Как увидеть свою прошлую жизнь во сне и запомнить
О чём статья:
— Методы воспоминаний своих прошлых жизней.
— Как отличить работу воображение от – реального воспоминания эпизодов своей прошлой жизни.
— Можно ли вспомнить свои прошлые жизни самостоятельно, дома. Как это сделать.
— Что – конкретно даёт воспоминание эпизодов своих прошлых жизней. Примеры.
— Сложности в том – как вспомнить свою прошлую жизнь.
— Почему мы не помним свои прошлые жизни?
Методы воспоминаний своих прошлых жизней.
В интернете вы встретите довольно много статей о том – как вспомнить свои прошлые жизни самостоятельно. Описано до 10 различных способов попыток воспоминаний прошлой жизни. Из них такие, как – анализ своих увлечений в детстве. Предлагают сесть и в тишине подумать о том – что придёт голову. Один из способов как вспомнить свои прошлые жизни состоит из воспоминаний повторяющихся снов. Также описаны методы с использованием зеркала и свечей.
Всё это конечно – очень интересно (наверно). Если не одно «НО!».
Как отличить работу воображение, от – реального воспоминания эпизодов своей прошлой жизни.
Все описанные и предлагаемые в интернете методы воспоминаний прошлых жизней, проводятся во – «включенном» сознании человека. То есть, наше сознание – РАБОТАЕТ! А это значит, оно (наше сознание) предлагает нам – разнообразные воображаемые образы и объекты. И как из этих воображаемых нами образов мы можем понять, что именно то что нам «вообразилось», есть именно – воспоминание из своей прошлой жизни?
В случае, когда профессиональный гипнолог вводит своего пациента в регрессивный сеанс, то наше сознание – выключается. Тем самым, исключается любое наше воображение (воображение, это – продукт нашего сознания). Но сеансы с гипнологом, во-первых: не всем доступны. Во-вторых: когда сознание человек (ведённого в гипноз) отключается, то вся информация (звуки которые слышит человек во время гипноза) будет записана в его – ПОДСОЗНАНИЕ. И как, и каким образом потом эта однозначно записанная во время гипноза информация будет влиять на нашу повседневную жизнь – покажет только дальнейшая наша повседневная жизнь. Факт профессионализма и порядочности самого гипнолога – тоже должен быть рассмотрен в первую очередь.
Как можно вспомнить свои прошлые жизни самостоятельно, дома. Как это сделать.
Как я уже упомянул выше, должен быть – определённый критерий того, что воспоминание, которое появилось в нашем сознании, должно быть – однозначно воспринято как эпизод нашей прошлой жизни. А не результатом нашего богатого (или больного) воображения. А у кого но сейчас – здоровое (воображение)?
Критерий того факта, что вы вспомнили эпизод своей прошлой жизни прост. Вы – ОДНОЗНАЧНО на 100% понимаете, что это воспоминание факта, который произошёл с вами в одной из вашей прошлой жизни. Когда, особым методом налажена связь с эпизодом из прошлого, то в этом эпизоде, наше сознание сразу «схватывает» множество предметов (объектов), каждый из которых даёт – непосредственное воспоминание этого предмета (объекта), и того что с ним связано. Таким образом, в нашем сознании образуется сразу – множество связей с данным эпизодом из своей прошлой жизни. В итоге, понимание того факта, что мы вспомнили определённый эпизод прошлой жизни, не вызывает у нас – никаких сомнений. Уверенность в этом – 100%.
Если же вы, используя какой-либо из способов воспоминание, видите в своём сознании картинку, но не можете на – 100% быть уверены в том, что это именно – воспоминание прошлой жизни, то можете быть уверены в том, что это всего лишь – плод (результат) работы вашего сознания.
Воспоминание своих прошлых жизней, связан с тем – какой результат от такого воспоминания мы можем получить.
Что – конкретно даёт нам воспоминание эпизодов своих прошлых жизней. Примеры.
Информация наших прошлых жизней – очень объёмная. И чтобы нам «проникнуть» в конкретный эпизод, нам нужно иметь определённый «якорь» из нашей настоящей жизни который – однозначно появился из одной из прошлых жизней. Этот «якорь» может иметь как – психологическую природу возникновения, так и – физическоую природу возникновения из прошлой жизни.
Эта причинно-следственная связь которая происходит из одной из прошлых жизней человека, просматривается в – большинстве заболеваний, причину которых выявить общим медицинским обследованием – не удаётся.
Если человек, используя этот «якорь» (в виде боли или заболевания), успешно вспоминает этот травмирующий эпизод одной из своих прошлых жизней, то информация об этом травмирующем эпизоде становится – доступной для его сознательной памяти. И эта причинно-следственная связь возникновения его боли (или болезни) – перестаёт действовать!
«Якорь» может иметь – психологическую причину возникновения.
«Якорь», который имеет психологическую природу возникновения можно рассмотреть на конкретном примере (довольно распространённом).
Одна женщина страдала постоянным навязчивым желанием – что-нибудь съесть. Это желание – не зависело от того – насколько она сыта в данный момент. Это желание «жило» – само по себе. Физиологические обследования женщины – не дали результата такого патологически – навязчивого желания постоянного употребления пищи. Понятно, что навязчивое желание – не только мешает жить, сосредоточиться на выполнении повседневной работы, но и привело к – большому набору веса женщины.
То же самое происходит в том случае, если в одной из прошлых жизней, если вы получили – физическую травму в определённой части тела.
Существуют такие психические заболевания, которые – необъяснимы с точки знания современной медицины.
Гидрофобия. Человек – патологически боится воды. Бывают этому причины того, что человек в жизни испытал травмирующий психику случай, когда он тонул. Но также, гидрофобия может быть у человека, который – не испытывал травмирующий фактор в этой жизни. В медицине в таком случаи причину гидрофобии называют – «необоснованной». Но обоснование – есть. Причина в том, что человек в прошлой своей жизни испытал травмирующий фактор связанный с водой. Который возможно – привёл к его смерти. Например – утопление. Человек, в одной из своих прошлых жизней – утонул. С водой у него связан – страх смерти. Пока он не вспомнит этот сложный эпизод – одной из своих прошлых жизней, от проблемы гидрофобии он – не избавится.
Приступ эпилепсии часто возникает от быстрого мелькания света. Например, во время движения в транспорте, когда солнце светит (мелькает) через ветви придорожных деревьев. Это может сать – своеобразным «якорем» для человека, который в одной из своих прошлых жизях – погиб во время пожара. Причём погиб именно – в огне, а не в результате отравления продуктами задымления. В момент своей смерти, он видел мелькающие языки пламени. В этой жизни, у такого человека, приступ эпилепсии может быть вызван также – любым резким «мельканием» света в телевизоре, или в работе цветомузыки (например на танцполе). Память прошлой жизни – возвращает ему воспоминание момента его – мучительной смерти. Именно это воспоминание и – представляет собой приступ эпилепсии. Кто когда-нибудь это видел – поймёт.
Такого рода заболеваний, которые имеют – необъяснимые причины с точки рассмотрения современной медицины – довольно много. А психологических комплексов и “зажимов”, которые создают большие проблемы в нашей настоящей жизни – ещё больше. Расскажу собственный пример.
Пример из лекции Торсунова О. Г. о воспоминании своей прошлой жизни.
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ЛЕКЦИИ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ, ИЛИ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО, ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ:
Ещё воспоминание одной из своих прошлых жизней Торсунова О. Г.
Я тоже также, представляете, я думал, что я не такой. Бог мне показал. “А дальше, а дальше”. И там Он просто прокручивать начал мне в сердце – раз, да, три, четыре… И я говорю: “Стоп! Вот здесь, стоп-кадр”, представляете? Много-много-много, я уже не знаю, 50-60-70… дальше, бесконечно. И в какой-то момент – стоп! Вот здесь хочу посмотреть. И я чувствую, я такой вытянутое тело, такой. Серьёзно говорю. Я чего-то жру такое, свежее что-то, и чувствую, плоть чью-то. И я даже вкуса не чувствую, мне нравится просто, что это – энергия, мне нравится, что она упругая такая, что в ней прана есть (“Прана” – жизненная энергия. Подробнее можно прочитать онлайн в книге Торсунова О. Г. “Жизненная энергия” на нашем литературном сайте по ссылке:
– Я даже не чувствую вкуса. Вот, какой там: сладкое, солёное. Просто вот, мне нравится. И тело у меня знаете, как резиновое. Не почувствуешь так, какое-то другое, неуклюжее такое. Его даже не почувствуешь вот так. Я такой думаю: “Что такое?” Ну, это – я, главное. Я, “Олег Геннадьевич” лежу, и жру кого-то там, понимаете? Плоть какая-то лежит, в теле, как мешок такое. И я понял, что это крокодила тело. И я такой: “Батюшки мои!!”
В одном из воспоминаний, я вспомнил себя маленьким ребёнком, полтора года, не больше. Всех взрослых я увидел – очень большими. Раза в два выше чем я сам. И вот, сижу я и пью кофе после завтрака. Кофе – противный, много пенок, которых я – терпеть не мог. Но женщина (это была не моя мать) которая меня воспитывала, или нянчила, настаивала на том, чтобы я выпил кофе. «Все уже позавтракали, а ты – всегда самый последний!!»
Противные пенки – лезли в рот, и вызывали у меня рвотный рефлекс! Я – не мог объяснить этой женщине, что такое – «рвотный рефлекс». Я для этого – просто не имел достаточный словарный запас в 1,5 года! Я мог только сказать ей, что: «Я – не хочу больше». Но она – настаивала на том, чтобы я выпил кофе. Для меня это была – мука: пытаться пить, ощущая рвотные толчки, которые я старался изо всех сил подавить. Я не плакал. Я просто был подавлен – безвыходным для меня положением. Я должен был слушаться эту женщину. Она говорила мне о том, что я – буду слабый если я не буду пить кофе. Я буду – болеть. и я – верил! Всё это – очень сильно подавляло мою, уже – раздавленную волю. Я не смог допить стакан кофе с противными пенками. В итоге, мне, уже сильно подавленному, женщина сказала: «Иди! Так и будешь всегда – самым последним. »
Как только я вспомнил эти её слова, у меня в голове произошёл как буд-то – выстрел! Передо мной пролетела – вся моя настоящая жизнь (мне на тот момент воспоминания было 35 лет). На ВСЕХ фотографиях, которые у меня были с самого детства, я всегда стоял – самым ПОСЛЕДНИМ, то есть – с самого края. Когда я заходил в общественный транспорт, неважно – как близко я стоял к двери, я сначала должен был пропустить всех, и зайти самым ПОСЛЕДНИМ! И если так получалось, что мне нужно было заходить НЕ последним, мне приходилось делать какое-то непонятное усилие над собой! Этот психологический «якорь» из моей прошлой жизни – не был доступен моему сознанию. Он – просто приказывал мне: «Быть всегда самым последним!» В этом проблема всех травмирующих моментов прошлых жизней, моментов получения психологической или физической травмы. Этот психологический комплекс «САМОГО ПОСЛЕДНЕГО» («Так и будешь всегда самым последним!!») не давал мне нормально – жить! Просто – жить! Вы даже представить себе не сможете – что по жизни испытывает мужчина, у которого в подсознании записана команда: «Так и будешь всегда – самым последним. ». Мне приходилось, буквально – ломать себя, чтобы что-то изменить в своей жизни. И если это и удавалось, то – с огромными усилиями, и то – не надолго.
После того момента, как я вспомнил этот эпизод, я буквально – «летал»! Какова же была разница в моём состоянии, с того момента, как эта команда из подсознания: «Так и будешь всегда – самым последним!» – перестала оказывать влияние на меня! Описать словами эту разницу в ощущениях – невозможно! Энергия, буквально – пронизывала меня всего. Я, буквально – горел от ощущения счастья! Я, честно говоря, думал что теперь так будет всегда. Но через две недели, состояние эйфории стало понемногу снижаться. За две недели, у меня «слетело» шесть килограмм веса. Это при том, что лишнего веса у меня – практически не было.
После этого воспоминания, и «разрядки» психологического якоря, я стал жить жизнью – нормального человека. Я никогда бы не сделал этот (и не только) сайт, который предназначен для духовного самопознания человека. Я очень много чего бы – НЕ сделал нужного и необходимого в своей жизни. Возможно я бы уже и просто не жил. Потому что такой командой из подсознания: «Так и будешь всегда – самым последним!» – вообще долго не проживёшь. Особенно если ты родился мужчиной.
Теперь к главному. Как реально вспомнить свои прошлые жизни. А главное, вспомнить – те эпизоды, которые являются травмирующими (физиологическими или психологическими) факторами в вашей – настоящей жизни.
Люди, которые на собственном опыте познали важность таких воспоминаний, естественным образом готовы помочь другим людям – самостоятельно вспомнить прошлые жизни. А если кто захочет, то можно обучить и помочь вспомнить прошлые жизни своим знакомым и родственникам. Без подсказок знающих людей, которые – САМИ НА ПРАКТИКЕ поняли методику воспоминания прошлых жизней, это сделать – практически невозможно. И эти люди – готовы бесплатно предоставить такую помощь – любому человеку стремящемуся к самопознанию. Это можно делать дома, самостоятельно. Платно, предоставляются только те курсы, которые будут соответствовать уже – высокой квалификации в практике реинкарнации.
Почему мы не помним свои прошлые жизни? (Торсунов О. Г.)
Торсунов О. Г.
– Мои хорошие, поймите, что я сейчас отвечаю на все эти вопросы одновременно. Почему мы Бога не видим? Потому что – недостойны. Увидеть Бога – великая удача. И великое знание. Человек который видел Бога, получает всё в своей жизни, что ему нужно получить. Получает достижение – всех своих целей. Поэтому он просто – недостоин этого. Почему мы не видим ангелов? По той же самой причине. Почему мы не помним свои прошлые жизни, а причём за это – отвечаем? По той же самой причине. Ну представьте себе, что, если бы вы помнили – за что вы отвечаете? Ну разве бы вы страдали? Вот если бы вы допустим вы помните за что вы отвечаете. Страдания, означают – чувство несправедливости. По этой причине мы и – не помним. И поэтому и – страдаем, что мы не развитые. И мы поэтому не видим Бога, не видим ангелов. И в человеке даже не видим чистоту. Вы знаете, что все люди, которые сидят в этом зале, и все остальные люди, они внутри – сияют как Солнце. У нас внутри столько чистоты у каждого человека, что человек изнутри – сияет как солнце. Но мы не видим этого. Потому что мы – неразвитые. И цель человеческой жизни – развиться. Когда человек становится святым, он – видит вот эту человеческую чистоту, вот это сияние души. Он никому ничего плохого не скажет. Он никогда человека не проклянёт. Он никогда не накажет его за зря. А если накажет, то пять будет благословение. Наказание святого, это – тоже благословение. Всегда только одни благословения. Потому что он видит – душу. Когда человек видит душу, он становится – наидобрейшим человеком. Потому что доброта это и есть видение хорошего в другом человеке. Именно видение хорошего даёт возможность быть добрым. Поэтому человек должен просто – развиваться. В этом цель нашей жизни: понять что мир не просто комбинация атомов. Это очень – глубокий мир. В нём есть много всего очень глубокого. И страну защищают не ракеты, а вера в старших, вера в – Родину. Если люди верят своим правителям, если люди верят в Родину, если они молятся чтобы был мир – никто не сможет разрушить эту страну. Даже если это атеистическая страна, а люди верят старшим, люди верят в свою Родину, это – божественная вера, хоть даже у атеистов. Никто никогда не сможет победить таких людей. А ракеты, это просто для – устрашения. Это тоже всё надо, но это не является основой жизни и силы страны. Даже такие вещи надо знать, мои хорошие. Правитель – от Бога даётся. Вера в мужа, вера в жену, вера в родину, это всё человек должен развивать в своём сердце. И когда даже хотя бы у одного человека есть такая сила, у всех остальных – тоже появляется. Это как огромная энергия, которая распространяется вокруг. И мир в стране зависит – именно от этого прежде всего. А если революция за революцией, революция за революцией, этих не признаём, тех – не признаём. Этим в морду плюём… Тогда, будет постоянная разруха, нищета и безумие, понимаете? Безверие не приводит никогда к прогрессу. Нужно уважать хотя бы вот кого-то начать. Вот тебе Бог дал такого, ну – уважай его. Дал такого, ну уважай его. Хоть где-то начни уважать, иначе мира никогда в твоей стране не будет. И в семье твоей никогда мира не будет тоже.
Читать и смотреть видео лекций Торсунова О. Г. можно перейдя по ссылке: — ТОРСУНОВ О. Г., ЛЕКЦИИ (ВИДЕО и ТЕКСТ) —
Сложности в том – как вспомнить свою прошлую жизнь.
Главный момент, который может помешать вспомнить прошлые жизни, это – плохое эмоциональное (психическое) состояние в данный момент времени. Низкий эмоциональный настрой (бывает периодически у каждого из нас), сопровождается тем, что нам – трудно сосредоточить на чём-либо своё внимание. Сложно воспринимать различный спектр ощущений. Но это – необходимо для самого процесса, в котором человек – вспоминает эпизод из прошлой жизни.
Если у вас что-то не получилось, то скорее всего в настоящее время эмоциональный настрой – не слишком высокий (что периодически бывает у всех и каждого). Поэтому, ещё раз приступить к упражнениям (или пройти тест) по воспоминанию эпизодов из прошлой жизни, лучше в то время, когда вы ощущаете – эмоциональный подъём, имеете – хорошее настроение, ощущаете – здоровый энтузиазм! В таком приподнятом психологическом состоянии, наш мозг готов выполнять наши команды, сосредотачивать внимание на нужных моментах.
Для того чтобы приступить к выполнению упражнений по воспоминанию своих прошлых жизней, вам нужно перейти по ссылке на специализированный сайт. Там вам помогут те люди, которые имеют опыт своих собственных воспоминаний эпизодов прошлой жизни. Они могут подсказать – на что следует обратить внимание, ответят на вопросы которые как правило возникают в процессе реинкарнации. Желаю вам успехов!
ПО КАКОМУ ПРИНЦИПУ ДУША ПЕРЕСЕЛЯЕТСЯ В НОВОЕ ТЕЛО, КАКИЕ ПУТИ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ СУЩЕСТВУЮТ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ДУША МОГЛА ВОПЛОТИТЬСЯ В – ТРАНСЦЕНДЕНТНОМ (ДУХОВНОМ) ТЕЛЕ. ОБ ЭТОМ И НЕ ТОЛЬКО, ОПИСАНО В КНИГЕ “БХАГАВАД-ГИТА”, КОТОРАЯ ПРИЗНАНА – ВЫСШЕЙ СУТЬЮ ВСЕЙ ВЕДИЧЕСКОЙ МУДРОСТИ!
Мира всем! Сергей. Амаланов.
Как вспомнить прошлые жизни
С реди людей, занимающихся саморазвитием, часто можно услышать разговоры о прошлых жизнях. Эта тема вызывает неподдельный интерес у многих независимо от возраста, статуса и других характеристик. Люди задаются этим вопросом зачастую из-за невозможности найти объективное объяснение происходящему в настоящей жизни, сталкиваясь с такими странностями, трудностями и проблемами, которые будто не связаны с происходящим в обозримом прошлом. И самое интересное, что, действительно, многие находят ответы и решают свои проблемы, получив опыт своих прошлых жизней. Как обрести этот опыт, мы и рассмотрим в данной статье.
Прежде чем говорить о конкретных методиках, нужно прояснить один очень важный момент. Прошлые жизни никак не связаны с нынешней личностью человека, они связаны исключительно с его душой. Для понимания данного пункта необходимо лишь каждому представить и для себя описать, кто для вас является человеком с душой и кто бездушным. Очевидно, когда окунаешься в размышления о человеке с этой точки зрения, совсем не думаешь о том, как он выглядит, говорит, но ясно выплывают нравственные характеристики, его качества. Особенно, когда думаешь о бездушном. Поэтому, повторюсь, прошлые жизни не стоит рассматривать и подтягивать под свою нынешнюю личность. Личность от слова «личина» — маска, то есть личность может проявляться исключительно при взаимодействии с кем-то, но когда человек остаётся один, он снимает все эти маски и становится собой, и в этот момент можно понять, какова же на самом деле душа, и это первый этап в познании себя.
Как вспомнить прошлые жизни самостоятельно: методы
Итак, есть несколько способов вспомнить прошлые жизни. У некоторых людей бывают спонтанные случаи таких воспоминаний. Это может произойти во сне; после тяжелого потрясения; при потере сознания. Но цель данной статьи, конечно, рассказать об осознанных методиках, среди которых выделяют: регрессивный гипноз и йогические практики, такие как ретриты.
Регрессивный гипноз действительно даёт результат, однако, здесь есть один существенный нюанс — погружение происходит через посредника. Чем это плохо? Тем, что крайне трудно третьему лицу оставаться непричастным к происходящему, и наше отношение к ведущему сеанс, а главное — его к нам, может наложить свой отпечаток на полученный результат. Поэтому подробнее рассмотрим наиболее эффективный и доступный способ — ретрит. Ретрит — это практика уединения с целью погружения в себя. Наиболее известной является ретрит Випассана. На данный момент самой известной методикой является Випассана по Гоенко, также существует Випассана по Махаси Саядо и третья методика, всё больше набирающая обороты в России, — Випассана «Погружение в тишину», проводимая клубом OUM.RU. Общим у всех этих практик является полное молчание на протяжении 10 дней, т. е. максимальное отключение от внешних взаимодействий. Теперь рассмотрим, чем же они отличаются?
Ретрит по Гоенко предусматривает максимально долгое пребывание в неподвижном состоянии, около пяти сессий по 2 часа в день. Участникам даются рекомендации по концентрации внимания, погружению внутрь себя, отслеживанию своего состояния, мыслей, переживаний.
В основе методики ретрита по Махаси Саяду лежит смена статики и динамики. Осознанное сидение чередуется осознанной ходьбой, при этом одной из рекомендаций является как можно дольше не спать. Если всё же практик уснул, то продолжительность сна не должна превышать четырёх часов в сутки.
Випассана «Погружение в тишину» с клубом OUM.RU совместила всё лучшее из двух предыдущих методик и добавила к ним хатха-йогу и мантру Ом. Медитации чередуются с осознанными прогулками, занятиями хатха-йогой, пранаямой и мантрапением. Данные практики позволяют прочистить каналы, успокоить ум и погрузиться вглубь себя, что способствует вспоминанию прошлых жизней и получению тонкого опыта. При этом, медитации всё же являются ключевыми, а все остальные практики вспомогательными.
Нужно сказать, что при высоком уровне практики человек может уйти в одиночный ретрит с целью познания прошлых жизней. Но для этого нужна действительно хорошая, стабильная практика и высокая степень осознанности.
Что нам дает знание прошлых жизней?
Когда человек получает тонкий опыт, его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою жизнь к лучшему.
Прежде всего, знание прошлых жизней даёт понимание того, что если была прошлая жизнь, то будет и будущая. То есть, во-первых, это подтверждение существования такого явления, как реинкарнация. И, во-вторых, то, что прошлая жизнь влияет на эту, а значит, эта повлияет на будущую. Нередки случаи, когда людей в ретритах посещают не самые приятные воспоминания о прошлых жизнях, однако это приносит осознание, что на то были причины, созданные самим человеком, и, выходя из ретрита, он меняет своё отношение к миру с тем, чтобы не спровоцировать перерождения в подобные обстоятельства вновь. Или возникает чёткое понимание, почему в этой жизни встречаются определённые трудности в каком-то деле или с каким-то человеком.
Помимо этого воспоминания о прошлых жизнях зачастую объясняют, почему человек в этом воплощении имеет определённые качества, неконтролируемые пристрастия или особенности характера. И тут каждый сам решает, менять ли дальнейшую стратегию поведения или, наоборот, нужно что-то в себе принять.
Прошлые жизни могут напомнить человеку давно выбранный им путь, по которому он идёт много-много жизней. В этом случае решается проблема с поиском предназначения.
Несомненно, крайне важен запрос, с которым человек отправляется внутрь себя. Именно это и обусловливает полученный результат, поскольку большинство из нас прожили невероятное количество различных жизней на разных планетах, в разных эпохах, в разных мирах и телах, и какую жизнь из этого множества мы увидим, во многом зависит от запроса.
О спец.подготовке для воспоминания прошлых жизней
Если человек решил серьёзно подойти к вопросу познания своих прошлых жизней, то подготовка не помешает. Она выражается в развитии длительного, глубокого, осознанного сосредоточения на внутренних процессах. На первый взгляд, это не сложно, однако, при попытках просидеть хотя бы несколько минут мы обнаруживаем, что тело может быть к этому совсем не готово. Самой частой проблемой является боль в ногах при сидении в позах Лотоса, Полулотоса, по-турецки (данные позы наиболее благоприятны с энергетической точки зрения для погружения в себя и получения необходимых результатов). Также многим оказывается сложно сидеть с прямой спиной и не шевелиться. Дело в том, что каждое движение тела провоцирует колебание ума, а это сильно мешает получению тонкого опыта, потому что возвращает в настоящий момент. И, конечно, самой большой проблемой оказывается неспособность человека долго удерживать концентрацию на одном объекте, особенно внутреннем. Ключиком является медленное дыхание, чем длиннее вдох и выдох, тем медленнее текут мысли, тем легче удерживать сосредоточение и приблизиться к получению тонкого опыта.
Чтобы подготовиться к практике с целью вспомнить прошлые жизни, имеет смысл начать заниматься хатха-йогой. Йога позволит улучшить состояние тела и развить способность долго удерживать тело в неподвижном состоянии. Старайтесь в быту как можно чаще сидеть со скрещенными ногами и прямой спиной, это очень действенная практика. Параллельно хорошо бы начать практиковать анапанасати пранаяму. В упрощённом варианте техника выполнения следующая. Всё внимание переводим на дыхание, можно на кончик носа, ощущая, как прохладный воздух входит и тёплый выходит, и постепенно углубляем дыхание. И дальше тренируемся делать ровные вдохи и выдохи. Прекрасная практика для развития спокойствия ума и сосредоточения.
Стоит отметить, что в современном мире частой проблемой для многих является привычка вести непрерывную социальную жизнь, т. е. быть 24 часа в сутки на связи, получать внимание через социальные сети, сообщения и т. п. И трудность для таких людей может заключаться в остановке трансляции своей жизни, отслеживания чужой и безостановочного взаимодействия и общения. Поэтому имеет смысл устраивать себе дни тишины, отключая все средства коммуникации и проводя время с самим собой, не пытаясь об этом кому-то рассказать.
Но даже если у вас не вышло подготовиться, это не повод не посетить Випассану. Например, я не занималась йогой и пранаямой до посещения ретрита «Погружение в тишину» в oum.ru. Однако предлагаемая Клубом программа позволила мне получить очень важный опыт, многое открылось и получилось. Поэтому с чистой совестью могу рекомендовать данное мероприятие, оно действительно способствует вспоминанию прошлых жизней.
Познание прошлых жизней объясняет существование настолько разных подходов и отношения к жизни, трудностей, с которыми могут сталкиваться даже очень маленькие дети. Приходит понимание колоссальной ответственности за свои действия, мысли, слова, что, конечно, не может не отразиться на дальнейшей жизни человека.