Как приучить к кроватке после совместного сна в 5 месяцев
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
По данным последних исследований 44% современных родителей предпочитают совместный сон в одной постели с малышом, а 50% берут малыша к себе в постель в течение ночи. При том, что большинство семей не планировали совместный сон до рождения малыша.
С одной стороны, совместный сон может быть действительно очень удобным, особенно если ребенок на грудном вскармливании и всей семье удается выспаться. Но с другой стороны, такой сон может стать очень небезопасным, если место сна организовано неверно.
В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же приучить ребенка спать в своей кроватке? Приучение может стать сложной задачей для родителей, поэтому мы подготовили для вас несколько советов на эту тему.
Когда пора переводить малыша в свою кровать?
Родители выбирают совместный сон с детьми исходя из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью. А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому, что по-другому ребенок не может. И для всех 3 типов семей обязательно наступит момент, когда ребенок сам «перерастет» совместный сон, и захочет в собственную постель (как минимум, сможет сказать о своем желании).
Но намного чаще родителям совместный сон становится неудобен раньше, чем от него отказывается ребенок.
Причины могут быть разные:
— отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,
— накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше людей спят вместе, тем беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию активно шевелиться),
— появление младшего брата или сестры,
— изменение режима работы родителей,
— переезд, как следствие изменение условий сна, и многое другое.
Даже убежденные сторонники совместного сна могут столкнуться с ситуацией, когда ребенка приходится «отселять».
Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. И в рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий». В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того кто и где его проводит. Для многих культур долгий совместный сон с родителями – это традиция. Для других культур, откладывать в отдельную комнату в 5 недель — это норма. А универсального описания, как спать «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще.
Поэтому для выбора правильного времени, ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа – это вредно всем и нужно менять ситуацию.
Как приучить ребенка спать отдельно?
Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной постели с мамой, часто протестуют против «отселения». Они воспринимают родительскую постель, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна.
Если вы решили научить малыша спать без родителей, действуйте постепенно. Так стресс будет минимальным для всех участников процесса и перевод малыша на новое место сна будет проще.
1. Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком
Подготовьте приставную люльку, где будет спать малыш, проверьте ее на безопасность. Подберите высоту матраса так, чтобы у мамы и малыша была единая поверхность для сна. Позаботьтесь о том, чтобы место сна ребенка было плотно прикреплено с кровати родителей специальным фиксатором, не отъезжала во время использования.
2. Отделите место сна ребенка
После того, как вы покормили малыша, переложите его на его спальное место. Как только малыш заснул, отделите его место сна валиком или бортиком. Такая физическая граница даст малышу понять, что мама спит отдельно. Граница также поможет избежать хаотичных кормлений и возвращения к совместному сну.
3. Наденьте плотную одежду
На ночь наденьте плотную одежду с закрытым горлом. Это ограничит доступ малыша к груди и поможет навести порядок в ночных кормлениях.
4. Относитесь с уважением ко сну ребенка.
5. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью
Ночью старайтесь взаимодействовать с ребенком по-минимуму. Не разговаривайте, не включайте свет. Всем видом показывайте, что сейчас ночь и нужно спать.
6. Кормите, как только ребенок проснулся. Если не собираетесь кормить, помогите уснуть иначе!
Если малыш проснулся на кормление, кормите сразу после пробуждения. Если кормить еще не время, старайтесь успокоить другим способом – пошикайте, погладьте малыша, положите руку на животик. Обо всех способах успокоения малыша мы подробно писали в статье Успокаивайте ребенка не только едой
Как научить Засыпать Самостоятельно?
Малыш спит отдельно
Как только малыш понял, что он спит на своем месте, доступ к маме и маминой груди ограничен и у него есть отдельная территория для сна. Можно отодвигать кроватку дальше от родительской и восстанавливать бортик.
Есть несколько важных правил:
Чаще всего мама использует кроватку как манеж когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон, потому что кроватка для него равно тому что мама уходит.
Для того, чтобы ребенок не боялся кроватки и не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить туда на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:
Старайтесь создать ассоциацию «сон в кровати, игра вне», сделайте место, для сна малыша максимально скучным:
— не помещайте туда малыша для игры
— разместите место сна малыша в дальней от окна части комнаты
Все эксперименты со сном всегда легче проходят на утренний сон. Малыш, отдохнувший после длительного промежутка ночного сна, еще непереутомленный, легче принимает нововведения. Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на первый дневной/утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.
Малыш понял, что кроватка – это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон. Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть.
Как приучить малышей старше 1,5 лет спать отдельно?
По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.
Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение.
Приучаем ребёнка спать в своей кроватке: полезные советы психолога и 9 распространенных ошибок
Вопрос, как приучить ребёнка спать в своей кроватке, начинает беспокоить родителей примерно через 6 месяцев после счастливого события. Поначалу многие мамы кладут новорождённых в свою кровать, чтобы не подниматься при ночных кормлениях.
Младенец постепенно взрослеет, а детская кроватка всё еще простаивает, поскольку он уже привык к маминому теплу и выступает категорически против переселения на новое место. Нервничает не только ребёнок, но и мама, недоволен и отец.
Если родители хотят знать, как приучить ребёнка засыпать самостоятельно, то следует прислушаться к рекомендациям педиатров, психологов и более опытных мам, которые смогли пережить этап приучения малыша к детской кроватке без особых проблем.
Преимущества и недостатки совместного сна
Родители, выбирая, с кем должен спать ребёнок, решают часто в пользу совместного сна.
К тому же многие поборники естественного воспитания также выступают за крепкую связь «малыш-мама», особенно в период новорождённости. Но имеются у такой привычки и недостатки.
Плюсы
Минусы
С точки зрения психологов, дети, которые спали в родительской кровати в младенчестве, отличаются большей зависимостью от мамы и папы. Однако сильная привязанность отмечается в раннем возрасте, затем, если в воспитании нет чрезмерной опеки, отношения нормализуются.
Когда приучать ребёнка засыпать в своей кроватке?
Вопрос, как приучить новорождённого к кроватке, практически никогда не возникает у родителей, поскольку если ребёнка укладывают спать на его собственное спальное место с первых дней жизни, то проблемы с отучением попросту не возникнет.
Если же ребёнок с момента появления на свет засыпал с родителями или матерью, отучение затянется. Вот почему необходимо подобрать такой возраст, который наиболее благоприятен с психологической и физиологической точки зрения.
Многие специалисты рекомендуют задумываться над вопросом, как научить ребенка засыпать в своей кровати, примерно в 6 — 8-месячном возрасте.
В этот период число ночных кормлений существенно сокращается, малыш может проспать всю ночь без пробуждений. Также в 6 месяцев ребёнок переворачивается без риска задохнуться и этот процесс не нуждается в особом контроле.
Однако данный возрастной период – всего лишь рекомендованный срок, поскольку необходимо обязательно смотреть на особенности малыша. Будет проще приучить ребёнка спать в кроватке, если:
Выбор правильной кровати как решение проблемы
Если ребёнок никак не хочет спать в кроватке, возможно, проблема в его отдельном спальном месте. В такой ситуации следует приобрести специальную приставную кровать.
Этот тип мебели представляет собой обычную колыбельку, но в ней отсутствует один бортик. Таким образом, детская кроватка плавно перетекает в постель для родителей, и наоборот.
С помощью особых креплений спальное место для ребёнка устанавливается на одном уровне со взрослой кроватью. Малыш как бы засыпает отдельно, однако находится рядом с мамой.
Мать может кормить молоком грудничка в любое время, при этом ей даже не нужно подниматься с кровати. Насытившись, ребёнок быстро закрывает глазки, ощущая тепло материнского тела. Успокоению также будут способствовать и ласковые мамины прикосновения.
Когда малыш немного повзрослеет (например, в 2 или 3 месяца), в его кроватке из пелёнки создают небольшой бортик для некоторого отделения от матери. Ещё через 4 недели деревянный борт возвращается на место, обычно за это время ребёнок успевает привыкнуть к спальному месту.
Как приучить ребёнка к своей кроватке?
Конечно прежде всего необходимо проявлять внимание к нуждам и желаниям младенца. Однако не следует забывать и об интересах взрослых. Так, популярный теледоктор Комаровский убеждён, что не стоит приносить себя в жертву малышам.
Это означает, что действовать нужно решительно и учитывать интересы каждого домочадца. Ведь если мама или папа не выспятся или проснутся разбитыми, никому от этого не будет лучше.
Чтобы перевести ребёнка в отдельную кроватку, необходимо действовать последовательно, терпеливо и принимать во внимание детский возраст. Разумеется, выбранные методы будут разными в 3 месяца или 3 года.
Грудной возраст
Как уже было отмечено, наиболее благоприятным периодом для отлучения малыша от родительской кровати считается возраст в шесть месяцев плюс-минус несколько недель.
В младенческом возрасте малыш склонен быстрее расставаться с привычками. Что можно сделать в этом случае:
Если ребёнок примерно до 9 месяцев спит с родителями, то приучается постоянно контактировать с ними. Следовательно, для него крайне важны прикосновения.
Это позволит малышу чувствовать себя окружённым нежностью и любовью. Но психологи не советуют брать его на ручки. Лучше просто гладить, целовать, демонстрируя ласку с помощью прикосновений.
Дети старше 2 лет
Если родителям не удалось приучить ребёнка к собственной кроватке в 6 или 9 месяцев, нельзя однозначно сказать, что удачное время уже упущено, и малыш уже не привыкнет к новому спальному месту.
Однако считать нормой тот факт, что двух- или трёхгодовалые ребятишки спят в родительской постели, также не следует. В том числе страдают и супружеские отношения. Вот некоторые советы:
Предупреждаем возможные ошибки
Итак, мы выяснили, что мамина тревожность и психологическое сопротивление передаётся детям, в результате чего ребёнок не хочет спать в отдельной кроватке или попросту не может уснуть.
Чтобы не испортить процесс приучения к отдельному спальному месту, нужно избегать и других распространённых ошибок. Например, нельзя:
В ином случае первенцу будет казаться, что перемена места ночёвки связана с рождением брата/сестрёнки, в результате чего могут возникнуть протестные реакции и постоянные приступы ревности.
В качестве вывода
Если вопрос, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, кажется вам слишком сложным, можно обратиться за квалифицированным советом к педиатру или психологу.
В обобщённом виде рекомендации специалистов выглядят следующим образом:
Как известно, каждое изменение в жизни ребёнка даётся непросто. Однако если соблюдать все важные правила и условия, то совсем скоро малыш будет наслаждаться сном в собственной постели, а вы – тишиной и спокойствием, а также полноценными супружескими отношениями.
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
Одна из главных проблем молодых родителей – ребенок и кроватка. Хочется, чтобы малыш спал в своей кроватке. Это безопаснее, чем лежать под боком у мамы, которая может во сне повернуться и ненароком придавить кроху. Кроме того, совместный сон не дает возможности усталой женщине выспаться.
Почему малышу лучше спать отдельно
Психологи утверждают, что ребенок психологически разделяется с мамой только в возрасте 7 лет. Грудной ребенок еще очень плохо воспринимает мир вне мамы. Для него важно слышать родной голос, чувствовать прикосновение, ощущать привычный стук маминого сердца. Это все помогает ему справляться с тревогой от пребывания в новом незнакомом мире.
Но мама ни физически, ни психологически не способна быть с малышом 24 часа в сутки. Да и крохе это вредно. Ему нужно приучаться быть одному. Это необходимо для развития его психических и физических функций.
Примечание: Если малыш очень тревожно воспринимает отсутствие мамы ночью и не хочет спать в кроватке, придется пойти ему навстречу. Тогда учить самостоятельному отдыху надо постепенно, без насилия со стороны родителей. Иначе за отдельный сон будет уплачена слишком большая плата: нервная система ребенка.
Опасности совместного сна:
Помните, приучить ребенка спать отдельно от родителей, важно, но делать это нужно правильно и своевременно. Годовалого малыша на грудном вскармливании до 1 года без привычки к пустышке в периоды прививок, режущихся зубов и физических недомоганий лучше класть спать там, где ему нравится. Во всех остальных случаях, потихоньку двигайтесь к самостоятельному сну.
Правила и способы приучения к самостоятельному сну
Существует много хитростей и секретов, как пройти этот этап без слез и истерик:
Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что в воспитании детей важны правила и общее отношение к ребенку со стороны семьи. Малыш – член семейной системы, но не главный. Не нужно перестраивать всю жизнь под маленького. Надо встраивать его в семью. Поэтому ребенок должен четко понимать, что в доме существует жизненное пространство лично его (кроватка) и других (кровать родителей).
Приучаем к отдельному сну по месяцам
Как приучить новорожденного, месячного, трехмесячного ребенка спать в кроватке самостоятельно? Некоторые мамы делятся опытом плавного приучения по следующему алгоритму:
В 7, 8, 9 и 10 месяцев все зависит от процесса прорезывания зубов. Малыш может беспокойно спать из-за того, что его мучает боль в деснах. В таких случаях используйте специальную жидкость для обезболивания. Она снимет болевой синдром и маленький заснет спокойнее.
Важно знать! Кроватка срабатывает как место, где мгновенно засыпают, только тогда, когда она используется только для сна. Малыш проснулся, заберите его оттуда. Пусть играет и ест в других местах. Кладите в кроватку только тогда, когда кроха сама готова ко сну.
В 1,5 года можно и нужно разнообразить ритуалы засыпания. Добавьте к ним мягкую игрушку, одевание пижамы, чтение книги. В 2-3 года предстоит следующий шаг – отдельная кровать. Если ребенок боится, сначала поставьте кровать рядом со своей. Обставьте переезд в собственную комнату, как праздник.
Как приучить ребенка спать в кроватке
Ночные вставания ухудшают самочувствие матери, усиливают ощущение усталости. По этой причине кормящие женщины практикуют совместный сон. В дальнейшем возникает трудность в приучении малыша к своему спальному месту. Мамы часто интересуются, как приучить ребенка спать в кроватке.
Оглавление
Положительные, отрицательные стороны совместного сна матери и младенца
Совместный сон поддерживает связь между матерью и малышом.
Особенно это важно в период новорожденности. Малыш, находясь с мамой, чувствует ее защиту.
Совместный сон способствует лактационной функции.
Малыш в первые 3-4 месяца очень часто просит кушать.
Чем чаще мама прикладывает его к груди, тем больше вырабатывается молочного секрета.
Особенно это выражено в ночное время.
Мама больше высыпается, меньше нервничает, соответственно не страдает лактационная функция.
Совместный сон значительно облегчает жизнь матери на этапе новорожденности и первых 6 месяцев.
К отрицательным сторонам совместного сна относится:
• Ухудшение интимной жизни родителей грудничка, либо ее отсутствие; в результате отношения между матерью и отцом могут перерасти в скандалы, ссоры, привести к разводу.
• Передача инфекции от родителей к грудничку (бактериальная, вирусная, грибковая) — правила гигиены у младенцев более строгие, чем у взрослых.
Все эти особенности необходимо учитывать.
Ребёнок не спит в своей кроватке, что делать в период новорожденности
Приучать младенца к детской кровати желательно с самого рождения.
Если малыш на груди, после вскармливания необходимо укладывать его в детскую кроватку.
В начале будут трудности с укладыванием, но со временем малыш привыкнет.
Приучение к детскому спальному месту с рождения исключает удушье или придавливание грудничка.
Педиатры на участках и неонатологи рекомендуют укладывать грудничка отдельно от родителей, чтобы повысить безопасность жизни, исключить несчастные случаи.
После грудного вскармливания маме рекомендуется подержать младенца столбиком, а потом уложить в детскую кровать.
Некоторое время нужно постоять рядом, погладить по головке.
Хорошо способствует отдыху колыбельная.
Даже если мама кормит грудничка в своей кровати, необходимо после вскармливания уложить его на детское спальное место.
Ранее приучение требует от матери большого терпения и сил, но значительно облегчает жизнь в дальнейшем, исключая этот период в 2-3 года, когда у малыша сформировался характер, отмечается кризис личности.
Позднее приучение к детскому спальному месту сильно травмирует психику младенца.
Особенно это касается 2-3 лет.
Бывают случаи, когда грудничок с рождения находится на смеси.
В этом случает легче покормить в кроватке.
Для вскармливания в кровати необходимо сделать валик из 1-2 пеленок, который будет поддерживать бутылочку.
Младенца укладывают на бок, под спину подставляют валик из одеяла или пеленки, чтобы он не повернулся на спину, не захлебнулся.
Во время кормления в кроватке мама должна быть рядом, следить за грудничком.
Для грудничков на смеси обязательно нужно давать соску.
Это помогает удовлетворять сосательный рефлекс.
Соска настраивает ритмы головного мозга на сон, успокаивает, отвлекает младенца.
Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА
Без соски дети на искусственном вскармливании очень беспокойные.
Ребенку год, как приучить спать в кроватке
В год совместный отдых не так актуален для младенца, так как он уже всю ночь спит, либо просыпается только один раз.
Лактация постепенно угасает, молоко содержит меньше микронутриентов.
Ребенку уже введены прикормы, поэтому кормление грудью осуществляется больше для повышения иммунитета, чем для сытости.
Если малыш еще не приучен к детской кровати, это обязательно нужно сделать в 12 месяцев.
В более старшем возрасте приучение будет очень сложным и длительным.
Ребенка перед засыпанием кормят кашей, грудью или смесью.
После кормления малыша усаживают или укладывают на его спальное место.
Для лучшего засыпания можно спеть колыбельную, включить успокаивающую музыку, зажечь ночник зеленого цвета.
Если младенец находится на смеси, допустимо в момент приучения предложить соску.
Не следует отучать от соски одновременно с приучением к детскому спальному месту.
Это вызовет большой стресс для малыша.
Кровать младенца можно оформить красивыми мягкими бортами.
Желательно, чтобы они были с яркими рисунками. Пока ребенок их разглядывает, он заснет.
Можно положить малышу в кровать мягкие игрушки.
Во время игры перед сном грудничок часто засыпает.
Обязательно для легкого отхода ко сну следует придерживаться режима дня. Ребенок к нему привыкнет, будет засыпать в одно время.
Хорошо помогает укладывание в кровать с книжкой.
Тихий, приятный, спокойный голос мамы во время чтения успокаивает грудничка, способствует засыпанию.
Во время чтения или пения можно взять малыша за руку, чтобы он чувствовал себя защищенным, не переживал, что мама уйдет.
Если младенец категорически отказался заснуть в своей кровати, уснул с мамой, необходимо в спящем состоянии переложить его на детское спальное место.
Даже такие мероприятия помогают грудничку привыкнуть к новому месту отдыха.
Утром малыш проснется, увидит, что он спал не с мамой.
Попытки укладывания необходимо повторять каждый вечер.
Для того чтобы малыш привык к своему спальному месту, рекомендуется садить его в кровать днем.
Младенцу выдают игрушки, оставляют его играть на 20-30-40 минут. Дневной отдых тоже желательно организовывать в детской кровати.
Почему грудничок боится спать отдельно
Спящий ребенок в кроватке защищен от несчастных случаев.
Отдельный сон помогает матери крепче заснуть, не думая о малыше.
Приучить младенца к своей кровати сложно.
Почему малыш боится спать без матери:
• Грудничок думает, что от него отказались, обиделись.
• Присутствует страх остаться без мамы.
• Не понимает, для чего нужен отдых отдельно.
• Присутствуют ночные кошмары.
• Не может уснуть в одиночестве.
• Требуется присутствие родителей для глубокого сна.
Чтобы помочь малышу, следует ему объяснить, почему следует спать отдельно.
Перед укладыванием рекомендуется отвлечь, успокоить.
Перед сном следует играть в спокойные игры, читать книги, стихи.
Днем матери нужно больше уделять время грудничку, чтобы он не чувствовал себя брошенным.
Во время укладывания нельзя пугать младенца и стыдить его.
Это приведет к еще большему нежеланию отдельно спать.
Грудничок, спящий отдельно от родителей, защищен от удушья, придавливания, падений и других опасных ситуаций.
По этой причине желательно с рождения приучать малыша к раздельному отдыху.
Если в период новорожденности не удалось приучить спать отдельно, лучше начинать либо с года, либо в 4-5 лет.
В старшем дошкольном возрасте ребенок легче отучается от совместного отдыха, так как торопится быть взрослым.
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»