Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна тест по физре ответы
КЭС по физической культуре 5-6 класс 19-20
Список вопросов теста
Вопрос 1
Какие разделы программы включены в уроки физической культуры?
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика; б) настольный теннис, гольф, дзюдо;
в) единоборства, бег, лазание;
г) подтягивание, приседание, бег, прыжки.
Варианты ответов
Вопрос 2
Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков –
а) здоровье;
б) совершенство;
в) образ жизни;
г) подготовленность.
Варианты ответов
Вопрос 3
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
а) основная стойка;
б) свободная стойка;
в) исходное положение;
г) стойка ноги врозь.
Варианты ответов
Вопрос 4
В каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами?
а) брасс;
б) кроль на спине;
в) кроль на груди;
г) во всех перечисленных.
Варианты ответов
Вопрос 5
При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
а) на силу;
б) на гибкость;
в) на быстроту;
г) на все физические качества.
Варианты ответов
Вопрос 6
При выполнении каких видов деятельности создаются лучшие условия для развития ловкости?
а) подвижных игр;
б) прыжков в высоту и в длину;
в) бега с максимальной скоростью; г) кросса.
Варианты ответов
Вопрос 7
Сколько очков получает команда при забивании мяча в кольцо со штрафного броска?
а) 1;
б) 2;
в) 3; г) 4.
Варианты ответов
Вопрос 8
В какой игре правила запрещают ловить мяч?
а) гандбол;
б) волейбол; в) баскетбол; г) пионербол.
Варианты ответов
Вопрос 9
Результат в матче или партии, при котором победитель игры или состязания не выявлен.
а) шах;
б) вне игры;
в) ничья; г) фол.
Варианты ответов
Вопрос 10
К какому виду спорта относится кувырок вперёд?
а) подвижные игры;
б) лёгкая атлетика;
в) спортивная гимнастика; г) киберспорт.
Варианты ответов
Вопрос 11
Какой из видов спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
а) хоккей;
б) конькобежный спорт; в) лыжные гонки;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 12
Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками; б) затылком, лопатками, поясницей;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками; г) нужно вплотную прилегать к стене.
Варианты ответов
Вопрос 13
Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни?
а) рациональное питание; б) режим дня;
в) закаливание;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 14
Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 °С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
Варианты ответов
Вопрос 15
Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?
а) нужно меньше читать книги;
б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут;
в) нужно выполнять специальные упражнения;
г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
Варианты ответов
Вопрос 16
Как называют победителя Олимпийских игр в одном из видов программы?
Вопрос 17
Вопрос 18
Как называется положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата?
Вопрос 19
Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту узанимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
Вопрос 20
Установите правильную последовательность слов олимпийского девиза: «CITIUS! ALTIUS! FORTIUS!»
а) Сильнее!
б) Выносливее! в) Выше!
г) Быстрее!
д) Дальше!
е) Мощнее!
ж) Смелее!
ПОМОГИТЕЕЕЕ
7.Что из перечисленного в спортивной гимнастике относится к гимнастическим снарядам?
а) гимнастическая палка;
б) скакалка;
в) перекладина;
г) обруч.
8. Чем отличается спортивная ходьба от обычной?
а) спортивная ходьба не отличается от обычной;
б) при спортивной ходьбе шаг замедленный;
в) при спортивной ходьбе шаг более ускоренный;
г) при спортивной ходьбе нужно махать руками;
9. Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?
а) Бег, прыжки, кувырки, шпагат, метание;
б) Ходьба, бег, прыжки, метание, многоборье;
в) Скользящий шаг, подъем «лесенкой», торможение плугом, бег, прыжки;
г) Прыжки у сетки, кувырки, упражнения с мячом, бег.
11. Какую стойку принимает игрок для выполнения атакующего удара или блокирования в игре волейбол?
а) высокую;
б) среднюю;
в) любую;
г) низкую.
12. Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками;
б) затылком, лопатками, поясницей, пятками;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
г) нужно вплотную прилегать к стене.
13. Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было
механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
14. При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
а) на силу;
б) на гибкость;
в) на быстроту;
г) на все физические качества.
15. На каких дистанциях в легкой атлетике применяется низкий старт?
а) спринт;
б) средние;
в) любые;
г) длинные.
Тест по физической культуре. 7-8 класс
Тест по физической культуре.
I. I. Задания с выбором одного правильного ответа.
1. Какие разделы программы включены в уроки физической культуры?
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика;
б) настольный теннис, гольф, дзюдо;
в) единоборства, бег, лазание;
г) подтягивание, приседание, бег, прыжки.
2. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков –
3. Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
б) свободная стойка;
в) исходное положение;
г) стойка ноги врозь.
4. В каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами?
г) во всех перечисленных.
5. При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
г) на все физические качества.
6. При выполнении каких видов деятельности создаются лучшие условия для развития ловкости?
б) прыжков в высоту и в длину;
в) бега с максимальной скоростью;
7. Сколько очков получает команда при забивании мяча в кольцо со штрафного броска?
8. В какой игре правила запрещают ловить мяч?
9. Результат в матче или партии, при котором победитель игры или состязания не выявлен.
10. К какому виду спорта относится кувырок вперёд?
в) спортивная гимнастика;
11. Какой из видов спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
б) конькобежный спорт;
г) все перечисленные.
12. Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками;
б) затылком, лопатками, поясницей;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
г) нужно вплотную прилегать к стене.
13. Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни?
а) рациональное питание;
г) все перечисленные.
14. Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 °С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
15. Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?
а) нужно меньше читать книги;
б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут;
в) нужно выполнять специальные упражнения;
г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
16. В каком году состоялись первые Олимпийские игры современности?
17. Кто был первым президентом Международного олимпийского комитета?
а) Деметриус Викелас;
б) Пьер де Кубертен;
в) Алексей Бутовский;
г) Николай Панин-Коломенкин.
18. В каком из городов Олимпийские игры проводились только один раз?
19. Восьмикратный олимпийский чемпион, установивший восемь мировых рекордов, «самый быстрый человек на земле».
20. Самый эффективный способ выполнения физических упражнений –
21. В каком виде спорта соревновательными упражнениями являются рывок и толчок?
б) лыжное двоеборье;
г) тяжёлая атлетика.
22. Что из перечисленного является физическими качествами человека?
а) сила, воля, интеллект, находчивость, память;
б) гибкость, ловкость, выносливость, сила, быстрота;
в) зрение, слух, вкус, осязание, обоняние;
г) смелость, решительность, инициативность, трудолюбие
23. Соревнования обязательно должны присутствовать.
а) в физической культуре;
б) при обучении двигательным действиям;
г) при воспитании физических качеств.
24. Принятие какого из перечисленных положений направлено на воспитание способности сохранять равновесие?
в) стойка на одной ноге;
25. Что является итогом успешного выполнения испытаний комплекса ГТО на каждой ступени?
б) звание мастера спорта РФ;
г) оценка «отлично» по предмету «Физическая культура» в учебном году.
26. Когда проводятся паралимпийские игры?
а) одновременно с олимпийскими играми;
б) через 12 дней после Олимпийских игр;
в) через один год после Олимпийских игр;
г) за один год до Олимпийских игр.
27. Что является основным средством физической культуры?
а) физические упражнения;
б) спортивное оборудование;
в) спортивный инвентарь;
28. Какова основная задача утренней гигиенической гимнастики?
а) обучение технике общеразвивающих упражнений;
б) воспитание целеустремлённости и трудолюбия;
в) оперативное повышение работоспособности для ускорения процесса перехода от состояния сна к бодрствованию;
г) воспитание гибкости и силовых способностей.
29. Каковы рекомендации при проведении занятия бегом?
а) бег на стадионе можно проводить только по часовой стрелке;
б) бег на стадионе можно проводить только против часовой стрелки;
в) бег по прямой должен выполняться только с ускорением;
г) бег может выполняться только в группе.
30. Какие из перечисленных процедур являются закаливающими?
г) все перечисленные.
Каким событием для олимпийского движения ознаменован 1952 год?
а) состоялись первые Олимпийские игры современности;
б) состоялся дебют команды СССР;
в) впервые в соревнованиях приняли участие женщины;
г) было показано максимальное количество рекордных результатов.
32. Кто представляет страну на Олимпийских играх в соответствии с Олимпийской хартией?
а) национальный олимпийский комитет;
б) президент страны;
в) национальные спортивные федерации;
г) Министерство спорта.
33. Какая страна будет местом проведения Олимпийских игр 2022 года?
34. Как называлась дистанция на Олимпийских играх в Древней Греции, по преданиям, соответствующая 600 стопам Геракла?
35. Какой из видов спорта относится к категории спортивных игр?
36. Как называют резкое кратковременное увеличение темпа движения по ходу дистанции как тактический приём в беге на 2000 м?
37. К какой категории относятся гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения?
а) формы физической культуры;
б) функции физической культуры;
в) методы физической культуры;
г) средства физической культуры.
38. Какие из перечисленных методов можно отнести к методам словесного воздействия?
а) счёт во время выполнения упражнения;
б) хлопки для задания ритма упражнения;
в) сигнал свистком для начала игры;
г) выстрел на старте дистанции.
39. Какое из представленных определений сформулировано верно?
а) физическое совершенство – это естественный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни;
б) физическое совершенство – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия;
в) физическое совершенство – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья;
г) физическое совершенство – это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества.
41. Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?
42. Какой вид спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
в) современное пятиборье;
43. Как называется нарушение осанки, характеризующееся изгибом позвоночника в сторону?
а) кифотическая осанка;
б) сколиотическая осанка;
в) осанка изогнутого вида;
г) осанка наклонного вида.
44. Какое упражнение используется для оценки уровня выносливости на V ступени ВФСК ГТО?
б) подтягивание на высокой или низкой перекладине;
в) бег на дистанцию 100 м;
г) бег на дистанцию 2000 м или 3000 м.
45. Как называется положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры?
46. Как называется процесс воспитания физических качеств и способностей к определённой деятельности?
а) физическая готовность;
б) физическая подготовка;
в) физическое совершенство;
г) физическое развитие.
II. Задания, в которых необходимо вписать ответ. Ответьте на вопрос, вписав соответствующий ответ в бланк.
16. Как называют победителя Олимпийских игр в одном из видов программы?
18. Как называется положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата?
19. Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту у занимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
16. Назовите имя греческого бога, в честь которого проводились античные Олимпийские игры.
17. Какая дистанция преодолевается спортсменами в соревнованиях по марафонскому бегу? Ответ запишите в метрах._______________________________________________________________
16. Напишите имя и фамилию президента Международного олимпийского комитета.
17. Как терминологически верно называется прыжок с брусьев в гимнастике?
18. Как называется комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием естественных сил природы?
19. Как называется способность выполнять физические упражнения с максимальной амплитудой за счёт внешних сил?
20. Вид спорта, в котором кубок Конфедераций проходил в нашей стране за один год до Чемпионата мира-2018.
III. Задания на установление правильной последовательности.
20. Установите правильную последовательность слов олимпийского девиза: «CITIUS! ALTIUS! FORTIUS!»
18. Установите соответствие между спортсменом и видом спорта.
Установите соответствие между изображением инвентаря и физическим качеством, для воспитания которого его используют.
2 
3 
Расположите представленные мячи в порядке увеличения их размеров
Установите соответствие между показателями функционирования организма и единицами их измерения.
Установите соответствие между техническими приемами и видами спорта.
Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.
IV. Задание на установление правильной последовательности слов.
24. Установите правильную последовательность слов в определении понятия общей выносливости.
б) к продолжительной
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-1192530
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Создана Ассоциация руководителей школ России и Беларуси
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Школьники из России выиграли 8 медалей на Международном турнире по информатике
Время чтения: 3 минуты
В России планируют создавать пространства для подростков
Время чтения: 2 минуты
В Москве новогодние утренники в школах и детсадах пройдут без родителей
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
КЭС по физической культуре 5-6 класс 19-20
Список вопросов теста
Вопрос 1
Какие разделы программы включены в уроки физической культуры?
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика; б) настольный теннис, гольф, дзюдо;
в) единоборства, бег, лазание;
г) подтягивание, приседание, бег, прыжки.
Варианты ответов
Вопрос 2
Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков –
а) здоровье;
б) совершенство;
в) образ жизни;
г) подготовленность.
Варианты ответов
Вопрос 3
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
а) основная стойка;
б) свободная стойка;
в) исходное положение;
г) стойка ноги врозь.
Варианты ответов
Вопрос 4
В каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами?
а) брасс;
б) кроль на спине;
в) кроль на груди;
г) во всех перечисленных.
Варианты ответов
Вопрос 5
При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
а) на силу;
б) на гибкость;
в) на быстроту;
г) на все физические качества.
Варианты ответов
Вопрос 6
При выполнении каких видов деятельности создаются лучшие условия для развития ловкости?
а) подвижных игр;
б) прыжков в высоту и в длину;
в) бега с максимальной скоростью; г) кросса.
Варианты ответов
Вопрос 7
Сколько очков получает команда при забивании мяча в кольцо со штрафного броска?
а) 1;
б) 2;
в) 3; г) 4.
Варианты ответов
Вопрос 8
В какой игре правила запрещают ловить мяч?
а) гандбол;
б) волейбол; в) баскетбол; г) пионербол.
Варианты ответов
Вопрос 9
Результат в матче или партии, при котором победитель игры или состязания не выявлен.
а) шах;
б) вне игры;
в) ничья; г) фол.
Варианты ответов
Вопрос 10
К какому виду спорта относится кувырок вперёд?
а) подвижные игры;
б) лёгкая атлетика;
в) спортивная гимнастика; г) киберспорт.
Варианты ответов
Вопрос 11
Какой из видов спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
а) хоккей;
б) конькобежный спорт; в) лыжные гонки;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 12
Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками; б) затылком, лопатками, поясницей;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками; г) нужно вплотную прилегать к стене.
Варианты ответов
Вопрос 13
Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни?
а) рациональное питание; б) режим дня;
в) закаливание;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 14
Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 °С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
Варианты ответов
Вопрос 15
Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?
а) нужно меньше читать книги;
б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут;
в) нужно выполнять специальные упражнения;
г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
Варианты ответов
Вопрос 16
Как называют победителя Олимпийских игр в одном из видов программы?
Вопрос 17
Вопрос 18
Как называется положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата?
Вопрос 19
Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту узанимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
Вопрос 20
Установите правильную последовательность слов олимпийского девиза: «CITIUS! ALTIUS! FORTIUS!»
а) Сильнее!
б) Выносливее! в) Выше!
г) Быстрее!
д) Дальше!
е) Мощнее!
ж) Смелее!