Как научиться распознавать свои сны

Как правильно толковать свои сны: метод психотерапии

Сны часто кажутся нам загадками, нераспечатанными письмами, посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом считалось, что только люди обладающие особой мудростью или тайным знанием могу понять истинное значение увиденного.

Так, одно из самых знаменитых толкований сна — предсказание Иосифа фараону, которому приснились тучные и тощие коровы, а позже —иссушенные и полные колосья:

«И сказал Иосиф фараону: […] Семь коров хороших, это семь лет; и семь колосьев хороших, это семь лет: сон один; и семь коров тощих и худых, вышедших после тех, это семь лет, также и семь колосьев тощих и иссушенных восточным ветром, это семь лет голода.»

История толкований

Толкование снов брали на себя жрецы, колдуны или прорицатели, подчеркивая мистическую, волшебную природу сна. С развитием науки мы узнали, что сны играют исполняют важную биологическую функцию: они помогают нашей нервной системе справиться с впечатлениями и обработать полученную информацию.

Анализировать сны с научной точки зрения одним из первых попытался Фрейд, считавший, что сновидения показывают нереализованные желания человека, а позже — Юнг, который утверждал, что сны – это “прямая манифестация бессознательного” и что нужно лишь правильно понять их язык.

Сейчас ученые проводят эксперименты, которые позволят программировать содержание сновидений. Некоторые ученые считают, что не все наши сны достойны интерпретации.

В течение жизни мы видим миллионы снов, большинство из которых забываются, и единственный человек, который определяет важность того или иного сна – это сам сновидец. Иными словами, если сон не дает вам покоя, если он часто повторяется или если вы периодически вспоминаете о нем – попробуйте его интерпретировать.

При этом большинство исследователей сходятся на том, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые опять-таки может только сновидец.

В обществе, конечно, существуют универсальные культурные символы “дом”, “река”) или архетипы (“мудрец”, “мать”), но их истинное значение в конкретном сне доступно только “владельцу”. Так что открывать сонник бесполезно.

Кроме того, большинство сонников отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?», а суть сновидения состоит в том, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами подсознание и на что следует обратить внимание, то есть поставить вопрос “О чем сон?”

Как анализировать сон. 4 ступени Роберта Джонсона

Один из самых популярных способов понять суть сновидения – это четырехступенчатый подход, разработанный последователем Юнга, психотерапевтом Робертом Джонсоном. Он рекомендует разбирать каждую деталь сна в отдельности, и уже потом выявлять суть сна.

Разберем четыре ступени: поиск ассоциаций, привязка образов, толкование и ритуал на примере сна, который женщина, его увидевшая, назвала “Бродяга”:

«Я ищу ключи от своей машины. Я понимаю, что они у моего мужа. Потом вспоминаю, что мой брат одолжил мою машину и до сих пор не вернул ее. Я вижу мужа и брата и зову их. Похоже, они меня не слышат. Затем неопрятный молодой человек, похожий на бродягу, забирается в машину и уезжает. Я чувствую огромное возмущение, беспомощность и, до какой-то степени, одиночество.»

Первая ступень: Поиск ассоциаций

Запишите все образы вашего сна (место, где он происходил, участники, цвета, время года, одежда) и любые ассоциации (слова, мысли, чувства, или воспоминания), которые вызывает каждый образ. Составляйте пары, а не цепочки, например, вам приснилось, что вы летите на самолете, то пары могу быть такими: “самолет — путешествие”, “самолет — опасность”, “самолет — металл”. Неправильная ассоциация-цепочка: «самолет – путешествие – отпуск — море — санаторий».

Каждый раз возвращайтесь к первоначальному образу. Когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно кажутся вам наиболее правильными. Полагайтесь только на свое внутреннее чутье.

В нашем примере женщина почувствовала, что муж и брат ассоциируются у нее со спокойствием, гармонией и стремлением к покою. Машина являлась символом чрезмерной занятости, бездушной коробкой, в которой она носилась по бесконечным делам. Бродяга олицетворял стремление к постоянному движению, стремлению вперед, которое трудно контролировать, и отсутствию покоя.

Вторая ступень: Привязка образов

Нам нужно найти те части внутренних «я», которые представляют образы из сна. Джонсон считает, что каждый сон — это портрет сновидящего, и если вам приснилась сестра, то это не значит, что речь идет о ваших с ней отношениях. Подумайте, с какой частью вашего внутреннего “я” ассоциируется сестра — это может быть стремление к карьерным достижениям, материнство или даже агрессия — будьте предельны честны.

В нашем примере женщина поняла, что муж и брат были той ее частью, которая стремилась к спокойной домашней жизни, и неторопливым размышлениям. Бродяга был воплощением ее профессиональных амбиций, стремления все дальше продвигаться в карьере. Во сне прослеживался конфликт между тем, что представляли муж и брат и “миром” бродяги.

Третья ступень: Толкование — анализ сна как единого целого

Когда нам понятны ассоциации и внутренние или внешние впечатления, которые обусловили их появление во сне, остается только сложить информацию воедино. После анализа “Бродяги” женщина поняла, что переживает из-за того, что слишком много времени проводит на работе и что у нее не остается времени на спокойные размышления и время с семьей.

Четвертая ступень: Ритуал

Для того, чтобы закрепить осознание сна, Джонсон рекомендует закончить анализ простым ритуалом: выпить чашку кофе, прогуляться или зажечь свечу. Вот как психотерапевт обосновывает смысл ритуала:

“Если мы только думаем о символах или разговариваем о них, мы слишком легко утрачиваем ощущение окружающего их качества. Но если мы делаем что-то, чтобы выразить этот символ — задействуем наше тело — то символ становится для нас живой реальностью. Он оставляет неизгладимый след в нашем сознании.”

Простой анализ сна “Бродяга” помог женщине изменить свой распорядок дня и уделять больше времени себе и своей семье. Она сумела разгадать символы и сделать правильные выводы из ситуации.

Конечно, любой подобный анализ любого сна — вещь довольно условная. Но лучше уж пользоваться такой инструкцией, чем доверяться сонникам или гадалкам. В конце концов, изучать своё подсознание иногда полезно: хуже от этого не будет, зато, возможно, подтолкнет вас к принятию каких-нибудь важных жизненных решений.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. И наоборот.

Источник

Сны и сновидения: как разгадать свой сон по соннику

Сновидения — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Не имеет значения, где и когда родился человек, сны – это проявление бессознательной части человеческого мозга, отражение нашей личности в глубинах подсознания, а также невероятный дар, который помогает справиться со сложными, запутанными жизненными ситуациями. Сны и сновидения, как разгадать свой сон по сонникам или руководствуясь собственной интуицией. Расшифровка сновидений — это интересный и довольно познавательный

Многие люди убеждены в том, что им не снятся сновидения. Это утверждение в корне неверно, так как они отражают нашу реальность, сокрытую в глубинах подсознания. Если человек является думающим, ему будут сниться сны, но далеко не факт, что он их запомнит и сможет впоследствии расшифровать.

Как разгадать сон: сны и сновидения с расшифровкой по сонникам и интуиции.

Чтобы разгадывать тайные послания, скрытые в сновидениях, необходимо долго и упорно учиться запоминать сны, выбирать необходимые сонники, принимать во внимание все аспекты, а также чётко осознавать, какие грани вашей личности вам известны, а какие нет. На словах это может звучать просто, но на деле даже обычное запоминание приснившегося для многих непосильная задача.

Чтобы найти ответы на вопросы, которые мучают вас днём, можно обратиться к познаниям предков, а также знаниям известных учёных, занимающихся вопросами толкования снов. Разберём же более подробно все способы разгадывание сновидений.

Что может помочь разгадать свой сон

Поскольку люди на протяжении долгих веков изучали сновидения и пытались найти определённую взаимосвязь между ними, а также реальностью, было создано множество трудов, в которых описывалось толкование снов. Эти труды известны большинству людей как сонники, в них собрана вся мудрость и знания учёных, а также исследователей.

Как разгадать сон. При помощи сонников можно найти ответы на множество вопросов о новых сторонах своей личности, тайн прошлого или будущего, секреты настоящего, а также иные ответы, мучащие людей в их реальной жизни.

Чтобы расшифровывать сновидения, нужно следовать чётким правилам. Если принимать их во внимание, то с разгадыванием не возникнет больших проблем.

Существует как минимум два способа разгадывания посланий:

Каждый из этих способов обладает своими преимуществами и недостатками, однако какой именно метод использовать для расшифровки решать предстоит именно вам.

Способы улучшить расшифровку снов

Какой бы способ для расшифровки вы ни выбрали, действовать нужно согласно определённому алгоритму, чтобы найти главное во сне и расшифровать именно ключевые моменты, избавившись от лишних деталей, не несущих никакой смысловой нагрузки.

Расшифровка сна: сонник и интуиция вам помогут.

Для того, чтобы расшифровать сновидение, вам необходимо:

Более подробно о способах толкования при помощи сонников и интуиции рассказано ниже.

Разгадка снов по сонникам

Самым распространённым способом толкования является расшифровка сновидений при помощи сонников. Этот метод особенно популярен среди людей, поскольку не требует определённых навыков для толкования. Достаточно лишь выбрать один из множества сонников и найти соответствующее вашему сновидению значение, благодаря которому его можно трактовать.

В настоящее время существует около сотни разнообразных сонников, каждый из которых имеет собственную систему толкования и базируется на определённых знаниях прошлых поколений. Составителями сборников являются как наши современники, так и далёкие предки, знания и навыки которых дошли до наших дней.

Этнические сонники

Некоторые сонники тесно привязаны к сказаниям или преданиям того или иного народа. К таким сонникам можно отнести:

В этих сонниках за основу была взята этническая взаимосвязь между прежними поколениями и современниками. Поскольку далеко не всем людям понятен образ жизни и быта иной страны или иной народности, эти сонники крайне популярны среди тех, кто чувствует свою связь с далёкими предками. Кто готов рассматривать свои сновидения, с точки зрения предыдущих поколений. Толкование снов при помощи таких сонников подходит не для каждого сновидения, так как современное общество, его современная жизнь накладывает свой отпечаток на подсознание человека, отчего далеко не каждое сновидение можно трактовать с помощью устаревших сонников. Тем не менее они также популярны, как и множество других.

Религиозные сонники

Как разгадать сон: толкование бесплатно по всем сонникам.

Помимо сонников, основанных на знаниях предков, бывают толкователи, которые помогают трактовать то или иное сновидение при помощи религиозных учений. Подобные толкователи подходят тем людям, кто твёрдо уверен в своей вере и желает расшифровывать свои сны при помощи религии.

В число сонников, основанных на религиозных учениях, можно отнести:

Арабские страны являются приверженцами религиозных учений, поэтому ничего удивительного в том, что три из толкователей снов основаны на учениях Аллаха. Среди мусульман бытует легенда о том, что в сновидении Аллах пошлёт своим последователем путь спасения от Божьей кары во время Судного дня. Это лишь легенда, но мусульмане в неё верят, поэтому с особым трепетом и вниманием относятся к толкованию снов.

Именные сонники

Некоторые сонники были составлены ведущими учёными, мыслителями, эзотериками, оккультистами и целителями, оставившими свой след на страницах истории. Толкователи, написанные этими выдающимися людьми, основаны на их личных наблюдениях и исследованиях сновидений. Поэтому каждый из них обладает собственным способом трактования при помощи знаков, символов или ассоциаций, появляющихся во снах.

Самыми известными толкователями, составленными выдающимися людьми, считаются сонники:

Эти люди при жизни успели показать себя известными толкователями снов, целителями или пророками. Они с особой точностью помогали раскрывать тайны сновидений, а также скрытые в них секреты, отчего люди на протяжении веков до сих пор верят в их способы толкования.

Специальные сонники

Также существуют толкователи, имеющие более узкую направленность, чем прочие. Эти сонники основаны на определённых учениях, а также познаниях множества людей. Примерами таких сонников можно считать:

В таких сонниках как, например, в Лунном, учитываются фазы Луны и дни лунного календаря, которые влияют на толкование того или иного сна. Некоторые из этих сонников можно использовать в сочетании с другими толкователями, но по большей части они предназначены для расшифровки крайне запутанных и наиболее сложных сновидений с точки зрения толкования.

Универсальные сонники

Последними сонниками, достойными упоминания, являются общие сборники, вобравший в себя наиболее усреднённые значения, символы и ассоциации сновидений. К таким сонникам причисляют:

В данных сонниках собраны значения сновидений, чья расшифровка универсальна для всех без исключения людей. С их помощью также можно трактовать сновидения, но полученные толкования не могут отличаться надёжностью и глубиной понимания. Верить или нет в подобный способ толкования – решать предстоит самому сновидцу.

Какой сонник вы бы ни выбрали, алгоритм разгадывания сновидений остаётся прежним:

Данных действий более чем достаточно для того, чтобы расшифровать тот или иной сон. Тем не менее некоторые сонники также требуют использовать дополнительные элементы и предметы, к примеру, карты или кости. Использование дополнительных предметов помогает лучше понять значение и точнее предсказать будущее или прошлое.

Интуитивная разгадка сна

Можно ли разгадать сон: толкование и расшифровка самостоятельно.

Большинство сновидений можно истолковать при помощи сонников, однако некоторые предпочитают полагаться на собственную интуицию и поэтому используют для толкования снов гадания и оккультные науки. Эти люди уверены в том, что их интуиция является более надёжным источником информация для расшифровки сновидений. Нельзя утверждать правы они или же ошибаются, ведь если изучить собственную психологию и личность в достаточной мере, то такие простейшие действия, как расшифровка собственного сна, не составят большого труда.

Люди, полагающиеся на толкование при помощи гаданий, помогают себе в расшифровке сновидений при помощи карт Таро, рун или иных известных, но редко встречающихся оккультных предметов. Некоторые толкователи предпочитают сочетать значение сна из сонника с гаданием, считая, таким образом, что повышается вероятность глубже понять смысл послания, заложенного в сновидении.

Те же люди, кто точно уверен в своих познаниях в области психологии и собственной личности, могут даже без использования сонников и иных предметов расшифровать свой сон. Они используют интуитивные и эзотерические методы, полагаясь лишь на собственные ресурсы и возможности своего разума, не учитывая при этом накопленный опыт других людей. Подобный метод толкования не отличается точностью, зато люди, привыкшие полагаться лишь на собственную интуицию, допускают в жизни меньше ошибок, если прислушиваются к сигналам, которое подсознание им посылает.

Влияние дня недели на толкование

Немаловажную роль при толковании сновидений играет и день недели. Согласно утверждениям некоторых толкователей, если сон приснился в определённый день месяца или недели, то вероятность того, сбудется он или, напротив, не сбудется, резко повышается. Это одновременно и хорошо, и плохо, поскольку в зависимости от того, что именно вам снилось, влияние сновидения на реальную жизнь может оказаться сильнее, чем вы можете себе представить.

Некоторые эзотерики убеждены, что на вероятность появление вещего сна влияет день недели и месяца. Лунный сонник, к примеру, принимает во внимание именно влияние лунного календаря, и, при помощи лунных фаз определяет вещим было сновидение или же нет. Определение вещего сна при помощи дня недели имеет более бытовое значение, поэтому многие толкователи используют эти знания при расшифровке сновидений.

При толковании сна с помощью дней недели можно воспользоваться следующими подсказками:

Это лишь краткие описания значения сновидений, которые описывают влияние дней недели на сон. Те сонники, которые посвящены описаниям толкования при помощи дней недели с большей точностью помогут раскрыть детали и многие аспекты, определив – будет ли сон вещим или нет.

Влияние настроения и обстоятельств

Немаловажную роль при разгадке сновидений играет также ваше настроение, с которым вы проснулись. Просто запомнить все детали, знаки и ассоциации, которые явились вам во сне, может оказаться недостаточно для того, чтобы правильно расшифровать послание. Зачастую настроение и эмоциональная подоплёка играют существенно-важную роль в трактовании сновидений.

Сны являются областью подсознания, где человек абсолютно честен сам с собой. Порой это может быть неприятно, стыдно и даже страшно, но это именно те эмоции, которые люди испытывают по отношению к ситуации или другому человеку. В сновидениях невозможно солгать самому себе, поэтому эмоции являются очень важной частью сна.

Будучи в бодром состоянии, люди могут заниматься самообманом, убеждая себя в том, какие эмоции вызывают у них другие люди или ситуации. Но правда в том, что от себя не убежать, и подсознание любезно предоставляет вам возможность лучше узнать себя, осознать весь спектр чувств, который вы испытываете по отношению к другим. Вы можете быть несогласны, можете злиться и обижаться на себя, но стоит лишь принять эту ситуацию и осознать её полностью, как вам станет легче, а сновидение понятнее.

Даже если благой сон, который приснился вам накануне, обладает всеми положительными качествами, но при этом вы, проснувшись, находились в плохом настроении, стоит прислушиваться к собственной интуиции и поискать иное толкование сновидения, поскольку в этом случае высока вероятность того, что сон может быть истолкован неверно. Именно для этого и существует много разнообразных сонников, помогающих разгадывать послания, заложенные в сновидениях. С их помощью вы точно узнаёте, что именно пыталась сказать подсознание и как вести себя в той или иной ситуации.

Заключение

Разгадывать и расшифровывать сновидения бывает порой крайне сложно. Их запутанность и абсурдность зачастую ставят в тупик даже опытных толкователей снов, однако эти образы и мысли, которые приходят к вам в сновидениях, могут сыграть немаловажную роль в вашей реальной жизни.

Научившись правильно толковать свои сны и расшифровывать заложенные в них послания, вы сможете привнести в свою жизнь гармонию и взаимопонимание с самим собой. Как только вы наладите мост взаимопонимания между сознанием и подсознанием, вам станет проще решать текущие проблемы, понимать собственные чувства, а также предсказывать и предугадывать дальнейшее развитие событий, исходя из текущих ситуаций. Данные умения и навыки крайне полезны, поскольку они могут сильно облегчить вашу жизнь и подскажут выходы из затруднительных ситуаций.

Источник

Наши сны: как разгадать их послания. Пошаговый метод трактовки сновидений

Наши сны: как разгадать их послания. Пошаговый метод трактовки сновидений

В этой статье речь пойдет о том, как трактовать наши сны.

У всех нас бывают сновидения. У кого-то чаще, у кого-то реже. Мы не всегда их запоминаем. Однако у каждого бывали такие, которые удивляли, а порой и шокировали.

В некоторых из них бывают очень необычные, причудливые сюжеты и персонажи. Они переплетаются между собой, выдавая порой совершенно неожиданные сцены. Часто совершенно непонятно, что же все это значит.

Узнать, какой смысл за этим стоит — естественное желание человека. Однако трудность в том, что ночные видения — это продукт нашего подсознательного. А оно говорит с нами не напрямую, а шифрует информацию в виде символов. Именно поэтому, пытаясь разгадать значение снов, мы часто попадаем в тупик.

В этой статье я хочу рассказать про то, как распознавать эти знаки, как трактовать их для того, чтобы понять, что хочет донести до нас наше подсознание. Я поделюсь с вами методом, который использую сама.

Вспоминаем и записываем свой сон

Выделяем в нем главные и дополнительные объекты

Подбираем ассоциации

Подставляем свои ассоциации вместо объектов

Делаем текст читабельным

Задаем себе вопросы

Образ себя в снах

Когда мы спим, наши скрытые желания, мысли и эмоции начинают выходить наружу. То, что мы старательно камуфлируем в обычной жизни, во сне предстает перед нами в самых невероятныхформах.

Причем для одного человека эти образы могут значить одно, а для другого — совершенно другое. Поэтому сонники здесь не помогут. Придется разгадывать собственные символы, узнавать, что именно для вас значит тот или иной объект во сне.

Ну что же, давайте приступим непосредственно к трактовке. Шаг за шагом, постепенно, мы будем разгадывать значение сна.

Вспоминаем и записываем свой сон

Записывать его нужно со всеми подробностями от начала и до конца в тетради.

Покажу это на примере сновидения одного человека по имени Н., который как-то обратился ко мне за толкованием, с его разрешения.

Он записал свой сон так:

Я стою посреди поля, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на маленького медведя. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает мне, что нужно куда-то срочно бежать. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу там обезьян в клетках. Они подавлены, и мне почему-то становится их жаль. Это выглядит очень неестественно — обезьяны в клетках. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать.

Я спрашиваю об этом у медведя, а он подводит меня к довольно высокой каменной стене, к которой большие злые собаки прижали небольшую испуганную собаку. Она выглядит беспомощно. Я смотрю на нее, и откуда-то приходит понимание, что, только когда она осмелится зарычать в ответ, тогда преграда упадет и одновременно обезьяны освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.

Вот такой рассказ. Что же, идем дальше.

Выделяем в нем главные и дополнительные объекты

Главные объекты — это те, которые вызвали у вас во сне больше всего эмоций. Дополнительные — это те, на которые вы обратили внимание.

Если у вас не получается определить главный объект, то сделайте следующее: придумайте название своему сну. Не очень длинное, но достаточно говорящее, чтобы по этому названию вы могли сразу восстановить в памяти данный сон. Обычно существительное, входящее в название, и является главным символом. Иногда главных символов может быть два.

Давайте посмотрим, как сделал это Н.

Он назвал свой сон «Обезьяны в клетке и загнанная собака». Соответственно, самые важные объекты — это обезьяны, которые находятся в клетке и загнанная собака.

Вообще, при определении главного объекта (или двух) прислушивайтесь к своей интуиции. Главный объект — это не всегда большой или яркий. Это именно тот, на который вы реагируете наиболее интенсивно. Он вполне может оказаться маленьким и невзрачным.

Далее определяем дополнительные объекты. Н. Определил их как: поле, медведь, злые собаки, стена. Также следует выделить основные глаголы, которые присутствуют во сне, т. е. действия. Н. Выписал следующие: бежать, рычать. Глаголы тоже раскрывают то или иное состояние, поэтому они важны.

Подбираем ассоциации

Выпишите в столбик название всех объектов и глаголов. Подумайте, с чем каждый из них у нас ассоциируется. Припишите к каждому слову одну-две ассоциации. У Н. Получился такой список:

обезьяны — животные потребности, эмоции
клетка — ограничение
поле — место для размышлений
медведь — хозяин леса, знающий тропы и пути
злые собаки — агрессивно настроенное окружение
испуганная собака — беззащитное доброе существо
стена — преграда к свободе действий
бежать — спешить
рычать — выражать гнев и защищать себя

Если у вас получилось больше одной ассоциации к слову, то нужно будет пройтись по списку и выбрать именно те, которые откликаются внутри сильнее всего. В данном случае у нас к каждому слову, кроме «обезьяны» и «медведь» одна ассоциация.

К «медведь» Н. Выбрал ассоциацию «Знающий тропы и пути», к «обезьяны» — «эмоции».

Я спросила у Н., что могут значить для него «тропы и пути» в символическом смысле слова? Он ответил: «Это возможности и пути решения проблемы». Именно эту формулировку мы и решили оставить.

Подставляем свои ассоциации вместо объектов

Теперь — самое интересное. Возвращаемся в описание своего сна и вместо объектов вставляем те ассоциации, которые они у нас вызывают.

Получится немного несуразный рассказ, однако это неважно. Далее мы его доработаем. Итак, что получилось у Н.:

Я стою посреди места для размышлений, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на маленького знающего пути решения проблемы. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает мне, что нужно куда-то срочно спешить. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу там эмоции в ограничениях. Они выглядят подавленными, и мне почему-то становится их жаль. Это все выглядит очень неестественно —эмоции в ограничениях. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать.

Я спрашиваю об этом у знающего пути решения проблемы, а он подводит меня к довольно высокой каменной преграде, к которой агрессивно настроенное окружение прижали беззащитное существо. Я смотрю на них, и откуда-то приходит понимание, что, только когда беззащитное существо осмелится выражать гнев и защищать себя в ответ, то преграда упадет, и одновременно эмоции освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.

Делаем текст читабельным

На этом этапе текст нужно сделать доступным для понимания.

Нам понадобится слегка изменить некоторые формулировки, чтобы все выглядело более естественным. Чтобы было легче сделать это, представьте, что иностранец перевел текст на русский язык, а вам теперь нужно «довести его до ума».

Подключите немного фантазии, но при этом не стоит обращаться с текстом слишком уж вольно.

Итак, что у нас получилось:

Я нахожусь в месте для размышлений, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на того, кто знает пути решения проблемы. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает, что нужно куда-то срочно спешить. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу, что ограничиваю свои эмоции. Они выглядят подавленными, и мне почему-то становится их жаль. Это все выглядит очень неестественно — ограниченные эмоции. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать.

Я спрашиваю об этом у того, кто знает пути решения проблемы, а он подводит меня к довольно высокой каменной преграде, к которой агрессивно настроенное окружение прижало беззащитное существо. Я смотрю на них, и откуда-то приходит понимание, что, только когда это существо осмелится выражать гнев и защищать себя в ответ, преграда упадет, и одновременно эмоции освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.

Думаю, что уже на данном этапе становится понятно, что речь в этом сне идет про эмоциональные блоки.

Задаем себе вопросы

Далее необходимо спросить себя: о чем это может быть в моей жизни? На какую ситуацию в своей жизни я могу это перенести?

После недолгих размышлений, Н. определил эту ситуацию: несмотря на то, что ему уже далеко за тридцать, родители и многочисленные родственники продолжают эмоционально давить на него, частенько проявляя недовольство и даже агрессию по поводу его стиля жизни (здесь родственники представлены в виде злых собак, а сам он — собака, на которую напали)

Сам Н. — человек по природе своей неконфликтный, и всячески стремится избежать открытого противостояния.При этом он чувствует обиду и гнев на родственников, но эти чувства приходится подавлять (образ обезьян в клетках). Однако на данный момент ситуация уже настолько обострилась, что сглаживать острые углы стало очень тяжело.

Н сделал вывод, что, наверное, пришла пора выразить свой гнев, чтобы защитить себя.

Образ себя в снах

Очень важно определить, кто или что во сне символизирует нас самих. Определяется это исключительно интуитивно. Н. увидел себя в образе прижатой к стене собаки, на которую лают «родственники», а свои эмоции и потребности — в виде животных, запертых в клетку.

Иногда символы, которые олицетворяют нас, являются более или менее постоянными на протяжении жизни, иногда они могут меняться.

Например, мне часто снится рыба, и я всегда ассоциирую ее с собой. Отталкиваясь от того, в каких условиях она находится, как чувствует и ведет себя, я трактую и собственное состояние. Рыба является моим «зеркальным тотемом», поэтому сны с ней для меня особенно важны.

Может быть, в ваших снах тоже периодически появляется какое-то существо? Животное, растение, дерево, минерал? Вспомните, и в следующий раз присмотритесь к ним повнимательнее.

Рекомендации

Очень полезно завести свой собственный словарик символов. Это может быть обычная записная книжечка с алфавитным указателем, куда вы при разборе сновидения будете записывать, что значит для вас то или иное явление, существо, предмет из ваших снов.

Символы иногда повторяются, поэтому вы еще ни раз сможете воспользоваться таким словариком.

Заключение

Что же, на этом буду заканчивать. Изучайте свои сны, делитесь ими в комментариях, а я желаю вам успеха в путешествии по удивительной стране снов!

Источник