Когда закроют надо сон обучение нового
С 16 декабря 2021 года закроют на карантин школы России или нет
В России продолжает свой разгул коронавирус. Сегодня, в воскресенье, 5 декабря 2021 года, оперативный штаб сообщил, что за последние сутки в стране выявлено 32 602 новых случая коронавируса в 85 регионах. При этом, стоит сказать, что в последние дни, согласно статистике, темпы распространения вируса в Москве и некоторых городах значительно снизились. При этом есть и те, где новости не столько оптимистические. В связи с этим многие родители волнуются, а не закроют ли школы на карантин в стране с 16 декабря.
ЦЕЛЬ КАРАНТИННЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
Для начала стоит вспомнить, что такое карантин и зачем его вводят власти. Итак, карантин — это комплексное противоэпидемическое мероприятие, направленное на изоляцию инфицированных или подозреваемых в наличии инфекции людей, животных, грузов.
Цель карантина — ограничение контактов в связи с инфекционными заболеваниями либо наличием инфекции (например заражением вирусом) или подозрением на ее наличие. Могут подвергаться не только отдельные люди, но и группы лиц, а также целые населенные пункты и регионы. Режимный карантин подразумевает полную изоляцию очага эпидемии с вооруженной охраной по периметру.
С 16 ДЕКАБРЯ 2021 ГОДА ЗАКРОЮТ НА КАРАНТИН ШКОЛЫ РОССИИ ИЛИ НЕТ
Говорить о том, что по всей России школы отправят на карантин нельзя. Официальных заявлений на этот счет нет, а значит вводить его власти не планируют. Однако, каждая школа согласно ситуации на месте может сама принять такое решение.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ О РАСПРОСТРАНЕНИИ КОРОНАВИРУСА В РОССИИ НА СЕГОДНЯ, 5 ДЕКАБРЯ 2021 ГОДА
Можно ли учиться во сне? Оказывается, можно
От хронической бессонницы помогают аудиокниги, подкасты и снотворное. Если загрузить книг на всю ночь, они будут постепенно проникать в сны. И что самое забавное, иногда можно даже припомнить часть услышанного на утро. Ученые давно задавались вопросом, нужно ли быть в сознании, чтобы запомнить. Кажется, что да — в конце концов, все наши драгоценные воспоминания сформированы во время часов бодрствования, когда сознание в работе.
Обучение во сне — мечта любого человека.
Однако появляется все больше исследований на тему того, что когда мы соскальзываем в бессознательное состояние во сне, мы не теряем способность запоминать новый материал. То есть, включите на проигрывание словарь новых слов, и бессознательный мозг выучит эти слова — без какой-либо работы или осознания, даже после пробуждения.
Обучение во сне возможно
Исследование, опубликованное недавно в Currently Biology, позволяет предположить, что идея обучения во сне имеет под собой корни. Ученые провели эксперимент с группой из 41 человека, говорящих на немецком языке, и выяснили, что мозги участников могут впитывать словарный запас из выдуманного языка и привязывать эти слова к немецким значениям во время сна.
Это, конечно, далеко от изучения совершенно нового языка, включая синтаксис, в спящем состоянии. Но по пробуждении у участников спросили, будет ли обозначенное выдуманное слово больше обувной коробки (да, это странный тест), и участники отвечали правильно со значительно более высоким шансом — не зная, что они ранее сталкивались с этим словом.
«В ходе исследования мы обнаружили, что спящий мозг может на самом деле кодировать новую информацию и хранить ее в течение длительного времени. Более того, спящий мозг способен создавать новые ассоциации», говорит автор исследования Марк Цюст из Университета Берна.
Сон и память
Мы часто думаем о сне, как о времени простоя. Но это не так.
Недавно проведенные исследования показали, что сон помогает мозгу очиститься, вымыть токсичные молекулы, которые в конечном итоге могут привести к болезни Альцгеймера.
Сон — важнейшая составляющая здоровья человека
Что еще более важно, сон также реорганизует воспоминания. На определенных стадиях сна мозг воспроизводит воспоминания в ускоренном режиме: нейроны, ответственные за хранение воспоминаний, снова активируются как сеть, по сути обучая мозг воспоминанию. Этот проигрыш помогает нам втиснуть важные уроки и жизненный опыт в более постоянное хранилище в нашем мозгу. Между тем, тангенциальные воспоминания — те, которые в первую очередь не заслуживают особого внимания — стираются, чтобы открыть больше места для хранения.
Часть этой ночной работы можно уловить путем непосредственного измерения нервной активности в мозге грызунов. Посадите мышь в новый лабиринт днем, и нейросети, активированные во время кодирования памяти, начнут работать ночью.
Из этих исследований на грызунах ученые выяснили, что гиппокамп — область в форме морского конька, скрытая глубоко внутри мозга — связывается с внешним слоем мозга, корой, во время сна, посредством волн активности, которые можно измерить с помощью устройства ЭЭГ.
Обучение во сне
В этом исследовании ученые взяли 41 немецкоязычных добровольцев обоих полов. Вместо того, чтобы учить их обычному языку, команда составила псевдослова, каждое из которых было связано с определенным значением, чтобы убедиться, что один из участников не имел никакого контакта с новым языком.
Вместо того, чтобы произносить слова, когда добровольцы спали, ученые решили нацелиться на определенный период сна: так называемые «пики» во время глубокого сна, обычно не связанные со сновидениями.
Во время глубокого сна нейроны координируют свою активность в течение коротких промежутков времени, прежде чем снова упасть в период бездействия — провалиться на графике. Два этих состояния циклически сменяются каждые полсекунды.
«Мы предположили, что пики медленных волн способствуют кодированию сна, потому что пики разграничивают периоды относительного нервного возбуждения», объясняют авторы.
Когда добровольцы уснули, на каждом из них было устройство ЭЭГ для мониторинга мозговых функций, и ученые начали играть в словесные ассоциации через наушники-вкладыши.
Например, выдуманное слово «тофер» означало «ключ», а «гуга» — «слон». Каждая пара слов воспроизводилась четыре раза, в соответствии с ритмом спящего мозга, так что второе слово совпадало с пиками волн. Всего спящий мозг услышал о 36 различных парах слов за более чем 146 повторений.
«Момент, когда воспроизводилось второе слово, был важным, потому что в этот момент можно было сформировать ассоциацию между одним словом и другим, а значит и нейронная пластичность должна быть оптимальной», поясняют авторы.
По пробуждении добровольцев ученые показали им псевдослова и попросили изобразить, будет ли обозначенный предмет меньше или больше, чем обувная коробка — как способ проникнуть в бессознательные воспоминания.
«Неявные воспоминания сложно сформулировать явно. Мы должны были получить доступ к бессознательному, неявному знанию через вопросы о семантических аспектах этих новых слов», говорит Цюст.
15 участников также получили сканирование мозга с использованием фМРТ в момент попытки принятия решений.
Примечательно, что когда второе слово в паре слов совпадало с состоянием сна в глубоком сне, участники могли правильно охарактеризовать выдуманное слово на 10% выше шанса.
«Если вы представляете «биктум» и «птицу» спящим людям, их мозг может установить новую связь между известным понятием «птица» и совершенно новым и неизвестным словом «биктум», говорит Цюст. «Этот след во сне остается во время бодрствования и может повлиять на то, как вы реагируете на «биктум», даже если вы думаете, что никогда раньше не сталкивались с этим словом. Это неявная, бессознательная форма памяти — как будто «нутром чуешь».
Изучая данные, ученые обнаружили, что попадание в пиковые состояния во время представления свойств коррелирует с лучшим запоминанием после пробуждения.
Это объясняет ряд предыдущих противоречий в исследованиях сна. Авторы объясняют так: «Время презентации слов относительно ЭЭГ спящего было решающим для успеха кодирования сна».
Двойная обязанность
Вглядываясь в обучающийся, но спящий мозг, ученые обнаружили, что гиппокамп и область мозга, обычно связанные с изучением языка, также были активны во время обучения во сне.
Это сильно противоречит всему, что мы знаем об обучении гиппокампа — мы полагаем, что он активен только в состоянии бодрствования.
«Эти структуры мозга, по всей видимости, опосредуют формирование памяти независимо от преобладающего состояния сознания — бессознательное во время глубокого сна, сознательное во время бодрствования», говорит Цюст.
Тем, кто уже задумался о создании устройства для «обучения во сне», стоит понимать, что идея внедрения совершенно нового словаря во время сна остается весьма спорной. В конце концов, словари основаны на знаниях, а не на интуиции. Более того, ученые еще не знают, может ли активное обучение во время сна мешать более заметной роли сна в консолидации дневных воспоминаний.
«Практическая значимость бессознательного кодирования во время сна для последующего изучения после пробуждения в конечном итоге будет зависеть от того, улучшит ли первый сеанс кодирования сна это обучение», говорит ученые.
Разве не удивительно, что люди способны на такую сложную обработку информации, фактически находясь без сознания? Поделитесь мнением в нашем чате в Телеграме.
Краткий туториал по вхождению в осознанный сон
Разъясню поподробней. Когда человек только-только просыпается, его организм еще не успевает отойти от состояния, в котором только что находился. В этом состоянии мы наблюдаем сновидения и именно в него мы собираемся попасть!
К счастью, вернуться в него очень просто. Согласитесь, ведь у вас бывали случаи, когда вы как бы «досматривали» свой сон после пробуждения? Вот вы проснулись после интересного сновидения, но вставать с кровати совсем не хочется, и поэтому вы просто лежите, прокручивая в голове сон, который только что видели. И тут БАЦ! Вы уже опять в нём. Именно на этом свойстве мозга основан следующий прием попадания в осознанные сновидения, фазу, астрал, внетелесные путешествия, называйте, как хотите.
3.3 Наблюдение образов Всегда перед моментом засыпания человек наблюдает различные образы, пятна, картинки, которые появляются на том самом чёрном фоне закрытых век. Обычно мы их не помним, т.к. в это время сознание уже далеко от реальности. Но в нашем случае их надо заметить и всматриваться в то, что появится перед глазами. При этом смотреть нужно поверхностно, не пытаясь разглядеть мелких деталей. Когда картинка станет устойчивой и чёткой, вас либо в неё «втянет», либо придётся сделать это самим с помощью разделения. Лучше всего в данном случае попытаться выпучить глаза вперед (несмотря на то, что звучит глупо!) и втянуться в сон самостоятельно.
3.4 Прислушивание. Прислушивание». Лёжа после просыпания нужно попытаться услышать шум внутри головы. Если получается, то усиливайте его своей волей, пока он не превратиться в очень громкий рёв. На этом этапе уже можно разделяться! 🙂
Прежде всего, расположитесь поудобнее, закройте глаза и попробуйте каждую из отмеченных выше техник. Они не будут хорошо получаться, т.к. вы совершенно бодры. Выберите 2-3 наиболее подходящие лично вам техники, которые хоть немного получаются в бодром состоянии.
Теперь вы вооружены самой современной методикой выхода в состояние сна с удерживанием сознания. Пользуйтесь на здоровье 🙂 Если что, сделаю небольшое продолжение на тему «Как удержаться в этом самом осознанном сне подольше» 🙂
СМИ: из-за омикрона россиянам продлят каникулы, а школьников отправят на дистант
В соцсетях и СМИ появляется все больше публикаций и различных предположений о последствия распространения нового штамма в России
Как сообщил вирусолог, член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией пролиферации клеток Института молекулярной биологии имени В. А. Энгельгардта Петр Чумаков сетевому изданию URA.RU, такое сделать могут, если омикрон будет вызывать тяжелое течение болезни, а медицинские службы будут перегружены.
В социальных сетях распространяется информация, что новогодние каникулы из-за коронавируса и других проблем могут продлить до 1 февраля. В качестве аргумента против продления каникул эксперты отмечают, что даже при более сложной ситуации с коронавирусом удаленный режим работы был объявлен лишь на небольшой период – с 28 октября по 7 ноября.
В сети Instagram группы ссылаются на то, что такие инициативы рассматривают в Минтруде. Но на самом деле эта информация фейковая – никаких подобных решений в ведомстве не принимали и правительство таких заявлений не делало.
В 2022 году новогодние каникулы у россиян начнутся с 31 декабря 2021 года и закончатся 9 января 2022 года. Первый рабочий день после праздников будет 10 января. Вероятнее всего, этот же день будет первым учебным днем для школьников.
Минпросвещения не планирует переводить школы на онлайн-обучение после Нового года, сообщает ТАСС со ссылкой на заместителя министра просвещения Татьяну Васильеву. Полный перевод школ на дистанционный формат в 2022 году не предполагается, утверждает чиновник ведомства.
Самоизоляция и локдаун с 10 декабря 2021 года: в каких регионах РФ введут нерабочие дни и карантин из-за штамма Омикрон
Ждать ли новый карантин, самоизоляцию и нерабочие дни в декабре 2021 года из-за новой мутации Ковида? Ученые зафиксировали возникновение нового штамма коронавирусной инфекции, который получил название «Omicron». Иммунологи предполагают, что он намного заразнее, чем дельта или альфа. В связи с этим россиян волнует вопрос, объявят ли в России локдаун и самоизоляцию в ближайшее время из-за Омкрона. По предварительным данным, необходимости в локальном карантине нет. Тем более, что разработчики российских вакцин против ковида заявили, что адаптируют препарат к новой модификации вируса в течение недели.
Новый закон о QR-кодах не примут до будущего года
Новые законопроекты о введении QR-кодов для поездок на поезде, перелетов на самолете и посещения общественных мест не примут до конца текущего года. Такой информацией поделился источник, приближенный к Госдуме.
Все дело в том, что в настоящее время проекты законов находятся на стадии обсуждения. Их рассматривают не только члены Государственной Думы, но и власти субъектов РФ. В ходе исследования региональное Правительство вносит предложения по улучшению закона.
Надо отметить, что в календаре Правительства на декабрь рассмотрение проектов о введении куар-кодов не назначено, поэтому их точно не примут вплоть до конца текущего года.
Напомним, что согласно инициативе авторов, QR-коды вводятся для посещения общественных мест, поездок на поездах и полетах на самолетах. Правила будут действовать на всей территории РФ до июня 2022 г. Предполагается, что закон вступит в силу феврале.
Регионы вводят собственные ковидные ограничения
Пока федеральные власти думают над тем, каким образом защитить население от коронавирусной инфекции, обсуждают законопроекты о куар-кодах, регионы вводят собственные ограничения.
Надо отметить, что вакцинированные или переболевшие ковидом обязаны подтверждать свою потенциальную безопасность в большинстве регионов страны. И это несмотря на то, что федеральные власти пока не приняли решения по законопроекту о QR-кодах.
Ученые прогнозируют значительный прирост смертей из-за нового штамма Омикрон
Иммунолог, гендиректор контрактно-исследовательской компании «КЭГ», кандидат медицинских наук Николай Крючков заявил о потенциальной опасности нового штамма коронавирусной инфекции Омикрон. По его словам, данная мутация намного заразнее и смертельнее, чем Альфа или Дельта.
Население находится в опасности, поэтому уже сейчас нужно предпринимать какие-либо действия для его защиты. Тянуть не должные не только власти, но и сами люди. В первую очередь Крючков рекомендует поставить прививку, затем ограничить себя в посещении людных мест, поездок в другие регионы и за рубеж.
Надо отметить, что в сети активно обсуждают предположение о том, что Омикрон появился в ходе «привыкания» вируса к вакцине. Но иммунолог полностью опровергает данное утверждение. Все дело в том, что новый штамм возник в тех странах, где уровень вакцинирования очень низкий. К примеру, в ЮАР, где впервые специалисты зафиксировали инфицирование граждан свежей модификацией, число привитых составляет 24% от всего населения страны.
Минздрав рассказал, есть ли зараженные Омикроном в России
ВОЗ оценила Омикрон, как вызывающий беспокойство. Там отмечают, что существующие вакцины против ковида малоэффективны в борьбе с новым штаммом вируса. Известные зарубежные фармацевтические компании, в том числе AstraZeneca, Moderna, Novavax и Pfizer заявили, для того, чтобы видоизменить существующие вакцины против Ковида им понадобится не меньше 3 месяцев. После этого препараты будут эффективны не только против Альфа и Дельты, но и против Омикрона.
Российские ученые не согласны с иностранными коллегами. Они говорят, что нужно действовать оперативно. Специалисты из России утверждают, для того, чтобы существующие российские вакцины адаптировать к Омикрону им понадобится всего неделя.
То есть, страна должна конкретно подготовиться к появлению на ее территорию новой модификации вируса. По официальной информации, пока в России случаев инфицирования Омикроном не зафиксировано.