Как сделать травяную подушку для сна

Фито подушка с травами своими руками: варианты и пропорции травяных сборов

Первый признак недомогания в организме – плохой сон. Быстрый ритм городской жизни и постоянные стрессы подрывают нервную систему и держат организм в постоянном напряжении. Вечером, ложась в постель, человек долго не может заснуть. Все, у кого проблемы со сном жалуются на одно и то же – в голову лезут беспокойные мысли. Специалисты называют подобное состояние «психологической жвачкой». Подсознание не дает человеку полночи заснуть, мучая его вопросами и воспоминаниями. После долгих раздумий, ночных переживаний и короткого сна на утро может ждать только чувство разбитости и подавленности.

Для городских жителей проблемы со сном – обычное дело. По статистики неврологов четверть населения земного шара страдает от бессонницы и 30% из них сидит на снотворных препаратах. Остальные прибегают к нетрадиционным методам оздоровления: медитируют, пьют на ночь травяные чаи с мятой и мелиссой, зажигают аромалампы, принимают ванну с добавлением эфирных масел или отваров трав. Пора вспомнить о еще одном старинном способе, помогающем наладить сон – фито подушка с травами.

Выбираем травы для подушки

С давних времен в деревнях набивали матрасы и подушки сеном, добавляя несколько веточек ароматных растений: мяты, клевера, чабреца. Современные фитотерапевты подтверждают пользу сна на сушеной траве, но предупреждают, что в смесь могут попасть растения, вызывающие аллергические реакции. Поэтому для изготовления подушки из трав для сна своими руками лечебных лучше выбирать определенные виды растений.

В зависимости от того, какими растениями будет набита фито подушка с травами, она может выполнять разные функции: снимать усталость, успокаивать, повышать иммунитет, облегчать дыхание, улучшать работу сердца и многое другое. Выбор трав для наполнения подушек огромен, мы рассмотрим лишь самые популярные, которые легко можно найти у себя на участке или собрать на лугу:

Список можно перечислять долго. Быстро снять нервную возбудимость и погрузить в глубокий сон помогут: валерьяна, душица, шалфей, лаванда, пустырник, иссоп, анис. Цветки бузины черной, березовые листья, тысячелистник, зверобой добавляют в подушку для облегчения дыхания во время сна и профилактики простудных заболеваний.

Фито подушка с травами: варианты и пропорции травяных сборов

Чтобы усилить действие фито подушки с травами, травники рекомендуют смешивать растения, усиливающие или дополняющие свойства друг друга. Тем более что для решения такой распространенной проблемы, как бессонница, существует множество вариантов травяных сборов. Попробуйте смешать:

Не обязательно опираться на готовые рецепты. Подушка из трав для сна своими руками может быть наполнена совершенно по-разному, исходя из ваших собственных предпочтений. Однако куда проще воспользоваться проверенными составами, помогающими побороть бессонницу.

Лекарственные растения лучше всего собирать в начале цветения. Чтобы в травах сохранялись ароматные масла, их нужно сушить не на чердаке или на балконе, а на газете в комнате.

Советы по использованию фито подушки с травами

Большая подушка, наполненная ароматными травами, может вызвать обратный эффект. Во время сна человек ворочается, травы мнутся и издают сильный аромат, который может вызвать головную боль. Поэтому подушки рекомендуют делать небольшими, размером 20х20 см (на такую уходит около 500 г сухого сырья) или меньше, чтобы ее удобно было разместить рядом с обычной. К слову, не обязательно шить подушку. Вместо этого можно использовать хлопчатобумажные мешочки. Это очень удобно: когда мешочек перестанет издавать аромат, его просто наполняют новыми травами. А чтобы аромат из подушки или «сонных мешочков» долго не выветривался, после сна изделие следует убирать в полиэтиленовый пакет.

Если вы хотите спать лечебной подушке, лекарственные травы следует смешать с «нейтральным» сырьем: соломой, папоротником-орляком, пухом иван-чая или осокой. Эти растения сделают подушку более пышной и «заглушат» резкий аромат.

Изделия можно использовать до тех пор, пока трава не превратиться в труху. Здесь важен другой момент: на фито подушке с травами нельзя спать постоянно. Рекомендуемый режим: 2 недели на подушке из трав – 2 недели на обычной подушке.

Тем, кому приходилось спать летней ночью на сеновале, знают, какой крепкий сон бывает в таких условиях. Травы считаются хорошими помощницами при бессоннице, нервных напряжениях, стрессах, апатии и других нарушениях здоровья. Фито подушка с травами, наполненная целительной силой лекарственных растений, поможет снять усталость и провалиться в сон, а на утро проснуться с позитивными мыслями.

Источник

Как сделать подушку с травами своими руками

Сонное царство или гармония с травяной подушкой

Около 25 лет человек проводит время в кровати, и спорить о том, что сон восстанавливает силы, никто не станет. От того, на какой постели он спит, использует ли подушки из трав, синтетических материалов, зависит его самочувствие, а, порой, здоровье.

Запах подушек, наполненных целебными растениями, создает благозвучие сна: успокаивает, уносит в мир детских мечтаний. Не зря когда-то люди отдыхали на матрацах, набитых соломой.

Полезные свойства травяных подушек

Растительные сборы способствуют:

Традиционная медицина еще не нашла идеальный способ избавления от храпа, но подушка с травами для сна из шишек хмеля может справиться с подобным затруднением.

Меры безопасности

Ароматерапия с травяными подушками — длительное влияние их лечебных свойств на организм. Проявление осторожности — главное правило, ведь особенности человека заключаются в индивидуальной реакции на свойства природных лекарей.

Прежде чем укладывать малышей на «полевую» подушку, необходимо заручиться поддержкой врача. Детское любопытство безгранично, и нужно исключить возможность маленьких непосед проникнуть внутрь и попробовать на вкус содержимое.

Часто подушки, набитые травами, источают резкий аромат. Не следует спать на них, если запах отталкивает. Даже когда набор трав чрезвычайно полезен, а человек не испытывает сладостных чувств, ночной отдых не принесет приятных ощущений.

Какие травы используют для подушек

Для наполнения годятся любые растения, обладающие полезными свойствами. Сочетают их в зависимости от предпочтений, врачебных показаний, наличия заболеваний.

Легкий способ набить подушку — аптечный сбор. Прежде чем появиться на прилавке, травы проходят тщательную переработку с соблюдением всех ее правил. Но для экономии семейного бюджета травяную смесь можно приготовить самим.

Травяная смесь для ребенка

Родителям должно быть известно, что малышам до 7 лет не рекомендуют спать на фитосборах.

Детям подложку делают, когда они плохо засыпают, чересчур возбуждены или больны, а травы для подушки для сна ребенка успокоят его и будут способствовать безмятежному отдыху. Наполнитель делают из растений:

Добавляют еще 1‒2 капли лавандового масла, но следует учитывать, что подушка не должна быть слишком ароматизированной: ребенку достаточно небольшого количества компонентов. Ромашка аптечная не вызывает аллергии, поэтому для детей противопоказаний нет, но ее количество должно быть минимальным.

Как смастерить «ботанический» фундамент

При изготовлении подушек люди преследуют разные цели: для отдыха днем, при хронических заболеваниях, для ночного сна. Но следует учитывать, что чем насыщеннее аромат, тем меньший объем подушки нужно планировать.

Сушка, измельчение

Для длительного применения растения хорошо высушивают. Многое зависит от того, какой травой набить подушку. В промышленных масштабах сырье подвергают переработке с использованием специального оборудования. Но в домашних условиях высушить сбор можно лишь в тени при максимальном проветривании.

Готовность трав к использованию показывает ломкость листьев и стеблей. Корневища лучше высушиваются в духовом шкафу.

Для подушки из трав своими руками размером 20X20 см требуется 500 г засушенного сырья. Обычно остаются излишки наполнителя: их не выбрасывают, а сохраняют в стекле, бумажном пакете, полотняном мешочке. Они годятся для других целей: приготовления настоя, чая, мытья в бане или ванной.

Форма может быть разной:

При невралгических болезнях чехол рекомендуют утрамбовывать сильнее. Его шьют исключительно из натуральной и плотной ткани — хлопка либо льна.

Их добавляют при желании иметь под головой массивную опору, но набитую сильнодействующими травами:

Подушки составляют как из нескольких видов растений, так и из одной травы. Какие из них применять, решают сами, полагаясь на собственную интуицию. Но можно воспользоваться проверенными составами.

Еще Королю Великобритании Георгу III, признанному врачами психически неуравновешенной личностью, делали подушку с ароматными травами. Опорой для головы ему служили подложки из мяты, вереска, лаванды, крушины, зверобоя: его они успокаивали и навевали сон.

На заметку! При добавлении земляники, жасмина, душицы, аромат остальных трав усиливается, поэтому формирование смеси — ответственный шаг. Избыток сильных растений вызывает обратный результат.

Никому не нужны безликие спальные и диванные принадлежности. Каждому хочется декорировать аксессуар по-своему. Но если сшить наволочку и сделать подушку из трав несложно даже школьнице, то сформировать затейливый узор могут лишь старательные рукодельницы.

Принципы декорирования подушек

При изготовлении подушки из трав обычно руководствуются традициями народного творчества. Уместны разные приемы:

В далеком прошлом искусством создания вещей из обрывков тканей для любой хозяйки — привычное дело. Сейчас в подобных приемах нужды нет. Полотна из прочного волокна выпускают с разными начертаниями, узорами.

Пэчворк — не только желание окунуться в прошлое, но и умение создавать великолепные пейзажи, сказочные сюжеты из хаотичных кусочков ткани.

Условия хранения и правила использования

Наполненная травами подушка служит около года, постепенно утрачивая свой аромат, но если ее регулярно помещать в полиэтиленовый пакет и убирать в темноту, то лечебные свойства, ароматы сохраняются долго, но не более 12 месяцев. В случае образования сырости, от подушки лучше избавиться. В ней появляется плесень, молниеносно размножаются грибки.

Понятно, что подушка из трав служит кратковременно, но продлить ей полноценное существование можно.

Если собрать пихтовую хвою (она мягче) после новогодних праздников и наполнить подушку, то получится замечательный экземпляр, улучшающий не только общее самочувствие, но и помогающий при симптомах:

Врачи традиционной медицины стали прислушиваться к фитотерапевтам, и уже не так резво бойкотируют их методы лечения. Не только подушки с луговыми травами, но и другие атрибуты, наполненные растениями, служат для многих живительной силой, зарядом добрых идей и мыслей.

Источник

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так (далее информация взята из разных источников):

Некоторые варианты травяных сборов для подушек:

От бессонницы
Лаванда — 150 г
Вербена — 150 г
Хмель — 150 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

От храпа
Трава хмеля — 100 г
Листья чайного дерева — 100 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки
Масло эвкалипта — 1-2 капли

Тонизирующий.
высушенные лимонные и апельсиновые корки,
листья мелиссы,
эфирные масла лимона 2 к.,
апельсина 1 к.
мандарина 1 к.

Хороший сон
Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.

Гармония, сон
лепестки розы,
листья мелиссы,
трава лаванды,
эфирные масла розы 4 к.
лаванды 1 к.
лепестки роз,
мята
гвоздичный порошк.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении:
пряная гвоздика,
трава лаванды, э
фирные масла розы 8 к.,
гвоздики 3 к.,
лаванды 2 к.
лимонника 1 к.

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие:
розмарин,
чабрец,
полынь,
шалфей,
листья мелиссы,
лаванда,
эфирные масла розмарина 3 к.,
мелиссы 2 к.,
чабреца 2 к.,
шалфея 1 к.
полыни 1 к.

Подушечки от бессонницы

1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня

2) лавр и папоротник (1 : 1)

3) лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3)

4) папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1)

5) лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем — 1 ст. ложка, листьями чайного дерева — 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды — 1—2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)

7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист

8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)

11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды

13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды

15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы

«Экопоселение. От первых шагов до самообеспечения.». опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Какие бывают подушки с травами для сна

Если вы имеете проблемы со здоровьем или вас мучает бессонница, то подушка с травами для сна — возможно, это именно то, что сможет вам помочь. Ароматерапия играет не последнюю роль в улучшении самочувствия человека, тем более, если при этом используются источники ароматов естественного происхождения.

В нашем неспокойном мире каждому человеку хочется спокойствия и релакса; этих целей можно легко достичь, если практиковать ароматерапию перед сном и в течение сна. Источником ароматов при этом будут являться высушенные травы, находящиеся в подушке.

Это могут быть как одно-, так и многокомпонентные составы или сборы как купленные в аптеке или на рынке, так и приготовленные своими руками.

Применение подушек с травами

Подобные аксессуары использовались человечеством очень длительное время. Собственно, первые подушки как раз и заполнялись сухой травой, а вовсе не пухом. Поэтому можно сказать, что действие этого предмета спальни проверено временем.

Подушка с травами для сна помогает в решении следующих проблем:

Выбор того или иного наполнителя подушки должен учитывать не только действие трав на организм, но и возможные противопоказания. Большинство компонентов «растительной аптеки» гораздо эффективнее воздействуют на организм, нежели вещества синтетического происхождения, поэтому их применение требует определенной осторожности.

Даже использование однокомпонентных наполнителей даёт очень широкий спектр применения подобного аксессуара, поскольку одна и та же трава способна воздействовать сразу на несколько органов. Необходимо всегда иметь в виду возможные негативные последствия.

Борьба с бессонницей

Основным применением подушек с травами является решение проблемы быстрого засыпания. Каждый человек индивидуален, и то, что подойдёт для одного, возможно, другому будет в лучшем случае нейтрально.

Целебные свойства подушки с травами зависят от состава наполняющих её растений. Рекомендуется иметь несколько подушек, содержащих различные составы, помогающие при разных ситуациях.

Как бы то ни было, всегда следует помнить, что аромат растений, наполняющий подушку, должен быть приятным для засыпающего и вызывать только положительные эмоции. Если этот фактор не соблюдается, ни о каком быстром засыпании или эффекте оздоровления не может быть и речи — человека будет постоянно раздражать запах и уснуть не получится.

Не следует расстраиваться, если вы хотите решить проблему бессонницы, но вам не нравится аромат какого-то растения, избавляющего от неё.

В природе существует масса растений, выполняющих одни и те же функции, поэтому проблем с их подбором не существует.

В настоящее время наиболее популярными наполнителями подушек для сна являются:

Хмель

Естественные алкалоиды, содержащиеся в этом растении, способны побороть любую бессонницу. Иногда сон на такой подушке настолько крепок, что имеются серьёзные проблемы с пробуждением. В связи с этим рекомендуется ещё на этапе дремоты, когда вы точно уверены, что сон вот-вот наступит, отодвинуть подушку с хмелем немного дальше от себя, или, вообще, сбросить её с постели.

Однако на этом действия хмеля не заканчиваются.

Он также позволяет проводить профилактику множества болезней:

Однако, применять такие подушки следует с осторожностью. Хмель способен хоть и совсем незначительно, но ослаблять половую возбудимость у мужчин. Его влияние на детский организм также может быть отрицательным, поэтому желательно заменить его каким-нибудь «аналогом».

Душица

Другое её название — орегано. Истолчённая в порошок, является кухонной специей и обладает сильным запахом, однако в виде травы запах гораздо более слабый, поэтому может применяться для наполнения подушек.

Хорошо успокаивает нервы, может быть использована при профилактике бессонницы. Спектр применения в медицине как народной, так и профессиональной очень широк: от обезболивающего средства до желудочного. Содержит большое количество эфирных масел и дубильных веществ.

Если вы хотите собрать душицу для изготовления подушки с травами своими руками, нужно помнить, что в этом случае применяется только верхушка растения и сбор не рекомендуется делать позже августа. После этого периода орегано набирает сильный запах и для наполнения подушек его лучше не применять.

Мелисса

Растение, обладающее мягким лимонным ароматом. Помогает не только от бессонницы, но и от ряда других расстройств, поскольку является неплохим антидепрессантом. Также снимает воспаления и головную боль.

Эфирные масла мелиссы способны прочищать дыхательные пути, поэтому её рекомендуют в качестве профилактики простудных заболеваний.

Ромашка

Имеет широкий спектр применения, обладает бактерицидным действием. Аромат ромашки обеззараживает воздух в спальне.

Применяется от бессонницы, заболеваний сердца и респираторных заболеваний. Помогает заснуть при легкой головной боли. Лучше всего в качестве наполнителя использовать соцветия и верхнюю часть стебля.

Шалфей

Подушки, наполненные шалфеем, укрепляют иммунитет. Они хорошо зарекомендовали себя при лечении простуды или воспалении органов дыхания. Обладают хорошим успокоительным эффектом, поэтому также могут применяться, как средство от бессонницы.

В наполнитель идёт вся верхняя часть растения, собранная до завязывания плодов.

Шалфей не рекомендуется применять беременным или кормящим женщинам, также он противопоказан при некоторых заболеваниях нервной системы, например, эпилепсии.

Изготовление подушки с травами своими руками

Ароматная подушка может быть как стандартного размера, так и совсем небольшая. Если растения обладают сильным ароматом (хмель, розмарин или шалфей), лучше сделать её небольшой. Кроме того, лучше иметь несколько маленьких подушечек с разными наполнителями на все случаи жизни. Форма подушки также является произвольной: её можно сделать даже ортопедической.

Травяная подушка должна иметь чехол из плотного натурального материала, хорошо пропускающего воздух — льна или толстого хлопка. Необходимо иметь одну или две наволочки из бязи или батиста. Наполнитель не должен быть измельчён «в труху», но и не должен быть слишком крупным, также следует обратить внимание на то, чтобы он не кололся.

Со временем подушка из трав может потерять свою форму, сваляться. Чтобы этого не произошло, необходимо добавить в наполнитель относительно твёрдый материал — солому или вереск.

Рассмотрим наиболее хорошо зарекомендовавшие себя составы наполнителей:

Существуют также растения-катализаторы, значительно усиливающие воздействие основных компонентов наполнителя. К ним относят землянику, жасмин и мимозу. Все растения из этого списка следует применять с осторожностью, поскольку эффект их применения может быть непредсказуем.

Маленькие подушечки желательно встряхивать перед применением и прогревать; их эффективность при этом значительно усиливается.

Не стоит забывать, что слишком длительная ароматерапия способна нанести здоровью вред. Поэтому не следует постоянно применять подобные подушки — за периодом профилактики должен следовать примерно равный ему по времени период отдыха.

Источник

Сон-трава: делаем подушку с травами

Стрессы, раздражительность и бессонница негативно действуют на физическое и эмоциональное здоровье каждого человека. Нормализовать сон и успокоить нервную систему поможет лечебная подушка с травами.

Современный мир каждый день подвергает человека испытаниям. Быстрый темп редко дает возможность полноценно отдохнуть, а постоянное влияние электромагнитного излучения негативно сказывается на энергетическом и телесном здоровье. Подушка с ароматическими травами обеспечит крепкий здоровый сон и защитит организм от вредного воздействия окружающей среды.

Сон-трава для лечебной подушки

Лечение травами, или фитотерапия, известно с древних времен. Для того, чтобы сделать подушку, важно знать лечебные свойства трав.

Ромашка аптечная улучшает сон и делает его безмятежным.

Шишки хмеля успокаивают, улучшают энергетику, освобождают от головной боли и лечат бессонницу.

Вереск помогает в борьбе с бессонницей, повышает сопротивляемость нервной системы негативному воздействию.

Мелисса проясняет мысли, успокаивает и дарит крепкий глубокий сон.

Полынь защищает от негативного воздействия, навевает яркие сны, обладает снотворным действием и борется с депрессией.

Крапива обладает свойством защищать сон и отгонять кошмары. Повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ.

Лаванда действует как успокоительное средство при стрессах. Лечит бессонницу и, подобно ловцу снов, отгоняет злых духов.

Тмин помогает расслабиться, спокойно уснуть и восстановить душевное равновесие.

Роза обладает свойством расслаблять и настраивать на романтический лад. Восстанавливает силы во время сна и позволяет видеть пророческие сновидения.

Алтей исцеляет во время сна, заряжает бодростью и энергией. Повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Хвоя избавит от ночных кошмаров, поможет при лечении простудных заболеваний и снизит нервную возбудимость.

Подушка для сна своими руками

Изготовить подушку для сна своими руками не составит труда. Если у вас нет заготовленной с лета травы, купите ее в аптеке. Вам понадобится натуральная плотная ткань. Она не позволит сырью высыпаться и убережет от колких стеблей. Для большей упругости и объема подушки добавьте осоку или солому. Набейте наволочку понравившейся измельченной травой или сбором трав и зашейте.

Сон-трава, которой заполнена подушка, со временем слеживается и теряет свои лечебные и ароматические свойства. После использования помещайте подушку в плотный закрывающийся пакет или контейнер. Так она дольше сохранит свои целебные свойства и аромат. Не забывайте ее встряхивать, чтобы трава не комкалась и равномерно распределялась внутри наволочки.

Готовую подушку с сон-травой используйте по мере необходимости. Положите подушку рядом с собой или под основную подушку и наслаждайтесь запахом летнего луга. Эффективно использовать несколько небольших подушек с разными травами. Сшейте небольшие плотные наволочки и набейте их разными сборами трав. Сочетайте травы, повышающие иммунитет, с теми, что помогут нормализовать сон. Разнообразие ароматных подушек благотворно сказывается на физическом и психическом состоянии. Они не только успокаивают, но и дарят целебный сон, после которого вы почувствуете прилив сил и бодрость духа.

При изготовлении наволочки для подушки помните, что вещи, сделанные своими руками, обладают сильной энергетикой. Такая подушка будет отличным оберегом для вашего дома. Сделанная с любовью, она послужит отличным подарком для близких и родных людей.

Повышайте иммунитет с помощью энергетических напитков и избегайте стрессовых ситуаций. Помните, что ваше здоровье зависит не только от внешних факторов, но и от вашего настроения.

Источник