ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π² 1 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π² 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅?
Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ? Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΈΡ Π»Π΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅: Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. Π Π΅ΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π² 1 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 12 β 13 ΡΡΡΠΊ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ? ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ: «ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 6 ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²? ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 10-12 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² «ΠΏΠΎΡΡΠ½Π΅Ρ» Π½Π° 130 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠΌ (Π½Π° Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°), ΡΠΎ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ³ 20-24 ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π― ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»Π·Π»Π° Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ), ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π― Π±Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΠ»Π° ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ? Π²ΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π³Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ. Π ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π³Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ. Π ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π² ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π³(ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ) ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π² 1 ΠΊΠ³ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² 1 ΠΊΠ³ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²?
ΠΠΎΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ 85-95 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π° Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 12-ΡΠΈ ΡΡΡΠΊ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ?
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β 132 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π΅Π½ β 110 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ?
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ: Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½) β 60 Π³Ρ., ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ β 120 Π³Ρ., ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ β 180 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°?
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠ³ΡΡΡΡ (1 ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (7Π³)) ΠΠΠ£ ΠΈ Π‘ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ 20 ΡΠΌ?
ΠΠ΅Ρ 220 β 250 Π³Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° 20-24 ΡΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ 1 ΡΡ?
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 110 Π³Ρ, ΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡ. ΡΠ°Π²Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ 15 ΠΊΠΊΠ°Π».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°?
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΈΡ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π²Π΅ΡΠΈΡ 35 Π³, Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 Π³.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π΅Π½ β 226 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² 1 ΡΠΉΡΠ΅?
ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 35 Π΄ΠΎ 75 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50-55 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ 500-550 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡβ¦
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°?
ΠΠ΅Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° 14-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ 1 ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½?
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ Π²Π΅Ρ 300-400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ) Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅?
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π²Π΅Π½ β 176 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ β 138 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. Π Π·ΡΡ! ΠΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π΄ΠΎ 95%, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ 5% ΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΊΠ°Π» Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°?
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Π±Π΅Π· ΠΠΎΠΆΡΡΡ) (2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 2 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΡΡΠ°?
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅: Π²Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ β 118 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π° Π²Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ β 180 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ 5-ΡΠΈ, Π΄ΠΎ 7-ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°?
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΡ 45-65 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ βΠ‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ?β
ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ skolko-vesit.com ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ» ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡ! ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 121 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 120. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ?
ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎ Β«Π²ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ Β», Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ β ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Π΅Π΅?
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ: Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½) β 60 Π³Ρ., ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ β 120 Π³Ρ., ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ β 180 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π·Ρ USDA. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ: cucumber, with peel, rawβ¦ ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15 ΠΊΠΊΠ°Π» / 100 Π³Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° | ΠΠ΅Ρ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ | 180 | > 27 |
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° 20 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ , Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 20 ΠΊΠΊΠ°Π», Π·Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
CΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²), ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 100 Π³ | |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 16,0 ΠΌΠ³ | 1,6% |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 0,3 ΠΌΠ³ | 2,8% |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 13,0 ΠΌΠ³ | 3,3% |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 24,0 ΠΌΠ³ | 3,4% |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 147,0 ΠΌΠ³ | 3,1% |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 2,0 ΠΌΠ³ | 0,2% |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 0,2 ΠΌΠ³ | 1,8% |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 0,0 ΠΌΠ³ | 4,6% |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 0,1 ΠΌΠ³ | 3,4% |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 0,3 ΠΌΠΊΠ³ | 0,5% |
Π€ΡΠΎΡ | 1,3 ΠΌΠΊΠ³ | 0,0% |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ(1). Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Β«ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ(1)Β».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 11 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 0.7% | 6.4% | 15309 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 0.7 Π³ | 76 Π³ | 0.9% | 8.2% | 10857 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.1 Π³ | 56 Π³ | 0.2% | 1.8% | 56000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 1.9 Π³ | 219 Π³ | 0.9% | 8.2% | 11526 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.1 Π³ | ||||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 0.7 Π³ | 20 Π³ | 3.5% | 31.8% | 2857 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 96 Π³ | 2273 Π³ | 4.2% | 38.2% | 2368 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.5 Π³ | ||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3% | 2.7% | 30000 Π³ |
Π°Π»ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 8 ΠΌΠΊΠ³ | ||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.03 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 2% | 18.2% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.02 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 1.1% | 10% | 9000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 6 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.2% | 10.9% | 8333 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.25 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 5% | 45.5% | 2000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.04 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 2% | 18.2% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 4 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 1% | 9.1% | 10000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 7 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 7.8% | 70.9% | 1286 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.1 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 0.7% | 6.4% | 15000 Π³ |
Π³Π°ΠΌΠΌΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.02 ΠΌΠ³ | ||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.9 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.8% | 16.4% | 5556 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 16.4 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 13.7% | 124.5% | 732 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.3 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 1.5% | 13.6% | 6667 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.2 ΠΌΠ³ | ||||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 196 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 7.8% | 70.9% | 1276 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 17 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1.7% | 15.5% | 5882 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 0.053 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 0.2% | 1.8% | 56604 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 14 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 3.5% | 31.8% | 2857 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 7 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.5% | 4.5% | 18571 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, P | 30 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 3.8% | 34.5% | 2667 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 25 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 1.1% | 10% | 9200 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 425 ΠΌΠΊΠ³ | ||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.5 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 2.8% | 25.5% | 3600 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.073 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 3.7% | 33.6% | 2740 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 71 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 7.1% | 64.5% | 1408 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.3 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.5% | 4.5% | 18333 Π³ |
Π€ΡΠΎΡ, F | 1.3 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 307692 Π³ | ||
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 1.7 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 3.4% | 30.9% | 2941 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.17 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 1.4% | 12.7% | 7059 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.1 Π³ | ||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.013 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.002 Π³ | ||||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.002 Π³ | min 16.8 Π³ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.002 Π³ | ||||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.003 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | |||
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.002 Π³ | ||||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.002 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 0.2% | 1.8% | |
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.002 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ(1) ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 11 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Β«ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉΒ».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Β». Π Π²ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, 1,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π² 2-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 5-6 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 8-10 ΡΠΌ, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ 12-13 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°Β».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘Ρ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ β Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, Π° Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ?
ΠΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ: ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΉ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°?
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30-32 Π³.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° Π²ΠΊΡΡ. Β© https://ydoo.info/product/luk-shalot.htmlΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ·Π²Π΅ΡΠΈΠΌ?
ΠΠΊ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΠΈΠ». Π’ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ: ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡβ¦ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ β ΡΠΎΠΆΠ΅: Β«ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉΒ». ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ? ΠΠΎΡ-Π²ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΎΡ ΠΠ°ΠΌ Π²Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ!
ΠΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Β«1Β» β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡ. ΠΠΎΡ Π΅Ρ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅?
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ? ΠΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ: Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 85 Π³Ρ., ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ β 104, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ (β1) β 157 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β 115 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°. 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ / Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠ°?
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ.
ΠΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ±Π° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ:
ΠΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΡ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ β ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, Π½Π° 90% ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ:
ΠΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ 1-2 ΡΡ. Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ· ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 25 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π°Π»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅.
Π Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅
Π ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°:
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β ΡΡΠΎ:
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ Π°ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅), ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 11 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·, ΠΏΠΈΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 2-ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ³ΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ 15-ΡΠΈ ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠΎΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π», Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΠΎΡΠΎΠ½Π΅ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½, ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ΅ΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π€Π΅Π½ΠΈΠΊΡ, Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΡ. ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ: ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ F1, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ F1, ΠΡΡΠ°Π½ F1, ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ F1, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠΎΠ½ F1, ΠΠ΄Π°ΠΌ F1, ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠ° F1, ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° F1, Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ F1, Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ΠΉ F1, ΠΡΡΠ°ΠΆ F1, ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ F1.
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ
, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ Β«Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΒ».
ΠΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. Π ΡΡΠΏΡ ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ, Π° Π² ΠΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ?
ΠΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ .
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +2β¦+20 Β°C. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°:
Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 1-2 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ
1 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ β 500 Π³Ρ.
1,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ β 700 Π³Ρ
3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ β 1,5 ΠΊΠ³
ΠΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ 2-Ρ ΠΈ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ 1 ΠΈ 1.5 Π». Π±ΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12-13 ΡΠΌ., Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 8-10 ΡΠΌ., ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠ° β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β 5-6 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· 100 Π³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π±Π΅Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ 38 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½Π°.
ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° 100 Π³ | |
Π‘ΠΎΠ½ | 0 Ρ 38 ΠΌΠΈΠ½ | 3% |
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ | 0 Ρ 34 ΠΌΠΈΠ½ | 2% |
ΠΡΠ΄ΡΡ | 0 Ρ 31 ΠΌΠΈΠ½ | 2% |
Π§ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ | 0 Ρ 26 ΠΌΠΈΠ½ | 2% |
Π‘Π΅ΠΊΡ | 0 Ρ 16 ΠΌΠΈΠ½ | 1% |
ΠΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ | 0 Ρ 11 ΠΌΠΈΠ½ | 1% |
Π’Π°Π½ΡΡ | 0 Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ | 1% |
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° | 0 Ρ 09 ΠΌΠΈΠ½ | 1% |
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ» | 0 Ρ 05 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 0 Ρ 05 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° | 0 Ρ 05 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | 0 Ρ 05 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
ΠΠ·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ | 0 Ρ 04 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅ | 0 Ρ 03 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
ΠΠ΅Π³ | 0 Ρ 03 ΠΌΠΈΠ½ | 0% |
ΠΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°?
Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π² 100 ΠΊΠ². ΠΌ. Π ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΡΠΎ 100 ΠΊΠ². ΠΌ. Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 β 150 ΡΡΡ. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ;ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ: ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° (ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ), ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² 3 β 4 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΡΒ» Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ) ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π² 1000 ΠΊΠ². ΠΌ. ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 2 β 3 ΠΌΠ»Π½. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ 6 β 8 ΠΌΠ»Π½. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΡΒ». ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ, Π·Π°ΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅? ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π½Π΅ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ . Π Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΡ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β«Π§ΠΈΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΎΒ» ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 99 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ 9-10 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ 10-ΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ 7-8 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ 27-30 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π»ΡΠΊΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·Π±ΡΡΠΊ. ΠΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π· Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ 8 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·Π±ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π΅ Π² Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Β«ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΒ», Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1500 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°. Π‘Π°ΠΌ ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ: Β«ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ β Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΒ»
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Π» ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΡ ΠΠ΅Π»Ρ ΠΠ΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊ Π²Π΅ΡΠΈΠ» 7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°Π·Π° USDA β 40 ΠΊΠΊΠ°Π» / 100 Π³Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π² Π±Π°Π·Π΅: onions, raw. Π Π°ΡΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ?
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π»ΡΠΊΠ° | ΠΠ΅Ρ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ | 150 | > 60 |
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ β Π² Π½ΡΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ! ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅!
ΠΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΌΡΠ΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π°ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΎΡ 20 ΠΊΠ².ΠΌ. (ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΡΡ. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ), ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΊΡ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. Π Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 200 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ β Π±ΡΡΠΆΡΠΉΠΊΡ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ. Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 80 ΡΡΡ. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.