на основе какого документа составляются текущие годовые планы тренировки спортсменов

C) Соревновательный период

d) Подготовительный период.

2. Одним из главных документов учета является:

a) Журнал спортивных результатов.

b) Личная карточка спортсмена.

c) Спортивная книжка спортсмена.

D) Журнал учета занятий.

e) Дневник спортсмена.

3. Учет, который проводится непрерывно в процессе отдельных тренировочных занятий, в макро- и мезоциклах тренировки, называется:

a) Контрольный учет.

b) Педагогический учет.

c) Оперативный учет.

D) Текущий учет.

e) Предварительный учет.

4. Укажите, на какие этапы делится соревновательный период:

a) На этап непосредственных соревнований.

b) Этап ранних стартов или развитию собственно спортивной формы.

c) Этап непосредственной подготовки к главному старту.

D) Этап ранних стартов или развитию собственно спортивной формы, этап непосредственной подготовки к главному старту

e) Этап подготовительных стартов и этап соревновательных стартов.

5. В избранных видах спорта основным показателем экономичности техники является:

a) Уровень технической готовности спортсмена в избранном виде спорта.

B) Способность спортсмена к выполнению эффективных действий при их небольшой амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения.

c) Способность спортсмена к определенной коррекции двигательных действий в соревновательной борьбе.

d) Уровень физической, технической подготовленности спортсмена.

e) Способность спортсмена к выполнению движений, которые эффективны для достижения цели.

6. Документ, в котором детально определяют задачи, содержание и средства, дозировку упражнений и организационно-методические указания, называется:

a) Конспект спортсмена.

b) Дневник спортсмена.

C) План-конспект.

e) Индивидуальный план.

7. Документ, в котором имеется конкретное содержание занятий на определенный учебно-тренировочный цикл или календарный срок, называется:

d) Рабочий план.

e) Календарный план.

8. На основе какого документа составляется учебная программа:

a) На основе рабочего плана.

b) На основе графика УТЗ.

c) На основе перспективного плана спортсмена.

d) На основе оперативного плана.

e) Н а основе учебного плана.

9. План-конспект тренировочного занятия составляется:

a) На основе рабочего плана

b) На основе индивидуального плана

c) На основе группового плана

d) На основе текущего плана

e) На основе командного плана

10. На основе какого документа составляются текущие (годовые) планы тренировки спортсменов:

a) Многолетних планов

b) Индивидуальных планов

c) Групповых планов

d) Фактических планов

e) Перспективных планов

11. Основными функциями управления служат:

a) Целевое комплексное планирование и комплексный контроль;

b) Анализ полученных данных и выработку управленческих упражнений;

c) Выявление исходной информации;

d) Соревновательная и тренировочная деятельность

e) Олимпийский цикл.

12. Врожденно обусловленным компонентом способностей является:

a) Одаренность;

c) Анатомо-физиологические особенности;

d) Общие социальные условия жизни;

e) Современная методика тренировки.

13. Степень развития физических качеств – это результат:

a) Физической подготовки;

b) Специальной подготовки;

c) Общей подготовки;

d) Общей и специальной подготовки;

e) Общей физической подготовки.

14. Основными специфическими средствами спортивной тренировки в баскетболе, характеризующихся активной двигательной деятельностью являются:

a) Естественные силы природы.

b) Физические упражнения;

c) Восстановительные средства;

d) Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;

e) Мобилизующи, коррегирующи, релаксирующие средства;

15. Упражнения направленные на воспитание физических качеств, называются:

b) Развивающие;

e) Специально технические

16. Укажите, что относится к общепедагогическим методам спортивной тренировки:

a) Практический и метод самостоятельной работы.

b) Словесный и наглядный;

c) Специфические и практические;

d) Игровой и соревновательный;

e) Специфические и общепедагогические;

17. Методы, которые направленные преимущественно на совершенствование физических качеств, в процессе спортивной тренировки, относятся:

a) Равномерные и попеременные;

b) Интервальные и повторные.

c) Непрерывные и интервальные;

d) Практические и игровые;

e) Игровые и соревновательные;

18. Специально организованная соревновательная деятельность для повышения эффективности тренировочного процесса, этот метод называется:

c) Соревновательный;

19. Укажите, чем достигается результативность техники у спортсмена в избранном виде спорта:

a) Соответствием уровню физической, технической и тактической подготовки;

b) Соревновательными и игровыми упражнениями

c) Эффективностью, стабильностью, вариативностью, экономичностью, минимальной тактической информативностью техники;

d) Средствами технической подготовки;

e) Облегченными тренировочными снарядами и специальным оборудованием;

20. В спортивных и других видах спорта основным показателем экономичности техники является:

a) Уровень физической, технической подготовленности спортсмена;

b) Способность спортсмена к выполнению движений, которые эффективны для достижения цели;

c) Уровень технической готовности спортсмена в избранном виде спорта.

d) Способность спортсмена к выполнению эффективных действий при их небольшой амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения;

e) Способность спортсмена к определенной коррекции двигательных действий в соревновательной борьбе;

21. Укажите виды тактической подготовки в избранном виде спорта:

a) Спортивно-тактическая подготовка;

b) Общая и специфическая тактическая подготовка;

c) Специальная и соревновательная тактическая подготовка.

d) Общая и специальная тактическая подготовка;

e) Специфическая и игровая тактическая подготовка;

22. Тактическое мышление спортсмена зависит:

a) От способности спортсмена быстро воспринимать, оценивать и перерабатывать информацию;

b) От развития ситуации на площадке в процессе соревновательной деятельности;

c) От соревновательных ситуациях.

d) От тактических знаний, умений и навыков;

e) От специальной тактической подготовки;

23. Подготовка, направленная на овладение знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступления в соревнования, называется:

a) Специальная интегральная подготовка;

b) Специальная техническая подготовка;

c) Специальная физическая подготовка;

d) Специальная психологическая подготовка

e) Специальная тактическая подготовка;

24. Тактическое мастерство спортсмена базируется:

a) На технической подготовленности;

b) На физической подготовленности;

c) На психологической подготовленности;

d) На интегральной подготовленности.

e) На технической, физической, психологической подготовленности;

25. Процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки, называется:

a) Спортивная подготовка;

b) Физическая нагрузка;

c) Физическое совершенство;

d) Соревновательная подготовка.

e) Физическая подготовка;

26. Система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них, называется:

a) Психическая подготовка;

b) Физическая подготовка;

c) Соревновательная подготовка;

d) Техническая подготовка;

e) Тактическая подготовка.

a) Предстартовым;

c) После соревновательным;

28. Объектом деятельности в спорте в первую очередь является;

a) Собственное тело и его движения;

c) Психологические установки к деятельности;

e) Анализ направленности личности.

29. Интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности, называется:

a) Функциональная нагрузка.

b) Соревновательная нагрузка;

c) Специфическая нагрузка;

d) Тренировочная нагрузка;

e) Неспецифическая нагрузка;

30. К поддерживающим или стабилизирующим нагрузкам относятся:

Источник

Положение о порядке разработки и утверждения документов планирования спортивной подготовки

Принято

на заседании тренерского совета,

МБУ СП «СШ «Рубцовск»

Утверждаю:

«СШ«Рубцовск» ______________И.М. Суханов

пр №___от «___» ____20__г.

Положение

о порядке разработки и утверждения

документов планирования

спортивной подготовки

в МБУ СП «СШ «Рубцовск»

1.1. Настоящее Положение разработано на основании Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», приказа Минспорта России от 30.10.2015 № 999 «Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации» и определяет компетенцию и порядок разработки и утверждения видов планов, их согласования и утверждения в государственном бюджетном учреждении спортивной подготовки «Спортивная школа «Рубцовск» (далее – учреждение).

1.3. Предметом планирования тренировочно-соревновательного процесса являются его содержание, формы и результаты, намечаемые на основе объективных закономерностей развития спортивных достижений и направленного формирования личности спортсмена. Определяются цели и задачи на различные периоды тренировочного процесса. На основе анализа динамики нагрузки за предыдущий год (или годы) устанавливают величину тренировочной нагрузки, ее объем и интенсивность. Определяются средства, методы, контрольные нормативы и другие показатели.

1.4. Основная задача при разработке планов организации тренировочных занятий состоит в том, чтобы с учетом уровня подготовленности спортсмена, его возраста, спортивной квалификации, стажа занятий избранным видом спорта, календаря спортивных соревнований, особенностей вида спорта, условий проведения тренировочного процесса определить показатели моделируемого состояния спортсмена в планируемый период времени, наметить оптимальную программу тренировки.

1.5. Планирование спортивной подготовки осуществляется в соответствии со следующими сроками:

перспективное планирование (на олимпийский цикл – до 4-х лет (по этапам спортивной подготовки), позволяющее определить этапы реализации программы спортивной подготовки;

ежегодное (перспективное планирование) планирование, позволяющее составить план проведения групповых (индивидуальных) тренировочных занятий с учетом сдачи контрольных нормативов;

ежеквартальное (текущее) планирование, позволяющее спланировать работу по проведению индивидуальных тренировочных занятий лиц, проходящих спортивную подготовку, по индивидуальным планам; тренировочные сборы; участие в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях;

ежемесячное (текущее) планирование (не позднее чем за месяц до планируемого срока проведения) инструкторская и судейская практика, а также медико-восстановительные и другие мероприятия;

план проведения тренировочного занятия (оперативное планирование).

и годового плана спортивной подготовки

2.1. К документам перспективного и годового планирования относятся:

перспективный план на олимпийский цикл – до 4-х лет (приложение 2);

программа спортивной подготовки по этапам спортивной подготовки по виду спорта;

тренировочный план на год (см. Положение о ведении журнала учета работы группы);

план-график тренировочного процесса (см. Положение о ведении журнала учета работы группы).

2.2. Перспективные планы могут корректироваться ежегодно.

2.3. План на олимпийский цикл включает в себя разделы: «наименование учреждения», «цикл подготовки», «вид спорта», «перечень фамилий, имен, отчеств спортсменов группы», «фамилия, имя, отчество, тренера».

Далее указывается таблица с перечнем информации в столбцах: «год», «этап спортивной подготовки», «выполнение (подтверждение разрядных норм), «основные задачи и планируемые результаты».

Перспективный план подписывается тренером, заместителем директора по спортивной подготовке.

2.4. Для разработки и утверждения перспективного плана предусматривается следующий порядок:

2.4.1. С целью обсуждения принимаемого перспективного плана спортивной подготовки или внесения в него изменений за два-три месяца до начала спортивного сезона с родителями (законными представителями) проводятся родительские собрания, где родителей (законных представителей) знакомят с проектом перспективного плана на предстоящий спортивный сезон.

2.4.2. Проект перспективного плана рассматривается и принимается тренерским советом организации.

2.4.3. Принятый проект перспективного плана утверждает директор на следующий год не позднее двух недель до начала спортивного сезона.

2.5. Программа спортивной подготовки по этапам спортивной подготовки разрабатывается на весь период спортивной подготовки спортсменов и ежегодно пересматривается тренерским советом и утверждается директором учреждения не позднее одной недели до начала спортивного сезона.

2.6. Программа спортивной подготовки состоит из разделов, соответствующих федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта.

2.7. Тренировочный план на год разрабатывается на основании утвержденной программы спортивной подготовки по виду спорта, состоит из разделов подготовки в пределах определенных соотношений объемов нагрузки (см. Положение о ведении журнала учета работы группы).

2.9. Тренировочный план на год разрабатывается с учетом принципов:

преемственности спортивной подготовки;

направленности программы спортивной подготовки на максимально возможные (высшие) достижения (выражается в использовании наиболее эффективных средств и методов спортивной подготовки, поэтапном усложнении);

оптимизации тренировочного процесса и соревновательной деятельности, бытового режима спортсменов, применении оптимальной системы питания, отдыха и восстановления);

индивидуализации спортивной подготовки (выражается в построении процесса спортивной подготовки с учетом индивидуальных особенностей конкретного спортсмена, его пола, возраста, функционального состояния организма, уровня спортивного мастерства);

единства общей и специальной физической подготовки (выражается в построении процесса спортивной подготовки с учетом соотношения средств и методов применения общей и специальной физической подготовки, количества проведенных занятий, индивидуальных способностей спортсмена, периода подготовки, решаемых тренировочных задач. По мере повышения уровня спортивного мастерства спортсмена доля специальной физической подготовки в общем объеме тренировочных средств должна возрастать);

непрерывности и цикличности процесса подготовки (выражается в необходимости проведения систематического процесса спортивной подготовки, одновременного внесения изменений в его содержание в зависимости от этапа подготовки, обеспечения преемственности и последовательности чередования нагрузки, в соответствии с закономерностями тренировочного процесса, с учетом многолетней непрерывности процесса спортивной подготовки);

взаимосвязи всех составляющих процесса спортивной подготовки, прежде всего тренировочного и соревновательного процессов (построение процесса спортивной подготовки спортсмена должно соответствовать календарю проведения соревновательной деятельности и обеспечивать эффективное выступление спортсмена на соревнованиях соответствующего уровня).

2.10. Проект тренировочного плана на год для каждой сформированной группы или групп на этапе спортивной подготовки, может быть, подвергнут экспертизе Совета специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку, по заявке учреждения (обоснованность, преемственность, целесообразность выбора объемов по разделу подготовки).

2.11. Экспертное заключение может быть учтено учреждением при составлении тренировочного плана на новый спортивный сезон, корректировке программы спортивной подготовки.

2.12. Для разработки и утверждения тренировочного плана предусматривается следующий порядок:

проект тренировочного плана рассматривается и принимается тренерским советом организации, оформляется протоколом.

принятый тренировочный план оформляется на соответствующей странице рабочего журнала по группам.

2.13. Тренировочный план включает разделы подготовки согласно федеральному стандарту спортивной подготовки (см. Положение о ведении журнала учета работы группы).

2.14. Документы, формирующие тренировочный план, хранятся в течение 3-х лет.

III. Ежеквартальное планирование.

3.1. С целью уточненного планирования работы по проведению индивидуальных тренировочных занятий, самостоятельной работы спортсменов по индивидуальным планам, тренировочных сборов, участия в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях предусматривается возможность представления администрации учреждения ежеквартального планирования (приложение 3).

3.2. Тренер в целях качественной подготовки спортсменов и повышения их спортивного мастерства, может организовывать тренировочные сборы в соответствии с требованиями законодательства РФ, на основе разработанного в учреждении положения.

3.3. Тренер в целях индивидуальной подготовки отстающих или подготавливающихся к основным или ключевым для них спортивным соревнованиям спортсменов на начальном и тренировочном этапах спортивной подготовки может привлекать спортсменов к тренировочному процессу с иными группами или заниматься индивидуально по согласованию с администрацией учреждения до трех месяцев.

3.4. На этапе совершенствования спортивного и высшего спортивного мастерства тренер разрабатывает индивидуальный план подготовки спортсмена (приложение 4), который позволяет ему в удобное для него время по согласованию с иными тренерами организовать индивидуальную подготовку к главным /основным для него спортивным соревнованиям.

3.5. Тренер в целях качественного планирования подготовки к участию в спортивных соревнованиях, тренировочных сборах один раз в три месяца может представлять скорректированный ежеквартальный тренировочный план работы с уточненными объемами нагрузки по разделам подготовки.

планирования тренировочных занятий

4.1. К ежемесячным документам планирования тренировочных занятий относятся:

ежемесячный тренировочный план;

4.2. При составлении плана-графика на месяц (см. Положение о ведении журнала учета работы группы) тренер имеет право не составлять ежемесячный тренировочный план.

4.3. В ежемесячном плане-графике по каждой сформированной группе указывается дата проведения занятия, содержание (направленность (цель) тренировочного занятия) и продолжительность тренировочного занятия (часы), № тренировочного занятия, отражаются в разделе журнала учета работы группы «Запись тренировочного занятия».

4.4. Общее (сводное) расписание тренировочных занятий, является основным документом, в соответствии с которым осуществляется спортивная подготовка, принимается тренерским советом и утверждается приказом руководителя учреждения на каждый спортивный сезон.

4.5. Расписание составляется на основании программы спортивной подготовки, тарификационных списков учреждения, минимальных требований федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта (спортивной дисциплине) и иных нормативно-правовых документов, устанавливающих возрастные ограничения для детей, занимающихся физической культурой и спортом.

4.6. Цели расписания занятий:

организация эффективного режима функционирования учреждения;

создание наиболее оптимальных условий спортивной подготовки (единства тренировочной (практической работы) и внетренировочной (восстановительные мероприятия, теоретическая подготовка));

создание комфортных условий деятельности спортсменов и тренеров;

4.7. При составлении расписания необходимо учитывать:

материально-технические возможности учреждения;

равномерность распределения нагрузки в течение недели.

4.8. Расписание устанавливает распорядок занятий в течение дня, недели, спортивного сезона, календарного года. На его основе организуется проведение иной теоретико-практической ненормируемой работы с методической литературой, родителями (законными представителями), связь с общественностью, иная работа, входящая в должностные обязанности тренера.

4.9. Продолжительность тренировочных занятий определяется в часах и зависит от возрастных особенностей, времени проведения в течение календарной недели и иных санитарно-гигиенических условий (приложение 4).

4.11. Основные этапы работы над составлением расписания тренировочных занятий:

1) Подготовительный (аналитический) этап:

опрос или анкетирование родителей (законных представителей) несовершеннолетних спортсменов по вопросам организации тренировочного процесса (за один месяц до начала спортивного сезона);

собеседование с тренерами по вопросам нагрузки на новый спортивный сезон, сбор необходимых документов и материалов (за две недели до начала спортивного сезона).

Кроме аналитических данных, необходимы рабочие материалы для практической части составления расписания тренировочных занятий.

Перечень материалов, необходимых для составления расписания:

годовой тренировочный план;

сведения о количестве сформированных групп;

сведения о тренерах и закрепление за ними сформированных групп и спортивных залов (иных объектах спорта);

сведения о количестве спортивных залов (иных объектов спорта), их вместимости, закрепление за тренерами;

мнения тренеров с пожеланиями по организации их деятельности, объединении групп;

сведения о совместителях;

сводная информация по нагрузке тренеров.

2) Практический этап:

заготовка форм необходимых таблиц: таблицы расписаний, занятость спортивных залов (иных объектов спорта);

одновременное заполнение таблиц расписаний и их постоянная корректировка во время заполнения;

выверка нагрузки по тренерам и по сформированным группам;

расстановка спортивных залов (иных объектов спорта) и заполнение таблицы их занятости.

проверка рационального использования спортивных залов (иных объектов спорта) тренерами, ограничение количества «окон» до минимума;

проверка методических дней штатных тренеров, количества часов дневной нагрузки (не должно превышать 8 часов при условии их работы без внутреннего совместительства);

гигиеническая оценка расписания (приложение 1).

4) Информационный этап:

размещение расписания в местах получения информации участников тренировочного процесса;

получение и переработка информации по корректировке расписания занятий;

регулярная своевременная информация об изменениях в расписании занятий.

4.12. Замена, перенос тренировочных занятий и внесение корректировок в расписание возможна за неделю в случаях нахождения тренеров на спортивных соревнованиях, на курсах повышения квалификации, на семинарах, конкурсах профессионального мастерства, тренировочных сборах и т.д.

Корректировка расписания тренировочных занятий за меньший срок возможна в исключительных случаях (нахождение тренера на больничном или участии его в иных незапланированных мероприятиях). При этом дежурный по учреждению администратор, инструктор-методист и непосредственный руководитель тренера должны быть поставлены в известность в максимально возможный кратчайший срок.

4.14. Стабильное расписание тренировочных занятий составляется через 20 дней начала спортивного сезона и корректируется во второй половине спортивного сезона.

В течение спортивного сезона расписание тренировочных занятий может корректироваться более одного раза (индивидуально по сформированным группам) в связи с их участием в спортивных соревнованиях, иных тренировочных мероприятиях, болезнью тренеров, прохождения ими повышения квалификации и по другим уважительным причинам.

4.15. Ответственным за составление расписания является инструктор-методист.

Контроль за соблюдением сроков составления расписания, его содержанием возлагается на заместителя директора по спортивной подготовке.

4.16. После принятия проекта составленного расписания тренерским советом, оно утверждается директором учреждения. Изменения в расписании тренировочных занятий, принимаются тренерским советом (общим или по отделениям по видам спорта), и утверждается приказом директора учреждения.

4.18. Исправления в расписании иными субъектами тренировочного процесса без процедуры согласования не допускаются.

5.1. План проведения тренировочного занятия (далее – план) может быть оформлен как в рукописном, так и в печатном виде (в свободной форме).

5.2. Тренер самостоятельно определяет объём и интенсивность содержательных частей тренировочного плана.

5.3. План открытого тренировочного занятия обязательно отражает следующее:

дата и место проведения тренировочного занятия, его номер в соответствии с графиком тренировочного процесса;

целевая направленность занятия (по разделам подготовки программы спортивной подготовки);

оборудование на занятии;

ход занятия по каждой части с указанием методов и средств, а также объема и интенсивности (вводная, основная, заключительная);

домашнее задание (при наличии) (приложение 5)

5.4. Тренировочный план может быть выполнен:

в форме развернутого плана-конспекта;

в форме полной методической разработки;

в форме технологической карты и др.

5.5.Содержание и структура занятия, приёмы и методы спортивной подготовки должны соответствовать его теме, целям, типу.

Типы тренировочных занятий:

вводные (теоретические, которые проводятся в начале спортивного сезона и при изучении новой технологии, умения);

занятия по получению нового знания;

развивающие и восстанавливающие занятия;

занятия совершенствования мастерства;

Спортивные соревнования относятся к нестандартным типам занятий.

5.6. Допускается использование ранее разработанного плана или комплекса, утвержденного в установленном порядке на заседании тренерского совета (в течение двух предыдущих лет), а также применение методических пособий с тренировочным планированием при условии его корректировки с учётом особенностей группы.

5.7. Проведение тренировочного занятия без плана является недопустимым.

5.8. Планы занятий хранятся у тренера до окончания спортивного сезона.

6.1. Срок действия Положения не ограничен. При изменении законодательства, в настоящий локальный нормативный акт вносятся изменения в установленном порядке.

академического часа тренировочного занятия в зависимости

Источник