Как понимать что ты во сне
Как понять, что спишь?
Сон отличается от реальности одной ключевой особенностью. Во сне случается то, чего на самом деле быть не может. Как использовать эти невозможные в жизни сюрреалистичные проявления для осознания самого факта сновидения, того – что спишь?
Многие осознанные сновидцы используют их, чтобы распознать, когда они спят и стать осознанными. Это проявления словно бы говорят: «ты спишь»! Пора включать осознанность и становится творцом своего сновидения!
Чем больше внимания вы уделяете обнаружению признаков сновидения, тем чаще будете их замечать, а значит больше осознанных сновидений увидите.
Что может быть признаком сновидения? Например, говорящие животные, беседы с давно умершими родственниками, путешествия во времени, даже дверные ручки странной формы – всё это может стать знаками сна. Короче говоря, любая подсказка, которая предполагает, что окружающая реальность на самом деле нереальна.
Признаки сновидения могут быть очень личными – и тогда только вы сможете их заметить. К примеру, яркий сон о вашем доме, в котором нет окна на положенном месте. В других случаях это будет очевидно для любого, например полет на Луну верхом на корове или подобный (на взгляд бодрствующего) абсурд.
Доктор Стивен Лаберж, автор книги «Исследование мира осознанных сновидений», выделил четыре категории знаков сновидений, то есть характерных деталей, которые помогают распознавать и отслеживать их:
Повторяющиеся признаки сновидений
Если ведёте дневник сновидений, то, возможно, уже знаете о некоторых повторяющихся признаках сновидений. Это значительно облегчает их обнаружение. Например:
Как использовать признаки сновидений
Признаки сновидения можно использовать, чтобы превратить обычное сновидение в осознанное. Как это делать?
Критичность мышления – вообще неплохая черта. А если хотите повысить осознанность в сновидениях, возьмите за привычку про себя подвергать сомнению вещи и явления, когда они кажутся вам неуместными, странными. Может быть, в этот момент вы на самом деле спите? Практикуйтесь это делать всегда. Когда смотрите фантастический фильм, занимаетесь повседневными делами. И тогда это станет привычкой не только во время бодрствования, но и во снах.
Будьте внимательны в поисках странностей. Ум спящего человека тоже может быстро выговорить ответы, но более глубокий анализ покажет, что они не всегда правдивы. Когда человек спит, ему может казаться, что вокруг не сон, а всё логично и правильно, какой бы бред не творился. Такова природа сна. Используйте критическое мышление и действительно анализируйте ситуацию, а не ограничивайтесь заученными ответами.
Если вы ещё не ведёте дневник сновидений – начните. Это очень полезная для сновидца вещь. Записывайте свои сновидения. После того как в журнале появится несколько записей, проанализируйте их: какие признаки сновидений вы там обнаружили? Классифицируйте их по категориям: внутренняя осведомлённость, действие, форма, обстоятельства. Выясните, есть ли повторяющиеся признаки? Если обнаружите таковые – уделяйте подобным вещам повышенное внимание во время бодрствования. Настройтесь на эти моменты в бодрствовании и обнаружите, что они становятся
Ты проснулся или все еще спишь
Как понять, где грань между сном и реальностью? У тебя никогда не было ощущения, будто бы события, произошедшие наяву, – это всего лишь сон или плод фантазии? Разница между вымыслом, сном и реальностью не столь очевидна, как можно подумать.
Понятно, что автор использовал этот сюжетный ход для того, чтобы лучше раскрыть персонажа и выпендриться на фоне конкурентов. Однако после финала берет оторопь. Невольно задумываешься о тех пока еще редких, но уже пугающих случаях, когда реальность путается с вымыслом. А для многих людей это вполне обычная ситуация.
Как же отличить сны от реальной жизни?
Люди свято верят в глубокий символизм сновидений, считают, что они правдивы и реальны, и думают, что они что-нибудь да значат. Как правило, сны приходят на беспокоящую нас тему. Взять хотя бы автора этой статьи. Если бы его фантасмагоричные сны с примесью ночных кошмаров маркиза де Сада, мифологии Средиземья и нахального стриптиза путались с реальностью, он бы давно оказался в дурдоме.
Мы думаем, что знаем, когда бодрствуем, а когда спим, когда мечтаем, а когда смотрим на вещи реально. Но на самом деле не все так однозначно. Как мы уже выяснили, многие, проснувшись, чувствуют себя растерянными и неопределенными, поскольку не могут понять, был это сон или реальность. Некоторые люди жалуются на страшную и постоянную бессонницу, а исследования показывают, что хотя они считают, что бодрствуют, на самом деле спят. А все дело в том, что единственная мечта несчастных – поспать побольше, часов 13 за раз, пускай даже до пролежней. Но просыпаются убежденными, что не спали вообще. Недосып – страшная вещь.
Сны наяву
Это может прозвучать странно, но нет ничего необычного в том, чтобы «видеть наяву» любимого недавно умершего человека. Японцы позволили себе обследовать нескольких вдов и выяснили, что более 50% из них привиделись усопшие супруги. Убитые горем люди находят их на фотоснимках, видят в толпе, рядом с собой, не говоря уже о том, что они не вылезают из снов. Мучительно хочется, чтобы человек был жив, и возникает странная ситуация: человек осознает, что он не спит, и в то же время видит сон, где главным героем является дорогой человек. Странное, запутанное явление на уровне помешательства, но умом мы знаем и понимаем, что это не может быть правдой. Это сомнение и рождает смутное ощущение знакомости – еще один момент, когда мы не уверены в том, что это: настоящие воспоминания или сны.
Память и реальность
Раз уж мы верим в реальность наших снов, то почему бы не поверить в реальность воспоминаний? Да и какие могут быть проблемы, это же воспоминания – память о реальных фактах из прошлого. Но все сложнее, ибо воспоминание больше похоже на сон, чем на видеозапись. Хотя многие люди считают, что они имеют отличную память, на самом деле очень трудно взять и воспроизвести события прошлого.
Эти странные явления не являются редкими или необычными. Не обязательно быть героем фильма «Начало», чтобы поверить в свой сон. Мы знаем больше, чем сами осознаем. Все вытекает из снов и воспоминаний. Эта загогулина активно используется в психоанализе, только для иных целей – для поиска смысла жизни. Не просто лечат воспоминания и грезы, но заставляют задуматься и представить, что ты пытаешься сказать себе.
Практическая эзотерика
Начинающие сновидящие постоянно задают вопрос — какие техники проверки на реальность наиболее рабочие?
Для тех, кто не в теме осознанных сновидений — поясню. Проверка реальности — это действие, помогающее определить спишь ты или нет. Если делать такие проверки многократно в течении дня, то через месяц выработается привычка и ты начнешь выполнять те же действия и во сне. А когда это произойдет — у тебя появится шанс понять, что ты спишь и осознаться.
Так вот — почему я сказал «начинающие сновидящие»? Потому-что более опытные практики уже знают, какие техники у них работают хорошо, а какие не очень. Это довольно индивидуальная тема. Но можно вывести закономерности из статистики и опыта.
Техники проверки на реальность в сновидении
1. Дыхание через ладонь.
Все просто — рукой закрываете рот, одновременно зажав пальцами нос и делаете вдох. В сновидении вы не почувствуете сопротивления и будете дышать как обычно, хотя и с неприятными ощущениями.
2. Чтение.
Попытайтесь прочесть надпись. Некоторые специально носят с собой кусочек бумажки с надписью. Дело в том, что во сне человек не может читать. Вернее может, но лишь находясь очень глубоко во сне. А если вы делаете проверку — то вы близки к осознанию. Поэтому, если текст перед вами превращается в нечитаемые закарлючки или расплывается — вы во сне. Если надпись слишком короткая — например логотип Nike на одежде, то техника может не сработать — вы воспримите ее не как текст, а как картинку.
3. Электронные часы.
Начните носить с собой электронные часы и постоянно смотреть на них время или проверяйте по мобильному. Суть техники в том, чтоб посмотреть на часы, запомнить время, отвести взгляд и посмотреть снова. Если имеет место быть явное несовпадение — вы спите. Даже при первом просмотре стоит быть внимательным. Ведь часы могут показывать, например, 88:45. Смешно то, что если вы не будете достаточно внимательны, то примите такую информацию за чистую монету.
4. Полет.
Просто попытайтесь взлететь. Если удалось — вы спите. Лично у меня это не работает, но многие этой техникой пользуются и хвалят ее.
5. ОВД.
Технику вывел лично для себя, но позже наткнулся на подобное описание где-то в литературе. Суть ее состоит в том, чтоб остановить внутренний диалог на несколько секунд и, осматривая окружение, внимательно к себе прислушаться. Во сне вы сразу поймете, что спите, так как там не будет вкуса реала. Это может показаться немного усложненным, но на практике выполняется очень просто.
PS: повторюсь — любая техника проверки на реальность будет работать если она выполняется регулярно. Секрет лишь в настойчивости.
Как понимать что ты во сне
Практические рекомендации
Задайте себе вопрос, спите вы сейчас или нет? И постарайтесь убедить себя в том, что вы не спите. Именно это необходимо проделывать всякий раз после установки и обновления «якоря».
Разумеется, важно знать «фишки», которые могут встретиться только в осознанном сновидении, и чего нет в реальности. Самая простая из них – дважды посмотреть на часы. Если в опытах время будет различаться, значит, вы спите. Однако, если время совпало – это еще не 100% доказательство того, что вы не спите.
Дело в том, что у многих детализация осознанного сновидения достигает такого уровня, что отличить сон от реальности становится практически невозможно.
Еще один из методов, дающих наиболее достоверный ответ на поставленный вопрос – это дважды открыть книгу одном и том же месте. Взяли любую попавшуюся в поле зрения книгу, открыли на случайной странице, заложив ее пальцем или чем-либо еще, прочитали первую строчку, закрыли книгу. Спустя несколько секунд откройте ее снова на том же самом месте. Во сне в 99% случаев прочитанная фраза уже будет другой.
Разумеется, при установке якоря вам будет неудобно каждый раз брать книгу. Этот метод необходим только для разрешения спорных моментов, когда вы действительно не знаете, где находитесь.
Зачастую же достаточно задать себе дополнительный вопрос: «как я оказался в этом месте?». В реальности вы помните обо всех своих перемещениях за день. В сновидении последовательность событий оставляет желать лучшего. Чаще всего вспомнится только перемещение после последней рекомбинации.
Со временем вы научитесь просто чувствовать – сон это или реальность. На самом деле, это не так сложно, когда будет достаточно опыта.
Как понять, что ты снишься человеку
Любопытно и приятно узнать, что снишься другому человеку. Особенно личности, которая нравится. Как понять, что стала объектом полуночного сюжета? Эзотерики знают способы. Есть точные приметы.
Как узнать, что кому-то приснился
Согласно эзотерическому учению, ночные сценарии разворачиваются в особом мире — астральном. Таковое пространство невозможно исследовать известными приборами. Но оно существует. Люди попадают туда, когда погружаются в глубокую фазу. А увиденное считают пригрезившимся. Исследователи же уверяют, что события происходят на самом деле в ином измерении.
На описанном принципе строятся довольно верные признаки. Конкретика:
Беспокойное метание по подушке — еще одна примета. Скомканные простыни утром — подсказка. Некто грезил ночь напролет, а вы это ощутили.
Можно ли проверить, кому снюсь
Психологи выявили поведенческие факторы, указывающие на нервное напряжение человека. А последнее возникает, если суть сна никак не соответствует нынешнему уровню отношений. Например, с парнем только дружите. А он каждую ночь «просматривает» картинки секса. Естественно, контакты будут вызывать диссонанс.
Психологические подтверждения, что забрались в сон другого:
Грёзы бывшего определяют по иным приметам. Мужчина выдаст себя активностью в общении с общими друзьями, в соцсетях. Это происходит помимо воли. Полузабытый образ заставляет узнать, все ли с вами в порядке.
Как специально приснится любимой девушке или парню
Существует несколько техник осознанного путешествия по астралу. Разберем самые простые, не вредящие исполнителю.
Не пытайтесь пробраться в сновидение знаменитости. Публичность предполагает серьезный уровень магической или энергетической защиты. Только пострадаете.
Заговор, чтобы попасть в чужой сон
Ритуал безопасен. Самое неприятное, что может произойти — неудача. Практикуется, когда точно известно, что мужчина/девушка теперь спит. Приготовьте:
После полуночи создайте магическую комбинацию:
Нитка в ушко вдета, моя победа. Войду во сны раба Божьего (имярек) сейчас. Хоть на век, хоть на час. Аминь!
Заклинание на луну
Техника подойдет для воздействия на любую особу. Хотите милого привлечь — читайте в новолуние и всю фазу роста. Должнику или врагу пригрозить — на убывании колдуйте. Полнолуние — женские сутки. Парням лучше отказаться от влияния на полуночный мир возлюбленной.
Как луна над землей, так мой образ с тобой (имярек). С сей минутки, целые сутки. Аминь.
Ментальный приказ
Визуализация — чудесный способ повлиять на подсознание другого. Мысленно мы способны создавать любые картинки, то есть немного загипнотизировать спящего.
Останьтесь в одиночестве. Устройтесь поудобнее. Представьте перед собой того человека. Нужно создать отчетливую картину с мельчайшими подробностями (одежда, фигура, лицо, настроение, выражение глаз).
Окутайте силуэт туманной дымкой. Будто фигуру заволакивает, затаскивает в это сизое марево. Теперь можно мысленно войти следом и сформировать желанный сценарий.
Черная магия
Спрячьте в углу, где паук сплел свои сети.
На рассвете фотографию надо сжечь.
Получилось или нет, определяйте по указанным выше признакам. Но точно поймете, что заползли в чьи-то кошмары или сладкие грезы только в одном случае. Он сам должен рассказать. Но это уже иная техника, как заставить откровенничать.