Капа при апноэ сна
Сравниваем современные капы против храпа – индивидуальные, силиконовые, термолабильные
Страдающим от храпа предлагается несколько вариантов внутриротовых устройств – индивидуальные капы и готовые модели из силикона или термолабильного материала. Предлагаем разобраться, какой вариант лучше и почему.
Какую капу можно использовать уже сегодня?
Вряд ли можно винить храпящих людей за желание получить результат максимально быстро. Поэтому при выборе внутриротовых устройств антихрап многие предпочитают купить готовую капу, а не заказывать ее изготовление у ортодонта.
 |  |
И силиконовую, и термолабильную готовую капу можно использовать уже в день покупки. Для получения индивидуальной потребуется время – придется посетить врача (зачастую – не один раз), сделать слепок прикуса и ждать, когда избавляющее от храпа приспособление сделают.
Выбирающим капу стоит помнить о противопоказаниях, ведь их наличие в принципе ставит крест на использовании внутриротовых устройств любых типов.
К противопоказаниям для использования кап антихрап относят:
Если возникают сомнения, можно ли спать с капой, не стоит экспериментировать – покупать ее и надевать. Разумнее проконсультироваться с врачами – стоматологом, сомнологом, ортодонтом. А при хроническом храпе или тяжелых формах апноэ (остановках дыхания) консультация врача обязательна. Только после рекомендаций доктора можно приступать к выбору внутриротового устройства или других способов избавления от проблемы. Например, записываться на курсы СИПАП-терапии.
Размер имеет значение
С размером индивидуальной капы проблем не возникнет, ведь она уникальна – изготовлена по зубному слепку конкретного человека.
С готовыми капами ситуация сложнее. На рынке представлено большое количество моделей, из которых можно подобрать более-менее подходящий по размерам вариант. Но подбирать придется визуально. Никто не разрешит примерить капу, чтобы оценить ее размер и удобство.
Можно, конечно, почитать отзывы, но придется учитывать, что каждый пользователь оценивает удобство капы субъективно. Одна и та же капа разным людям может как понравится, так и нет. Речь, правда, идет о силиконовых внутриротовых устройствах. Общая оценка конкретных моделей термолабильных кап более стабильная. Они либо нравятся большинству, либо нет.
Даже если термолабильная капа оказалась великовата, она окажется удобной при использовании благодаря способности подстроиться под индивидуальные особенности прикуса. Силиконовые модели такими свойствами не обладают.
Например, термолабильная капа Сонайт моделируется во рту за секунду простейшим выдвижением нижней челюсти вперед. Если положение оказалось неудачным, капа вынимается, нагревается для размягчения материала и помещает в рот повторно. Челюсть при этом сдвигается в новое положение.
Моделирование капы Сонайт можно повторять бесконечное количество раз. При первых примерках обычно хватает 2-3 попыток. При последующих – хватит и одной.
Качество каких кап антихрап лучше?
Индивидуальная капа не расстроит качеством, если выбран хороший ортодонт.
Перед покупкой готовых внутриротовых устройств против храпа следует учитывать:
К сожалению, на рынке сегодня присутствует большое количество силиконовых кап безымянных азиатских производителей, которые предлагают изделия по бросовым ценам – 400-600 рублей.
Наивно ожидать, что прослужит такая капа долго, ведь изготовлена она из силикона низкого качества, который быстро трескается и ломается. Многие силиконовые капы оказываются не просто бесполезными в борьбе с храпом, но и опасными. Они вылетают во время сна или увеличивают риск развития артроза челюстных суставов.
Надежно зафиксированная во рту термолабильная капа (например, Сонайт) не вылетит во сне. И неважно, в каком положении человек спит – на животе, боку или сворачивается калачиком. Капа изготовлена из современного медицинского материала, качество которого подтверждено сертификатами. Отдельные заключения подтверждают клиническую эффективность капы Сонайт, действие которой было протестировано на добровольцах.
Степень адаптации кап
Силиконовые капы не адаптированы под конкретного пользователя. Хорошо, если выбранная модель подошла. Если нет, деньги потрачены напрасно. Заснуть при сильных болевых ощущениях и дискомфорте, которые создает инородное тело во рту, невозможно.
К индивидуальным и термолабильным капам тоже нужно привыкание. Как к ношению очков, украшений на руках или шее, часов. Но в силу того, что данные виды внутриротовых устройств учитывают индивидуальные особенности, период привыкания к ним короче. У большинства людей он длится не более 5 ночей.
Если же сравнить два критерия – удобство и стоимость, то индивидуальные капы проиграют термолабильным. Сделанная на заказ капа обходится в среднем в 50 тысяч рублей. А купить готовую термолабильную капу Сонайт можно за 3-3,5 тысячи.
Сравнительная таблица кап антихрап
Из сравнительной таблицы очевидно, какие изделия оказываются лучшими в борьбе с легкими формами храпа и апноэ.
Капа от храпа. Виды, механизм действия, эффективность
Для решения этой проблемы существуют специальные капы, которые продаются в аптеках и активно рекламируются в Интернете. Помогают ли они? Постараемся разобраться в этом вопросе. В статье вы узнаете о разновидностях кап, механизме их действия, эффективности, преимуществах и недостатках.
Откуда берется храп?
Когда мы бодрствуем, мышцы мягкого нёба, глотки и языка находятся в тонусе. Но во время сна они расслабляются, что приводит к некоторому сужению просвета верхних дыхательных путей и уменьшению упругости их стенок. При наличии факторов, предрасполагающих к храпу (воспаление, отек, жировые отложения в тканях шеи при лишнем весе), стенки верхних дыхательных путей сближаются и начинают вибрировать при дыхании. Эта вибрация и представляет собой звук храпа.
Один из самых простых способов борьбы с храпом – это использование внутриротовых приспособлений, прежде всего – специальных кап. Человек помещает в рот капу, которая выдвигает нижнюю челюсть вперед, удерживая ее в стабильном положении. В результате передне-задний размер глотки увеличивается. Храп уменьшается или исчезает полностью у 50-80% пациентов, использующих капу, при условии, что у всех этих людей неосложненный храп, обусловленный уменьшенной и смещенной назад нижней челюстью. Если купить капу, не разбираясь в причинах храпа, то успех от ее применения не будет превышать 5-10%. Таким образом, применять подобные устройства надо по показаниям!
Кому подходит капа от храпа
Капы от храпа наиболее эффективны у пациентов, которые страдают от храпа вследствие:
Чтобы достоверно определить величину нижней челюсти и ее положение относительно верхней, в идеале следует провести рентгенологическое исследование. Дело в том, что при внешнем осмотре зачастую бывают заметны только выраженные микрогения и смещение, а небольшие изменения установить бывает сложно – мягкие ткани лица скрывают небольшие аномалии строения черепа.
Тем не менее, даже в домашних условиях, используя простые тесты, можно обнаружить признаки микрогении и смещения нижней челюсти. Это позволяет с довольно большой вероятностью предположить, позволит ли капа уменьшить храп или избавиться от него.
Нужно сделать следующее.
Какие капы от храпа лучше?
Индивидуальные капы. Вне всяких сомнений, самой лучшей будет капа от храпа, которая не куплена в готовом виде, а изготовлена на заказ. Ее делают после консультации врача-ортодонта и обследований – индивидуально по слепкам зубов. Когда такая капа применяется по показаниям, она очень хорошо выполняет свои функции. Единственный недостаток такого приспособления – это его цена. Она может достигать 1000 долларов и более, что для большинства людей не очень доступно. По этой причине многие предпочитают искать другие модели, более «ориентированные на потребителя».
Титруемые капы. Они имеют форму полумесяца, устанавливаются на зубы и выдвигают нижнюю челюсть вперед. При помощи механизма регулировки такие капы могут менять степень смещения нижней челюсти. Таким образом можно регулировать соотношение эффективности и переносимости внутриротового приспособления. Чем сильнее выдвигается вперед нижняя челюсть, тем меньше человек храпит. При возникновении дискомфорта положение капы всегда можно отрегулировать до комфортного состояния.
Термолабильные капы. Нагреваясь, они размягчаются, а в мягком состоянии их можно моделировать. Сначала приспособление ненадолго кладут в кипяток, затем оно помещается в рот и устанавливается на верхнюю челюсть. Рот закрывается, нижняя челюсть остается выдвинутой. Материал капы застывает и в дальнейшем при ее использовании удерживается правильное положение нижней челюсти. Вся процедура установки занимает обычно не более 5-15 минут.
Названия некоторых термолабильных кап:
Недостатками таких кап можно назвать относительно небольшой «срок годности», вероятные сложности с установкой, трудности с перемоделированием.
Готовые капы из силикона. Самой низкой стоимостью отличаются готовые силиконовые капы от храпа. Купить подобное изделие можно за несколько сотен рублей, просто приобрести в аптеке и сразу же использовать без предварительной консультации врача. Преимущества таких кап – простота, удобство, низкая цена, доступность, отсутствие необходимости тратить время на визит к специалисту. Недостаток – низкая эффективность по сравнению с другими капами. Некоторым пациентам они могут доставлять неудобство, иногда люди жалуются на боли в челюсти после использования таких устройств.
Преимущества и недостатки разных моделей
Капы от храпа имеют как преимущества, так и недостатки. В этом разделе мы собрали основные достоинства всех внутриротовых приспособлений. Отметьте для себя наиболее значимые пункты и ориентируйтесь на них при выборе конкретного приспособления от храпа.
Вместе с тем, капы от храпа не лишены недостатков. Вот основные их них:
Что делать, если капа не помогает?
В ряде случаев капа не может быть использована для лечения храпа. Ее не применяют, если:
В таких ситуациях, чтобы определить оптимальный, наиболее эффективный и безопасный метод лечения храпа, нужно обратиться за консультацией к сомнологу.
Начистоту об эффективности капы от храпа
Храп — это серьезное заболевание, на которое часто не обращают внимания. Храпящий нередко и не замечает проблемы, хотя она становится причиной неудобств для других людей. Но не нужно думать, что храп проблема исключительно родни, которая просыпается по ночам от громких звуков. Он является проявлением серьезных проблем с дыханием, носоглоткой, челюстью и другими органами.
Причины развития патологии
Появление храпа объясняется сужением просвета верхних дыхательных путей, которые во время бодрствования находятся в тонусе, сохраняют упругость стенок. Ночью же мышцы немного расслабляются, стенки дыхательных путей сдвигаются и начинают вибрировать при дыхании. Эту вибрацию мы и слышим, как храп.
Причин, по которым появляется храп, довольно много. Наиболее распространенными считаются:
Есть также факторы, которые способствуют снижению мышц носоглотки, независимо от наличия заболеваний. Это прием алкоголя, дефицит сна, использование снотворных препаратов, менопауза или нарушение работы щитовидки.
Храп является симптомом одного из самых неприятных заболеваний — синдрома обструктивного апноэ сна. Из-за него человек периодически перестает дышать во сне вообще. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови, частым пробуждениям, сонливости и другим проблемам.
Что представляет собой капа
Одним из способов борьбы с храпом и апноэ являются капы антихрап. Они представляют собой приспособления из гибкой и мягкой пластмассы, которое надевается на зубы во время сна. Оно может изменять положение челюстей, влияя на просвет дыхательных путей.
Стандартная капа от храпа в специальном футляре
Существуют различные капы: для защиты от спортивных травм, для выравнивания зубов, нейтрализующие последствия бруксизма и др. Для лечения храпа используется специальная разновидность изделий. Выбирать модель требуется вместе с врачом, т. к. иногда требуется подгонка аппарата под особенности ваших челюстей.
Когда нужна антихраповая капа
Показаниями к покупке приспособления от храпа являются следующие проблемы:
Храп-капа является одним из самых удобных способов лечения, т. к. она легкая, небольшая, легко помещается в карман, незаметна. Ее можно брать в отпуск или в любые другие поездки. Никто не узнает, что вы используете специальные средства от храпа во время сна.
Как работает капа. Инструкция по применению
Индивидуальная капа от храпа обеспечивает смещение нижней челюсти на несколько миллиметров вперед. Этого вполне достаточно, чтобы увеличить расстояние между стенками ротоглотки и избавить человека от храпа. Благодаря фиксации челюсти в таком положении на всю ночь, она более не может смещаться назад и перекрывать дыхание.
Схематичное изображение состояния дыхательных путей при сне с капой и без нее
Использовать капу от храпа достаточно просто. Необходимо:
Перед началом использования храп-кап необходимо получить консультации врачей: сомнолога, ортодонта, остеопата. Также не помешает посетить ЛОРа и других врачей, которые могут обнаружить причины храпа. Лечение необходимо выполнять в комплексе, т. к. капа не является лекарственным средством. Она просто убирает симптомы и немного влияет на прикус. Как только человек перестает надевать устройство на ночь, проблема храпа и апноэ возвращается.
Некоторые люди опасаются, что не смогут привыкнуть к применению капы. Но в среднем пациенты перестают замечать устройство уже после недели постоянного использования. Иногда требуется порядка двух недель или даже месяц, все зависит от индивидуальных особенностей человека.
Разновидности кап от храпа
Существует несколько разновидностей устройств от храпа. Их классифицируют по способу изготовления, возможностям подгонки под индивидуальные особенности прикуса и другим факторам.
Готовые капы из силикона
Готовые модели — самые популярные и самые распространенные. Их можно дешево купить в любом специализированном магазине и использовать даже без консультации врача (хотя это и не рекомендуется). Никакой подготовки к ношению они не требуют: достаточно просто распечатать капу, вымыть ее и надеть.
Главными преимуществами их называют:
Часто готовые модели используют в качестве тестовых: их носят в течение недели или двух, чтобы понять, помогает ли капа вообще. Если наблюдаются улучшения, то пациент покупает другой вид капы, т. к. готовые менее эффективны по сравнению с остальными разновидностями. Проблема не в том, что они плохие или некачественные, а в том, что не учитывают индивидуальные особенности пациента.
Термолабильные капы
Термолабильными называют капы, которые могут изменять свою форму после нагрева. Именно их варят перед началом ношения. Такой вариант считается наиболее разумным по соотношению цены и качества. Преимущества термолабильной капы в том, что она стоит недорого по сравнению с индивидуальной моделью, но при этом «настраивается» и вызывает куда меньше дискомфорта.
Сами термолабильные капы делятся на две большие группы:
Некоторые термолабильные капы также учитывают ситуации, когда у пациента нет одного или нескольких передних зубов. Обычно в таких случаях изделие не назначают — оно малоэффективно, но есть фирмы, которые создали подходящие изделия для пациентов, столкнувшихся с подобной проблемой.
Титруемые капы
Титруемые модели имеют специальный механизм, который позволяет изменять степень выдвижения нижней челюсти вперед. Их обычно начинают носить в стандартном положении (начальная позиция) и увеличивают сдвиг челюсти по 1 мм, пока храп не будет убран вовсе. Удобство титруемых кап в том, что можно добиться такого расположения челюстей, при которой человек не будет храпеть и не будет сталкиваться с неудобствами из-за чрезмерного выдвижения нижней челюсти.
Индивидуальные капы
Индивидуальные модели разрабатываются специально для конкретного пациента. Они делаются по слепкам зубов и учитывают все особенности пациента. Главный недостаток такого изделия — его цена. Изготовление капы может обойтись в 40-50 тысяч рублей, а то и дороже. Также разработка их занимает время: изготовление капы может затянуться на месяц и более.
Разновидностью индивидуальных изделий называют нейромышечные капы. Их делают так, чтобы изделие не нарушало соотношение зубов, не вызывало напряжения мышц или других негативных эффектов. При разработке такого приспособления привлекается целая команда врачей, начиная от сомнолога и ортодонта, заканчивая психологом и зубным техником. Такие капы наиболее дорогие, но и наиболее надежные и безопасные.
От чего зависит эффект
Эффективность устройств от храпа во многом зависит от особенностей организма человека. Если причиной проблемы стали сразу несколько заболеваний дыхательных путей, результат ношения не слишком порадует. Все-таки капа помогает в основном при нарушении прикуса и сдвиге челюсти назад. Если у пациента полипы, лечить нужно в первую очередь их.
Также стоит иметь в виду, что на результативность ношения может влиять тип капы. Обычно индивидуальные модели дают лучший эффект, но их стоимость весьма высока, поэтому нередко сначала врач назначает тестовое изделие. Такая капа представляет собой самый простой моноблок из наиболее дешевых материалов. Если в течение недели ношения появились улучшения, специалист рекомендует покупку индивидуальной капы.
Противопоказания и побочные эффекты
Основное преимущество храп-капы в том, что данный способ борьбы с апноэ практически не имеет побочных эффектов. Главными минусами метода называют первичные неудобства, которые связаны с наличием непривычного предмета во рту. Также изделие оказывает влияние на зубы, мышцы головы, лица, височно-нижнечелюстной сустава. Но обычно капа действует положительно, немного выравнивая зубной ряд, расслабляя напряженный сустав и т. д. Если же после ношения изделия наблюдаются боли, рекомендуется заказать индивидуальное приспособление, которое не будет значительно воздействовать на сустав или мышцы.
И все же не бывает средств лечения, не имеющих противопоказаний. Капу нельзя носить в следующих случаях:
Также перед ношением капы необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас были недавно установлены импланты, есть выраженные заболевания десен или подвижность зубов.
Капы от храпа крайне редко назначают детям или подросткам. Как правило, у таких пациентов в первую очередь ищут причину и стараются с ней справиться.
Уход за устройством
Приспособление от храпа не требует особого ухода. Чтобы обеспечить безопасность использования, необходимо:
Если человек не будет своевременно чистить капу, он может занести в ротовую полость бактерии. Да и пользоваться грязной капой просто неприятно.
Визуальная инструкция по уходу за капой в домашних условиях
Выводы. Советы специалиста
Справиться с храпом можно, используя специальные приспособления, которые называются капами. Они представляют собой пластиковые изделия, которые надеваются на зубы на время сна. Капы эффективны в подавляющем большинстве случаев, независимо от причин, которые приводят к тому, что человек храпит. Исключение — ситуация, когда проблему вызывает сразу несколько патологий.
При покупке капы важно обращать внимание на ее разновидность. Бывают различные типы приспособлений, у каждого свои особенности. От правильного подбора во многом зависит эффективность лечения и комфорт пациента во время ношения капы.
Назначать ношение устройства от храпа может только врач. У капы есть показания и противопоказания: приспособление разрешено использовать при средней степени апноэ, но нельзя при тяжелой. Пациент сам вряд ли сможет определить, насколько серьезна его болезнь.
Клинически доказано, «Сонайт» избавляет от храпа и лечит симптомы апноэ от легкой до умеренной
Храп и обструктивное апноэ во сне возникают, когда ваш воздушный проход сужается или блокируется.
Капа «Сонайт» оснащена технологией Air-Flow, которая мягко удерживает вашу челюсть, чтобы воздушный проход оставался открытым, пока вы комфортно спите.
Клинически доказано, «Сонайт» избавляет от храпа и лечит симптомы апноэ от легкой до умеренной
Храп и обструктивное апноэ во сне возникают, когда ваш воздушный проход сужается или блокируется.
Капа «Сонайт» оснащена технологией Air-Flow, которая мягко удерживает вашу челюсть, чтобы воздушный проход оставался открытым, пока вы комфортно спите.
Рекомендует Дмитрий Дибров,
популярный российский телеведущий!
Особенности «Сонайт»
Сонайт – это инновационная разработка ведущих сомнологов России!
Храп и обструктивное апноэ возникают во сне, когда ваш воздушный проход сужается или блокируется. Сонайт мягко удерживает вашу челюсть, чтобы воздушный проход оставался открытым, пока вы спите.
Капа от храпа «Сонайт», аккуратно выдвигает нижнюю челюсть вперед и увеличивает поток воздуха в верхних дыхательных путях. Это помогает устранить или значительно уменьшить храп, а также обеспечить глубокий спокойный сон. В результате действия капы воздушные пути всю ночь остаются открытыми, и поток воздуха свободно поступает в легкие.
Рекомендуется использовать при:
Не ложитесь спать с капой сразу после подготовки, мы рекомендуем для начала около 20 минут спокойно полежать с ней, тем самым дать возможность челюстному суставу привыкнуть и психологически адаптироваться к капе. Капа устраняет храп как в лежачем так и в сидячем положении.
3 года, рекомендуем менять капу 1-2 раза в год.
Рекомендуется хранить в контейнере который идет в комплекте с капой и делать очистку специальным средством «Сонайт», разработанный для капы.
Пройдите тест чтобы узнать, подойдет ли вам Сонайт
До 17 Декабря!
Спрей для очистки в подарок!
Покупайте на нашем сайте
и у наших партнеров!
Всегда в наличии в вашем городе
Адрес: Ул. Таганская 29 стр 1
Клинические исследования Сонайт
В период с ноября 2019 по март 2020 в исследовании участвовало 64 пациента (17 женщин и 47 мужчин), в возрасте от 35 до 60 лет.
Всем пациентам проводилось измерение индекса храпа (кардиопульмональное исследование аппаратом ВМС PolyWatch Pro). После включения пациента в исследование, ему выдавалась капа «СОНАЙТ» с последующим проведением повторного измерения через 7 дней.
История наших покупателей
Хватить храпеть, господа!
Те, кто уже используют Сонайт, рассказывают нам, что видят цветные сны, а просыпаются счастливыми и отдохнувшими!
Цена со скидкой: 2900 ₽
Часто задаваемые вопросы
Если Вам с первого раза не удалось правильно и удобно разместить капу относительно зубов для придания ей формы Вашего прикуса, повторно поместите устройство в горячую воду. После размягчения материала руками придайте ему примерную первоначальную форму и дайте застыть. После застывания повторите процесс установки. Таким образом установку капы можно повторять любое количество раз.
3 года, рекомендуем менять капу 1-2 раза в год.
Капа не требует специального ухода. После использования ополосните устройство теплой проточной водой и уберите в контейнер для хранения идущий в комплекте. Мы рекомендуем также от одного до нескольких раз в неделю очищать капу, используя обычную зубную пасту.
Специальный уход не требуется. Перед использованием капы используйте обычный ополаскиватель для полости рта или почистите зубы с помощью пасты.
Если после первого использования капы храп полностью не прошел, вновь поместите устройство в горячую воду. После размягчения материала руками придайте ему примерную первоначальную форму и дайте застыть. После застывания повторите процесс установки. При этом в момент закусывания капы сознательным движением выдвиньте нижнюю челюсть вперед несколько больше, чем этого требует капа, но не более, чем на 1-2 мм дальше, чем при первой установке. Таким образом подгонку капы можно повторять любое количество раз до достижения эффекта. Помните, что важно сохранить комфортные ощущения при использовании устройства.
Использование капы возможно после прекращения развития и роста челюстей и зубов. Обычно это происходит при достижении 18 лет. Мы рекомендуем пройти консультацию у стоматолога.
Это невозможно. Капа плотно располагается между зубами без возможности перемещения в полости рта. Кроме того, размер капы в несколько раз больше диаметра трахеи.
Устройство выполнено из гипоаллергенного материала, который используется при изготовлении детских товаров для детей возраста 0+.
Употребление алкоголя накануне применения капы не является противопоказанием. Кроме того, алкоголь дополнительно способствует расслаблению мягких тканей дыхательных путей и усугубляет храп. Сонайт в этом случае поможет снизить негативное влияние алкоголя.
Отсутствие одного или нескольких зубов не является прямым противопоказанием. Важно, чтобы верхние и нижние передние зубы, на которых размещается капа, позволяли ей занять стабильное положение.
Наличие зубных протезов не во всех случаях является противопоказанием.
Устройство разработано, в том числе для применения во время путешествий. Одинаковый эффект достигается как в лежачем, так и в сидячем положениях. Миниатюрная форма устройства делает его практически невидимым для окружающих, а контейнер для перевозки и хранения позволяет быстро захватить Сонайт в ручной багаж во время любой поездки.
Вы можете позвонить по телефону 8 (800) 222-06-16 (звонок по России бесплатный), и наши специалисты проконсультируют Вас по любому вопросу или оставьте заявку на сайте.
Мы доставляем в любые города России, стоимость доставки Вы можете рассчитать у наших специалистов.
Да, Вы оплачиваете товар только после получения и проверки.
Вы можете позвонить нам и мы подскажем адреса ближайших аптек, где вы сможете приобрести нашу продукцию
Подробная видео инструкция по установке и использованию вы можете найти в разделе «О Сонайт» на нашем сайте.
Китайские капы за 500 рублей не имеют никаких официальных документов подтверждающие безопасность использования, а также не имеют информации о производителе. Такие капы считаются опасными для здоровья человека. Так же данные капы не принимают индивидуальную форму, не корректируются несколько раз, большие по размеру и не имеют воздушного пространства.
Только компания «Сонайт» имеет собственный патент на изготовление кап от храпа в России, что подтверждается размещенными документами на нашем сайте.
Все права защищены. © 2020-2021, ООО «Сонайт».