Как перейти на 2 сна в 8 месяцев

Переход с трех дневных снов на два. Сброс третьего сна.

Переход с трех дневных снов на два. Сброс третьего сна. 14.11.2016 09:40

Количество дневных снов по возрастам:

Возможно, вы встречали термин «сброс сна». Не знаю: откуда он появился, но в своих статьях я его не использую. На сайте я употребляю «отказ» или «переход» в контексте дневных снов.

Переход на два дневных сна обычно происходит в возрасте 7-10 месяцев. Иногда ребенок может перейти на два сна раньше: около шести месяцев. Отказ от третьего сна также может случиться немного позже: ближе к году. Обычно раньше от третьего сна отказываются дети, у которых первые два сна достаточно длинные. Если ребенок спит только короткими дневными снами, этот сон сохранится дольше.

Как понять, что пора перейти на два сна вместо трех?

Ниже перечислены типичные индикаторы готовности к переходу:

Преждевременный отказ от третьего сна

Типичной ошибкой является отказаться от этого сна только потому, что в какой-то день вам не удалось уложить ребенка. Третий сон – всегда самый проблемный. Часто в возрасте до восьми месяцев ребенку еще требуется сон №3, но уложить его становится все сложнее и сложнее.

Поэтому экспериментируйте с организацией такого сна прежде, чем вы решитесь точно отказаться от него. Хорошо выходить на третий сон погулять в коляске или в слинге. Можно использовать качающийся шезлонг и организовывать совместный сон с грудью. Ваша задача: не допустить переутомления малыша и обеспечить этот сон (пусть даже короткий) пока в нем существует потребность.

Преждевременный отказ от третьего сна ведет к чрезмерному интервалу бодрствования вечером: отсюда проблемное укладывание и плохой ночной сон. Обратите внимание, что обычно сон № 3 является коротким: за сон считаем даже сон в 20-30 минут. Даже эти 20-30 минут помогут снизить накопленную усталость и защитить режим всего дня.

Своевременный отказ от третьего сна

Если вашему ребенку не менее 9 месяцев необходимости очень сильно добиваться третьего сна, скорее всего уже нет. То есть вы не обязаны каждый день гулять с коляской в это время и укатывать малыша. В этом возрасте проще сосредоточиться на раннем укладывании и длине первых двух снов. В возрасте 8-10 месяцев и старше само наличие третьего сна или его длина могут вызывать сложности с укладыванием на ночь. Поэтому всегда смотрим на конкретную ситуацию. Если ребенок спит сном № 3 и у него нет проблем с ночным сном, принудительно убирать этот сон не стоит: значит в нем есть потребность. И наоборот.

Основной критерий готовности к отказу от последнего дневного сна: это стабильный отказ от него в адекватном возрасте.

Раннее укладывание.

При отказе от третьего сна вы неизбежно столкнетесь с необходимостью корректировать время укладывания на ночь. Ваш малыш еще не может держать очень большой интервал вечером, но в то же время не может спать третьим сном. Критично важно организовать очень раннее начало ночи (если его до сих пор нет) или же скорректировать имеющееся.

Источник

Переход на 2 дневных сна

Автор: Victoria_VDK,
26 января 2020 в Все о детях

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: // Елена счастливая //
Создана 16 часов назад

Автор: IR_KA
Создана 10 часов назад

Автор: Snndhdvsm
Создана 8 часов назад

Автор: Elenas91
Создана 11 часов назад

Автор: БеременЮля
Создана 4 часа назад

Автор: Vishenka_
Создана 7 часов назад

Автор: Weronika88
Создана 1 час назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Источник

Как перейти на 2 сна в 8 месяцев

Получите 14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года!

Для того, чтобы грудной ребенок хорошо спал, ел и мог полноценно развиваться, нужно четко структурировать его день. В пример приведу режим дня ребенка в 1 год с двумя дневными снами. Думаю, что по аналогии мамы без труда сделают режим для малышей, которые днем спят больше снов.

Режим дня годовалого ребенка с двумя дневными снами:

Для этого ставьте будильник, и не игнорируете его, даже если ночь была с частыми пробуждениями. Приучайте и себя, и ребенка начинать день в заданный час. Тяжело? Значит не так уж и сильно хотите наладить сон малыша.

Связаны ли массаж и сон? Моя практика показывает, что да. На основе результатов опроса в Инстаграм можно выделить детей, на которых массаж:

Когда же мама сама занимается с ребенком по онлайн-курсу «Малышовый фитнес», она пробует разные отрезки времени, пока не найдет подходящий. В это время малыш бодр и хорошо реагирует на физическую активность.

В онлайн-курс входит массаж, гимнастика и упражнения на фитболе. Весь комплекс можно делать за один раз или разбить на части и заниматься в течение всего дня. Во время всего курса мама может задавать вопросы по развитию ребенка неврологу, ортопеду и педиатру. Если она сомневается в том, что правильно выполняет упражнения, может прислать видео с занятием. В течение 48 часов мама получает подробный комментарий по технике упражнений.

Для здоровой атмосферы в доме с грудничком важно, чтобы малыш крепко спал и давал родителям высыпаться. Для того, чтобы ребенок хорошо спал нужно:

Источник

Переход с 3 на 2 сна

Переход с 3 на 2 сна вызывает достаточно много вопросов. Как понять, когда начинать и как правильно его осуществить?

Мамы, сейчас я постараюсь максимально раскрыть эту животрепещущую тему. Процесс этот может быть довольно продолжительным. Каждый малыш индивидуален, и четкой возрастной границы перехода нет. Особенно, у высокочувствительных деток.

Немного о цифрах

6 месяцев третий сон становится коротким (30-40 минут)
▶ К 9-10 мес. третий сон уходит, но может периодически появляться до 11 месяцев.

Как понять, что организм малыша начинает готовится к сбрасыванию 3-го сна?

Ребенок способен комфортно бодрствовать не менее 3 часов;
Длительное засыпание/отказ от 3-го сна;
Ранние утренние пробуждения и ночные гуляния при трёх снах;
Ребенок просыпается с 3-го сна вялым и быстро засыпает на ночной сон (связано с тем, что последний дневной и ночной, условно соединяются. Ребенку сложно вставать, когда организм уже мог спать непрерывно).

Что делать?

Когда малыш не заснул на 3-й сон, уложить его раньше в ночь (ночь может начинаться и
с 18 ч). Не бойтесь раннего укладывания. Ребенок, даже уснув рано, проснется в свое привычное время, зато не накопит усталость. «Позже лег на ночной и позже встанет утром» тут очень часто не работает. Особенно, в период перехода от наибольшего количества снов к наименьшему.

Пример: 3-й сон должен был состояться в районе 17-17:30, ребенок не уснул. Готовимся с 18 ч. начать ночь. Малыш проснется не раньше 6 утра, переутомление перед ночным сном будет минимальным, за ночной период сбросит усталость.

Чередовать 3 и 2 сна, пока организм малыша адаптируется к выросшему ВБ.
В период перехода утренний подъем может сдвинуться на более ранний (с привычного 7 утра на 6). Не бойтесь этого. Скорее всего, 7 утра вернётся тогда, когда установится 2 сна.

Пример: Малыш 2-3 дня подряд не ложился на 3-й сон. Вы видите по поведению, что ребенок быстрее устает, стал капризнее, плаксивее и т.д. Устраивайте 1/2 раза в неделю 3-й сон в течение ещё какого-то периода времени. Сбрасывая таким образом накопленную усталость. [/vc_column_text]

Источник

Организуем режим дня ребенка в 8 месяцев

Когда моему старшему сыну исполнилось 8 месяцев, я перестала узнавать своего ребенка. Малыш стал не только очень подвижным и любознательным, но и перестал спать и кушать, как прежде. Что же меняется в этом возрасте?

Рацион питания

В 8 месяцев малыш еще продолжает съедать до 700-900 миллилитров смеси или грудного молока в день. Но питание уже разнообразнее. В меню восьмимесячного ребенка можно включать фрукты или фруктовое пюре, перетертый творог, пюрированное мясо, желток, отварные овощи.

В этом возрасте ребенок обычно хорошо захватывает сам еду и лучше умеет жевать. Поэтому во время кормления уже можно резать еду на маленькие кусочки, чтобы малыш учился кушать самостоятельно. Для этого подойдут: бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления. Избегайте в меню виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться

Кормить ли ночью? Некоторые дети в могут просыпаться на 1-2 кормления, но к этому возрасту большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений.

По согласованию с педиатром вы можете отучать от ночного кормления, если видите, что малыш просыпается не из-за голода а для продления сна сосанием. В этом случае следите на первых порах за питанием в течение дня.

Сколько и когда спать малышу

Восьмимесячные детки больше бодрствуют и меньше спят. Так происходит в связи с их физическим развитием, созреванием нервной системы и потребностью в большей социализации.

К 8 месяцам малыш будет спать 11-12 часов ночью. Также вы вы можете заметить, что при трех снах днем укладывание на ночь стало затягиваться, а ночью ребенок спит беспокойно. Это говорит о том, что ваш малыш уже достаточно взрослый и готов перейти на режим с 2 снами днем. Но есть малыши, которые хорошо живут пока на режиме с тремя снами до 9 месяцев.

Сколько их делать по продолжительности и когда?

Примерный распорядок дня с 8-8,5 месяцев:

Начинайте день в 6.00-7.00

Такой распорядок дня с 2 снами желательно сохранять до 15-18 месяцев, изменяя при необходимости время укладывания.

Хороший дневной сон малыша сейчас длится не менее 1,5 часов. У вас получается такой сон? Поделитесь в комментариях!

С 8 месяцев вы можете заметить, что сон ребенка резко ухудшился.

Причин тому несколько:

В таблице вы найдете примерный распорядок дня в этом возрасте:

Физическое развитие малыша

Вы наверное заметили, что с каждым днем ребенок становится все сильнее. Большинство детей уже способны спокойно доползти до объекта, который его интересует, самостоятельно сидеть и вставать, держась за перила кроватки.
⠀
Прогулки на свежем воздухе, гимнастика и укрепят иммунитет и нервную систему ребенка. Также можно проводить массаж по показаниям педиатра.

В 8 месяцев у малыша активно развивается вестибулярный аппарат и крупная моторика. Используйте игрушки, которые малыш легко сможет перекладывать, перебирать или толкать. А еще многие детки обожают различные мягкие игрушки, мячи и музыкальные предметы.

Поделитесь в комментариях, какие игрушки больше всего нравятся вашему малышу?

Источник