дыхательный тренажер какие бывают
Для чего нужны дыхательные тренажёры и пикфлоуметры
Хронические заболевания дыхательных путей требуют не только лечения во время приступов, также необходима профилактика обострений — для этого изобрели такие приборы как дыхательный тренажёр и пикфлоуметр. Они позволяют предупредить возникновение приступа и укрепить дыхательные мышцы.
Разберемся, как ими пользоваться и почему они полезны при хронических заболеваниях лёгких.
Что такое пикфлоуметр и как он работает
Пикфлоуметр — прибор для оценки дыхания. С его помощью человек может оценить пиковую скорость выдоха, что помогает контролировать заболевания лёгких — бронхиальную астму, ХОБЛ, эмфизему. Если значение низкое, возникает риск приступа, и стоит обратиться к врачу.
На пикфлоуметр нанесена шкала со значением литров в минуту. В зависимости от силы выдоха индикатор остановится у одного из значений — это и будет пиковым значением.
Существуют электрические и механические пикфлоуметры, но суть их работы одна — трубка из пластика со шкалой, которая показывает силу выдоха. Электрические приборы проще в использовании, они подходят для пожилых людей и детей.
Показания пикфлоуметра помогает лечащему врачу составить индивидуальную программу лечения.
Чем полезен пикфлоуметр
Используя пикфлоуметр, человек может оценить состояние органов дыхания, а также эффективность применяемых препаратов. Если значение скорости снижается — значит, заболевание ухудшается или препарат не действует, и необходимо проконсультироваться с врачом.
Показания пикфлоуметра индивидуальны. Они зависят от пола, роста, возраста и иных персональных особенностей. Поэтому норма пикового значения должна рассчитываться на приёме у врача.
Согласно этой норме вы сможете поделить шкалу пикфлоуметра на три зоны: зелёная, жёлтая и красная.
Зеленая зона — все в порядке, можно продолжать лечение; жёлтая зона — необходимо скорректировать дозу препарата; красная зона — рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Разновидности пикфлоуметров
Принцип работы у пикфлоуметров одинаковый, а разновидности бывают разные. Их делят на детские и взрослые, а также на механические и электронные.
Детские — до 350 л/мин. Рассчитаны для детей до 9 лет или при росте ниже 135 см.
Взрослые — с максимальным измерением объема до 800 л/мин.
Механические — стоят дешевле, просты в использовании, редко ломаются, их не нужно заряжать или покупать батарейки.
Электронные — точнее механических, в них можно сохранять и сравнивать результаты, и они компактные. Подходят для детей и пожилых людей.
Как пользоваться пикфлоуметром
Проверять пиковую скорость выдоха нужно каждый день в одно и то же время. Врачи рекомендуют делать это дважды в день, когда заболевание пребывает в ремиссии и симптомы не проявляются. В это время дыхательная система функционирует относительно спокойно.
В период приема бронхолитиков процедура проводится перед сном и после пробуждения. Детям замеры должен проводить взрослый.
Система трёх зон
Основана на индивидуальных показателях пациента. Зоны определяет врач на основании максимальной скорости выдоха. Это позволяет корректно настроить пикфлоуметр для измерений.
Зелёная зона — лечение не требует коррекции.
Желтая зона — состояние ухудшается, повышается риск приступа. Рекомендуется принять медикаменты для возвращения в зелёную зону и проанализировать причину ухудшения. Ей могут оказаться пыльца, вирус, строительная пыль от ремонта, домашние животные.
Красная зона — состояние бронхов ухудшилось. Скорее всего, начинается тяжёлое обострение. Рекомендуется обратиться к врачу.
Как ухаживать за пикфлоуметром
Пикфлоуметр рекомендуется промывать в тёплой мыльной воде раз в неделю. Мундштук очищается после каждого использования. После промывки вытряхните из прибора воду и дайте высохнуть.
Показатели нормы пикфлоуметрии
Показатели нормы индивидуальны и рассчитываются только на приеме у врача.
Максимальный показатель измеряется при отсутствии симптомов, затем умножается на 0,8 — это и будет нижней границей зелёной зоны. Например, если максимальный показатель 400, нижняя граница — 320.
Для расчета жёлтой зоны максимальный показатель умножается на 0,5. Возьмем тот же максимальный показатель — 400. Нижняя граница жёлтой зоны —200. Показания ниже этого значения относятся к красной зоне.
У взрослых
Чтобы рассчитать показатель нормы,врач учитывает не только замеры пикфлоуметра, но и возраст, вес, рост и наличие других хронических заболеваний. Строение дыхательной системы у женщин отличается от мужской и также влияет на расчёт нормы.
У детей
Показатели у детей до 15 лет зависят от роста сильнее, чем у взрослого. Поскольку организм меняется каждый год. А детям младше 4 лет вообще не рекомендуется использовать пикфлоуметр — в этом возрасте ребёнок ещё не умеет выдыхать так, как этого требует процедура.
Что такое дыхательный тренажёр и как он работает
Дыхательный тренажёр предназначен для профилактики обострений при хронических заболеваниях лёгких или для реабилитации после пневмонии. Выглядит он как небольшая полая камера с пружинным механизмом внутри и мундштуком.
Красная линия показывает величину давления, которое оказывает сопротивление при вдохе или выдохе. Давление меняется с помощью ручки сверху.
Чем полезен дыхательный тренажёр
Выделяют два вида тренажёров: с сопротивлением при вдохе и с сопротивлением при выдохе. Разные виды предназначены для разных целей.
Тренажёр с сопротивлением при вдохе тренирует дыхательную мускулатуру, помогая лёгким работать эффективнее. Обычно такая тренировка необходима после тяжелых заболеваний, когда пациент проводит долгое время в стационаре. Но это не значит, что такой тип тренажёров противопоказан в других случаях — например, им пользуются спортсмены для увеличения объема лёгких.
Тренажер для лёгких с сопротивлением при выдохе облегчает отхождение мокроты. Пульмонологи рекомендуют его пациентам с бронхиальной астмой, частым бронхитом и с острыми респираторными заболеваниями, когда приступы сопровождаются сухим кашлем, а мокрота при этом не отходит или откашливается не полностью.
Когда мокрота скапливается в альвеолах и бронхах, проходимость лёгких снижается — возникает кашель и одышка.
Как пользоваться дыхательным тренажёром с сопротивлением при вдохе
Перед использованием установите уровень сопротивления — поворачивайте ручку против часовой стрелки, пока красная линия не совпадёт с нужным значением.
Один цикл тренировки состоит из 30 вдохов, цикл может повторяться до 3 раз.
Как пользоваться дыхательным тренажёром с сопротивлением при выдохе
Перед использованием установите уровень давления — проверните ручку по часовой стрелке, пока красная отметка не совпадёт с нужным значением. Чем выше число на шкале, тем выше нагрузка на лёгкие.
Повторяйте упражнение в течение 10–20 минут или пока лёгкие не очистятся от мокроты. Проводите тренировки 2–4 раза в день.
Как ухаживать за дыхательным тренажёром
Промывайте устройство раз в неделю в тёплом мыльном растворе. Мундштук — после каждого использования. Пусть устройство высохнет естественным путём.
Кому подойдет дыхательный тренажер?
Выбирать для себя что-то новое всегда непросто. Нужно взвесить все «за» и «против», проверить множество характеристик, понять действительно ли нужен этот товар и подойдет ли он.
В зависимости от характера человека, такие внутренние обсуждения могут происходить как перед покупкой очередного йогурта, так и при выборе семейного автомобиля. Но чтобы мы ни выбирали, очень хочется, чтобы верное решение лежало на поверхности.
К сожалению, единого рецепта для всех подобных ситуаций у нас нет, но мы можем помочь вам с выбором дыхательного тренажера. Как понять подойдет ли вам дыхательный тренажер и нужен ли он вообще? Ответим
в этой статье.
Тем, кто заботится о своем здоровье
Не секрет, что занятия на дыхательных тренажерах помогают в профилактике и лечении заболеваний, а также восстановлении после них. Использовать дыхательный аппарат можно при двух десятках недугов.
Особенно эффективно его воздействие при болезнях сердца и заболеваниях дыхательной системы. При этом дыхательный тренажер – не панацея, гарантирующая полное выздоровление без помощи врачей.
Дыхательный аппарат – это поддержка, которую вы оказываете своему организму. Во время занятий улучшается кровообращение, за счет чего запускаются восстановительные процессы организма и органы начинают стабильно работать.
Например, при атеросклерозе улучшается питание стенок сосудов, за счет чего снижается риск оседания атеросклеротических бляшек, а соответственно и развития ишемической болезни сердца.
При остеохондрозе занятия на дыхательных тренажерах улучшают питание костной и хрящевой ткани. Это не только восстанавливает физические способности организма, но и останавливает дальнейшее развитие болезни.
Кому же подойдет дыхательный тренажер?
Тем, кто заботится о своем здоровье и хочет предотвратить или вылечить одно из перечисленных заболеваний: аллергия, аритмия, атеросклероз, гипотония, гипертония, инсульт, инфаркт, стенокардия, артроз, остеохондроз, заболевания ЖКТ, мигрень, бессонница, невроз и т.д. Полный список можно увидеть здесь.
Тем, кто пробовал другие аппараты
С возрастом в нашем арсенале появляется все больше устройств для сохранения здоровья: тонометры, сердечные препараты, разогревающие и обезболивающие мази, снотворное, глюкометры и многое-многое другое.
Мы пытаемся контролировать проблемы организма, лечить их, но в итоге все больше попадаем в капкан различных препаратов. С годами избавиться от них становится все сложнее, но с помощью физических нагрузок можно сократить зависимость от этой серии медикаментов.
Занимаясь дыхательной гимнастикой или выполняя упражнения на дыхательном тренажере, вы можете нормализовать давление, избавиться от боли в суставах, начать лучше засыпать и перестать мучиться от головных болей.
Ваша зависимость от целой плеяды лекарств и приспособлений вскоре может заметно снизиться, а после вы сможете перейти на настоящие спортивные тренировки (например, ходьбу или гимнастику).
Главное, обязательно консультироваться с врачом. Он проконтролирует ваше состояние и подскажет как начать физические упражнения без вреда для здоровья.
Кому же подойдет дыхательный тренажер?
Тем, кто попробовал множество других аппаратов и попал в зависимость от таблеток и других вспомогательных средств. Тем, кто хочет стать приверженцем здорового образа жизни без лекарств, но не знает, с чего начать.
Тем, кто уже занимается дыхательной гимнастикой
В статье об особенностях дыхательного тренажера «Самоздрав» мы уже рассказывали о различиях между дыхательной гимнастикой и занятиями на специальном аппарате. С точки зрения эффекта разницы нет:
и то, и другое одинаково полезно для нашего организма.
Основное различие в удобстве и потраченном времени. Если некоторые дыхательные техники требуют
от 30 до 90 минут ежедневных занятий, то для занятий на дыхательном тренажере требуется не более 30 минут.
Проводить это время нужно не в специфических позах, как например в одном из видов дыхательной гимнастики Цзяньфэй, а сидя в любимом кресле. Все, что нужно – дышать через капникатор. При этом вы будете испытывать нагрузку, как при занятиях спортом.
Кому же подойдет дыхательный тренажер?
Тем, кто уже занимается дыхательной гимнастикой и:
Тем, кто хочет заняться спортом
Наверное, у каждого из нас был такой день, когда мы начинали новую жизнь. “Все, с понедельника займусь спортом!” — думали мы и после первого же занятия опускали руки, потому что заниматься откровенно тяжело, а эффект хочется увидеть сразу же.
Чтобы энтузиазма хватило на более долгий срок, нужно подготовить организм к решению заняться спортом. Например, с помощью дыхательных упражнений. Они укрепят органы дыхания, дадут организму почувствовать нагрузку даже без прыжков и бега, а также научат правильно дышать при физических упражнениях.
Позанимайтесь на дыхательном тренажере хотя бы месяц, а потом совместите занятия со спортивными упражнениями. Вы заметите насколько выше станет ваша работоспособность.
Кому же подойдет дыхательный тренажер?
Тем, кто хочет заняться спортом, но никак не может преодолеть себя. Занятия на тренажере подготовят организм к большим нагрузкам и помогут упражняться эффективнее.
Тем, чьи родные часто болеют
Дыхательный тренажер не обязательно приобретать для себя, он может пригодиться вашим детям или родителям.
Дыхательная гимнастика для детей повысит иммунитет ребенка и сопротивляемость вирусам, а также укрепит его органы дыхания. Занимаясь на тренажере ребенок станет меньше болеть и лучше переносить инфекции, грозящие ему в детском саду, школе, различных секциях или кружках.
Заниматься на тренажере ребенок может с пяти лет. До семи лет занятия должны проходить под присмотром родителей.
Люди в возрасте могут заниматься самостоятельно, постепенно повышая нагрузку. Вы можете помочь им
с освоением дыхательного аппарата и сборкой.
Занятия на дыхательном тренажере помогут им справиться с возрастными изменениями в организме: повышением давления, ухудшением памяти, снижением метаболизма, увеличением массы тела и многим другим. Помимо этого дыхательный тренажер поможет в борьбе с хроническими заболеваниями.
Кому же подойдет дыхательный тренажер?
Тем, кто заботится о здоровье своих родных и хочет, чтобы они болели реже. Тренажер подойдет как детям от пяти лет, так и родителям пенсионного возраста.
Дыхательный тренажер кажется универсальным решением всех проблем нашего организма. Он подходит взрослым и детям, тем, кто серьезно болен, и тем, кто встает на путь здорового образа жизни.
Описание выглядит фантастическим и поверить в него сложно, но если разобраться то дыхательный тренажер лишь улучшает кровообращение и стабилизирует газообмен, а чудеса наш организм творит сам.
Немалое значение в достижении этого фантастического эффекта имеете и вы, ведь именно вам необходимо выделять время и силы для оздоровления в течение 3-6 месяцев.
Но если вы решитесь всерьез заняться вашим организмом и дойдете до четвертого этапа занятий, то будьте уверены – результат вас порадует.
А чтобы узнать больше о занятиях на дыхательном тренажере и особенностях организма, подпишитесь на наш блог. Будем присылать интересные материалы раз в неделю.
Для кого предназначен дыхательный тренажер? Какой лучше купить?
Дыхательный тренажер – это устройство, предназначенное для улучшения функционирования легких. Он усиливает кровоснабжение органов дыхания за счет нормализации концентрации в крови углекислого газа, тренирует мышечную систему грудной клетки. Аппарат помогает быстрее восстановиться после некоторых болезней, способствует устранению одышки, улучшает дренажную функцию легких.
В каких случаях стоит купить дыхательный тренажер
Дыхательный тренажер может использоваться в лечебных и профилактических целях.
Аппарат способен облегчить состояние больного и улучшить качество жизни при таких диагнозах, как:
Врачи назначают занятия на дыхательном тренажере для облегчения состояния больного при хронических заболеваниях, а также для быстрейшего восстановления в период реабилитации после серьезных болезней.
В качестве профилактической терапии аппаратом можно пользоваться при подозрении на развитие некоторых неврологических патологий и проблем с кровеносной системой. Но, даже если приспособление планируется использовать в целях профилактики, то начинать тренировать дыхание с его помощью можно лишь по рекомендации врача.
Эффективность занятий на дыхательном тренажере можно сравнить с китайской практикой цигун.
Инструкция
При покупке дыхательного тренажера нужно обязательно обратить внимание на то, чтобы к аппарату прилагалась подробная инструкция по использованию. Несмотря на то, что принцип работы устройств разных производителей схож, у каждой модели могут иметься свои конструктивные и технологические особенности, которые следует учитывать при эксплуатации медицинского приобора.
Следует помнить, что какой бы марки аппарат вы не купили, в инструкции к дыхательному тренажеру обязательно найдете информацию о том, что это прибор предназначен исключительно для личного пользования. Его нужно периодически промывать, дезинфицировать. Пользоваться всем членам семьи одним устройством нельзя.
Польза
Регулярные тренировки на дыхательном тренажере делают организм устойчивым к различным неблагоприятным ситуациям, при которых возникает нехватка кислород. Применительно к нынешним условиям жизни, когда во всех странах периодически вводятся строгие карантинные меры по поводу эпидемии коронавируса, это особенно актуально. Ведь людям подолгу приходится ходить в масках, которые сильно затрудняют дыхание, провоцируют возникновение нехватки кислорода в крови.
Регулярные упражнения на дыхательном тренажере усиливают работу кровеносной системы, заставляет активизироваться резервные капилляры. В итоге происходит стимуляция работы иммунной системы. Следовательно, организм лучше противостоит вирусам, бактериям и прочим патогенам.
Противопоказания
Как любой медицинский аппарат, дыхательный тренажер, наряду с пользой, имеет противопоказания.
Пользоваться устройством нельзя:
Также противопоказано использовать дыхательные аппараты после гипертонического криза и во время химиотерапии.
Отзывы специалистов
По мнению врачей, дыхательный тренажер способен значительно улучшить состояние больного при наличии проблем с дыханием. Он также является хорошей профилактикой развития некоторых заболевания. Но, такие положительные эффекты возможны лишь при правильном использовании медицинского устройства в соответствии с инструкцией и под наблюдением специалиста.
Какой аппарат лучше купить?
Если врач порекомендовал вам практиковать занятия на дыхательном тренажере, то вы обязательно столкнетесь с проблемой выбора. Какой лучше купить аппарат? Ведь они такие разные по устройству и цене?
Дать себе ответ на эти вопросы вы сможете, ознакомившись с характеристиками конкретных аппаратов и отзывами об их работе.
Дыхательный ингалятор-тренажер Фролова
Аппараты Фролова производит отечественная компания «ООО Динамика». Устройство компактное, легко собирается, не сложное в использовании. Об ингаляторе-тренажере можно почитать и услышать на видео много положительных отзывов.
Цена аппарата Фролова колеблется в пределах 500-700 рублей.
Дыхательный тренажер Самоздрав
Создателем дыхательных тренажеров марки Самоздрав является доктор Бутейко. Механизм его действия основан на нормализации количества углекислого газа в крови. За счет чего происходит улучшение кровоснабжения.
Аппараты Самоздрав имеют расширенную комплектацию. Они снабжены подробной инструкцией по эксплуатации и методическими рекомендациями.
Дыхательные тренажеры Самоздрав выпускаются в нескольких модификациях: «Стандарт», «Комфорт» и «Суперздоровье». Отличаются модели способом дыхания (только рот или рот и нос), количеством режимов нагрузки и стоимостью.
Цена дыхательных тренажеров Самоздрав, в зависимости от модели, колеблется в пределах 1500-3000 рублей.
Дыхательный тренажер с тремя шариками
Аппарат можно найти в продаже в двух модификациях ER-RES-P01 и ER-RES-V02. Производит изделия китайский бренд Ergopower.
Отличие моделей заключается в разном объеме. У модификации ER-RES-P01 он меньший. Следовательно, усилия для занятий требуются менее интенсивные. Эта модель предназначена для детей.
В настоящее время аппараты с тремя шариками уже сняты с производства, но, возможно, их еще можно найти в некоторых магазинах медицинской техники.
Аппарат ER-RES-P01 представляет собой три емкости с разноцветными шариками, к которым подсоединяется гофрированная трубка с загубником. Шары позволяют визуально контролировать процесс тренировки. Именно из-за возможности визуализации процесса эти модели очень нравятся детям. Цена этой модели составляет приблизительно 500-600 рублей.
Цена модификации ER-RES-V02 немного выше. В разных торговых точках она стоит от 700 до 1000 рублей.
В продаже можно встретить также аппараты дыхательные тренажеры других марок. Они могут иметь немного другую конструкцию, комплектацию и цену. Но, все они работают по одному принципу – тренируют органы дыхания. Следовательно, помогают людям укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Обзор дыхательных тренажеров
Дыхательная тренировки назначаются для лечения и профилактики различных легочных заболеваниях (Бронхиальная астма, Бронхоэктатическая болезнь, ХОБЛ, Муковисцидоз и др. ), а также для улучшения общей выносливости спортменов, что особенно значимо в циклических видах спорта (бег, велоспорт, плавание и лыжные гонки).
Тренажеры для тренировки инспираторной дыхательной мускулатуры.
IMT (Inspiratory Muscle Training) – это техника дыхания с преодалением сопротивления на вдохе. Целью применения дыхательных тренажеров с IMT является улучшение силы и выносливости инспираторной мускулатуры, улучшения физической работоспособности, увеличение экскурсии грудной клетки и повышение качества жизни пациента.
| Название прибора | Принцип действия и описание | Преимущества | Недостатки |
Трешолд ТДМ  | Дыхание с постоянным сопротивлением на вдохе, для тренировки выносливости дыхательных мышц и формирования оптимального стиля дыхания. | — Заданное постоянное сопротивление (независящее от мощности выдоха пациента) — Использование в любом положении тела — Привлекательная цена — Возможность менять сопротивление на выдохе | — Прибор исключительно для индивидуального применения — Не разбирается, не подлежит обработке |
ER-RES-V02  | Тренировка дыхания с сопротивлением на вдохе. Состоит из корпуса и гофрированной трубки с загубником. Тренажер имеет клапан, состоящий из 2-х цилиндров, в каждом из которых находится шарик. Во время вдоха шарики поднимаются, позволяя контролировать интенсивность тренировок. Прибор имеет емкость 3500 мл. | — Долгий гарантийный срок службы – 2 года быстрая сборка и легкое использование — Понятная инструкция с картинками по сборке — Может использоваться в положении стоя, сидя, лежа | — Прибор исключительно для индивидуального применения — Не разбирается, не подлежит обработке |
Portex 002000  | Тренировка дыхания с сопротивлением на вдохе. Состоит из корпуса и гофрированной трубки с мундштуком. В корпусе имеется шарик для контроля эффективности выполнения упражнений. Тренажер имеет настраиваемый уровень нагрузки (1-12) и скорость потока от 120 до 1600 мл/сек | — Настраиваемый уровень нагрузки. — Может использоваться в положении стоя, сидя, лежа | — Прибор исключительно для индивидуального применения — Не разбирается, не подлежит обработке |
Тренажеры с переменным (осцилляционным) положительным давлением.
Для выведения мокроты используются дыхательные тренажеры с переменным положительным давление на выдохе – техника OPEP (Oscillating Positive Expiratory Pressure). C их помощью, можно создать условия для уменьшения адгезии мокроты, профилактики развития сужения бронхов, бронхиальных коллапсов и ателектазов, повышения частоты движения ресничек, улучшения газообмена и, наконец, улучшение дренажа бронхиального дерева.
Тренажеры, основанные на создании кратковременной гипоксии (состояние кислородного голодания).
С помощью данных тренажеров в результате удлинения выдоха создается
кратковременная гипоксия, благодаря которой организм «учится» наиболее эффективно распределять кислород
| Название прибора | Принцип действия и описание | Преимущества | Недостатки |
Дыхательный аппарат Фролова  | Дыхание с сопротивлением через воду. Временное уменьшение количества кислорода во вдыхаемом воздухе (горный воздух). | — Повышает иммунитет — Улучшает кровообращение — Легко собирается, благодаря понятной инструкции — Не требует высококвалифицированного пользователя — Доступен каждому | — Прибор исключительно для индивидуального применения — Не подлежит обработке |
Самоздрав Стандарт  | Работает на основе воздуха, в отличие от своих конкурентов, осуществляющими работу непосредственно на водной основе. | — Гарантийный срок составляет 18 месяцев — Способствует улучшению кровообращения во всем организме — Не требует особых знаний в использовании — Понятная инструкция — Высокая эффективность | — Прибор исключительно для индивидуального применения Не подлежит обработке |
Тренажеры для тренировки экспираторных дыхательных мышц ( PEP ).
Наиболее часто используются в практике лечения и реабилитации при хронических заболеваниях дыхательных путей, таких как хронический бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктазии, муковисцидоз, ХОБЛ, врожденная недостаточность реснитчатого эпителия (синдром Картагенера) и др.
PEP (Positive Expiratory Pressure) – это техника дыхания с преодолением сопротивления или дыхание с положительным давление на выдохе.
При бронхолегочной патологии за счет выраженного воспаления стенки бронхов может происходить потеря тонуса бронхов и спадение их просвета. Это приводит к ухудшению дренажа мокроты. При использовании PEP усиливается работа экспираторной мускулатуры и улучшается вентиляция участков дыхательных путей с недостаточной аэрацией.