Если девушка храпит во сне что делать
Храп у женщин: как вылечить?
По данным медицинской статистики примерно 30% женщин храпят во сне, причем вероятность этого явления с возрастом только увеличивается. Интенсивность женского храпа намного меньше, чем у представителей сильного пола, поэтому этот симптом редко становится проблемой для членов семьи храпящей дамы.
Несмотря на это нельзя считать храп безобидным явлением. В некоторых случаях храпение становится причиной неоднократной остановки дыхания, что провоцирует развитие ишемии сердца, инсульта, головных болей, повышения артериального давления. Поэтому следует тщательно разобраться в причинах храпа и определить с помощью врача меры действенной коррекции.
Причины храпа у женщин
Основная причина храпа как у женщин, так и у мужчин – вибрация стенок глотки и мягкого неба. Проходя через вибрирующие ткани по суженным дыхательным путям, воздух издает шум трения, называемый храпом. При полном смыкании стенок глотки воздух совершенно не проходит в дыхательные пути. Наступает кратковременная остановка дыхания со всеми негативными последствиями для организма.
Это явление называется синдромом обструктивного апноэ сна, и оно уже не так безобидно, как храп по причине усталости и неудобного положения тела. Появление храпа у женщин может быть обусловлено не одной, а несколькими причинами одновременно. К тому же имеются специфические «женские» причины развития рохнопатии – такой замысловатый термин получило храпение.
Факторы, способствующие возникновению храпа:
Дряблость мышц глотки, провисание мягкого неба, наступающие с возрастом;
Не физиологичное положение тела и головы во сне;
Разрастание мягких тканей в дыхательных путях (ринит, полипы, аденоиды, искривление носовой перегородки;
Избыточный вес, сдавливающий мягкие ткани дыхательных путей;
Прием лекарств, вызывающих расслабление гладкой мускулатуры и снижение реакции мозга на гипоксию;
Отечность слизистой оболочки гортани из-за действия никотина во время курения;
Расслабление мускулатуры дыхательных путей из-за воздействия алкоголя на цнс;
Воспаление тканей гортани при респираторных заболеваниях, развитии онкологического процесса.
Корме общих факторов, способствующих возникновению храпа, у женщин имеются типичные причины, свойственные исключительно слабому полу:
Частое использование снотворных препаратов;
Нарушения гормонального фона при беременности и во время менопаузы, когда недостаток эстрогена провоцирует сужение дыхательных путей;
Повышенная эмоциональность и подверженность стрессам, негативно действующая на нервную систему;
Отечность гортани и языка, возникающая на фоне патологии щитовидной железы из-за нарушенного баланса электролитов.
Осложнения храпа у женщин
Негативные последствия храпения по ночам существенно снижают качество жизни женщины. У них снижается работоспособность, половое влечение, часто по утрам возникают головные боли. Женщина просыпается, не отдохнув полноценно за ночь, ощущает в течение дня хроническую усталость. У нее могут обостриться хронические заболевания.
Если от храпа страдает беременная женщина, ее ребенку во время ночного сна угрожает гипоксия из-за неполноценного дыхания матери. Если храп перерастает в синдром обструктивного апноэ, растет риск возникновения патологий сердца и сосудов, артериальной гипертензии и даже летального исхода.
Лечение храпа у женщин
Прежде чем начать лечение храпа, нужно провести диагностику причины этого негативного симптома. Проблемами сна занимается врач-сомнолог, а диагностировать патологии дыхательных путей сможет отоларинголог. Если в основе патологии лежит дисфункция щитовидной железы, стоит проконсультироваться с эндокринологом, терапевтом.
Для дифференциации обструктивного апноэ от обычного храпа пациентке предлагают провести полисомнографию. Это исследование поможет оценить основные жизненные показатели дыхания, сердечной деятельности и других параметров тела во время сна. Датчики закрепляются на теле, они считывают показания и передают их на основной прибор для оценки специалистом.
Назначая лечение, врач руководствуется причинами, вызвавшими храп. Если храпение вызвано негативным действием лишнего веса, женщине рекомендуется увеличить физическую нагрузку и пересмотреть свой рацион питания. При разрастании мягких тканей неба и носоглотки врач планирует оперативное вмешательство по устранению патологии. Гипофункцию щитовидной железы требуется лечить под руководством эндокринолога. Дефицит гормонов во время менопаузы корректируется гормонозаместительной терапией, назначенной гинекологом.
Лекарственные препараты для избавления от храпа у женщин
Если причина храпения связана с воспалительными процессами носоглотки, назначаются сосудосуживающие назальные капли и спреи, устраняющие отек слизистой носа, гортани. Специфические препараты для устранения храпения во сне:
Большинство этих препаратов выпускается в форме спрея, который удобно впрыскивать в полость рта или носа перед сном. Эти средства применяются для симптоматического лечения, они не устраняют основную причину храпа. Как только действие препарата заканчивается, негативные проявления могут вернуться вновь.
Приспособления от храпа
В арсенале фармацевтической промышленности имеется немало приспособлений для минимизации храпения:
Клипса Антихрап с магнитными вставками и без них – приспособление в виде подковы из силикона, которое крепится в носу на время ночного сна путем сжимания его кончиков. Эффект основан на стимулировании подобной клипсой биологических активных точек, влияющих на регулирование функций центральной нервной системы.
Капа Сонайт – фиксатор челюстей, созданный из антиаллергенного материала, облегчает прохождение воздуха по дыхательным путям за счет небольшого выдвижения нижней челюсти вперед. Ношение капы безопасно, ее нельзя проглотить, повредить или выплюнуть во время сна. Эффективность приспособления очень высока, достигает 80%.
Приспособление Экстра-Лор – фиксатор губ и языка в строго определенном положении, отдаленно напоминающий детскую соску. Повышает тонус мускулатуры дыхательных путей при условии постоянного использования. Эти приспособления имеют достаточно высокую цену, но искупают этот недостаток своей эффективностью.
Импланты Пилар. Исключительно эффективна имплантация в небо при помощи одноразового специального шприца трех полосок из специальных нитей. Инородное тело вызывает реакцию отторжения – гранулирование тканей, что стмулирует их уплотнение и укрепление. Благодаря этому храпение прекращается или значительно уменьшается.
Гимнастика от храпа у женщин
Исключительно эффективным упражнением для лечения и профилактики храпа является обычный свист. При свисте в течение 20 минут эффективно напрягаются ткани неба, языка, гортани, повышается их тонус. Такое укрепление мускулатуры глотки помогает избавиться от храпа в течение 2-3 недель ежедневных упражнений.
Аналогичным действием обладает пение мелодии без произнесения слов. Такой прием укрепляет мышцы гортани и неба, если ежедневно петь по 15-20 минут в день. Можно разделить это упражнение не 2-3 захода.
Гимнастика от храпа:
Высунуть язык как можно дальше, стараясь достать им до подбородка, провести до 30 повторов.
Двигать нижней челюстью вправо-влево, выполняя противодействие нажатием снизу рукой на подбородок, повторять до 30 раз.
Зажать зубами деревянную ложечку, палочку или карандаш как можно сильнее, выдержать 3 минуты, разжать зубы. Повторить несколько раз.
Протяжно и долго произносить звук «И»;
Запрокинуть голову назад, вернуться в исходное положение.
Наклонить голову в сторону, стараясь достать ухом до плеча, повторить по нескольку раз в каждую сторону.
Выполнение гимнастики неэффективно при синдроме обструктивного апноэ сна.
Профилактика
Существуют простые и доступные методы для предупреждения появления храпа. Чтобы не испытывать негативные переживания, нужно отказаться от курения и алкоголя, ужинать не позднее, чем за 3-4 часа до сна, избегать психоэмоциональных перегрузок. Женщина должна своевременно заниматься лечением хронических заболеваний, спать в удобном для себя положении. Значительно облегчат положение ортопедические подушки и матрасы.
Не стоит заниматься самолечением храпа, определить его причины и оказать действенную помощь сможет только врач.
Образование: В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)
Наши авторы
Полноценный сон очень важен для поддержания хорошего самочувствия человека, его активной жизнедеятельности. Храп во сне – это не норма, а патология, которая может в некоторых случаях стать пусковым крючком для развития серьезных заболеваний. Появление во сне у мужчин характерных звуков, называемых храпом, обусловлено ослаблением тонуса мышц мягкого.
Чтобы сориентироваться в этом многообразии, можно обратиться за помощью к врачу-сомнологу. Специалист по проблемам сна поможет подобрать нужное средство или приспособление, помогающее укрепить мышцы мягкого неба и глотки, расширить дыхательные пути. Вполне возможно, что одного лекарства или.
Храп – это не просто неприятный спутник ночного отдыха, а серьезное заболевание, которое ухудшает качество жизни те только самого больного, но и его близких людей. Если игнорировать храп, то он способен оказать негативное влияние на работу большинства систем организма. Во время храпа дыхание человека прерывается, а он этого не ощущает.
Как избавиться от храпа во сне женщине
Храп у женщин — это серьезное заболевание, которое не просто вызывает дискомфорт во время сна, но может являться признаком серьезных заболеваний дыхательных путей и не только.
Мы все прекрасно пониманием, что храп у женщин доставляет дискомфорт, вызывает комплексы и зачастую мешает заснуть окружающим, но это далеко не основная причина, по которой Вам стоит заняться лечением. Храп может служить признаками куда более серьезных заболеваний, лечение которых ни в коем случае не стоит откладывать. Вы наверняка хотите узнать уникальный метод лечения храпа у женщин в домашних условиях, но к сожалению такого нет. Для избавления от данного заболевания, мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту для того, чтобы выявить причину и пройти полный курс медикаментозного лечения, если такой требуется.
Основные причины
Ниже Вы можете ознакомиться с основными причинами возникновения храпа у женщин.
Это далеко не полный список причин возникновения храпа у женщин.
Эффективные методы избавления от храпа
Существует множество народных рецептов избавления от храпа в домашних условиях, но мы ни в коем случае не рекомендуем заниматься самолечением, а идти к специалисту и узнать причину возникновения заболевания. Но все же, существует несколько безопасных для здоровья полезных советов с которыми Вы можете ознакомиться ниже.
Прибегать к медикаментозному лечению храпа у женщин не стоит без предварительного посещения специалиста, так как Вы не сможете выявить причину возникновения заболевания самостоятельно и вероятней всего нанесете больше вреда организму, чем пользы.
Храп у женщин, опасность симптома
Храп во сне – это опасный признак, как для мужчин, так и для женщин. Но специалисты предупреждают, что женский храп – более тревожный признак и несет прямую угрозу здоровью.
Причины женского храпа
Храпение способствует раннему ухудшению функций сердечной мышцы. Наиболее часто это происходит из-за увеличения размеров левого желудочка.
Справка. Левый желудочек – это основной «мотор» всей системы кровообращения человеческого организма. При его увеличении и утолщении стенок происходит значительное возрастание нагрузки на миокард. Результат – быстрое изнашивание сердечной мышцы. Сердце постепенно теряет способность полноценно перекачивать кровь.
Исследования показали, что у храпящих женщин этот процесс изнашивания происходит значительно быстрее, чем у представителей сильного пола. У половины храпящих женщин наблюдаются серьезные проблемы со сном. Утром женщина чувствует себя не отдохнувшей. Кроме того, у женщин чаще, чем у мужчин существует риск апноэ (остановка дыхания во сне). А это чрезвычайно опасный симптом!
Диагностика заболеваний сердца у женщин
Самостоятельно установить диагноз при наличии храпа невозможно. Только врач способен определить точную причину храпа во сне и разработать индивидуальный алгоритм терапии. В обязательном порядке назначаются лабораторно-диагностические исследования (анализы и аппаратная диагностика).
Внимание! Храп во сне может быть следствием заболеваний ЛОР-органов. Поэтому, необходима комплексная диагностика организма. Следует грамотно лечить любые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, провести осмотр на наличие инородного тела, а также исключить полипы в носу.
Для здоровья милых женщин и всей семьи аптеки Столички предлагают качественные современные препараты.
Как избавиться от храпа
Храп — это достаточно распространённая проблема. Причём страдает от неё и сам храпящий, и окружающие. Похлопывания по спине, переворачивания на бок помогают, только на время пробуждения. Сам храпящий себя не слышит. Зато прекрасно слышит его вторая половина. Примечательно, что десять процентов всех браков распадается именно по причине храпа партнёра.
Статистика гласит: каждый пятый человек на Земле безбожно храпит! Доказано, что чаще всего этому состоянию подвержены мужчины, поскольку они являются обладателями брюшного типа дыхания. В возрасте тридцати лет постоянно храпеть во сне начинает почти половина мужского населения. Женщины начинают храпеть во сне ближе к пятидесяти годам. В детском возрасте эта цифра ниже — храпят всего 10% детей.
Эта деликатная проблема является не только социальной, но и медицинской: пять процентов людей страдают от так называемого синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). При таком состоянии храп сменяется временной остановкой дыхания. У одного процента больных СОАС дыхание способно останавливаться до пятидесяти раз за ночь!
То есть мы имеем дело с настоящим заболеванием, которое не только мешает окружающим, но и наносит реальный вред собственному здоровью. Потому бороться с храпом нужно непременно и до победного конца!
Как возникает храп
Механизм возникновения храпящих звуков следующий: воздушные потоки, проходящие через дыхательные пути, встречают перед собой преграду. В момент столкновения и появляются эти неприятные дребезжащие звуки. Причин, откуда берётся эта преграда, достаточно много. Их подразделяют на физиологические, патологические и гормональные. Потоку воздуха могут помешать: ослабленные мягкие ткани и мышцы ротоглотки и мягкого нёба, в связи с чем ткани обвисают; аденоидные вегетации; опухоли; полипы; отёкшие ткани горла; искривлённая носовая перегородка.
Проблема аденоидов касается преимущественно детей и подростков. Аденоидные вегетации представляют собой разращение лимфоидной ткани глоточной миндалины. Спровоцировать разрастание аденоидов могут даже аллергии и инфекционные заболевания. Разрастаясь, аденоиды сужают просвет глотки, в результате чего воздуху сложно циркулировать, не задевая их. Мышцы глотки при этом издают дребезжащие звуки.
Искривлённая носовая перегородка — достаточно частая предпосылка появления храпа. При такой анатомической аномалии носовые ходы зачастую заблокированы, и воздуху требуется приложить немало усилий, чтобы пройти по ним. Этот процесс также сопровождается вибрирующими звуками.
Стадии развития храпа
Храп условно разделяют на два вида:
Во время храпа во сне дыхание человека может останавливаться больше чем на 10 секунд. В медицине это состояние называется синдромом обструктивного апноэ сна. Оно опасно своими последствиями вплоть до риска развития инфаркта или инсульта.
Если апноэ нет, такой храп называется изолированным, или первичным. Но процент таких пациентов очень мал. В большинстве своём храп сопровождается апноэ.
Физиологические причины
Бывает, что храпеть «заставляют» вполне простые и очевидные вещи, избавившись от которых, проблема исчезает сама собой. К таким физиологическим факторам можно отнести:
Купить другую подушку, более удобную, либо просто проветрить помещение — этих мер бывает достаточно, чтобы забыть о проблеме.
Искривлённую носовую перегородку, о которой мы уже упоминали, или другие особенности лица (например, аномалии развития челюсти) также можно отнести к физиологическим факторам. Устранить их, а соответственно, избавиться от храпа можно только хирургическим способом. Но врачи прибегают к этому лишь в случаях с СОАС.
Патологические и гормональные факторы
Если физиологические факторы — не причина храпа, а смена подушки, к примеру, проблему не решает, значит причины кроются глубже, и мы имеем дело с какими-то патологиями организма.
Среди патологических факторов можно выделить хронические болезни верхних дыхательных путей и аденоиды. Выявить точную причину храпа поможет врач-оториноларинголог. Уже на первом приёме лор-врач, проведя обследование, сможет распознать аденоидные вегетации, либо указать на наличие в организме хронических воспалительных процессов. При правильно поставленном диагнозе оториноларинголог назначает комплексную терапию, включающую медикаментозное лечение и физиологические процедуры, направленные на уменьшение разрастания лимфоидной ткани глоточной миндалины в случае с аденоидами, либо на уничтожение возбудителя воспаления (приём антибиотиков, противовирусных или противогрибковых препаратов).
Если проблема связана с воздействием на организм аллергенов, необходимо устранить источник аллергии и принимать противоотёчные антигистаминные средства.
Спровоцировать храп также могут изменения гормонального фона человека, например, при снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе). В этом случае необходима консультация врача-эндокринолога.
Мы описали наиболее распространённые причины храпа, теперь давайте подробнее остановимся на особенностях патологии в зависимости от пола. Какие самые частые причины, заставляют мужчин храпеть во сне, а какие женщин? Давайте выясним.
Причины возникновения храпа у мужчин
Говоря о храпе у мужчин, сразу вспоминается анекдот: «Мужчины храпят во сне, чтобы защитить женщин от «бабайки»». Шутки шутками, но одна из часто встречающихся причин разводов, как уже отмечалось выше, это храп. Ради эксперимента, попросите членов семьи записать ваш храп на диктофон мобильного телефона, а затем включите это «музыкальное» сопровождение на ночь и постарайтесь уснуть. Вряд ли у вас это быстро получится. Поэтому выявлять первопричину и лечить храп — важная задача как для самого храпящего, так и для членов его семьи.
Примечательно, что храп способен достигать порога в 100 децибелов (дБ). Для сравнения обычная беседа между людьми проходит на громкости в 50 дБ, а шум, издаваемый самолётом — 140 дБ. Из такого сравнения понятно, какой дискомфорт причиняет храпящий окружающим.
У мужчин причиной храпа, которая занимает первое место среди всех физиологических и патологических факторов, является избыточный вес. Ожирение — это бич нашего времени. По статистике вероятность возникновения храпа у мужчины с лёгкой степенью ожирения в десять раз выше, чем у людей с нормальным ИМТ (индексом массы тела). И чем выше степень ожирения, тем выше вероятность развития СОАС. Избыточный жир давит на дыхательные пути, мешая нормальной циркуляции воздуха, что является причиной возникновения неприятных ночных звуков.
По тому же принципу «работают» различные успокоительные лекарственные и снотворные средства: эти препараты вызывают расслабление мускулатуры и провоцируют храп. У людей, страдающих СОАС, приём снотворных средств усиливает гипоксию при временных остановках дыхания.
Если мужчина курит, рано или поздно он начнёт храпеть, поскольку эта опасная вредная привычка приводит к хронической травме дыхательных путей. Они отекают, а во сне при расслаблении мышц, отёкшие дыхательные пути ещё больше сужают просвет гортани, что неизбежно сопровождается «звуковым» сопровождением.
Разумеется, мужчины подвержены и другим причинам, которые были описаны выше, но лидерами были и остаются, вредные привычки.
Причины возникновения храпа у женщин
Женщины, как и мужчины, подвержены тем же факторам, вызывающим храп. Но всё же главной причиной храпа у женщин остаётся изменение гормонального фона.
Как правило, храпеть женщины начинают в возрасте около пятидесяти лет. Именно в это время происходит гормональная перестройка организма и начинается менопауза. В организме женщины эстрогенов (женских гормонов) вырабатывается всё меньше. Известно, что эстрогены отвечают не только за детородную функцию, но и за тонус мышц, поэтому при уменьшении уровня эстрогенов, тонус мышц непременно снижается, что провоцирует их расслабление и храп.
Гормональные изменения могут быть вызваны бесконтрольным приёмом гормональных противозачаточных средств. Такие препараты должны назначаться исключительно врачом-гинекологом на основании проведённых анализов и состояния здоровья пациентки. Только тогда приём гормональных контрацептивов безопасен!
У беременных женщин также обостряется эта проблема. Помимо гормональных изменений здесь накладываются и другие факторы: увеличение веса, стрессы, усталость.
Избыточный вес — тоже большая проблема, но часто он становится следствием не переедания, а снижения функции щитовидной железы. Гормона, отвечающего за обмен веществ в организме (тироксина), вырабатывается всё меньше, поэтому у женщины, даже при условии, что она питается правильно, может появиться лишний вес.
Причины возникновения храпа у детей
Храп может наблюдаться не только у взрослых пациентов, но и в детском возрасте. У детей причины храпа часто кроются в избыточном весе или проблемах с носоглоткой.
Основные причины появления храпа у детей:
Кроме храпа у ребёнка могут отмечаться другие симптомы:
Бывает, что беспокоит только храп. Тогда стоит понаблюдать за тем, как ребёнок спит: насколько громко он храпит; останавливается ли дыхание во сне; просыпается ли ребёнок ночью от того, что ему трудно дышать; беспокойно ли он спит; принимает ли во сне странные позы.
Всё это веский повод показать ребёнка лор-врачу и при необходимости пройти грамотное лечение.
В чём опасность храпа
Само наличие храпа уже сигнализирует о том, что существует проблема с дыхательными путями: они частично перекрыты. А чем больше перекрыты пути, по которым проходит воздух, тем хуже организм, а главное, головной мозг насыщаются кислородом.
У храпящего головной мозг не отдыхает. У человека не получается погрузиться в фазу глубокого сна, соответственно, он не может отдохнуть за ночь, просыпается уставшим и «разбитым». Особенно это состояние опасно в детском возрасте. В процессе сна у ребёнка активно вырабатывается гормон роста. Когда ребёнок не может погрузиться в стадию глубокого сна, выработка этого гормона снижается, что влечёт за собой задержки в развитии.
За счёт того, что во время сна головной мозг не отдыхает, человек не высыпается. Появляются хроническая усталость, раздражительность, различные нервные расстройства. Ухудшается память, снижается работоспособность.
Помимо этого у храпящих людей могут проявляться другие опасные последствия для здоровья:
Для человека подобное состояние опасно также риском развития синдрома обструктивного апноэ сна. Апноэ — это состояние, при котором человек во сне задерживает дыхание больше, чем на десять секунд. Внешне это выглядит так: человек спит, издаёт храпящие звуки, и в какой-то момент звуки обрываются, дыхание останавливается, после чего следует громкий храпящий звук, и дыхание восстанавливается.
При таком некачественном сне у человека возникают неприятные симптомы днём: головные боли, сонливость, нервозность. Согласно статистике у людей с СОАС гораздо чаще случаются автомобильные аварии.
Диагностика храпа
Диагностикой и лечением храпа занимается лор-врач. Сам храпящий не слышит во сне, что он храпит. Поэтому диагностика начинается не только с опроса пациента, но и его родственников, которые могут рассказать об особенностях храпа пациента, его интенсивности, характере сна, остановках дыхания во сне и т.п.
Далее проводится физикальный осмотр: доктор высчитывает индекс массы тела пациента, оценивает состояние носоглотки.
Чтобы выявить или исключить причины храпа, связанные с анатомическими особенностями строения носоглотки (например, искривлением носовой перегородки), проводится эндоскопическое исследование лор-органов.
Пациенту может быть назначена риноманометрия – исследование, позволяющее оценить функцию носового дыхания.
Если у человека отмечаются признаки, провоцирующие развитие ночного апноэ (сахарный диабет, повышенное давление, головные боли после пробуждения, депрессия), проводится кардиореспираторное мониторирование. Оно позволяет зафиксировать остановки дыхания в процессе сна, пульс, выявить гипоксию, нарушения в работе сердца и т.п.
Если с диагностикой заболевания возникают сложности, и у доктора есть сомнения касаемо диагноза, пациент направляется на полисомнографическое исследование – метод исследования сна и поведения человека во время сна в условиях стационара.
Народные средства от храпа
Борьбу с храпом можно начать с нехитрых мер, которые следует проводить дома:
Нужно помнить, что лечение домашними средствами — процесс небыстрый, требующий много времени и терпения. Домашние средства помогают лишь тогда, когда причиной храпа не являются какие-то патологии в организме.
Лечение от храпа в клинике
Если же вы решили обратиться за медицинской помощью, давайте посмотрим, какие методы лечения от такого неприятного состояния существуют:
В нашей клинике с успехом применяется хирургическое лечение храпа методом радиоволновой коагуляции нижних носовых раковин. Операция проводится под местной анестезией и занимает не больше одного часа. Если причина храпа, как часто бывает, в проблеме полости носа, то эта операция вам непременно поможет! Эта операция не оставляет неприятного психологического следа у пациентов, а если пациенты и вспоминают о ней, то со словами благодарности и возгласами: «Что же я не сделал её раньше!»
Если вы или ваши близкие столкнулись с такой проблемой как храп, не откладывайте визит к оториноларингологу. Несвоевременная помощь может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.
Мы установим точную причину храпа и предложим оптимальное и эффективное лечение!
Пожалуйста, записывайтесь на прием и приходите.