что можно использовать вместо блинов для штанги

Что можно использовать вместо блинов для штанги

Вместе с этим у нас смотрят:

Лавка для жима лёжа своими руками за 2 часа на дачу
http://vk.com/topic-83798065_32107138
САМОДЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ, ШТАНГИ, ГАНТЕЛИ, СПОРТЗАЛЫ НА УЛИЦЕ»
http://vk.com/album-83798065_210916082

За основу грифа взял лом и болгаркой отпилил оба конца.

В зависимости от вида лом может весить 8-13 кг. Бывают и по 15 кг. Можно найти кованый прут от старой техники вроде комбайна, косилки. Они весят больше и имеют большую длинну

С жигулёвскими катками R-13 175/70 вес будет исходя из гугл поиска в районе 40 килограмм.

Можно сделать переходники под иной радиус катков ибо расстояние крепления шпилек, болтов разное.

Источник

Что можно использовать вместо блинов для штанги

3D привет, друзья!
Сегодня будем печь блины, шутка. Рассмотрим способы изготовления блинов (дисков) для штанги или гантелей своими руками недорого.
Итак, не буду лить воду и разглагольствовать о пользе физических упражнений, и о важности отягощений для их выполнения, вы и без меня все это знаете.
Способы изготовления блинов недорого:

1.Отливка блинов для штанги из бетона.
Тут все просто, берем ведро или кастрюлю, ложим внутри пакет или смазываем ведро мыльным раствором, чтоб бетон после заливки не прилип к ведру. Кладем в форму любую металлическую сетку для армирования бетона, а по центру вставляем железную или пластиковую трубку. Затем в эту форму заливаем бетонный раствор с повышенным содержанием цемента (для крепости) и с нетерпением ждем месяц, пока цементный раствор наберет крепость. Вариант хорош и прост, но требует повозится с раствором, а это не многие любят.

2.Заказать блины для штанги у токаря.
Этот вариант выйдет дороже, чем бетонные блины, но спортивные снаряды мы получим металлические и крепкие, они не будут боятся ударов и ими легко можно забивать гвозди или использовать как наковальню. Внешне очень привлекательные, такие блины будут выгодной инвестицией, так как прослужат и вам и вашим внукам.

3.Блины из металлолома.
Купить на металлоломе маховики от автомобильных двигателей и набор шестеренок с подходящим посадочным диаметром — чтоб подходил к диаметру вашей штанги. Если вы планируете сделать домашний спортзал, то советую изготовить или купить гантели с таким же посадочным диаметром чтоб диски от штанги подходили и к гантелям, то есть чтоб блины были универсальными.

Источник

Собираем штангу и гантели из металла

Хотите знать как сделать быстро самодельную штангу и гантели из метала? Тогда читайте статью «Собираем штангу и гантели из металла»…

Планируя свои тренировки дома, вы рано или поздно придёте к тому, что нужно более качественное и более долгосрочное оборудование, нежели чем тренировки с бутылками или же тренировки так скажем с импровизированной штангой и с цементными блинами.

Всё это конечно хорошо и довольно-таки здорово, но перспективно! И вы это тоже прекрасно понимаете…

Конечно же можно заниматься даже с бутылками из под воды или с бутылками песком и при этом весьма неплохо прогрессировать, но рано или поздно вы из этого вырастите и вам всё равно захочется к своим тренировкам подойти более серьёзно.

Именно поэтому я предлагаю сделать себе штангу или гантели уже из металла, которые прослужит вам значительно дольше, а тренинг с ними будет куда комфортнее и эффективнее.

Для того чтобы собрать гантели или штангу первым делом вам будет необходимо найти подходящий гриф для своей будущей штанги. Это может быть арматура, либо какой-то толстый прут.

Также вы можете приобрести штангу бывшего пользования или же приобрести для себя уже новую штангу, а затем изготовить самим блины разного диаметра и соответственно разного веса, в общем всё зависит от ваших возможностей и ваших потребностей…

Также для того чтобы собрать для себя гантели, вам потребуются сами рукоятки от гантелей, которые вы можете приобрести либо в спортивном магазине, либо приобрести разборные гантели б/у, т.е. бывшего пользования или же заказать их у токаря, что выйдет вам значительно дешевле.

В любом случае если вы хотите прилично с экономить, тогда блины лучше сделать отдельно. Если штангу и рукоятки для гантелей ещё можно купить, то блины лучше сделать самодельные.

Причём самодельные это не означает что они будут какие-то плохие или кривые, совсем нет. Можно сделать даже лучше чем продаются в магазинах.

А также их можно сделать немного тоньше, а это означает что их больше влезет на вашу штангу, главное чтобы она не сломалась и не погнулась.

Причём один мой знакомый именно так и сделал когда организовал в своём гараже мини-спортзал. Он купил отдельно новую штангу, а блины сделал сам. Даже сам сделал рукоятки для своих гантелей и сварил самодельную силовую раму.

При этом металлические блины, как для штанги, так и для гантелей рекомендую изготовить с одним диаметром отверстия, чтобы блины можно было одевать как на штангу, так и на гантели.

Блины можно вырезать из стального листа разной толщины, причём, чем толще лист, тем тяжелее будут ваши блины.

После того как вы их вырежете и подравняете их можно зачистить и покрасить в любой цвет…

Таким вот нехитрым способом можно вырезать для себя блины абсолютно любого размера, а значит и разного веса. Начиная от самых маленьких и заканчивая более крупными. При этом такие самодельные блины вам обойдутся во много раз дешевле, чем покупные.

Помимо этого у таких самодельных блинов есть огромный плюс он заключается в том, что даже вырезав такие блины из тонкого листа к примеру всего 0,5 см, такой блин будет весить довольно немало. И при всём при этом он весьма тонкий что позволяет в свою очередь навесить на ту же штангу или на гантели очень большое количество таких блинов.

Когда-то у моего знакомого были именно такие самодельные разборные гантели, на которые он мог навесить на одну гантель сразу около 90-100 кг, при этом даже оставалось ещё место и для самих замков.

Примерно они выглядели вот так:

Таких гантелей вам точно хватит на всю жизнь ещё и дети с внуками будут ими заниматься…

Внимание: Обязательное требование к гантелям это то, чтобы они были разборными и вы всегда могли быстро и без труда добавлять или убирать дополнительные блины.

💪 Делюсь самыми крутыми фишками здесь

Источник

Как можно самостоятельно изготовить штангу с блинами

Подготовительные работы

Особенность этого способа — простота и применение подручных материалов. Здесь вам понадобится:

Определяйте вес

Теперь, собственно определяйте массу. Не секрет, что в литровой емкости помещается около двух килограмм песка. Как следствие, общий вес 2-литровой наполненной бутыли почти четыре килограмма. Если же наполнить восемь емкостей, то общая масса достигнет 32 кг.

Стоит отметить, что в данном варианте вес штанги не будет слишком большим (около 30 килограмм). Если есть желание добавить массу, то можно сделать дополнительные блины или же использовать другой вариант.

Многое зависит и от фракции песка. Чем он чище, чем больший объем поместится в емкость и тем большего веса штанги можно добиться.

Изготовление собственной штанги: шаг за шагом

Процесс изготовления снаряда своими руками выглядит следующим образом:

Итоги

Как показывает практика, данная работа занимает не более нескольких часов. При этом затраты на подготовку минимальны. Все, что требуется — подручные материалы, а из покупок — только скотч и проволока. Общая стоимость готового изделия составляет не больше 150-200 рублей, что в 20-40 раз меньше, чем цена готовой штанги в магазине.

Плюс данного метода — отсутствие необходимости в каких-то специальных знаниях. Необходимо заполнить бутылки, связать их между собой, натянуть на черенок, добиться идеального баланса и фиксации. При желании можно сделать больше таких блоков с различными весами.

Если регулярно заниматься со штангой, то можно добиться неплохих результатов. По мере увеличения силы можно дорабатывать свои «блины» и увеличивать общий вес изделия. Как показывает практика, общую массу несложно довести до 60-70 килограмм.

Источник

Форум о полимерах ПластЭксперт

Крупнейшая независимая площадка для обсуждения вопросов производства и переработки пластмасс и эластомеров различными способами. Рекомендации ведущих специалистов.

Пластиковые корпуса блинов, гантелей

Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#1 Сообщение Toreto001 » 16 апр 2020, 22:36

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#2 Сообщение Тоха » 17 апр 2020, 08:08

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#3 Сообщение KsunReh » 17 апр 2020, 12:19

Бетон не даст требуемой прочности (блин упал или стукнулся сильно и все), а в блинах с ручкой и подавно. Тонкие блины даже из стали подвержены риску разрушения. Стабильность веса при использовании бетона так же под серьезным вопросом.

Вам правильно сказали, что внутри стальная заготовка, очень часто с дополнительным элементом в виде нержавеющей или покрытой втулки по центру. Заготовка облита эластичным материалом, варианты могут быть разные. Начать нужно с того, чтобы попробовать выйти на предприятия, которые производят такой инвентарь (и не факт что у нас их вообще много) и пообщаться с ними насчет технологии и заказов.

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#4 Сообщение nozzio » 17 апр 2020, 15:58

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#5 Сообщение Sergpolimer » 20 апр 2020, 08:18

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#6 Сообщение Артур69 » 20 апр 2020, 10:30

Бетон не даст требуемой прочности (блин упал или стукнулся сильно и все), а в блинах с ручкой и подавно. Тонкие блины даже из стали подвержены риску разрушения. Стабильность веса при использовании бетона так же под серьезным вопросом.

Вам правильно сказали, что внутри стальная заготовка, очень часто с дополнительным элементом в виде нержавеющей или покрытой втулки по центру. Заготовка облита эластичным материалом, варианты могут быть разные. Начать нужно с того, чтобы попробовать выйти на предприятия, которые производят такой инвентарь (и не факт что у нас их вообще много) и пообщаться с ними насчет технологии и заказов.

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#7 Сообщение KsunReh » 20 апр 2020, 11:53

Спасибо просветили В любом случае, как уже сказали, производство из бетона совсем не примитивное и разброс по весу при отклонениях состава смеси или технологии (а если это стартап, то отклонения 100% будут) даст недопустимые отклонения по массе спортивных снарядов (или повышенный процент брака, если их будут проверять). Стальная болванка, что отлитая, что вырезанная, даже по 14-16 квалитету будет значительно стабильнее по массе в серии. К тому же у автора на картинках блины с ручками.

Re: Пластиковые корпуса блинов, гантелей

#8 Сообщение Артур69 » 20 апр 2020, 12:18

Источник