Как развить тело сновидения
Феномен ясновидения и тело сновидения
Феномен ясновидения напрямую связан и с техникой сновидения, поскольку именно эта техника способствует развитию энергетического «двойника» и совершенствует искусство управления им.
Ч.Лидбитер отмечает по этому поводу: «Иногда эти проблески сверхфизической способности приходят, когда человек находится в бодрственном состоянии, иногда они проявляются во время сна в виде живых и повторяющихся сновидений. Зрение, которым пользуются в этом последнем случае, принадлежит обыкновенно к нашему четвертому типу ясновидения в пространстве, потому что спящий человек часто отправляется в своем астральном проводнике к какому-нибудь месту, с которым его тесно связывают привязанности и интересы, и просто наблюдает то, что там происходит».
Этим «астральным проводником» как раз и является энергетический «двойник» или «тело сновидения». По этой причине, добившись во сне яркого осознанного восприятия (посредством «тела сновидения»), можно путешествовать в этом «теле» в рамках нашей реальности, подробно рассматривая то, что происходит на большом расстоянии от спящего.
Вот как это описывает Ш.Карагулла: «Индивидуум, которого он наблюдал, чаще всего был неизвестен Кейсу, он знал только его имя и местонахождение. Кейс мог описывать комнату, в которой следовало найти данное лицо, его внешность, одежду, темперамент и физическое состояние, описывал больные части его тела, серьезность заболевания. Тщательно документированные показания подтверждали наблюдения, произведенные Кейсом, во время которых он спокойно лежал и сообщал нормальным голосом, что «видел». («Прорыв к творчеству»).
«То, что поразило меня больше всех других свидетельств, это возможность Кейса (в определенных состояниях сознания) точно описывать то, что он «видел» на расстоянии сотен миль. То, что он «видел», подтверждалось снова и снова. Свидетели, многие с научным опытом, с неоспоримой честностью, подтверждали истинность информации, даваемой Кейсом. Далее документы указывали на то, что он давал с постоянной точностью сведения, к которым никто ранее не мог иметь доступ.
Психиатрия и медицина признают много состояний сознания или полусознания, которые можно остановить и оценить. Ни в одном из этих состояний человек не дает точную, ясную информацию о людях и событиях на расстоянии: состояние сознания Кейса, конечно, не было трансом, истерией или катотонией. Он, очевидно, не был в состоянии комы или под гипнозом. В самом деле Кейс очень плохо поддавался гипнозу. Странное сонное состояние, в котором он осуществлял свои контакты с людьми или ситуациями на расстоянии, было состоянием, в которое он вводил себя сознательно. В таком состоянии он отвечал на вопросы бегло и логично, описывал состояние пациента, которого никогда не видел и который мог находиться от него на любом расстоянии в нашей стране».
Оставим на совести исследовательницы заявление, что данное измененное состояние сознания «не является трансом». Здесь все зависит от того: что именно называть трансом. Если трансом называть полную потерю сознания, то это действительно не транс. Ведь многие маги, шаманы и экстрасенсы используют свои парапсихологические способности вполне осознанно. При этом в зависимости от глубины подобного «шаманского состояния сознания» человек может полностью или частично терять контроль над своим физическим телом.
Именно при более сильном смещении «точки сборки» от нашего обыденного восприятия человек может полностью терять контроль над своим физическим телом, которое становится как бы каменным. Подобное происходит во время клинической смерти, летаргического сна. Известна также способность индийских йогов на время почти полностью останавливать жизненные процессы физического тела вплоть до сердцебиения и дыхания. В таком состоянии они могут длительное время находится даже без кислорода.
Все это становится возможным за счет временного, но почти полного отделения энергетического «двойника» или «дубля», который еще называют «телом сновидения». При этом его связь с физическим телом, согласно оккультным теориям и практикам, а также в соответствии с личным опытом людей, испытавших подобные состояния, осуществляется посредством некоей «серебряной нити».
Иногда человек может получать кратковременные «картинки» и в бодрствующем состоянии (например, как это делает В.Сафонов) и в этом случае зачастую для проявления феномена ясновидения задействуется не «дубль» (отделение которого связано с более сильным смещением «точки сборки»), а уже упомянутые нами энергетические волокна. Подобно Анастасии, В.Сафонову и многим другим людям, обладающим даром ясновидения, Э.Кейси также мог пользоваться не только «дублем», но и «волокнами» или «лучиками». Так, доподлинно известно, что он и в бодрствующем состоянии имел вещие переживания, которые всегда подтверждались. Обладал он и простым ясновидением, наблюдая силовые поля вокруг людей и животных.
Тот факт, что для проявления простого ясновидения человеку не обязательно впадать в транс свидетельствует как о использовании «волокон» или «лучей» для этого вида ясновидения, так и о том, что простое ясновидения действительно является более «простым» проявлением этого дара. Однако, при этом длительность видений, яркость восприятия и получение неискаженной информации (как это обычно бывает в бодрствующем состоянии) значительно снижается за счет возникновения помех на информационном «мосту» между сознанием и подсознанием. И одной из главных таких помех для восприятия неискаженной информации об окружающем мире является «внутренний диалог», инспирированный нашим «логическим интеллектом».
Поэтому чем больше человек развивает свою интуицию (пусть даже в урон логическим домыслам), тем больше помех он убирает с этого информационного «моста» и его восприятие действительности становится более реальным. Таким образом, утверждение о том, что ясновидение является хорошо развитой интуицией отнюдь не лишено смысла.
Ясновидение во времени
Ясновидение во времени позволяет проникать как в будущее, так и в прошлое. Психолог М.Некрасов подчеркивает наличие у развитых магов способности перемещать свое сознание в прошлое и будущее следующим образом:
«Есть два направления перемещения светосознания, имеющие место у людей с предельным кармическим развитием. Графически выразить эти направления не представляется возможным, так как они связаны с временными процессами перехода в прошлое и будущее. Развитые существа шестимерного пространства могут перемещать свое сознание в прошлое (до 1 миллиона лет) и будущее (до 2 тысяч лет).
Высочайшие степени развития кармического тела (99-100%) позволяют, как мы уже указывали, перемещать точку света сознания в прошлое и даже будущее, и в таком случае отсутствие хорошей памяти перестает быть проблемой. При необходимости можно просмотреть любой прожитый день. »
О том, что дар ясновидения связан со свойствами времени отмечал и известный астроном Н.А.Козырев, который утверждал, что «через физические свойства времени происходит влияние будущего на настоящее». Однако изучая физические свойства времени, Н.А.Козырев отрицал фатализм и допускал возможность коррекции будущего в определенных пределах ввиду его «некоторой размазанности». Это подтверждает то, что с помощью ясновидения можно не только «видеть» будущее событие, но и смягчить действия нежелательных событий и усилить действие благоприятных. Однако вряд ли возможна коррекция прошлого, поскольку это порождает «петлю времени» или «временной парадокс».
Одной из самых известных ясновидящих современности, способных проникать в прошлое и будущее была болгарская целительница Ванга. Согласно официальным исследованиям Болгарской Академии наук, около восьмидесяти процентов ее предсказаний в точности сбывались. Красимира Стоянова, племянница Ванги, многие годы изучала ее удивительные способности. Вот как она описывала ее дар:
Сейчас уже известной целительницы и ясновидящей нет в живых. Но сохранилось множество свидетельств ее дара: воспоминаний современников, письменно зафиксированных научных исследований, кинофильмов.
Многие из них свидетельствуют, что целительница могла разговаривать с растениями (подобно дону Хуану), а также считывать информацию с вещей, принадлежащих людям. Последнее, явно указывает на психометрические способности. Другой формой ясновидения, в которой Ванга воспринимала будущее и прошлое, был ясновидческий транс.
Свидетелями ее дара были С.Михалков, В.Тихонов, Ю.Семенов, Л.Леонов, Р.Гамзатов, С.Рерих, Н.Бехтерева и многие другие известные личности. Не случайно, академик Н.Бехтерева после встречи с Вангой заявила: «Я не могу не верить тому, что видела и слышала сама. Ученый не имеет права отвергать факты (если он ученый) только потому, что они не вписываются в догму, мировоззрение». Н.Бехтерева отмечала, в настоящее время сбылось около 80% предсказаний болгарской ясновидящей.
Известный психотерапевт Яков Неплох рассказывал интересные случаи из своей практики, которым он не мог дать сколько-нибудь научного объяснения. Как ни странно все они происходили в его приемной, когда он после напряженного рабочего дня входил в нее. Неожиданно для себя мэтр психиатрии начинал рассказывать мельчайшие подробности из жизни находящихся в приемной совершенно незнакомых ему людей. Эта способность считывать информацию от людей на энергетическом уровне является одной из форм ясновидения во времени.
Подобным же даром обладал немецкий писатель Цшокке, который описывал эту свою способность в своей автобиографии: «Иногда со мной бывало так, что при первой встрече с совершенно незнакомым мне человеком, когда я молча прислушивался к его разговору, вся его жизнь вплоть до настоящего момента со многими мелкими подробностями относящимися к тому или другому отдельному событию этой жизни, доходила до меня, как сон, но явственно; это делалось совершенно помимо моей воли и желания и продолжалось несколько минут».
Три аспекта знания (вкратце)
Знание — это совокупность всей информации о конкретном предмете или процессе. Например, если спросить человека, знает ли он, что такое вода, то знающий человек назовёт её формулу, сможет описать все свойства, присущие воде. А также присовокупит свои впечатления, основанные на собственном опыте общения с водой. Таким образом, можно видеть, что знание формируется при участии всех составляющих человеческой сути.
Дух это божественная единица, способная к самостоятельному развитию, через формирование характера, при помощи воли.
Воля это возможность выбора при помощи силы.
Сила это нечто изначальное (например, энергия), сформированное, способное к действию.
Душа состоит из благости. Центром души является сердечная чакра. Душа развивается через волнения, переживания, страдания, сострадания, любовь и милосердие. Душа является чувственной составляющей человеческой сущности.
Имеются три составляющие: осознание, сознание и знание.
Знание — это совокупность всех вестей (сейчас говорят информация) о конкретном предмете, либо о конкретном процессе. Например, если спросить человека, знает ли он, что такое вода, то знающий человек сможет описать все свойства, присущие воде. А также добавит свои впечатления, основанные на собственном опыте общения с водой.
Таким образом, можно видеть, что знание формируется при участии всех составляющих человеческой сущности.
Сознание это совокупность знаний. Умение человека распоряжаться накопленными знаниями. Правильно применять их.
Сознание всегда конкретно.
Осознание возникает в момент формирования духовной целостности. То есть это состояние, когда развитые дух, душа и сознание сплетаются воедино.
Осознание образно. Оно в отличие от сознания не разбирается с конкретикой, оно охватывает какую-то область целиком. Осознание отвечает за стратегию мышления, в то время как сознание занимается разработкой конкретных способов решения задач.
Фазы сна и что важно о них знать (2021-09-17 11:31:31)
Фазы сна и что важно о них знать
Циклы, стадии и ритмы ночного отдыха Словосочетание «фазы сна» звучит красиво и загадочно, интригуя познавательным подтекстом, скрытым за емким понятием. Вы наверняка слышали, что сон бывает быстрым или медленным, но также наверняка не помните всех тонкостей упомянутых определений. А поскольку качество ночного отдыха с каждым годом приобретает все большую ценность, не лишним будет заново освоить физиологию фаз сна и разобраться, в чем отличие между быстрым и медленным сном
Какие бывают фазы сна
Научная схема структуры человеческого сна включает две главные фазы: медленный сон (он же медленноволновой, ортодоксальный или Non-REM-сон) и быстрый (БДГ или REM-сон — аббревиатура от определения «быстрое движение глаз» / rapid eye movement).
Сон здорового человека при нормальном графике в соответствии с биологическими ритмами представляет собой цикл из двух базовых фаз (каждая из которых, в свою очередь, имеет определенные стадии), несколько раз повторяющийся в течение ночи. Фазы сна человека имеют разную продолжительность по времени и особые функциональные задачи, обусловленные активностью мозговых структур.
Как устроены фазы и циклы сна
Засыпая, человек погружается в фазу медленного сна, а точнее, в ее первую стадию, которая длится 5-10 минут. Фактически это «прелюдия» отдыха, переход тела из активного состояния к полному расслаблению: снижается частота дыхания и пульса, замедляется обмен веществ, движение глаз под веками, понижается температура, замедляются волны мозга, мышцы расслабляются (иногда с импульсивными подергиваниями).
Затем наступает вторая стадия, которая длится около 20 минут — неглубокий или легкий сон, во время которого продолжает снижаться мышечная активность, температура, сердечный ритм, а глаза прекращают двигаться. Стадия легкого сна, повторяясь, как и прочие, несколько раз, занимает примерно 45-55 % общего времени ночного отдыха.
Еще по 30-45 минут приходится на третью и четвертую стадии — наступает глубокий дельта-сон. Сердцебиение и дыхание переходят к самому медленному ритму, мозговые волны и мышцы полностью расслаблены. Именно в этот период человека очень трудно разбудить, он/она крепко спит и даже если разговаривает в забытьи, потом ничего не помнит.
После этого спящий человек возвращается ко 2-й стадии медленного сна, которую сменяет первый короткий сеанс быстрого сна продолжительностью примерно 5 минут. Описанная последовательность стадий называется циклом, первый из которых насчитывает 90-100 минут, и, в среднем, здоровый сон длится 4-5 полных циклов, в зависимости от возраста и потребностей организма. Говоря о нормах для конкретной фазы сна, стоит отметить, что при повторении циклов доля медленного сна уменьшается, а быстрого — возрастает.
Чем важна фаза медленного сна
Во время медленного сна, а особенно в третью и четвертую стадии, организм восстанавливает энергетические и физиологические ресурсы, запуская процессы регенерации клеток, улучшения кровоснабжения мышц, общего укрепления иммунной системы. Пока мы крепко спим, гипофиз трудится, выделяя важные для тела вещества, такие, например, как гормон роста, способствующий развитию и восстановлению мышечной и костной ткани.
Кроме того, глубокий сон помогает структурировать безудержный поток поступающей в него информации, позволяя мозгу формировать осознанные воспоминания, поддерживая кратковременную/долговременную память и общее обучение.
Что происходит в фазу быстрого сна
Фаза быстрого или парадоксального сна характеризуется повышенной активностью головного мозга, что проявляется в быстром движении глазных яблок, подмеченном исследователями. Активность мозга, как и частота пульса, в эти минуты приближается к состоянию бодрствования, дыхание учащается.
Во время фазы быстрого сна мозг фильтрует полученную за день информацию, отбрасывая ненужную и второстепенную. Ученые-сомнологи считают, что проснувшиеся на этапе БДГ-фазы, более творчески настроены и готовы к решению незаурядных задач. А еще мы видим сны — 80% сновидений происходят во время быстрого сна, и те, кто просыпается в этот период, обычно помнят, что снилось и в подробностях описывают увиденное.
Как высыпаться, учитывая фазы сна
Качественный ночной сон не менее важен, чем правильное питание и регулярные воркауты. Недостаток сна, по выводам ученых, вызывает самые разнообразные проблемы со здоровьем — от лишнего веса, преддиабета и депрессии до снижения иммунитета и сексуального влечения.
Самый эффективный метод, гарантирующий крепкий и здоровый сон — соблюдение режима. Учитывая личные потребности и зная, сколько циклических повторений фаз сна организму требуется, чтобы хорошенько отдохнуть, определите час, когда вам лучше просыпаться, а когда лучше засыпать, и следуйте этому графику, отправляясь в постель и покидая ее в одно и то же время — ежедневно и при любых условиях.
Вот еще несколько советов, которые помогут высыпаться, не нарушая циркадного ритма и следуя тому, как фазы сна сменяют друг друга по часам:
упражняйтесь — как минимум 20-30 минут в день, избегая тренировок за несколько часов до сна;
во второй половине дня пейте только воду и напитки без кофеина — кофе, алкоголь и никотин затрудняют полноценный ночной отдых;
настраивайтесь на отдых после долгого дня — почитайте книгу или примите ванну;
избавьтесь от яркого света и громких звуков в спальне — от телевизора, ноутбука и, желательно, смартфона;
если не спится, не лежите в постели, ворочаясь, а лучше встаньте и займитесь чем-нибудь спокойным, например, почитайте, пока снова не начнет клонить в сон;
подумайте о замене подушек, одеяла, покупке мягкого и «дышащего» постельного белья или перестановке кровати — возможно, чтобы спать как дитя, вам нужно гнездышко покомфортнее.
Подробнее
Медицинский лекторий
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Вирус папилломы человека: профилактика, вакцинация, лечение.
Как правильно измерить температуру тела?
Оксалаты и здоровье почек: темная сторона растительной пищи и что со всем этим делать
Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста
Как защитить себя от резистентности к инсулину: 7 важных принципов питания
Полным ходом: как распознать и вылечить болезни ног
Действовать срочно: врачи объяснили, что делать, если разбился градусник в квартире
Какие продукты помогут защититься от вирусов
Что такое Диета планетарного здоровья
Самые полезные продукты в нашем рационе
Лишний вес у детей и подростков: 6 способов сохранить здоровье своего ребенка
Лечение перекисью водорода по методике Неумывакина
Положительный и отрицательный баланс калорий
13 причин, почему закладывает уши
Названы опасные для детей комнатные растения
Вегето-сосудистая дистония у женщин: загадочная болезнь, которой болеют только в России?
Правильный режим питания в профилактике заболеваний
Главные правила здорового сна
Третью часть жизни человек проводит во сне, а значит он крайне важен для здоровья. В чем же его значение?
Не один десяток лет психологи и невропатологи занимаются изучением сна, его влияния на самочувствие и работоспособность.
В настоящее время, из-за быстрого ритма жизни, стрессов и тяжелой работы, проблема недосыпа стоит особенно остро. Прочитав эту статью, вы узнаете секреты идеального сна и пробуждения.
Фазы сна
Учеными было выделено две фазы, каждая из которых обладает определенными особенностями:
Быстрая. Ее длительность составляет 15-20 минут. Фаза быстрого сна характеризуется учащением пульса, ускорением движений глазных яблок, активизации работы центральной нервной системы, повышением давления и температуры тела, а также наличием сновидений.
Медленная. Длится около 1,5 часов и протекает в 4 стадии. В это фазе расслабляются мышцы, снижается артериальное давление, дыхание становится более редким и глубоким, останавливаются движения глаз. В период медленного сна человек не видит сновидений и восстанавливает жизненные силы.
Фазы чередуются друг за другом и в норме проходят 4-5 циклов.
Значение для организма
Здоровый сон – залог бодрости, хорошего физического состояния, здоровья и энергичности. В это время активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов.
Недостаток сна негативно сказывается на функционировании всего организма, а в особенности на работе мозга. Хронический недосып может привести к следующим последствиям:
Ухудшение памяти и снижение внимания. Если вы заметили, что вам стало сложнее концентрироваться на ежедневных задачах, то это симптом недостатка сна.
Раздражительность и подавленное эмоциональное состояние.
Снижение иммунитета. Во время полноценного ночного сна активно вырабатываются цитокины – белковые соединения, необходимые для борьбы с инфекционными и воспалительными процессами.
Преждевременное старение, ухудшение состояния кожи и волос.
Повышения риска развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний (артериальная гипертензия, ИБС, атеросклероз).
Сколько часов нужно спать в сутки
Длительность здорового сна – вещь сугубо индивидуальная. Кто-то высыпается за 6 часов, а кому-то недостаточно и 9.
Усредненным стандартом считается 8 часов в сутки. Считается, что сон более 10 часов вреден для организма так же, как и недосып. Поэтому специалисты рекомендуют выделять на ночной отдых от 7 до 9 часов.
12 правил здорового сна
Правило №1. Не принимайте пищу за 3 часа до сна. Переедание или поздний ужин провоцируют возникновение неприятных сновидений.
Правило №2. Будьте активны в течение дня, больше ходите пешком и регулярно занимайтесь спортом. Это поможет вам не только поддерживать хорошую физическую форму, но и гарантирует крепкий сон.
Правило №3. Проветривайте комнату по вечерам. Свежий, чистый воздух благоприятно влияет на самочувствие и способствует быстрому засыпанию.
Правило №4. Соблюдайте режим. Старайтесь каждый день ложиться спать в одно и тоже время и, желательно до полуночи.
Правило №4. Устраните окружающие раздражители. Постарайтесь избавиться от побочных шумов и яркого света. Не смотрите телевизор и не пользуйтесь смартфоном хотя бы за 1-2 часа до сна. Такие действия помогут расслабиться и подготовиться к ночному отдыху.
Правило №5. Поддерживайте кровать в порядке, регулярно меняйте постельное белье, не реже 1 раза в неделю.
Правило №6. Попробуйте спать голыми. Тело будет дышать, а сон станет качественнее.
Правило №7. Вставайте с постели с первым звонком будильника. Поверьте, так вы будете чувствовать себя бодрее, чем если позволите себе расслабиться и «поваляться еще 5 минут».
Правило №8. Спите на спине. В такой позе внутренние органы не пережимаются, лучше работают, а сон становится крепче.
Правило №9. Используйте постельное белье только из натуральных материалов.
Правило №10. Перед сном примите теплую ванну с добавлением в воду любимого эфирного масла (лавандовое, апельсиновое) и выпейте травяного чая.
Чего не следует делать перед сном – формула Крейга Баллангтайна
Популярный американский приверженец правильного образа жизни и фитнес-тренер по имени Крейг Баллантайн создал форму идеального сна – «10-3-2-1-0».
Каждая цифра несет определенное значение, а именно предполагает ограничение ряда действий за некоторый промежуток времени (в часах) до отхода ко сну:
10 – исключение кофеина. Следовательно, напитки его содержащие (чай, кофе, энергетики) желательно пить только в первой половине дня.
3 – откажитесь от поздних приемов пищи. Если вы поедите незадолго до отдыха, организм будет занят перевариванием еды, а значит процесс засыпания станет сложнее. Также следует исключить алкоголь, который возбуждает нервную систему и негативно влияет на сон.
2 – закончите работу. Организм постепенно придет в норму, успокоится, эмоциональное состояние стабилизируется.
1 – выключите все электронные устройства. Яркие картинки на экране, громкие звуки возбуждают нервную систему и мешают заснуть.
Придерживаясь этих простых правил, вы обязательно научитесь высыпаться, ощутите прилив бодрости и жизненных сил. Помните, что сон – залог здоровья и хорошего настроения! Будьте здоровы!
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.