на каком сроке беременности рассказать на работе
На каком сроке беременности рассказать на работе
Камиль Бахтияров
Врач акушер-гинеколог, профессор, врач высшей категории, г. Москва
Каждая женщина и беременность уникальны. Кто-то молод, полон сил и здоровья, а у кого-то был негативный опыт или имеются заболевания, осложняющие период ожидания ребенка. Одни женщины уверены в себе и в легком течении беременности, у других множество переживаний и вопросов. Кому-то нужен самый минимум медицинского вмешательства, а кому-то понадобятся дополнительные исследования, анализы и неусыпный контроль за состоянием. Каковы бы ни были эти особенности здоровья и психологического настроя, всем будущим мамам нужно регулярно наблюдаться у грамотного акушера-гинеколога.
Итак, вы беременны, тест показывает две четкие полоски, а вы с замиранием сердца находите у себя первые признаки «интересного положения». Когда нужно идти к врачу и что вас будет ждать на приеме?
Гинекологический осмотр опасен?
Если женщина очень боится осмотра, его можно заменить ультразвуковым исследованием, а мазки взять на кушетке. Но в целом у здоровой женщины аккуратно и грамотно проведенное гинекологическое обследование не должно вызвать никаких неблагоприятных последствий и нежелательных ощущений. Если при первом осмотре никаких патологий не будет обнаружено, следующее влагалищное исследование будет только в третьем триместре.
Где будем наблюдаться?
Где именно вставать на учет и наблюдаться во время беременности, зависит только от желания и возможностей женщины. Варианты могут быть разные: государственная женская консультация по месту жительства или частный медицинский центр, в том числе при роддоме.
Преимущество наблюдения в женской консультации (ЖК) в том, что, как правило, она находится недалеко от дома, и при наличии полиса обязательного медицинского страхования все услуги будут оказаны бесплатно. Поэтому на первый прием нужно будет прийти с паспортом и полисом. Если у вас по какой-то причине нет полиса, то по закону вам может бесплатно оказываться только экстренная помощь, а за ведение беременности, анализы, УЗИ и т. д. нужно будет заплатить. Наблюдаться можно как в ЖК по месту регистрации, так и по фактическому месту жительства.
В частном медицинском центре тоже можно наблюдать беременность. Большинство клиник предлагают разные виды контрактов на ведение беременности по самым разным ценам. Стоимость контракта обычно зависит от квалификации врача, который будет наблюдать будущую маму, набора предлагаемых услуг и уровня клиники. Вам нужно будет поинтересоваться, выдает ли выбранный вами медицинский центр обменную карту (документ, в котором отмечается вся информация о ходе беременности и проведенных обследованиях) и родовой сертификат. Если нет, то его можно получить в роддоме.
Первый прием
После того, как вы выбрали консультацию или клинику, определились с врачом, с которым теперь будете часто встречаться на протяжении всей беременности, нужно подготовиться к первому визиту. Что ждет будущую маму на первичном приеме?
В самом начале вам нужно будет ответить на множество вопросов. Некоторые могут показаться вам лишними или праздными, но когда речь идет о беременности, любая мелочь, касающаяся вашего здоровья на протяжении всей вашей жизни (и даже болезни ваших родственников), может оказаться важной. Обязательно поставьте врача в известность о перенесенных заболеваниях, операциях, абортах и выкидышах, аллергии и других факторах риска при их наличии.
Задайте врачу все имеющиеся у вас вопросы. Чтобы ничего не забыть, лучше заранее составить список интересующих вас моментов и взять его с собой в клинику.
Затем вас взвесят (впоследствии за весом будут следить очень тщательно, чтобы прибавка была оптимальной), померяют давление, проведут измерение таза, чтобы посмотреть, нет ли сужения и возможны ли естественные роды.
Врач осмотрит будущую маму на кресле, чтобы определить размеры и состояние матки, половых путей, срок беременности, возьмет мазки на флору и инфекции. Этот осмотр является очень информативным исследованием, так как позволяет выявить заболевания шейки матки и влагалища.
Кроме того, важно оценить состояние отверстия канала шейки матки, ведь его внешний вид помогает установить диагноз угрозы невынашивания даже на самом маленьком сроке.
Также по его состоянию определяется истмико-цервикальная недостаточность. Это опасная патология во время беременности, но так как она не доставляет никаких неприятных ощущений, обнаружить ее может только гинеколог при осмотре. Она характеризуется укорочением и постепенным открытием шейки матки, в результате чего плодные оболочки теряют прочность и может произойти выкидыш. Если вовремя обнаружить это нарушение, можно принять необходимые меры, как консервативные, так и хирургические в зависимости от показаний.
В течение всей беременности на каждом приеме доктор будет вас взвешивать, чтобы контролировать прибавку веса.
Анализы: обязательный набор
При постановке на учет лечащий врач выпишет направления на анализы и консультации специалистов. Какие анализы нужно будет сдать и для чего они необходимы?
• По общему анализу крови можно судить о состоянии организма в целом, о наличии или отсутствии воспалительных процессов и инфекций, также он показывает уровень гемоглобина (низкие цифры могут свидетельствовать об анемии, которая вредит плоду).
• Биохимический анализ крови позволяет оценить работу различных органов и систем, показывает содержание витаминов и микроэлементов.
• Анализ крови на ВИЧ-инфекцию, сифилис, гепатиты В, С (чрезвычайно опасные при беременности инфекции).
• Анализ на TORCH-инфекции позволяет выявить заболевания, часто протекающие в скрыто! форме и представляющие угрозу для благополуч ного внутриутробного развития плода. Это краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес.
• Анализ крови на сахар дает возможность выявить скрыто протекающий сахарный диабет.
• Общий анализ мочи (который надо будет сдавать перед каждым посещением гинеколога) помогает оценить работу мочеполовой системы женщины. Недопустимо появление белка и глюкозы в моче.
• Мазок на флору влагалища и цервикального канала (канала шейки матки) показывает на личие или отсутствие инфекций и молочницы в родовых путях.
• В зависимости от индивидуальных особенностей могут быть назначены и другие анализы. По направлению гинеколога нужно будет получит консультации терапевта, окулиста, отоларингологе стоматолога, сделать электрокардиограмму.
Когда делать первое УЗИ?
Что касается времени прохождения первого УЗИ, то этот вопрос решается в зависимости от ситуации.
Однако, даже если женщину ничего не беспокоит, все анализы в норме, нет болей, выделений других тревожных признаков, в прошлом не был случаев невынашивания беременности, первое УЗИ лучше сделать до 12 недель.
Ультразвуковое исследование позволяет выявить внематочную замершую беременность и многие другие патологии развития беременности, о наличии или отсутствии которых лучше узнать как можно раньше, чтобы принять соответствующие меры.
Зачем идти к врачам?
У окулиста нужно также проконсультироваться в первом триместре и в 30 недель. Он оценивает состояние глазного дна и сетчатки. На основании данных осмотра врач может дать рекомендации по тактике ведения родов. Порой при наличии проблем с сетчаткой глаз, а также очень высокой степени близорукости может быть показано кесарево сечение или исключение потужного периода в родах.
Осмотр стоматолога необходим для выявления возможных очагов инфекции, кариеса. Если обнаружится кариес, его желательно будет пролечить до родов.
Как часто нужно будет посещать врача?
Во втором триместре женщина посещает врача раз в три недели или в соответствии с индивидуальным графиком. К каждому визиту нужно будет сдавать общий анализ мочи. Также во втором триместре нужно будет сдать общий анализ крови.
После 35 недель нужно будет посещать своего гинеколога каждую неделю, повторно сдать анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит и мазок на флору из влагалища.
Многие женщины задаются вопросом: зачем нужно так часто посещать клинику и сдавать столько анализов при хорошем самочувствии? Дело в том, что стандартный для всех график посещений гинеколога и сдачи анализов разработан вовсе не для того, чтобы заставить вас побегать, а чтобы обеспечить вашу безопасность, благополучное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Многие заболевания долгое время протекают бессимптомно, и только врач и соответствующие обследования в состоянии их вовремя выявить. Существует немало состояний, чрезвычайно опасных в период беременности, среди которых повышенное давление, предлежание плаценты, анемия, нарушения системы свертывания крови, гестоз, обострение хронических заболеваний и др. В организме беременной женщины постоянно происходит множество изменений, и во избежание возможных осложнений специалист должен следить за ними. Именно своему доктору вы сможете задавать все интересующие вас вопросы, а он будет развеивать ваши сомнения и тревоги.
Первые действия при беременности
Что нужно делать после того, как вы узнали, что беременны?
Переходим на сбалансированное питание
Как только вы узнали, что скоро станете мамой, спросите себя, является ли ваше питание полезным и сбалансированным. Уже с самых первых дней зачатия организм малыша внутри вас активно развивается.
Беременным женщинам недостаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Дополнять сбалансированный рацион следует только по рекомендации врача. Перечислим самые важные микроэлементы во время беременности.
Витаминный заряд
Убираем лишнее
Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт.
Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.
Главное, в чем должна быть уверена беременная или кормящая мама, — это качество. В связи с этим стоит обратить внимание на специальные детские продукты. Они соответствуют всем стандартам качества. В них нет нежелательных для здоровья мамы и малыша химических добавок и консервантов. Поэтому детское питание может стать прекрасным дополнением к вашему рациону.
Посещаем врачей
Чтобы быстрее справиться с напряжением, вызванным сменой вашего статуса, и начать получать удовольствие, стоит сразу выбрать врача, который будет вести вашу беременность и следить за тем, чтобы вы вовремя сдавали нужные анализы. В контакте с ним вам предстоит провести много месяцев, и на доверии к доктору будет строиться ваше спокойствие и уверенность. Подойдите к этому вопросу серьезно и меняйте врача или клинику, если вас что-то не устраивает. В случае, если вы слышите от доктора что-то, что вас пугает или не устраивает, проконсультируйтесь с другим специалистом, чтобы получить более объективную картину. Вы делаете это для себя и для него — своего малыша. И главное: задавайте все вопросы врачу, а не кому-то еще.
Когда вы беременны, меньше всего хочется тратить время на бюрократию. Но все не так сложно, как вам кажется.
Не стоит забывать, что и отцу ребенка нужно пройти ряд анализов — о них вам расскажет врач.
Что нужно получить у врача
Если у вас уже есть свой врач-гинеколог, которому вы доверяете, но который работает не в вашей женской консультации, то записываться в консультацию не обязательно. Главное — помнить, что в будущем вам предстоит оформить следующие документы:
Поэтому при первом посещении своего врача уточните у него, выдают ли в данном учреждении эти документы. Если вы хотите воспользоваться услугами женской консультации, вам понадобится полис обязательного медицинского страхования: его можно оформить по месту работы или жительства (http://www.mgfoms.ru/sistema-oms).
Тем женщинам, которые встают на учет в женскую консультацию до 12-й недели, выплачивается единовременное пособие. С 1 февраля 2016 года размер данного пособия устанавливается в размере 581,73 руб. + районный коэффициент. Но вы можете встать на учет на любом сроке беременности.
Декретный отпуск положен женщине с 31-й недели беременности. Если женщина встала на диспансерный учет в женскую консультацию после 30 недель, то декретный отпуск ей положен со дня постановки на учет.
Каких врачей нужно пройти
В обменной карте должны быть записаны данные о регулярных осмотрах врачом-гинекологом, о трехкратном УЗИ-исследовании на сроках 11 – 14, 18 – 21 и 30 – 34 недели, обследованиях у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации. Все эти осмотры и анализы в женской консультации делаются бесплатно, и, кстати, врача-гинеколога при желании вы имеете право поменять, но не чаще одного раза в год.
К терапевту особенно важно сходить тем, кто принимает лекарства: вам нужно будет уточнить, не нужна ли их отмена, замена или коррекция дозировки.
Многие будущие мамы, особенно молодые, не знают о своих правах. Важно понимать, что все эти осмотры и обследования — дело исключительно добровольное, врач обязан рассказать вам о ваших возможностях и в случае вашего отказа записать это в карту.
Если вы не хотите проходить все обследования и здоровы, то до родов вам нужно будет сдать лишь такие основные анализы: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. Все это нужно сделать примерно с 23-й до 35-й недели беременности.
Надеемся, теперь вам стало яснее, каких врачей нужно посетить и как это сделать.
Отказываемся от вредных привычек и формируем полезные
Беременность — отличная возможность избавиться от вредных привычек.
Любой врач подтвердит, что будущей маме нельзя курить. Чем вредно курение? В табачном дыме множество вредных веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Они вредны для развивающегося плода. А еще при курении организм теряет витамины В и С, а также фолиевую кислоту. Ее недостаток вреден для мамы и ребенка.
Следует также отказаться от алкоголя: не существует безопасных доз алкоголя для беременных, это относится и к коньяку, и к красному вину.
А еще важно отказаться от кофеина, который содержится в чае, кофе, шоколаде, какао и многих прохладительных напитках: по данным исследований, он тоже плохо влияет на развитие малыша.
Беременность позволяет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье автоматически — ведь вы питаетесь правильно ради малыша. Если раньше вам не хватало силы воли, то сейчас с мотивацией все в порядке.
А какие полезные привычки стоит приобрести беременной женщине, чтобы она чувствовала себя максимально гармонично?
Прежде всего, это прогулки на свежем воздухе. Сейчас они для вас невероятно полезны: улучшают кровообращение, помогают вам держать себя в форме, к тому же вы потихоньку готовитесь к долгим прогулкам с малышом.
Гимнастика для беременных рекомендуется начиная с 13-й недели. Она помогает справиться с болью в крестце, уменьшает отеки. Можно заниматься и йогой — но только специальной и только в случае, если раньше у вас был опыт таких занятий. И гимнастика, и йога поднимают настроение и учат расслаблению, что всегда важно, особенно для более эмоциональных беременных женщин. Не нужно бояться навредить малышу: наоборот, если вам хорошо, то ребенок это чувствует. А улучшение кровообращения от глубокого дыхания тоже идет ему на пользу.
Продумываем бюджет
Беременность означает изменение финансовых приоритетов в вашей жизни: теперь вам предстоят новые траты. Такие изменения могут вызывать беспокойство, поэтому лучше поскорее сесть и распланировать примерные расходы на ближайшее время.
Что касается посещения врачей и анализов, то у вас есть возможность при необходимости обойтись без трат, если вы запишетесь в женскую консультацию.
В случае, если вы хотите остаться со своим врачом, вы сможете обсудить с ним ваши опции. Многие медицинские центры предлагают контракты на ведение беременности.
А что дальше? Вот предстоящие расходы:
По каждому пункту вы сможете обозначить оптимальный бюджет. Комфортные траты во время беременности — важный способ сохранить хорошее настроение.
Заботимся о психологическом равновесии
Сейчас вы переполнены эмоциями. Советуем сосредоточиться на однозначно позитивных мыслях. С вами происходит Чудо! Через какое-то время вы уже сможете общаться со своим малышом и чувствовать его движения в ответ на ваш голос. Когда в жизни появляется что-то настолько важное, вы освобождаетесь от ненужных мыслей, привычек, действий. Изменения, которые происходят в теле, должны помочь принять новую ситуацию.
Многие будущие мамы сомневаются, в какой момент поделиться с близкими и друзьями прекрасной новостью. Традиционно большинство женщин делают это уже после первого триместра, когда убеждаются в том, что все идет хорошо. А другие предпочитают рассказать о беременности сразу, чтобы получить поддержку близких. В любом случае главное не оставаться наедине со своими переживаниями. Не стесняйтесь получить помощь психолога — сейчас у вас так много мыслей и чувств, что хватит и на него, и на всех остальных.
Советуем начать вести дневник — это поможет наладить контакт с собой и избавиться от лишних мыслей. Самое главное сейчас — позаботиться о своем душевном спокойствии.
Желаем вам гармоничной беременности и счастливых родов!
Первая беременность: топ фактов, которые нужно знать каждой женщине
Не существует для женщины более важного события чем первая беременность. Но что таит в себе это состояние?
Сколько бы женщины не подготавливались теоретически, сколько бы литературы не перечитали, первая беременность будет оставаться чем то необычным и таинственным. Пока не испытаешь все сама, никакие рассказы рожавших подруг не смогут раскрыть всю глубину происходящего.
И все-таки, есть нюансы, о которых нужно знать обязательно.
Топ фактов о первой беременности
Многие женщины наслушавшись подружек о страшных болях, с ужасом ожидают родов. Тем самым настраивая себя на боль. Когда она начинает испытывать боль при родах, страх что сейчас будет еще больней, многократно усиливает ее. Вдобавок из-за этого напряжены мышцы шейки матки и затрудняет прохождение ребенка, соответственно процесс протекает болезненно.
Сейчас во многих консультациях есть курсы для беременных. И если есть возможность, обязательно запишитесь. Специалисты расскажут как как правильно себя вести при родах, обучат самомассажу, как расслабляться,правильному дыханию. Уметь правильно дышать очень важно, это в значительной мере поможет вам легче и безболезненно родить.
Рассказать сразу или подождать до лучших времен? Когда лучше сказать работодателю о беременности
Беременность – это один из самых важных моментов жизни любой женщины. В это время будущим мамам нельзя нервничать, напрягаться, а в некоторых случаях, даже выполнять свою основную трудовую функцию. Как только женщина узнает, что она в положении, сразу возникает вопрос: когда же лучше сообщить об это работодателю. И тут возможно несколько вариантов действий.
Когда работодатель не против беременных
Меньше всего опасений возникает в отношении «хороших» работодателей, то есть тех, кто соблюдает Трудовой кодекс. К ним чаще всего относятся:
Понятное дело, что в любой организации, будь то мелкая компания или крупный завод, могут по-разному относиться к беременным. Однако есть категория работодателей, которые точно не попросят уйти – это государственные учреждения.
Итак, как понять, что работодатель не уволит? Здесь важно обращать внимание на два нюанса:
Если женщина только недавно устроилась на работу и не знает, как работодатель относится к беременности, то можно спросить у коллег. Но лучше подойти издалека: например, спросить, собирают ли у них деньги на свадьбу и на рождение детей. Или уточнить, если у них на предприятии те люди, которые трудоустроены временно на места сотрудниц, находящихся в отпуске по уходу за ребенком.
Если собеседник начнет задавать провокационные вопросы, то можно ответить, что, например, на прошлой работе вы были трудоустроены на место декретницы и вас уволили, как только женщина вышла с отпуска по уходу за ребенком.
Такому «хорошему» работодателю можно говорить о беременности сразу, как только будущая мама встанет на учет в женской консультации.
На предприятии нет беременных и декретниц
Второй вид работодателей – это те, кто не любит отпускать женщин в декрет. Таких немного, но они все же есть. Когда же директорам «плохим» компаний следует говорить о беременности?
В большинстве случаев таким работодателям о своем положении женщины говорят в последнюю очередь, когда уже не получается скрывать беременность. И, с одной стороны, будущая мать, таким образом, защищает себя и свое финансовое положение в предстоящем отпуске по уходу за ребенком, а с другой стороны она может сделать плохо и себе, и своему будущему малышу. Особенно если у женщины беременность протекает тяжело.
В отношении с «плохим» работодателем будущей матери следует обращать внимание на несколько факторов. Первый: как давно она трудоустроена. Если женщина работает в организации давно, то она может сказать в тот момент, когда фигура начинает меняться и скрывать беременность уже тяжело. Это, ориентировочно, четвертый месяц беременности.
Если будущая мама только недавно устроилась на работу, то может сказать чуть позднее, на пятом (в начале шестого) месяце беременности. Позже говорить уже нежелательно, так как женщине все равно не получится больше «скрываться», да и отпрашиваться с работы для визита в женскую консультацию придется чаще, что также вызовет подозрение у работодателя.
Еще один момент, это как протекает беременность у будущей матери. При тяжелом течении женщине запрещен тяжелый труд, ей необходимо будет перейти на легкую работу или сменить должность. В этом случае уже не стоит думать, как работодатель отнесется к приближающемуся декрету, важно сохранить жизнь и здоровье малыша. Тем более что увольнять беременную по Трудовому кодексу нельзя.
Но каждая будущая мама самостоятельно решает, когда ей сообщать работодателю о беременности. Но долго затягивать данный разговор нельзя.
Когда говорить о беременности слишком рано и слишком поздно
В любой ситуации, каким бы не был работодатель, и как бы не протекала беременность, всегда есть минимальный и максимальный сроки сообщения начальству о предстоящем декрете.
Итак, говорить о своем положении работодателю стоит не раньше первого визита к врачу или первого сделанного УЗИ, на которых подтвердится беременность. До этого момента сообщать не следует, так как другие методы определения не являются точными, возможны ошибки. Кроме прочего, только по УЗИ врач сможет определить, что беременность протекает спокойно и примерно рассчитать срок рождения будущего малыша и ухода в декрет.
Крайний срок сообщения работодателю о беременности – шесть месяцев. Так как в 30 недель, примерно в 7 месяцев, женщине выдается больничный лист на 140 дней, после чего она оформляет отпуск по уходу за ребенком (при желании, так как в этот отпуск может уйти также отец ребенка или бабушка). В период с момента предупреждения работодателя и до ухода на больничный начальнику необходимо будет найти нового сотрудника на место будущей декретницы.
Поэтому не стоит затягивать и сообщать о беременности в последние дни работы, даже если у женщины почти не изменилась фигура и она может скрывать свое положение.
Может ли работодатель уволить беременную
Основной вопрос, который интересует большинство будущих мама: могут ли их уволить. Ответ один: Трудовой кодекс запрещает любое увольнение беременных по инициативе работодателя, за исключением ликвидации компании.
То есть будущую мать не имеют право уволить за прогул, дисциплинарный проступок, нарушение трудовой дисциплины или по другим основаниям. С беременной можно расторгнуть трудовой договор только по инициативе самой работницы. Причем, если женщина была уволена по решению начальства и после расторжения договора узнала, что она беременна, то ее должны восстановить в должности.
Есть еще два нюанса, которые могут заинтересовать женщин в положении:
Нет, уволить беременную нельзя. В этой ситуации работодатель обязан предложить будущей матери работу, подходящую ей по медицинским показаниям, с заработной платой не ниже, чем на временном месте работы. Если такой работы нет, то может быть предложена нижестоящая должность, но размер заработка не должен быть уменьшен.
Что делать, если начальник принуждает написать заявление по собственному желанию
На практике периодически возникают инциденты, когда начальство просит женщину уволиться самостоятельно. В такие моменты беременная может испугаться, что если она не сделает так, как настаивает работодатель, то ее могут начать «изживать» из коллектива.
Тут стоит обратить внимание, что будущую мать никто не будет специально доводить до истерики или слез, так как все люди понимают, насколько ей сейчас тяжело. Поэтому, скорее всего, все сотрудники, кроме начальства, ее поддержат.
Кроме этого, как было отмечено ранее, беременную нельзя уволить даже за «по статье». То есть любое увольнение можно оспорить в трудинспекции или в суде. Если же работодатель насильно заставит беременную написать заявление по собственному желанию, то женщина может также обратиться в трудинспекию с жалобой о давлении при увольнении со стороны начальства.
В 90% случаев будущая мать будет восстановлена в должности, сможет доработать до декрета и спокойно уйти в отпуск по уходу за ребенком. Но стоит отметить, что в дальнейшем женщине придется искать новую работу, так как вернуться в старый коллектив после жалобы будет почти невозможно, отношение с руководством будет окончательно испорчено. Исключение – сменится все вышестоящее начальство.