Как течет время во сне
Во сне время течет медленнее?
Автор фото, Thinkstock
Правда ли, что когда мы спим, ход времени меняется? Корреспондент BBC Future занялся изучением вопроса.
Когда сигнал будильника вырывает меня из объятий сна, я часто нажимаю на кнопку и выключаю его, прежде чем снова укутаться в уютное пуховое одеяло, чтобы подремать еще капельку. И хотя то, что следует за этим едва осознанным действием, может показаться кратким сном, в котором воспроизводится один-единственный разговор или непродолжительная прогулка, иногда, проснувшись окончательно, я обнаруживаю, что прошел целый час. Мне остается только гадать в недоумении, как могло случиться, что несколько столь мелких событий так долго прокручивались в моей голове? Насколько широко распространено такое явление?
Попыткам проникновения в разум спящего человека уже более ста лет. Одним из первых, кто занялся научным изучением сна, был французский аристократ XIX века с пышным именем Мари-Жан-Леон Лекок, маркиз д’Эрве де Сен-Дени. ( Метод осознанного управления сновидениями маркиз изложил в объемистом труде «Сновидения и способы управления ими. Практические опыты», изданном в 1867 году. – Ред.) В возрасте 13 лет он обнаружил, что способен управлять течением своих снов и на протяжении нескольких последующих десятилетий применял свою способность к осознанным сновидениям для изучения пределов возможностей своего «спящего разума».
Странные путешествия
Еще одним пионером в деле изучения осознанного сна стала племянница известного английского писателя Эдварда Фостера Мери Арнольд-Фостер, написавшая в 1921 году книгу «Этюды о сновидениях» (Studies in Dreams). Она, среди прочего, воспользовалась даром осознанного сна, чтобы избавиться от кошмаров Первой мировой войны.
Труды Арноль-Фостер и Сен-Дени не привлекли особого внимания, а изучение осознанных сновидений на протяжении многих последующих десятилетий оставалось в тени более «серьезных» направлений научного поиска. Однако в последние годы ученые-неврологи принялись за не менее эксцентричные эксперименты, чем те, что проделывал маркиз.
Автор фото, Thinkstock
Персонажи из сновидений просто отказывались щекотать подопытных
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
Конец истории Подкаст
Д-р Дженифер Виндт из Университета имени Иоганна Гуттенберга в Майнце, Германия, решила выяснить, могут ли осознанно спящие сами себя щекотать во сне. Идея может показаться странноватой, но эксперименты в этом направлении дали бы возможность определить степень осознания человеком самого себя во сне. В реальной жизни мы не можем сами себя щекотать, поскольку мы знаем, что мы делаем. Это значит, что мозг просто отбрасывает те ощущения, которые заставляют нас судорожно хихикать.
Важно, что то же самое происходит с «осознанно спящими» людьми. Участники эксперимента, проведенного Виндт и ее коллегами, заявили, что им было трудно заставить себя смеяться от воображаемой щекотки. Это дает основания полагать, что их спящее «я» обладало высокой степенью осознания их телесных действий и ощущений и сводило к минимуму ответную реакцию.
В замедленном темпе
Феномен течения времени во сне с трудом поддавался изучению до тех пор, пока Даниэль Эрлахер из Университета Берна, Швейцария, не поставил один остроумный эксперимент. Эрлахер, в частности, занимается изучением сна спортсменов, ну и, конечно, осознанными сновидениями, включая кошмары.
Он стал исследовать, как мозг воображает различные действия, когда нам снится бег. Например, его занимал вопрос, активируем ли мы те же самые отделы мозга, которые задействованы во время бега наяву. Первые опыты показали, что так оно и есть, но этот бег во сне оказался каким-то странно растянутым во времени.
Пригласив нескольких опытных осознанно спящих в свою соответствующим образом оснащенную лабораторию, Эрлахер просил испытуемых выполнить во сне те или иные задания. Как только они погружались в состояние осознанного сна, они должны были, например, сделать десять шагов, сосчитать до 30 или выполнить комплекс гимнастических упражнений.
Чтобы засечь продолжительность их действий, он использовал одно конкретное свойство спящего мозга: когда тело парализовано сном, ему передаются движения глаз. Таким способом испытуемые могли сигнализировать о начале и конце своих действий, пару раз скосив глаза влево или вправо. Тем временем Эрлахер замерял активность их мозга и мышечные импульсы, чтобы убедиться, что они действительно спят, а не притворяются спящими.
Автор фото, Thinkstock
Видимо, этим и можно объяснить, почему короткий сон может заполнить целый час. Даже в этом случае Эрлахер пока не может объяснить этот феномен и теряется в догадках. Он предполагает, что во время сна мозгу требуется больше времени, чтобы обработать информацию.
Работа Эрлахера имеет и практическую сторону, хотя она может показаться и несколько фантастичной. Он надеется, что атлеты смогут использовать состояние осознанного сна для дополнительных тренировок. В конце концов, сон играет решающую роль в консолидации памяти, то есть вполне возможно, что упражнения во сне позволят закрепить новые навыки. Такой подход может дать атлетам возможность оттачивать их мастерство, когда они не могут тренироваться по-другому, например, после травмы.
Искажение хода времени во сне не должно стать проблемой, считает Эрлахер, поскольку общая последовательность действий сохраняется, даже если на их выполнение требуется больше времени.
Как течет время во сне
Что такое время?
Вот так сразу получается и не ответишь, понятно, что это какой то интервал, в течении которого мы выполняем те или иные действия.
Утро сменяет день, день сменяет вечер,затем вечер сменяет ночь. Так движутся периоды в сутках. Но все эти понятия придумал человек, для того что бы ему было понятнее и рациональней жить.
Да и все временные градуировки, секунды, минуты, часы и т.д. тоже был взяты за основу для того, чтобы можно было время хоть как то учитывать.
Время участвует в расчетах вместе с расстоянием и скоростью, и зная два показателя из трех мы всегда найдем третье.
Время нельзя увидеть, нельзя потрогать, можно только измерить да и то условно.
Вот такое оно неуловимое, это время.
В зависимости от ситуации в которую мы попали, нам может не хватать времени, на то чтобы выполнить намеченное, а может оно тянутся до бесконечности.
В данном случае все зависит от восприятия, и этим процессом управляет наш мозг. Вы могли заметить по жизни, что если вы чем то увлечены и заняты интересным для себя делом, то время летит не заметно и по ощущениям очень быстро.
Все это мы можем чувствовать и наблюдать в реальной нашей жизни.
А как же обстоит дело со временем в наших сновидениях?
В сновидениях время течет, не так как в реальной жизни, хотя большое влияние на его протекание так же как и в реальности оказывает наш мозг и восприятие. Но поскольку восприятие в сновидении в корне отличается от реальности, то время соответственно там протекает по другим законам.
Сразу же можно сказать, что в сновидении время летит гораздо быстрее, то есть к примеру за минуту нашего в реальности, во сне мы можем прожить, часы и даже дни.
В зависимости от осознанности, мы можем управлять течением времени по своему усмотрению, и где нужно его растянуть а где то сжать.
Поскольку физические законны в сновидении не действуют так как они действуют в реальном мире, то и со временем мы имеем возможность играться.
Чтобы было понятно, приведем простой пример, допустим мы хотим переместиться из точки А в точку Б, при определенной скорости это займет у нас определенный промежуток времени (если это происходит в реальном мире), который мы можем занять чем угодно, смотреть на окружающий ландшафт или читать, если мы путешествуем довольно долго. Даже если нам покажется что за чтением время пролетело не заметно, то определенное время, час, два все равно пройдет.
Но во сне мы можем в долю секунды переместиться из одного места в другое, абсолютно не затрачивая на это времени.
Вот такой вот интересный мир сновидений. С одной стороны время здесь бежит быстро, относительно реальности, с другой оно как бы вообще не тратиться, как в случае с мгновенным перемещением.
Так же во сне мы можем сделать то, что не успевали сделать в реальности, на что у нас в реальном мире ен хватило времени, ведь в мире снов,оно по сути бесконечно.
Во общем вот такой вот довольно занимательный этот мир сновидений, в котором время может существовать может не существовать, в смысле его можно растягивать как тебе нужно, чтобы выполнить все что наметил, а можно сжать на столько, что оно практически не тратиться.
Вот этот временной аспект и можно использовать для того, чтобы полноценно задействовать свое сновидение как тренажерную площадку или пространство для творческих экспериментов.
К примеру если вы увлекаетесь растениями, то во сне можете ускорить время чтобы посмотреть уже готовый результат, своих трудов.
Перечислять все варианты использования можно довольно долго, мы этого делать не будем.
А каждый сам для себя найдет возможность научиться управлять своим временем, не только в сновидении но и в реальном мире.
eva_luzifer
eva_luziferНекоторые теории говорят о двух разнаправленных потоках времени. В первом из них мы пребываем в нашем обычном состоянии сознания. Второй же явлен в подсознании и течет из будущего в прошлое (наблюдать его можно, например, в сновидении).
«Движутся в море глубоком моря, те — к зарям, те — к закатам!
Поверху волны стремятся на полдень, ниже — на полночь:
Разно текущих потоков немало в темной пучине,
И в океане пурпурном подводные катятся реки».
(«Сон Меланпа»)
Он также утверждает, что события сна подстраиваются под запланированную развязку. «Нет сомнения, сновидения разбираемого типа суть целостные, замкнутые в себе единства, в которых конец, развязка предусматривается с самого начала и, более того, собою определяет и начало как завязку, и все целое«.
Для подтверждения своей теории Флоренский приводит наглядный житейский пример с будильником.
«Вот три сновидения, явившихся реакцией на звон будильника.
Весенним утром я отправляюсь погулять и, бродя по зеленеющим полям, прихожу в соседнюю деревню. Там я вижу жителей деревни в праздничных платьях, с молитвенниками в руках, большою толпою направляющихся в церковь. В самом деле, сегодня воскресенье и скоро начнется ранняя обедня. Я решаю принять в ней участие, но сперва отдохнуть немного на кладбище, окружающем церковь, так как я немного разгорячен ходьбою. В это время, читая различные надписи на могилах, я слышу, как звонарь поднимается на колокольню, и замечаю на верхушке ее небольшой деревенский колокол, который должен возвестить начало богослужения. Некоторое время он висит еще неподвижно, но затем начинает колебаться — и вдруг раздаются его громкие, пронзительные звуки, до того громкие и пронзительные, что я просыпаюсь. Оказывается, что эти звуки издает колокольчик будильника” (далее там же).
Интересны также исследования английского философа Д. У. Данна, изложенные им в сочинениях «Эксперимент со временем», «Серийное мироздание», «Новое бессмертие» и «Ничто не умирает».
«Теория Данна, разработанная на основе многолетних экспериментов с прекогнитивными сновидениями и искусственно вызванными прекогнитивными состояниями, заключается в том, что в реальности все времена присутствуют вечно — иначе говоря, прошлое, настоящее и будущее, в некотором смысле, происходят «вместе». Человеческое сознание, однако, воспринимает эту одновременность в линейной форме. Согласно Данну, в состоянии сна восприятие времени утрачивает непреложную линейность, присущую ему в состоянии бодрствования; как следствие, человек обретает способность к прекогнитивным сновидениям, в которых сознание свободно пересекает границы прошлого, настоящего и будущего. Исходя из этого, Данн утверждает, что мы сами существуем на двух уровнях: во времени и вне его — и выдвигает собственную концепцию бессмертия, изложенную в его позднейших работах «Новое бессмертие» и «Ничто не умирает».
Достижение одновременного осознанного восприятия прошлого, настоящего и будущего означало бы полную переоценку природы человеческого существования в аспектах сознания, времени и физической реальности — что является, по мнению Данна, главным логическим выводом из его работы.
В «Эксперименте со временем» Данн рассматривает предпосылки доказательства гипотетической способности воспринимать события, находящиеся вне потока сознания обычного наблюдателя, а также объяснения некоторых эффектов — например, дежавю, — потенциально связанных с этой способностью.
Теория времени, предложенная Данном, имеет параллели во многих других научных и метафизических теориях. Время Сновидений в представлениях австралийских аборигенов одномоментно существует в настоящем, прошлом и будущем и является объективной временно́й истиной, тогда как линейное время — порождение субъективного человеческого сознания. В Каббале, даосизме и большинстве мистических традиций прямо говорится о том, что бодрствующему сознанию доступно лишь ограниченное восприятие реальности и времени, и только в состоянии сна разум способен свободно путешествовать по многомерной реальности времени и пространства («Сны — странствия духа чрез все девять небес и девять земель» в древнекитайском даосском трактате о медитации «Тайна Золотого Цветка»). Сходным образом, все мистические традиции говорят о бессмертных и временных «я», существующих параллельно — как во времени и пространстве, так и вне их.
Если теория Данна верна, она могла бы объяснить природу религиозного переживания «вечности» или «безвременности», упоминаемого в сочинениях религиозных экстатиков и мистиков во всём мире.» (далее здесь)
Мысль о том, что время в разных точках «складчатого» пространства воспринимается по-разному — одно из фундаментальных положений теоретической модели Мироздания, созданной американо-британским физиком Дэвидом Бомом. Бом, полагавший, что картина мира формируется исключительно человеческим сознанием и призывавший к интеллектуальной революции, которая освободила бы разум от устаревшего ньютоновского механистического восприятия Вселенной, утверждал, что после ожидаемой им «трансформации сознания» время — в том виде, каким мы воспринимаем его сейчас — возможно, вообще перестанет существовать
Диалоги Бома с Кришнамурти:
Идеи Данна дополнил и переосмыслил с точки зрения квантовой теории Энтони Пик в книге «Есть ли жизнь после смерти?»
Теория Пика, условно названная им «Обмануть Перевозчика» и впервые опубликованная в международном «Журнале исследований околосмертных переживаний» (англ. Journal of Near-Death Studies) в 2004 году, основана на оригинальной интерпретации последних теорий в области квантовой механики, нейробиологии и исследований сознания и заключается в том, что в момент смерти умирающий заново переживает точное воспроизведение всей своей жизни в «реальном времени» — причём эта вторая, внутренняя «реальность», с точки зрения воспринимающего её субъекта, ничем не отличается от настоящей. Предположил, что теория имплицитного порядка Дэвида Бома, многомировая интерпретация Хью Эверетта, копенгагенская интерпретация Нильса Бора и антропный принцип Брэндона Картера могут рассматриваться как взаимодополняющие теоретические конструкции в рамках нового квантово-механического и философского описания мира. Назвал постулированную им вторую реальность «бомовским IMAX» (англ. Bohmian IMAX — отсылка к концепции «картезианского театра» Дэниела Деннета и теоретическим работам Бома); выдвинул собственные объяснения феноменов дежавю, синхроничности и прекогниции. Автор книг «Есть ли жизнь после смерти? Почему наука воспринимает всерьёз представление о загробной жизни» (2006; в русском переводе — «День сурка. Хроника личного бессмертия» и «Демон: Путеводитель по вашему удивительному тайному „я“» (2008). (отсюда)
Сон и восприятие времени
Осознает ли человек, сколько времени он проводит во сне? Все зависит от того, в какой стадии сна его разбудить.
Третью ночь подряд я проводил полиграфическую регистрацию ночного сна в лаборатории Первого московского медицинского института. Это был обычный режим моего исследования. Полностью выспаться в течение дня не удавалось, так что на третью ночь я часто приходил очень утомленный. Во время исследования надо было только следить за тем, чтобы не кончилась бумага для полиграфа и не было никаких сбоев в его работе. Это было монотонное сидение около аппарата в условиях ночной тишины, и после двух предшествующих бессонных ночей меня тянуло в сон.
Читайте также
Я действительно внезапно заснул, предварительно посмотрев на часы. Было без пяти минут шесть. Я, по-видимому, сразу погрузился в быстрый сон – стадию сна, сопровождающуюся сновидениями. Мне приснилось, что бумага в энцефалографе кончилась, я пошел купить ее и сразу же оказался на Кузнецком Мосту. Он был пуст, и, судя по мерцающему свету восхода солнца и тишине, это было раннее утро. Разумеется, я не делал на этот счет логических выводов, было просто ощущение раннего утра, и только после пробуждения я понял, почему. Магазины были закрыты – все, кроме того, который торговал бумагой. Я вошел в магазин, купил пачку бумаги для энцефалографа, вышел на улицу и направился по Кузнецкому Мосту вниз, в сторону Большого театра. Дойдя до него, я посмотрел на часы на здании театра. Было ровно шесть часов утра. В этот момент я проснулся и взглянул на часы. Было действительно шесть часов утра.
Меня не удивило, что такую большую прогулку я совершил всего за пять минут. В сновидении человек может мгновенно преодолевать любые расстояния, хотя спящему может казаться, что события развиваются постепенно. То же самое может происходить и в бодрствовании – в воображении. В сновидении и в воображении нет реального течения времени. Но что меня действительно удивило в первый момент, так это полное совпадение времени на часах над Большим театром в сновидении и на моих ручных часах при пробуждении. Осознает ли человек, сколько времени он проводит в сновидении? На первый взгляд это кажется маловероятным: в сновидении столько событий происходит за реально очень короткий отрезок времени.
Но тут я вспомнил наши собственные исследования, которые показали, что быстрый сон сам по себе, благодаря своему существованию, способствует адекватной оценке человеком времени, проведенного во сне. Если здорового человека разбудить из глубокого медленного сна (медленный сон – это сон без сновидений, очень важный для ощущения отдыха), в котором он провел больше часа, до появления первого эпизода быстрого сна, он часто говорит, что не спал совсем или дремал несколько минут, и очень удивляется, когда узнает, что с трудом его добудились.
Во сне время замедляется
Когда звенит будильник, я выключаю его, чтобы еще немного полежать. Но почему, когда мне сниться лишь недолгий мой разговор или прогулка, я просыпаюсь и понимаю, что прошел уже целый час? Как могли эти события растянуться на такое долгое время? Это у всех так?
Сейчас ученые могут ответить на этот вопрос, проводя испытания над теми, кто способен контролировать свой сон. Рассмотрение опыта этих людей приводит к интересным открытиям, таким, как, например, возможность пощекотать себя во сне.
Умение контролировать себя во время сна изучается уже более ста лет. Одно из самых ранних исследований сна было проведено в девятнадцатом веке французом Маркусом д’ Херви де Сен-Дени, который обнаружил, что у него получается управлять своим сном с тринадцати лет. Несколько десятилетий он потратил на изучение деятельности мозга во время сна, когда человек способен сам направлять свои сновидения.
Недавнее исследование Дженнифер Виндт из Гюттембергского университета Майнца в Германии показывает, что существенное различие между сном и явью состоит именно в возможности контролировать себя. Во время бодрствования мозг управляет поведением человека. Во сне, напротив, человек не знает, чего ожидать, и ситуация не зависит от его действий.
Виндт также попросила испытуемых предложить героям своих снов пощекотать их. «И несколько раз они отказывались»,- говорит Виндт: «Это означает, что герои наших снов, то есть те люди, которые нам снятся, имеют свое мнение и намерения».
Дэниел Эрлачер из Бернского университета Швейцарии доказал, что когда человеку снятся какие-либо движения, в головном мозге активируются те же отделы, которые ответственны за движения тела в бодром состоянии.
Ему также удалось выяснить, что во время сна на выполнение обычных действий человек тратит намного больше времени. Теперь понятно, почему короткое сновидение на самом деле растягивается на час.