Как работать со снами психология
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1
Очень много в интернете накопилось информации по работе со снами, читать — не перечитать. Опытный сновидец, конечно, уже спокойно разложит по полкам весь такой «винегрет», сам поймёт, что ему нужно и как правильно применить прочитанное на деле, а на что можно забить.
Моя статья скорее для новичков. Здесь я постаралась обобщить некоторые полученные мною знания и опыт, разложить для вас всё по полкам так, чтобы в голове навёлся порядок и появилось понимание, что есть сны, как с ними работать и расшифровывать.
Начнём с того, что сны видят все
Если вы точно знаете, что снов не видите — это вам так кажется! Поверьте, проверялось на деле не раз. Просто вы, скорее всего, слишком устаёте по жизни, у вас слишком насыщенный распорядок дня, и, что уж точно, вы не обращаете на свою ночную «жизнь» внимания!
Так уж устроена наша жизнь: внимание — это энергия. Куда мы его направляем, на чём концентрируется, то и «проявляется» в реальной жизни. Поэтому достаточно просто посвящать некоторое время днём и перед сном мыслям о том, что вы видите сны, они вам снятся, и надо бы их запомнить. Как по волшебству через некоторое время начнут проявляться размытые картинки, сначала короткие и блёклые, а потом всё длиннее и насыщенней. Просыпаться после сна стоит аккуратно и медленно.
Сны обычного человека — это большей частью и главным образом астральный план.
Как распознать такие игры?
Самое простое здесь подвергать каждый сон холодному анализу и не пугаться\радоваться\расстраиваться, если вас в вашем сне что-то «цепануло» эмоционально. С опытом к вам придёт понимание, какой вид сна вам приснился, а значит, стоит ли на него обращать внимание или нет.
Приведу пример, один раз мне приснился Бог в довольно ярком контексте сна и говорил мне необычные фразы, которые можно было бы вполне принять за вещие. Так как я умею контролировать (управлять) подобные яркие сны, то я соответственно начала задавать ему свои вопросы, на которые в итоге получила совершенно идиотские ответы. А когда полезла искать в интернете ту информацию, что он мне «дал», оказалась совсем ерунда.
Во всех сонниках и у многих толкователей приход Бога толкуется как нечто супер-важное и глобальное, и что к таким снам нужно относиться внимательно. Ничего подобного. Потому что:
Если вы дошли до умения контролировать сны, то, пребывая во сне, видя нечто этакое, что вас даже во сне цепляет, просите это «чудо» перекреститься, или перекрестите его сами. Если оно исчезло или приняло свой изначальный вид — тут ясно, чем оно было. Если нет, значит, явлению можно верить.
Если вы атеист, то используйте любую другую защиту перед сном или во сне.
Особенности сцен во снах
Общая картина сна: насыщенность, цветность, сюжетность, характер (преобладание определённых символов или настроений) и так далее сильно зависит от: фазы луны, вашего знака зодиака, вашего темперамента и доминирующих черт характера, а также от того, что в вас или вашей жизни дисбалансировано.
Например, у овнов и скорпионов есть тенденция видеть сны с преобладанием в них насилия, крови, конфликтов. Также если в организме функции печени находятся в дисбалансе (печень отвечает за гнев), то и в этом случае человек будет видеть подобные сны. Если он ещё и по характеру довольно жёсткий (и даже питает особую любовь к фильмам ужасов), то как компенсация невозможности максимально проявить агрессию в реальной жизни его подсознание будет стараться компенсировать всё это во снах.
Львы, в силу своего солнечного царского характера, видят очень яркие, по-царски гламурные сны
. которые на деле ничего особого в себе не несут и обозначают обычные бытовые ситуации из их жизни.
Если у человека дисбаланс в жизни: он труслив и постоянно пасует перед неприятностями, или он неуверенно себя чувствует на людях, то тут ему будут сниться характерные для его такого состояния сны (с повторяющимися сюжетами и символами).
К тому, что стоит всегда обращать внимание на общую картину вашего сна. Для вас она будет совершенно определённая, заточенная строго под вас! Когда вы поймёте, какая она, вам это здорово поможет в выборе подхода по толкованию сна.
Сонники
Очень хочется уделить особое внимание сонникам, которым придаётся незаслуженно большое значение в обществе.
Только проснулись, тут же бегом к соннику толковать сон — это самая большая глупость, от которой стоит избавляться. Почему? Сейчас объясню.
Сны являются отражением вашего мира и вас самих в прямом смысле этого слова. Ваше подсознание общается с вами подобным образом в своей иррациональной форме повествования, используя символы, которые по умолчанию вы уже наделили определениями в реальной жизни ранее. Кроме того, как выяснилось, через сны с нами играют астральные сущности, важна также общая картина сна, а ещё во сне мы проживаем не менее полезную жизнь, чем вне сна, за счёт того, что наше подсознание не дремлет и проводит свою, полезную для нас и нашего организма работу через сны-компенсации, сны-знаки, вещие сны (подробнее во второй части).
Так как сонник может решить за вас, что это было: компенсация, игра, знак, вещий сон*? Как он может решить за вас, что тот или иной символ имеет именно такое-то определённое значение?
Определения из сонника составляются либо слишком обобщённо, либо их пишет человек, используя свой опыт сновидения и ассоциаций. С вами всё это не связано никаким боком, хотя есть вероятность, что вас его ассоциации вполне устроят.
Поэтому, раз сны отражают ваш мир и разговаривают с вами на вашем языке, то и займитесь знакомством с этим языком. Через ассоциации. Всё очень просто. С чем у вас ассоциируется тот или иной символ из сна? Какие эмоции вызывает? Что олицетворяет?
Например, для одного человека волк — это хищник и убийца, олицетворяет опасность, вызывает страх. Для другого человека волк — это красивый, сильный зверь, кроме авторитетности и силы более никаких эмоций не вызывает.
Мама для одного человека ассоциируется с любовью и заботой, а для другого — с грубостью, холодом, и вообще этот человек может её с детства мало видел, и при слове «мама» у него будет скорее подниматься боль, и ощущаться пустота внутри, как будто бы нехватка чего-то. А теперь откройте любой сонник и посмотрите толкование этого символа. Как быть человеку во втором случае? Ну явно же имеются расхождения.
В идеале составьте свой собственный сонник по ассоциациям, а также подмечайте, что вам снитс, я и что после этого происходит в вашей жизни, особенно, если символы и явления имеют свойство повторяться во сне время от времени.
Есть, конечно, так называемые символы-архетипы. Архетип в данном случае — это символ, имеющий довольно конкретные ассоциации у бОльшего количества людей. Его значение уже отложилось в подсознании у большинства и запечатлелось на коллективном бессознательном уровне.
Например, даже маленький ребёнок знает, что такое солнце, где оно находится, и что оно несёт тепло, свет и радость. Мост — у большинства людей ассоциируется с переходом из точки А в точку Б. Образ героя у большинства ассоциируется с победой, силой, профессионализмом и тому подобное. Таким образом, если вам приснился архетип, то нет особого смысла мудрить с толкованием, так как он имеет определённое значение.
Стоит знать и то, что фигуры из вашего сна вполне могут обозначать элементы вашей личности или стороны вашего характера… в общем вас со всех возможных сторон.
Например, «компания» из сна: вы, мама, волк и герой могут быть свойствами вашей личности, где вы — это вы, ваша мама — одно из ваших женских проявлений в жизни (нежность, заботливость?), волк — ваша агрессивность, например, герой — ваше могущество… тут нужно смотреть по канве сна, вашим ассоциациям, а накопленный опыт поможет вам понять, стоит ли трактовать подобный сон, как описано выше, или рассмотреть все элементы сна в их изначальном значении, без привязки к своей персоне.
Во второй части статьи вы узнаете о том, какие виды снов бывают, что такое «управление сном», как их заказывать и как можно во сне прорабатывать проблемы из реальной жизни. Продолжение следует…
Выбрасываем сонники: Эффективный метод по работе со снами
Немногие, увы, догадываются какой мощный и полезный инструмент для решения жизненных задач и проблем нам подарила природа
Немногие, увы, догадываются какой мощный и полезный инструмент для решения жизненных задач и проблем нам подарила природа.
Феномен сновидений до сих пор малоизучен, и нет четкого ответа на вопрос откуда они берутся, и какой потенциал несут.
Одни люди (например, ученый Пигарев И.Н.) считают сны патологией, которые в норме у здорового человека не должны быть.
Иные люди дошли до того, что способны делать свои сны осознанными и получать оттуда ответы на любые вопросы (например, психологи М. Брэнда, К. Джонсон).
Есть врачи-психологи, официально сделавшие работу со сновидениями своей профдеятельностью (например, Филиппова Г.Г.) и доказали, что с помощью работы со снами можно успешно устанавливать причину бесплодия (отсутствия беременности), как на физическом, так и на психологическом уровне.
Каждому тут свое. Я, например, работаю со снами более трех лет и могу официально заявить, опираясь на свой опыт и опыт моего окружения, что сновидения являются отличными помощниками в:
— предотвращении болезни, нахождении средства от болезни.
— стабилизации эмоционального состояния
— разрешения внутренних проблем и конфликтов, которые могут вызывать стрессы, депрессии, кошмары, проблемы личности и проблемы с окружением.
— влиянии на внешние события: предотвратить конфликт, стабилизировать ситуацию, получить ответ на любой вопрос.
Чтобы сны для вас «заработали», нужно учесть два пункта:
1. Обращать на них больше внимания. Относится к ним с уважением, воспринимая их как свой собственный продукт и полезную «подушку безопасности», созданную для облегчения и улучшения вашей жизни. В общем, создавать «культуру сна», как значимую часть от вашей ежедневной деятельности.
2. Верить в полезность сновидений. Верить, что благодаря им, вы получите ответ на вопрос, найдете лекарство, решите многие проблемы и задачи. Вера должна быть стопроцентная! Никаких сомнений.
Хотелось бы добавить, что у человека без психических отклонений сны являются его СОЮЗНИКАМИ! Даже если вам приснился кошмар, символы и образы в нем — тоже ваши союзники, призванные помочь вам, как бы странно это ни звучало.
Запомните одну важную вещь:
Сновидения — это ваш собственный продукт. Созданный вашим подсознанием или посланный специально вам, чтобы предупредить, компенсировать, стабилизировать, помочь и выполнить другие полезные функции для вашего организма и психики.
Поэтому очень важно подходить к работе со сновидениями строго индивидуально! НИКТО кроме вас самих не сможет расшифровать ваш сон. Потому что все, что вы видите во сне — это проекции вас самих, вашей жизни, окружения, мировоззрения и прочее.
Так что сонники в работе с символами из сна совершенно бесполезны и, более того, могут здорово навредить.
Мне очень нравится подход гештальт-терапевтов по работе со снами. Возьму его, как один из эффективных способов. Этот подход позволяет проработать уже имеющиеся (или только назревающие) конфликты и ситуации внутри личности и снаружи.
Итак, вам приснился сон. Берем тетрадь и начинаем работать. Максимально погружаемся в сон, включаем воображение, отключаем мозги. Последнее нужно для того, чтобы понимать иррациональный язык сновидения, наш рациональный мозг, будучи включенным, может сильно помешать трактовке.
В первую очередь оцените его общий эмоциональный окрас: хороший, плохой, напряженный, противный, холодный, приятный, мерзкий и т.д.
Представьте, что внутри вас есть прибор по считыванию эмоционального состояния и чувств. «Пройдитесь» им бегло по всему вашему сну, чтобы запечатлеть в каком моменте и какая эмоция у вас появлялась.
Потом «сняв» всю эмоциональную «кальку» сновидения наложите ее на вашу жизнь сейчас. Какая жизненная ситуация больше всего подходит под эту «кальку»? По эмоциям и чувствам. Используем любые описательные термины, которые приходят вам в голову. Все записываем в тетрадь. Итак, ситуацию определили.
Теперь переходим к фону сновидения. Какой он? Как эмоционально откликается внутри вас? Какие чувства и ощущения вызывает? Спокойно, хорошо, комфортно, холодно и т.д. Здесь вы определяете что для вас эта ситуация на самом деле вне сна (а не то что вам кажется или хочет казаться). Все пишем.
Далее смотрим, какой объект или символ сна самый эмоционально заряженный. Что откликается больше всего из сна? Вызывает на себя больше внимания? Это ваш ресурс (то, с чем необходимо работать и что заключает в себе «корень» проблемы). При правильной трактовке и работе с ним он «высвободит» большое количество энергии, забранной при конфликте, даст эмоциональную разрядку в жизни. Это как если бы вам удалось развязать тугой узел.
Какие ассоциации вызывает у вас этот персонаж? Что напоминает своим поведением? Станьте им, чтобы лучше прочувствовать его. Например, это большой теплоход. Вот он плывет, белый, красивый по волнам, неспешно разрезая грудью морскую стихию. Он ленивый, гордый. — ваша задача максимально вжиться в образ и все записать.
То же проделываем и с остальными образами сновидения, исходя из взаимодействия персонажей сна между собой. Ваша интуиция должна вам подсказать по отклику внутри, какой персонаж сна с кем эмоционально связан, какой имеет эмоциональный заряд, а какой просто часть фона.
По мере трактовки образов из сна вы поймете какова на самом деле ситуация, как лучше поступить, как стоит себя вести, чтобы разрешить задачу или конфликт и т.д.
Иногда сны призваны просто стабилизировать эмоциональное состояние. Тогда расшифровки достаточно, эмоциональная разрядка наступает сразу же после нее, становится легче на душе. Работать с такими снами далее не обязательно.
Для наглядности приведу пример со сном девушки (Н.):
«Снится большая комната. Светлая. Я смотрю вокруг и вижу старые обои, которые необходимо поменять, так как они страшные. Но у меня внутри что-то гложет и мне не хочется тратиться особо на это дело. Я решаю заменить часть обоев. Начинаю переделывать так, чтобы убрать самые уродливые куски. В итоге оказывается, что ситуация не улучшается. Я нервничаю. Хочется, чтобы в комнате стало красиво. В итоге я докупаю все обои для замены, но самые дешевые и мало. Клею на клей ПВА, все отваливается. Ничего не держится. Обоев не хватает. Я нервничаю еще больше, мне обидно. Хочется плакать. Я проснулась.»
Общая эмоциональная картина сна: сон в целом приятный. Тягостных чувств не вызвал. Светлая комната радует. Раздражает невозможность сделать в ней нормальный ремонт, бесит, что обои постоянно отваливаются — три самые сильные эмоции. Далее по эмоциям и чувствам: досада (оттого, что нет ресурса сделать ремонт), чувство спешки, разочарование.
Ситуация из жизни: Н. находится где-то, где ей радостно, но при этом присутствует раздражение, она бесится от чего-то, есть досада, чувство спешки и разочарование от каких-то действий, надежд, может быть.
Самый заряженный элемент сна: клей. Во сне происходит процесс поклейки обоев на клей, который не держит. Обои отваливаются. Все беды из-за клея по эмоциям. Вторичные эмоции— невозможность сделать красиво, так, как хочется.
В жизни значит присутствует элемент, который все портит Н., поэтому она бесится и раздосадована.
Н., после работы с образами сна, поняла, что речь во сне идет о ее ситуации в жизни: нехватки денег на то, чтобы купить все, что ей хочется для себя любимой. Именно эти эмоции вызывает у нее «калька» из сна в жизни. Комната в ее сне оказалась частью ее внешности, физическим телом. Обои — элементами для наведения красоты (одежда, косметика). Через работу с элементом «клей» она поняла, что он дешевый, его мало, он все портит, был бы хороший клей, можно было бы хотя бы поклеить хорошо и красиво то, что есть. Клей тут — это деньги Н., которых очень мало (читай: хорошая работа, которой мало, в случае сновидицы).
Именно этот сон решения не предложил, просто отразив эмоциональное состояние сновидицы, часть эмоционального напряжения в дневной жизни. Можно, конечно, через дальнейшую работу над ним найти решение проблемы, но это тема отдельной статьи.
P.S. Надеюсь, технику выше будут использовать только опытные сновидцы. А менее опытные, все же, обратятся к профессионалу по работе со снами с тем, чтобы не пойти по ложному пути и/или не усугубить проблему. опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Работа со сновидениями в психотерапии
Каждый помнит знаменитый сон Фараона: семь тучных и семь худых коров. За то, что Иосиф сумел его истолковать, он был освобожден из тюрьмы и назначен первым министром Египта.
Сновидение во все времена, несомненно, интриговало человека и заставляло искать ключи к расшифровке посланий: в Месопотамии уже за 3 тыс. лет до н. э. существовали пророческие интерпретации и терапевтическое применение сновидений. Известно, что в эту эпоху интерпретация снов была почитаемой профессией. Согласно легенде, при дворе вавилонского царя служили 24 видных онейролога (специалисты по сновидениям). Однажды царю приснился сон, вызвавший предчувствие, что в нем содержалось важное сообщение. Каждый из онейрологов предложил свою собственную интерпретацию, и царь был смущен. Но на самом деле все 24 предсказания осуществились, тем самым блестяще продемонстрировав полисемию любой формы выражения подсознания.
В Древней Греции было 420 храмов Эскулапа, предназначенных для инкубации сновидений. Здесь укладывались спать прямо на полу, укутавшись в окровавленные звериные шкуры в окружении священных змей, моля о сновидениях, имеющих лечебные свойства!
У евреев считалось, что неистолкованный сон — это непрочитанное письмо, то есть — обида, нанесенная автору.
А действительно, кто же является автором? Что же это — сновидение: способ ли выражения подсознания сновидца (Фрейд)? Или же послание, пришедшее издалека, коллективное бессознательное (Юнг)? «Трансперсональное» сообщение, чем можно было бы объяснить вещие сны (Грофф, Декамп)?
А может быть, это — естественное биологическое явление (Жуве, Димент, Гобсон)?
Фрейд, Юнг… и другие о сновидениях.
Фрейд называл сновидение «царской дорогой» к бессознательному. Перле, отец гештальт-терапии, не отрекается от своего учителя, по крайней мере в этом вопросе. Он даже заявляет, что подробный анализ одного сновидения мог бы дать пищу для полного курса психотерапии! Фрейд считал, что во власти сновидений исцелять и утешать. А его последователь Ференци признавал за ними травмалитическую роль («рассасывания» и «переваривания» психологических травм). Особенно это касается «рецидивных» (повторяющихся) снов, призвание которых — постепенное стирание аффективного ореола вокруг шокирующих воспоминаний. У Фрейда сновидение — не трансцендентное послание свыше, а имманентное сообщение снизу, исходящее из «черного континента» бессознательных импульсов (влечений).
Юнг вновь придает сновидению более возвышенное значение, признавая, что оно имеет не только психологические и биографические основания, но и является отражением бессознательного восприятия общечеловеческих культурных глубин. Согласно Юнгу, сновидения бесконечно простираются и к прошлому, и к будущему: они не скрывают какое-то вытесненное желание, а наоборот, вскрывают информацию коллективного бессознательного (архетипы) и могут обретать даже эзотерический смысл.
Современные исследования сновидений.
Психоаналитический подход преобладал в период с 1900-х по 1960-е гг. В наши дни ситуация изменилась, в частности, вследствие выхода в свет работ французского профессора Мишеля Жуве (1961).
Сегодня известно, что сны видят только высшие животные. Хладнокровные (рыбы, рептилии) никогда не видят снов, но их нервная система имеет свойство восстанавливаться в течение всей жизни (постоянный нейрогенез), обновляя свои нейроны, подобно остальным более «примитивным» клеткам организма. Таким образом, они ограничены врожденным инстинктом и не способны приобретать и сохранять новые навыки. В самом деле, воспоминания закрепляются главным образом во время сна.
Именно в это время животное особенно уязвимо: оно временно слепнет, почти глохнет и частично парализовано. Ничего удивительного, что прежде всего сновидение требует ощущения безопасности. Так, коровы видят сны почти в три раза чаще в стойле, чем на пастбище! А самоуверенные крупные хищники позволяют себе роскошь проводить 40% времени, отведенного на сон, в сновидениях, тогда как несчастные животные, за которыми они охотятся, смеют посвятить сновидениям едва 5% времени.
Человек, который по этому показателю занимает промежуточное положение между хищниками и жертвами, проводит в сновидениях в среднем 20% времени, отведенного на сон, что соответствует приблизительно ста минутам за ночь, вне зависимости от того, помнит он эти сновидения или нет. Известно, что сны видят все, но исследования продемонстрировали, что в среднем уже через 8 минут после пробуждения 95% содержания сна забывается!
Плод начинает видеть сны на седьмом месяце внутриутробного развития(in utero) а значит, задолго до появления сознательных воспоминаний, «подвергающихся цензуре» с целью вытеснения, согласно гипотезе Фрейда, которая противоречит современным научным исследованиям. После рождения 60% времени младенец проводит в дальнейшем формировании своего мозга. И кстати, во время беременности женщина проводит вдвое больше времени в сновидениях для сопровождения нейрогенеза плода. Поэтому нельзя исключать, что часть материнских сновидений способствует бессознательной передаче определенного жизненного опыта, что может вносить вклад в пресловутую «наследственность приобретенного характера».
Сновидение окрестили «пуповиной рода» за то, что оно передает основы поведения, необходимого для выживания. Но сновидение обогащает эти основы, актуализируя посредством интеграции приобретаемого опыта и, таким образом, способствуя индивидуации личности, которая является совокупностью врожденного и приобретенного.
Перле резюмирует отношение к сновидению в гештальте следующим образом: различные элементы сновидения являются фрагментами личности сновидца, которые ему надлежит усвоить, последовательно предоставляя возможность «высказаться» каждому элементу. Вместо анализа сновидения Перле предлагает вдохнуть в него жизнь, проигрывая в настоящем времени. Его ученик Изадор Фромм интересуется сновидением как «ретрофлексией» сообщения, бессознательно адресованного психотерапевту, которому клиент пересказывает свой сон.
Десять подходов к сновидению в психотерапии.
Что касается работы со сновидением, ниже приведены десять его терапевтических аспектов, которые могут гармонично сочетаться. Вот они.
1. Даже если исключить любое преднамеренное применение сновидения, оно уже само по себе обладает, как было сказано выше, множеством биологических «терапевтических» свойств адаптации и саморегуляции. Кстати, эти свойства не требуют безусловного сознательного воскрешения сновидения в памяти: пересмотр и актуализация нашего генетического наследия, запоминание, «индивидуация» поведения (Жуве), постепенное растворение травмирующих воспоминаний (Ференци).
2. Обычный пересказ сна после пробуждения способствует его лучшему восхождению к сознанию, возникновению спонтанных ассоциаций и возможной дедраматизации.
3. Интерпретация сна через ассоциации, вызываемые его содержанием или формой, его символическое декодирование (Фрейд) позволяет обогащающее погружение в индивидуальное бессознательное.
4. Обращение ко всемирному символизму, к коллективному бессознательному, завуалированным сообщениям, заключающим в себе предсказания (Юнг), — все это делает возможным межличностное (трансперсональное) и духовное «откровение».
5. Сон может быть заново сыгран в форме психодрамы (Морено) для того, чтобы выделить определенные аспекты и обогатить его возможными реакциями различных действующих лиц.
6. Группа может использоваться в качестве «резонатора», или «звукового усилителя», когда психотерапевт поручает нескольким добровольцам громко произнести перед окончанием работы некоторые ключевые фразы сновидца (Анн Гингер).
7. Сновидение как проекция спящего (Перле) побуждает к объединению различных граней индивидуума через последовательную реапроприацию элементов, a priori разрозненных.
8. Сновидение как ретрофлексия сообщения, адресованного психотерапевту (Изадор Фромм), способствует обогащению обмена терапевт/клиент, который считается сердцевиной любой психотерапии.
9. Сновидение можно рассматривать как незавершенный гештальт (Серж Гингер). Судите сами: природой предусмотрен приход сновидения в самом разгаре сна (когда сон наиболее крепок), а следовательно, вне сознания. Точно так же происходит и процесс пищеварения. Осознанный процесс пищеварения (тяжесть в желудке и т. п.) свидетельствует о какой-либо аномалии. Так же и со сновидением: если оно непосредственно всплывает в сознании во время пробуждения, это значит, что оно частично осталось «непереваренным». И тогда ему нужно помочь завершить прерванную работу. Так, клиенту можно предложить пересказать свое сновидение в настоящем времени, завершая, как он сам пожелает, взяв ответственность на себя (ведь сновидение принадлежит ему!) и совершая действия (монодрама или психодрама), чтобы снять бессознательное психическое напряжение, вызванное незавершенными действиями. Таким образом, клиент самостоятельно строит свое будущее.
10. И наконец, сновидение можно использовать как обычный предлог (а не как текст, подлежащий расшифровке). В этом случае оно является своего рода вступлением. Затем психотерапевт концентрируется в основном на форме, то есть на как, а не на что (содержание). Внимание обращают на тон голоса, позу, жесты и т. п. Работа проводится здесь и теперь над отношениями с психотерапевтом, в некоторых случаях — даже в ущерб самому сновидению.
Полисемия — многозначность, «многослойность» значений. Встречается в Священном Писании иди, например, в сказках братьев Гримм.
Термин гештальт-терапии, обозначающий бессознательный механизм удержания.