Не люблю свою жизнь что делать
Не умею любить жизнь, редко чувствую себя счастливой
Алина, добрый день! Прочитайте пожалуйста условия консультации.
К психологу обращалась но по другому поводу, по поводу отношений. До недавнего времени не осозновала эту проблему, думала, что все так живут. Причину не могу понять. Как будто с детства есть какая-то тёмная сторона. Воспринимала как часть себя. Хочу понять, это затяжная депрессия или просто моя зона комфорта, в которой я привыкла страдать и драматизировать и боюсь что-то поменять?
Алина, приятно с вами познакомится!
Расскажите подробнее о детстве. Как вы принимали решения? Как ваши родители влияли на ваши важные (и не очень) жизненные решения?
Что я не хочу жить, что я не люблю жизнь.
Поделитесь идеями, вы принципе не любите любую жизнь? Или есть какая-то жизнь, которую вы могли бы полюбить?
Хочу замуж, чтобы почувствовать себя счастливой невестой, хотя понимаю, что такой не буду. Хочу детей, не потому что хочу семью, а может хоть они принесут мне счастье и смысл жизни, как моей маме. Понимаю, что жить так нельзя. Но по другому не умею.
Алина, жаль, что вы ощущаете такие, иногда амбивалентные чувства. Как давно они появились? Можете вспомнить первый момент, когда они появились (не когда осознали, а сейчас, уже ососзнанно)?
Алина, актуальна ли еще консультация? Продолжим?
Да, актуальна, спасибо.
Решения принимала всегда сама, родители практически ни в чем не ограничивали и старались дать все, что просила. А просила много. В этом плане была избаллванным ребёнком, всегда хотела и получала все самое лучшее.
Мне всегда казалось, что в этом и есть счастье, получать все самое-самое, но все приносило лишь временное удовлетворение, а потом становилось ужасно грустно.
Ощущение, что я ничего не хочу появилось наверно в школе, лет 10 назад. Все строят планы, готовятся к чему-то, а у меня ощущение, что я не доживу даже до 30 и тогда зачем стараться. Из-за чего упустила много хороших возможностей.
Часто думала о том, а вдруг у меня будет рак, буду ли я тогда бороться. Или придумывала другие страшные сценарии, благодаря которым я смогу ничего не делать, плакать и грустить годами и не чувствовать за это стыда.
Благодаря которым я смогу ничего не делать, плакать и грустить годами и не чувствовать за это стыда.
Ощущение, что я ничего не хочу появилось наверно в школе, лет 10 назад. Все строят планы, готовятся к чему-то, а у меня ощущение, что я не доживу даже до 30 и тогда зачем стараться. Из-за чего упустила много хороших возможностей.
То есть у вас возникает мысль, что вы не доживете до 30?
Нет, просто иногда бывают мысли, что если бы я болела раком или у меня умер кто-то из близких, то я бы лежала целыми месяцами на кровати и плакала, не вставая, и меня бы никто в этом не упрекнул. И в какой то мере мне нравится горько плакать, страдать, состояние, когда ты захлебываешься в рыданиях. Я никак не могу объяснить, почему. Еще ненароком думаю, что моя жизнь слишком лёгкая и в ней было мало сложностей и лишений. Хотя это не так.
Возникали раньше такие мысли, что долго не проживу. Но больше не из желания намеренно лишить себя жизни, а как если бы это была авария или болезнь. Просто жизнь казалась и кажется сейчас слишком сложной и не стоящей этих сложностей. Что в этой жизни мне все равно ничего не нравится и все слишком быстро надоедает. Ещё неудачи в отношениях повторяются всегда по одному и тому же сценарию и каждый раз думаю, что легче умереть, чем опять все это переживать, а потом еще искать другого. Чувствую ужасное давление своих же мыслей и эмоций. Но подсознательно как будто делаю все, чтобы создать эти проблемы и пострадать
бы я болела раком или у меня умер кто-то из близких, то я бы лежала целыми месяцами на кровати и плакала, не вставая, и меня бы никто в этом не упрекнул.
А вас когда-то упрекали за безделие, бездействие? Кто?
Просто жизнь казалась и кажется сейчас слишком сложной и не стоящей этих сложностей. Что в этой жизни мне все равно ничего ненравится и все слишком быстро надоедает.
Вот так и пойдет наша работа, изменение мыслей. Будем с вами учиться ориентироваться на свои мысли и опыт, а не на мысли других людей.
Давайте начем разбор с какой-то ситуации из последних, в которой у вас возникла мысль о сложности жизни или о том, что легче умереть или нечто подобное. Опишите ее пожалуйста.
Из последних: месяц назад начала встречаться с парнем. Я мало кого подпускаю к себе, опять таки, большинство людей мне кажутся не интересными, мне не хочется с ними общаться даже с коллегами предпочитаю не говорить. Есть люди, которые мне нравятся, но их очень мало. Последние отношения были год назад. И закончились очень быстро, потому что как только отношения становятся серьёзными, я неосознанно делаю все, чтобы оттолкнуть человека. Боюсь с кем-то сблизиться. И вот недавно мы поругались с нынешним, я расстроилась, начала плакать, обвинять эту жизнь, что лучше бы я вообще никого не встречала, чем опять лить слезы и переживать. И тогда и возникли мысли, что легче умереть, чем каждый раз это переживать. Потому что привязанность уже возникла, и это действительно вгоняет меня в стресс и тяжело переносится, очень тяжело. Но получается, что я сама создаю такие ситуации и люблю драматизировать. Потому что если подумать логически, ничего такого не случилось. Он не пытался меня обидеть, более того, старался всячески сохранить эти отношения. А я чувствовала себя так, как будто меня бросили самым ужасным способом.
С самого детства меня упрекали только в эгоизме. Родители, родственники, учителя об этом твердили и заставляли чувствовать себя плохо. Но эгоизм был связан не с любовью к себе, а с безразличным отношением к другим людям. У меня есть друзья, я считаю, что я хороший друг и всегда помогаю, даже где меня не просят. Но ко всем остальным людям у меня эмпатическая слепота, даже к кузинам и тетям. Мне нужно сделать над собой усилие, чтобы постараться понять чувства чужих людей.
Спасибо за ситуацию, с ней и будем работать.
А я чувствовала себя так, как будто меня бросили самым ужасным способом.
Что вам дает эта печаль, расстройство?
И закончились очень быстро, потому что как только отношения становятся серьёзными, я неосознанно делаю все, чтобы оттолкнуть человека.
Почему вы это делаете? МОжете ответить на 2 вопроса начиная с «если отношения станут серьезными то. «
«если отношения станут серьезными Я. «
Так же мама всегда обвиняла меня в лени.
Сейчас вы тоже чувствуете, что постоянно хотите быть чем-то заняты?
Когда бывает такое состояние, когда вы ПОЗВОЛЯЕТЕ СЕБЕ вот просто лечь и лениться, ничего не делать и не испытывать при этом вину?
Алина, продолжим? У нас остались еще символы.
Расстройство, возможно, даёт мне чувствовать хоть что-то. Какие-то человеческие чувства. Возможно нет, я не знаю. Я пытаюсь понять что, но в голову приходит только это.
Если отношения станут серьёзными, я боюсь, что человек увидит меня настоящую и испугается. Никому не захочется жить с таким человеком, который не знает, зачем жить. Да и я не хочу никому открываться.
Если отношения станут серьёзными, я сильно привяжусь к человеку и стану зависимой. И в случае расставания мне будет ещё больнее, чем обычно.
Мне нравится быть занятой, чтобы не утопать в своих мыслях. Для этого мне часто приходится расписывать все по дням и часам. Чувствую стыд, если за весь день не сделала ничего полезного или с кем-то не увидела сб. Я боюсь, что если дать себе волю, я буду лежать на кровати неделями и жалеть себя.
Мне нравится быть занятой, чтобы не утопать в своих мыслях. Для этого мне часто приходится расписывать все по дням и часам. Чувствую стыд, если за весь день не сделала ничего полезного или с кем-то не увидела сб. Я боюсь, что если дать себе волю, я буду лежать на кровати неделями и жалеть себя.
Но в своем плане на день у вас есть время промыто для «ничегонеделания»? (кроме сна, естественно), и сколько?
Если отношения станут серьёзными, я боюсь, что человек увидит меня настоящую и испугается. Никому не захочется жить с таким человеком, который не знает, зачем жить. Да и я не хочу никому открываться.
Не люблю свою жизнь что делать
Мне кажется, что у меня большие проблемы с психикой. Я постоянно думаю о смерти: в хорошую погоду, в плохую, днем и ночью. В любом месте. Я плачу на коленях своего мужчины о том, что хочу умереть. Я много говорю о смерти с друзьями, они привыкли и в шутку желают мне смерти. И не воспринимают мои мольбы и разговоры о смерти всерьез. Меня раздражает свое существование, раздражают проблемы, связанные с жизнью. У меня нет ничего хорошего. Это состояние длится уже около 4 лет. Я просто не люблю жизнь, не люблю жить. Каждую ночь перед сном молюсь о том, чтобы не проснуться. Я не боюсь смерти, я прошу о ней. А от суицида меня останавливает банальный инстинкт самосохранения.
Я перестала решать проблемы, я не жалуюсь на них здесь — их слишком много, чтобы описывать. Правда. Я просто не люблю жизнь и все же живу. Через силу. Это как ходить на нелюбимую работу.
Помогите? Скажите что-нибудь. Если поймете.
Хм. прекрасно понимаю. Я уверена, что желание жить можно вызвать только радуясь мелочам. По крайней мере, пытаюсь излечить себя именно так. Солнце, смена времен года, улыбка прохожего, коты 🙂 надо придавать внимание маленьким приятным мелочам и тогда жизнь станет чуть ценнее.
Еще путешествуйте, если есть возможность. Мне это помогает. Удачи вам!
Марьями, что за нелёгкая тебя так задавила? Ты же находишься рядом с друзьями. Может нет взаимопонимания с ними? Ты не пишешь о проблемах. А как же тебе помочь,если не знаешь, что именно тебя довело до такого состояния. Я могу предположить, что не всё так хорошо в семье и взаимоотношениях с любимым. В этом случае нужно разбираться в ситуации последовательно. Единственное, что сейчас я бы порекомендовала-это начать ощущать себя, уделять себе внимание, найти интересное занятие. Жизнь нам даётся один раз и нужно быть предельно осторожным и трепетно относится к этому дару, проблемы не заканчиваются в другом мире, если здесь они есть. Душа бессмертна, не обрекай её на муки. Пока ты здесь, ты можешь изменить что-то. Не знаю верующий ты человек или нет, почитай как жили святые, какие подвиги они совершали. Короче говоря, возьми себя в руки, прими себя и заботься о себе и других.
Добрый день, Марьями!
Если тебе не нравится жить как ходить на нелюбимую работу, почему бы не начать жить с чистого листа? Как ходить на любимую работу 🙂
С психикой у тебя все нормально, я думаю. Человеку нужна наполненная жизнь. Когда этого нет, то хотя бы суррогат такой жизни, например мрачные переживания, беспрестанные слезы (такой мексиканский сериал, ага). К чему это я? Да к тому, что жизни в целом ты пока (хотя бы в силу юного возраста и небольшого жизненного опыта) не знаешь. И что же ты тогда не любишь? Не любишь то, какая жизнь У ТЕБЯ на данный момент. Видимо, сегодня она достаточно пуста, плюс ты говоришь о каких-то сложностях.
Но ведь в твоих силах это изменить! Оставь этот имидж загадочной страдалицы. Это ненужный хлам, дешевая декорация. Проблемы, нерешенные дела, они всегда есть и будут. Их не нужно откладывать, но и зарюхиваться в них по уши точно не стоит. Достаточно решать по одному такому «противному» вопросу в день. Тогда не будут копиться сложности. Но не это должно делать погоду в твоей душе. Погоду должны делать те твои интересы, желания, цели, которых ты хочешь достичь. Каждый день обязательно затевай что-то интересное! Сделай своему мужчине домашнее мороженое, это несложно, вкусно, по сезону, ну и приятно ему будет, наконец! Или организуй пикничок, вытащив своих друзей на природу! И никаких упаднических настроений! Может тогда твои приятели откроются тебе с совсем другой стороны? Концерт, поход, утренние пробежки, творчество, рукоделие, общение со старыми и новыми знакомыми, чтение хороших книг, путешествия, …. Пробуй все, пока не найдешь то, что будет тебе по-настоящему дорого и интересно. Не останавливайся после 2-3 жалких попыток.
В конце концов – образ жизни и настроение – это свободный выбор каждого человека. Как писал Чехов: каждый человек имеет право угробить свою жизнь. Но Марьями, ведь если смотреть на вещи честно, то это право кажется иногда привлекательным лишь потому, что это самое легкое, что можно выбрать. Разрушить всегда легче, чем построить. Но только созидание дарит радость, счастье и смысл. Желаю тебе счастья! 🙂
Понимаешь нельзя так относится к жизни, поверь есть ситуации и похуже, но люди верят и любят свою жизнь. Может тебе нужен человек ради которого ты будешь жить.
Живу не своей жизнью – что делать?
В статье рассказывается:
В определенные моменты людям свойственно анализировать свою жизнь и задавать вопросы: счастливо ли я живу, всем ли доволен, добился ли того, чего хотел. Обычно это происходит в так называемые кризисные периоды, в моменты, когда человек стоит перед выбором или на пороге важных перемен. К сожалению, немногие могут похвастаться тем, что живут в ладу с собой, а ведь это очень важно.
Случалось ли вам слышать выражение «живу не своей жизнью»? Что делать, если ваши представления о благополучии расходятся с реальным положением дел? Ответ прост и в то же время сложен. Научитесь прислушиваться к себе и ставить свои приоритеты выше приоритетов окружающих. Иначе в один ужасный день вы поймете, что живете по каким-то навязанным вам правилам, а это отнюдь не сделает вас счастливым.
Признаки не своей жизни
Вас не устраивают нынешние обстоятельства, вы считаете, что должны играть другую роль в других декорациях. Подспудное недовольство происходящим копится.
Вы опускаете руки и смиряетесь с тем, что в ваших днях нет жизни.
Это и есть основной признак, заметив который, стоит задаться вопросом: «Я живу не своей жизнью, что делать?»
Прислушайтесь к внутреннему голосу, который шепчет вам об этом. Это голос вашей души, она мечтает о трансформации существующих условий вашей жизни.
«У меня семья, дети, ипотека, я не могу все бросить и уйти в свободное плавание! Эта работа дает мне стабильность и уверенность в завтрашнем дне. А вдруг на новом месте мне будет хуже?»
Но в глубине души вы знаете, что это пустые надежды. Переезд ничего не изменит. Ведь куда бы вы ни поехали, вы берете с собой себя. А значит, могут измениться внешние обстоятельства, но никуда не денется внутренний голос, который твердит: «Живу не своей жизнью, что делать?».
То есть в вашей жизни присутствуют занятия, которые захватывают вас и заставляют забыть обо всем. Но являются ли они конструктивными?
Они пришли в вашу жизнь, чтобы отвлечь вас от мысли, что она пуста и бессмысленна, что нужно что-то менять.
Звучит довольно пугающе, однако не падайте духом, если заметили у себя эти признаки.
Если у вас появилось осознание: «Я живу не своей жизнью, что делать?», значит, вы уже встаете на путь исправления ситуации. Если вы поняли, что нужно что-то менять, считайте, что важный шаг уже сделан.
Тест «Своей ли жизнью вы живете?»
(Каждый ответ «да» приносит вам 1 балл, каждый ответ «нет» – 0 баллов)
Если число положительных ответов превышает количество отрицательных, значит, у вас все в порядке. При этом те пункты, где вы ответили «нет», нужно взять на заметку и подумать, какие действия помогут вам изменить этот ответ на «да» в будущем. Если же ответы «нет» преобладают, высока вероятность, что вы живете не своей жизнью, и с этим надо что-то делать. Вам необходимо искать корень проблемы и что-то менять.
Первый шаг к обретению себя
Чтобы обрести себя и зажить своей жизнью, для начала нужно себя узнать, понять, что вы за человек. Это вовсе не так легко, как может показаться! Очень многие люди живут, не понимая себя. Но им непременно нужно выходить из этого состояния. Когда человек познакомился с самим собой, осознал свою истинную суть, только тогда он может реализоваться и стать самодостаточным. Такой человек не терзается ощущением: «Живу не своей жизнью, что делать?».
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Чтобы запустить процесс самопознания, задайте себе несколько вопросов и постарайтесь честно ответить на них:
Советуем вам записать полученные ответы и перечитывать их тогда, когда появятся мысли: «Я живу не своей жизнью, что делать?».
Советы по поиску себя
Поможет ли психология, если вы живете не своей жизнью и не знаете, что делать? Безусловно! Психологи и специалисты по личностному росту прекрасно знают, как поступать в таких ситуациях.
Далее мы приводим 15 действенных способов войти в контакт со своим внутренним «Я».
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Еще одна важная рекомендация психологов — подпитываться вдохновением и мотивацией из всех источников, которые вам для этого подходят. Если вы будете делать это регулярно и использовать это вдохновение для изменений своей жизни, тревожные мысли перестанут вас посещать.
5 интересных упражнений для самопознания
Как вы просыпаетесь по утрам, с какими мыслями и настроем? Не думайте, что это пустой вопрос, он поможет вам понять, верным ли путем вы идете в жизни. Если утром вы бодры и полны идей, поздравляем, продолжайте в том же духе. А если вам не хочется просыпаться и начинать новый день, значит, вашу жизнь пора менять. Но как именно? Как понять, какие перемены вам требуются? Разобраться в этом помогут следующие упражнения.
Упражнение 1. Идеальный круг общения
Представьте, что вы можете составить ваш ближний круг из людей, полностью соответствующих вашим интересам и пожеланиям. Рядом с вами лишь те, кто вам нравится, кто вам приятен. Что это будут за люди? Какими качествами характерами они наделены? Чем они занимаются, чем живут? Выполнив это упражнение, вы поймете, каких качеств не хватает вам самому. Ведь для того, чтобы стать лидером и победителем, нужно располагающее к этому окружение, которое будет помогать вам раскрыть потенциал.
Упражнение 2. Дать право голоса внутреннему ребенку
По-настоящему талантливые и успешные люди всегда занимаются любимым делом, даже если кто-то и назовет это ерундой. Они отстаивают свое право на самореализацию именно в той сфере, которая их увлекает. Понять, что это за сфера, что это за любимое занятие лично для вас, можно, если вы вспомните, что любили делать в детстве. Если появилось ощущение, что вы живете не своей жизнью, обратитесь к своему внутреннему ребенку, он подскажет, что делать.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 01 января 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Упражнение 3. День мечты
Представьте, что у вас есть возможность прожить один день именно так, как вы мечтаете. Представьте себе детально: чем бы вы занялись в этот день, с кем бы вы общались, как вели себя, что вас окружало бы. При этом не нужно себя никак искусственно ограничивать, пусть в вашей мечте будет возможно все. Хотите быть миллионером, поп-звездой, жить во дворце – пожалуйста! Возьмите лист бумаги и ручку, подробно опишите свой «День мечты».
Упражнение 4. Десять любимых занятий.
Составьте список, где будут десять (можно и больше) дел и занятий, которые вам нравится выполнять. Записывайте все, от чтения книг до программирования сайтов. Когда список будет готов, внимательно его перечитайте. Скорее всего, вы заметите, что в нем есть занятия, которые что-то объединяет – необходимость тщательно все проверять, возможность оказать помощь ближним, необходимость налаживать контакты с людьми.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
Упражнение 5. Семь жизней.
Представьте, что у вас есть семь жизней и вы можете прожить их так, как вам хочется, стать кем угодно. Как именно вы их проживете, чем заполните их время? Когда все придумаете, выберите одну «самую идеальную» жизнь или составьте ее из кусочков всех жизней. Теперь подумайте, что из этих фантазий вы можете реализовать здесь и сейчас.
После выполнения всех этих упражнений составьте три списка, в которых будет все, что вы придумали. В первый список включите то, что вам просто необходимо для счастья, во второй — то, чего хотелось бы, но от отсутствия чего вы не страдаете. В третьем списке пусть будет то, без реализации чего можно обойтись.
Не люблю свою жизнь что делать
К сожалению достаточно часто женщины остаются одни, и очень тяжело это переживают. Буквально пару дней назад вы купались в любви и думали, что эти отношения продлятся вечность, но потом что-то резко меняется. Иногда причиной становятся измены, скандалы или просто мужчина решает расстаться по непонятным вам причинам. В любом случае это страшная потеря, с которой смириться может далеко не каждая.
Порой девушек посещают мысли о том, что без этого мужчины мир кажется пустым, что и смысла жить уже нет. Как быть в такой ситуации? Как вернуть веру в себя и умение контролировать свои мысли и поступки? Давайте постараемся найти выход.
Что делать, если жизнь без любимого кажется бессмысленной?
Конечно, вы сейчас страдаете и грустите, ведь вы столько времени проводили вместе, но это не главное, ведь если он вас не любит, то вы это исправить не сможете.
2. Научитесь себя уважать. Неужели вы думаете, что от того, что вы покончите жизнь самоубийством, ваш бывший возлюбленный перестанет встречаться с другими и будет сожалеть о вашем расставании? Возможно, он об этом даже не узнает, а если и узнает, то жизнь его от этого радикально не изменится. Также подумайте о том, чего стоите вы, без него, сами, как личность. Неужели вы думаете, что мужчин можно привязать к себе упреками и угрозами?
Чтоб вас ценили, важно также, чтоб ценили себя и вы сами. Мужчин в вашей жизни будет ещё много, а вы у себя одна, поэтому нельзя позволять себе деградировать, развивайтесь, любите себя и тогда не только ваш бывший, но и другие мужчины будут у ваших ног.
3. Помните, что в мире есть другие мужчины. Это очень важно, ведь единицы людей навсегда отказываются от отношений после расставания. Пока вы думаете о том, что вы не сможете без него жить, как вам сложно и тяжело, где-то ходит тот, кто сделает вас счастливой и подарит истинную взаимную любовь. Были ли у вас подруги, которые долго не хотели после расставания смотреть на других мужчин?
Есть среди них, кто спустя время влюбился до потери сознания? Значит, и в вашей жизни будет новая любовь, намного сильнее предыдущей.
Поделитесь своей проблемой со знакомыми и друзьями, наверняка хоть у одного человека найдутся истории о том, как после расставания с мужчиной, женщина влюблялась ещё больше, находила свою судьбу, а потом ещё над собой смеялась, ведь страдания были бессмысленными. Спустя какое-то время вы даже не вспомните об этом человеке, ведь у вас будут новые отношения, новая любовь, новые впечатления, поэтому помните об этом и повторяйте себе каждый день.
5. Займитесь собой. Чаще всего после расставания женщины впадают в отчаяние, а мужчины переносят разрыв не так тяжело. Но потом, когда женщина смирилась, у мужчины появляется желание её вернуть, он начинает осознавать масштабы своей потери. Слышали ли вы истории от знакомых подруг о том, как неожиданно порой возвращался бывший? Конечно, это вовсе не значит, что нужно давай ему шанс и переступать через свои принципы, но к такому повороту событий вы должны быть готовы.
Займитесь спортом, посетите стилиста, начните заниматься тем хобби, на которое у вас вечно не хватало времени. Бывший парень должен кусать локти, когда узнает, насколько вы изменились и похорошели. Мужчины не должны видеть ваши страдания, этим вы ничего не добьётесь, зато сможете потешить своё самолюбие, когда он не будет давать вас покоя своими звонками. Лучше совершенствуйтесь, это всегда приносит плоды. Это отличная рекомендация также для тех, кто вопреки всему таки хочет вновь быть с бывшим возлюбленным. Если вы хотите, чтоб он относился к вам иначе, научитесь меняться и вы.
6. Дайте себе время. Это действительно важно понимать, ведь необходимо научиться мириться с болью и пытаться с ней жить. Достаточно непростой навык, но если другого пути у вас нет, придется себя пересилить. Постарайтесь углубиться в работу, чаще навещайте родных и встречайтесь с друзьями.
Так время пройдет быстрее, а у вас будет меньше соблазна остаться дома, чтоб страдать, глядя в потолок. Идеально, если на какое-то время к вам переедет сестра или подруга. Вам будет веселее, и чувство одиночества не будет вгонять вас в депрессию.
7. Проанализируйте свои отношения. Если вы боитесь ошибиться вновь, то важно оценить качества, которыми обладал ваш бывший парень. Так вы сможете в будущем просчитывать все наперед и не повторите ошибку предыдущих отношений. Просто постарайтесь искать полную его противоположность, настраивайте себя на позитивный лад и не позволяйте вас не уважать. Таким образом, вы сможете быть уверенной в том, что в будущем с вами не поступят так, как поступили сейчас.
8. Обратитесь к психологу. Если самостоятельно решить свою проблему вы не смогли, и вас все так же посещают странные мысли, то обязательно обратитесь к специалисту. Некоторые девушки и женщины впадают в депрессию на длительный период и перестают жить нормальной жизнью. Как только вы начинаете понимать, что есть, пить, работать и веселиться вы не можете, то срочно идите к психологу. В вашей жизни это единичный случай, а он сталкивается с этим постоянно и у него огромный опыт. Психолог поможет вам выйти из этого состояния и при помощи профессиональных методов настроит вас на позитивный лад.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»