до какого возраста можно укачивать ребенка на руках комаровский
До какого возраста можно укачивать ребенка на руках комаровский
У малыша основную часть времени занимает сон, но родители сталкиваются с трудностями укладывания. У многих привычкой становится укачивание, ребенок спит только на руках. Требуется время и терпение, родители устают, интересуются, как отучить младенца от зависимости.
Причины «ручного сна»
Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго. Запах, тепло, голос мамы и биение ее сердца напоминают новорождённому внутриутробную среду, ассоциируются с безопасностью. Тактильный контакт является естественной потребностью, способствует укреплению психологической связи.
Близость матери формирует доверие к окружающему миру, благоприятно действует на нервную систему и общее развитие младенца. Он лучше растет, отличается крепким иммунитетом. Прикосновения помогают грудничку чувствовать значимость, любовь родных. Психологи рекомендуют больше времени проводить рядом с малышом до достижения полугода.
Важно разобраться, почему грудничок спит только на маминых руках. Основной причиной является тревога, вызванная разными факторами:
Нахождение рядом с мамой помогает быстрее успокоиться при болях, прорезывании зубов, облегчает самочувствие новорожденного во время колик и вздутия.
Днем спит на руках
Многих детей приходится укачивать, укладывая днём. Заснув на руках, они начинают бодрствовать при попытке переложить в кроватку. Малыши могут отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:
Отдыхать нужно в одно время для формирования привычки. Сразу отказаться от засыпания на руках не получится, нужно пробовать переложить в кроватку спящего. Предварительно можно завернуть младенца в пеленку – это снизит его чувствительность. Перекладывать следует во время фазы глубокого сна – первых 20-40 минут. Малыш при этом неподвижен и не просыпается в кроватке. Фаза чередуется с периодами быстрого, чуткого сна, когда ребенка легко разбудить.
Слинг
Выходом может стать слинг, освобождающий руки мамы для домашних дел. Но удобство относительно: положение ребенка отличается от нормального, постоянное движение делает сон поверхностным и снижает его качество. Многие укладывают рядом с собой на взрослой кровати, если удобно, чтобы мамочка засыпала с ребенком в дневное время.
Посторонние дневные звуки
Родители советуют укладывать на фоне шума, что делать не всегда приемлемо. Вариант оптимален до 3-х месяцев, когда дети спят в любых условиях. При внутриутробном развитии их постоянно сопровождали звуки, схожие с работающим пылесосом. После рождения они по привычке лучше засыпают на фоне шума. Через три месяца детский организм перестраивается, посторонние звуки начинают раздражать. В это время необходимо обеспечивать тишину для полноценного засыпания.
Нужно ли укачивание?
Многие специалисты не рекомендуют укачивать младенца из-за негативного влияния на развитие вестибулярного аппарата. Равномерное движение оказывает гипнотический эффект, малыш засыпает быстрее. Укачивание на руках часто становится привычкой и причиной отказа засыпать в кроватке. Альтернатива в виде колыбели тоже формирует зависимость. Если спящего ребенка перестать укачивать, он может проснуться. Родители вынуждены тратить время и силы, а позже и нервы на попытки, как отучить грудничка от этой привычки.
Комаровский о проблеме
Доктор Комаровский поясняет, что засыпание на руках вредно в первую очередь для родителей, говорит о недостатке терпения и силы воли с их стороны. Потребность спать естественна, долгие капризы говорят о дополнительных раздражающих факторах, требующих устранения.
Многие родители берут плачущего ребенка на руки вместо выяснения причин его недовольства. Комаровский рекомендует оптимизировать образ жизни грудничка, чтобы он засыпал самостоятельно.
Что предпринять?
Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:
Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.
Распространенные ошибки
Засыпание ребенка на руках приводит к недостатку времени, снижению качества маминого сна. По мере увеличения веса грудничка возрастает нагрузка на суставы и позвоночник взрослого. Это приводит родителей к крайностям.
Негатив
Недовольство, злость на ребенка или сложившуюся ситуацию. Негативные эмоции передаются младенцу, усугубляя его состояние. Взрослый должен уметь справляться с плохим настроением и смотреть на вещи позитивно. От этого зависит психологическое и физическое здоровье грудничка.
Внезапное изменение тактики воспитания
Резкое отучение от рук – лишает ребенка нужной ласки и является большим стрессом. Нужно действовать постепенно, подбирать альтернативные способы укладывания, первое время находиться рядом с кроваткой.
Одиночество
Оставление кричащего ребенка одного на долгое время. Методика была предложена американским педиатром Бенджамином Споком, признавшим свою ошибку. Малыш действительно кричит все меньше, постепенно привыкает засыпать самостоятельно. При этом испытывает большой стресс, вызывающий нервные расстройства в будущем. Нарушается здоровое формирование психоэмоциональной связи с матерью.+
Совместный сон
Совместный сон – подходит для новорожденных и недоношенных. Это может быть опасно для младенца, требует чуткости от взрослых. Если совместный сон перерастет в привычку, родители столкнутся со страхом малыша спать отдельно. Это потребует времени на отучение и станет новым стрессом.
Многие родители берут ребенка на руки, если он спящий издает звуки. Лучше выждать пару минут, малыш может успокоиться сам. Если плач усиливается, значит, есть весомая причина: дискомфорт, боль или голод, их нужно устранить.
Отучение малыша от сна на руках требует терпения, но является важным этапом развития самостоятельности. Может понадобиться несколько дней, но усилия будут вознаграждены спокойным детским сном и позволят полноценно отдохнуть родителям. В случае трудностей следует проконсультироваться у педиатра, как отучить ребенка от рук.
Здоровье с доктором Комаровским: 8 главных правил здорового детского сна
Почему младенцев не стоит укачивать, и так ли важен режим для маленького ребенка?
Как нормализовать сон малыша? Сколько должен спать младенец? Можно ли ребенку спать в одной кровати со взрослыми? Об этом рассказывает детский врач, кандидат медицинских наук, телеведущий Евгений Комаровский.
Правило №1
Качество и продолжительность сна родителей не менее важны, чем сон малыша. Семья полноценна и счастлива тогда, когда мама и папа имеют возможность спать 8 часов в сутки. Чтобы добиться этого, придется проявить терпение и даже строгость – отказаться от укачивания, сократить дневной сон, сменить микроклимат в спальне. Подробнее об этом – ниже.
Правило №2
Не семья должна подстраиваться под режим младенца, а наоборот. Если вам удобно засыпать в 23 часа, а вставать в 7 утра, пусть ребенок привыкает именно к такому расписанию. Если вы ложитесь и встаете позже, ничего страшного. Правило для младенцев одно: если подъем по утрам происходит естественно и без негативных эмоций, время отхода ко сну никакого значения не имеет. Утверждение о том, что «самый здоровый сон у ребенка – это сон до полуночи», не более, чем миф.
Правило №3
Заранее решите, где будет спать малыш. Лет до трех оптимальный вариант – детская кроватка в спальне родителей. Затем ребенка уже можно переселять в отдельную комнату. Что касается совместного сна, то его большинство педиатров не поощряют, однако здесь не все так однозначно.
Правило №4
Хотите, чтобы ребенок хорошо спал ночью? Не допускайте лишнего сна днем. Есть данные о суточной потребности детей во сне – на них и ориентируйтесь (см. таблицу). Если вам нужен восьмичасовой ночной сон, высчитайте, сколько часов ребенок может при этом проспать днем, и придерживайтесь этой цифры. Не бойтесь разбудить малыша!
Правило №5
Оптимизируйте кормления. До трех месяцев малыш может есть ночью один-два раза, до шести месяцев – один раз. После этого ребенок биологически не нуждается в ночном кормлении. Чтобы он спал спокойно, можно сделать так: слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном.
Правило №6
Правило №7
Проветривайте, чаще делайте влажную уборку, установите в детской увлажнитель воздуха и термометр. Идеальная температура воздуха в детской спальне – от 16 до 20°С, идеальная влажность – 50- 70%. Малыш при этом может спать в теплой пижаме.
Правило №8
Позаботьтесь о качестве спального места. Матрас подберите плотный и ровный, который не прогибается под весом младенца. Постельное белье – из натуральных тканей. И до двух лет – никаких подушек! И не забывайте о качественном подгузнике. Он должен быть удобным, надежным и безопасным.
Как быть с укачиванием?
Некоторые младенцы не могут уснуть без укачивания, пустышки, маминых рук, груди и других ритуалов. Родители, боящиеся истерик, обычно не в силах отказать деткам. Доктор Комаровский уверен: это неправильно.
– Если мама полночи укачивает младенца, она не только не высыпается, но и вполне может заработать проблемы со спиной, – подчеркивает Евгений Олегович. – А малышу нужна здоровая и счастливая мама! Кроме того, у детей довольно слабый вестибулярный аппарат. При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. Так что и для малыша укачивание не полезно. Выход один – отучить.
Да, это сложно, но доктор уверен: вполне реально два- три дня отказывать младенцу в привычных ритуалах и терпеть его плач ради крепкого сна всех членов семьи. Важно: вы должны быть уверены, что плачет ребенок именно из-за этого, а не потому что голоден, замерз или заболел!
Как отучить ребенка засыпать на руках
Содержание статьи
Есть «ручные» дети, которые не могут заснуть без укачивания. Они рыдают, плачут и требуют «на ручки» до тех пор, пока уставшие и обессилевшие родители в очередной раз не сдадутся и не начнут качать своего плаксу. Но если месячный малыш, засыпающий на руках, — это нормально, то что делать, если на руки просится годовалый ребенок? Расскажем в этой статье.
Почему дети спят на руках
Почему засыпать на руках полезно
Почему для новорожденного засыпать на руках у родителей — это нормально и даже полезно?
Новорожденный ребенок и малыш до 3-месячного возраста может спокойно находиться на руках у матери или отца. Да, чем он старше, тем физически тяжелее становятся укачивания. Именно поэтому уже 2-месячного ребенка нужно постепенно отучать от этой практики.
Когда засыпание на руках становится проблемой
В первое время после рождения малыш все еще тесно связан с матерью: он зависит от нее и физически, и психологически. Кроме того, в нашем культурном коде до сих пор существует установка, которая говорит о том, что ребенок — это целиком и полностью забота матери. Очень маленький процент отцов включается в полноценный уход за ребенком, так что укачиванием обычно занимаются именно мамы. Если новорожденный кажется достаточно легким, то со временем, когда малыш начинает набирать вес, у женщин появляются проблемы с позвоночником, суставами и связками. Не стоит доводить до этого: если нельзя делегировать укачивание ребенка его отцу, то нужно приучать кроху засыпать самостоятельно.
Отучаем малыша от рук
Дети до двухмесячного возраста еще не умеют лукавить. Если ребенок начал сердито сопеть или заплакал, у него действительно проблема: нужно менять подгузник, он захотел есть, у него начались колики и так далее. А вот трехмесячные детки прекрасно понимают связь между собственным плачем и появлением мамы, которая тут же подхватывает на руки, и начинают этим пользоваться. Доктор Комаровский рекомендует отучать ребенка от укачивания именно на этом рубеже. Чем дальше Вы будете потакать ребенку в его капризах, тем сложнее это будет сделать, потому что сформируется чрезмерная привязанность. Поэтапно это выглядит так.
Новорожденный до двух месяцев. В это время у ребенка формируется иммунная система, опорно-двигательный аппарат и, как ни странно, чувство уверенности в себе. Помните, как доктор Спок, популярный в восьмидесятых, советовал лишний раз не брать ребенка на руки? Психологи утверждают, что именно из-за его методики выросло целое поколение людей, нуждающихся в психологической помощи
От двух до четырех. Дети в 4 месяца все еще могут страдать от кишечных колик, но случаются они гораздо реже. Тем не менее один из способов облегчить состояние — взять ребенка на руки. Малыш в это время уже достаточно тяжелый, так что мамам этим способом лучше не злоупотреблять
От четырех до шести. Ребенок в 6 месяцев совершенно спокойно может засыпать в собственной кроватке, не нуждаясь в укачивании. Однако если родители потакали его капризам и при малейшем недовольстве хватали на руки, полугодовалый малыш будет настаивать на укачивании. А средний вес у ребенка в это время может составлять уже около 7 килограмм. Для материнских рук и позвоночника это слишком серьезная нагрузка, способствующая различным заболеваниям. Так что к этому возрасту ребенок уже не должен быть «ручным»
Качать или не качать
С одной стороны, качание — процесс естественный: за те девять месяцев, что малыш провел в животе у матери, он уже привык к укачиванию. Однако до сих пор нет никакой доказательной базы у необходимости качать ребенка уже после его рождения. Природой это не предусмотрено никак: самостоятельно ребенок раскачиваться не сможет. Так что большинство педиатров сходятся во мнении, что качание придумали родители, которым нужно было поскорее уложить малыша и заняться собственными делами. Все тот же Комаровский говорит, что постоянное качание ребенка рано или поздно превратит жизнь в настоящий хаос: ребенок просто перестанет слезать с рук. Конечно, это вовсе не значит, что нужно оставлять кричащего ребенка в кроватке. Но и злоупотреблять регулярным хватанием малыша на руки при малейшем писке тоже не стоит.
Как отучить от укачиваний
Если Вы все-таки приучили ребенка к рукам, то ситуацию нужно исправлять. Природа устроила нас таким образом, что мы не можем игнорировать детский крик: он буквально ввинчивается в сознание*. Сильнее всего на него реагируют матери, но даже чужие люди не способны воспринимать плач малышей адекватно. А если ребенок приучен к рукам, то кричать он будет. Так что родителям придется принять волевое решение: больше не качать! И терпеть 2–3 вечера, когда малыш будет устраивать настоящие концерты. Как правило, этого времени хватит, чтобы ребенок понял: истерики не работают. Так что отучить ребенка от рук можно и в 8 месяцев, и даже годовалый малыш в итоге успокоится и начнет засыпать самостоятельно. Вот несколько универсальных советов, рассказывающих о том, как отучить ребенка от рук.
Постарайтесь отвлечь ребенка. Когда его уже покормили, переодели и уложили в кроватку, он начнет требовать, чтобы его взяли на руки. В этот момент ему можно дать яркую игрушку: это даст шанс, что малыш временно забудет о своем желании
Дистанцию нужно наращивать постепенно. Если каждый выход мамы из комнаты сопровождается приступом плача, нужно дать ребенку самостоятельно заниматься чем-то интересным, при этом занимаясь своими делами. Затем можно начать выходить из комнаты на одну-две минуты, постепенно увеличивая время
Нужно понимать, что детский плач ничем опасным ребенку не грозит. Да, родители от этого нервничают, но если концерт вызван исключительно желанием попасть на ручки, то ребенок рано или поздно устанет и уснет. Придется потерпеть. Педиатры не рекомендуют доводить демонстрацию любви и привязанности до абсурда: ребенок, привыкший к тому, что его постоянно носят на руках, не захочет отказываться от такого удобного «транспорта». Спать ребенок должен не на материнских (отцовских, бабушкиных, сестринских и так далее) руках, а в собственной кровати.
До какого возраста можно укачивать ребенка на руках комаровский
У малыша основную часть времени занимает сон, но родители сталкиваются с трудностями укладывания. У многих привычкой становится укачивание, ребенок спит только на руках. Требуется время и терпение, родители устают, интересуются, как отучить младенца от зависимости.
Причины «ручного сна»
Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго. Запах, тепло, голос мамы и биение ее сердца напоминают новорождённому внутриутробную среду, ассоциируются с безопасностью. Тактильный контакт является естественной потребностью, способствует укреплению психологической связи.
Близость матери формирует доверие к окружающему миру, благоприятно действует на нервную систему и общее развитие младенца. Он лучше растет, отличается крепким иммунитетом. Прикосновения помогают грудничку чувствовать значимость, любовь родных. Психологи рекомендуют больше времени проводить рядом с малышом до достижения полугода.
Важно разобраться, почему грудничок спит только на маминых руках. Основной причиной является тревога, вызванная разными факторами:
Нахождение рядом с мамой помогает быстрее успокоиться при болях, прорезывании зубов, облегчает самочувствие новорожденного во время колик и вздутия.
Днем спит на руках
Многих детей приходится укачивать, укладывая днём. Заснув на руках, они начинают бодрствовать при попытке переложить в кроватку. Малыши могут отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:
Отдыхать нужно в одно время для формирования привычки. Сразу отказаться от засыпания на руках не получится, нужно пробовать переложить в кроватку спящего. Предварительно можно завернуть младенца в пеленку – это снизит его чувствительность. Перекладывать следует во время фазы глубокого сна – первых 20-40 минут. Малыш при этом неподвижен и не просыпается в кроватке. Фаза чередуется с периодами быстрого, чуткого сна, когда ребенка легко разбудить.
Слинг
Выходом может стать слинг, освобождающий руки мамы для домашних дел. Но удобство относительно: положение ребенка отличается от нормального, постоянное движение делает сон поверхностным и снижает его качество. Многие укладывают рядом с собой на взрослой кровати, если удобно, чтобы мамочка засыпала с ребенком в дневное время.
Посторонние дневные звуки
Родители советуют укладывать на фоне шума, что делать не всегда приемлемо. Вариант оптимален до 3-х месяцев, когда дети спят в любых условиях. При внутриутробном развитии их постоянно сопровождали звуки, схожие с работающим пылесосом. После рождения они по привычке лучше засыпают на фоне шума. Через три месяца детский организм перестраивается, посторонние звуки начинают раздражать. В это время необходимо обеспечивать тишину для полноценного засыпания.
Нужно ли укачивание?
Многие специалисты не рекомендуют укачивать младенца из-за негативного влияния на развитие вестибулярного аппарата. Равномерное движение оказывает гипнотический эффект, малыш засыпает быстрее. Укачивание на руках часто становится привычкой и причиной отказа засыпать в кроватке. Альтернатива в виде колыбели тоже формирует зависимость. Если спящего ребенка перестать укачивать, он может проснуться. Родители вынуждены тратить время и силы, а позже и нервы на попытки, как отучить грудничка от этой привычки.
Комаровский о проблеме
Доктор Комаровский поясняет, что засыпание на руках вредно в первую очередь для родителей, говорит о недостатке терпения и силы воли с их стороны. Потребность спать естественна, долгие капризы говорят о дополнительных раздражающих факторах, требующих устранения.
Многие родители берут плачущего ребенка на руки вместо выяснения причин его недовольства. Комаровский рекомендует оптимизировать образ жизни грудничка, чтобы он засыпал самостоятельно.
Что предпринять?
Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:
Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.
Распространенные ошибки
Засыпание ребенка на руках приводит к недостатку времени, снижению качества маминого сна. По мере увеличения веса грудничка возрастает нагрузка на суставы и позвоночник взрослого. Это приводит родителей к крайностям.
Негатив
Недовольство, злость на ребенка или сложившуюся ситуацию. Негативные эмоции передаются младенцу, усугубляя его состояние. Взрослый должен уметь справляться с плохим настроением и смотреть на вещи позитивно. От этого зависит психологическое и физическое здоровье грудничка.
Внезапное изменение тактики воспитания
Резкое отучение от рук – лишает ребенка нужной ласки и является большим стрессом. Нужно действовать постепенно, подбирать альтернативные способы укладывания, первое время находиться рядом с кроваткой.
Одиночество
Оставление кричащего ребенка одного на долгое время. Методика была предложена американским педиатром Бенджамином Споком, признавшим свою ошибку. Малыш действительно кричит все меньше, постепенно привыкает засыпать самостоятельно. При этом испытывает большой стресс, вызывающий нервные расстройства в будущем. Нарушается здоровое формирование психоэмоциональной связи с матерью.+
Совместный сон
Совместный сон – подходит для новорожденных и недоношенных. Это может быть опасно для младенца, требует чуткости от взрослых. Если совместный сон перерастет в привычку, родители столкнутся со страхом малыша спать отдельно. Это потребует времени на отучение и станет новым стрессом.
Многие родители берут ребенка на руки, если он спящий издает звуки. Лучше выждать пару минут, малыш может успокоиться сам. Если плач усиливается, значит, есть весомая причина: дискомфорт, боль или голод, их нужно устранить.
Отучение малыша от сна на руках требует терпения, но является важным этапом развития самостоятельности. Может понадобиться несколько дней, но усилия будут вознаграждены спокойным детским сном и позволят полноценно отдохнуть родителям. В случае трудностей следует проконсультироваться у педиатра, как отучить ребенка от рук.
Баю-бай: можно ли укачивать ребенка, как быть, если он по-другому не засыпает? Большой ликбез
С одной стороны на помощь родителю приходят интуитивно понятные методы: кормление грудью, пеленание, колыбельные и укачивание на руках или в специальной мебели: колыбельках и шезлонгах. С другой стороны обычно начинают ползти предрассудки и тревоги: а что если ребенок привыкнет так засыпать, и потом его придется до школы качать, чтобы заснул? Это сейчас его легко держать на руках, а через полгода, когда он будет весить в два раза больше — что же, тоже качать? Это полезно вообще?
Чтобы развеять тревоги и разобраться в волнительных нюансах, приготовили для вас ликбез по укачиванию детей на руках — так ли это страшно, как пишут в интернете, и что делать, если ребенок уже настолько привык к качанию, что в неподвижном состоянии засыпать отказывается.
Почему дети засыпают, когда их укачивают?
Точного объяснения этому феномену нет, однако специалисты по сну утверждают, что укачивания (а еще покачивания, вибрации и любые другие ритмичные движения) напоминают младенцам о тех временах, когда они находились в утробе матери и покачивались во время ее ходьбы и движений.
По той же причине дети быстрее засыпают в автомобильном кресле, в движущейся коляске или в шезлонге с функцией вибрации или качания — все они создают монотонные ритмичные движения, которые помогают ребенку почувствовать себя спокойно, комфортно и уснуть.
Можно ли укачивать ребенка, чтобы он заснул?
«Качать ребенка можно, — говорит специалистка по поведенческой коррекции детского сна Яна Мамырина. — Чаще всего укачивание появляется в жизни ребенка либо при беспокойном и чувствительном сне с рождения, когда другие способы успокоения просто не работают, либо в кризисные моменты: у ребенка что-то болит, скачок роста, ему трудно уснуть без помощи родителей. Если ваш ребенок не может уснуть иначе, особенно в первые месяцы жизни, то, выбирая между „укачивать“ и „не спать“, я бы рекомендовала выбрать укачивание. Часто родители боятся укачиваний из-за негативного опыта (возможно, своего опыта со старшими детьми, либо опыта родственников и друзей, которые укачивали детей до двух-трех лет). Но стоит помнить, что нервная система ребенка с каждым месяцем становится все более и более стабильной, и в первые три-четыре месяца жизни помогать ребенку уснуть — это абсолютно нормально».
Правда ли, что укачивать ребенка — вредно?
Укачивание ребенка — это одна из безопасных и работающих практик укладывания младенца спать. Однако существуют некоторые нюансы, которые важно учесть, если вы решили использовать этот метод. Вот основные проблемы, которые могут возникнуть у родителей, которые укачивают своих детей перед сном.
Опасность для ребенка
«Стоит помнить, что укачивание бывает разным, — напоминает Яна. — Кто-то носит ребенка на плече, кто-то прыгает с ним на фитболе. В этом вопросе важна мера: действительно, были случаи, когда мама укачивала ребенка так сильно, что ребенок терял сознание. Поэтому яростно трясти ребенка, заставляя уснуть, не стоит».
У младенцев еще недостаточно развиты мышцы шеи, а потому чрезмерно интенсивное укачивание может привести к серьезным последствиям (например, синдрому встряхнутого ребенка — подробнее писали об этом здесь).
Больная спина и усталость
Этот недостаток уже касается родителей, а не ребенка. Если укачивание четырех килограмм веса большинству родителей дается без проблем, то часами качать на руках ребенка весом в десять килограмм и больше может быть проблематично и опасно для здоровья его родителей — в том числе, психологического.
Небезопасные приспособления
Для того, чтобы облегчить себе процесс укачивания, некоторые родители прибегают к помощи всевозможных приспособлений, которые сами качают ребенка — мы имеем в виду всевозможные шезлонги, детские качельки и младенческие автокресла. Однако важно помнить о том, что все эти вещи, может быть, и защищают спину родителей от перегрузки, но могут оказаться смертельно опасными для спящих детей.
Приспособления, в которых дети находятся в полусидячем положении и недостаточно безопасно фиксируются, могут приводить к удушению и, к сожалению, уже не раз приводили к смерти младенцев — в большинстве случаев это происходило тогда, когда спящих младенцев оставляли в автокреслах или шезлонгах без присмотра.
Педиатр Джеффри Колвин отмечает, что специальные сидения и шезлонги могут быть использованы для того, чтобы помочь ребенку заснуть, однако после этого младенца необходимо переложить в кроватку с жестким матрасом и без лишних одеял и игрушек, где он сможет безопасно спать.
Невозможность отойти от ребенка
Это, наверное, один из самых распространенных страхов родителей, чьи дети привыкли засыпать в процессе укачивания — со временем ребенок так сильно привыкает спать в движении, что его невозможно переложить в кроватку или перестать качать хотя бы на минуту.
«Кто-то засыпает от укачиваний и прекрасно спит, но некоторые дети просыпаются по ночам и плачут, так как не могут уснуть без повторного укачивания», — отмечает Яна.
Что делать, если ребенок уже не может заснуть без укачивания?
Когда младенца из раза в раз укладывают одним и тем же способом, у него формируется определенная ассоциация между действиями родителей и сном. Многие родители этого боятся, но на самом деле это не плохо — такие вот ассоциации делают процесс укладывания ребенка более спокойным и предсказуемым. Согласитесь, намного удобнее знать, что гарантированно способно усыпить вашего младенца, чем каждый раз пытаться заново изобрести велосипед.
Один из минусов таких вот устойчивых сонных ассоциаций с грудью или укачиванием — это то, что, привыкнув к конкретному способу укладывания, ребенок потом неохотно будет соглашаться на что-то другое. Хорошая новость заключается в том, что ассоциацию всегда можно скорректировать или «перенастроить» так, как всем будет удобно.
«Ситуация, когда ребенок привык засыпать с укачиваниям и просыпается, как только качание заканчивается — не редкость, — говорит Яна Мамырина. — Для начала важно определиться с целями и задачами мамы». Вот, что она рекомендует.
Освободите руки
Освободите руки«Кто-то хочет просто иметь свободное время и свободные руки во время сна ребенка — тогда можно попробовать предложить ребенку периодический сон в слинге или эргорюкзаке (таким образом ребенок находится близко к маме, а когда мама ходит, возникает эффект „естественного укачивания“)», — советует Яна.
Качайте и перекладывайте
«Кому-то важно уйти от укачиваний, научить ребенка засыпать другим способом. Некоторые дети хорошо воспринимают укачивания как часть расслабления перед сном. Попробуйте подкачать ребенка до успокоения, а не до засыпания, а перед засыпанием переложить его в то место, где он будет спать».
Качайте меньше и слабее
«Если после перекладывания ребенок сразу начинает плакать, то можно пойти более длинным путем: изо дня в день немного уменьшать интенсивность и амплитуду укачиваний».
Качайте с остановками
«Для некоторых малышей хорошо подходит такой способ: добавляем в укачивание периодические остановки (качаем, останавливаемся и снова качаем — так ребенок проще привыкает к тому, что мама может остановиться и меньше сопротивляется).
Постепенно увеличивайте остановки, и если в первый день они будут минимальными, то через пять-семь дней ребенок уже спокойно будет относиться к тому, что вы остановитесь после небольшого укачивания и он уснет просто на руках».
Как понять, что пора переставать качать ребенка? В каком возрасте?
Как и во многих других вопросах родительства, в выборе способа укладывания ребенка стоит ориентироваться на состояние участников процесса. Если всех все устраивает, то острой необходимости что-то менять нет.
«Это очень индивидуальный вопрос, — объясняет Яна. — Я предлагаю ориентироваться не на ребенка, а на родителя, ведь прежде всего укачивание дискомфортно именно для него. Нужно уходить от укачиваний, если у кого-то из родителей, например, у мамы, есть проблемы со спиной — здоровая мама очень важна для ребенка, а спина еще пригодится в жизни. Также стоит перестать если родитель испытывает раздражение и гнев во время укачиваний — именно в этом состоянии есть риск слишком сильно трясти ребенка».
По словам специалистки, иногда качания приходится прекратить по инициативе самого ребенка: «Некоторые дети сами начинают плохо реагировать на укачивания: раздражаться, плакать, пытаются вывернуться из рук (чаще всего это происходит в возрасте от девяти месяцев до полутора лет). Поэтому, если вы замечаете, что ребенку что-то некомфортно в этом процессе — возможно, он „сигнализирует“ вам, что он уже перерос этот способ укладывания».
Что в итоге?
Нет ничего плохого, страшного или неправильного в том, чтобы укачивать ребенка перед сном — особенно, если от этого пока не сильно страдает ваша спина, а метод эффективно работает. В первые месяцы жизни дети особенно сильно привязаны к своим родителям, а почувствовать себя спокойнее и безопаснее им помогает обстановка, максимально приближенная к жизни в утробе — тепло, уют и плавные покачивания.
Укачивание как метод укладывания безопасен для ребенка (если не трясти ребенка слишком сильно и не доверять эту работу специальным приспособлениям без родительского участия), а потому продолжительность его использования ограничивается только желаниями и возможностями родителей. Как только укачивание станет для вас слишком физически тяжелым, утомительным, раздражающим и неприятным, вы всегда можете начать постепенно переучивать ребенка засыпать без постоянных качаний и перестроить процесс укладывания так, как было бы комфортно именно вам.
Если вы боитесь, что испортите ребенка укачиваниями, но не можете отказаться от них, потому что они работают — выдыхайте, ничего страшного в этом нет, вам не придется укачивать его до совершеннолетия. Если вам надоело укачивать ребенка, руки отваливаются, спина скрипит, глаза слипаются — выход есть, хотя до него придется дойти самостоятельно. Делайте так, как удобно вам, и все будет хорошо.
Ещё почитать по теме
Шаг назад, два вперед: как и почему у младенцев случается регресс сна