дзюдо в каком возрасте отдать ребенка

У многих родителей зачастую возникают следующий вопрос: в каком возрасте ребенку можно начать заниматься дзюдо? Боевые искусства многогранны, и дзюдо – это интересный и вполне безопасный вид спорта, потому что в нём полностью отсутствуют какие-либо удары: в область головы, туловища и так далее.

Борцовский зал, как правило, оборудован защитными матами по периметру стен, а на полу – татами – специальные маты. Таким образом, ребенок, который занимается дзюдо, всегда защищен специальным оборудованием от получения травм.

Одним из положительных качеств дзюдо для детей является отсутствие агрессии. Агрессия в этом виде единоборства полностью заменена духом соперничества и стремлением к победе в честном поединке.

Заниматься дзюдо можно начинать с 5-6 лет. Хотя это абсолютно индивидуально, так как всё зависит от условий спортивной школы или клуба, в который вы привели своего ребенка. Большинство современных российских школ дзюдо принимают детей в группы начальной подготовки с 7-10 лет.

Что касается вопроса: обучение или мучение занятия дзюдо для детей 5-6 лет, то однозначно на этот вопрос ответить не представляется возможным. Во всяком случае, если школа предоставляет такую возможность, вам ни что не мешает попробовать. Если ребенку понравится – хорошо, если нет – ни в коем случае не заставляйте малыша тренироваться против его желания, отложите занятия на пару лет.

Стоит отметить, что для того, чтобы поддерживать постоянный интерес к занятиям дзюдо у детей раннего возраста, тренер должен предлагать детям достаточное количество разнообразных упражнений, простых для исполнения. Если тренер – мастер своего дела, то в его арсенале, наверняка, найдется масса всевозможных заданий, направленных как на общее физическое развитие детей, так и на освоение азов технических действий борьбы дзюдо. НО! Если вашего 5-летнего ребенка обучают броскам дзюдо, то советуем поискать другую школу! Бросковая техника борьбы дзюдо для детей 5-6 лет сложна для исполнения и травмоопасна.

Совет. Если вы ведете ребенка в специальные группы для детей 5-6 или даже 7-8 лет, поинтересуйтесь у тренера, имеется ли у него соответствующая программа подготовки детей, разработанная специально для этого возраста. Вам следует знать, что большинство школ дзюдо в подготовке своих воспитанников ориентируются на типовую программу «Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва» (Авт.-сост. С.В. Ерёгина и др. / Национальный союз дзюдо. – М.: Советский спорт, 2006. – 212 с.). Но она рассчитана на детей в возрасте от 10 лет! Естественно, что эта программа совершенно не подходит для детей младшего возраста, поскольку не удовлетворяет их физиологическим и психологическим потребностям.

Как бы там ни было, не зависимо от того в 5 или 10 лет вы отдаете своего ребенка в школу дзюдо, обязательно обратите внимание еще и на следующие особо важные моменты, связанные с самим процессом обучения.

Источник

Дзюдо для детей: с какого возраста и какая польза

В этой статье разговор пойдет о «гибком познании»… Нет, это вовсе не нудные пары по философии или логике. Речь о дзюдо, а также о том, почему этот вид спорта полезен, во сколько лет дети могут начинать им заниматься и сколько стоят занятия.

Японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения — все это о дзюдо. Этот вид спорта часто привлекает детей и их родителей. И не зря: он прекрасно развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.

С какого возраста

Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

Важно понимать, что в таком возрасте ребенка не будут учить делать захваты или наносить удары соперникам. В секции с четырехлетками начинают заниматься общей физической подготовкой, и только потом, уже укрепившихся и подготовленных, постепенно обучают основам дзюдо.

Есть только одна проблема: четырехлетнего малыша могут не взять в секцию. Это особенно актуально для маленьких городов. В городах-миллионниках уже начинают открываться клубы, в которые можно отдать ребенка в столь юном возрасте.

Обычно рекомендуется отдавать детей на дзюдо с 7-8 лет. Это тот возраст, когда они становятся более собранными, целеустремленными и начинают осознавать, в чем суть этого вида спорта. А также в этом возрасте легче привыкнуть к строгим правилам на тренировках.

Медицинские противопоказания

Одно из самых безопасных единоборств, которое подойдет почти всем — это дзюдо для детей. Но есть и некоторые ограничения по состоянию здоровья.

Родителям стоит понимать, что дзюдо — это борьба. И хотя дети учатся не причинять сопернику боль, а лишь имитировать поединок, ваше чадо не застраховано от синяков и сильных ушибов. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы быть уверенными, что тренировки не навредят.

Мальчики и девочки

Другой вариант перевода этого японского слова — «мягкий путь». Здесь важны не сила или умение «задавить» соперника, а ловкость и гибкость. Дзигоро Кано, создатель этого вида единоборств, вложил в свое творение основную идею: Необходимо поддаться, чтобы победить.

Дзюдо прекрасно подойдет для девочек. Тренировки вырастят сильную, уверенную в себе, дисциплинированную, но женственную и нежную девушку.

Если вы сомневаетесь, то вот еще несколько причин, чтобы отдать девочку именно на дзюдо:

Да что там говорить, девочка, которая способна уложить любого мальчишку, вызывает в кругу сверстников искреннее восхищение и даже преклонение.

Плюсы

Дзюдо для детей, как и любой другой вид спорта, полезен для здоровья, физического и умственного развития, а также приносит удовольствие и позволяет выпустить лишнюю энергию.

Минусы

Несмотря на максимальную безопасность этого вида единоборств, травмы не исключены. Но не стоит бояться, что после первой тренировки ребенок придет с синяком или хуже — с переломом.

На первых занятиях, а иногда и годы, малышей обучают, как избежать травм и сохранить все конечности в целости, затем с помощью упражнений укрепляют их тело, а только потом показывают приемы и ставят в спарринги.

Сколько стоят занятия

Любой спорт, если им заниматься серьезно и основательно, требует постоянных затрат. Вот примерный список расходов и расценки:

Как выбрать секцию

От секции и тренера зависит многое: результаты тренировок, настрой и мотивация, травмоопасность занятий. Поэтому к выбору подходящей организации стоит подойти серьезно.

Есть несколько факторов, которые необходимо учитывать при выборе секции:

Подводим итог

Дзюдо — спорт для сильных духом, смелых и не унывающих. Он может привить эти качества ребенку, взращивая в нем настоящего победителя. Будьте готовы к травмам, дисциплине и поражениям, но именно это и закаляет характер. Вместе с тем этот вид боевых искусств подходит как для мальчиков, так и для девочек, и практически не имеет ограничений.

Источник

Что должны знать родители, приводя ребенка в секцию борьбы ДЗЮДО

Универсальным методом развития физических и личностных качеств ребенка являются боевые искусства. Дзюдо – один из наиболее распространенных видов единоборств, развивающих силу, выносливость, скорость, расчетливость действий, пластику, гибкость, координацию движений и аналитическое мышление.

Обучение дзюдо происходит поэтапно: от простого к сложному. Конечная цель – участие в состязаниях, что само по себе является мощным мотивирующим фактором, закаляющим характер. Занятия дзюдо научат вашего ребенка справляться с трудностями, преодолевать препятствия и сохранять самообладание в любых ситуациях.

Тренировки помогут выработать такие полезные качества как настойчивость, упорство, дисциплина и ответственность за свои поступки. Какой бы путь ваш ребенок не выбрал в будущем, бойцовский характер и моральные устои, приобретенные на занятиях дзюдо, пригодятся везде и всегда.

С какого возраста можно отдать ребенка в дзюдо?

Оптимальный возраст для занятий дзюдо – 6 лет. В подготовительные группы можно отдавать с 4-5 лет. С детьми этого возраста занимаются общей физической подготовкой, гимнастикой, акробатикой, подвижными играми с элементами дзюдо. Для начала занятий детей старшего возраста ограничений нет. Прежде чем отдавать ребенка на дзюдо, побывайте с ним на тренировке в качестве зрителей, понаблюдайте, интересно ли ему.

Что нужно начинающему дзюдоисту?

С самого начала юный дзюдоист должен усвоить правила поведения и научиться слушать тренера. Родители должны объяснить ему, что такое дисциплина. Это упростит дальнейшее обучение, убережет от травм. Наличие формы (детское кимоно для дзюдо) является важным фактором, от которого зависит психологический комфорт вашего ребенка в новом коллективе. На первые занятия, если вы не успели купить кимоно для дзюдо, можно приходить в обычной спортивной форме.

Стоит ли опасаться травм?

По травмоопасности дзюдо занимает 15 место после хоккея, футбола, гимнастики и других видов спорта. Это контактный вид единоборств, поэтому на тренировках и соревнованиях могут быть ушибы, ссадины, легкие растяжения, разбитые носы и губы. Травмоопасность увеличивается при несоблюдении техники безопасности и элементарном разгильдяйстве учеников.

Правила безопасности на тренировке:

Занимающийся спортом ребенок – это огромный плюс, как для него самого, так и для родителей. Для занятий дзюдо не требуется наличие таланта или особых физических данных. Главное для этого вида борьбы – это характер. Если он будет, будет и успех.

Источник

Дзюдо для детей. Плюсы и минусы для мальчиков, девочек

Для укрепления здоровья и физического развития многие родители отдают своих детей в различные спортивные секции. Одним из самых популярных направлений является дзюдо. Но прежде, чем остановить на нем свой выбор, следует ознакомиться с преимуществами, недостатками и другими особенностями этого вида спорта.

Дзюдо как вид спорта для ребёнка

Дзюдо является одним из видов японских боевых искусств, в котором отсутствуют удары (в отличие от карате, бокса и тхэквондо). Главная цель борьбы заключается в том, чтобы физическую агрессию противника обернуть против него самого и, таким образом, одержать победу.

Для этого используются:

Указанные приемы составляют основу дзюдо. При их проведении упор делается не на физическую силу, а на ловкость и координацию спортсмена. Эти приемы отличаются большим разнообразием и техникой исполнения.

Они разделяются на 3 основные группы:

Дзюдо по технике приемов и особенностях ведения боя очень похоже с самбо (вид единоборства, направленный на самооборону без использования оружия). Более традиционным и давним единоборством является дзюдо, появившееся в 1822 г. в Японии. Его основателем стал Дзигоро Кано, который изначально изучал и занимался японским рукопашным боем джиу-джитсу.

Самбо появилось намного позже в СССР в 20-30 гг. ХХ в. Его основали на основе техники дзюдо, добавив к нему приемы из советских видов борьбы. Поэтому утверждать, что какой-то из видов единоборств лучше или хуже, нельзя. Основные отличия между самбо и дзюдо представлены в таблице ниже.

В каком возрасте можно начинать занятия

Дзюдо относится к безопасной борьбе среди контактных видов спорта благодаря отсутствию ударов. Это один из главных его плюсов, поэтому отдавать в секцию дзюдо можно детей уже с 4 лет. Вреда для здоровья ребенка это не принесет, поскольку в таком возрасте детей не будут обучать технике захватов – они занимаются общей физической подготовкой.

Это помогает направить энергию ребенка в правильное и нужное русло. Более осознанно и с пониманием к тренировкам дети относятся с 7-8-летнего возраста. У них уже есть цель, они смогут лучше понять, в чем заключается основная суть борьбы. В таком возрасте дети быстрее и легче привыкают к имеющимся правилам единоборства и поведения на тренировках.

Плюсы и минусы для детей

Дзюдо для детей (плюсы и минусы описаны ниже) как и прочие виды спорта, помогает укрепить и физическое, и умственное развитие.

Регулярные занятия способствуют:

При всех плюсах важно указать и на минусы занятий дзюдо:

При соблюдении всех рекомендаций тренера и следованию правил, вероятность получения травмы сводится к минимуму. Детей ставят в спарринг только после укрепления тела посредством выполнения специальных упражнений. В процессе занятий тренера обучают воспитанников приемам безопасного падения, что поможет избежать переломов и прочих травм.

И, самое главное, дети обучаются главной философии дзюдо – не причинять боль сопернику.

Можно ли заниматься девочкам

Дзюдо не только можно, но и нужно заниматься девочкам, поскольку оно помогает им стать уверенными в себе, сильнее и грациознее, не теряя при этом естественную женственность и нежность.

Девочкам дзюдо помогает развить гибкость и ловкость, а также научиться самообороне

Кроме отсутствия ударов в борьбе, явными преимуществами занятий дзюдо девочкам являются:

Причины отдать ребёнка в секцию дзюдо

Дзюдо для детей (плюсы и минусы можно оценить только при регулярности занятий), кроме укрепления здоровья и улучшения физической подготовки позволяет всесторонне развиваться. Так, дети изучают не только основные техники и приемы борьбы, но и знакомятся с культурой Японии, ее традициями и обычаями.

Другими причинами отдать ребенка на дзюдо являются:

Что потребуется для занятий, экипировка дзюдоиста

Экипировка для дзюдо состоит из костюма под названием дзюдога. Одежда приставляет собой кимоно белого либо синего цвета (на тренировках детям разрешается носить кимоно различных цветов, чтобы выделяться из общей массы), состоящего из плотной куртки, брюк и пояса.

Перед приобретением кимоно рекомендуется посоветоваться с тренером, чтобы подобрать наиболее удобную и подходящую одежду. При выборе обязательно учитываются индивидуальные параметры ребенка – длина рук, рост, вес и прочее. Большое значение имеет и правильность одевания кимоно.

Согласно японским традициям необходимо:

Обувь и шлем в дзюдо не предусмотрены. Бюджетность экипировки является еще одним плюсом дзюдо.

Когда не рекомендуется заниматься дзюдо

При наличии определенных проблем со здоровьем детям не рекомендуется заниматься дзюдо. Поэтому перед тем, как записаться на секцию, следует проконсультироваться с лечащим педиатром.

Он проведет необходимое обследование и, при необходимости, направит на консультацию к узким специалистам. Если не будет выявлено определенных проблем со здоровьем, ребенок может посещать секцию.

Несмотря на безопасность, избежать ушибов, растяжений и прочих повреждений вряд ли удастся. Если ребенок слишком восприимчив к таким явлениям, стоит задуматься о других направлениях физического развития. Такой рекомендации нужно придерживаться и при нежелании ребенка заниматься дзюдо.

Принцип наседания и принуждения детей к тренировкам при полном отсутствии желания и стремления не приведут к положительному результату. Это может развить стресс у ребенка, что спровоцирует появление других проблем. Среди большого разнообразия видов спорта и других занятий можно будет подобрать тот, который придется ребенку по душе.

Ограничения по медицинским показаниям

К ограничениям занятий по медицинским показаниям являются:

Также не допустить к тренировкам могут при отсутствии плановых прививок.

Особенности тренировок для разных возрастов

Дзюдо для детей (плюсы и минусы занятий напрямую зависят от возраста ребенка) в каждой из возрастных групп имеют свои особенности проведения:

Независимо от возраста, каждая тренировка начинается с разминки.

Она включает в себя бег и другие кардионагрузки, упражнения на растяжку, координацию, гибкость и дыхание, а также акробатические элементы.

По окончании занятий выполняются упражнения на расслабление мышц и релаксацию.

Во время этого процесса дети могут переключиться с ведения активной деятельности на более спокойный ритм.

Для лучшего усвоения материала в процессе занятий используются различные игровые элементы. Многие тренера проводят тренировку в игровой форме.

При этом детям объясняют, что тренировка – это не развлечения, а ежедневный труд, требующий упорства и максимальной отдачи.

Дзюдо является безударным видом единоборства, поэтому идеально подходит для детей.

Оно не имеет существенных недостатков, но при этом обладает рядом преимуществ — помогает укрепить здоровье, прививает дисциплину, придает детям уверенность в себе.

Источник

Дзюдо в каком возрасте отдать ребенка

Сразу оговоримся, для детей никаких критических недостатков у занятий дзюдо нет – возможно, стоит ожидать временные сложности, вероятно, непривычные нагрузки, но точно не минусы. А вот преимуществ у этого вида единоборств очень много. Но обо всем по-порядку: тренировки по дзюдо можно начинать примерно с 4 лет, в этом возрасте детям уже достаточно интересно постигать что-то новое, и в то же время ребенок будет учиться концентрировать внимание на поставленных тренером задачах.

Что ребенок получает от занятий дзюдо

Занятия дзюдо для детей нельзя свести только к разучиванию приемов, характерных для этого вида единоборств. Ребенок учится многому: от привычек правильно питаться до выстраивания здоровых, корректных взаимоотношений в коллективе. Среди всех видов борьбы именно дзюдо помогает в воспитании личных качеств, поскольку занятия направлены на всестороннее развитие детей. Тему подробно мы описали другом блоге. Это безударный вид борьбы, направленный больше на сдерживание внешней агрессии, а не на её проявление в сторону противника. Занятия дзюдо одинаково хорошо подходят мальчиками и девочкам именно по причине отсутствия ударов, травм, а дополнительно, с самой первой тренировки, все учатся правильно группироваться при падениях. Если говорить о конкретных позитивных моментах, начать стоит с того, как проходят занятия.

Безопасность

Хорошая физическая подготовка

Совсем не обязательно растить из детей чемпионов, хотя такую возможность японское боевое искусство предоставить тоже может: дзюдо входит в список Олимпийских дисциплин. Этот вид спорта открывает перед ребенком возможности правильного развития костно-мышечного каркаса, улучшения гибкости, физической выносливости и хорошей реакции

Улучшение когнитивных функций

Проще говоря, дети учатся воспринимать информацию, анализировать её и принимать наилучшие решения в текущей ситуации. Без этого успеха в поединках добиться не получится. Дзюдо – это борьба с обязательным выстраиванием тактики победы, изучения преимуществ и слабых сторон соперника, продумывание возможных сценариев поединка. Тренировки способствуют развитию у ребенка координации, реакции, учат правильно управлять телом: например, работа вестибулярного аппарата и функции мозжечка у маленьких спортсменов проявлены заметно лучше, чем у сверстников, ведущих пассивный образ жизни.

Дисциплина

Любой спорт – это соблюдение режима питания, распорядка дня. Ребенок учится правильному планированию своего времени, ответственности за собственный выбор, распределению нагрузки между школой и секцией дзюдо. Эти качества всегда пригодятся ему и во взрослой жизни, помогут добиться успеха в построении карьеры. Воспитание воли к победе будет наиболее конструктивной, если есть понимание собственных возможностей. Примеры непрофессиональной мотивации – победить любой ценой, тренироваться больше, чем можешь, не думать о последствиях, а делать здесь и сейчас. Искусство дзюдо – это спорт и философия, стратегия гибкости и целеустремленности, разумное применение физической силы.

Самозащита

Упомянутые выше качества лежат в основе самой идеи дзюдо: не нападать первым, а учиться останавливать проявления внешней агрессии, не причиняя при этом физического ущерба нападающему. Смысл этого вида единоборства – использовать силу соперника против него самого, а не применять собственные умения без надобности.

На занятиях ребенок в любом случае научится постоять за себя, и этот навык служит завоеванию авторитета в школе, среди друзей, в компании. Девочек дзюдо привлекает такими же возможностями не меньше: в современном мире, где буллинг, преследования и безосновательные нападки детей друг на друга стали одним из этапов взросления, владение приёмами единоборств является бесспорным преимуществом.

Психология личности

Такими будут основные преимущества этого вида боевого искусства. Конечно, стоит учитывать индивидуальные черты характера ребенка, состояние его здоровья и наличие желания заниматься дзюдо хотя бы несколько месяцев. Только так можно понять, насколько японский стиль борьбы близок и интересен для дальнейшего изучения.

Что ещё нужно знать о дзюдо

Чтобы отдать ребенка в секцию, нужно изучить возможные противопоказания, аспекты, влияющие на занятия. К таковым относится, увы, и финансовая составляющая, состояние здоровья ребенка, ряд других нюансов

Сколько стоят занятия дзюдо?

Можно найти платные, для любого возраста, и бесплатные секции, где занимаются дети постарше, примерно с 6-7 лет. Выбор делается в зависимости от поставленных целей: если дзюдо необходимо, как один из факторов всестороннего развития, можно ограничиться спортивным залом, расположенным ближе к дому. Если борьба выбирается в качестве основного направления спортивной карьеры, стоит обратить внимание на опыт тренера.

Неизбежные расходы – покупка формы, оплата поездок на соревнования, затраты на сбалансированную диету, возможно, на спортивное питание.

Противопоказания для дзюдо

Не стоит заниматься борьбой всем, кто имеет одно из заболеваний: 1. Кардиологического направления 2. Офтальмологического характера (болезни глаз) 3. Серьёзные дефекты опорно-двигательного аппарата, позвоночника 4. Почечные патологии

Перед выбором секции дзюдо рекомендуется пройти медицинское обследование и получить заключение врача о том, что спортивные нагрузки ребенку не противопоказаны.

Отдельное напоминание всем любящим родителям: дзюдо – это вид борьбы, хотя и действительно не такой травматичной, как другие единоборства. Но избежать небольших травм всё же не получится. В дзюдо для детей существует своя программа обучения, по которой сначала ребенок занимается для улучшения физической подготовки, затем постепенно вводятся первые несложные элементы борьбы, учится философия ведения поединка, и совсем не сразу обучающиеся начинают заниматься в спарринге под присмотром тренера. Избежать синяков, ушибов и иногда растяжений не получится, спорт без этого невозможен. Если родители не готовы отдать ребенка в секцию дзюдо и вместе переживать неудачи, смиряться с небольшими травмами, стоит рассмотреть другие направления для занятий.

Источник