красная таблетка что это такое
Кто мы такие на самом деле?
Почему «красная таблетка»?
В фильме братьев Вачовски «Матрица» (1999) хакер Нео в исполнении Киану Ривза в один прекрасный момент начинает понимать, что с окружающим миром что-то не так: он кажется ненастоящим, странным, будто выдуманным. Скоро выясняется, что подозрения Нео оправданны: он и все остальные люди живут в виртуальной реальности — Матрице, а их тела покоятся в специальных капсулах — батарейках, которые питают Матрицу энергией. Лидер Сопротивления Морфеус предлагает Нео две таблетки: примешь синюю — и проснешься как ни в чем не бывало, примешь свои подозрения за бред; примешь красную — и окажешься по ту сторону Матрицы, поймешь, какова реальность на самом деле. Нео выбирает красную таблетку и встает на путь испытаний…
Каждый из нас — Нео. Мы живем в коконе собственных иллюзий. То, что кажется нам реальностью, на самом деле набор личных ощущений, навязанных представлений, обрывочного опыта. Мы полагаем, что все наши действия — результат осознанного выбора, и понятия не имеем, как мало контроля у нашего собственного сознания.
Важное предупреждение: если вы всем довольны, если вас все в вашей жизни устраивает, не читайте эту книгу. Но если вы иногда ловите себя на ощущении, что живете не своей жизнью, если хотите быть лучше, чем сейчас, если ваше положение вас не устраивает, «Красная таблетка» вам необходима.
Да, эта таблетка горькая. Она принципиально отличается от всех остальных пилюль, которыми потчуют нас многочисленные тренеры личностного роста. Но с ее помощью вы поймете, в чем подлинный секрет счастливой, полноценной, вашей собственной жизни.
Вы готовы?
За кулисами мозга
Все, что мы знаем о реальности, сообщил нам наш собственный мозг. Он преобразует фотоны в зрительные образы, акустические волны — в окружающие нас звуки, он позволяет чувствовать температуру вокруг, вкус еды, запахи цветов. Ежесекундно мозг собирает миллиарды сигналов реальности в цельную картину, которую мы зовем жизнью. Эту картину мы принимаем как должное: разумеется, небо всегда синее, зефир — сладкий
Однако… никакого «разумеется» нет. И быть не может. Для кошки не существует синего цвета, и сладкого вкуса она не чувствует. Ее мозг — с другими характеристиками, и ее реальность иная. Впрочем, мы не то что с кошками — друг с другом и сами с собой расходимся в оценке жизненных впечатлений.
Еще наш мозг терпеть не может противоречий. Ежесекундно он складывает историю нашей жизни, и пробелов в этой истории быть не должно. Мозг всему находит объяснение. Если вас выгнали с работы, это потому, что начальник — недальновидный тупица. Если жизнь не удалась, то родители виноваты. Думаете, речь только о бытовых суждениях? Способность мозга к поиску оправданий не стоит преуменьшать!
При синдроме Капгра больные убеждены, что отлично знакомые им люди на самом деле самозванцы. Зона их мозга, ответственная за распознавание лиц, работает отлично, а вот зона мозга, связывающая узнавание с эмоциональной реакцией, отказывает. Понимая, кто перед ним, но ничего не чувствуя к этому человеку, пациент (вернее, его мозг) считает: так быть не должно! И придумывает объяснение: да ведь передо мной просто двойник!
Роль сознания в нашей жизни сильно преувеличена. Оно лишь обслуживает те приказы, которые отдал мозг. Это доказал эксперимент Либета.
В 1950-е годы физиолог Бенджамин Либет, проводя операцию на открытом мозге, прикладывал к нему электроды и измерял, через какое время после электрического импульса произойдет мышечное сокращение в теле пациента. Задержка между импульсом и движением составила более половины секунды, причем сознание пациента эту паузу никак не фиксировало (при операциях на открытом мозге пациент может находиться в сознании). Другими словами, мозг уже принял решение пошевелить рукой, а сознание еще не в курсе! Позднее неврологи института им. Макса Планка в Лейпциге доказали, что, регистрируя активность мозга, они уже за семь (!) секунд до действия могут сказать, что пациент решит сделать. Вернее, то, что он через семь долгих секунд лишь осознает как свое действие.
При этом мозг не столько отражает, сколько интерпретирует окружающую реальность. Мы не видим мир — мозг говорит сознанию, что оно должно видеть в данный момент. Каждую секунду глаза посылают в мозг миллиарды сигналов. Каждому из них нужна одна пятая секунды, чтобы добраться по зрительным нервам в мозг, где информация будет обработана. Как быть с этой крошечной задержкой? Мозг нашел решение: чтобы наша картина реальности не рассыпалась, он непрерывно прогнозирует, какой эта реальность будет через одну пятую долю секунды. Именно эту версию мы и считаем реальностью! Словом, мы всю свою жизнь видим мир не таким, каков он есть, а каким должен быть через мгновение в будущем.
А ведь зрение — это лишь одна из тысяч характеристик, которые мозг ежесекундно обрабатывает. Как быть со звуками вокруг, с положением тела, с миллиардами сигналов от сердца, почек и других внутренних органов? Это тоже работа мозга, и она идет непрерывно, без всякого участия сознания. То, что мы чувствуем как сознание, — лишь верхушка громадного айсберга, удобная версия действительности. Считать, что мы сознательно управляем своей жизнью, — все равно что пассажиру океанского лайнера, разлегшемуся на удобном шезлонге, считать, что он управляет кораблем. А как же работа команды и двигателей в машинном отделении?
Есть простой способ оценить весь размах режиссерских способностей мозга — провести некоторое время в сурдокамере, специальном герметичном и звукоизолированном помещении, которое лишено всякой связи с внешним миром. Оказавшись в сурдокамере, человек через некоторое время начинает галлюцинировать: это мозг, лишенный внешних раздражителей, принимается моделировать реальность. В абсолютной пустоте он существовать не может. Если впечатлений нет, мозг их просто—напросто выдумает.
Если вы еще полагаете, что ваша жизнь в ваших руках, подумайте о том, почему так сложно принять любое волевое решение: бросить курить, начать заниматься спортом, сесть на диету? Потому что одним только сознательным желанием ничего не решить. Ничего не изменится до тех пор, пока мозг не примет решение.
Почему же мы в буквальном смысле не знаем самих себя? Потому что это не было нужно для нашего физического выживания. Чтобы водить автомобиль, не обязательно знать, что у него под капотом. Поэтому эволюция поступила экономно. Она оставила нам сознание, которое, как луч прожектора, выхватывает только небольшую часть картины мира. В свете этого прожектора оказывается удобная мозгу картинка. Удобная ровно настолько, насколько отвечает его, мозга, выживанию. Как именно крутится прожектор, что приводит его в движение — об этом сознанию знать не надо.
Это не значит, что мозг не может принимать верных решений. Конечно, может. Но есть две проблемы:
Личности не существует
А теперь задумайтесь: почему вы выбрали ту профессию, которую выбрали? Почему влюбились в того человека, в которого влюбились, а не в кого-то другого? Почему общаетесь именно с этими, а не с другими людьми? Вам кажется, что всякий раз вы делали осознанный выбор, принимали взвешенное решение… Нет: на самом деле, решение принимал ваш мозг, он же потом и оправдывал последствия этих решений. Те факты, которые соответствовали решению, мозг принимал к сведению, а те, что противоречили, игнорировал.
Кроме того, огромную роль играет случай. Никто из нас не выбирал, в какое время и в каком месте появиться на свет. Никто не мог выбрать родителей и социальное окружение. Родившись, мы сразу же попали в сеть определенных культурных установок, правил, алгоритмов. И восприняли их как должное: мусульманину кажется естественной власть Аллаха, жителю Юго-Восточной Азии — буддистские сутры. Так что же в нас — нашего? Где мы настоящие? Как найти себя?
Эти вопросы не имеют смысла. В каждом из нас что-то от природы, что-то от культуры, и не мы собрали этот пазл. Да, генетика, среда, окружение позволяют наработать некоторый жизненный опыт. Но ни о каком-то призвании говорить не приходится. Как показал в своем бестселлере «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл, любая гениальность — результат 10 тысяч часов, потраченных на какое-то дело. Нельзя понять, нравится тебе то или иное занятие, расположен ли ты к нему, пока не уделишь ему достаточно внимания и сил.
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Книга простым языком объясняет читателю, каким образом работает человеческий мозг. Без сложной терминологии автор говорит о самой природе сознания – емко, просто и с долей юмора. Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей в нем? А главное – почему большинству современников так тяжело найти самих себя? Ответы – в «Красной таблетке».
Проводя аналогию с фильмом «Матрица» братьев Вачовски, Андрей Курпатов говорит о том, как одни люди управляют сознанием других, как человек идет к своему счастью и что же такое счастье.
«Красная таблетка» содержит примеры и результаты исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины. Но главное, книга учит грамотно управлять сознанием, избавляться от навязанных стереотипов и проявлять собственную индивидуальность.
Книга о том, как мозг нас обманывает, и как с ним договориться.
Вам понравится эта книга, если…
• вы чувствуете, что мир не так прост, как о нём рассказывают в кругу дилетантов;
• вы понимаете, что вы – это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в собственных целях;
• вы хотите понять, как ваш мозг принимает решения, и найти, наконец, то, что для вас по-настоящему важно.
«Красная таблетка» – полезное интеллектуальное чтиво для людей, которые готовы смотреть на научные факты со всей серьезностью и не отворачиваются от правды только потому, что она не льстит нашему самолюбию.
«Красная таблетка» – первая научно-популярная книга Андрея Курпатова за последние 10 лет, результат большого и серьезного исследования.
Благодаря уникальному таланту автора ясно, доступно и с пользой рассказывать о научных исследованиях, его книги уже проданы совокупным тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 иностранных языков.
«Красная таблетка» превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум. Все технологии, представленные в книге, прошли апробацию в рамках проекта «Академия смысла».
• самые важные научные исследования в области нейрофизиологии, которые помогут разобраться в работе мозга и научиться использовать его для решения важных задач;
• вы поймёте, почему нам кажется, что мы делаем для других больше, чем они для нас;
• научит вас понимать поведение и мотивы других людей и взаимодействовать с ними;
• поможет вам избавиться от противоречий и домыслов о предназначении и смысле жизни;
• вы узнаете, чего хотите на самом деле, и как этого достичь.
На базе бестселлера Андрей Курпатов создал образовательный проект «Красная Таблетка ONLINE». Это практические курсы, где с помощью знаний о мозге участники достигают целей в карьере, отношениях и личной жизни.
ВАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ТЕКСТА КНИГИ!
В сносках добавлены ссылки на бесплатные практические упражнения к книге от Андрея Курпатова и Красной таблетки ONLINE. Если хотите закрепить прочитанное на практике – обязательно воспользуйтесь ими.
Уловите эту хитрость. На самом деле мы нуждаемся в удовлетворении нашего иерархического инстинкта: мы хотим чувствовать себя в стае, которая хорошо к нам относится, любит нас, понимает и поддерживает. Но стая не будет делать это просто так, и она не будет этого делать, если вы ей не нужны. Поэтому, если мы хотим успеха для себя, мы должны думать о том, как осчастливить других. С одной стороны, вроде бы и странно, а с другой – просто. Да и альтернативы нет, только таким путём.
Уловите эту хитрость. На самом деле мы нуждаемся в удовлетворении нашего иерархического инстинкта: мы хотим чувствовать себя в стае, которая хорошо к нам относится, любит нас, понимает и поддерживает. Но стая не будет делать это просто так, и она не будет этого делать, если вы ей не нужны. Поэтому, если мы хотим успеха для себя, мы должны думать о том, как осчастливить других. С одной стороны, вроде бы и странно, а с другой – просто. Да и альтернативы нет, только таким путём.
не важно, что человек о себе думает, не важно, каковы его личностные установки и мировоззрение, поведение человека определяется ситуацией, в…
не важно, что человек о себе думает, не важно, каковы его личностные установки и мировоззрение, поведение человека определяется ситуацией, в…
Подлинное желание – это не приобретение чего-то, а восполнение недостатка,
Подлинное желание – это не приобретение чего-то, а восполнение недостатка,
Это не значит, что нужно держаться за всякого человека в вашей жизни. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из неё. Важно, как вы проводите время, когда они в ней есть.
Это не значит, что нужно держаться за всякого человека в вашей жизни. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из неё. Важно, как вы проводите время, когда они в ней есть.
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть. Настало время подводить первые итоги. Не стоит удивляться чувству, будто бы мы проживаем не свою жизнь. Чувство это неприятное, но верное и важное, поэтому не гоните его. Именно оно заставляет нас задуматься
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть. Настало время подводить первые итоги. Не стоит удивляться чувству, будто бы мы проживаем не свою жизнь. Чувство это неприятное, но верное и важное, поэтому не гоните его. Именно оно заставляет нас задуматься
С этой книгой читают
Отзывы 861
Около недели назад приобрел две части «Аскетизма» иностранного психолога П. Холла, а также первую и вторую «Красную таблетку» А. Курпатова. Книги обоих авторов являются бестселлерами, среди психологической литературы, однако производят диаметрально противоположное впечатление.
Про «Аскетизм» я расписывать не буду, просто скажу, что и первая и вторая часть очень годная, в книгах грамотно все расписано и автор говорит правильные вещи. В общем, мне понравилось, просто возьмите и почитайте.
А вот о «Красных таблетках» я напишу подробнее. Представьте себе: вы приходите к психоаналитику, ложитесь в удобное кресло, все стены увешаны грамотами и прочими почетными бумагами в рамках. Начинается сеанс и…
Психоаналитик начинает рассказывать о том, какой он профессионал, рассуждает на какие-то свои темы и время от времени сообщает что-то в духе: «А вы знаете, в 1985 году проводилось одно очень интересное исследование!». И как только вы пытаетесь покинуть свое кресло, вас усаживают обратно со словами «Ну куда же вы, сейчас начнется самое интересное».
Во всем этом обилии информации есть ряд годных высказываний и интересных фактов о строении сознания, однако они обернуты в гигантское количество шелухи, которую вам самим приходится счищать.
Я не спорю, что господин Курпатов является, пожалуй, одним из самых известных и профессиональных психологов на территории России, однако зачем так усложнять процесс получения информации для читателя, мне, если честно, не ясно.
Оценка обеих «Таблеток» – 3 балла, однако добавлю еще одну звезду из искреннего уважения к работе автора, плюс, полезные вещи все же в книгах имеются, пусть и чтобы добраться до них придется потрудиться.
Около недели назад приобрел две части «Аскетизма» иностранного психолога П. Холла, а также первую и вторую «Красную таблетку» А. Курпатова. Книги обоих авторов являются бестселлерами, среди психологической литературы, однако производят диаметрально противоположное впечатление.
Про «Аскетизм» я расписывать не буду, просто скажу, что и первая и вторая часть очень годная, в книгах грамотно все расписано и автор говорит правильные вещи. В общем, мне понравилось, просто возьмите и почитайте.
А вот о «Красных таблетках» я напишу подробнее. Представьте себе: вы приходите к психоаналитику, ложитесь в удобное кресло, все стены увешаны грамотами и прочими почетными бумагами в рамках. Начинается сеанс и…
Психоаналитик начинает рассказывать о том, какой он профессионал, рассуждает на какие-то свои темы и время от времени сообщает что-то в духе: «А вы знаете, в 1985 году проводилось одно очень интересное исследование!». И как только вы пытаетесь покинуть свое кресло, вас усаживают обратно со словами «Ну куда же вы, сейчас начнется самое интересное».
Во всем этом обилии информации есть ряд годных высказываний и интересных фактов о строении сознания, однако они обернуты в гигантское количество шелухи, которую вам самим приходится счищать.
Я не спорю, что господин Курпатов является, пожалуй, одним из самых известных и профессиональных психологов на территории России, однако зачем так усложнять процесс получения информации для читателя, мне, если честно, не ясно.
Оценка обеих «Таблеток» – 3 балла, однако добавлю еще одну звезду из искреннего уважения к работе автора, плюс, полезные вещи все же в книгах имеются, пусть и чтобы добраться до них придется потрудиться.
Павел Симонов, целиком и полностью разделяю ваше мнение, банка воды с 3я маленькими семечками, в общем окончательно разочаровался в курпатове как в писатели.
Павел Симонов, целиком и полностью разделяю ваше мнение, банка воды с 3я маленькими семечками, в общем окончательно разочаровался в курпатове как в писатели.
Павел Симонов, заинтересовался «Аскетизмом» и стал искать информацию об авторе, прежде чем почитать. Как оказалось, П. Холла никакой не психолог, даже не иностранный, более того – его не существует. П. Холл – это псевдоним российской блогерши.
Павел Симонов, заинтересовался «Аскетизмом» и стал искать информацию об авторе, прежде чем почитать. Как оказалось, П. Холла никакой не психолог, даже не иностранный, более того – его не существует. П. Холл – это псевдоним российской блогерши.
autoreg949484382, и этот блогер этот Аскетизм толкает не только в этом обсуждении. Где есть интерес и народ, там он и возникает. у Кейт Фландерс в «Год без покупок» тоже рекламирует. Я купила этот опус за деньги, закипела по прочтении от собственной дурости, написала отзыв, и его не пропустили, попросили отредактировать. Но мягче высказаться просто не получается. Любое творение Андрея Курпатова, даже его тост у друзей на вечеринке, будет лучше того блогера, или коллектива блогеров. (они текст меняют, и по-разному пишут). Не буду развивать, а то опять начну употреблять те же слова, что и в своем отзыве, и опять не пропустят.
autoreg949484382, и этот блогер этот Аскетизм толкает не только в этом обсуждении. Где есть интерес и народ, там он и возникает. у Кейт Фландерс в «Год без покупок» тоже рекламирует. Я купила этот опус за деньги, закипела по прочтении от собственной дурости, написала отзыв, и его не пропустили, попросили отредактировать. Но мягче высказаться просто не получается. Любое творение Андрея Курпатова, даже его тост у друзей на вечеринке, будет лучше того блогера, или коллектива блогеров. (они текст меняют, и по-разному пишут). Не буду развивать, а то опять начну употреблять те же слова, что и в своем отзыве, и опять не пропустят.
Павел Симонов, поставить на одну доску тексты Курпатова и «иностранного» (какой страны не подскажете?) психолога Холла, это надо самим этим психологом и быть. Нет такого психолога в природе. И текст под этой фамилией – есть полуфабрикат, написанный интернетшаблонами и эксплуатирующий не самые позитивные черты человека: его агрессивность и осознание своей исключительности по сравнению с серыми другими.
Павел Симонов, поставить на одну доску тексты Курпатова и «иностранного» (какой страны не подскажете?) психолога Холла, это надо самим этим психологом и быть. Нет такого психолога в природе. И текст под этой фамилией – есть полуфабрикат, написанный интернетшаблонами и эксплуатирующий не самые позитивные черты человека: его агрессивность и осознание своей исключительности по сравнению с серыми другими.
Я учёный и педагог, работаю в одном из сибирских вузов нашей необъятной страны. Могу сказать, что за последнее время из прочитанного мною – эта книга понравилась больше всего.
Мне, как учёному, нравится, что автор книги приводит систему фактов и экспериментов, и только после этого делает выводы, исходя из систематических наблюдений и проверяемых фактов.
Как кандидат наук я рекомендую эту книгу к прочтению каждому, кто хочет разобраться в сложностях внутренних взаимоотношений своей личности (отношениях между мозгом и сознанием) и увидеть влияние этих взаимоотношений на своё поведение и поведение окружающих людей.
В свою очередь, мы, люди, так зависимы друг от друга, но какими независимыми друг от друга хотим быть!…
Я историк и вынужден по роду профессии изучать необходимость построения социальных связей между людьми в историческом времени и находить логические модели, объясняющие поведение акторов на арене локальной и мировой истории. Особенность в том, что мышление и смыслы меняются со временем и чем дальше вглубь веков, тем труднее понять изначальный смысл. Однако ключевой, базовый механизм работы мозга и порождающее им сознание остаются практически неизменными. Читая эту книгу мне стали понятны возникающий у архаичных людей верования, основания для проторелигий, догматы, расхождения между учёными, работающих над одним проектом, конфликты поколений и возрастные изменения социальных групп, суть социального «бурления».
Благодаря этой книге и профессиональной подготовке у меня выстроилась ясная картина мифологического, религиозного и научного сознания и одноимённых способов познания этого мира, а также то, как одновременно это всё укладывается в голове.
Это не значит, что мне «всё стало понятно», а значит, что этой книгой я получил ключ к базовым механизмам психики и мышления человека на протяжении всей его истории. Я не знаю, к чему мои исследования приведут в дальнейшем, но эту книгу я включаю в свой учебный процесс. В качестве факультатива точно буду предлагать студентам.
Эволюция диктует нам быть животными, но физически – мы слабые и что-то начинаем из себя представлять объединившись. Но тут вот всё и начинается: мысли, мечты, конфликты, противоречия, решения по их устранению, новые противоречия и новые решения… Но это и есть развитие. Однако не понимая фундаментальных механизмов работы психики, человек и человечество так и будут повторять одни и те же уроки, прямо как в мультфильме «В стране не выученных уроков».
Для человечества и каждого из нас это фундаментальная ужасающая проблема. Поскольку если мы не знаем и не понимаем, зачем нам тратить столько усилий для выращивания нейронной сети в своём мозгу, чтобы быть сегодня лучшими версиями себя вчерашнего, а завтра быть лучше себя сегодня, если не усвоим подлинный смысл конкуренции – конкуренции с самим собой, а не с другими людьми, за себя лучшего, постольку наша культура так и будет связывать нас по рукам и ногам, не давая счастья и радости в жизни, мы так и будем обречены проживать одни и те же жизни «под копирку», не отличаясь ничем друг от друга, а значит не имея возможности друг друга обогащать. А без этого развитие культуры и окультуренной социальной популяции на её основе невозможно. Чтобы культура была живой, ей нужно обновлять себя постоянно, на основе научных фактов и устранения постоянно обнаруживаемых противоречий.
Если Вы всё-таки решите проглотить эту «красную пилюлю» и увлечётесь процессом осознания смыслов, которые Вам предлагают осмыслить, то благодаря этой книге Вы поймёте, где искать опору в этом мире, как и зачем действовать. Вы больше не сможете лежать на диване без дела и не потому, что Вам страшно перестать быть социально актуальным (и без денег), а само дело будет Вашим и Вы будете хотеть им заниматься, как геймер хочет играть в любимую игру. Это как хотеть, простите, в туалет или иметь чувство здорового аппетита.
Благодаря этой книге у Вас есть шанс избавить себя от информационного пресыщения и многоцелевого «переедания», которые диктует сегодня нам общество потребления (когда мы берём на себя больше целей, чем можем достигнуть).
Лучше всего это книгу читать в состоянии жизненного перехода, слома, кризиса. Когда у Вас в жизни «не так» и «не то». Если начнёте считать в благоприятном периоде, когда у Вас «всё хорошо», то книга вызовет отвращение и «пилюля» не сработает.