Книжка для сна читать
Библиотека для детей
Сказки перед сном для детей. Короткие сказки на ночь
Чтение на ночь детям – это не просто милая семейная традиция. Читая малышу на ночь сказки, родители не только доставляют ему удовольствие, но и выполняют несколько важных задач.
Совместное чтение сказок перед сном расслабляет ребенка, дарит ему приятные эмоции – залог чудесных сновидений. Кроме того, наличие определенного вечернего ритуала также помогает детям засыпать быстрее.
Сказка на ночь — это своего рода пожелание спокойной ночи. Только не короткое или небрежное, а длинное и обстоятельное, пропитанное любовью, нежностью и заботой. Сказка на ночь — это общение с малышом на волшебном, понятном ему языке, это маленькие безопасные уроки жизни.
Сказки про медвежонка Лапу
Из сборника сказок «Жил был Лапа»
Сказки про кенгурёнка Кеню
Сказкотерапия – давно известный воспитательный метод. «Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок»… Благодаря сказке малыши представляют себе различные жизненные ситуации, ставят себя на место сказочных героев, совершая вместе с ними хорошие и не очень поступки, фантазируют, учатся сочувствовать, проживают разнообразные эмоции и состояния, отвечают для себя на какие-то вопросы. Читая детям сказки перед сном, родители, даже не задумываясь о сказкотерапии, успешно применяют этот методику. С тем учетом, что взрослые читают детям обычно добрые сказки, в детском сознании закрепляются именно положительные модели поведения.
Какие сказки читать на ночь ребенку?
Итак, читать книжки на ночь детям – это очень полезно, как для их развития, так и для укрепления внутрисемейных отношений. Но остается вопрос: какие книжки перед сном ребенку читать полезнее всего? Как выбрать подходящую сказку на ночь?
Не каждое, даже самое талантливое детское произведение подойдет для чтения перед сном. Что такое сказка на ночь? В первую очередь, это нежное, убаюкивающее пожелание спокойной ночи. Значит, она должна быть умиротворяющей и не слишком насыщенной событиями, будоражащими воображение. Если вы будете читать что-то динамичное, очень велик риск напрочь отвлечь ребенка от сна. Спокойными и нежными должны быть и картинки в сказке на ночь.
Следующее желательное качество вечерней сказки – ее доброта. В комфортной, душевной обстановке, которую создает такая сказка, малышу проще расслабиться и заснуть. Уменьшается вероятность увидеть страшный сон. После доброй сказки и сны будут волшебными.
Обратите внимание на длину сказки, которую вы планируете прочитать. В среднем, малыши до 3х лет могут с интересом слушать и рассматривать картинки в книге до 10 минут, дети 3-5 лет – около 15-20 минут. Хотя, конечно, все дети разные, и ориентироваться стоит именно на потребности своего ребенка.
С точки зрения сказкотерапии, читать перед сном нужно сказки, несущие определенные идеи. Какие качества вы хотели бы развить в вашем малыше? На какие ситуации обратить его внимание? Обсуждение с ребенком прочитанного позволить и вам многое понять в его характере. Отмечайте для себя, какому герою ваше чадо симпатизирует, какие поступки вызывают интерес, что кажется ему ценным и важным.
И еще несколько советов, касающихся чтения книг на ночь:
Читайте с удовольствием, а не потому, что «надо».
Не заставляйте малыша слушать чтение, если он не хочет.
Читать для ребенка стоит обоим родителям – как маме, так и папе. Это предотвращает «перекосы» в отношениях ребенка с близкими.
Читайте тихо, медленно, спокойно, но выразительно. Не забывайте, что ваш голос создает настроение, мысли и образы в голове малыша.
Заметьте: прослушивание аудиокниг не заменит живое, полноценное чтение книг мамой или папой.
сказки на ночь
Домик для зайчика
Сказка про Зайчишку, который решил построить себе дом, а разные животные стали давать ему советы… Домик для зайчика читать Надоело Зайцу под кустом спать. Решил он построить дом. — Свей себе гнездо на дубу,- посоветовала…
Самое интересное слово
Короткая сказка про неугомонного кенгуренка, который плохо спал. Но доктор прописал чудесный рецепт – волшебное слово. Какое? Это Вы узнаете, прочитав сказку! Самое интересное слово читать Каждый раз, когда наступал вечер, мама кенгурёнка Авоськи вздыхала….
Как цыпленок голос искал
Сказка про Цыпленка, который вылупился из яйца и запищал тонким голосом. Ворона ему сказала, что голос должен быть громким, чтобы тебя все слышали, и Цыпленок пошел по двору искать такой голос. Как цыпленок голос искал…
Как собака друга искала
В сказке читателю рассказывается о том, почему собака не смогла подружиться ни с зайцем, ни с волком, ни с медведем. Только с человеком нашла она общий язык…(пересказ К.Т.Самородова) Как собака друга искала читать Давным-давно в…
Ангелина-балерина
Сказка про мышку Ангелину, которая очень хотела стать балериной и все время танцевала: дома, на улице и в школе. Это мешало ей хорошо учиться и помогать маме по дому. Но все изменилось, когда Ангелину приняли…
Сказка про Питера-кролика
Артур и принцесса
Виктор Владимирович Лунин (Левин) (род. 6 мая 1945) — советский и российский детский поэт, писатель, переводчик. Выпустил больше тридцати книг стихов и прозы. Сказка про славного английского короля Артура, сына короля Утера, погибшего во время сражения….
Три медведя
русская народная сказка
Три медведя — сказка о девочке, которая заблудилась в лесу и попала в домик медведей. Там она повела себя очень невоспитанно: без разрешения поела из каждой чашки, посидела на каждом стульчике, полежала в каждой кроватке,…
Хвосты
Однажды по лесу прошел слух, что зверям будут хвосты раздавать. Все не очень понимали, зачем они нужны, но раз дают – надо брать. Все звери потянулись к поляне и зайчишка побежал, да сильный дождь его…
Пампушата
Кошкин дом
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА Кошка; Два котенка; Кот Василий; Грачи; Козел; Бобры; Коза; Поросята; Петух; Баран; Курица; Овца; Свинья; Рассказчик. Хор Бим-бом! Тили-бом! На дворе — высокий дом. Ставенки резные, Окна расписные. А на лестнице ковер…
Кролик, который никого не боялся
Короткая история про кролика, который не испугался ни медведя, ни тигра, ни льва. А почему так произошло, Вы узнаете, прочитав сказку! Кролик, который никого не боялся читать Слава приходит, когда её не ждёшь. Так пришла…
Портной из Глостера
Сказка про старого и бедного портного из города Глостера. Он должен был сшить к Рождеству костюм для мэра. Портной раскроил костюм, сколол его булавками и осталось только сшить. Но у него не хватило шелкового шнура…
Капризная кошка
Сказка про девочку, которая рисовала домик для кошки. Сначала кошка была всем довольна и радовалась нарисованному домику, садику и пруду с рыбками. Но как только на рисунке появилась будка с собакой, кошка сказала, что не…
Сказка о потерянном времени
История про ребят, которые свое время тратили попусту. Однажды они превратились в стариков и старушек. Им было страшно: даже родная мама их не узнавала. Сказка о потерянном времени читать Жил-был мальчик по имени Петя Зубов….
Маленькие человечки
Другое название сказки – Эльфы и сапожник. Короткая сказка про волшебных человечков, которые приходили по ночам к сапожнику и помогали ему шить башмаки. Сапожник и его жена решили отплатить добром на добро и сделали своим…
Знаменитый утенок Тим
Энид Мэри Блайтон (1897 — 1968) — британская писательница, работавшая в жанре детской и юношеской литературы. Она стала одной из наиболее успешных подростковых писательниц XX века. Читайте сказку «Знаменитый утенок Тим» на сайте Мишкины книжки с…
Пряничный домик
русская народная сказка
Пошли как-то брат и сестра в лес за ягодами, заблудились и набрели на пряничную избушку. Стены у нее из пряников, крыша из леденцов. Жил в этой избушке медведь. Пряничный домик читать Жили-были брат и сестра….
Гвоздь из родного дома
Однажды три брата, живших очень бедной семье, отправились на заработки. Младшему было всего одиннадцать лет, но он оказался самым смышленым и трудолюбивым из братьев. Гвоздь из родного дома читать Жил бедный крестьянин со своей женой….
Про малютку-автобус, который боялся темноты
Сказка о том, как мама-автобус научила своего малютку-автобуса не бояться темноты… Про малютку-автобус, который боялся темноты читать Жил-был на свете малютка-автобус. Он был ярко-красного цвета и жил с папой и мамой в гараже. Каждое утро…
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
Русские народные сказки
Сказки народов мира
Сказки наших читателей
Сказки по возрасту:
Сказки по интересам:
Сказка о том, как старый чистик хотел рассказать молодым чайкам-каюхам, какого цвета бывает море. Чайки не захотели слушать, им казалось, что море бывает только синее. Но вскоре одни убедились, что море бывает и желтым, и…
Почему щука в море не живет
История о том, как однажды надоело щуке в реке и забежала она в море. Она думала, что тут и в засаду прятаться не надо: кругом добыча, сама в рот лезет. Но оказалось, что в море…
Сказка об одиноком кактусе
Рос в одной пустыне колючий кактус. Обыкновенный кактус, зелёного цвета, с острыми, длинными колючками. И все было бы замечательно, если бы ни одно обстоятельство — у кактуса никак не росли цветочки. Кактус много думал, почему…
Жил в море крабишка маленький. ока совсем маленький был, жил где придётся, подрос— стал себе дом искать. Залез в щель между камнями, но показалось ему там темно, жестко и тесно. Поплыл дальше. Решил закопаться в…
Рассказ про двух старшеклассников, которым летом удалось попасть в настоящую научную экспедицию. Первые дни вместо ожидаемой полевой романтики им пришлось таскать под проливным дождём дрова, а затем пытаться разжечь из них костёр. Но однажды им…
Третий ящик Пандоры
Рассказ о том, как учитель задержался в школе с проверкой уроков до позднего вечера. Все учителя уже ушли и ему надо было взять запасной ключ от школы в тумбочке в кабинете домоводства. Он позвонил маме,…
Веселая история про двух студентов пединститута, а на время зимних каникул – вожатых в детском оздоровительном лагере, который располагался в живописном пригороде. Начальник лагеря поручил им привезти три елки из питомника, но студенты забыли записку…
Интересная история о том как к автору в московскую квартиру повадилась приходить большая крыса. Она совсем не боялась хозяина, хозяйничала во всех комнатах, но поймать ее никак не удавалось… Крыс читать Я проснулся глубокой ночью…
Про паука и трех слонов Зашвырнула буря в сад Трёх невиданных слонят. Каждый чуть побольше мошки, Копошатся на дорожке, Поднимают хоботки, Собирают лепестки. Но их увидал мой знакомый паук И прошептал: “Осторожнее, друг! Не прыгайте…
Перевод с французского и составление М. Кудинова. Мир детворы Я с Синей Птицей не знаком, Не носит сапоги мой кот, И Серый Волк в лесу густом Со мною речь не заведёт. Нет каравеллы у меня,…
Унеси меня, мой змей, Прямо в небо поскорей! В небе я хочу кружиться, В небе я хочу носиться, И хочу я, словно птица, Улететь за сто морей. Унеси меня, мой змей, Прямо в небо поскорей!…
У нашего Йована У нашего Йована Курица подкована. Петухи запряжены, В сапоги наряжены; Овцы яйца несут. Козы yток пасут, Муравьи клюют овёс, Поле пашет старый пёс. Скворец Чёрный скворец Пошел во дворец В белой рубахе…
Котёнок по имени Гав — серия коротких рассказов о приключениях котёнка Гава и его друга — щенка Шарика. С Гавом постоянно случаются нелепые ситуации, стоит ему выйти во двор. Вместе со своим другом, он справляется…
История о животных и юноше Трубадуре, которые отправились в город Бремен чтобы стать уличными музыкантами. В городе они остановились перед королевским замком. На балкон дворца вышли король и принцесса, на площадь сбежались горожане и началось…
Сказка про ежика, зайца и ворону, которые не могли поделить между собой последнее яблоко. Каждый хотел присвоить его себе. Но справедливый медведь рассудил их спор, и каждому досталось по кусочку лакомства… Яблоко читать Стояла поздняя…
Сказка про Ежика, как он гулял ночью и заблудился в тумане. Он свалился в реку, но кто-то вынес его на берег. Волшебная была ночь! Ёжик в тумане читать Тридцать комариков выбежали на поляну и заиграли…
Небольшая сказа про мышонка, который жил в книжке и решил выпрыгнуть из нее в большой мир. Только он не умел разговаривать на языке мышей, а знал только странный книжный язык… Про мышонка из книжонки читать…
Сказка про трусливого бегемота, который сбежал из поликлиники, так как боялся прививок. И заболел желтухой. К счастью, его отвезли в больницу и вылечили. А бегемоту стало очень стыдно за свое поведение… Про Бегемота, который боялся…
Сказка про хитрую лису, которая нашла на дороге скалочку и попросилась к людям переночевать, а утром сожгла скалочку и потребовала за нее курочку. Лисичка со скалочкой читать Шла лисичка по дорожке, нашла скалочку. Подняла и…
Сказка про трех братьев-поросят, которые построили себе домики. Один брат построил дом из соломы, второй из веток и прутьев, а третий — из кирпича. Три поросенка читать Жили-были на свете три поросенка. Три брата. Все…
История про то, как Ежик перед зимней спячкой попроси Кролика сохранить ему до весны кусочек зимы. Кролик скатал большой ком снега, обернул его листьями и спрятал у себя в норе. Про Ёжика и Кролика: Кусочек…
Сказка про щенка, который был совсем маленький и не знал, кем он станет, когда вырастет: сторожевой или охотничьей собакой. Кошка Клаша подсказала ему, что он будет декоративной собачкой. А я кто? читать Бабушка купила щенка…
Что читать перед сном?
Современный ритм жизни является большой проблемой для здорового отдыха. Перед тем как заснуть в голову пробираются самые назойливые проблемы. Хороший способ расслабится — читать книгу перед сном. Сейчас выбор литературы огромный и иногда не знаешь с чего начать. Мы предлагаем список популярных книг онлайн на любой вкус, которые люди не прочь открыть на ночь.
Лучшие книги онлайн
1. «Маленький принц» Антуана де Сент Экзюпери — это классическое произведение, которое должен прочитать каждый и не один раз. Автор рассказывает мудрую и человечную историю о верности, дружбе, долге, любви, ненависти к дурным поступкам и злу.
2. Автобиографическая книга Чарльза Буковски «Почтамт» поведает о реальной истории вымышленного персонажа Генри Чинаски, который 15 лет проработал на почте Лос-Анджелеса. Он все эти годы проживал жизнь обреченного человека, лишенного прав. Но после осознал всю безысходность ситуации и вырвался из клетки на свободу.
3. Немного классической прозы добавит роман Федора Достоевского «Братья Карамазовы». Это настоящий роман-эпопея о прошлом, настоящем и будущем Росси, в котором в детективной манере описывается история одной семьи. Главное событие — убийство, переплетающееся с семейной драмой, любовными отношениями и т.д.
4. Прекрасный вариант для легкого чтения — книга Даниеля Дефо «Робинзон Крузо». Всеми знакомый сюжет о занимательных приключениях Робинзона Крузо на необитаемом острове, правила выживания в одиночестве на протяжении двадцати восьми лет. Кто не читал, советуем не терять время!
5. Фантастическое произведение «Пикник на обочине» Братьев Стругацких уже успело покорить 
сердца читателей со всего мира. Это безгранично интересная, увлекательная философская фантастика. История мистической Зоны и лучшего сталкера (термин, придуманный братьями Стругацкими) все еще занимает лидирующие позиции в списках лучших.
6. Детективная книга «Убийство в восточном экспрессе» в стиле Агаты Кристи расскажет еще одну запутанную историю, предстоящую расследовать бельгийскому сыщику Эркюлю Пуаро. Детективу нужно срочно покинуть Стамбул, но все места в поезде выкуплены, однако проблема решается довольно быстро с помощь директора компании мистера Рэтчетта.
Экспресс переполнен людьми разных национальностей и некоторые из них ведут себя странно. Утром выясняется, что поезд из-за больших сугробов застрял где-то в Югославии, а мистер Рэтчетт лежит в своем купе мертвым.
7. И напоследок один современный любовный роман от польского писателя Януша Вишневского «Одиночество в сети». Это одна из самых чувствительных и пронзительных любовных историй, из недавно опубликованных. Из всего вечного, самый короткий срок у любви — главная тема романа. Книга описывает современные отношения в Интернете: постоянные эмейлы, сообщения в чате, подарки друг другу. Взаимоотношения людей, которые прежде не виделись ни разу и влюбились друг в друга онлайн.
Надеемся, вы нашли, то, что искали. Маленький бонус: все книги читать онлайн бесплатно можно перейдя по ссылке в описании.
Сказки для сна. Успокаивающие медитативные сказки на ночь. Короткие сказки перед сном для быстрого засыпания. Сказкотерапия [Юлия Шлепанова] (fb2) читать онлайн
Юлия Шлепанова Сказки для сна. Успокаивающие медитативные сказки на ночь. Короткие сказки перед сном для быстрого засыпания. Сказкотерапия
Секрет сказок
Короткие (около 5 минут ) успокаивающие сказки перед сном расслабляют, улучшают настроение, снимают напряжение, настраивают на спокойный и крепкий сон.
Ребёнок попадает в уютный и безопасный сказочный мир, ему комфортно и спокойно. Он расслабляется и быстрее засыпает. Сам ребёнок – главный герой каждой сказки.
Сказки предназначены всем детям для снятия напряжения (кружки, «развивашки», компьютерные игры, мультики), а также для тревожных и плохо засыпающих детей.
В чём польза
1) Ребёнок расслабляется и быстрее засыпает
2) Разгружается нервная система, уменьшается тревожность
3) Накапливается позитивный опыт засыпания и формируется ритуал засыпания
Детский психолог Александра Сергеевна Муравьёва о сказках для сна
(детский психолог, вице-президент Международной Профессиональной Гильдии психологов-игропрактиков. Разработчик и автор психологических трансформационных игр).
«… в сказках для сна живет любовь, доброта, спокойствие…»
«Сон приходит, когда мы в спокойном и расслабленном состоянии.
Психике ребёнка перед сном нужно помочь замедлиться, успокоиться, почувствовать расслабленность.
Успокаивающие сказки я ласково называю “витаминкой любви”. Они помогают детям настроиться на сонный лад, успокаивают нервную систему от дневного эмоционального перевозбуждения.
Важно: один и тот же герой, Котик, присутствует во всех сказках, и, отправляясь в кроватку, ребёнок знает: в сказке будет знакомый персонаж. Повторяемость очень важна, это, как ритуал, влияет успокаивающе.
Мягкие, спокойные образы природы расслабляюще влияют на детскую психику. После прослушивания сказок приходят добрые сны.
Я с удовольствием слушаю сказки и смело рекомендую их родителям и детям.»
Александра Сергеевна Муравьёва
Ребёнок успокаивается, расслабляется и быстрее засыпает
Успокаивающие сказки для сна “Кот Огонёк и Волшебны й
Как засыпают ёжики
Привет, _________ (имя сыночка/дочки).
Давай познакомимся. Я – волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я добрый и ласковый.
Погладь меня по спинке. Чувствуешь, какой я тёплый и мягкий? От моей шерсти твоей руке стало теплее.
Упражнение для расслабления* (Усиливает расслабляющий эффект сказки. Его делают по желанию, лёжа в кроватке. Упражнение можно найти после текста сказки.)
Сегодня я хочу показать тебе, как в волшебном лесу засыпают маленькие ёжики. Закрой глазки, возьми меня за лапку, и, на счёт три, мы отправимся в путешествие.
В волшебном лесу наступает вечер.
Лес полон приятных звуков: ты слышишь шелест листвы на берёзе, где-то недалеко журчит ручеёк. Прислушайся, как вода течёт среди камешков и поёт тебе песенку.
Кто-то шуршит листьями около ручья. Это маленький ёжик пьёт водичку.
А рядом его семья: папа, мама, братик и сестричка.
Ты хочешь посмотреть, как живут ёжики в волшебном лесу. Мы тихо идём за ними, чтобы не помешать.
Ёжики подошли к норке и друг за другом забрались внутрь.
Я касаюсь норки своей волшебной лапкой, и мы оказываемся внутри. Стены и пол устланы мягким зелёным мхом, посередине стоит стол – большой плоский камень, а вокруг камешки поменьше – стулья. Они прикрыты листочками и мхом. На столе стоит ореховая скорлупка, а в ней три маленьких фиолетовых цветочка. Это лаванда, её чудесный аромат помогает быстрее заснуть и видеть добрые, счастливые сны. Под потолком сидит пара светлячков и освещает норку. По стенам развешаны верёвочки. На них сушатся грибочки и яблочки. Внизу стоят мешки с сушёными ягодками.
В дальнем углу ты видишь кроватку из листьев. Ёжики попили чай с малиновым вареньем, забрались на кроватку и сладко засопели. Им снится уютный, приветливый волшебный лес, залитый ласковыми лучиками вечернего солнышка. Снится, как они ходят в гости к мышкам, рассказывают друг другу сказки и пьют чай с малиновым вареньем.
Со столика я беру веточку лаванды и подаю тебе. Ты протягиваешь ручку и берёшь её. Это волшебный цветочек. Он пахнет спокойствием и радостными, добрыми снами. Цветочек лежит на твоей ручке, излучая серебристый свет. Тебе тепло, спокойно и уютно. Ты чувствуешь себя в полной безопасности.
Цветочек исчезает, чтобы появиться в твоем сне, защищать, оберегать тебя и подарить добрый и радостный сон.
Все ёжики в волшебном лесу уснули, мне и тебе пора спать.
Сейчас я верну тебя в твою мягкую и уютную постельку и пожелаю спокойной ночи.
На счёт три, ты окажешься в своей кроватке: раз, два, три. Открывай глазки.
Спокойной ночи, _________ (имя сыночка/дочки). Сладких снов тебе. Я обязательно вернусь и возьму тебя в новое путешествие.
*Упражнение для расслабления
Для родителей: В основе – напряжение и расслабление мышц рук по методу прогрессивной мышечной релаксации от доктора с мировым именем Эдмунда Джэйкобсона.
Для деток: Я волшебный кот и очень люблю апельсиновый сок, но сам не могу его сделать. Помоги мне, пожалуйста. Я принёс стаканчик и апельсинчики, возьми один в левую ручку и крепко-крепко сожми. Ты сжимаешь его и из него в стаканчик течёт сладкий сок. (Счёт до 5). Ты расслабляешь ручку и кладешь её на кроватку. Она устала, стала тяжёлой и отдыхает. (Счёт до 5). Я беру стаканчик в лапки, пью сладкий сок и мурлычу от удовольствия.
Возьми ещё один апельсинчик в правую ручку и снова крепко-крепко сожми его. (Счёт до 5) Из апельсинчика льётся сок. Твоя ручка устала и легла отдохнуть на кроватку. (Счёт до 5) Спасибо, я беру стаканчик в лапки, пью вкусный сок.
Но я не напился. Возьми ещё апельсинчик в левую ручку, сильно-сильно сожми его (Счёт до 5), расслабь ручку (Счёт до 5).
Возьми апельсинчик в правую ручку, сильно-сильно сожми его (Счёт до 5), расслабь ручку (Счёт до 5).
А теперь возьми в каждую ручку по апельсинчику и крепко-крепко сожми их (Счёт до 5), расслабь ручки (Счёт до 5). Смотри, как много сока получилось. Спасибо тебе.
Для родителей: После завершения упражнения погладьте ребёнка по ручкам, акцентируя внимание на расслаблении. Ручки тяжёлые, они расслаблены, им хорошо и спокойно.
(Это упражнение можно применять и в ситуациях, когда необходимо сбросить напряжение, гнев.)
Как засыпают звёздочки
Привет, _________ (имя сыночка/дочки).
Я – волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я добрый и ласковый.
Почеши меня за ушком. Мур… Я трусь мордочкой о твою ладошку, а ты гладишь меня между ушками. Мои усы приятно щекочут тебе пальчики. Чувствуешь?
Упражнение для снятия напряжения* (Усиливает расслабляющий эффект сказки. Его делают по желанию, лёжа в кроватке. Упражнение можно найти после текста сказки.)
Сегодня я хочу пригласить тебя в волшебный лес, посмотреть, как на небе засыпают звёздочки. Закрой глазки, возьми меня за лапку, и, на счёт три, мы отправимся в путешествие.
Мы оказались в волшебном лесу. Тут тепло, уютно и безопасно.
Я держу тебя за ручку, мы смотрим в небо.
Солнышко садится за горизонт. На небе появляются первые звёздочки и месяц. Он красивый, загадочный, волшебный.
Ты опускаешь глазки и перед собой видишь облачко, оно опустилось на землю прямо у твоих ножек.
Оно мягкое, пушистое и похожее на сахарную вату. Я первый встаю на него и подаю тебе лапку. Ты берёшь её и аккуратно ступаешь на облачко. Ножки немножко проваливаются, как в мягкий свежий снежок. Ты забираешься в серединку и садишься. Облачко тёплое, приятное и безопасное. Касается твоей кожи и согревает всё твое тело от пяточек до головки. Ты гладишь его. Оно тёплое и пушистое, как заячья шубка.
Я сажусь рядом и беру тебя за ручку.
На мягком облачке, как на ковре-самолёте, мы поднимаемся и плывём по небу, все выше и выше. Облачко надёжное и безопасное.
Над нашей головой чистое вечернее небо с множеством сияющих звёзд.
Под нами плывут такие же облачка. Между ними ты видишь Землю. Как новогодняя ёлка, она переливается тысячами вечерних огней.
Мы поднимаемся всё выше и выше и подлетаем к месяцу.
Он тоненький, как серпик, и на нём можно покачаться. Я спускаюсь с облачка на месяц. Ты идёшь за мной. Это волшебный месяц, сегодня он тёплый, пушистый, как моя шерсть, и искрится серебристым светом. Ты можешь лечь на него и покачаться или просто посмотреть на звёзды…
Ты слышишь красивую песенку. Прислушайся. Она спокойная, мелодичная, волшебная.
Это месяц поёт колыбельную звёздочкам. Они слушают её, засыпают и начинают светить на вечернем небе.
Все звёзды уснули, и небосвод засветился их волшебным светом.
В небе ты видишь необычную звёздочку, она излучает тёплый золотистый свет и загадочно подмигивает тебе.
Она медленно подлетает и опускается на твою ладошку.
По твоей ручке разливается приятное тепло. Тебе хорошо, спокойно, уютно. Это волшебная звёздочка. Она дарит счастливые, добрые сны. Ты сладко зеваешь. Звёздочка исчезает, чтобы появиться в твоем сне, защищать, оберегать тебя и подарить добрый и радостный сон.
Все звёздочки уснули, мне и тебе пора спать.
Сейчас я верну тебя в твою мягкую и уютную постельку и пожелаю спокойной ночи.
На счёт три, ты окажешься в своей кроватке: раз, два, три. Открывай глазки.
Спокойной ночи, _________ (имя сыночка/дочки). Сладких снов тебе. Я обязательно вернусь и возьму тебя в новое путешествие.
*Упражнение для расслабления
Для родителей: В основе – напряжение и расслабление мышц рук, спины по методу прогрессивной мышечной релаксации от доктора с мировым именем Эдмунда Джэйкобсона.
Для деток: Давай с тобой полетаем? Ложись на животик и представь, что ты маленький самолётик. Он готовится к взлёту: разведи ручки в стороны, как крылья самолётика, напрягись, как струнка, и приподними крылышки-ручки над кроваткой. Жжж, полетели. (Счёт до 5). Самолётик устал и приземлился на кроватку. Твои ручки отдыхают, ножки отдыхают, спинка отдыхает, шейка отдыхает. Самолётик тяжёлый, уставший.
Мы научились летать, как самолётики, и теперь можем отправиться в путешествие. Давай полетим над волшебным лесом, посмотрим на рыжих белочек на зелёных деревьях, птичек в уютных гнёздышках и бабочек, летающих с цветка на цветок. Разведи ручки в стороны, как крылья самолётика, напрягись, как струнка, и приподними крылышки-ручки над кроваткой. Ж-ж-ж, полетели (Счёт до 5). Самолётик устал и приземлился на кроватку. Твои ручки отдыхают, ножки отдыхают, спинка отдыхает, шейка отдыхает. Самолётик тяжёлый, уставший.
А теперь давай полетим над озером в волшебном лесу. Сквозь кристально чистую воду посмотрим на стайки золотых рыбок, на приветливых дельфинчиков, на морские звёздочки, словно звёзды на небе, украшающие дно озера. Разведи ручки в стороны, как крылья самолётика, напрягись, как струнка, и приподними крылышки-ручки над кроваткой. Ж-ж-ж, полетели (Счёт до 5). Самолётик устал и приземлился на кроватку. Твои ручки отдыхают, ножки отдыхают, спинка отдыхает, шейка отдыхает. Самолётик тяжёлый, уставший.
А теперь давай полетим над полянкой в волшебном лесу. Посмотрим на голубые, розовые, жёлтые цветы, на красавиц бабочек, кушающих сладкий нектар, и маленький голубых стрекозок, садящихся на колокольчики, от чего те начинают тихонечко звенеть “динь-динь, динь-динь, динь-динь ”. Разведи ручки в стороны, как крылья самолётика, напрягись, как струнка, и приподними крылышки-ручки над кроваткой. Ж-ж-ж, полетели (Счёт до 5). Самолётик устал и приземлился на кроватку. Твои ручки отдыхают, ножки отдыхают, спинка отдыхает, шейка отдыхает. Самолётик тяжёлый, уставший. Молодец, самолётик, хорошо полетал, многое увидел. Тебе понравилось?
Автор: ©Шлепанова Юлия, 2020,
Эти и ещё 11 успокаивающих сказок для быстрого засыпания доступны в приложениях для iPhone и телефонов на Android.
подходят для укладывания на дневной и ночной сон
нежный, успокаивающий голос
настраивают на спокойный и крепкий сон
дети быстро засыпают
есть АУДИОСКАЗКИ и текст – можно читать самим
Бонус – упражнения для расслабления в игровой форме.
(для детей от 2 до 7 лет)
ПОПРОБОВАТЬ приложение БЕСПЛАТНО по ссылке на нашем сайте https://kidsskazki.ru/litres
Если вам понравится приложение, из него можно приобрести полную версию сборника коротких сказок для быстрого засыпания или сказку на 45 минут по цене чашки кофе с круассаном.