на какую жидкость перейти после сигарет

Как правильно выбрать вейп и жидкость, как парить новичку?

Сегодня многие курильщики со стажем ищут способы избавиться от своей вредной привычки. При этом одним из наиболее надежных и в то же время необоснованно противоречивых способов бросить курить является переход от “аналоговых” сигарет к “цифровым”, то есть использование вейпа.

И у него много преимуществ перед классическими сигаретами. Жидкость для вейпинга состоит из компонентов, безвредных при правильном употреблении, при испарении не выделяет токсинов и смол, позволяет регулировать поступление никотина в организм, а также имеет приятный запах, который не впитывается в одежду.

Кроме того, ученые доказали, что ежедневное парение вейпа вместо обычных сигарет поможет без особых проблем бросить курить. Это достижимо благодаря тому, что вейпинг является альтернативным способом доставки никотина в организм и устраняет необходимость в сигаретах.

При выборе своего первого, стартового, вейпа, любой может затеряться среди огромного выбора готовых моделей, компонентов для самостоятельной сборки и разнообразных аксессуаров к ним. Особенно это актуально для тех, кто вообще не знаком с темой вейпинга.

Например, на сайте интернет-магазина Vape Shop Electro-tobacco можно найти всевозможные варианты вейпов на любой вкус и выбрать подходящее устройство для себя. Если зайти сюда, то можно буквально потеряться в разнообразии стиков, POD-систем, модов, баков, дрипок, атомайзеров и других знакомых каждому вейперу вещей, если вы новичок. Зато на сайте можно с легкостью выбрать себе вейп начального уровня из огромного количества вариантов.

Лучший шанс на успешный переход к вейпингу от сигарет — выбор простого вейпа в качестве начального девайса. В плане парения они ни в чем не уступают продвинутым моделям, но их намного проще использовать. Более того, сегодня устройства для новичков в буквальном смысле переживают второе рождение. Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на простые вейпы

Особенно по душе эти девайсы придутся тем, кому нужен небольшой испаритель с “сигаретной” затяжкой, способный поместиться в кармане и эффективно заменить классические “аналоговые” сигареты.

Для тех, для кого размер устройства не особо важен, но на первом месте стоит способность выпускать шикарные облака пара, идеально подходят стартер-киты. Они представляют собой мод-“плату”, который поставляется в виде готового комплекта, включающего совместимый бак и испаритель.

Выбирая жидкость или “жижу” для своего первого парения, выбирайте аромат, который вам нравится и не забудьте определиться с уровнем никотина. “Жижа” с никотином в высокой концентрации обычно выпускается в бутылках с объемом в 30 мл или меньше, а бутылки с низконикотиновыми и безникотиновыми жидкостями обычно выпускаются в объеме 30 мл или больше.

Если вы не знаете, какой вариант вам больше подходит, задумайтесь, какое содержание никотина вам больше понравится. Заядлым курильщикам при этом лучше всего использовать жидкости с повышенным уровнем никотина или даже солевым никотином. А в дальнейшем его можно будет постепенно снижать.

Если вы парите вейп впервые, то правильная или неправильная “затяжка” может создать приятное впечатление, или, соответственно, испортить его начисто и отбить все желание продолжать. Главное при затяжке не передержать кнопку-активатор, чтобы не получить “прогар” и не испортить атомайзер.

Если вы сделаете затяжку неправильно, это может привести к кашлю или неприятному избытку никотина. Существует два основных типа затяжки — прямая (вдох легкими) и непрямая (изо рта в легкие). Идеальная техника зависит от того, какой вейп вы используете.

Отлично подходит для парения мощных модов с низким сопротивлением на атомайзере и безникотиновыми или низконикотиновыми жидкостями. Подобный тип затяжки также называется “кальянным” и ощущается намного мягче и легче.

Отдельный способ парения, подходящий для всех девайсов и не включающий в себя втягивание пара в легкие как таковое. Что примечательно, с никотиновыми “жижами” он также работает, так как никотин все еще попадает в организм через слизистую рта.

Источник

Как я перешёл на вейп

Год назад я внезапно стал вейпером. Свою последнюю сигарету я выкурил 28 марта 2017 года. Первые две недели после покупки вейпа я вёл дневник, а через год подвёл итоги. Вот что получилось.

День 1

Мне только что исполнилось 32, я курю с 18-ти. В очередной раз накатило желание бросить. Покурил и поехал на молочку ребёнку за кефирчиком. Проезжая мимо табачного, вспомнил, что там продают электронные сигареты. Года два назад курил егошку (простенькая электронная сигарета) вперемешку с обычными, пока не вернул её хозяину. Решил заехать, посмотреть что там нового, и так вот спонтанно, что на меня совсем не похоже, купил iJust S, и 3 жижи к ней.

Сигареты у меня лёгкие — 4 мг. Но когда магазине затянулся в первый раз, показалось, что очень крепко, хотя никотина в жиже 3 мг. В итоге взял жижи от 1,5 до 3 мг преимущественно со вкусом табака.

Куда блин делись простые вкусы? Вишни нет. Зато куча всяких смесей типа «Осенний урожай». Ладно. Попробуем.

И теперь это не электронная сигарета, а вейп. Я, блин, подался в ряды вейперов. Пахнет хипстотой. Ненавижу хипстеров.

Девайс куплен в районе обеда. До конца дня курил только его. Вечером залез в инет и стал изучать чего я такого накупил. Оказалось, что штука неплохая, хотя купить её можно было чуть ли не в 2 раза дешевле. Вот потому я и не люблю спонтанные покупки.

Прочитал кучу статей о вреде вейпа. Вывод: уж лучше так, чем сигареты.

Вспомнил, что егошку курил постоянно. То есть затяжка каждые 2 минуты. Решил, что теперь буду курить как сигареты. На балконе. С той же периодичностью и длительностью. Не получилось: длительность больше, подходы чаще — иначе не накуриваюсь.

Не потребовалась стандартная «сигарета на ночь» — вейпа хватило. Первый шаг к слому ритуалов.

День 2

Проснулся. Кофе. Вейп вместо сигареты. Нет, чё-то не то. И ещё и запах гари. Разобрал — ну точно — уже спалил испаритель. Поменял. Второй заход. Нет, не катит. Жутко хочется курить. Злой. Пошёл выкурил сигарету. У неё есть вкус, который я уже забыл — обычно его не замечаешь. Никотин вдарил. Злость осталась: нафига тогда я купил вейп?

Поехал в вейпшоп. Внутри кофе и хипстеры. Мой второй комплектный испаритель с сопротивлением 0,5 Ом. Что куришь — что нет. Купил ещё один на 0,3 как был вчера. Купил жижу на 6 мг и ещё пару с разными вкусами на 3 мг (на 6 выбор опять небольшой). На этот раз всё с фруктово-ягодными вкусами без табака.

Поменял испаритель, залил жижу на 6 — жесть. Кашель после каждой затяжки, но накуриваешься. Вылил остатки, залил цветочные. Вполне себе. Хватило до вечера. Вечером смешал цветочные с 6-кой. А прикольно. И кашля нет. Это мне на утро, чтоб вдарило.

Весь день работоспособность на нуле — все мысли о куреве.

Весь вечер сидел в инете. Теперь хочу дрипку, чтоб вкуснее и прикольный длинный дрип-тип (мундштук), просто для смеха. Узнал о самозамесах, койлах и проч. Интересно попробовать. Но вообще надо как-то скромнее. Без фанатизма.

Согласен с кальянщиком из ютуба, что вейп курят. Глагол «парить» — какой-то самообман и издевательство на русским языком.

День 3

Проснулся. Кофе. Вейп со вчерашней смесью 6-ки и цветочной 3-ки. Зашло. Кашель напрягает, но он не такой сильный как от чистой 6-ки вкус получился отличный, как ни странно. Первое утро без сигареты за чёрт-знает-сколько лет. Второй шаг к слому ритуалов.

Когда хочется курить, мозг рисует картинки, как я беру пепельницу, выхожу на лестничную площадку, открываю окно, зажигаю сигарету. Не поддаюсь на провокации и иду на балкон с вейпом. Надеюсь, эти картинки изменятся со временем.

Весь вечер изучал тему на ютубе. Теперь ориентируюсь более-менее. Знаю чем отличается бак от дрипки, какие бывают койлы, что такое боксмоды и мехмоды. Хочется получить больше вкуса. Если имитация будет лучше оригинала, то возвращаться к нему не захочется.

День 4

Проснулся. Кофе. Вейп. То ли вкусовые рецепторы восстанавливаются, то ли что, но с каждым разом всё лучше чувствую аромат. Но хочется большего. Хочу дрипку с баком Avocado RDTA Bottom Airflow Version. Одеваюсь и еду в вейпшоп.

Сегодня хипстеров нет. И мы долго общаемся с продавцом. С одной стороны, он явно впаривает мне товар (впаривать в вейп-шопе. ). С другой стороны, после вчерашних видео я и сам не прочь немного разориться. Ну хрен с ним. Пусть это будет неделя необдуманных покупок. Покупаю Авокадо за которой и приехал, и боксмод Fuchai 213 Plus. Ну и куда без новой жижи, ватки и койлов. Теперь у меня полный набор вейпера и это не чайниковский набор.

Продавец заправляет вейп. Ставит катушки, ватку, заправляет жижей. Большая часть действий мне уже знакомы по видео, но есть непонятные моменты, которые он называет «своим фетишем». Вечером я опять залезу на ютуб и пойму, смысл поджигания ватки и прочих «фетишей». Ок. Профессиональные секреты.

Я попросил заправить вейп (за 200 ₽) чтоб быть уверенным, что всё сделано правильно и он работает так как надо. В следующий раз заправлять его с собираюсь сам. Вряд ли я буду сам мотать катушки — куплю готовые, но остальные действия нехитрые.

Вкус офигительный! Я начинаю проникаться этими хитрыми ароматами. Сейчас у меня джин с колой, табак и свежий кедровый орех. Необычно и прикольно. Атомайзер «Авокадо» явно отрабатывает своё. Боксмод просто радует дисплейчиком с количеством затяжек.

Вечером — ютуб. Продавец не обманул — боксмод клёвый. Хочу как-нибудь попробовать режим термоконтроля, но нужны катушки на нержавейке.

Несмотря на наличие бака, атомайзер приходится заправлять довольно часто. Заправка тут неудобная. Хорошо, что я не купил дрипку, как советовал продавец.

День 5: отказ от сигарет и алкоголь

Нет, ну почему они не делают бак побольше? Я, в принципе, привык его заправлять, но делать это приходится довольно часто. Что мешает воткнуть туда большой бак? Всё-равно же переворачиваешь его чтоб смочить ватку, которая едва в него свисает. Какая разница какой у самого бака объём. И заправка. Вон у «Мерлина» просто дырка сверху — удобно. Видимо, проблема в том, что дрипкобаки появились сравнительно недавно. Когда появится что-то стоящее поменяю свой «Авокадо».

Но в целом я доволен. Вкусно. Вечером тест «выпить — закурить». К сигаретам не тянет, но может выбросить их остатки от греха? Хотя, скорее я сманю гостей на вейп, чем они меня на сигареты.

Вечер. Да, я сманил гостя на вейп. Но. В общем, ребята, к первой алкашке с вейпом стоит подготовиться.

Во-первых, купите достаточно крепкую жижу. С алкоголем очень хочется никотина, и если у вас залита вкусная троечка, которая вас радует днём, то вечером с алкоголем вам захочется нормально так накуриться. Так что если курили лёгкие сигареты, берите жижу на 6 мг и курите её прямо так, ни с чем не мешая. Чтоб прям вставляло, так вставляло. Никотина по-пьяни нужно гораздо больше. Я курил обычные лёгкие сигареты на 4 мг. 6 мг жижи мне в самый раз. Главное не разбавлять. Никакой троечки для вкуса. Друг курит супер-лёгкие. Ему вроде как с 3 мг было норм.

Во-вторых, найдите самого трезвого в кампании (а лучше нескольких) и научите его заправлять ваш вейп. Делать это самому с непривычки в состоянии алкогольного опьянения довольно сложно. Особенно если у вас какая-то хитрая заправка. Да что там, я думаю, что даже тупо налить жижу в бак может быть влом, если достаточно выпил. Найдите трезвенника, который вам поможет. Это может быть веган-сторонник ЗОЖ — объясните ему, что заправка вейпа и контакт с жижей никак не повлияет на его здоровье. Пусть он сделает это криво. Пусть весь ваш вейп будет в жиже. Но иначе велика вероятность забить и закурить обычную сигарету. Это же проще.

То, чего вам хватает днём на трезвую голову, по пьяни становится слишком слабым в плане никотина, и напряжным в плане телодвижений. Будьте к этому готовы. К тому же, на пьяную голову мне хотелось ощутить именно вкус табака, который в этой ситуации кажется самым подходящим. Фруктовые мюсли — это конечно вкусно, но не сейчас.

По сути, только понимание того, что я уже 3 дня не курил сигареты, позволило мне сейчас противостоять соблазну их закурить. Было бы очень обидно обнулить свой рекорд. В первую очередь проблема в недостатке никотина. Вейп гораздо легче сигарет сам по себе. Если вы курили сигареты 4 мг, то смело можете брать жижу на 6. Более того, если вы курили супер-лёгкие, вы всё равно можете подстраховаться и взять жижу на 6. Да, вы накуритесь с одной затяжки, прокашляетесь и, возможно, не получите вкуса, но сейчас главное получить никотин.

Завтра снова гости. И возможно, в этот раз некоторые из них не будут курить весь вечер вейп, а закурят свои сигареты и противостоять желанию закурить будет ещё сложнее. Поэтому завтра днём я пойду и куплю какую-нибудь адскую жижу на 6 мг со вкусом табака, чтоб у меня не возникало желание взять сигарету. И тут главное не хвастаться какие у вас есть вкусные жижки, а курить этот табак, который позволит вам продержаться без сигарет.

Я уверен, что эти сложности со временем пропадут, но к вашим первым пьянкам без сигарет нужно быть готовым.

Из положительного. Друг задумался о покупке вейпа. Отдал ему 2 пачки сигарет, хотя и оставил у себя остатки последней, третьей пачки на крайний случай. Я так и не поддался соблазну. Я оперативно научил жену заправлять вейп. В следующий раз я буду более подготовлен. Дальше будет проще.

Мне повезло, что я начал переходить на вейп в понедельник. Начни я делать это позже, в эту пятницу я бы точно сорвался и закурил бы сигарету.

День 6

Опять были гости и в этот раз они курили сигареты. В этот раз никакого желания присоединиться. Может из-за крепкой жижи со вкусом табака, а может из-за понимания, что под алкоголь сигареты уже необязательны. Наоборот, желание присоединиться было у них.

Потратился на запас койлов. Не понимаю почему небольшой кусок проволоки столько стоит. Будут заканчиваться — куплю проволоку и попробую намотать сам.

Немного покурил кальян. После вейпа очень мало вкуса.

День 7

Экспериментировал с заправкой. Несколько раз поменял вату, прежде чем понял как это делать правильно. Но видимо всё равно не до конца — подгорает. Продолжаю эксперименты.

Думаю, что в подарок друзьям, которых сманил на вейп, нужно купить атомайзер-бак. Мой «Авокадо» в целом хорош, но его приходится довольно часто заправлять, а заправляется он жутко неудобно. Изучаю баки на ютубе. Себе скорее всего тоже куплю.

За выходные вместе с друзьями израсходовали как минимум один 30 мл флакон жижи.

День 8

Я трачу на всё это слишком много времени и денег. Что-то не так, потому что ватка продолжает подгорать. Нужно купить хороший бак и свести время обслуживания к минимуму. Очень хочется верить, что это будет последняя серьёзная покупка для вейпа. Я не жалею потраченных денег — отвязаться от сигарет того стоит, но пора уже найти свой вейп-дзен и успокоиться.

День 9

Пытаюсь плавно перейти на жижу 3 мг никотина. Добавляю всё меньше 6-ки и часто курю просто тройку.

Купил немного проволоки нержавейки. Стоит копейки. Потратил рублей 20. Попробую намотать койлы. Просто ради интереса.

Периодически курю iJust потому что с авокадо много геморроя. Ватка продолжает подгорать. Может нержавейка поможет.

День 10

Нержавейка не помогла. Первый койл комом, но в принципе рабочий. На боксмоде 40 ватт. Подгорает. Уже не только ватка.

Купил атомайзер Griffin 24 plus. Вкуса меньше, но и проблем тоже. Главное правильно уложить вату, чтоб не было протечек. Доволен.

День 11–13

Ничего интересного. С Грифоном всё просто. По вечерам всё ещё изучаю всё что касается вейпа на ютубе.

День 14

Купили другу вейп. Айджаст отдал отчиму. Хочу дрипку и бак с сигаретной затяжкой.

День 363

Год с лишним без сигарет. Перечитываю этот дневник и местами смешно — такие ошибки допускал, так наивно к этому относился. Никаких ритуалов я не сломал, просто вейп заменил сигареты. Ну, тоже не плохо. А вот курить вейп как сигареты — выходить на балкон, не держать его постоянно при себе — хорошая идея.

Кстати, у меня до сих пор лежат остатки той последней пачки сигарет. Её уже год докуривает мой друг, который по каким-то причинам не смог перейти на вейп (последний человек с сигаретами в моём окружении).

Авокадо — фигня. Гриффин тоже. Сейчас хожу с Кайфуном — тот самый бак с сигаретной затяжкой. На улицу наматываю его тупо на iJust, чтоб компактнее. Курю жижи чаще со вкусом табака на 3 мг. Есть Петри, Релоад, Миникин. Но уже не тянет искать что-то новое. Нашёл свой дзен. В вейпе это главное: подобрать для себя подходящее устройство. В общем-то, сейчас заливаю что есть под рукой, наматываю на то, где есть живые батарейки и курю. У меня дома сейчас 5 бокс-модов и где-то 10 атомайзеров и набор жидкостей из десятка вариантов. А пользуюсь двумя-тремя устройствами.

Кашель в начале у всех — пар слишком влажный. Через неделю-другую это проходит.

Я действительно стал лучше различать запахи. Не то чтобы прям ВАУ ПРОЗРЕЛ, но запах сигарет чую за версту.

Курить сигареты не хочется. Вот совем. Не скажу, что их запах мне противен, но несколько неприятен.

Исчез утренний мерзкий кашель. Я не стал здоров как бык, но некоторые улучшения есть. Сердце явно мне благодарно. От меня не воняет куревом (теперь я понимаю как это). Мне не обязательно бегать курить в подъезд, чтоб ничего не провоняло. Наоборот, я благоухаю каким-нибудь чаем с лимоном или манго с клубникой, да даже табачка в вейпе приятна 🙂

Но надо понимать, что вейп вреден. Меня напрягают конкурсы кто лучше пустит облака. Напрягает популярность дрипок и прочих устройств «для навала» — выпустить «облака» побольше (вкус тут уже не так важен).

Вейп нужен чтобы перейти на него с сигарет. В остальных случаях это бред. Не надо делать из этого субкультуру! Тем более плохо подсаживать на вейп тех, кто не курит. Это как героинщик, рассказывающий, что один раз не пидорас не вызывает зависимости! Естественно, всё что связано с вейпом — строго 18+.

Я могу дать вейп, человеку, который курит кальян, но не буду ему рекомендовать переходить на вейп — кальян курят реже и вреда от него, соответственно, меньше. Тем, кто курит кальян по праздникам я могу дать вейп с безникотиновой жижей так же по праздикам. И тут не уверен, что поступаю правильно, скорее мне хочется похвастаться вкусами и это плохо. Рекомендовать вейп можно только курильщикам.

И курильщикам я его рекомендую. Это менее вредно. Это гораздо вкуснее. Это не так уж и сложно. Главное не сдаваться при появлении первых проблем и искать свой дзен. Когда найдёте подходящее устройство, научитесь менять вату за минуту, будете просто парить и не париться. Хотя, я всё равно называю это курением. Это всё равно вредная привычка.

О госрегулировании вейпинга часто рассказывает George Batareykin. Желаю вам быстро найти подходящее устройство, научиться укладывать вату и поймать свой вейп-дзен.

Некурящим, желаю оставаться некурящими.

Я повторю ещё раз: не начинайте курить. Начать курить — это, наверное, самая большая ошибка в моей жизни. Не создавайте себе зависимость. Если можете взять и бросить — бросайте. Если не можете, попробуйте сократить вред. ТОЛЬКО для этого нужен вейп.

Источник

Опасен ли вейп: исследования ученых

Материал проверила Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики

Что такое вейп

Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандировали как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Устройства могут быть разного дизайна и размера: в виде коробочек с трубкой-насадкой или длинных цилиндров. Помимо электронных сигарет и мини-кальянов, продаются жидкости для заправки вейпов с различными ароматическими свойствами. Их огромное множество; встречаются вишня, кофе, лимон, мармелад, банановый мусс, клубника со сливками и даже печенье с лимоном и ванильным кремом. В составе: глицерин, пропиленгликоль и ароматические добавки. Одни наполнители содержат никотин, другие — нет, это указано на упаковке. Вейп похож на ингалятор: внутри него нагревается и закипает жидкость, в результате чего образуется пар для вдыхания [1].

Новый вид курильщиков стали называть вейперами (от англ. «vaping» — «парение»), и появился новый тренд. Среди любителей электронных сигарет проводятся соревнования, для них открывают специализированные заведения, а сами устройства выпускают в эксклюзивном дизайне.

Как ни парадоксально, часто вейперами становятся люди, которые хотят бросить курить. Основной вред здоровью наносят канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах. При этом некоторые курильщики ошибочно полагают, что негатив заканчивается на неприятном запахе табака и постоянных денежных тратах.

Чем вреден вейп — данные 2020 года

В сентябре 2020 года в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование об использовании электронных сигарет и вейпинговых продуктов [2]. Ученые сравнили влияние разных ингаляций — пара с никотином и без него, а также табачного дыма в сравнении с обычным воздухом. Ни у одной из подопытных крыс, подвергшихся воздействию воздуха без примесей, не развился респираторный дистресс и иные заболевания. При этом 14 из 18 животных, получавших пар с примесями, начали страдать от затрудненного дыхания, у них отметили слышимые хрипы и отсутствие активности, одна крыса погибла.

Вейпинг способствует повышению артериального давления, вызывает дисфункции эндотелия и повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Состояние, получившее название «повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет» (EVALI), зафиксировали в США в июне 2019 года, и в течение трех последующих месяцев случаи заметно участились [3]. Сообщения о новых пациентах продолжают поступать. В марте 2020 года в США зарегистрировано 2800 случаев заболевания, 68 из которых закончились летально. Типичными жертвами становятся молодые мужчины и женщины, в последнее время употреблявшие электронно-сигаретную технику и страдающие острым респираторным расстройством, включая такие симптомы, как одышка, дискомфорт в груди, кашель, лихорадка и усталость [4]. На рентгенографии пострадавших врачи обнаружили двусторонние легочные инфильтраты, а в результате гистологии выявили пневмонит, бронхиолит и альвеолярные повреждения.

«Попкорновая болезнь» от вейпа

В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.

На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов [5]. «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка [6].

Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.

Влияние вейпа на организм подростков

Жидкости для электронного вейпинга содержат несколько потенциально вредных химических веществ [7]. Связанные с вейпингом повреждения легких диагностируют все чаще. «Подобные синдромы распространились из-за вейпа», — говорит доктор Панагиас Галиатсатос, директор клиники лечения от табака в Медицинском центре Джонса Хопкинса в Балтиморе [8]. Он исследовал различные типы повреждений органов дыхания, связанные с вейпингом. «Это наше новое поколение болезней легких», — считает врач.

Некоторые виды жидкостей для вейпа содержат никотин, влияние которого на организм хорошо изучено. Он замедляет развитие мозга подростков, плохо влияет на память, концентрацию, самоконтроль и способность к обучению. Некоторые электронные сигареты выглядят как флешка, которую можно зарядить от компьютера и ноутбука, при этом уровень никотина в капсуле сопоставим с целой пачкой сигарет [9]. Другими побочными эффектами, в том числе от постоянного курения вейпа с безникотиновыми жидкостями, считают ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения [10].

В недавнем исследовании ученые сравнили три группы подростков: одни постоянно использовали только электронные сигареты, вторые — иногда предпочитали электронные в дополнение к стандартным, третьи — никогда не курили ни то, ни другое [11]. В итоге у подростков из первой группы в моче обнаружили значительно больше токсичных химических веществ, в том числе акрилонитрил, акролеин, оксид пропилена, акриламид и кротоновый альдегид.

Вейп или сигареты: что опаснее

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, подтверждает, что вред от электронных сигарет сопоставим с последствиями традиционного курения [12]. Ученые сравнили уровень здоровья сосудов у курильщиков и вейперов. В эксперименте участвовали более 400 человек в возрасте 21–45 лет. Они сдали анализ для изучения образцов клеток артерий. Результаты были одинаковыми как у любителей обычных сигарет, так и у тех, кто предпочитал электронные. В обеих группах врачи отметили заметные повреждения кровеносных сосудов, низкий уровень кислорода в клетках и повышенную жесткость сосудистой стенки.

Врачи утверждают, что электронные сигареты провоцируют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний [13], и поэтому вейп нельзя рассматривать как менее вредную альтернативу сигаретам с точки зрения воздействия на организм. Кроме того, ученые выявили низкий уровень молекул оксида азота в клетках вейперов. Этот показатель напрямую указывает на функции дыхания, а также иммунитет и сердечно-сосудистый гомеостаз.

То есть вейп, как и сигареты, негативно влияет не только на легкие, но и на другие системы организма и общее состояние здоровья. По мнению специалистов, электронные сигареты ни в коем случае не должны использовать дети, подростки и беременные женщины [14].

Бывает ли безвредный вейп

Некоторые производители вейп-продукции заявляют, что вейпинг — это безопасная альтернатива курению. Однако исследования показывают, что это не так. Фактически, вейпинг, в том числе без никотина, может оказывать вредное воздействие на организм. Побочные эффекты часто зависят от вида жидкости, используемой в электронных сигаретах. Многие из ее ингредиентов имеют сертификат GRAS, то есть могут использоваться в пищевых целях [15]. Однако в процессе курения они нагреваются, испаряются и могут оказывать токсическое воздействие на организм. Результаты исследования 2015 года показали, что при нагревании глицерина и пропиленгликоля в жидкостях для вейпов образуются соединения, выделяющие формальдегид. Вещество относится к канцерогенам группы 1, т.е. может повышать риск развития рака [16].

Кроме того, частые ингаляции могут вызывать сухость полости рта и горла, как и при курении обычных сигарет. И никотин здесь ни при чем. Как отмечают авторы исследования электронных сигарет в книге «Заболевания, вызванные табаком», вдыхание большого количества пропиленгликоля и глицерина может повреждать дыхательные пути [17]. Они также указывают, что уровень этих химических веществ в электронной сигарете достаточно высок, чтобы вызвать раздражение слизистой уже после одной затяжки.

Комментарий эксперта

Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики

Курение вызывает физическую и психологическую зависимость. Не важно, это курение табака, кальяна или вейпа. Зависимость обусловлена выработкой «гормонов счастья». Во время курения курильщик испытывает положительные эмоции. А если он на 100% уверен, что курение вейпов безопасно, в организме вырабатываются дофамин, серотонин, норадреналин, окситоцин. Эти вещества способствуют возникновению ощущения легкой эйфории и чувства радости у человека.

Психологическая зависимость — не менее важная и серьезная проблема, возникающая при курении. Процесс курения чего бы то ни было представляет для курильщиков некий ритуал, с помощью которого человек снимает усталость, стресс. Среди курильщиков принято считать, что во время курения легче общаться, находить с людьми общий язык в так называемой неформальной обстановке. При курении у человека возникает психологическая зависимость от самого процесса вдыхания-выдыхания дыма или пара. Это активно используют в маркетинге для увеличения продаж, применяют приятные ароматы, используют лозунги «забудьте о пепле и неприятном запахе», «бросай курить, переходи на вейп» и т.д. Все эти факторы способствуют формированию психологической зависимости у человека, а избавиться от нее бывает очень сложно.

Курение обычных и электронных сигарет вредно для здоровья. Речь идет, главным образом, не о совместимости химических веществ, содержащихся в электронных сигаретах и обычных, а о количестве поступающих канцерогенных веществ в организм в целом.

Риск развития заболеваний от курения вейпа особенно велик для детей, подростков, беременных женщин, пожилых людей, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также страдающих аллергическими реакциями.

Безопасных форм курения не существует, а отсутствие симптомов не означает, что нет пагубного воздействия на организм. Например, рентгенографическое исследование позволяет выявлять изменения только на стадии изменения архитектоники, структуры легких.

По официальным данным Минздрава РФ, заболевания дыхательной системы занимают лидирующие позиции среди болезней. Коронавирусная инфекция, безусловно, вносит свой вклад в статистику, но хочется отметить, что рост количества заболеваний дыхательной системы наблюдается в течение нескольких лет.

Источник