не имеет ни начала, ни конца, что есть истинно Шива. Человеческая читта предназначена для осуществления такой реальности. Эта читта должна стать единой с атманом. Только та читта, которая продвигается вперед, отвергая все нереальное (митью), устраняет все известные и неизвестные связывающие ограничения и становится поистине сама собой.
Атман нельзя ни при каких обстоятельствах повредить и уничтожить. Только человеческое внимание (читта) в поисках удовлетворения желаний оставляет свой внутренний путь. Это — майя (иллюзия). Она была создана намеренно. Без нее внимание (читта) не развивалось бы. Бояться майи не следует. Вы должны признать майю, с тем чтобы она ос
Атман нельзя ни при каких обстоятельствах повредить и уничтожить. Только человеческое внимание (читта) в поисках удовлетворения желаний оставляет свой внутренний путь. Это — майя (иллюзия). Она была создана намеренно. Без нее внимание (читта) не развивалось бы. Бояться майи не следует. Вы должны признать майю, с тем чтобы она осветила ваш путь. Облако и скрывает солнце, и делает его видимым. И также, как только майя распознается вами, она отодвигается в сторону, и солнце видно. Солнце всегда есть, но в чем же назначение облака? Благодаря облаку у вас есть стремление увидеть солнце, которое посветит немного и опять куда-то спрячется. Облако придает вашему взору силу и смелость, необходимые ему для того, чтобы увидеть солнце. Человек был создан такими большими усилиями, ему же нужно сделать всего один шаг, и успех обеспечен. И все же это оказывается невозможным. Поэтому-то я и пришла как ваша Мать.
Пишите мне о своих проблемах в письмах. Медитируйте регулярно. Очень хорошо вести беседу друг с другом о Сахаджа-йоге. Необходимо следить за тем, чтобы внимание (читта) шло все глубже и глубже внутрь вас. Забудьте по возможности о внешнем. Имейте веру в то, что обо всем внешнем проявляется забота. Имеется много случаев, которые подтверждают это. Тогда, что бы вы ни делали, ваша читта будет оставаться единой с вашей внутренней сущностью. При этом состоянии уничтожается бремя греха (папа) и добродетели (пунья). Стираются различия между земным и неземным, потому что исчезает страшный мрак, создавший все различия. В свете истинных знаний все становится благодатным, будь то разрушение, свершенное Шри Кришной, или Крест, несомый Шри Иисусом.
Понимание всего этого не будет достигнуто через объяснения. Простое указание пути не поможет. Путь будет познан только после прохождения по нему.
Когда я получаю ваши письма, я ставлю цели. Через некоторое время не нужно будет и этого. Но пока все должны писать о своих ощущениях, опыте и успехах. Когда я приеду, мы увидим, сколько каналов (нади) вы пробудили. Получается так, что вся эта работа развернется на святой индийской земле, а, полностью развившись, распространится во все страны и во всех направлениях.
Когда сегодня, то есть 5 мая, в Лондоне праздновался День Сахасрары, я пригласила только 20–25 человек и определила дальнейший курс действий.
Много благ и безграничной любви всем.
Во веки ваша, ваша Мать Нирмала.
Было опубликовано в журнале «Нирмала» в 1995 году.
Лукьянчук Василий
сегодня в 8:00
Сахаджа Йога
Нирмала Шривастава
Читать книгу Сахаджа Йога онлайн
Саха означает с, джа означает рождённый, йога означает союз со всепроникающей энергией Божественной Любви. Это очень тонкий предмет знаний, являющийся абсолютно достоверным и доказуемым, о нашем восхождении на более высокий уровень осознания.
Прежде всего надо быть искателем истины и научно подойти к данному предмету. Следует отнестись к нему с уважением, принять как гипотезу, и если опытным путём обнаружится его истинность, то, как подобает честным людям, надо принять по справедливости. Ибо он направлен на благо как одного человека, так и всего мира.
Это знание существует с древних времён и исходит, в основном, из Индии. Каждая религия, вне сомнения, говорила о нашем втором рождении и также о древе жизни. Если научные знания, приходящие с Запада, принимаются Востоком, то почему это знание о реальности должно отвергаться? Почему, по крайней мере, не обратить на него серьёзного внимания, учитывая, что это знание о корнях всей нашей цивилизации и эволюции? Народам следует задуматься над вопросом, почему современная цивилизация уничтожает все человеческие ценности. Нам сейчас нужно тщательно проанализировать, куда мы зашли из-за неверных действий, где мы уклонились с пути прогресса? Как эта деградация проникла в наше общество? Откуда у многих из нас чувство разочарования, безысходности и неуверенности? Почему даже в развитых, передовых странах мира люди погибают от психических и физических расстройств? Наука не даёт ответа на этот вопрос. Обратимся тогда к духовности. Почему не задать вопрос: «Существует ли некая сила, управляющая всей Вселенной?»
Во всех писаниях говорится, что есть всепроникающая энергия Любви Бога (Парамчайтанья). Это тонкая энергия, которая выполняет всю живую работу и которую нельзя почувствовать на [обычном] уровне человеческого осознания. Сахаджа йога означает, что искатель истины (садхака) имеет от рождения право получить самореализацию (атма сакшат кар) спонтанно. Самореализация, или познание Себя, – это цель эволюции человека, а также всех религий. Это последний прорыв, которого человек должен достичь, и для этого у него в спинном и головном мозгу имеется совершенный живой механизм. Он создаётся шаг за шагом, в течение нашей эволюции. Данный живой механизм действует с помощью своей энергии, проявляясь как парасимпатическая и обе симпатические нервные системы. Всё, чего мы достигаем в эволюции, выражается нашим сознательным умом через центральную нервную систему.
Для соединения нас с этой тонкой энергией, которая пронизывает каждый атом и каждую молекулу, в крестцовой кости человека находится энергия чистого желания, называемая Кундалини. Кундал означает витки. Она свёрнута в три с половиной витка. Эта закономерность выражена Божественной математической формулой. Треугольная косточка называется «сакрум», т.е. священная. Это означает, что в древней Греции люди знали о божественной священной энергии Кундалини, поэтому они и назвали эту (крестцовую) косточку священной. Крестцовая косточка находится в основании спинного мозга и имеет треугольную форму.
Кундалини подобна соединительному кабелю, который имеется в каждом блоке электрического оборудования и соединяет его с основным источником питания. Таким же образом, когда эта энергия пробуждена, нити Кундалини (некоторые из них) поднимаются и соединяют человека со всепроникающей энергией (Парамчайтаньей).
При пробуждении Кундалини данный центр прекращает свои другие функции. Таким образом физические функции тазового сплетения, ответственные за выделение, полностью прекращаются. И в это время искатель становится невинным как ребёнок.
У многих людей при блокировке в вышележащих центрах подъём Кундалини можно видеть невооруженным глазом. Если есть блокировка во втором или третьем центре, то видно, как треугольная кость пульсирует подобно сердцу.
Предисловие
Сама Шри Матаджи является
вдохновением этой книги.
С этой волнующей мыслью и трепетом
я преподношу эту книгу
«МУЗЫКА И САХАДЖА ЙОГА»
Лотосным Стопам Её Святейшества
ШРИ МАТАДЖИ НИРМАЛА ДЕВИ
Нашей любимой Божественной Матери.
Я очень благодарен всем моим друзьям. Особенно Проф. Д.В.Атхавале, который перевёл мою рукопись на английский. Я очень признателен м-ру Р.Д.Кулкарни за то, что он очень внимательно и прочитал всю рукопись и оказал необходимую помощь. Я очень благодарен м-ру Йоги Махаджану, который дал несколько ценных советов. Я очень благодарен м-ру Б.Р.Паркхи, оказавшему необходимую помощь.
Информация и научные знания были взяты из следующих книг и статей –
«Сангит Ратнакар» — Шаарангадев
«Сангит Вишарад» — Васант (Сангит Карьялайя Хатхарас)
«Крамик Пустак-Малика» — Бхаткханде
Руководства по Индийской музыке (вокал) – Км.Н.Лалита (Сангит Карьялайя Хатхарас)
«Чайтанья Лахари» — Шри Матаджи Нирмала Деви
«Сахаджа Йога Мантр Бук» — Шри Матаджи Нирмала Деви
Год 1993 вошел в мою жизнь чашей Святого Грааля. Гуру Пуджа. Кабелла. Перед Ади Шакти Шри Матаджи началась музыкальная программа. Все места были заполнены артистами-виртуозами и сахаджа слушателями. Последователи учения сахаджа йоги собрались со всего мира, и Парамчайтанья лилась на них потоком музыки Чайтаньямаи. Сахаджа артисты преданно исполняли свои музыкальные номера перед Ее Святейшеством Шри Матаджи. Все были на седьмом небе.
Моя очередь пришла около часа ночи, и я начал скромно исполнять музыку моей преданности. Музыкальное наследство я получил от своих родителей. Мой отец был доктором и мастером игры на пакхавадж и табле, и музыкальным исследователем. Моя мать была певицей Гвалиорской Гхараны. Мой Учитель Пандит Джитендра Абхишеки считается Риши (знатоком, святым) в Индийской Музыке.
У меня было очень сильное, почти страстное, желание представить перед Ее Святейшеством Шри Матаджи мои искренние музыкальные номера. В одном углу моего ума сидел страх, – понравится ли Великой Богине моя музыка. Мой ум был полностью заполнен такими мыслями, я только об этом и думал.
Прозвучала моя первая нота, и Шри Матаджи благословила меня Самореализацией. И я немедленно познал великую разницу между развлекательной и Сахаджа музыкой. Истинно, что музыка развлекает ум, тогда как Сахаджа Сангит – намного больше, чем это. Она затрагивает ваш Дух и дает подъем в духовном восхождении.
На следующий день была Гуру Пуджа. На эту Пуджу собрались Сахаджи со всего мира. Когда я услышал слова речи Шри Матаджи, я испытал на собственном опыте небесную музыку. Я очень сильно почувствовал и действительно на собственном опыте прочувствовал то, что речь была музыкой, а слова – мантрами. Для меня это было ценным открытием. Я был очень потрясен этим. Даже в техническом смысле это открытие несло огромное значение.
«Речь Ее Святейшества Шри Матаджи, Ее мысли, Ее учение – все это Божественная музыка, потому что в них ритм, нота и слова, которые не просто слова, а Мантры». Самое важное из всего – частота (вибраций) чакры. Когда Шри Матаджи объясняет что-либо касающееся определенной чакры, Она использует музыкальную ноту, частота которой соответствует частоте этой чакры. Вот почему речь Шри Матаджи, Ее мысли, Ее учение – все есть Божественная музыка, которая касается непосредственно Духа. Так, музыка есть нечто, что затрагивает Дух и, в конце концов, Дух есть тот, кто затрагивается музыкой.
Ее Святейшество Шри Матаджи всегда дает Чайтанью всему миру через Ее Божественную музыку и через музыку других. Это пробуждение Чайтаньи постоянно увеличивается и движется впереди всего. Музыкальные ноты есть носители Чайтаньи, и через них ученик должен приобретать духовные знания и рост.
Благодаря благословениям Шри Матаджи я получил Божественный шанс путешествия по Европе, и мой опыт очень обогатился. Благодаря волшебному музыкальному опыту, полученному в Европе, мной завладела идея об исследовании музыки, и эта книга «Музыка и Сахаджа Йога» есть результат этого.
Читайте также:
Глава 2. Свобода выбора Если спросить просветлённую душу: «Что бы вы хотели приобрести для себя лично?», то он начнёт думать: «В чём бы таком я мог нуждаться?». Он уже всё имеет. С другой стороны,…
Глава 1. Сахаджа-Йога Саха означает с, джа означает рождённый, йога означает союз со всепроникающей энергией Божественной Любви. Это очень тонкий предмет знаний, являющийся абсолютно достоверным и доказуемым, о нашем восхождении на более высокий…
Глава 2. Вишва Нирмала Дхарма Вишва означает «всеобщая, вселенская», Нирмала означает «чистая, безупречная», а Дхарма – религия. В человеке есть дремлющая, потенциальная, энергия чистого желания (Кундалини), которая является отражением Первозданной Матери, или Святого Духа. Все…