Как отвести дурной сон
Куда ночь, туда и сон или как отвести кошмар
Наверняка на земле нет ни одного человека, который хотя бы один раз в жизни не видел ночью страшный сон. Ощущения не из приятных: сердце бешено стучит в груди, будто хочет вырваться наружу, липкий холодный пот ползёт по коже, чувство тревоги и грядущей опасности обволакивает натянутые нервы… Но главное: страх того, что увиденное во сне непременно сбудется, заставляет то и дело возвращаться мыслями к ночному кошмару и прокручивать его в памяти вновь и вновь.
Чтобы произошедшее с вами в стране грёз не отразилось на вашей реальной жизни, существует немало способов предотвратить проявление кошмарных сновидений наяву.
Согласно древнерусскому убеждению никому нельзя рассказывать дурной сон. Нужно прошептать его роднику, ручью, реке с просьбой забрать с собой. Или поведать свой кошмар ветру, сказав после этого: «Ветерок, ветерок, унеси дурной сон».
Современный способ гласит: приснился вам страшный сон – встаньте с постели, подойдите к умывальнику, откройте кран, подставьте раскрытые ладони под струю холодной воды и опишите своё видение в подробностях, а потом проговорите: «Святой Самсон, забери мой сон».
Еще один совет: проснувшись от кошмара, встаньте и посмотрите в окно. Можете ещё сказать: «Куда ночь, туда и сон». Проверено – не сбудется!
Для того чтобы ночью снилось только светлое и радостное, православная церковь рекомендует положить под подушку небольшую иконку или освященный нательный крестик. Верное средство отвести дурные сны – искренне помолиться не ночь, можно даже своими словами. Главное – от всего сердца.
У психологов несколько иной взгляд на данную проблему. Если в народе бытует мнение, что нехорошее сновидение нельзя рассказывать кому бы то ни было во избежание негативных последствий, то специалисты советуют наоборот поведать ночной кошмар близкому человеку (другу, родственнику, любимому), с которым вы находитесь в нормальных, добрых отношениях. Также можно доверить увиденное во сне бумаге, а затем предать ее огню, и пепел развеять по ветру. Но самое важное – не забывать тревожное видение, а постоянно прокручивать его в памяти, до тех пор, пока вы не полюбите его. Как только это произойдет, сон автоматически перейдёт из разряда кошмаров в разряд положительных сновидений. Как добиться такого эффекта? Лучший способ – способ «антиподов». Например, вам приснилась тёмная ночь, чёрная река с ледяной водой и жуткие крики. Надо ночь превратить в утро, реку сделать прозрачной, чистой и прохладной, крики заменить мелодичным пением. Представьте себе обновлённый вами же сон несколько раз, и всё то плохое, что предвещал вам оригинал, рассеется и ни ногой не ступит в реальность.
Не так страшен чёрт, как его малюют. Уясните одну простую вещь: ни в коем случае нельзя зацикливаться на событиях, которые несёт вам страшный сон. Не зря ведь говорят, что мысли материальны…
Что делать, чтобы не сбылся плохой сон
Чтобы не сбылся плохой сон. Сон – это попытка мозга расшифровать хаотические электрические сигналы, которые возникают в нем во время фазы быстрого сна. Если в это время снимать энцефалограмму, то интенсивность сигналов будет аналогична состоянию бодрствования. В этом кроется причина, почему люди, видя сон, ощущают, будто все это происходит в реальности.
Человек, верящий в то, что сны могут быть пророческими, может сильно испугаться, если ему приснится реалистичный кошмар. И для него такие сны действительно представляют опасность, даже если он увидит его не в тот день, когда сбываются вещие сны. Дело не в пророческой силе видения, а в том, что вера затрагивает малоизученное в медицине явление – «эффект плацебо» (пустышки) – когда больному неожиданно помогает лекарство, не содержащее действующего вещества.
Врачи знают, что он существует. Но они не могут, как воспроизвести его позитивное, так и остановить негативное действие. Ведь человек может верить не только в то, что ему дали лекарство. Из-за того, что человек верит, что у него страшная патология, может начаться реальное угнетение жизненно важных процессов организма.
Также человек может отказаться от принятия важного решения, ссылаясь на то, что видел плохой сон об этом. Хотя в реальности сон был просто отражением реальных его страхов.
Наши предки не знали про эффект плацебо, потому использовали магические ритуалы – так человек начинает верить, что зло от него отведено, и не будет бессознательно вредить себе. Проводя ритуал, важно соблюдать очередность слов, так как древние шаманы подбирали их таким образом, чтобы они успокаивали человека, настраивая на позитивный лад и разрушая страх.
Важно!
Нельзя кому-либо рассказывать о приснившемся ужасе и не пытайтесь понять, что он означает. Чем раньше вы его забудете, тем лучше.
Заговоры
Если привиделся кошмар – не вставайте, пока не произнесете:
«Добрый сон – восстань! Злой сон – пополам расколись»
Повернитесь на восток и скажите:
«Куда ночь – туда и сон»
Когда поднялись с постели, повторите это еще раз.
Упрощенные варианты заговоров:
«Уйди все плохое. Останься хорошее. Куда ночь – туда и сон»
Если вы проснулись от собственного крика, 9 раз повторите:
«Что приснилось – все убыло! Аминь!»
Через три часа умыться в студеной воде и сказать три раза –
«Я забыл(а) все, что во сне привиделось. Что забыл(а) – не сбылось. Да будет так!»
Ритуалы
Если страх остался, то можно прибегнуть к другим методам. Они могут показаться абсурдными, но древние жрецы знали толк в том, как подарить человеку уверенность в себе.
Прикоснитесь к предмету сделанному из дерева, металла или из камня и произнесите:
«Куда ночь – туда и сон. Как не вырастет срубленное дерево, так и сон не станет явью»
Также можно рассказать содержание дурного сна воде, в конце промолвить:
«Вода, пусть мои несчастья уплывут в твоем потоке. Куда поток – туда и виденье»
Заклинания от кошмаров
Естественно, плохие сновидения лучше вообще не видеть. Наши пращуры знали способ совсем отвадить кошмары в грядущую ночь.
Для этого понадобится вербена, которая использовалось заклинателями, чтобы отпугнуть духов. Нужно разложить мешочки с этой травой в опочивальне и произнести перед тем, как ложиться спать:
«Выйду в поле, зайду в море, по ту сторону сна
Там есть камень золотой, на нем – храм золотой, на нем – Хозяйка грез
Обмахивает опахалом снов, насылает грезы разные:
На ночь, на вечер, на день и на утро,
На полдень и на полночь, на час и на долго
Подойду близко, поклонюсь низко и молвлю:
Хозяйка сна, махни опахалом сны кошмарные, что бесы насылают»
Также действие ритуала усилится, если сжечь в спальне небольшую веточку вербены.
Молитва с утра
Если вы православный человек, то защититься от дурных мыслей, навеянных кошмарным сном, поможет молитва «Отче наш». Также можете прочесть молитву-оберег:
«Боже, если этим сном ты предупреждаешь меня, то дай мне понять, что делать. Спаси от любого зла того, кто мне в этом сне привиделся. Если сон наслал нечистый – запрети ему искушать мою душу, помоги поскорее забыть его»
Это нужно, чтобы Бог смилостивился над теми, кто вам приснился. Также вы просите силы у Господа на то, чтобы бороться с дьяволом.
Если ни один ритуал не помог, и сознание так же сковано страхом, то сходите в церковь и поставьте свечку Деве Марии за здоровье свое и врагов. Также свечу нужно поставить перед иконой Всех Святых.
Заключение
Чтобы обряды сбылись, нужно верить в их силу так же, как вы верите в пророческую силу дурного сна. Это главное и обязательное условие их проведения, без которого они будут набором абсурдных фраз и действий.
Но наилучшим способом избежать последствий дурного сна – понять, что они – плод вашего бессознательного, и реальны только в вашем сознании, которое определяется вашим бытием – тем, как на вас влияет окружающая реальность.
Наше представление о мире формируется под влиянием нашего мировосприятия. Исходя из этой установки Гегеля, сны – часть «идеала» – реальности, отраженной в зеркале сознания.
Что нужно сделать чтобы плохой сон не сбылся
В плену Морфея (бога сновидений), когда нам снится хороший сон, не хочется просыпаться, так прекрасно нежиться в теплой постели, удерживая образы. Каждый хотел бы, чтобы хорошее из сновидения перешло в жизнь, а кошмар сгинул навсегда.
Сегодня хочу с вами поговорить о плохих снах. Всегда надо быть уверенным и искренне верить в то, что вы хотите, и все будет именно так. Если вам постоянно снится один и тот же негативный сон, не стоит его бояться, жаждать поскорее избавиться и забыть. Намного важнее – понять его, для этого обязательно запишите его в «Блокнот сновидений». Затем проанализируйте его, всегда лучше знать о предстоящих проблемах, но подумать, как избавить себя от неприятностей в настоящей жизни. Разберем простые рекомендации, которые избавят вас от кошмаров и страха исполнения сна.
Как избавиться от плохого сна, чтобы он не сбылся?
Умывание поможет забыть кошмарный сон
Когда вам приснился плохой сон, не пугайтесь, как проснулись, сразу скажите: «Куда ночь, туда сон». У раскрытого окна повторите эту же фразу. Затем, не заговаривая, пойдите в ванную, прохладной проточной водой умойте лицо 3 раза. Для закрепления результата, чтобы окончательно успокоиться, подержите ладони под текущей струей из крана, говоря: «Куда ушла ночь, туда ушел сон, как ушла вода, так ушла беда». Такой способ поможет вам сделать так, Это то, что нужно сделать, чтобы плохой сон не сбылся.
Чтобы кошмар во сне не сбылся поможет соль
Бросьте 1 ч.л. соли в стакан воды. Мешая ложкой, проговорите: «Как соль растворилась, так пусть растворится этот сон». Затем через левое плечо вылейте всю воду в раковину.
Молитва чтобы плохой сон не сбылся
Верующему человеку, чтоб не сбылся плохой сон, рекомендуем сразу прочитать молитву, можно в произвольной форме, главное, чтобы слова шли от самого сердца. Попросите защитить вас, избавить от всех напастей. Трижды перекреститесь.
Храните в тайне ваши сны
Никогда не следует рассказывать сновидение. Единственным человеком может быть близкий, которому вы целиком доверяете, кто может помочь правильно раскрыть значение вашего сновидения. Кто подскажет, как предотвратить грядущие неприятности.
Есть обратная теория, что негативный сон нужно пересказать трем доверенным лицам, тогда точно сновидение растеряет силу и не сможет исполниться.
Кстати, не забывайте, что все страхи и фобии, выраженные в словах, притягиваются в нашу жизнь. Если человек постоянно расстроен, вечно недоволен своей жизнью, часто жалуется и пр., эти негативные эмоции начинают через некоторое время материализоваться, когда мы их уже не ждем или начали забывать.
Церковная вода от ночных кошмаров
Когда мучают кошмары, у своего изголовья постели на всю ночь поставьте емкость с церковной водой. Это надежная защита от плохих сновидений, а вода имеет свойство впитывать информацию, в данном случае впитает часть негативной энергии. Не забывайте утром «негативную» воду выливать, а на ночь готовить свежую.
Изменить ход сценария сноведений
Если вы знакомы с управлением снами, тогда вам легко будет справиться с кошмаром. Когда поймете, что вас испугало, несет опасность, попробуйте изменить ход событий, убрать напугавший облик человека, животного, изменить его.
Например, приснился грязный кот смоляного цвета, когда осознали, что это к большим проблемам, не стоит пугаться, словно режиссер внесите «поправки» в этот сценарий. Постарайтесь подружиться, если кот злой и царапается. Затем подкормите его, искупайте в белой краске, пусть он после купания, станет светлым с белой грудкой. Можно на шейку кота повязать красивый бантик, одеть платьице, пусть он станет нежным, мягким и т.д. Это будет означать, что даже в настоящей жизни вы легко справитесь с любой ситуацией, и повернете препятствия в свою сторону, одержите победу, когда от вас никто этого не ждет.
Если вам приснился полет в пропасть – это знак беды или провала. В полете постарайтесь представить, как у вас чудесным образом появляются крылья, и вы уже не падаете, а парите, как птица легко и свободно над этим каньоном, ущельем… В реальной жизни вы не только справитесь с неприятной ситуаций или серьезной проблемой, а увидите ее совершенно с другой стороны, помощь придет к вам неожиданно, как озарение с небес.
Как убрать угрозу во сне
Есть иная техника: когда осознаете, что какой-то знак может принести неприятности или что-то напугало, попытайтесь его уничтожить любым способом. Ярко почувствуйте, взорвите, пусть рассыплется на мелкие кусочки, сбросьте в пропасть этот символ, зверя и пр. Ваша задача, убрать его до того, когда вы проснетесь, доведите до последнего кадра» этот ужасный образ.
Если приснилась болезнь во сне
Видеть во сне болезнь близких или вашу болезнь, в момент, когда еще не совсем проснулись, постарайтесь ярко почувствовать родственника (себя) абсолютно здоровым, счастливым, и бодрым. Также работайте и с любыми негативными снами.
Очень важно забыть плохой сон
Когда проснетесь, не стоит искать каких-либо совпадений со сном, не допускайте страха – этим вы приблизите негатив, создадите все условия, чтобы он сбылся. Не надо вспоминать негатив, он может войти в вашу жизнь. Постарайтесь отойти и забыть про него, как будто он никогда не существовал.
Что нужно сделать, чтобы хороший сон исполнился
Для исполнения счастливого сна постарайтесь чаще его вспоминать, в ярких деталях и красках.
Никому не нужно сон пересказывать, чтобы они своими сомнениями, завистью «не спугнули» удачу.
Утром проговорите: «Что во сне увидела, все себе взяла». Мысленно вообразите манящий образ со всеми чувствами из сновидения, то, что вы хотите испытать в ближайшее время. Спорный вопрос, надо толковать или нет, чтобы сны наверняка сбывались?
Если же вы шестым чувством понимаете, что лучше не искать толкование сна, пережитые яркие чувства, испытанные во сне, что это вполне может произойти в вашей жизни, прислушайтесь к себе. Надо больше доверять себе, своей интуиции, верить своей восприимчивости. Надо чаще думать и настраивать себя только на положительные эмоции и чувства, и тогда неприятности сами постепенно уйдут из вашей жизни навсегда.
Спокойных и счастливых снов!
Чтобы плохой сон не сбылся и не стал реальностью через время, его нужно заговорить. Просыпаетесь идете умываться только холодной водой и смотрите в зеркало, как стекает вода с лица и говорите своему отражению, что вы не хотите чтобы он сбылся. Заговор нужно проводить в произвольной форме, вы должны желать искренне чтобы то, что приснилось не исполнилось
Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.
Что делать, чтобы плохой сон не сбылся
«Подскажите, пожалуйста, как сделать так, чтобы сон не сбылся?»
«И душа моя разрывается сейчас. И я понимаю, это был всего навсего сон. Но был он такой реальный! Как до утра с ума не сойти!»
«С 23 на 24 сон приснился как я сломал руки и ноги, к чему это. Спасибо заранее. и сбудется ли сон. »
(Из комментариев)
Приветствую тебя, мой друг, на страницах сайта о феномене сна. В сегодняшней статье предлагаю поговорить о том, что делать, чтобы плохой сон не сбылся.
Ритуалы, заговоры, обряды, молитвы применялись еще нашими праотцами и многие дошли до нас в первозданном языческом виде. Очередность слов в заговорах и молитвах нельзя менять:
определенное сочетание звуков воздействует на человека на уровне подсознания, кодируя его на положительное восприятие приснившегося сюжета, каким бы устрашающим он ни был.
Нужно понимать, что от неблагоприятных событий не спасет ни один заговор или ритуал, если в них не верить.
Поэтому, если вы решили обратиться к методам наших прапрабабушек, верьте безоговорочно в их силу!
Не меняйте слова и действия местами. Только при таком раскладе они сработают. И еще соблюдайте основные правила: нельзя толковать и рассказывать никому дурной сон.
Заговоры
• Проснувшись после плохого сновидения, не вставая с кровати, ни с кем не заговаривая, произнесите одну из фраз и трижды перекреститесь:
• Когда проснулись произносите трижды фразу:
Короткий вариант этого заговора легко запомнить. Его можно произносить и среди ночи, когда вам приснился кошмар. Произнесите и тем самым заблокируйте негатив от страшного сна.
• Глядя в окно, произнести:
«Все хорошее останься, все плохое уходи» или
• На рассвете после пробуждения проговорите:
• Пробудившись после тяжелого сна 9 раз повторите:
• Спустя полчаса после того, как проснулись, сбрызните свое лицо водой (холодной) и три раза скажите:
• Умойтесь водой холодной, а лучше всего святой, со словами (повторять трижды):
Ритуалы
Многие ритуалы кажутся непонятными и наивными, тем не менее, они работают. Главные условия: никому не рассказывать и делать сразу после нехорошего сна.
• Прикоснитесь к деревянному, каменному или железному предмету и скажите:
• Слейте неприятный сон воде. Для этого нужно открыть кран с водой, пересказать сюжет сновидения, произнести слова:
Этот мощный оберег подарили современным людям древние индейцы. Ловец снов имеет двоякую силу: плохие сны нейтрализует, а хорошие воплощает в реальности. Обязательно делайте оберег своими руками, вкладывая хорошие мысли.
• Если после плохого сновидения вы испытываете смятение, страх, уныние примените следующие меры.
Нужно встать лицом к закату Солнца, склонить голову низко к груди, не наклоняя само тело. Произнесите на грудь трижды слова:
• Нейтрализовать пугающие, неприятные мысли после испугавшего сна можно простым ритуалом:
положите на голову руки, закройте глаза и представьте водопад. Проговаривайте три раза и представляйте, как ваши слова уносит поток быстрой воды: «Мой сон невпопад, уходи в водопад, с водопада ступай в ад. Аминь».
• Утром, встав с кровати, проговорите:
• Странный сон посеял страх и тревожное волнение?
• Утром после негативного сна наполните стакан обычной водой и бросьте в него немного соли, произнесите:
«Как эта соль растаяла, так и сон мой исчезнет, вреда не нанесет».
• Если тревожные, неприятные сны для вас не редкость, может помочь следующий ритуал:
на ночь у изголовья кровати ставьте открытый сосуд, наполненный святой водой. Вода поглотит негатив от дурных снов. Утром вылейте воду в унитаз.
• Нейтрализовать негативный сон можно простым действием – вывернуть наизнанку постельное белье.
• Дурной сон, увиденный днем, не сбудется, если поголодать до следующего утра. Если кошмар приснился ночью, следует воздержаться от пищи до полудня.
• Если проснулись от ужасного сна среди ночи, трижды повторите:
Ритуал против ночных кошмаров
Нам понадобится сухая трава вербены, она обладает чудодейственной силой отпугивать темные силы. Наполните небольшие полотняные мешочки (4 шт) травой, развесьте или разложите в спальне. Перед сном произносите заговор:
«Пойду во поле широкое, во море глубокое, на ту сторону сна живого.
Там камень златой, на нем злата церковь, на ней сидит Повелительница снов,
обмахивает-опахивает веером сонным, навевает сны и дремоты разные:
ночные, вечерние, дневные и утренние, полуденные и полуночные, легкие и глубокие.
Подойду близехонько, поклонюсь низехонько и скажу:
Можно поджечь веточку сухой вербены и обойти перед сном все комнаты и спальню. Окуривая жилище, вы избавите его от накопленной негативной энергетики
Молитвы, чтобы плохой сон не сбылся
Молитва Киприану священномученику.
«О святый угодниче Божий, священномучениче Киприане, скорый помощниче и молитвенниче о всех к тебе прибегающих. Приими от нас недостойных хваление наше и испроси нам у Господа Бога в немощех укрепление, в болезнех исцеление, в печалех утешение и всем вся полезная в жизни нашей. Вознеси ко Господу благомощную твою молитву, да оградит нас от падений наших греховных, да научит нас истинному покаянию, да избавит нас от пленения диавольского и всякого действия духов нечистых, и избавит от обидящих нас.
Молитва о защите от черно магической активности Святому Киприану и Святой Устинии:
Молитва-оберег, ее нужно читать сразу после дурного сна:
«Господь, если этот страшный сон — предупреждение от Тебя, то помоги мне понять, что я должен делать дальше. Спаси и сохрани от всякого зла того, о ком мне снился сон. Если же этот сон от дьявола для того, чтобы устрашить и смутить меня — запрети лукавому касаться моей души, помоги мне забыть все переживания, которые были вызваны этим сном».
Эта молитва служит ходатайством перед Создателем о ситуации и о людях, которые приснились, а также помогает отразить атаки злых сил (в случае, если сон послан ими) и сохранить душевное равновесие.
Ритуалы и заговоры не помогают, страх после сна остался. Что делать?
Если, несмотря на принятые меры, тревожность и страх после увиденного во сне сохраняются, стоит прибегнуть к следующим мерам.
Идите в церковь, ставьте у иконы Божьей матери одну свечу «О здравии» своем, вторую свечу ставите «О здравии» врагов. При этом пожелайте врагам (недоброжелателям) своим только хорошего, того, чего не хватает вам самому. Третью свечу о своем здравии поставьте «Всем святым». Такое действие следует проделать трижды с перерывом в несколько дней.
Этот ритуал можно применять не только в связи с плохими снами, но и если в жизни началась черная полоса.
Резюме
Страшные сны нежелательно рассказывать вслух и толковать, чтобы не перенести события сна в реальность, ведь мысли (особенно озвученные) сбываются, а негативные эмоции
Чтобы плохой сон не сбылся, применяйте ритуалы и заговоры (сливайте, сжигайте, молитесь) – все меры хороши, если они помогают сохранить душевное равновесие, способность мыслить здраво, без паники и страха.
Поэтому, не бойтесь плохих снов, отнеситесь к ним, как к подсказкам, на какой аспект в жизни следует обратить внимание, где подстелить соломку, чтобы избежать неприятностей.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
«Сгинь, нечистая!»: как отвести действие дурных снов
Уметь расшифровать сновидения — не главное. Важно научиться использовать сны: отводить кошмары и заставлять сбываться счастливые грезы.
Часто бывает так: приснился сон, который задел за живое, поднял в тебе бурю эмоций, а что с этим делать, не понятно. Продвинутые сновидцы не просто смотрят сны, но и управляют ими, а это уже особое искусство.
Что делать, если приснился тревожный сон
В народе существуют разные способы отвести дурной сон. Чаще всего на него стараются не обращать внимания и просто отмахиваются: «Это всего лишь сон. Может, не сбудется!», однако картинами сна говорит твое внутреннее Я. Все, что происходит в сновидении, — это отражение жизни человека, его настоящего и будущего. Поэтому закрывать глаза на собственные сны — это не выход. В них нужно вникать.
Народная мудрость гласит: «Если не расскажешь кошмар, он не сбудется». Но психологи придерживаются другого мнения: большинство неприятных сюжетов снов порождены внутренними конфликтами самого человека. Поэтому их нужно обязательно разбирать: записывать и проговаривать.
Уже в процессе такой работы многие проблемы и горячие точки гасятся сами собой, на душе становится светлее и радостнее. Еще лучше, не просто записывать сон, а анализировать его во всех деталях. Для этого сначала нужно выписать все элементы: декорации, свою реакцию на происходившее и персонажей сновидения, а после подобрать к ним ассоциации — попробовать понять, о чем напоминает тот или иной образ. Обязательно задайся вопросом: Что происходит в моей жизни сейчас? И сквозь эту кальку рассматривай тревожный сон.
Как погасить негативную энергию сна
Если не выписать плохой сон, а сдержать эмоции от него в себе, тревожность может увеличиться., а вместе с ней — и мнительность. Бессознательное отправило тебе послание, в котором был сигнал SOS, а ты его проигнорировала. Мысль об этом будет крутиться в голове, в итоге внутренние конфликты перейдут во внешние, ведь, что внутри, то и снаружи. В этом случае можно притянуть негатив. Например, из-за повышенной раздражительности, рассеянности и нервозности ты можешь спровоцировать ссору, раздор с близкими. Еще в таком состоянии человек сильнее подвержен заболеваниям.
Почему же народная мудрость предостерегает нас от того, чтобы рассказывать дурные сны? Дело в том, что каждая мысль, как и слово, обладает определенной энергией. И проговаривая негативные сюжеты, их можно притянуть к себе и материализовать. Но опасность кроется не в озвучивании дурного сна, а в том, что сновидец попадает на удочку негативных эмоций. Поэтому главная задача — погасить отрицательную энергию кошмара.
Рассказывая или разбирая сон, стоит слегка абстрагироваться от чувств, которые ты испытывала. Представь, что это был фильм или спектакль. Попробуй пересмотреть все сцены, но в выгодном для себя варианте. Например, придумай счастливый конец драмы, которую увидела во сне, и придерживайся этих ощущений. Прокручивай в голове не негативные прогнозы, а приятную визуализацию, которую ты сама себе создала.
Как мандалотерапия помогает бороться с дурными снами
Если не хочется ничего записывать или произносить вслух, просто нарисуй сон и свое состояние. Лучше всего рисовать в круге — окружность создает защитное пространство и исцеляет не только душу, но и тело. Метод мандалотерапии пришел к нам из буддизма — монахи создавали мандалы, чтобы достичь ясности сознания и гармонии души. Рисуя в круге, не нужно ничего специально придумывать. Сосредоточься на своем сне, расслабься и доверься внутреннему голосу.
Пусть рука сама выводит фигуры и каракули, тянется к краске нужного цвета. Ты почувствуешь, когда рисунок будет готов. Посмотри внимательно и подумай: что мне хочется с этим сделать? Возможно, какие-то детали захочется перерисовать, сделать из них что-то более жизненное. Можно порвать лист, сжечь его или нарисовать новую мандалу — любой шаг будет способствовать очищению и освобождению от негативных образов сна и улучшит твое состояние.
Это интересно
Есть народный метод нейтрализовать свой дурной сон. Его можно просто «продать» — не рассказывая никому, отдать несколько монеток нищим, мысленно с этими деньгами отдавая свой сон. По крайней мере, это активное действие и определенный ритуал. Он тоже может помочь.
Как подобрать ключ к своим снам
Через интуицию, предчувствия и сны подсознание помогает нам и подсказывает правильные решения. Сумеем ли мы прочитать подсказку и сделать необходимые шаги в верном направлении? Прежде всего, надо научиться разбирать сны и находить в них ключевые моменты. Чтобы подобрать ключ к своему сну, исследуй его — выбери образ, персонажа или действие, которое оставило самый сильный след в твоей душе.
Рядом с этим ключевым элементом сна может находиться что-то необычное: звук, цвет, какая-то вещь. И эти символы дадут дополнительный смысл и помогут разгадке.
Когда определишь ключевой момент, вспомни эмоции, с которыми ты проснулась. На этом этапе станет ясно, какой прогноз дает сновидение: нужно чего-то опасаться и стараться отвести неприятность, или, напротив, не упустить свой шанс и ловить удачу за хвост.
Сновидения, после которых ты просыпаешься с чувством светлой радости, могут предвещать начало хорошего этапа или счастливых событий в жизни. Об этом стоит помнить и настраиваться на нужную волну. После тревожных или кошмарных снов необходимо соблюдать бдительность, но не поддаваться настроению сна: воспринимай его слегка отстраненно.
После того, как ты записала и попыталась понять свой сон, приступай к конкретным действиям — ритуалам, которые способствуют тому, чтобы хороший сон сбылся, а плохой остался всего лишь сном. Для этого нужно подобрать к ключевому символу сна подходящую модель из реальных вещей.
Примеры ритуалов, которые нужно делать после пробуждения
Существует особая магия жизни, и каждый из нас в какой-то степени волшебник, творящий свою реальность. Специальные психологические техники помогают человеку измениться внутренне — трансформироваться и притягивать желаемые перемены.
Ритуал — это сложное поведение, проникнутое особым смыслом. Оно может быть направлено на желание притянуть деньги или удачу, а также помочь настроиться на определенное событие. Ритуал состоит из: медитации, действия с предметами, на которые ты переносишь свои идеи или мечты, проговаривание определенных фраз — девизов и аффирмаций.
Выполняя символическое действие по своему сну, задавай вопросы: «Куда ведет меня эта дорога?», «Что ждет меня в будущем?» или «Где я встречу мужчину своей мечты?». Ответы могут появляться сами собой: в виде ощущений и интуитивных открытий, также их можно увидеть в телевизионной передаче или прочитать в журнале, который случайно оказался перед глазами. Ритуалы нужно подкреплять аффирмациями — положительно заряженными фразами. Если ты будешь сотрудничать со своим подсознанием, оно обязательно приведет тебя к желанным событиям.