крабовый салат с чем подавать

5 идеальных сочетаний с крабом для праздничного стола

Для праздника краб – милое дело. Нежное деликатесное мясо можно съесть просто так, полив растопленным сливочным маслом, а можно добавить в салаты, бутерброды, горячие блюда. И тут нужно быть аккуратным, чтобы не забить тонкий вкус краба. Вот пара идей.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Топ-5 идеальных сочетаний с крабом

1. Горячий краб: сливочное масло + укроп

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подаватьГорячий краб

2. Брускетта с крабом: чиабатта + домашний майонез + цедра лимона

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подаватьБрускетта с крабом

3. Паста с крабом: спагеттини + жирные сливки + икра

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подаватьПаста с крабом

4. Салат из краба: авокадо + малосольный огурец + рукола + масло + авокадо

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подаватьСалат из краба

5. Жюльен с крабом: бешамель + моцарелла

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подаватьЖюльен с крабом

Источник

Что приготовить на ужин к крабовому салату

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Рассыпчатый гарнирный рис «Рисинка к рисинке»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Предлагаю Вашему вниманию необычный способ, благодаря которому быстро и просто приготовить рассыпчатый белый рис любого сорта, именно «рисинка к рисинке». Всего три минуты активного кипения, соль, сливочное масло, а дальше ваша кастрюля все сделает сама. Вам останется только подать к столу этот замечательный гарнир, каждая рисинка которого обволакивается маслом и переливается, как жемчужина. Это очень вкусно. В нашей семье рис по этому рецепту готовят много лет. Попробуйте и вы.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Капуста на гарнир

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Один из самых любимых гарниров в нашей семье. Вкусная, нежная и ароматная капуста получается. Да и хлопот не много. Вобщем, не могу не поделиться!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Потрясающий гарнир из перловки

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Традиционно, гарниру не придается большое значение – готовят его побыстрее и попроще. чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Фаршированная цветная капуста с овощным гарниром

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Уже как неделю лежала цветная капуста и никак не могла дождаться своего часа. И вот наконец-то ей нашлось место на нашем столе и в желудке ))) Цветная капуста – очень вкусный гарнир к любым мясным и рыбным блюдам, а если подключить немного фантазии, то будет не просто очень вкусно, а еще и порадует глаз на столе. Капуста, запеченная с мясом, а в качестве гарнира – овощи с грибочками в сметане.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Гарнир «Томатный рис с сыром»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Хочу предложить вашему вниманию очень вкусный, простой в приготовлении, но при этом весьма необычный гарнир! Ко всему прочему, он имеет красивый внешний вид! Приглашаю!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Гарнир из картофеля «Груши»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Один из вариантов гарнира из картофеля))).. Прост в приготовлении.. и очень украсит ваше блюдо.. да и стол)). И опять же, я думаю о детках. им очень понравится картофель в таком виде)))

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Жареный рис на гарнир

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Рис получается рассыпчатым, один к одному. Получается всегда! Хотите ароматный рис с восточными нотками, добавьте специй (каких, напишу в рецепте). В этот раз я варила без добавления специй, так как этот гарнир подавала к курице-карри, а она и так, сама по себе, пряная. Источник рецепта тетя Маша (Мириам) из клуба кулинаров.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Форель по-царски с гарниром

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Вкусное и нежное блюдо для выходного дня! Гарнир из белого риса и шампиньонов, тушенный в сливках, покрыт нежным покрывалом из форели! Пальчики оближешь!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Праздничный картофельный гарнир

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Предлагаю Вам интересный, вкусный, очень эффектный и простой картофельный гарнир. К салату, курочке и любому вашему любимому блюду! Смотрите и пробуйте на здоровье, дорогие поварята.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Его величество гарнир

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Здравствуйте! Первый день «Звeздной недели» я хочу посвятить гарнирам. Предлагаю вашему вниманию разнообразные их варианты, которые являются неотъемлемой частью полноценного ужина. Выбирайте на свой вкус!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Гарнир. Гарнир – это дополнение к самым разнообразным основным блюдам. Грамотно подобранные гарниры помогают заметно улучшить не только вкусовые, но и питательные свойства готовых блюд. Именно поэтому многие повара небезосновательно полагают, что гарнирам в кулинарии отведена столь же важная роль, как и различным основным блюдам.

Для того, чтобы гарнир не испортил общее впечатление от трапезы, важно с особой тщательностью подойти к выбору подходящих ингредиентов – от гарниров, ингредиенты которых не сочетаются с основными блюдами, лучше сразу же отказаться.

В целом же к мясу можно смело подавать гарниры из круп, спагетти, бобовых и овощей, а к рыбе – зеленый горошек, а также картофельный, морковный либо рисовый гарнир.

Примечательно, что в некоторых странах гарниром считают меньшую часть блюда: например, основным блюдом во вкуснейшем азербайджанском плове будет считаться рис, а вот мясо и фрукты в данном случае выступают в качестве гарнира-дополнения. Такое понимание противоречит общепринятому, однако и оно тоже имеет право на существование.

Сервировать гарнир можно как на общей тарелке с основным блюдом, так и на отдельном блюде. Второй способ будет наиболее предпочтительным при сервировке праздничного стола, так как он дает каждому гостю возможность самостоятельно взять нужное количество гарнира.

Самым простым, но не особо полезным гарниром к рыбе является картофель. По правилам здорового питания эти два продукта плохо совместимы, ведь белки и углеводы вместе есть не рекомендуется, зато по вкусовому сочетанию они идеально дополняют друг друга. Причем картошка подходит абсолютно к любому виду рыбы в самом разном кулинарном исполнении.

Гарнир из картофеля

Если нет времени на изыски, можно приготовить нежное пюре или просто отварить картофель с ароматными приправами. А если хочется более интересного гарнира, лучше запечь клубни с оливковым маслом, морской солью и розмарином. Для этого его нужно очистить, разрезать вдоль на 4 части и сложить в пакет для запекания. Затем посолить, полить оливковым маслом и посыпать небольшим количеством ароматного розмарина. Завязать пакет, содержимое хорошенько встряхнуть и запечь в духовке в течение 30-40 минут, в зависимости от размера ломтиков картошки.

Зеленое пюре из картофеля и горошка – идеальный гарнир к рыбе! Смотрите видео!

Полезный гарнир из пекинской капусты

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Если хочется подать к рыбе более полезный гарнир, можно приготовить салат из нежной пекинской капусты, крабовых палочек и кукурузы.

Для этого зеленые листья капусты следует мелко порубить поперек, крабовые палочки порезать на крупные кусочки и сложить все в салатницу. Добавить консервированную кукурузу и порезанный свежий огурец. Все немного присолить, заправить сметаной, слегка перемешать и подать к запеченной или жареной рыбе.

Гарнир из риса

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

С консервированной кукурузой можно сделать и еще один гарнир – рис. Последний необходимо отварить до готовности в хорошо подсоленной воде, затем слить и промыть под холодной проточной водой. После этого в кастрюле, где варился рис, следует растопить немного сливочного масла (1 ч. ложка на стакан риса), добавить в него рис и консервированную кукурузу – гарнир готов.

Гарнир из спаржи

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

К запеченной или приготовленной на пару рыбе можно также подать нежную спаржу – кладезь полезных веществ. Вареная спаржа готовится следующим образом – побеги следует очистить вниз от середины, затем сложить их в пучки по 6-8 штук и подрезать снизу на 2 см, чтобы все стебли оказались примерно одинаковой длины. Далее пучки можно связать ниткой или веточкой зелени. Затем следует вскипятить воду в кастрюле, подсолить, добавить несколько кружочков лимона и поставить вертикально пучки спаржи кончиками вверх. Так как последние готовятся быстрее, они не должны находится в воде – достаточно воздействия пара. Зеленая спаржа варится минут 5, белая – 10-15 минут. Готовую спаржу следует промыть ледяной водой, подсушить на салфетке и подавать с оливковым маслом и соком лимона.

Также спаржу можно запечь в духовке, причем вместе с рыбой. Для этого стебли следует очистить, подрезать и выложить на противень или любое огнеупорное блюдо. Посолить, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом. Запекать 15-20 минут при температуре 180°С.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Правильно подобранный гарнир — основная составляющая успеха всего блюда. Удачное сочетание продуктов благоприятно скажется на вашем пищеварении и способности организма усваивать все полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Существует несколько общих рекомендаций по составлению таких идеальных сочетаний: так, например, животный белок (яйца, рыба, птица, мясо) и сложные углеводы (картофель, паста) отлично сочетаются с овощами, а молочные продукты — с животными белками и орехами.

В новом обзоре мы собрали для вас нескучные варианты потрясающих и, главное, простых в приготовлении гарниров, которые, при правильном сочетании с основным блюдом, сделают вашу трапезу еще вкуснее и полезнее.

Картофель

Запеченный

Самое простое и вкусное блюдо, которое удачно сочетается с большим количеством продуктов, но лучше всего — с некрахмалистыми (практически всеми зелеными) овощами.

Запекайте его с розмарином, сыром и чесноком или воспользуйтесь подробной пошаговой инструкцией от KitchenMag и приготовьте из картофеля не только вкусный, но и оригинальный гарнир.

Картофельное пюре — едва ли не самый популярный в России гарнир, который отлично сочетается с овощными блюдами, а также с мясом и рыбой. Готовить его крайне просто и быстро, хотя и в приготовлении самого обычного картофельного пюре есть несколько тонкостей, которые необходимо соблюдать, чтобы сделать блюдо нежным и действительно вкусным.

Экспериментируйте, пробуя знаменитые рецепты из разных стран, или добавьте в пюре свеклу — готовое блюдо при подаче будет смотреться невероятно эффектно.

Жареный

Жареный картофель — отличный вариант как для шумных посиделок с друзьями, так и для уютных семейных ужинов. Такой гарнир весьма калориен, поэтому не стоит готовить его чересчур часто.

Самый простой гарнир из жареного картофеля, особенно актуальный летом, это жареный картофель с луком. Вы также можете приготовить его с чесноком и лавровым листом — беспроигрышный и небанальный вариант.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Салат с тунцом «Легкий»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Салатик просто отпад. Необыкновенно легкий, свежий, сочный и очень вкусный! Дочка попробовала и пришла в такой восторг, что в этот же день приготовила его на ужин.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий салат с крабовыми палочками

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Когда-то мы купили этот салат в одном из супермаркетов Казани. Нам понравился его необычный вкус, а состав был написан на упаковке. Ничего невероятного в ингредиентах, а вкус очень свежий. Часто готовим его на праздники, прекрасно разбавляет ассортимент сытных салатов и закусок

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий слоеный салат

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Салат легкий

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Хочу предложить простой, легкий, сочный и очень вкусный салат из китайской капусты с овощами и куриной грудкой. В составе доступные продукты, готовится очень быстро.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий салат «Почти Оливье»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: «Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист. Какой-то легкий!» Поэтому мы теперь так его и зовем » легкий почти Оливье». Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол. Начнем готовить!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий итальянский салат с потрясающей заправкой

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Итальянский конкурс давно прошел, а вот рецепты, которые я планировала испробовать, все никак не кончаются. Задавшись вопросом, что же приготовить себе любимой на ужин, вспомнила об этом салате. Insalata di cavoli all’ arancia. Звучит красиво, не так ли. Ингредиенты просты и малочисленны, сочетание для меня ново, времени для приготовления понадобится немного. Так почему мне не поужинать по-итальянски.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий салат с горчичной заправкой

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Я знаю точно, что у каждой хозяйки есть свой проверенный рецепт салата с пекинской капустой. Сегодня я сдавала государственный экзамен и готовила в честь успешной сдачи праздничный ужин, но поскольку припозднилась, решила приготовить свой 100 %-но успешный салат на закуску. К тому же он идеально подошел к курице, которую я подавала после.

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Салат «Легкость»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Этот салат я попробовала в гостях, он там разошелся на «Ура». Мне он тоже очень понравился, и я решила приготовить его уже сама! Очень вкусно! Съели быстро!

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий салат «Вальдорф а-ля Клееберг»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Рецепт такого салата я вычитала в книжке рецептов от повара экстра-класса Клееберга. Попробовала и мне очень понравилось. Свежо.. легко.. вкусно..

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Салат легкий «Глоток воздуха»

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

крабовый салат с чем подавать. Смотреть фото крабовый салат с чем подавать. Смотреть картинку крабовый салат с чем подавать. Картинка про крабовый салат с чем подавать. Фото крабовый салат с чем подавать

Легкий салат. Легкий салат – питательный салат из легких для усвоения продуктов, заправленный растительным маслом, йогуртом, соусом или нежирной заправкой.

Пища самым непосредственным образом влияет на наше самочувствие. Хотите ощущать легкость, энергию, бодрость – ешьте здоровую, нетяжелую пищу, которая насыщает организм полезными веществами, но не выбивает из сил, оставляя лишь одно желание – поваляться на диване. Хотите питаться и чувствовать себя комфортно и легко? Забудьте о тяжелых, многокомпонентных салатах, заправленных жирным майонезом. На самом деле, майонез только портит салат, его пользу и положительное влияние на здоровье. Придется обходиться более здоровыми заправками – лимонным соком, оливковым маслом, качественным соевым соусом, йогуртом, нежирной сметаной и т.д.

Выбирайте для салата только здоровые продукты. Откажитесь от колбасы и копченостей, которые сегодня нередко кладут в салаты. Только свежие морепродукты, овощи, нежные нежирные сыры, фрукты. Не переборщите с сыром и яйцами. Помните, что остатки пищи из холодильника к здоровым продуктам не относятся. Все продукты должны быть свежими. По этой же причине не надо готовить много – всегда лучше сделать и съесть свежий салатик, чем думать, что позавчерашний тоже поможет укрепить здоровье. В таком салате ни витаминов, ни свежести.

Также важное значение имеет способ обработки продуктов. Если вы готовите салат из рыбы, то не нужно ее жарить – лучше потушите или сварите. То же самое касается курятины, если решили сделать салат с филе. Овощи для легких салатов берутся в свежем виде. Их достаточно вымыть и нарезать. Поэтому легкие салаты – салаты быстрые. Здоровая пища может экономить время! Жаль, что любители фастфуда об этом не знают!

Отдельно следует поговорить о соли, которая является провокатором сердечных заболеваний, затормаживает вывод жидкости из организма и усиливает аппетит. Соль добавляйте в минимальном количестве – только такой салат является легким и диетическим.

Усилить вкус легкого салата, который может показаться немного пресным, можно при помощи правильно подобранных специй. Удачными вариантами являются кинза, корица, имбирь и, конечно же, черный молотый перец. Специи ведь не только обогащают вкус, но и сжигают жиры. Ощущение легкости будет усиливаться с каждым днем! Многие пеняют на специи, что те возбуждают аппетит. Если вы почувствовали голод, просто сьешьте пару лишних ложек салата, ведь в нем очень мало калорий. По сравнению с любым салатом, заправленным майонезом, диетический салат – перышко!

Сочетайте палочки с кукурузой, капустой, огурцами, помидорами, рисом, кальмарами, фасолью и не только.

Помните: майонез для салатов легко сделать самостоятельно или заменить сметаной, натуральным йогуртом или другими соусами.

1. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и яйцами

Ингредиенты

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца, крабовые палочки и огурец (если соберётесь его добавить) небольшими кубиками. Добавьте кукурузу, соль и — по желанию — измельчённую зелень. Заправьте салат майонезом.

Приготовьте 🌽

2. Салат с крабовыми палочками, помидорами, сыром и перцем

Ингредиенты

Приготовление

Нарежьте очищенные от семян помидоры, крабовые палочки и перец крупными толстыми брусочками. Натрите сыр на крупной тёрке. Добавьте измельчённый чеснок, соль и майонез и перемешайте салат.

Попробуйте 🍅

3. Салат с крабовыми палочками, рисом, кукурузой, яйцами и сыром

Ингредиенты

Приготовление

Сварите яйца и рис и остудите. Нарежьте крабовые палочки и сыр небольшими кубиками, а лук — очень мелкими. Натрите очищенные яйца на крупной тёрке.

Добавьте к подготовленным ингредиентам кукурузу, измельчённый укроп, соль, перец и майонез и перемешайте.

Возьмите на заметку 🥘

4. Салат с крабовыми палочками, капустой, перцем и яблоком

Ингредиенты

Приготовление

Натрите очищенное яблоко на крупной тёрке, сбрызните лимонным соком и перемешайте. Так оно не потемнеет. Нашинкуйте капусту, нарежьте перец длинной соломкой. Разберите крабовые палочки на тонкие полоски.

Добавьте к подготовленным ингредиентам масло и соль и тщательно перемешайте.

Разнообразьте меню 🍏

5. Салат с крабовыми палочками, маринованными и свежими огурцами, кукурузой и яйцами

Ингредиенты

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте крабовые палочки средними кусочками, а огурцы и яйца — кубиками. Добавьте кукурузу, рубленый лук, соль, перец и майонез и перемешайте.

Поэкспериментируйте 🥒

6. Салат с крабовыми палочками, мидиями, капустой, перцем и соевой заправкой

Ингредиенты

Приготовление

Крупно порежьте или порвите руками пекинскую капусту и салатные листья. Нашинкуйте огурец, болгарский перец и крабовые палочки тонкой длинной соломкой. Добавьте размороженные мидии, измельчённый чеснок и — по желанию — крупно нарезанные помидоры черри.

Взбейте венчиком горчицу и мёд. Продолжая взбивать, влейте масло и соевый соус. Введите сок лимона и смесь перцев.

Приправьте салат солью, добавьте подготовленную заправку и перемешайте.

Запомните 🦐

7. Салат с крабовыми палочками, ананасами, сыром и яйцами

Ингредиенты

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца, крабовые палочки и ананасы одинаковыми кубиками. Так же поступите с сыром или натрите его на крупной тёрке. Добавьте майонез, перемешайте и поставьте салат в холодильник на полчаса.

Добавьте в избранное 🍍

8. Салат с крабовыми палочками, фасолью и перцем

Ингредиенты

Приготовление

Разрежьте крабовые палочки поперёк пополам и разберите на тонкие полоски. Нашинкуйте лук полукольцами, а перец — длинной тонкой соломкой. Добавьте к ингредиентам фасоль и рубленую зелень.

Хорошенько соедините лимонный сок, масло, измельчённый чеснок, мёд или сахар, перец и соль. Заправьте салат получившейся смесью.

Сделайте 🥗

9. Салат с крабовыми палочками, кальмарами, зелёным горошком, яйцами и огурцами

Ингредиенты

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Опустите кальмаров в кипящую подсоленную воду на пару минут и остудите.

Нарежьте мясо тонкой длинной соломкой, а яйца, крабовые палочки и огурцы — небольшими кубиками. Добавьте горошек, рубленый лук, соль и майонез и перемешайте. При желании добавьте в салат креветки.

Приготовьте 🦑

10. Салат с жареными крабовыми палочками, грибами, огурцом и яйцами

Ингредиенты

Приготовление

Порубите крабовые палочки крупными кусочками, добавьте в сковороду и готовьте 3–4 минуты. Остудите зажарку.

Сварите яйца вкрутую и очистите. Нарежьте их мелкими кубиками, а огурец — тонкими дольками.

Выложите все подготовленные ингредиенты в миску. Добавьте рубленую петрушку, соль, перец и лимонный сок и перемешайте салат.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *