женские ритуалы и практики

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

А потом переходите к практическим рекомендациям:

Источник

Как наполниться женской энергией и стать магнитом для мужчин

Каждая девушка хочет стать магнитом для мужчин и наслаждаться всеобщим обожанием. О том, как наполниться женской энергией, написано множество серьезных работ. Вопрос разрабатывали психологи, эзотерики, приложили к нему руку маги. Однако простые техники остались за кадром. Приберегли для себя. Разберем начистоту, что делать ежедневно, чтобы нетрудным способом преобразить себя в королеву.

Советы гейш: как пробудить и развивать энергетику

Древние танцовщицы передали нам 10 проверенных рекомендаций соблазнения. Перечислим без особого углубления в суть.

Чтобы стать любимой и желанной для мужчины, надо:

Прекрасные советы, позволяющие оставаться ресурсной постоянно. Проблема в том, что данная древняя практика требует неустанного напряжения внимания. Предлагает контролировать каждую мысль, эмоцию. А еще непрерывно трудиться. Не поверите, но даже удовольствие — это работа, с энергетической точки зрения.

Как наполнить себя энергией: современная психология

Женский ресурс — сексуальность. Состояние не зависит от тонкости талии, пропорций груди и бедер. Это нечто другое — внутреннее, неосязаемое. Мужчины «считывают» сексуальность на уровне чувств, практически не осознавая механизма узнавания. Зато сразу понимают: это именно она — та женщина, которая обогатит эмоционально и финансово.

Создать себя ресурсную просто. Техника заложена в каждую девушку от природы. Жаль, что ее ломают и коверкают на стадии воспитания. Еще тогда, когда девочка лежит в люльке или учится ходить.

Рассмотрим, как самыми немудреными упражнениями вернуть себе природный ресурс. Это легко, сам увидите.

Познать свое тело

Название звучит, как изучение биологии. Но речь о другом. Ваш организм требует постоянной ласки, чувственного удовольствия. Дайте ему это.

Обязательно ходите на массаж и в сауну. Плоть нуждается в заботе. Обязательно откликнется в нужную минутку повышением сексуальной привлекательности.

Вспомните, кем являетесь

Пункт вроде не связан с взрослыми утехами. Но крайне важен. Не пропускайте!

Девочка появляется на свет целостной. Она точно знает, какой муж ей подойдет, сколько родит детей, какой уровень благосостояния удовлетворит полностью. Вы забыли об этом под давлением информационной среды.

Погрузитесь в воспоминания. Техники:

Записки держите поближе, чтобы перечитывать. Воспоминания восполнят утраченную веру в чудо. А это одна из составляющих искренности.

Желайте ежеминутно

Выработайте правило, спрашивать себя: «Чего я сейчас хочу?». Отвечайте сразу (мысленно). Диалог надо проводить регулярно. Лучше каждый час. Просто давайте внутрь запрос и получайте отзыв.

Ничего фиксировать не надо. Хотеть можно что угодно от чашечки ароматного кофе до миллиарда денег. На возможность осуществления желанного даже не отвлекайтесь.

Женскую энергетику восполняют «хотелки». А требования исполнения у партнера, пространства, вселенной, наоборот, опустошают.

Мечтайте

Найдите минутку каждый день, чтобы погрузиться в собственные фантазии. Воображайте то, что радует. Варианты: купить новую шубку, провести месяц на уединенном тропическом острове, летать за штурвалом авиалайнера. Тема не важна. Главное испытать неимоверное вдохновение от приятных помыслов.

Внимание: никогда не ждите воплощения. Помечтайте и отпустите фантазию на волю. Ожидание — дырка, через которую утекает потенциал.

Созерцайте прекрасное

Опирайтесь на свой вкус. Общайтесь с шедеврами художников, фотографов, литераторов, кинематографов. Ничего не думайте. Наслаждайтесь. Освойте науку созерцания. Именно это позволит выработать уверенность в том, что мир гармоничен. А таковая, в свою очередь, взрастит в душе непоколебимую веру в себя.

Откладывайте благоразумие и практичность. Читайте стихи. Слушайте прекрасные композиции. Любуйтесь цветами, кустами, бабочками. Везде находите прекрасное.

Общайтесь только с приятными людьми

Навык суперважный. Осмельтесь сказать «нет» тем, кто тревожит, раздражает, вампирит. Ограничьте круг общения, если нужно. Беседуйте только с персоналиями, оставляющими восхитительное послевкусие света. Остальных — с глаз долой. Естественно, рабочих моментов не касается. Но и в офисе лучше отказаться от сплетен и пустословия.

Двигайтесь

Последняя рекомендация сводится к элементарному спорту в любой форме. Психологи указывают на танцы. Попробуйте разные треки от зажигательных до томно-сладких. Подстраивайтесь под темп, придумывайте собственные движения.

Если танцы не вдохновляют, то практикуйте пробежки, аэробику, ходьбу. Не засиживайтесь. Обездвиженность убивает женственность.

Советы эзотериков

Перечисленных уроков достаточно, чтобы стать заметной, желанной, привлекательной. Но есть еще кое-что. Не забывайте о кармических задачах. Мы приходим в мир с вполне определенной целью. И каждую заставят свыше заняться ее реализацией. Карму нельзя отменить.

Женщине необходимо посвятить часть жизни семье. Карьера, самореализация — хорошо. Но Господь подарил женскому полу важнейшее предназначение по продлению рода человеческого.

Не требуется на этом концентрироваться. Необходимо принять себя такой, как есть. Придет пора беременности, ухода за потомством. Не отвергайте эту ценность, как ненужную. Детородный механизм делает вас интуитивно манкой, жутко привлекательной для парней.

Нужна ли магия для наполненности

Отчаявшиеся женщина берутся за заговоры, руны, карты Таро. Но стоит ли себя так загружать? Конечно, хорошее заклинание на некоторое время затуманит разум мужчине. А когда его действие пройдет? Новый читать?

Магию привлекайте в исключительных случаях. Например, избавление от зависимых отношений. Отличный повод понять принципы работы рун, погрузится в настоящую магию. А привлекательность сама придет, когда освоите описанные выше методики.

Дополнительно: вместо итогов

Наступит пора, когда подросшая сексуальность потребует реализации. Нельзя ограничивать себя. Действуйте:

Если внедрите описанное, то дальше само покатится. Только не останавливайтесь. Пределы совершенства отсутствуют. Наполняться надо непрерывно, чтобы не скатиться в уныние. Сделайте первый шаг к своей женственности. Увидите, захватит и понравится.

Источник

Инга Майер: энергопрактики красоты. Как пробудить в себе женскую энергию

Хотите стать красивой? Эксперт Astro7 Инга Майер познакомит вас с двумя действенными практиками женской энергии и красоты.

«Мы, женщины, во все времена стремимся к тому, чтобы выглядеть сногсшибательно, однако, при всем этом, многие из нас остаются одинокими или не могут удержать возле себя любимого мужчину по тем или иным причинам. Внешний образ, бесспорно, играет огромную роль в том, как нас воспринимают представители мужского пола, но помимо этого внешнего образа, каждой женщине необходимо излучать внутреннюю красоту. А внутренняя красота — это и есть баланс нашей женской энергии! Поэтому, когда наши энергетические центры наполнены и находятся в состоянии гармонии, — любая женщина, даже с самыми „стандартными“ внешними данными, просто излучает внутреннюю красоту. Вот на эту мощную женскую энергию и обращает внимание большинство мужчин».

Сегодня я хочу познакомить вас с двумя работающими энергопрактиками по активации женской энергии и красоты — ведь все мы, в некоторой степени, являемся Верховными Жрицами, главное, научиться правильно использовать нашу природную женскую силу и направлять ее себе во благо!

Сила Полнолуния

Женская энергия — это энергия Луны, а значит, для усиления нашей красоты и сохранения привлекательности мы всегда можем использовать ее потенциал.

Вот одна из простых, но весьма эффективных практик на усиление женской энергии и красоты.

В Полнолуние, когда Луну будет очень хорошо видно, налейте воду в хрустальный либо прозрачный сосуд и положите в него кусочек розового кварца (можно положить любое серебряное украшение с этим камешком) и произнесите такие слова: «Энергии лунного света и энергии природного женского камня, зарядите для меня эту воду, напитайте ее своей мощной силой, чтобы эта вода с каждым днем усиливала мою красоту и привлекательность, чтобы эта вода смывала весь негатив с моей женской энергии. Да будет так!». Затем поставьте сосуд на окно, чтобы свет Луны на него падал. После того, как сосуд простоит в ночь на Полнолуние на подоконнике — каждый день с утра умывайтесь этой водой и представляйте себе, что вы умываетесь волшебным эликсиром, который с каждым днем усиливает и сохраняет вашу женскую энергию, молодость и красоту. Умываться следует до тех пор, пока вода не закончится. В следующее Полнолуние можно снова сделать такую «волшебную» водичку.

Договор со Вселенной. Симорон исполняет желания

Также для сохранения красоты и продления молодости отлично подходят простые и реально работающие техники Симорон. Что такое Симорон? Это изначально психологические практики, которые со временем дополнились энергетическими составляющими и стали применяться для исполнения желаний. Любых. Суть этих энергопрактик заключается в том, что мы совмещаем положительные психологические установки с легкими, игривыми и простыми в исполнении ритуалами, которые усиливают положительные энергетические процессы в нашем сознании, что помогает нам добиваться желаемых для себя результатов легко и с юмором.

Например, для усиления привлекательности и сохранения красоты, можно провести симоронский ритуал по заключению Соглашения со Вселенной на продление молодости. Он проводится 27 числа любого месяца (это особый «симоронский» день, когда Высшие силы открывают «прием заказов» на исполнение желаний).

Для проведения практики нам понадобится ручка и чистый лист бумаги, на котором мы и составим само Соглашение. Время проведения значения не имеет. Оформляем его как положено — вверху пишем дату и свой город. Чуть ниже по центру помещаем название «Соглашение на усиление красоты и продление молодости» и ниже описываем все, что нам необходимо. Например: «Я, самая счастливая и красивая девушка, именуемая в дальнейшем Заказчик, и Вселенная, именуемая в дальнейшем Исполнитель, заключаем настоящее Соглашение о следующем.

Исполнитель обязуется: продлевать Заказчику молодость и усиливает ее красоту и привлекательность.

Заказчик обязуется: определить не менее 10 наиболее приятных для себя занятий (несвязанных с вредными привычками), которые приносят искреннюю радость (например, просмотр любимого сериала, принятие расслабляющей ванны с солью, чтение интересных книг, прогулка на свежем воздухе, рисование, прослушивание любимой музыки, занятие медитациями, общение с подругой по телефону, рукоделие, занятие шопингом); каждый день говорить, глядя в зеркало: «с каждым днем я выгляжу все привлекательней, моложе, и счастливей»; каждый день ухаживать за собой и своим телом, любить его и восхищаться собой; каждый день выполнять один из пунктов этого Соглашения на протяжении не менее чем 30 минут.

Далее пишем: «Настоящее Соглашение заключается бессрочно, и действует до тех пор, пока Заказчик не отменит его. Подписывается обеими сторонами и вступает в силу с этого момента. Да будет так!».

И внизу подписываете Соглашение за Вселенную (прямо ставим подпись, условную) и за себя.

После надлежащего оформления Договора, в течение ровно 27 дней, мы обязаны следовать каждому его пункту, который отражает наши Обязанности (и обязательно где-то отмечать, что сегодня все пункты выполнены, а если не все — то с обязательной компенсацией упущенного в следующий день — иначе не сработает!).

По прошествии 27 дней, когда у нас уже на уровне автоматизма выработаны и закреплены все необходимые качества и возможности для выполнения каждого из пунктов — убираем Соглашение в красиво оформленный конверт и прячем его до того момента, пока нам не потребуется освежить его действие. В этом случае, достаем его, перечитываем и 27 числа следующего месяца начинаем также четко выполнять все его пункты.

Применение этих или любых других энергопрактик, направленнных на усиление и сохранение привлекательности помогут вам всегда не только потрясающе выглядеть, но и излучать внутреннюю красоту и женственность!

Я всегда с радостью помогу вам подобрать индивидуальную, наиболее эффективную практику для исполнения ваших желаний, используя как энергетические практики, так и минералогию, ведь природные минералы обладают мощнейшими свойствами, и помогают нам не только в сохранении молодости и красоты, но и в любых других сферах нашей жизни!

Источник

Женские ритуалы и практики

Женскую силу нужно взращивать каждый день. Укреплять. Созидать. Делать шире.
Для этого необязательно ежедневно совершать сложные практики, достаточно небольших ритуалов, которые соберут вас в необходимое состояния и запустят нужные процессы в пространстве.
⠀
Что делаю я?
⠀
Я встаю раньше всех, примерно на полтора часа, чтобы устроить точку сбора и запустить все нужные процессы в себе и пространстве.

Намерение

Сразу после пробуждения я оцениваю свое состояние, ритм моего биологического цикла и простраиваю общее намерение на день. Это значит, что я решаю, каким по состоянию будет этот день: расслабленным или бодрым, активным или плавным. Кроме того, я решаю, какое общее состояние хочу получить от этого дня и что будет в нем самым главным. Это буквально одна минутка.
⠀
Каким бы я не создала свой день, ленивым или активным, созерцательным или творящим, это всегда хороший день, поэтому после намерения есть мотивация вставать.

Пробуждение женской энергии

Затем я иду в ванную, включаю музыку, умываюсь, чищу зубы. Даю своему телу ожить, двигаюсь мягко и расслабленно, потягиваюсь, качаюсь, чувствую потоки энергий, осознаю, какие они сегодня.
⠀
Растираю крестец щетинистой массажной щеткой до ощущения легкого почесывания, чтобы энергия нижних центров активизировалась.
А потом делаю гимнастику бедрами и животом: круги, восьмерки, плавные перекаты, волна и т.д. Иногда я просто танцую.
⠀
Это запускает сексуальную энергию, которая является базовой для управления своей жизнью. Без нее все намерения — это просто мыслительные картинки.
⠀
После пробуждения сексуальной энергии — настроение всегда великолепное и состояние очень правильное, активное, но женское.

Создание и первая чашка утреннего чая — это моя медитация. Утренний чай я всегда пью одна и в полной тишине.
Я завариваю травы с тем настроем, который мне необходим. Беру чашку с их распространяющимся ароматом и зависаю у окна.
Пью. Смотрю. Присутствую.
⠀
Кажется, я совсем ни о чем не думаю в это время. Просто смотрю на космос, на бога, на жизнь, на пространство, а они смотрят на меня. Мы улыбаемся друг другу, и наши договоры складываются без слов. Пространство начинает со мной контактировать. А делает оно это только тогда, когда мы не зациклены на себе, способны видеть его и уважать.

Интимная гимнастика

И вот, будучи уже практически энергетически собранной, я даю попутного ветра главным женским парусам — пробуждаю и активизирую интимные мышцы, а за ними и центр женской силы — матку.
⠀
Во время работы интимных мышц я обязательно слушаю тело и стараюсь думать о своих намерениях, целях и желаниях, чтобы создающаяся энергия уходила в них, а не во всякий мусор, который таскает по голове наш ум.

Список дел и запуск

Это финальный штрих моего утра. В доме уже начинаются копошения. У меня есть онлайн-планер дел, но я каждое утро переписываю список на бумагу. Когда пишу, я столблю это событие в пространстве, запускаю в пространство детали: свободные парковки, встречи вовремя, бонусы и т.д. Иногда, когда пишешь какое-то дело, сразу чувствуешь, что у мира сегодня другие планы на это, что-то пойдет не так, поэтому заранее планируешь дополнительное событие на это время.
⠀
А потом я слышу: «Мам, обними меня…» И мой активный день начинается.
⠀
Это мои утренние ритуалы. Надеюсь, они будут полезны и вам.
⠀
И еще у меня есть два вечерних ритуала.

Вечерняя практика с телом

Ложась в кровать перед сном, я проверяю свое тело. Смотрю, как оно дышит, где зажато, где расслабленно. И привожу его в порядок, создаю ровное спокойное дыхание, расслабляю зажатые части, растягиваю скомканное за день. Отпускаю напряжение, которое где-то засело. Наполняю себя нужным состоянием. Это как вещи в стиральной машинке. Можно разгрузить перед сном машинку, все как следует встряхнуть, утром будут хорошие вещи, надевай и иди. А можно изо дня в день оставлять их в машинке. Они будут мятыми, скомканными и в отвратительном состоянии. Выбирайте сами, как к себе относиться!

Намерение перед сном

И обязательно, перед самым засыпанием, я делаю настрой на завтра, чтобы у мира была целая ночь простроить связи и события, дать мне и другим возможности. И с благодарностью миру, богу и пространству я засыпаю. Я точно знаю, что пока я сплю — обо мне уже заботятся.
⠀
А у вас есть свои ритуалы силы и хорошего состояния?

Источник