как написать для себя мантру
Как создать работающую мантру
Мы часто слышим о том, что нужно мыслить позитивно, чтобы притянуть желаемое, что негатив приводит к болезням. Но у всего есть два полюса – плюс и минус. Поэтому и позитивное мышление бывает опасно, а негативное приносит пользу.
В чем же минусы позитива? Самый главный минус – неверие. Если вы по натуре пессимист, то сколько вы не повторяйте положительные аффирмации, без глубокой внутренней убежденности, что это на самом деле так, ничего не выйдет. Более того, механический повтор чуждых своей природе фраз может привести к дисгармонии и станет только хуже.
Позитивное мышление таит в себе еще одну опасность – вы попросту можете упустить свою удачу, другими словами, сглазить. Когда вы говорите – у меня все хорошо, маятник начинает движение в обратную сторону.
Поэтому не будем заниматься самообманом. Я предлагаю другой способ сохранять относительный позитив мышления – мантры.
Мантры
Это набор звуков, которые действуют на нашу психику успокаивающе. Самая, наверное, известная мантра, это Ом (Аум), ее произносят во время медитации.
Само же слово мантра на санскрите обозначает «освобождение ума». Повторяя определенное словосочетание мы не думаем – мы освобождаемся от навязчивых, пугающих, злящих мыслей. Если конечно, подобрали правильное сочетание слов.
Но поможет ли повторение набора звуков на чужом нам языке успокоиться, привлечь деньги или удачу? Я так не думаю. Чтобы «заклинание» заработало, надо чтобы наш мозг, подсознание поняло это и приняло.
В этой статье я не предлагаю вам перестраивать свое мышление. Я хочу, чтобы вы нашли в себе то позитивное, во что уже верите и использовали себе на благо.
Как же создать свою мантру, которую можно будет читать для самоуспокоения и чтобы прийти к гармонии с собой?
Для этого есть определенные правила.
Например, «У меня либо все получится, либо даст опыт для нового старта». «Все, что ушло было не моим. Мое придет и останется со мной навсегда».
На своем опыте я поняла, что достичь желаемого помогает только вера – глубокое внутреннее убеждение что все получится. Откуда она берется? Вера основана частично на предчувствии, частично на уверенности себе, в своих качествах, профессионализме, целеустремлённости и удаче.
Сколько бы вы не повторяли «Я самая обаятельная и привлекательная», это не сработает, если у вас нет ни внешности, ни харизмы. Выберите нейтральный вариант: «Я нравлюсь тем людям, которые нравятся мне».
Запишите свои убеждения, принципы, в которые верите, цитаты, которые отражают ваше видение мира. Составьте из них простую фразу. Повторяйте ее про себя много раз. Если она вас успокаивает или наоборот заряжает энергией и поднимает настроение, то она именно ваша.
Например, самое позитивное убеждение, касающееся денег у вас звучит так: «Я никогда не буду голодать и не впаду в нищету, потому что у меня всегда будут деньги на необходимое мне». Это утверждение отлично подходит для мантры, его нужно только правильно сформулировать. Она может звучать так: «У меня всегда столько денег, сколько необходимо, я в любой ситуации получу помощь и поддержку».
Ну и конечно никакая мантра не поможет, если вы неразумно транжирите деньги не считая их и не думая о будущем (кстати, если это уже произошло, никогда не позно задуматься о возврате потраченных впустую денег).
Мантру можно придумать, перефразировав детский стишок, считалку. А народные присказки, вроде «горе не беда», «будем живы не помрем», чем не мантры?
Когда нужно использовать мантры?
– ждете важного решения по какому-то вопросу;
– вы в стрессе, обеспокоены, расстроены кем-то или чем-то.
Вместо того, чтобы пережевывать в уме одну и ту же неприятную ситуацию, лучше очистить ум, повторяя мантры.
Почему нейтральная мантра работает?
Вы не склоняете чашу весов ни к плюсу ни к минусу.
Мысли опасны тем, что они как могут дать желаемое, так и незаметно уничтожить то, что уже имеешь. Они словно мины – никогда не знаешь, на какой мысли подорвешься. Поэтому так важно научиться мыслить нейтрально.
Выявить свои убеждения вам помогут эти вопросы:
что вы думаете, как к вам относится мир, высшие силы (они добрые или злые, хотят вас чему-то научить, можете ли вы их контролировать, справедливы ли они);
ваши мысли об отношениях между людьми, в семье, о мужчинах (женщинах);
что вы чаще всего думаете о деньгах;
что говорите о своем здоровье и внешнем виде, умственных способностях, какова ценность вашего собственного «я»;
контролируете ли вы происходящие события, насколько вы удачливы;
ваши убеждения по поводу своего будущего.
Вам это сложно будет сделать, если вы живете неосознанно, поэтому научитесь прислушиваться к себе, контролировать свои мысли. Освободите свой ум с помощью своих собственных мантр, которые будут работать потому что подкреплены вашими истинными убеждениями.
Персональная мантра — исполнение мечты
Персональная мантра — на исполнение желания
В этой статье я расскажу, как вы можете изготовить персональную мантру на исполнение вашего желания. Это очень необычный и очень интересный эзотерический метод, основанный на законах построения ментальных программ.
Как работают ментальные программы?
Ментальные программы надеваются на человека с самого детства, как сети, и во многом определяют его жизненный путь.
Есть люди, которые живут с программами:
«У меня никогда не будет много денег», «Все мужчины – подлецы», «Я никому не нравлюсь», «У меня ничего не получается».
Это те идеи, которые реализуются у человека в его жизни, и отключаются только в том случае, если он специально проводит практику разрушения таких программ.
Метод, который я дам в этой статье, также подразумевает создание ментальной программы. Только она будет позитивной и приведет вас к исполнению вашей мечты. Мы построим образ, который притянет в вашу жизнь нужные события, и запечатаем его в словах вашей персональной мантры.
Создания персональной мантры на исполнение желаний
Выпишите на листочке все ваши желания:
1. Если вы мечтаете быть артисткой, то запишите: «Скоро я буду народной артисткой такой-то страны». Если вы страдаете из-за какого-то заболевания, напишите: «Скоро у меня будет абсолютное здоровье ». Если вам нужна любовь и отношения, то: «Скоро в моей жизни появится любимый мужчина (женщина) ». Если вам нужны деньги и материальное благополучие, то напишите: «Скоро мой ежемесячный доход увеличится в десять раз ».
Что касается материальных желаний, то не загадывайте сразу очень большие суммы. Например, у вас есть совсем маленький бизнес, а вы говорите: «Скоро мой бизнес принесет мне 1 миллион долларов в месяц!» Так делать нельзя, лучше постепенно и по чуть-чуть.
Не нужно запрашивать сразу космические суммы. Это может привести к тому, что жизнь поставит вас в невыносимо трудные условия. Вы заработаете этот миллион, но вам придется пережить большие неприятности, чтобы что-то заставило вас крутиться, стараться и менять свою привычную, комфортную жизнь ради этих денег. Помните, что все большое начинается с малого, в эзотерике не нужно спешить.
2. Теперь выберите для себя из всех записанных желаний самое-самое – то, которое вам нужнее всего на данный момент.
3. После этого мы должны поставить ментальную программу на исполнение вашего желания.
Если вы хотите, чтобы исполнилось какое-то желание, то вам необходимо создать эмоцию. Почему это важно?
Давайте обратим внимание на свои воспоминания. Вы заметите, что все ваши воспоминания – это вспышки радости или вспышки страданий. Там везде присутствуют концентрированные эмоции. При создании ментальной программы эмоции тоже играют ключевую роль. Поэтому мы будем создавать свою вспышку радости!
4. Для усиления эмоции включите красивую музыку, создайте внутри себя вспышку радости.
5. Произнесите свое желание, как намерение.
6. После этого придумайте три-четыре слова и запишите их на листочке.
Это может быть любая абракадабра, любые слова, которые придут вам в голову. Они должны быть совершенно непонятные, придуманные исключительно вами, несуществующие в мире для других людей. Никаких ассоциаций и смысла в этих словах быть не должно.
А лучше – ничего не придумывайте, а просто ожидайте эту абракадабру, не напрягая свою голову. В эзотерике есть такой принцип: «Ожидайте – и оно придет». Это работает не только в отношении канала ясновидения, здесь тоже реализуется этот принцип.
Вот эта абракадабра, которая должна появиться сама по себе, – это и будет тайная мантра исполнения вашего желания!
Когда исполнится мечта?
Читайте свою персональную мантру каждый день на четках. Тогда мир будет реагировать на эмоции, запечатанные в вашей ментальной программе, и рано или поздно создаст для вас условия для исполнения вашей мечты.
Как долго нужно читать такую мантру? Обычно необходим один год, чтобы любое желание человека было исполнено при помощи данного метода. Скорость исполнения зависит исключительно от количества вашей персональной психической энергии.
Если вы будете это делать ежедневно, то ваше желание сбудется очень быстро!
Спасибо Вам, что поделились статьей в социальных сетях!
Как написать для себя мантру
Мантра – это краткая молитва, сосредоточение, пучок энергии, в котором закодирована информация. С помощью мантры мы соединяем наше личное сознание с космическим сверхсознанием, подключаемся к космическому компьютеру, открывая путь к Изобилию и постоянному духовному росту. Все мы знаем, как велика сила слова. Сила же мантры могущественнее во сто крат.
Использование мантр обладает очищающим душу и сознание воздействием, которое со временем приносит конкретные результаты.Более того, чтение мантр очищает ауру человека от вредоносных влияний и улучшает здоровье. Во время пения мантр можно представлять, что все, болезненное и негативное уходит из вашей жизни, а тело наполняется светом и радостью. Подружитесь с мантрами, и вы увидите, что денежные проблемы перестанут существовать для вас!
Мантры обладают удивительной способностью привлекать в жизнь человека то, чего он хочет. С помощью такой практики можно излечиться от заболеваний, привлечь в свою жизнь любимого человека, обрести здоровье, богатство, личное счастье, гармонию, радость, удачу. Волшебным образом мантры способны исполнять наши желания, помогать в трудные моменты, оберегать нас и наших близких, защищать от опасностей, помогать принимать правильные решения!
Когда мы погружаемся в Мир мантр, повторяем их, слушаем, окружаем себя мантрами, впускаем мантры в наш дом, контактируем с ними, мы привлекаем на нашу стороны мощнейшие вибрации, мощнейшую защиту и невероятную удачу.
Мантра – это безадресное обращение, обращение сразу же ко всей Вселенной. Мантра охватывает более широкий спектр действия. Пение мантр имеет двустороннее значение. Произнесли мантру – установили связь с Божественным и в ответ получаете то, о чем просите.
Молитва — это адресное обращение к разным святым: за детей мы молимся одному святому, если нам нужна хорошая работа – мы молимся другому святому, чтобы бросить употреблять алкоголь необходимо читать конкретную молитву третьему святому.
Обычная молитва может быть просто звуком, но мантра — мощная движущая сила, слово силы, дающее совершенства, и поэтому способствует осуществлению всех желаний.
Не нужно ставить вопрос: «Что выбирать в жизни — мантру или молитву?» И мантру, и молитву! Зашли в Храм – ощутили связь с Божественным, помолились, прочувствовали силу молитвы. Поете мантру – получаете силу Вселенной. Мантра помогает всем — происходит самоисцеление, изменение сознания, очищение Души. Можно слушать мантры. Но лучше их петь самому, т. к. именно Ваша Душа, Ваш организм знает, что для Вас лучше, и знает, как звучать Вашему голосу.
Бесплатный курс по астрологии
Мантры: как выбрать подходящую и улучшить жизнь с ее помощью
Мантры: как выбрать подходящую и улучшить жизнь с ее помощью
Что такое мантры?
По мере того, как духовные практики, такие как йога и медитация, становятся еще более популярными, все больше людей начинают интересоваться мантрами. Но что такое мантра и как вы можете использовать ее силу?
Подобно семени, посаженному с намерением расцвести в прекрасный многолетник, мантру можно рассматривать как семя для активизации вашего намерения. Точно так же, как вы сажаете семя цветка, вы сажаете мантры в плодородную почву духовной практики. Вы взращиваете эти семена, практикуя мантры, и со временем они приносят плоды вашего намерения.
Мантра в медитации
Мантры можно произносить, петь, шептать или повторять в уме. Большинство техник медитации на мантру имеют два основных компонента: медитацию осознанности и повторение мантры или пение.
Хотя эта древняя практика, как известно, имеет буддийские и индуистские корни, формы декламации «священного слова» существуют в большом разнообразии духовных традиций, включая иудео-христианскую и шаманскую.
В настоящее время практика мантры также набирает популярность как часть практики осознанности.
Люди занимаются медитацией на мантры по разным причинам. Для некоторых эта практика служит своего рода ментальной защитой от нежелательных отвлекающих факторов или эмоций, как при борьбе с бессонницей или преодолении страхов, связанных с путешествиями.
Для других медитация на мантру служит более глубокой духовной цели. В некоторых индуистских и древних христианских традициях, например, чтение мантр используется для сосредоточения ума и установления связи с божественным, как внутри, так и снаружи.
В буддизме одно из преимуществ чтения мантр состоит в том, что оно помогает удерживать ум сосредоточенным и восприимчивым к благословениям настоящего момента. Поскольку буддизм — нетеистическая традиция, буддийские мантры служат для пробуждения положительных качеств и уверенности, а не внешнего божества.
Мантра в йоге: установка намерения
Во многих студиях йоги занятия начинаются с того, что инструктор делится темой занятия. Он или она может предложить участникам установить намерение для их практики, а также может предложить рекомендации по использованию мантр во время занятий. Такие мантры, как «Я силен», «Я сосредоточен» или «Я отпускаю», могут помочь практикующему поддерживать связь с состоянием, которое он хочет развить во время своего пребывания на коврике для йоги.
Такая мантра используется в безмолвном повторении во время выполнения асан, чтобы помочь удерживать ум сфокусированным. Говорят, что в йоге асаны — это позы тела, а мантры — это позы ума.
Мантра: священный язык санскрита
Мантра, по своей сути, является основой всех религиозных традиций, писаний и молитв. Согласно Пандиту Вамадеве Шастри (доктору Дэвиду Фроли), когда мантры тщательно отбираются и используются, считается, что они способны помочь изменить ваши подсознательные импульсы, привычки и избавить от страданий.
Мантры, произносимые или воспеваемые, направляют целительную силу праны (энергия жизненной силы) и в традиционных ведических практиках могут использоваться для активизации и доступа к духовным состояниям сознания.
Мантру как духовную практику следует выполнять регулярно в течение нескольких месяцев для достижения желаемого эффекта.
Мантры могут помочь вам вернуться к легкому и простому подходу к жизни и сосредоточиться на тех вещах, которые вдохновляют вас и действительно делают вас счастливыми.
Как начать практиковать мантры
Для начала нужно выбрать мантру, которую будете практиковать. Рассказываем, как это сделать за 5 шагов!
1. Определитесь с целью
Прежде всего, честно ответьте себе на вопрос: чего вы хотите больше всего? Возможно, у вас есть определенное желание, стремление. Что для вас важно? Спокойствие? Любовь? Здоровье? Гармония? Преодоление страха? Успех в делах? Это — первый шаг, чтобы понять, какая мантра вам подходит лучше всего именно сейчас.
Почитайте о назначении каждой мантры, узнайте, как переводятся их тексты с санскрита. Осознайте глубинный смысл мантры — он должен найти отклик в вашей душе.
2. Используйте интуицию
Если вам не нравится какой-либо звук в тексте мантры или вы испытываете трудности в ее произнесении — смиритесь, это просто не та мантра, которая вам нужна именно сейчас, ищите другую. В каждом из нас содержится достаточно внутренней мудрости, чтобы понять, насколько мантра “ложится на душу”.
3. Прислушайтесь к своему телу
Что вы чувствуете в момент произнесения мантры? Меняется ли ваше эмоциональное, а может быть и физическое самочувствие? Если это действительно ваша мантра, вы, скорее всего, должны будете наблюдать следующие изменения:
Попробуйте прямо сейчас, прослушав эту мантру любви и нежности :
Что вы чувствуете? Ощущаете подобное, читая или слушая другую мантру? Если да — можете быть уверены — это как раз та мантра, которая поможет именно вам гармонизировать свое состояние и приблизиться к желанной цели.
4. Пробуйте!
Невозможно понять, как выбрать мантру и ту ли вы выбрали, если не попробовать. Дайте вашей мантре испытательный срок: практикуйте ее чтение регулярно в течение хотя бы 2-3 недель и прислушивайтесь к себе — происходит ли сонастройка с энергией мантры?
Начинайте с медленного чтения мантры, затем пробуйте говорить немного быстрее, чтобы речь была плавной. Затем читайте мантру все тише и тише, пока не перейдете на внутренний голос — это и есть правильное чтение.
5. Будьте постоянны
Когда вам покажется, что вы нашли свою мантру, сосредоточьтесь только на ней. Не стоит прыгать с одного на другое и менять мантру каждые несколько дней. Медитируйте на эту мантру. Уединитесь в тихом месте, устройтесь комфортно, закройте глаза и мысленно повторяйте текст мантры про себя. Отбросьте все мысли прочь, не думайте даже о значении мантры — сконцентрируйтесь на внутреннем звуке. Медитируйте не менее 15-20 минут.
Чтобы понять, ту ли мантру вы выбрали, обязательно практикуйте ее чтение или медитацию хотя бы 21 день — так выработается привычка и вы точно почувствуете, насколько эффективной оказалась эта мантра для вас.
После того, как поймете, что мантра — ваша, используйте ее не только во время медитации, но и в течение дня: когда едете на работу, моете посуду или гуляете с собакой. Чем регулярнее и чаще вы будете осознанно практиковать чтение вашей мантры, тем лучше она будет работать, а значит, и приближать вас к заветной цели.
13 главных йога-мантр
Мы собрали самые интересные и эффективные мантры, которые используют для практики йоги и медитации по всему миру. Как понять, что перед вами та самая мантра? Слушать свое сердце. Если чувствуете внутренний отклик — обязательно пробуйте практиковать ее.
1. Ом
Для чего практиковать: Ом считается первым звуком, услышанным при сотворении Вселенной. Произнося эту мантру, вы должны почувствовать, как энергия звука поднимается от вашего тазового дна вверх через макушку головы. Говорят, что звук Ом помогает разблокировать горловую чакру, что может привести к более гармоничному общению с другими.
2. Шанти мантра, воспевание мира
Произношение: Аум шанти шанти шанти
Перевод: Ом Мир Мир Мир
Для чего практиковать: Для успокоения, умиротворения.
3. Гаятри мантра
Произношение: ом бхур бхувах сваха тат савитур вареньям бхарго девасья дхимахи дхийо йо нах прачодайат
Земля, небо, все между ними.
Превосходная божественная сила Солнца.
Можем ли мы созерцать сияние этого бога?
Пусть это вдохновит наше понимание.
Для чего практиковать: Это одна из древнейших санскритских мантр. Она говорит о единстве всего творения, несмотря на его многочисленные формы. Повторение мантры гармонизирует энергию Солнца и помогает преодолеть страдание.
4. Мантра Ганеши
Произношение: ом гам ганапатайе намаха вакратунда махакайа сурьякоти-самапрабха нирвиг нам куру ме дэва сарва-кариешу сарва-да
О Ганеша, бог с изогнутым туловищем, огромного роста,
Чей блеск равен десяти миллионам Солнц.
Даруй мне свободу от препятствий,
Во всем, во все времена.
Для чего практиковать: Ганеша — бог мудрости и успеха, устранитель препятствий. Используйте мантру, чтобы начать любое новое дело.
5. Патанджали мантра
Обращение к Патанджали, автору Йога-сутры
Произношение: йогена читтасья падена вачам малам шарирасйа ча вайдьякена йо ‘пакароттам праварам минимум патанджалим пранджалир анато’ сми
Со сложенными вместе ладонями,
Я почтительно кланяюсь Патанджали, лучшему из мудрецов,
Кто рассеивает нечистоты ума с помощью йоги,
Речи посредством грамматики, а тела посредством медицины.
Для чего практиковать: Эта мантра прославляет Патанджали, одного из предков традиции йоги, и часто повторяется в начале занятий йогой. Попробуйте практиковать эту мантру как способ почтить древнюю традицию и поблагодарить учителей. Это пение также напоминает нам, что йога предназначена для очищения ума, в то время как аюрведическая медицина может исцелить тело, и что наша речь (а также наше дыхание) является основой основ.
6. Мангала мантра
Произношение: свасти праджабхйа парипалайантам ньяена маргена махим махишах гобрахманебхйах шубхам асту нитйам локах самастах сукхино бхаванту
Пусть правители Земли охраняют благополучие людей,
С помощью справедливости, с помощью правильного пути.
Пусть всегда будет удача для всех живых существ.
Пусть все обитатели мира будут полны счастья
Для чего практиковать: Мантра привлекает благо и удачу для всех, гармонизирует энергию Марса. Ее можно использовать также, когда вы посвящаете свою практику или медитацию кому-то другому.
7. Песнопение из Упанишад, сборника древнеиндийских философских и религиозных текстов
Произношение: ом саха нав авату саха нау бхунакту саха вирьям карававахаи теджасви навадхитамасту ма видвишаавахаи ом шанти шанти шанти
Пусть мы вместе будем защищены,
Пусть мы вместе будем питаться.
Пусть мы работаем вместе с энергией,
Пусть наше исследование будет просветляющим.
Да будем мы свободны от раздора.
Для чего практиковать: Эта мантра часто повторяется в начале совместного обучения или мероприятия, что делает ее хорошим вариантом для закрепления чего-либо: от практики йоги до принятия новой возможности, например, перехода на новую работу.
8. Песнопение из Брихадараньяка Упанишады, одного из древнейших санскритских текстов
Произношение: асато ма сад гамая тамасо ма джйотир гамайя мритйор ма амритам гамайя ом шанти шанти шанти
Веди меня от нереального к реальному.
Веди меня от тьмы к свету.
Веди меня от смерти к бессмертию.
Для чего практиковать: Мантра олицетворяет мир и свободу, дает умиротворение и легкость.
9. Вступительное обращение к Иша Упанишаде, санскритскому тексту, который углубляется в познание самого себя
Произношение: пурнам адах пурнам идам пурнат пурнамудачйате пурнасйа пурнам адайа пурнам эвавасишйате
Это целое. Это целое.
Целое возникает из целого.
Взяв целое из целого,
Остается только целое.
Для чего практиковать: Этот отрывок выражает фундаментальную идею о том, что единое и множество — это одно и то же; видимое и невидимое, микрокосм и макрокосм — это одно целое. Проще говоря — мы едины. Когда вы чувствуете себя одиноким или непонятым, эта мантра может помочь вам перефокусировать свои мысли.
10. Сат Нам
Произношение: Саааааааааат Нам
Если вы хотите, чтобы мантра распространялась от основания позвоночника к центру головы, пойте “Сат” в 35 раз длиннее, чем “Нам”.
Истина — это мое имя.
11. Ади мантра
Произношение: Онг Намо Гурудев Намо
Я склоняюсь перед творческой энергией бесконечного.
Я склоняюсь перед Божественным каналом мудрости.
Для чего практиковать: Эта мантра Гурмукхи открывает канал связи между учеником и Божественным Учителем. Она также открывает нас для новых начинаний и дает силы попробовать что-то новое.
12. Сири Гайтри Мантра
Произношение: Ра Ма Да Са Са Сэй Хунг
Солнце, Луна, Земля, бесконечность, все, что есть в бесконечности, — это я.
Для чего практиковать: Используется как восстановительная медитация для передачи целительной энергии себе и другим. В Кундалини-йоге поза для этой медитации так же важна, как и звук. Сядьте удобно, согнув локти и плотно прижав их к грудной клетке, вытянув предплечья перпендикулярно, ладонями вверх.
13. Нети-Нети
Произношение: Нети нети
Только не это, только не это.
Для чего практиковать: Мантра Нети-Нети — это способ опровергнуть что-то, будь то грубые слова или ситуация в вашей жизни, которую вы хотели бы изменить.
Надеемся, эта информация была интересной и полезной для вас! У вас есть любимая мантра? Пишите в комментариях!