Какой размер подушки лучше для сна отзывы
Какая подушка лучше для сна
Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.
Выбираем подушку: общие требования
При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.
Высота
Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.
Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.
Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.
Размеры
Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.
Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:
Жесткость
Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:
Формы
Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: «на какой подушке лучше спать». Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.
За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.
Какой наполнитель выбрать
Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.
Натуральные наполнители
В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.
Пух-перо
Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.
Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.
Овечья шерсть
Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.
Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.
Бамбук
Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.
Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.
Шелк тутового шелкопряда
Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.
Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.
Срок использования — более 10-15 лет.
Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.
Гречишная лузга
Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.
Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:
Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.
Травы
Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:
Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.
Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!
Синтетические наполнители
Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:
Силикон
Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.
Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).
Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.
Полиэфирное волокно
В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.
Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.
Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».
Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.
Микроволокно
Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:
При этом имеет недостатки:
Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.
Вискоэластик
Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.
Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.
Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.
Микрогель
Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.
Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.
Пена с эффектом «памяти формы»
Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.
Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.
Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.
Шарики пенополистирола
В быту этот материал всем известен как пенопласт.
Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.
Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.
На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные «помощники» для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.
Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю «выходить» наружу.
Советы покупателю подушки: чек-лист
Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:
Заключение
Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.
Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
Почему правильная подушка — это важно
Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.
В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за нарушения циркуляции крови или напряжения мышц может заболеть голова — и даже если боль быстро проходит, этот сигнал организма не стоит игнорировать.
К тому же плохая подушка влияет и на качество сна. В попытках устроиться удобнее мы ворочаемся и чаще просыпаемся, и сон становится рваным и неглубоким. Ученые связывают недосып с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера [1] и развития атеросклероза [2]. Не говоря уже о легкой нервозности, сниженной концентрации и невнимательности в течение дня.
В общем, если с утра вы просыпаетесь с желанием размять мышцы шеи, головной болью или просто систематически не высыпаетесь, пришло время поменять подушку.
В чем различие ортопедических и анатомических подушек
Для начала нужно понимать, что слово «ортопедический» означает, что подушка предназначена для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, а значит, заказывать ее стоит по назначению врача. Такая подушка имеет особую форму, чтобы позвоночник и шея находились в правильном положении.
Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. Плюс в том, что такая подушка поможет снять усталость и разгрузить мышцы шеи. Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» (с небольшим валиком под шеей) не подойдет тем, кто спит на боку или на спине.
Как выбрать размер подушки
Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно.
Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.
Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.
Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.
Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.
Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.
Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.
Как выбрать наполнитель для подушки
Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?
Пух и перо
Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.
Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.
Шерсть
Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.
Бамбук
В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей.
Хлопок
В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.
Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.
Синтепон
Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.
Латекс
Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.
Пена с эффектом памяти
Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.
Гречневая шелуха
Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.
Как ухаживать за подушкой
Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.
Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.
Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение.
Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.
Как часто нужно менять подушки
Все зависит от наполнителя, но в целом, если вашей подушке больше трех лет, точно пора купить новую.
Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [3]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью (memory foam). Подушки с синтетическим наполнителем (полиэстер, искусственный пух) стоит обновлять максимум раз в два года.
Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу?
Вот несколько признаков:
Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?
Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.
Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.
Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [4]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [5] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.
Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?
Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.
Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.
В чем особенность подушек для беременных?
Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.
При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).
А детям нужна подушка?
Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному [6]: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.
Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.
В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.
Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.
Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.
А можно спать совсем без подушки?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет.
Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе. Согласно данным медицинского центра Рочестерского университета, когда вы спите на животе, позвоночник уже находится в не слишком естественном положении [7]. Но если убрать подушку, вы снимите часть нагрузки с мышц шеи.
В остальных случаях подушка все же нужна, поскольку поддерживает ваш позвоночник: он должен оставаться во время сна прямым с естественным изгибом в районе шеи. Если вы уберете подушку, голова запрокинется, и шея будет слишком сильно растягиваться, а значит, может начать болеть.
Помять, поджать, прижать к себе. Как выбрать подушку, чтобы спать и жить счастливо
Отечественный ЗОЖ ожидаемо растет, затрагивая почти все возможные аспекты человеческого существования. В какой-то момент стало важным думать не только о напряге собственного тела для достижения визуального результата, но и о восстановлении. Самый простой и действенный его способ — сон. Врачи строят сложные словесные конструкции об «организации спального места», упоминая в том числе подушки. Мы пообщались с продавцами классических и новомодных ортопедических изделий, чтобы узнать, по каким параметрах делать выбор, стоит ли бояться синтетики и к каким тратам быть готовым.
«Дети до года вообще спят без подушки»
Сперва разберемся с местом подушек в мире хорошего сна. Отмечает кардиолог и специалист по сомнологии Татьяна Горбат из «Центра здорового сна». Доктор говорит, что выбор подушки — штука, безусловно, важная.
— Мы ведем речь об организации своей постели, которая крайне важна в плане гигиены сна. Конечно, главное не ошибиться с выбором матраса (чтобы он не был сильно жестким, не проваливался). Но и с подушкой история примерно такая же. Она должна выполнять анатомическую функцию, то есть поддерживать голову, заполняя пространство между ней и плечом.
При этом не быть слишком большой. Спать полусидя рекомендовано только в случае каких-то заболеваний (особенно сердечной недостаточности). Также подушка не должна быть маленькой, чтобы голова не сваливалась и не возникало лишней нагрузки на позвоночник.
По материалам, из которых сделан наполнитель подушки, ничего не скажу. Это не столь важно и регулируется индивидуальными предпочтениями. Но понятие «ортопедия подушки» существует в рамках процесса организации спального места. На это обращается внимание, особенно при разговоре о разных возрастных категориях. К примеру, дети до года вообще спят без подушки. Потом уже нужно консультироваться с доктором.
«Синтетика синтетике рознь, бояться ее не стоит»
Говорим о главных параметрах, по которым выбирается классическая подушка, с Александрой из магазина «Сонная Соня».
— Первый основной — это размер. Есть два стандартных — 50 на 70 либо 70 на 70. Второй основной — наличие/отсутствие аллергии. Если наличие, подушки с наполнением или добавлением шерсти, натурального гусиного пуха уже не подойдут. Все это классические аллергены.
Аллергики могут отдать предпочтение подушкам из полностью синтетического наполнителя либо из синтетического наполнителя с простежками различных растительных волокон. Это может быть и бамбук, и эвкалипт, и кукурузные волокна, и хлопок.
В мире дичайшего крафта всех пугает слово «синтетика». Хотя продавцы говорят, что не стоит.
— Смысла-то нет. Надо понимать: синтетика синтетике рознь. Это как Китай за три копейки и Китай высокого исполнения. Есть синтетика очень дешевая, есть высококачественная со специальным силиконизированным покрытием (чтобы наполнитель пружинил и не сбивался).
К слову, есть два классических искусственных наполнителя. Первый — халофайбер. Чаще всего встречается в гостиницах — от эконома до люкса. Подушки очень долго держат форму, ну и заодно вашу голову.
Второй наполнитель — искусственный лебяжий пух. «Искусственный» — ключевое слово. Потому что все слышат только «пух» и начинают рассказывать про свои аллергии. Материал своими характеристиками действительно походит на натуральный. Еще его называют силиконизированным волокном. Оно тонкое, чем-то напоминает синтепон. Более воздушное и легкое по сравнению с халафайбером. Подушки будут более мягкие и более пружинистые.
— Если набитые пухом подушки ассоциируются у вас с квартирой бабушки, то вообще-то в реальной жизни все не так. Это по-прежнему очень популярный товар. Способствует этому и широкая расценка — от 20 до 300 рублей. Подушку с синтетическим наполнителем можно купить от 20 до 40 рублей. Пуховые изделия — от 50 до 100 рублей. Это если говорить о среднем классе.
Расценка зависит от качества материала. Все просто: чем выше сортность пуха, тем дороже. Если вы хотите приобрести пуховую подушку с отборным, очень-очень мелким пухом, обработанным по специальной немецкой технологии особым составом из серебра и меди, да еще и в дорогой сатиновой ткани, надо будет потратить 280—340 рублей.
— Какой срок годности у подобных изделий?
— Как правило, у текстильной продукции нигде не указан ни срок годности, ни срок хранения. Все зависит от эксплуатации. Знаете, человек может постирать изделие — и это никак не скажется, а у другого подушка «умрет» сразу после стиральной машины. Естественно, важны условия эксплуатации и хранения. Если помещение нормально проветривается, все будет хорошо. Если влажность высокая, у изделия с натуральными компонентами резонно сокращается срок службы.
Александра дает советы по выбору.
— Надо учитывать плотность наполнения. Бывают средние и высокие подушки. Следует понимать, в какой позе вы спите. Если на боку, лучше высокая плотность наполнения, чтобы голова не была ниже позвоночника. Если на животе или спине — лучше брать изделие средней плотности. Чтобы голова не находилась слишком высоко.
«В идеале при выборе подушки нужно замерять высоту плеча»
Инга — из магазина Sleeping.by. Говорит, мотивация покупки ортопедической подушки определяется дискомфортом во время сна либо, будем откровенны, модой. Люди приходят в салон, начинают смотреть, изучать материалы и лезут в суровые дебри. Материалов и вариаций масса. В итоге все понимают, что выбор зависит в основном от комплекции и персональных пожеланий.
— По комплекции. Человек мелкой или средней комплекции может выбрать себе абсолютно любую подушку. Но чаще всего подходят изделия средней высоты. Если человек крупный, низкая подушка ему не подойдет. Физиологически будет неудобно.
По комплекции все очень понятно — обычно чем крупнее человек, тем выше ему нужна подушка. Но в идеале нужно замерять высоту плеча. То есть от шеи до основания плеча, и по этому значению выбираете. Если речь о подушке с валиком, то ваш замер должен соответствовать более высокому валику. Если подушка классическая, замер соответствует всей ее высоте. Но это прямо идеал. И я еще не сталкивалась с людьми, которые бы так готовились к покупке. Все выбирают на глазок.
По форме подушки. Почти все думают, что ортопедическая подушка — это подушка с валиками. Но это вообще не так. А еще подушка сама по себе, как и матрас, ортопедическими быть не могут. Подушка — это просто подушка. Ортопедический эффект позволяет вашему телу находиться в анатомически правильном положении.
Если кто-то просто повесил на изделие ярлык «ортопедическая подушка», лучше от этого изделие не станет. Ортопедический эффект появляется только в случае правильного подбора.
— С валиками или без валиков? Нужно понимать, в каком положении вы спите. Если преимущественно на спине, скорее всего, будет комфортно на обычной прямоугольной подушке. Либо с валиками, но нужно быть крайне осторожным. Потому что очень мало людей проводят прямо всю ночь на спине. Большинство засыпает на спине, просыпается на боку. Всю ночь мы ворочаемся. Если спите на боку, может быть удобна и классическая подушка, и подушка с валиками. Но если спите на животе, изделие с валиками не зайдет вообще. Только прямоугольная и только невысокая.
Мужчины чаще всего выбирают прямоугольные классические подушки. Им удобно подмять, поджать, прижать их к себе. Девушки чаще всего выбирают подушки с валиками. Но снова-таки речь о девушках с небольшой комплекцией.
— А подушки с выемкой под плечо?
— Знаете, есть еще бьюти-подушечки. Девушки, которые боятся отеков, чтобы им мягкие ткани не пережимало, еще могут беспокоиться о своих ресничках наращённых. Подушка эта — в виде косточки. Ее действительно сложно подобрать. Но если вышло — будет отлично. Правда, приходится спать в одном положении. А это почти нереально. Кому-то зайдет, безусловно, но процент маленький, продукт крайне специфический.
В общем и целом у нас есть либо плоская подушка, либо подушка с валиком. Два основных варианта. Все остальное больше маркетинг, говорят продавцы.
— Наполнители. Есть категория людей, которой надо, чтобы было максимально натурально. Вот гречневая лузга прекрасно принимает форму. Это правда. Ее чаще всего используют для детей. Но все это со временем сбивается и рассыпается, плюс может живность какая-нибудь заводиться. Подушки классные, но вероятны проблемы.
К тому же реальны аллергические реакции.
— Исходя из этого, вы можете меня спросить: стоит ли бояться химических наполнителей? Так вот, нет. Да, вокруг очень много неизвестных названий. Но нужно смотреть на сертификаты: у нормального производителя есть международные документы, которые подтверждают соответствие различным стандартам. Если не хотите читать, ищите рисунок ромашки. Ее изображение свидетельствует, что сырье и продукт экологически безопасны.
Ортопедическую подушку на белорусском рынке можно купить начиная от 80 рублей. Дальше все зависит от вас. Без заморочек — до 120—130 рублей. Дальше идут примочки — супердорогой чехол, присадки к нему с алоэ вера.
— Но в принципе это необязательно. Вот еще важная мысль: подушка на подарок — это утопия. Это как дарить парфюм. Люди думают: «Куплю ее за 100 рублей, это же нестыдный подарок. Дорогая — значит классная». Но к ортопедической подушке надо привыкнуть. Даже после 30 человеку уже требуется больше времени для принятия новых порядков. Плюс наверняка такой подарок делается без замеров, так что лучше не надо. В идеале, конечно, надо прийти и полежать на ней.