на каком сроке лучше сказать родителям о беременности
Факты о беременности
В жизни каждой женщины беременность — это новая страница. В специальной литературе можно найти то, что поможет легче перенести беременность и успокоить при непонятных ощущениях или страхах. Но лучше в таких случаях обращаться к лечащему врачу. Давайте немного разберемся с признаками, питанием, гигиеной и другими нюансами беременности.
Признаки
Ощущения у каждой женщины бывают разные, и не всегда они говорят о том, что скоро Вы станете мамой. Из основных можно выделить несколько:
Руководствуясь выше перечисленными признаками можно связать их с другими признаками беременности:
Определение беременности
Определить беременность можно, измерив температуру ректально. Если после задержки менструации температура в прямой кишке выше 37 градусов, то очень велика вероятность того, что Вы ждете ребенка.
В аптеках продаются специальные тесты, которые и определяют наличие беременности или ее отсутствие. Главное, чтобы не было нарушений хранения и целостности упаковки. Иначе может быть ошибочный результат.
Пройти осмотр у врача. Врач установит наличие беременности точно, если она есть, а также выявит, нет ли внематочной беременности или каких-либо патологий.
УЗИ (ультразвуковое исследование). С его помощью устанавливается срок беременности — это безопасная и безболезненная процедура.
Питание при беременности
С беременностью возникает очень много вопросов что можно, а что нельзя есть. Есть можно все, но в умеренных количествах, поскольку на печень идет двойная нагрузка и нужно ее поберечь. Желательно питаться 3-4 раза в день и понемногу. Не желательно употреблять пищу, если она очень соленая, кислая или острая, цитрусовые, шоколад, консервы. Но если очень-очень хочется и без этого никак не уснуть, немного не повредит. Перед тем как съесть тот или иной продукт стоит задать себе вопрос: где и как хранили его, что туда добавляли?
Очень полезно для будущей мамы принимать витамины, так как развивающийся ребенок забирает себе все необходимое, а вот маме останется немного. Доктор посоветует, какие витамины лучше будет принимать, учитывая особенности и потребности вашего организма.
Гигиена
Перво-наперво — это мыть руки, чем чаще, тем лучше. Чаще чистить зубы, принимать душ с теплой водой, вне дома использовать дезинфицирующие салфетки. В период беременности очень важно помнить: «чистота — залог здоровья» и не только вашего но и будущего ребенка.
Одежда и обувь
Носить только то, что удобно, что не давит и не сковывает движения. По возможности отказаться от синтетической одежды. А как же каблуки? Никто не запрещает их носить, но желательно воздержаться от высоких, так как легко подвернуть ногу, упасть, а это на данном этапе совершенно ни к чему, так как может принести неповторимый ущерб плоду.
Чтобы категорически запрещалось заниматься сексом — бывает очень редко, и для этого нужны серьезные медицинские показания. О них сообщает врач. Если нет запретов, тогда вперед за положительными эмоциями.
Прогулки
Чем больше, тем лучше. Так же стоит помнить: «зарядка в 20 минут не заменит свежий воздух и активность». Движение – жизнь. Свежий воздух – здоровье. Чем активнее работает сердце мамы, тем больше ребенок получит необходимых ему веществ. На прогулках стоит избегать места с большим скоплением людей, ведь вирус не выбирает, риску подвержены все. Для прогулок больше подойдут парк, аллеи.
На таком ответственном шаге не стоит полагаться на мнения окружающих, будь то подруга, знакомая или родственники. У каждой женщины беременность протекает по-разному и приравнивать свои ощущения к ощущениям других, это неправильное решение. Проконсультироваться с врачом будет правильнее и безопаснее для здоровья как матери, так и будущего ребенка.
Моя ранняя беременность (беременность в подростковом возрасте, как сказать родителям о беременности)
Беременность — прекрасная пора, но, что делать, если это случилось слишком рано? Подростковая беременность – всегда неожиданное событие, как для девушки, так и для её родителей. Возраст, в котором чаще всего происходит ранняя беременность — 12-17 лет.
Ответим на главный вопрос. Как девушке подростку сказать родителям о такой неожиданной и волнующей новости? Можно выделить несколько рекомендаций.
1) Сначала, стоит поговорить с близким для вас человеком. Это может быть, как подруга, так и любой другой родственник, который поможет принять верное решение. С поддержкой близкого родственника сказать маме и папе о беременности будет легче.
2) Старайтесь сохранять спокойствие. Выберите удобное время для спокойного разговора с родителями.
3) Вы можете написать сообщение в социальных сетях с фотографией теста на беременность.
4) Отправить почтой письмо с признанием.
5) Можно собрать родителей вместе и сказать им напрямую.
Главное помните о том, что родители это ваши самые близкие люди! К ним вы всегда можете обратиться за помощью и не бойтесь сказать им правду!
Также можно выделить несколько рекомендаций для родителей. Как же стоит вести себя если произошла ситуация ранней подростковой беременности?
1) Помогите дочери стать более самостоятельной. Обучите её уходу за ребёнком, ведению домашнего хозяйства.
2) Не стоит кричать на ребёнка. Спокойно примите новость и поймите, что ситуация уже случилась. Наказания, крики и угрозы — бессмысленны и могут спровоцировать негативные последствия.
3) Помогайте собственному ребёнку, поддерживайте его. Станьте для него союзником. Обсудите всей семьей готовность оказания помощи в воспитании будущего члена семьи. Оцените возможность получения профессионального образования совместно с ребёнком.
4) Организуйте встречу с родителями другого подростка и совместно обсудите сложившуюся ситуацию.
5) Независимо от того какое решение будет принято: сделать аборт либо сохранить беременность, посетите совместно с дочерью детского психолога. Это поможет снять нервно-психическое напряжение и получить поддержку специалиста, которая очень важна в такой ситуации.
6) Если всё-таки было принято решение оставить малыша, то определите возможность финансовой помощи будущей семье.
7) Ухаживайте за девушкой-подростком. В этот период ей важно получать не только заботу и внимание, но также правильно питаться.
Главным риском подростковой беременности является физиологическая и психологическая незрелость, как самой девушки, так и её партнёра. Родителям важно помочь своей дочери справится с новыми для неё обстоятельствами. Ведь девушка ещё не является взрослым человеком, она ещё ребёнок, которому нужна ваша поддержка и помощь. Вам нужно помочь пережить ей все эмоции, связанные с беременностью. Без помощи семьи и психологов юной маме будет весьма сложно перенести все трудности, которые возникают при беременности в раннем возрасте.
Резюмируя обзор особенностей ранней беременности, хочется упомянуть о том, что каждый может получить высококвалифицированную психологическую помощь. При появлении психологических проблем и трудностей, дети и родители могут обратиться на линию детского телефона доверия 8 800 2000 122. Линия полностью анонимная и работает круглосуточно.
Кризисный центр в рамках празднования Международного дня Детского телефона доверия приглашает к участию в социальной акции «ЛИНИЯ ДОВЕРИЯ». Акция включает проведение онлайн-флешмоба #ДОВЕРЯЕМВМЕСТЕ74
#доверяемвместе74
#детскийтд
#кризисныйцентр74
Не оставайтесь равнодушными — присоединяйтесь к «ЛИНИИ ДОВЕРИЯ»!
Автор публикации — Казанчеева Анастасия Максимовна, психолог Кризисного центра
Версия для слабовидящих
Эксперты дали советы по срокам вакцинации от COVID во время беременности
Женщинам рекомендуется прививаться от коронавируса до беременности, однако если это не было сделано, вакцинироваться лучше не ранее 22-й недели срока, как рекомендуют в Минздраве, рассказал РБК главный врач родильного дома № 16 в Санкт-Петербурге, врач-акушер-гинеколог Владимир Шапкайц.
«В выборе между тем, чтобы остаться непривитой до окончания беременности и привиться по прошествии 22 недель, выбор должен быть сделан в пользу прививки», — оценил он.
Шапкайц добавил, что в таком случае уровень риска для беременной женщины находится на уровне остальных прививающихся людей. «Болезнь для будущей матери куда опаснее», — подчеркнул главврач.
Вместе с тем в разговоре с РБК доктор медицинских наук, профессор, гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова сообщила, что прививка допускается уже примерно с 12-й недели беременности, тогда как до этого срока формируются все органы и системы будущего организма и от прививки лучше воздержаться.
«Организм должен подготовиться к беременности, любая беременность воспринимается организмом как инородное тело. Дополнительную нагрузку давать на организм в это время не стоит», — отметила она, добавив, что COVID-19 несет риски для репродуктивной системы как женщин, так и мужчин, избежать их лучше всего с помощью вакцинации.
Вакцинацию не стоит делать раньше 12–14-й недели беременности, также считает главный врач «Московской Академической Клиники ЭКО», акушер-гинеколог высшей категории Нино Какучая, отметив, что прививка все же может допускаться и до наступления этого срока.
Какучая добавила, что беременные переносят заболевание тяжелее, тогда как частота осложнений после прививки у женщин с беременностью или без нее одинакова. По данным ВОЗ, сообщила она, среди забеременевших женщин риск попасть в реанимацию в пять раз выше по сравнению с женщиной без беременности. В случае болезни в 22 раза повышается риск внутриматочной смерти плода в сравнении с беременностью у здоровой женщины, рассказала она. Врач подчеркнула, что эти данные являются суммарными по всем странам мира, в статистику включены государства с низким уровнем здравоохранения.
В конце августа в Минздраве посоветовали беременным прививаться от COVID-19 не раньше 22-й недели срока. главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталья Долгушина уточнила, что лучше всего сделать прививку до беременности, однако вакцины от коронавируса безопасны даже для тех женщин, кто находится в положении. По ее данным, вакцинация не увеличивает риск появления перинатальных или акушерских осложнений, тогда как опасность представляет сама болезнь.
По данным Минздрава на конец октября, от инфекции в России привились лишь 1,3% беременных женщин. «На данный момент наблюдаются 760 тыс. беременных женщин, из них только 9600 привились», — сообщил главный внештатный специалист по акушерству Минздрава России Роман Шмаков. Он добавил, что среди женщин в положении коронавирусом переболели 6%.
«То есть мы даже не дотягиваем до 10% женщин, которые [защищены от] развития ковида во время беременности», — заключил Шмаков.
Как сказать родителям о беременности
Много девушек задают психологам подобные вопросы, желая выслушать совет. Ведь беременность – это очень важная и волнующая тема, которая рано или поздно наступает в жизни каждой девушки. Если беременность долгожданна и родители тоже длительное время на нее надеялись и конечно, были готовы к подобному известию, то сказать подобную новость является совсем нетрудной задачей, и даже, наоборот, очень приятным и радостным моментом, праздником в семье.
Но ситуация меняется, когда беременность внеплановая, парень бросает девушку, или же она не состоит в браке. Более сложный случай – если девушка не достигла совершеннолетия и все ее планы из-за беременности пойдут наперекосяк. Еще один случай – если родители не желают ребенка и не готовы к тому, что их дочь станет матерью, а молодая женщина, наоборот, хотела забеременеть. В каждом из этих случаев кроется сложная ситуация, которую совсем не просто решить.
Когда встает вопрос: как рассказать родителям о беременности, советы психолога будут очень кстати. Ведь девушки чаще всего ожидают от психолога подробные рекомендации и пошаговые инструкции, они надеются на то, что специалист решит все их проблемы одним взмахом волшебной палочки и подскажет лучший путь, как поступить в этой ситуации, а они, услышав совет, пойдут его исполнять. На самом деле это не так, и психолог первым делом человек, который поможет разобраться тебе, подтолкнет тебя на решение. Именно ты должна решать, как тебе поступать этой ситуации.
Если же твоя беременность не оказалась для тебя внеплановой, ты и той партнер состоите в хороших отношениях, каждый из вас желает этого ребенка и готов его воспитать, как и позаботиться о будущей семье, но родители не готовы к твоей беременности, разговор с ними не составит особого труда. Если ты не хочешь их расстраивать, не заблуждайся сама – это твое будущее и твой выбор, если ты готова к этому и уверена в своем предпочтении, они должны тебя поддержать. Или же ты хочешь ждать шесть-семь лет, когда твои родные созреют к этому шагу? Руководствуйся своим выбором, расскажи им о своих планах и желаниях. Они просто могут сомневаться в твоих возможностях содержать семью, а также просто быть не готовыми к таким переменам. Объясни им ситуацию, наведи реальные факты того, что все будет хорошо, и что перемены пойдут только на лучшее, расскажи о плюсах ситуации, своих желаниях. Помни, что родители – не твои враги, они прожили жизнь, понимают тебя и всегда поддержать в трудную минуту.
Не бойся рассказать родителям о беременности, они – твои лучшие друзья и самые близкие люди. Никто так, как они не поможет тебе в ситуации с ребенком. Твоя новость может быть для них шоком по той причине, что они переживают за тебя и твое будущее, а также их могут пугать перемены в твоей жизни, твое предстоящее и будущее твоего ребенка. Поговори с ними спокойно, выбери подходящий момент, свою речь проводи уверено и конструктивно, понимающе. Прогнозируя их страхи и упреки, постарайся заранее объяснить выход из сложных ситуаций, которые тебе предстоят, окажи полностью им понимание и уважение. Будь готова к неоднозначной реакции, но попробуй и ты понять своих родителей, поставь себя на их место.
Внимательно прислушивайся к их советам, попробуй провести с ними беседу, решить вместе все проблемы, найти лучший выход из этой ситуации. Помни, то родители – твои союзники, а не враги, и бояться их и их реакции не стоит, попробуй понять их и помочь им понять тебя. Если ты не согласна с ними в некоторых вопросах – объясни им, почему ты так считаешь, что, по-твоему, будет лучше, а не просто упирайся на своем мнении. Прояви решительность, ответственность и мужество, главное, всегда оставайся в гармонии сама с собой.
Как сказать родителям о своей беременности, какие главные советы психолога? Самое важное правило тут – будь с ними откровенна и честна. Не придумывай каких-то других причин исхода ситуаций, почему так случилось, говори все, как есть. Если ты чего-то боишься, не знаешь некоторых деталей, неуверенна в некоторых проблемах – не бойся задавать вопросы, так же, как и давать ответы на самые интимные из них. Ты должна довериться родителям и попросить их взаимно о доверии. Покажи то, что ты полагаешься на них и что ты откровенна с ними, что, прежде всего, уважаешь их выбор. Главное – ничего не бойся и будь уверена в своем решении, никогда не теряй надежду на лучшее и помни, что из любой ситуации можно найти выход.
Ваш семейный психолог Галина Агаркова
«Мама, я беременна!» — как решиться сказать? Советы психолога
«Мама, я беременна!» Почему женщины так часто боятся впервые произнести эту фразу? Если речь о незамужней молодой девушке — это еще как-то можно понять. Но почему подобный страх испытывают взрослые женщины, у которых все в порядке, есть любящий муж, отдельная квартира, и ребенка (первого ли, второго, третьего, пятого…) — они ожидают с радостью?
Ситуацию комментирует психолог Алла Хван.
Замечено, что в современном обществе, у сегодняшних женщин действительно порой присутствует страх материнства. Материнство не очень вписывается в ценности этого общества: самореализация, карьера, достижения… Будущее материнство начинает восприниматься границей между нормальной жизнью и той жизнью, где все популярные ценности кажутся недоступными.
На этом фоне страх признаться маме в беременности вполне объясним. Но он сам по себе — в некотором смысле просто тень. А фигура, которая эту тень дает — на самом деле потребность в поддержке матери и неуверенность в том, она ее получит.
Раньше старшая женщина, мать — помогала в родах, принимала ребенка, обмывала, учила молодую, как кормить, она помнила, как-то же делала для нее ее мать. У современной женщины где-то внутри, в подсознании, есть нуждаемость в этом опыте, в том, чтобы именно мама сказала: » Не бойся, я рядом, все будет хорошо.»
Сегодня, в более традиционных культурах и семьях, где сохранилась эта преемственность, — в каждой семье — по многу детей, и ни у кого не возникает мыслей, что говорить о беременности — страшно. Где третий, там и четвертый, где пятый, там и шестой. Это нормально, естественно и гармонично — рождение ребенка.
В современном обществе, действительно, с рождением ребенка женщине придется резко менять свою жизнь. И ей хочется рассчитывать в этом на мамину помощь.
Но у мамы — свои сомнения, свои ожидания от дочери. Зачастую она совсем не хочет, чтобы дочь сидела дома, была домохозяйкой. Как правило, современная мать видит свою дочь современной женщиной, успешной, достигающей карьерных высот. И не каждая мать одобряет, когда дочка хочет сделать остановку в этом или вообще свернуть с «верного» пути. Положа руку на сердце, «неуспешная» дочь лишает мать возможности считать себя «успешной» матерью.
А дальше — оказывается неважным, первого ли ребенка ожидает женщина, или второго или третьего. Она начинает переживать, что мама скажет: «Как не вовремя! Зачем тебе это сейчас. Ты упустишь шанс продвинуться, преуспеть». Самое интересное, что кому-то мамы этого и не говорят в итоге, но опасения, что скажут — все равно остаются. Иногда это происходит оттого, что у дочери не было опыта переживания безусловного принятия мамой.
Итак, беременность, вольно или невольно, воспринимается событием, которое может испортить жизнь ну или бесповоротно ее изменить…
То, что еще недавно было естественным и само собой разумеющимся: «Беременность — это не болезнь», сейчас иногда воспринимается иначе. А если уж женщина «решается» на третьего, на четвертого — она кажется или героиней или находящейся не совсем в своем уме. В любом случае ее решение выглядит несколько экстравагантным.
Кто за что отвечает?
Когда на Телефон доверия по вопросам незапланированной беременности звонят женщины, ожидающие ребенка (повторяю, не важно — первого, второго или шестого) их страхи особенно понятны, если они живут в квартире у мамы, зависимы от нее материально или та присматривает за ребенком. В таких случаях мы обсуждаем с позвонившей, где чья ответственность и за что. Ведь правда еще никто не отменял жизненное правило «Чья ответственность, — того и власть».
Если женщина принимает на себя эту ответственность, ей проще выстраивать диалог с мамой. Она может сказать: «Да, мама, я понимаю, что ты устала. Я очень благодарна тебе за твою помощь. Но я не убью своего ребенка…» Дальше уже может быть вполне деловой разговор о том, как она видит свои обязанности, что будет делать для этого ребенка. И тогда оказывается, что история не про деньги и не про квадратные метры.
Когда я слушаю позвонившую к нам на линию про ее страхи и сомнения, как наконец информировать маму, в какой-то момент я обращаю внимание, что она говорит и мыслит только как дочь, и совсем не как будущая мать. И оказывается, что одна и та же женщина думает, чувствует и даже звучит по-разному в зависимости от того, кем она себя сейчас осознает, нерадивой дочерью или будущей мамой.
Фото: Наталья Дексбах, photosight.ru
Меняются ее приоритеты: что ей действительно важно, что она считает правильным для себя и ребенка.Куда-то уходят детские обиды и страхи, появляется терпение, мудрость, благодарность. Она сможет начать разговор со своей матерью и это, возможно, будет уже диалог, поиск решений, а не взаимные упреки и обвинения.
Что происходит с мамой
Когда между близкими людьми возникает напряжение, лучше бы разобраться, что не так?
Не помешает быть внимательной и посмотреть, а что же действительно происходит с мамой. Понятно, что у нее есть свои тревоги, переживания. Могут быть, в том числе, и эгоистические страхи, что вот она, уже пожилая, больная женщина. Она подспудно рассчитывала, что все уже устоялось, она сделала все, что могла, а теперь может быть спокойна: внуки подрастают. И вот теперь ситуация меняется. Причем мама может не признаваться себе внутренне в этом, а говорить: «Я за тебя беспокоюсь, нищету наплодишь, сама без работы останешься, превратишься в старуху, дать образование детям не сможешь».
А, может быть, мамина картинка о том, какой должны быть жизнь дочери совершенно не совпадает с реальностью и представлениями дочери.
Или она привыкла более или менее контролировать дочь, а тут вдруг ситуация вышла из-под контроля и ей просто страшно. Люди ведь порой контролируют других не от злобности, а от некого недоверия к жизни.
Вполне вероятно, маме действительно страшно, или одиноко, или ей не хватает внимания.
Как говорить с мамой о беременности
На телефон доверия нередко звонят девушки и говорят: «Я боюсь сказать маме о беременности». Начинаю выяснять, чего боятся. Оказывается — криков, скандалов, иногда формулируют: «Она меня убьет!» Когда я их спрашиваю, как они думают, что будет чувствовать их мама после этого известия, девушки глубоко задумываются.
В какой-то момент они вдруг осознают, что ничего страшного не произойдет, ну покричит мама от сильных переживаний (не первый и не последний раз), да и вообще, как это не странно, — это такая форма любви и заботы. Это осознание помогает им отнестись к происходящему, как к явлению природы, «грозе в начале мая», к примеру.
Ожидая предсказуемую реакцию, можно приготовить стакан воды, сердечные капли.
Важно чувствовать себя уверенной. Потому что только спокойная уверенность будет неким сдерживающим фактором для развития конфликта.
Если конфликт продолжается
Мы исходим из ситуации, когда хочется сохранить в семье мир. Главное — говорить по-человечески, показывая, что мама — дорогой для вас человек. «Мама, я вижу, что ты беспокоишься, нервничаешь. Ты так важна для меня и мне важно, чтобы мы услышали друг друга. Пойми, что это не каприз, это наш ребенок и мне больно, когда ты…» То есть правило простое — не игнорировать чувства другого и свои тоже.
Обида и поиски виноватого точно не продвинут вас. Нужно смотреть на ситуацию не взглядом обиженной девочки, а женщины, которая знает ради чего все это, за что она борется, которая выстраивает спокойный и добрый мир для своего малыша.
Если мама переживает из-за объективных причин, например, из-за того, что у дочери — проблемы со здоровьем, особенно важно показать, что вы в состоянии позаботиться о своем здоровье. Рассказать маме, с какими врачами уже проконсультировались, под присмотром каких — собирается наблюдаться. Здесь как раз работает обратный закон: «чья власть — того и ответственность».