Как бороться со сном во время беременности на работе
Сонливость при беременности: почему возникает и что делать
Сонливость при беременности: почему возникает и что делать
Период беременности для любой женщины – нечто особенное, долгожданное и приятное. Однако далеко не всегда дни являются радостными. Женщина в положении нередко сталкивается с токсикозами, усталостью, раздражительностью, сонливостью. В этой статье мы рассмотрим в деталях, откуда берется сонливость и как с ней бороться.
Почему появляется сонливость во время беременности
Все женщины в самом начале беременности обычно жалуются, что ходят усталыми и испытывают сонливость. Сонливость накатывает волнами – на работе, во время прогулок, в домашней обстановке и т.д. Не стоит тревожиться, если у вас появилось такое состояние. Оно является нормой, как считают врачи.
Причины его появления банальны – организм женщины сталкивается с серьезными гормональными переменами. В итоге женщинам становится тяжело исполнять свои рабочие обязанности. Хочется просто уснуть и забыть обо всем. Однако расстраиваться не нужно – обычно в конце первого триместра беременности сонливость снижается или вообще пропадает.
Побочным эффектом сонливости в дневное время суток является бессонница по ночам. Это связано с переживаниями и тревогами по поводу нового положения. Женский организм может столкнуться и с проблемами психологического характера – появляются новые страхи, фобии. Все это дополняется тошнотой. В итоге женщина становится сонливой даже в дневное время.
Во время вынашивания ребенка сонливость связана с ростом объемов прогестерона в крови. Такие перемены – естественный процесс, что в итоге и приводит к усталости. Под воздействием прогестерона в эндометрии «включаются» железы. Они продуцируют те компоненты, которые требуются для успешного внедрения эмбриона в эндометрий.
Прогестерон выполняет и другие функции: к примеру, он помогает приостановить сокращение мышц матки, что защищает от самопроизвольного прерывания беременности. При этом он также дает и побочные эффекты, поскольку гладкие мышцы имеются и в других органах – от него падает артериальное давление, ухудшается перистальтика кишечника, появляются головокружения. Отсюда и сонливость.
Сонливость – еще и защита организма от стрессов. Во время беременности на организм ложится серьезная нагрузка, а потому ему нужно активно регенерировать свои силы. Важно правильно питаться во время беременности, регулировать нагрузки, причем как физические, так и эмоциональные.
Обычно к концу первого триместра сонливость пропадает. Ее воздействие на организм сглаживается. Однако некоторые женщины по-прежнему сталкиваются с ней. Если подобное состояние уже становится постоянным, нужно обращаться к врачу.
В некоторых случаях причины сонливости могут быть весьма серьезными. К примеру, патологическая сонливость – симптом таких болезней и отклонений, как:
Сонливость нередко провоцируется железодефицитной анемией. Когда в организме женщины недостает железа, в крови падает гемоглобин, который отвечает за кислородный клеточный обмен. В частности, начинают страдать клетки головного мозга. В итоге появляется сонливость.
Если сонливость слабая, то тогда переживать не нужно. Это состояние является вполне естественным. Со временем оно исчезнет. Когда сонливость выражена сильно, необходимо понять, что является источником такого состояния и по возможности устранить его причину. Производится госпитализация женщины и ее обследование.
Что сделать, чтобы исключить сонливость во время беременности
Существуют ли методы решения проблемы? Как быть, если сонливость не дает нормально существовать и рушит все планы?
В частности, важно помнить, что беременной женщине следует уделять достаточно времени отдыху. На сон лучше выделить минимум 8-9 часов, для удобства во сне можно использовать специальную подушку для беременных. Также стоит давать себе отдых и днем – одного или двух часов в день будет достаточно. В это время можно послушать музыку, почитать интересную книгу, поваляться на диване.
К ночному сну лучше всего отходить не позднее 22 часов. Это помогает поддерживать биоритмы, существующие в каждом человеке. Стрессы и переживания стоит свести к нулю. Надо меньше работать и больше бывать на открытом воздухе. Что касается питания, рацион должен быть сбалансированным и правильным.
Мнение о том, что беременные должны много есть, является ошибочным. Лучше всего принимать пищу маленькими порциями, но в течение коротких промежутков времени. Высококалорийную пищу избегайте – от нее будут только проблемы. Всегда старайтесь принимать пищу в одинаковое время каждый день.
Помещение, в котором находится беременная, должно быть проветриваемым. Не следует часто находиться в прокуренных местах, а также там, где много народа. На период беременности следует обязательно отказаться от курения. Также под запретом все напитки, которые включают в себя кофеин, в том числе и крепкий чай. Они могут не бодрить, а, наоборот, усыплять.
Сонливость может появиться вновь уже перед родами. Если на начальном этапе беременности организм женщины активно перестраивается, а потому ему нужно больше ресурсов для этого, то перед родами он запасает силы. Это и является фактором появления повышенной сонливости.
Пользу принесут физические упражнения, отличающиеся невысокой нагрузкой. К примеру, можно делать специальную гимнастику для беременных. Когда имеется время, можно записаться на йогу или на плавание. Такой легкий спорт помогает ускорить кислородный обмен между клетками, что также приводит к тонусу и бодрости.
Если женщина работает, ей сложнее бороться с сонливостью. Она не может лечь и уснуть в то время, когда ей хочется. Причем бодриться крепким чаем или кофе нельзя. Вариант решения проблемы – небольшие перерывы во время работы. Также можно делать зарядку и проветривать помещение.
Сонливость во время беременности – естественное состояние, а не болезнь. Важно слушать свой организм, обеспечивать себе отдых, который позволит снизить воздействие стрессов. Если же сонливость не пропала к концу первого триместра, то в таком случае следует обратиться к специалистам.
Повышенная сонливость во время беременности – норма или патология?
Беременность – это необычный и знаменательный период в жизни женщины. Организм будущей мамы перестраивается, в нем происходят порой неожиданные перемены, которые объясняются воздействием гормонов. Поэтому сонливость при беременности, как и многие другие «симптомы» этого состояния, чаще всего является нормой.
Страдаете избыточной сонливостью? Обращайтесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Причины сонливости у беременных
Сонливость при беременности на ранних сроках – это обычное физиологическое явление. Сон в этот период можно рассматривать как защитную реакцию, которая ограждает нервную систему от раздражителей и чрезмерных нагрузок. В период беременности полноценный отдых необходим организму, поскольку он несет двойную нагрузку, и, фактически, пребывает в стрессовом состоянии. Если сон некачественный или недостаточный, то это может привести к нарушениям в течении беременности и негативно сказаться на самочувствии женщины и состоянии плода.
С чем связана усталость и повышенная сонливость во время беременности? Это обусловлено повышением уровня прогестерона – гормона, который сохраняет беременность. Под воздействием этого гормона женщина становится спокойной, вплоть до появления сонливости и даже некоторой апатии. Поэтому не стоит бороться со сном; наоборот, следует увеличить его продолжительность, а при возможности также спать днем.
Как бороться с этим состоянием?
Чрезмерную сонливость, слабость и усталость при беременности трудно переносить работающим женщинам, особенно, в свете того, что тонизирующие напитки (чай, кофе, энергетики) им употреблять нежелательно, а возможности прилечь и отдохнуть обычно нет. В этом случае врачи рекомендуют делать частые перерывы в работе и регулярно проветривать помещение. Движения, легкие упражнения и дыхательная гимнастика также помогут справиться с сонливостью в дневное время.
Патологическая сонливость
Сонливость и усталость при беременности во 2 триместре не всегда является вариантом нормы и может свидетельствовать об анемии, которая чаще всего появляется именно в этот период. Тревожным признаком является сочетание данного признака с тошнотой, рвотой, головной болью и нарушением зрения, это говорит о возможной тяжелой форме гестоза. Подобные симптомы являются поводом к немедленному обращению к врачу.
Когда проходит сонливость при беременности?
Обычно во втором триместре самочувствие значительно улучшается, а вялость, усталость и желание спать заметно ослабевают. Однако в последние месяцы вынашивания сон снова может ухудшиться, что вызвано невозможностью принять удобное положение тела, болями в спине или повышенной активностью ребенка.
Если у будущей мамы имеются стойкие нарушения сна (расстройства засыпания, частые пробуждения, бессонница), для обследования и лечения ей необходимо обратиться к сомнологу. В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках работают лучшие специалисты, занимающиеся подобными проблемами.
Страдаете избыточной сонливостью? Обращайтесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Сон во время беременности женщины: бессонница и сонливость
Будущая мама знает, что после рождения малыша, ей будет труднее выспаться ночью. Но многие даже не подозревают, что и во время беременности, особенно в третьем триместре, о спокойном сне всю ночь можно будет только мечтать.
На самом деле, можно спать больше обычного в течение первого триместра беременности. Это нормально, если женщина чувствует усталость, так как организм защищает и поддерживает развивающегося ребенка. Плацента, которая питает плод до рождения только формируется, поэтому в организме будущей мамы учащается сердцебиение и в организме производится больше крови.
Обычно во время беременности после первого триместра у большинства женщин возникают проблемы с глубоким и непрерывным сном.
Почему у беременных женщин могут возникать проблемы со сном
Первая и наиболее важная причина проблем со сном во время беременности — увеличение размеров плода. Это затрудняет поиск удобного положения для сна.
Если женщина спала на спине или животе, могут возникнуть проблемы со сном на боку, как рекомендуют врачи. Кроме того, смена положения во сне становится более трудной по мере прогрессирования беременности.
Другие общие физические симптомы, которые также могут мешать сну:
Проблемы со сном могут возникнуть и по другим причинам. У многих беременных женщин сны становятся более яркими, чем обычно, а у некоторых даже возникают кошмары.
Стресс также мешает нормальному сну. Беременная может беспокоиться о здоровье своего ребенка или нервничать по поводу родов. Все эти чувства нормальны и могут вызвать появление бессонницы.
Поиск удобной позы для сна
В начале беременности необходимо привыкать спать на боку. Наиболее удобной позой во время беременности будет сон на боку с согнутыми коленями. Такое положение облегчает работу сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на большую вену (называемую нижней полой веной), которая переносит кровь обратно к сердцу от ступней.
Некоторые врачи рекомендуют беременным женщинам спать на левом боку. Поскольку печень находится на правой стороне живота, это помогает оградить ее от давления матки. Сон на левом боку также улучшает кровообращение в сердце и обеспечивает лучший приток крови к плоду, матке и почкам.
Не нужно беспокоиться о том, что ночью можно перевернуться на спину. Смена положений — это естественная часть сна, которую нельзя контролировать. Скорее всего, в третьем триместре беременности женщина автоматически выберет для себя удобное положение.
Можно попробовать поэкспериментировать спать с подушками, чтобы найти самое удобное положение. Некоторые женщины говорят, что им помогает уснуть подушка под животом или между ног. Кроме того, использование сложенной подушки или свернутого одеяла под поясницей может помочь уменьшить давление на позвоночник.
Советы для хорошего сна
Как бороться с бессонницей
Если бессонница мучает на протяжении довольно длительного времени, и с каждым днем ситуация все больше обостряется, а все способы борьбы с бессонницей не приносят должного результата, то здесь поможет только квалифицированный врач-невропатолог, имеющий опыт работы с беременными.
Выводы
Всегда можно найти подходящий способ, чтобы побороть бессонницу. Но все же, лучше постараться ее предупредить, не допуская серьезных нарушений сна. Ведь ни одна проблема со здоровьем человека не проходит бесследно, оставляя неприятные последствия для всего организма!
Как избавиться от сонливости во время беременности
Во время беременности организм перестраивается полностью: меняется не только фигура, но и привычки, настроение, иначе работают внутренние органы и, конечно же, происходит серьезный гормональный сдвиг. Он то и виноват в излишней сонливости, на которую так часто жалуются будущие мамы.
На ранних сроках беременности гормон прогестерон, который еще называют «гормоном беременности», вырабатывается более интенсивно. Этот гормон, кроме своей основной функции, влияет и на нервную систему. Будущая мама, с одной стороны, становится спокойнее, а с другой – у нее появляется ощущение слабости, повышенная утомляемость и сонливость. Природой задумано так, чтобы беременная больше отдыхала, меньше нервничала, тем самым оберегая малыша от стрессов. Организм старается приспособиться к новому состоянию? и к третьему месяцу сонливость обычно уменьшается. Однако не всегда этот симптом стоит оставлять без внимания. Вот, что говорят гинекологи.
Надо насторожиться, если вы постоянно в течение всей беременности чувствуете упадок сил, апатию, сонливость, если быстро утомляетесь и у вас все валится из рук. Врач должен об этом узнать, как можно раньше, ведь надо не просто устранить эти симптомы, необходимо найти причину такого состояния. Конечно, если вы сильно устаете на работе, страдаете от частых стрессов, не высыпаетесь, то надо как можно скорее постараться изменить ситуацию в наиболее комфортную для здоровья будущей мамы сторону. Пусть для этого придется пойти на крайние меры. Хуже будет, если причины сонливости и апатии таятся в нарушениях здоровья. Это могут быть анемии, гестоз, токсикоз, изменение артериального давления, обычная простуда или аллергические реакции. Без помощи врача тут не обойтись, ведь надо думать в первую очередь, как не навредить малышу.
гинеколог, клиника «Балтика», г. Санкт-Петербург
Если же врач не выявил патологий, и сонливость имеет физиологический характер, можно попробовать улучшить состояние при помощи простых советов.
За таким простым советом стоит сложность его выполнения. Как ни странно, но для большинства женщин лечь спать не позже 22 часов затруднительно. А ведь будущей маме необходим полноценный сон (не меньше 10 часов в сутки). Многие беременные страдают от сонливости днем и от бессонницы ночью, и считают, что если они лягут пораньше, то точно не заснут. Это не так. Можно и нужно приучить свой организм засыпать в определенное время. Если имеются трудности с засыпанием, попробуйте следовать привычным советам при бессоннице. При кажущейся простоте они очень действенны. Итак, вечером надо: побыть на свежем воздухе, проветрить комнату, отказаться от шумных развлечений, принять теплый расслабляющий душ (но не ванну), перед сном выпить молока с медом и убрать подальше телефон с планшетом. Лучше спать на спине или на правом боку – это самая физиологичная поза для беременных.
Не пропускайте завтрак
Беременной лучше не увлекаться кофе и крепким чаем, а вот отказываться от легкого завтрака, наоборот, не стоит. Мюсли с йогуртом, ягодами, сухофруктами, овсяная каша насытят организм «правильными» углеводами. Если вы плохо спали ночью и вам необходимо взбодриться, выпейте некрепкого зеленого чая. В нем тоже содержится кофеин и, хотя эффект не такой быстрый, как от кофе, но зато более мягкий.
Начинайте утро с зарядки
Выбирайте на свой вкус – специальная зарядка для беременных или йога. Обсудите с врачом, какие именно упражнения вам подходят. Зарядка поможет активизировать кровообращение, улучшит настроение. Если есть возможность, посещайте бассейн.
Делайте дыхательную гимнастику
Дыхательная гимнастика прекрасно поможет взбодриться, кроме этого, с ее помощью можно уменьшить неприятные явления токсикоза и сбалансировать обмен веществ. На работе можно делать непродолжительные по времени упражнения, а дома – полноценный комплекс. Примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Короткие вдохи должны чередоваться с длинными выдохами. Почувствуйте, как при вдохе поднялась грудная клетка и увеличился живот. Потом в обратном порядке: медленно уменьшается живот и опускается грудная клетка. Ритм дыхания следует чередовать – то вдох-выдох ускоряются, то замедляются.
Не забывайте о перерывах
Постарайтесь найти возможность отдохнуть или просто расслабиться за рабочим столом. В идеале хорошо бы немного поспать в комнате для отдыха. Если такой вариант не для вас, то делайте себе перерывы почаще, выходите гулять на свежий воздух. Следите, чтобы температура в офисе была комфортной для вас – 19-22 градуса. Будет жарко или холодно – потянет ко сну. Если чувствуете, что засыпаете, выйдите на свежий воздух или просто в коридор и сделайте несколько энергичных махов руками, повертите головой, наклоняйте ее вправо-влево. Поднимитесь и спуститесь по лестнице на 1-2 пролета. Наконец, вспомните смешной анекдот – смех тоже разгоняет сон, тем более что это самый приятный способ взбодриться.
Нарушение сна при беременности
Нарушение сна во время беременности является распространенной причиной, которая доставляет женщине сильный дискомфорт и приводить к потере сил от того, что организм не сможет восполнить их ночью, из-за отсутствия полноценно отдыхая. При беременности очень важен спокойный сон достаточной продолжительности, так как при его недостатке начинает страдать не только мать, но и ребенок. Учитывая это, важно при возникновении сбоя в биоритмах сразу же обратиться за врачебной помощью и провести лечение. Самостоятельно подбирать себе лекарства категорически запрещается, так как это легко может нанести тяжелый вред будущему ребенку и матери.
Бессонница при беременности возникает у большинства женщин и проявляется проблемами с засыпанием и недостаточной продолжительностью сна, начиная с раннего срока вынашивания ребенка. Провоцируется она гормональными перестройками (нарушение сна при климаксе происходит также из-за скачков гормонов). Часто нарушение возникает у женщин, которые ранее совершенно не испытывали сложностей со сном. Особая опасность нарушения сна связана с тем, что женщина постепенно получает переутомление, которое крайне негативно влияет на плод и может даже стать причиной потери ребенка. По медицинской статистике в первые 4 месяца беременности нарушения сна отмечаются у 80% женщин, а на позднем сроке у 97%. Проблемы со сном в первые недели после предполагаемого зачатия расцениваются как один из косвенных симптомов наступления беременности.
Для появления нарушения сна толчком являются различные физиологические изменения в организме женщины, а также ее психологическое состояние, которое обычно становится нестабильным. Врач при обращении к нему с жалобой на бессонницу сразу старается выяснить, факторы какой категории воздействуют на женщину. После их определения назначается наиболее действенное в конкретном случае лечение.
Причины
Для лечения бессонницы при беременности необходимо точно выяснить, какие причины вызвали ее – физиологические или психологические. Во втором случае лечение оказывается намного проще, так как для него обычно не требуется применение лекарственных препаратов, а корректируется оно психологом, который помогает проработать страхи и снять напряжение нервной системы.
К физиологическим причинам появления нарушений сна при беременности относятся:
болевые ощущения в спине и области матки;
судороги в икроножных мышцах;
необходимость частого мочеиспускания на поздних сроках;
нарушения дыхания на поздних сроках;
зуд кожи живота из-за образования растяжек;
движения плода в матке;
проблемы с подбором комфортной для сна позы при сильном увеличении в размерах живота;
тренировочные (ложные) схватки.
Психологические факторы, которые могут стать причиной для проблем со сном у женщины, такие:
страхи, связанные с родами;
постоянное беспокойство из-за состояния плода (чаще имеет место у женщин, у которых диагностировано наличие каких-либо аномалий в строении половой системы или плаценты);
общее нервное перенапряжение;
восприятие большинства негативных моментов в течение дня как выраженного стресса;
ночные кошмары из-за страха во время сна навредить ребенку неправильной позой.
Только после того как будут выявлены причины появления нарушения сна, удастся провести правильное лечение, которое будет эффективным в конкретном случае.
Сон в разные периоды беременности
В зависимости от периода вынашивания ребенка особенности сна у женщины несколько изменяются. К физиологическим переменам организм готов, и они не наносят ему вреда, но только если к этому не добавляется патологическое нарушение сна.
В первом триместре в организме происходят резкие гормональные изменения, которые влияют и на нервную систему. В результате этого у женщины повышается тревожность, причину которой она сама понять не всегда может. Такое нарушение сна при беременности не длится долго и проходит само, как только организм привыкнет к гормональным изменениям. Серьезнее дело обстоит с бессонницей на фоне токсикоза. При таком состоянии обычно с 5 недели беременности происходят регулярные ночные пробуждения, которые вызываются приступами тошноты, приводящей к рвоте. В это время дополнительно ухудшает сон еще и присутствие любых звуков, изменений температуры в спальне и даже не яркий свет. С такой бессонницей надо бороться, обязательно обратившись за врачебной помощью. Нарушения сна на ранних сроках беременности обычно не очень выматывают женщину.
Во втором триместре они возникают достаточно редко, так как этот период для организма женщины является максимально комфортным. Спровоцировать нарушение сна могут обычно только психологические факторы, основным из которых бывает страх перед родами. Физиологических же причин для появления бессонницы в этот момент еще нет, так как токсикоз уже прошел, а живот еще не настолько большой, чтобы мешать принять удобную позу лежа и выспаться.
В 3 триместр, особенно на 40 неделе беременности, проблемы сна становятся серьезными. Практически все женщины на позднем сроке сталкиваются с постоянными пробуждениями и сложностями засыпания. Они возникают по причине частых ощутимых движений ребенка, а также из-за возможности спать только на боку, от болей в костях и мышцах и изжоги. Также в этот период появляются тренировочные схватки. Возникая ночью, они каждый раз обычно сильно пугают женщину, заставляя ее прислушиваться к своим ощущениям, чтобы не прозевать начало родов. В последние же дни перед родами беременную более всего беспокоит психологический фактор из-за волнений, связанных с предстоящим в ближайшее время событием. Нарушение сна у беременных на поздних сроках опасно ослаблением организма перед родами.
Разрешается использование снотворного
Достаточно часто женщина в период беременности, чтобы наладить сон, самовольно пытается использовать снотворное. Делать это категорически запрещено. Препараты данной категории при беременности использовать нельзя. Такие средства нанесут тяжелый вред формирующемуся ребенку и могут даже стать причиной его гибели.
Использовать для восстановления сна можно только некоторые растительные препараты, которые должен подбирать гинеколог, наблюдающий женщину. Самостоятельно выписывать себе их категорически запрещено.
В качестве народного снотворного, даже до совета с врачом, можно применять лишь молоко с медом, но только если на продукт пчеловодства нет аллергии. Напиток должен быть теплым и выпиваться не раньше чем за 20 минут до того момента когда планируется лечь спать.
Профилактика
Женщине надо точно знать, какие меры помогут снизить риск развития нарушения сна при беременности. Есть несколько основных мер, которые помогают достаточно эффективно. Врачи настоятельно рекомендуют следующее:
использование специальных подушек для беременных со второго триместра;
ежедневные прогулки на свежем воздухе;
частое изменение позы в течение дня;
расслабляющее вечернее занятие, позволяющее отключиться от волнений и переживаний;
регулярное посещение гинеколога, который ведет женщину.
Также улучшить состояние женщины помогает правильный образ жизни. Он обеспечивает общее укрепление организма и помогает ему значительно легче переносить происходящие изменения, не отвечая на них чрезмерно бурной реакцией.
Такое лечение – это крайняя мера. Однако даже в этом случае не прописывают снотворное. Для улучшения самочувствия и снятия негативных проявлений лишь врачом могут быть прописаны успокоительные, обезболивающие, спазмолитики и средства для устранения изжоги. Такие препараты принимают в минимальных дозировках и только под строгим контролем специалиста. Длительность курса их приема нужна минимальная. Даже растительные чаи для восстановления сна практически всегда оказываются под запретом для беременных, и потому не стоит применять их без предварительной консультации с врачом.
Психологическая помощь при беременности в случае возникновения бессонницы часто оказывается очень важна. Психолог помогает женщине проработать ее страхи и устранить их. Гинеколог обычно может посоветовать специалиста, который занимается перинатальной психологией. Работа, направленная против страхов и тревог, хорошо изучена и помогает практически всем женщинам. Чаще всего страх возникает именно из-за предстоящих родов, относительно которых женщина, получая какие-либо отрывки информации от подруг или из интернета, как правило, составляет неверное крайне отрицательное впечатление. Психолог же помогает настроиться на правильный позитивный лад, который необходим для полноценного сна.
Наши специалисты подбирают для женщины от бессонницы такую терапию, которая будет полностью безопасна для нее и ребенка. Установив причину появления нарушений сна, наши врачи выбирают средства, которые будут самыми действенными. При обращении к нам можно всегда рассчитывать на положительный результат и полную безопасность лечения.
Я так долго искала специалиста, который не лечит по шаблонам. Всё мои визиты к врачам заканчивались назначением гормональных препаратов и предложением пойти на чистку. Без анализов и должного обследования. Елена Владимировна очень внимательно изучила историю болезней и последние обследования УЗИ. Предложила выбор и варианты лечения. Впервые мне предлагают выбрать. Это фантастика. Моя проблема была решена грамотным подходом. Сейчас продолжаем лечение, есть результаты, я очень довольна и благодарна, что нашла такого квалифицированного специалиста. По моей рекомендации несколько моих знакомых посещали Елену Владимировну. Остались под очень приятным впечатлением. Теперь только к Елене Владимировне!
Благодарю за прекрасный сервис, за возможность помочь папе, будучи за много километров от него в другой стране! За прекрасную консультацию кардиолога, важные советы и назначения!
Папа тоже выражает свою благодарность! У него прямо энергии прибавилось.
Очень чуткий, приятный и человечный доктор. И очень тонкий психолог, который умеет успокоить и дать понять, что все будет хорошо. К Ольге Анатольевне попал случайно, по рекомендации своего невролога, с постковидными осложнениями и сразу понял, что нашел своего доктора. Кропотливо разобравшись в проблеме, назначив ряд обследований и анализов, Ольга Анатольевна подобрала терапию, которая облегчила и стабилизировала мое состояние. Надеюсь, дальше будет только лучше. Самые искренние рекомендации.
Доктора посоветовали родственники. К нему людей приносят, а от него они выходят на своих ногах. Мы очень рады, что можем обратиться и рекомендовать родственникам. Лично я у него на приеме на 7-й день после кесарево расправила плечи и стала себя чувствовать человеком. Другие ощущения от жизни! У ребёнка нашёл проблему с суставом, которую пропустили все. Мы избежали бесконечного хождения по врачам по кругу. Огромная человеческая благодарность!
Понравилось: Человеческое внимательное отношение.
Не понравилось: Что приём не бесконечный.
Мне очень нравится доктор. Посещаю не первый раз Дасаеву Людмилу Александровну. Профессиональный подход к лечению с учетом всех особенностей, с учетом всех сопутствующих заболеваний. Такой скрупулезный анализ назначений. Полное доверие к доктору. Внимательна, доброжелательна, очень все четко. Спасибо, доктор!
Недостатков нет. Очень все банально. Искала по интернету. Читала отзывы. Потянулась именно к этому доктору, не пожалела ни разу.
Обратился по рекомендации после операции на спину и в связи с плохим состоянием спинномышечного корсета. На консультации Максим Борисович провел осмотр, подтвердил мои подозрения по поводу перекоса на одну сторону. Составили план по его методике. Провели 5 сеансов миорелиза, непривычно, иногда больновато. Но эффект налицо. По ощущениям как заново родился. Мышцы начал чувствовать. Появилась подвижность. Желание двигаться. В первые недели засыпал моментально, хотя обычно проблемы со сном. Сейчас закрепили гиалуроном и поставили программу по ЛФК. Теперь заниматься и вернусь уже на коррекцию. Очень круто. Всем рекомендую.
Понравилось: Индивидуальный подход. Очень крутая программа миофасциального релиза. Позитивный и внимательный человек. Профессионал своего дела. Современное оборудование и методики.
Понравилось: Профессионализм, опыт, человеческое отношение.
Не понравилось: В самой клинике «Синай» немного с общей административной организацией тяжеловато, но профессионализм врачей перекрывает этот недостаток.
Самый лучший врач, с 16 лет я мучалась с фиброаденомой в груди (5 шт.), было две операции. Должна была быть ещё одна, но морально уже не могла. У меня было около 10 врачей. Но Халили помог мне. За один сеанс у меня уже ничего не было. Также помог с нервной системой и позвоночником. Самый лучший врач. Я очень ему благодарна.
Доктор провел полный осмотр и подробно рассказал про лечение. Очень профессионально. В клинике отличный сервис.
После обследования ЛОРом, был направлен на операцию по исправлению носовой перегородки. Через две недели после операции сняли сдерживающие пластинки, и я задышал полной грудью. Уважаю. Ценю. Рекомендую.
Работа специалистов и в целом клиники на высшем уровне.
Знаю Адамовича на протяжении 10 лет. Грамотный специалист и профессионал своего дела, имеет огромный опыт, что очень важно в его работе. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к нему. Обращался к нему по поводу проблем с коленом. Выслушал, сделал выводы, назначил лечение в виде уколов, а так же двигательной активности. Уже чувствую улучшения.
Профессиональный певец. Воспаление верхних дыхательных путей. Выздоровление затянулось. Обычные народные средства не помогали. Было волнительно, так как петь было невозможно. Аза Дзандиевна развеяла все мои сомнения, прекрасное отношение и глубокий анализ проблемы. Очень доволен. Рекомендую!
Я узнала о Кадыровой А.Ш. через интернет, нашла ее личную страницу в Инстаграме, она ведет блог о проблемах, на которых специализируется. Визит к доктору прошел просто замечательно! Сразу видно, что специалист достаточно квалифицированный, она спрашивает о многом, не только о моей проблеме, но и по возможным сопутствующим моментам, которые могли к этому привести. В дальнейшем я буду с ней работать и наблюдаться! Пока что был только первичный прием, особых результатов еще нет, потому что я на этапе обследования, но думаю, что уже нашла того специалиста, который мне должен помочь! Лечение гинеколог мне не назначала, сначала нужно пройти исследования, а дальше, мы уже и будем решать. Доктор провела осмотр на приеме, все было замечательно, Асет Шапрудиновна деликатный врач, никаких нареканий у меня нет, болевых или неприятных ощущений не испытывала, все прекрасно! Прием продлился час, очень много всего было выяснено, я думаю, что это редкость. Готовые исследования у меня имелись при себе, разумеется, специалист их изучила и ознакомилась. Я могу отметить, что она крайне доброжелательная, сочувствующая и понимающая, только положительно все, мне было вполне комфортно на приеме. В принципе, я нашла то, что мне было нужно, поэтому информирование хорошее, нормальное. Этого врача я посоветую! Приняли меня вовремя. Пока что все вроде бы нормально. Вообще, у меня еще остались вопросы, потому что некоторые моменты достаточно сложные, но с учетом того, что будет вестись дальнейшая работа, то я думаю, что все можно будет выяснить. Просто иногда, даже 1 часа не хватает, об этом врач сам предупреждает. Она выяснила, сколько нужно мне времени. Мне было его чуть-чуть недостаточно, но я думаю, что это не критично, и я поддерживаю связь с Асет Шапрудиновной, и если что, то могу у нее спросить что-то.
Высший пилотаж специалиста УЗД! Посещаю Эллу Владимировну уже несколько лет периодически для наблюдения за выздоровлением и реабилитацией. Всегда заботливый подход с её стороны и теплое отношение. Профессионал действительно высочайшего уровня! Очень детально всё сканирует, диагностирует и наглядно показывает с подробными пояснениями, что к чему. В ее заключениях содержатся обычно четкие данные для дальнейшего лечения с профильным специалистом. А также может добавить некоторые рекомендации, которые действительно оказываются полезными! Огромное человеческое спасибо!