Катя гранит детский сон
Катя гранит детский сон
1. в каком возрасте надо стараться приучать ребенка ложиться спать в 7-8 вечера?
Идеально, если такой режим будет уже с рождения.Но, у новорожденных немного другой ритм. Они спят практически постоянно, бодрствуя только 45 мин, поэтому для них это не настолько принципиально. Начиная с 2-3 месяца желательно приучать ребенка ложится спать пораньше, тем самым можно начинать устанавливать режим. Хотя, окончательно, режим формируется только в возрасте 6-7 месяцев.
Время 7-8 вечера выбрано очень условно.Ребенок может уснуть на ночной сон и в 6:30. Главное, не доводить ребенка до переутомления, внимательно наблюдать за его признаками усталости и сохранять правильное время бодрствования между снами.
2. какое время у грудничков в погружение в глубокий сон?
Ребенок погружается в глубокий сон, где то через 20 мин, после того как заснул и миновал стадию поверхностного сна.
и что делать если он просыпается через мин. 20, после того как он заснул.
3. нужно ли при засыпании грудничка, стараться соблюдать тишину и чтобы в комнате было темно.
Желательно соблюдать темноту.В темноте лучше вырабатывается гормон мелатонин, который помогает человеку заснуть.Ребенок 9 месяцев провел в полной темноте и для него это нормальное состояние.
Насчет тишины, нет строгого правила. Есть эксперты которые считают, что тишина необходима для полноценного сна, а есть, которые считают что спать с включенным пылесосом это тоже нормально 🙂 Поэтому решать вам.Лучше всего наблюдать за ребенком и выбрать то что подходит именно ему.
4. важно ли днем при дневном сне класть ребенка в кровать (или можно положить на диван например).
На что важно обратить внимание :
1.На продолжительность такого периода.Обычно, он не длится больше 2 недель.Если спустя 2 недели, ситуация не выравнивается, стоит обратится за помощью.
2.На то, что бы не сформировать новые «не правильные» ассоциации у ребенка на сон. Например, раньше ребенок засыпал на груди, а теперь засыпает только на руках.
3.На время бодрствования ребенка.Очень важно, что бы ребенок не переутомился, особенно сейчас, когда он очень активен. В этом поможет таблица «норма сна» в разделе документы.
И конечно, чем раньше вы начнете учить ребенка спать самостоятельно, тем проще будет и ему и вам, и следующий этап развития, можно будет пережить гораздо легче и быстрей.
Елена, учить ребенка спать самостоятельно можно с 5-6 месяца. Это считается идеальный возраст.Ребенок уже не маленький и еще не достаточно взрослый, что бы начать активно сопротивляться установленному ритуалу и сложившимся привычкам.Конечно каждая мама решает сама, когда ей именно подходит отучать засыпать на груди. Если вам так удобно и ребенок не просыпается 10 раз за ночь, значит все хорошо.
Я очень рада что вебинар был полезным.Отвечаю по порядку на вопросы:
1.не знаю, в каком возрасте для ребенка менее травматично «переехать» в свою кроватку
3.Сколько спит твоя малышка в течении дня.В этом возрасте дети спят 3 раза.Она спит 3 раза на балконе в коляске?
Да ты все правильно поняла.Ребенку в этом возрасте не хватает ночного сна и он уже готов заснуть через 1 час. Это совсем короткий сон, где то 40 мин.После сна у ребенка лучше настроение и аппетит и он может уже играть дольше, где то 3 часа до обеденного сна.Чем старше ребенок тем дольше он может не спать. и так постепенно увеличивая время между утренними снами, ребенок переходит на один дневной сов в возрасте года
Катя гранит детский сон
Автор – Катя Гранит, мама двух малышей, профессионал в области детского сна и дипломированный специалист израильской школы консультантов.
Мир не стоит на месте, и я вместе с ним: регулярно повышаю свою квалификацию, читаю и изучаю данные самых последних современных исследований на 3х языках.
Каждый ребенок рождается со своим темпераментом и характером. Темперамент определяет то, как ребенок реагирует на внешние раздражители. Его не возможно изменить, это то, что заложено генетически, как цвет глаз или волос. Нам это может нравиться или нет, но это то, с чем ребенок приходит в этот мир. И это не значит, что мы ничего не можем с этим поделать. Приведу пример: если ребенок слишком активный и ему сложно заснуть, мамы часто оставляют все как есть, предполагая, что это врожденная черта его Темперамента. Наоборот, зная и понимая физиологические черты Темперамента ребенка, мы сможем предвидеть его реакции в тех или иных обстоятельствах и, тем самым быстрей решить проблему его сна.
Темперамент сильно влияет на сон ребенка, его умение расслабляться перед сном, умение самостоятельно засыпать и поддерживать сон на протяжении ночи.
Вы наверняка замечали, что разные детки по-разному реагируют на обстоятельства. Кто-то, например, с первого дня будет плакать при мокром подгузнике и не успокоится, пока его не поменяют, а кто-то даже не заметит и будет дальше сладко спать. Кого-то легче успокоить и уложить спать, а кто-то будет сопротивляться из последних сил. И хоть это заложено в ребенке биологически, у нас, у родителей, есть возможность и даже обязанность помочь ребенку лучше себя чувствовать и конечно лучше спать.
Темпераментом проще научиться управлять, чем тратить силы и время на его изменение, потому что переделать его невозможно (хотя многие родители этого не знают и тратят массу душевных и физических сил, «сражаясь» со своим чадом при укладывании его в кроватку)
Традиционно выделяют четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик. На эту тему написано множество книг, об этом пестрит интернет. Чтобы наглядно представить буквально за одну минутку, какой же темперамент преобладает у вашего ребенка, коротко охарактеризуем каждый тип:
Сангвиники среди нас — жизнерадостны и общительны.
Холерики — очень активны,не могут усидеть на месте
Флегматики — предпочитают спокойные и малоподвижные занятия
Меланхолики — более замкнуты и малообщительны
И хотя чистые типы встречаются довольно редко, понимание о доминантном темпераменте дает нам довольно важную информацию: умение предсказать, как ребенок будет реагировать на ту или иную ситуацию. Для родителей это — “золотой ключик” для решения проблем со сном ребенка!
Зная и понимая особенности своего ребенка, можно :
— грамотно подойти к созданию ритуала укладывания ( кому-то ванночка это излишняя радость перед сном, а для кого-то успокоение)
— исключить возбуждающие факторы перед отходом ко сну
— с большим пониманием отнестись к режиму, времени укладывания, распределению активности с утра до вечера
— понять, чего ждать вечером от ребёнка после того или иного дня ( были ли вы дома, в поездке, в гостях), и соответственно правильно на это отреагировать. Это поможет родителям с активным образом жизни избавиться от переутомлений у деток и изматывающих укладываний.
Давайте рассмотрим, что же влияет на умение ребёнка самостоятельно засыпать и спать, и как мы можем помочь в этом нашим детям.
Чувствительность
Чувствительность это то, как малыш реагирует на внешние раздражители: звук, шум, температуру, вкус и текстуру ткани. Например, особенно чувствительные дети могут проснуться от того, что у них носочек сполз с ножки. Кому-то будет сильно мешать яркий свет, а кто-то не проснётся и от громкого звука. Кому-то подойдет “белый шум” для засыпания, а кого-то он будет раздражать. Учитывая уровень чувствительности ребенка намного лечге избежать лишнего стресса, избегая публичных мест и яркого света при укладывании спать.
Объясню на примере своих детей.
Мой старший сын намного менее чувствителен, чем младший. Старший мог легко заснуть в компании наших друзей, если пришло время спать, и со светом, и даже с музыкой. А вот младший, более чувствительный. Даже в возрасте нескольких недель, когда казалось бы все дети спят “как младенцы” и ничего не слышат вокруг, он реагирует на все: на свет, на звук, на структуру ткани пеленки, на местоположение его кроватки или на движение.
Младшего нельзя оставить в квартире одетым в уличную одежду больше чем на пару минут, он тут же реагирует на перегрев и начинает канючить и просыпается. Со старшим такого не было. И сейчас, когда я собираю обоих деток на прогулку, я уже знаю особенности младшего и учитываю это, чтобы не нарушить его сон. Я одеваю его первым и выношу на прохладный балкон, пока собираю старшего.
Так, зная эту особенность своего малыша, мне гораздо легче контролировать его сон.
Активность/ энергичность
Некоторые дети постоянно в движении, это дети, которые бегают вместо того, чтобы ходить, такие малыши не могут усидеть на обеденном стульчике,а так норовят сбежать, им сложно высидеть длинную поездку в машине без возможности бегать или прыгать.
Понятно, что такого малыша непросто усадить читать книжку перед сном. Ритуал отхода ко сну у таких деток должен быть гораздо более продолжительным, более плавным при переходе от активности в состояние покоя. Спокойные детки могут заснуть сразу после выключения света, а активным нужна целая последовательность событий, которые подведут их ко сну.
Замечено, что после еды особенно активные дети получают новую порцию энергии, потому иногда стоит перенести ужин на более ранее время, чтобы малыш успел потратить свои силы на игры, а не на борьбу с укладыванием.
Настойчивость
Настойчивость — это то как реагируает ребенок, когда вы просите его прекратить выполнять то или иное занятие, как долго сопротивляется и насколько долго он будет стоять на своем.
Умение адаптироваться
Есть детки, для которых важен один фактор для засыпания – время по режиму, и они легко адаптируются в любой ситуации – уснут вовремя в самолете, в гостях, или в коляске на улице. А другим сложнее принять новые переменные, под таких деток надо подстраиваться, и уж если время сна пришлось на нестандартную обстановку, придётся потратить больше времени на подготовку малыша ко сну.
Нашли в этом списке знакомые черты своего ребёнка? Теперь, учитывая эти особенности темперамента, вам будет гораздо легче наладить сон своего малыша.
Разделение на 4 типа темперамента, конечно, очень условное. На планете гораздо больше 4х типов людей, много особенностей, нюансов.
Чувствительность к температуре (перегрев или переохлаждение) может быть как и у активного холерика, так и у спокойного флегматика.
Сложности с адаптацией тоже могут быть свойственны любому типу. Только у холерика это может быть выражено в более бурной и мгновенной реакции, и через 5 мин громких слез он уже привыкнет, а у меланхолика это будет в более продолжительной форме и ему потребуется гораздо больше времени, чтобы привыкнуть к новым обстоятельствам и все это будет со слезами.
Настойчивость тоже может быть в любом типе темперамента, только выражаться будет по-разному: меланхолик, будет долго-долго плакать и не отдаст вам свою игрушку или бутылочку, а холерик может более агрессивно реагировать, но его будет легче отвлечь.
Впечатлительность больше свойственна медленному типу темперамента. У холерика нет терпения что-то слишком долго рассматривать, но это не значит, что он не будет отвлекаться на игрушки в комнате при укладывании в кроватку.
Замечайте черты своего ребёнка и принимайте их, не бросайтесь переделывать, а старайтесь учитывать и подстраиваться.
Политика конфидециальности
Администрация сайта viline.tv (ООО «ВилайнТв» ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.
Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.
Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.
Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».
Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv
В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.
О проекте
Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.
Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.
Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.
Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.
Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.
Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.
Авторам курсов по развитию детей:
Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.
Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.
Авторам статей:
У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.
Для начала сотрудничества
Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.
Оплата и доставка
На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:
Безопасность и конфиденциальность платежа
При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37
Личные данные покупателя.
При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.
Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
После оплаты войдите в ваш «Личный кабинет» и выберите «Мои курсы»
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv
Правила возврата денежных средств
Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:
1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).
2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).
Методики обучения самостоятельному засыпанию ребенка: сравниваем только самые проверенные и эффективные
Родители бывают разные: кто-то с самого рождения растит малыша «по науке», кто-то в этом вопросе больше доверяет своей интуиции и материнским чувствам, кто-то придерживается «золотой середины». Не важно, к какому типу вы себя относите, важно то, что рано или поздно ваш ребенок начнет засыпать самостоятельно. Как научить малыша обходится во время засыпания без мамы? Какие методики самостоятельного засыпания ребенка наиболее эффективны? И что поможет малышу и его маме спокойно спать ночью? На эти и другие вопросы я отвечу в сегодняшней статье.
Добрый день, дорогие читатели и читательницы! Когда появляется малыш, семья проходит настоящую проверку на прочность. Ведь кроме счастливых моментов в воспитании нового поколения есть и немало напряжения.
Одним из сложнейших вопросов, который волнует почти каждую маму, является вопрос: «Когда малыш сможет спокойно спать отдельно?».
Сегодня я познакомлю вас с наиболее известными методиками укладывания малыша. Но для начала предлагаю чуть глубже окунуться в особенности психического и физиологического развития ребенка от рождения до года.
Эти знания необходимы для того, чтобы вы лучше понимали, что испытывает в то или иное время малыш, когда ему приходится спать отдельно от мамы.
Конечно, я не буду описывать все подробности развития детского организма, для этого нужно написать целую книгу. Обсудим только то, что касается непосредственно сна, а именно может помешать спокойному засыпанию.
Как возрастные особенности влияют на засыпание? 
От рождения до одного месяца
Одновременно с налаживанием кормления появляются и проблемы с кишечными коликами у малыша. В этот период только самые непреклонные матери отказываются от совместного сна. Все дело в том, что малыш в этот период постоянно требует присутствия мамы рядом с собой. И это не капризы. Он только что пришел в этот огромный незнакомый мир, и только присутствие мамы дает ему ощущение безопасности.
Поэтому даже если вы настроены строго к тому, чтобы ребенок спал отдельно, ни в коем случае не лишайте его своего общения в дневное время. Доказано, что дети, которые имеют частый телесный и визуальный контакт со значимым взрослым, развиваются гораздо быстрее сверстников.
От одного до двух месяцев
Ребенок теперь может дифференцировать звуки и запахи, активно реагировать на присутствие близких людей. Он продолжает адаптироваться к окружающей среде и пробует взаимодействовать с ней.
В это время маме уже можно пробовать укладывать малыша на ночь в его собственную кроватку.
3-4 месяца
Требований малыша к окружающему миру становится все больше. Он не только просыпается, чтобы покушать, но и пробует воздействовать на окружающий мир. Это выражается в двигательной активности, лепете и гулении, манипулировании предметами.
Чаще всего к 3 или 4 месяцу малыша покидает проблема с коликами. Но… близятся первые зубы. А это еще одно испытание для материнских и отцовских нервов.
Очень важно, чтобы кроватка, в которой спит малыш, была с высокими мягкими бортиками. Потому что в это время детки уже умеют переворачиваться со спины на живот и обратно. А это может привести к тому, что ребенок свалится с кроватки.
5-6 месяцев
В этот период ребенок начинает различать своих и чужих. И, например, приняв в сумерках силуэт матери за силуэт чужого человека, малыш может испугаться. Кстати, многие наши иррациональные страхи берут свое начало в таком еще нежном возрасте.
Поэтому так важно, чтобы за несколько часов до сна окружающий мир ребенка был максимально понятен ему и предсказуем.
7- 8 месяцев
У каждого малыша в этот период режутся молочные зубы.
Это почти всегда сопровождается скачками температуры, беспокойным сном, высокой степенью эмоциональной возбудимости.
Очень важно в этот период, если малыш спит отдельно, подходить к нему по каждому его требованию, брать на руки, успокаивать, укачивать.
От 9 месяцев и до года
В этом возрасте без особых психологических и педагогических знаний заметно, что у ребенка появляется характер. А, точнее, он начинает очень четко копировать окружающую среду, эмоции членов своей семьи.
Если в семье есть люди с яркими эмоциональными реакциями, то не ждите, что ваш ребенок будет уравновешенным.
Поэтому очень важно за несколько часов до сна сознательно делать обстановку в вашем доме спокойной. Этот фактор очень важен для хорошего сна.
1 год и старше
После одного года большинство мамочек стараются закончить грудное вскармливание. И это также является сильным стресс-фактором для малыша. Ребенок в период отлучения от груди может стать более беспокойным, капризным, тревожным. И это не из-за «вредности».
На самом деле грудное молоко для ребенка – это больше чем еда. Это эмоциональная близость с матерью, возможность почувствовать себя с ней единым целым.
Зная это, не смешивайте два процесса: обучение самостоятельному засыпанию и отлучение от груди. Пусть каждый из этих этапов пройдет в свое время.
Сравниваем три наиболее эффективные методики самостоятельного засыпания ребенка
Фейдинг
Эта мягкая интервальная методика самостоятельного засыпания. Она основана на методе Э.Пэнтли.
Суть методики можно уместить в двух словах: «медленно и поэтапно».
Очень важным в этой методике считается принцип «только вперед!». Вы движетесь к самостоятельному засыпанию с помощью нескольких этапов, которые могут занимать до нескольких недель в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Вот эти этапы:
Успокаивание малыша на руках до момента засыпания
На этом этапе малыш укладывается в свою кроватку уже заснувшим. Согласитесь, так делают очень многие родители.
Успокаивание малыша на руках до сонного состояния
У малышей в младенческом возрасте очень сложно отследить момент сонливости и момент засыпания. Как правило, одно состояние переходит в другое очень быстро.
Ваша задача – пробовать укладывать малыша в кроватку именно сонным.
Если это не получится с первого раза, не беда, пробуйте снова. Помните принцип «только вперед!»
Успокаивание с помощью множества поглаживаний
Когда малыш несколько дней укладывается в свою кроватку в сонном состоянии без капризов, можно переходить к следующему этапу.
Теперь ваша задача – не укачивать ребенка на руках перед сном, а поглаживать малыша, когда он уже находится в своей кроватке.
Конечно, ребенок будет проситься на ручки, но в методике фейдинга рекомендовано не отступать от своей цели. Постепенно малыш привыкнет, что он теперь засыпает с помощью поглаживаний. Поглаживать нужно до появления состояния сильной сонливости у малыша.
Успокаивание с помощью пары поглаживаний
В отличие от предыдущего этапа, где поглаживаний много, здесь мы только обозначаем присутствие значимого взрослого.
Малыш, для которого процесс поглаживания означает безопасность и спокойствие, скорей всего ощутит сонливость.
Успокаивание с помощью слов
Вы присутствуете в момент засыпания малыша и спокойным монотонным голосом читаете ему сказку или поете колыбельную.
Успокаивание издалека
Когда малыш начнет при засыпании обходиться только вашим присутствием, ему будет достаточно знать, что вы просто рядом.
Звучит здорово, правда. Но и у этой идеальной методики есть свои недостатки. И самый главный из них – это небольшое игнорирование потребностей ребенка.
Потому что маминого присутствия всегда требуется больше, если ребенок перевозбужден или болен. Да и редкая мама устоит от желания взять малыша на руки, когда он так сильно просится.
И тем не менее, если вы заботитесь о профилактике своего эмоционального выгорания (которое часто встречается у мамочек в декретном отпуске), эта методика вам очень подойдет.
По крайней мере она считается одной из самых гуманных методик обучения самостоятельному сну.
Методика Трейси Хогг
В этой методике порядок действий похож на описываемую мной ранее, однако здесь нет жесткой регламентации. Методика Трэйси Хогг больше ориентирована на индивидуальные потребности ребенка.
Суть метода Трэйси Хогг в том, что малышу нужно дать чувство безопасности, не прибегая при этом к кормлению и укачиванию.
Этот метод тоже характеризуется как щадящий и очень гуманный, но и в нем есть недостатки.
Любая мама знает, что укачивание и кормление – одни из самых быстрых способов заснуть.
Возникает вопрос: почему же Трейси Хогг игнорировала их? Ответ самый простой.
Трейси Хогг была медсестрой, через ее руки проходили сотни малышей, и в ее случае этот метод действительно был оправдан.
Согласитесь, достаточно сложно укачивать одного малыша в то время, когда другие дети тоже требуют внимания.
Эта методика идеальна для мам близнецов, да и, собственно, для любых многодетных мам.
Публикую для вас подробный алгоритм действий по методике Трэйси Хогг.
Методика Кати Гранит
Эта методика в последнее время становится очень популярной. Наилучшим образом познакомиться с ней можно в блоге самой Кати Гранит. Я расскажу, на чем основан ее метод в общих чертах.
Очень важным является:
В этой методике важным является индивидуальный подход, ориентация на потребности малыша.
Конечно, методики самостоятельного засыпания ребенка не ограничены этими тремя. Я просто выбрала для вас самые популярные, эффективные и, что немаловажно, гуманные.
Ведь можно и просто оставить ребенка «проораться, пока не заснет». И тоже назвать это методикой.
Однако отдаленные последствия такого жесткого опыта дадут знать о себе позже.
Самостоятельное засыпание малыша значительно затрудняется, если его мама пребывает в нестабильном эмоциональном состоянии.
Ребенок всегда точно считывает состояние мамы и, как правило, ведет себя соответственно.
Чтобы сохранять спокойствие, молодая мама должна уметь противостоять ежедневным стрессам.
Для тех, кто привык не сдаваться, я подготовила отличный онлайн тренинг «Как справиться со стрессом, превратив его из монстра в помощника». В нем вы познакомитесь с отличнейшими психотехниками, которые помогут вам сохранять спокойствие в самых нестабильных жизненных ситуациях.
Подписывайтесь на мой блог, ставьте лайки, делитесь информацией в социальных сетях и задавайте вопросы в комментариях!
Всего вам хорошего и спокойных снов — мамам и деткам!