на каком сроке лучше сообщить о беременности родным
Факты о беременности
В жизни каждой женщины беременность — это новая страница. В специальной литературе можно найти то, что поможет легче перенести беременность и успокоить при непонятных ощущениях или страхах. Но лучше в таких случаях обращаться к лечащему врачу. Давайте немного разберемся с признаками, питанием, гигиеной и другими нюансами беременности.
Признаки
Ощущения у каждой женщины бывают разные, и не всегда они говорят о том, что скоро Вы станете мамой. Из основных можно выделить несколько:
Руководствуясь выше перечисленными признаками можно связать их с другими признаками беременности:
Определение беременности
Определить беременность можно, измерив температуру ректально. Если после задержки менструации температура в прямой кишке выше 37 градусов, то очень велика вероятность того, что Вы ждете ребенка.
В аптеках продаются специальные тесты, которые и определяют наличие беременности или ее отсутствие. Главное, чтобы не было нарушений хранения и целостности упаковки. Иначе может быть ошибочный результат.
Пройти осмотр у врача. Врач установит наличие беременности точно, если она есть, а также выявит, нет ли внематочной беременности или каких-либо патологий.
УЗИ (ультразвуковое исследование). С его помощью устанавливается срок беременности — это безопасная и безболезненная процедура.
Питание при беременности
С беременностью возникает очень много вопросов что можно, а что нельзя есть. Есть можно все, но в умеренных количествах, поскольку на печень идет двойная нагрузка и нужно ее поберечь. Желательно питаться 3-4 раза в день и понемногу. Не желательно употреблять пищу, если она очень соленая, кислая или острая, цитрусовые, шоколад, консервы. Но если очень-очень хочется и без этого никак не уснуть, немного не повредит. Перед тем как съесть тот или иной продукт стоит задать себе вопрос: где и как хранили его, что туда добавляли?
Очень полезно для будущей мамы принимать витамины, так как развивающийся ребенок забирает себе все необходимое, а вот маме останется немного. Доктор посоветует, какие витамины лучше будет принимать, учитывая особенности и потребности вашего организма.
Гигиена
Перво-наперво — это мыть руки, чем чаще, тем лучше. Чаще чистить зубы, принимать душ с теплой водой, вне дома использовать дезинфицирующие салфетки. В период беременности очень важно помнить: «чистота — залог здоровья» и не только вашего но и будущего ребенка.
Одежда и обувь
Носить только то, что удобно, что не давит и не сковывает движения. По возможности отказаться от синтетической одежды. А как же каблуки? Никто не запрещает их носить, но желательно воздержаться от высоких, так как легко подвернуть ногу, упасть, а это на данном этапе совершенно ни к чему, так как может принести неповторимый ущерб плоду.
Чтобы категорически запрещалось заниматься сексом — бывает очень редко, и для этого нужны серьезные медицинские показания. О них сообщает врач. Если нет запретов, тогда вперед за положительными эмоциями.
Прогулки
Чем больше, тем лучше. Так же стоит помнить: «зарядка в 20 минут не заменит свежий воздух и активность». Движение – жизнь. Свежий воздух – здоровье. Чем активнее работает сердце мамы, тем больше ребенок получит необходимых ему веществ. На прогулках стоит избегать места с большим скоплением людей, ведь вирус не выбирает, риску подвержены все. Для прогулок больше подойдут парк, аллеи.
На таком ответственном шаге не стоит полагаться на мнения окружающих, будь то подруга, знакомая или родственники. У каждой женщины беременность протекает по-разному и приравнивать свои ощущения к ощущениям других, это неправильное решение. Проконсультироваться с врачом будет правильнее и безопаснее для здоровья как матери, так и будущего ребенка.
Эксперты дали советы по срокам вакцинации от COVID во время беременности
Женщинам рекомендуется прививаться от коронавируса до беременности, однако если это не было сделано, вакцинироваться лучше не ранее 22-й недели срока, как рекомендуют в Минздраве, рассказал РБК главный врач родильного дома № 16 в Санкт-Петербурге, врач-акушер-гинеколог Владимир Шапкайц.
«В выборе между тем, чтобы остаться непривитой до окончания беременности и привиться по прошествии 22 недель, выбор должен быть сделан в пользу прививки», — оценил он.
Шапкайц добавил, что в таком случае уровень риска для беременной женщины находится на уровне остальных прививающихся людей. «Болезнь для будущей матери куда опаснее», — подчеркнул главврач.
Вместе с тем в разговоре с РБК доктор медицинских наук, профессор, гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова сообщила, что прививка допускается уже примерно с 12-й недели беременности, тогда как до этого срока формируются все органы и системы будущего организма и от прививки лучше воздержаться.
«Организм должен подготовиться к беременности, любая беременность воспринимается организмом как инородное тело. Дополнительную нагрузку давать на организм в это время не стоит», — отметила она, добавив, что COVID-19 несет риски для репродуктивной системы как женщин, так и мужчин, избежать их лучше всего с помощью вакцинации.
Вакцинацию не стоит делать раньше 12–14-й недели беременности, также считает главный врач «Московской Академической Клиники ЭКО», акушер-гинеколог высшей категории Нино Какучая, отметив, что прививка все же может допускаться и до наступления этого срока.
Какучая добавила, что беременные переносят заболевание тяжелее, тогда как частота осложнений после прививки у женщин с беременностью или без нее одинакова. По данным ВОЗ, сообщила она, среди забеременевших женщин риск попасть в реанимацию в пять раз выше по сравнению с женщиной без беременности. В случае болезни в 22 раза повышается риск внутриматочной смерти плода в сравнении с беременностью у здоровой женщины, рассказала она. Врач подчеркнула, что эти данные являются суммарными по всем странам мира, в статистику включены государства с низким уровнем здравоохранения.
В конце августа в Минздраве посоветовали беременным прививаться от COVID-19 не раньше 22-й недели срока. главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталья Долгушина уточнила, что лучше всего сделать прививку до беременности, однако вакцины от коронавируса безопасны даже для тех женщин, кто находится в положении. По ее данным, вакцинация не увеличивает риск появления перинатальных или акушерских осложнений, тогда как опасность представляет сама болезнь.
По данным Минздрава на конец октября, от инфекции в России привились лишь 1,3% беременных женщин. «На данный момент наблюдаются 760 тыс. беременных женщин, из них только 9600 привились», — сообщил главный внештатный специалист по акушерству Минздрава России Роман Шмаков. Он добавил, что среди женщин в положении коронавирусом переболели 6%.
«То есть мы даже не дотягиваем до 10% женщин, которые [защищены от] развития ковида во время беременности», — заключил Шмаков.
Как сообщить о беременности родным, друзьям и на работе
Итак, все сомнения позади, и теперь вам все ясно и понятно — через несколько месяцев у вас будет ребенок. Что делать с этой прекрасной новостью — хранить в себе? Это сложно, потому что она так и распирает, и есть опасность, что она вырвется наружу неожиданно, сокрушая ваших родных, друзей и коллег, которые вполне могут оказаться к этому неподготовленными.Что следует учитывать, выстраивая отношения с окружающими на новом этапе своей жизни?
Марина Бударина
Психолог
Во-первых, основная проблема — говорить или не говорить — все же при победе здравого смысла должна быть решена положительно, потому что это только кажется, что ты не изменилась и окружающие ничего не заметят. Все те, кто тешил себя подобной иллюзией, были печально удивлены неприятными результатами в виде расползавшихся на работе слухов, таинственных переглядываний родственников, обрастающих фантастическими деталями сплетен. В конечном итоге, когда тайное все равно станет явным, всеобщих обид — родителей, друзей, родственников, знакомых — не избежать: неужели она нам настолько не доверяет, что подумала, что мы не разделим ее радость? Этот эпизод в конечном итоге вполне способен осложнить отношения — это раз, а два — вы лишитесь тех удовольствий, которые готовы подарить вам близкие, для которых ваша беременность станет радостным событием. И даже в случае затесавшихся в ваши ряды тайных и явных недоброжелателей открытая информация о наступившей желанной беременности продемонстрирует вашу уверенность в себе.
Во-вторых, если и говорить, то когда? Весьма распространенным является решение подождать 12 недель, пока не пройдет самый опасный период беременности. Такое решение вполне разумно, если речь идет о коллегах и просто знакомых, но продумайте такой аспект: вполне возможно, что вы будете себя не очень хорошо чувствовать, — это бывает, хотя далеко не со всеми, и в этом состоянии очень важны понимание, сочувствие и поддержка близких, которых, конечно, надо известить о своем положении хотя бы для того, чтобы мама не кормила вас сочащимися маслом блинами или чем-то таким же вкусным, но во время беременности, мягко говоря, не слишком полезным.
Теперь переходим к следующему этапу — радуем окружение.
Как сказать мужу, что вы беременны
Сказать о беременности обязательно надо — и чем раньше, тем лучше. Гораздо хуже, если он узнает о беременности от третьего лица, например от тещи. Конечно, здесь сразу встанет довольно болезненный вопрос о доверии, и найти на него достойный ответ будет непросто: скорее всего, такая ситуация лишь усугубит недоверие, заставив мужа сомневаться в вашей искренности. Все ссылки на то, что это «такая женская тема», обычно не срабатывают.
Советы глянцевых дамских журналов приготовить, как в красивом кино, романтический ужин при свечах, во время которого и сообщить любимому о том, что он скоро станет отцом, и рассчитывать на то, что он потеряет дар речи от восторга, прижмет жену к сердцу и так вместе вы будете мечтать о светлом будущем, в 99% случаев не только не оправдываются, а, наоборот, чаще всего вызывают большое подозрение, если, конечно, вы не практикуете такие ужины ежедневно. Знайте, что его фразы типа: «Ты уверена?», «А как это?», «Точно?» — абсолютно нормальны, поэтому сдержите свое яростное желание тут же с ним поругаться из-за его недостаточного восторга. Даже если ситуация идеальна — вы вместе мечтали о ребенке, готовились к беременности и теперь ваши мечты готовы воплотиться в жизнь, мужчине требуется время, чтобы принять этот факт как свершившийся, ведь после этого в его жизни произойдет немало серьезных изменений.
Конечно, каждая семья совершенно уникальна в плане взаимоотношений, у всех все происходит по-разному, но в мужской природе тем не менее есть нечто общее — в серьезные моменты жизни они не любят излишнего пафоса и скептически относятся к романтике «мыльных» сериалов. Поэтому вместо пафоса лучше побольше иронии и юмора, вплоть до перевязанного ленточкой теста с двумя полосками, забавного SMS-сообщения. Сообщить на расстоянии — хороший ход: не огорчит недостаточно пылкая, на ваш взгляд, реакция, и у него будет время сориентироваться и предстать перед вами не растерянным, а мужественно смотрящим вперед.
Если ваши отношения с будущим папой неопределенные, все равно ему необходимо сообщить о беременности. В данной ситуации мужчине придется сложно, и не требуйте от него мгновенной радости. Ему одновременно надо будет принять два важных решения: расстаться с холостяцкой жизнью и взять на себя заботу о семье. Не стоит апеллировать к его чувству долга — лучше рассказать, как он вам дорог и как вы хотите быть вместе с ним.
Как сказать родителям о беременности
Конечно, их стоит поставить в известность — это иногда способно просто волшебным образом изменить отношения с обеими мамами, которым теперь будет с кем поделиться своим материнским опытом. Для мамы вы можете перестать быть маленькой девочкой, а отношения со свекровью могут стать более близкими: ведь скоро вы станете матерью ее внука.
Будущие дедушки, как и будущий папа, нуждаются в дополнительном времени для осмысления своего нового статуса. Не беспокойтесь, у них будет на это целых девять месяцев, после которых они будут гордиться внуком или внучкой.
Нужно ли говорить родственникам о беременности
Это понятие многослойное, как и отношения с ними. Так что здесь все — индивидуально.
Родственники могут мобилизоваться и помочь по мере сил — не только детскими вещами, но и связями, советами и т.д., что, конечно, может оказаться чрезмерным, но зато и радости, любви и заботы будет тоже в избытке.
Друзьям можно сказать о беременности
На полное понимание и солидарность подруг можно рассчитывать абсолютно точно. Именно подруги помогут скрыть твое отсутствие на лекции, поднимут в транспорте в упор не замечающего твою беременность пассажира и усадят тебя, посочувствуют токсикозу, приготовят для тебя любимую еду и поддержат в сложный момент. И даже напомнят мужу, как надо относиться к беременной женщине.
Когда надо сообщить на работе о беременности
На работе эту новость вряд ли стоит озвучивать рано, так как беременной женщины чаще всего опасаются и начальники-мужчины, и начальники-женщины. Ей стараются не давать серьезных заданий и относятся как к тяжелобольной, от которой невозможно избавиться и которую приходится терпеть. Кроме того, постоянно начинающиеся среди коллектива разговоры на тему предстоящих родов быстро утомляют.
Хотя, с другой стороны, к беременной женщине относятся гораздо гуманнее и в плане опозданий, и в плане интенсивности работы и задержек.
Нужно ли говорить посторонним людям о своем положении
Совершенно не обязательно рассказывать каждому встречному о своем интересном положении. Но иногда беременностью можно воспользоваться в своих «корыстных» целях: например, в ГИБДД, если вы за рулем, а также в очереди или в общественном транспорте.
Резюме: столь интригующая новая жизнь и яркие впечатления начинаются уже сейчас — когда вы поставили мир в известность: «Я беременна!»
Как сказать родителям о беременности
Много девушек задают психологам подобные вопросы, желая выслушать совет. Ведь беременность – это очень важная и волнующая тема, которая рано или поздно наступает в жизни каждой девушки. Если беременность долгожданна и родители тоже длительное время на нее надеялись и конечно, были готовы к подобному известию, то сказать подобную новость является совсем нетрудной задачей, и даже, наоборот, очень приятным и радостным моментом, праздником в семье.
Но ситуация меняется, когда беременность внеплановая, парень бросает девушку, или же она не состоит в браке. Более сложный случай – если девушка не достигла совершеннолетия и все ее планы из-за беременности пойдут наперекосяк. Еще один случай – если родители не желают ребенка и не готовы к тому, что их дочь станет матерью, а молодая женщина, наоборот, хотела забеременеть. В каждом из этих случаев кроется сложная ситуация, которую совсем не просто решить.
Когда встает вопрос: как рассказать родителям о беременности, советы психолога будут очень кстати. Ведь девушки чаще всего ожидают от психолога подробные рекомендации и пошаговые инструкции, они надеются на то, что специалист решит все их проблемы одним взмахом волшебной палочки и подскажет лучший путь, как поступить в этой ситуации, а они, услышав совет, пойдут его исполнять. На самом деле это не так, и психолог первым делом человек, который поможет разобраться тебе, подтолкнет тебя на решение. Именно ты должна решать, как тебе поступать этой ситуации.
Если же твоя беременность не оказалась для тебя внеплановой, ты и той партнер состоите в хороших отношениях, каждый из вас желает этого ребенка и готов его воспитать, как и позаботиться о будущей семье, но родители не готовы к твоей беременности, разговор с ними не составит особого труда. Если ты не хочешь их расстраивать, не заблуждайся сама – это твое будущее и твой выбор, если ты готова к этому и уверена в своем предпочтении, они должны тебя поддержать. Или же ты хочешь ждать шесть-семь лет, когда твои родные созреют к этому шагу? Руководствуйся своим выбором, расскажи им о своих планах и желаниях. Они просто могут сомневаться в твоих возможностях содержать семью, а также просто быть не готовыми к таким переменам. Объясни им ситуацию, наведи реальные факты того, что все будет хорошо, и что перемены пойдут только на лучшее, расскажи о плюсах ситуации, своих желаниях. Помни, что родители – не твои враги, они прожили жизнь, понимают тебя и всегда поддержать в трудную минуту.
Не бойся рассказать родителям о беременности, они – твои лучшие друзья и самые близкие люди. Никто так, как они не поможет тебе в ситуации с ребенком. Твоя новость может быть для них шоком по той причине, что они переживают за тебя и твое будущее, а также их могут пугать перемены в твоей жизни, твое предстоящее и будущее твоего ребенка. Поговори с ними спокойно, выбери подходящий момент, свою речь проводи уверено и конструктивно, понимающе. Прогнозируя их страхи и упреки, постарайся заранее объяснить выход из сложных ситуаций, которые тебе предстоят, окажи полностью им понимание и уважение. Будь готова к неоднозначной реакции, но попробуй и ты понять своих родителей, поставь себя на их место.
Внимательно прислушивайся к их советам, попробуй провести с ними беседу, решить вместе все проблемы, найти лучший выход из этой ситуации. Помни, то родители – твои союзники, а не враги, и бояться их и их реакции не стоит, попробуй понять их и помочь им понять тебя. Если ты не согласна с ними в некоторых вопросах – объясни им, почему ты так считаешь, что, по-твоему, будет лучше, а не просто упирайся на своем мнении. Прояви решительность, ответственность и мужество, главное, всегда оставайся в гармонии сама с собой.
Как сказать родителям о своей беременности, какие главные советы психолога? Самое важное правило тут – будь с ними откровенна и честна. Не придумывай каких-то других причин исхода ситуаций, почему так случилось, говори все, как есть. Если ты чего-то боишься, не знаешь некоторых деталей, неуверенна в некоторых проблемах – не бойся задавать вопросы, так же, как и давать ответы на самые интимные из них. Ты должна довериться родителям и попросить их взаимно о доверии. Покажи то, что ты полагаешься на них и что ты откровенна с ними, что, прежде всего, уважаешь их выбор. Главное – ничего не бойся и будь уверена в своем решении, никогда не теряй надежду на лучшее и помни, что из любой ситуации можно найти выход.
Ваш семейный психолог Галина Агаркова
Гарантии беременным женщинам по ТК: памятка для работодателей
Нужно ли подтверждать беременность и в какие сроки
Прежде чем рассказывать, какие гарантии предоставляются работающим беременным женщинам, уточним: ни в одном законе не указан срок уведомления начальства о беременности. Судебная практика показывает, что даже если работодатель не знал о том, что сотрудница планирует стать матерью, это не освобождает его от ответственности за нарушение норм ТК РФ (п. 25 Постановления Пленума ВC РФ от 28.01.2014 № 1).
Поскольку не только работодатели, но сами работники заинтересованы в предоставлении льгот, рекомендуем разъяснять женской части коллектива, как и когда подтверждается беременность.
Самый первый документ, свидетельствующий об интересном положении женщины, — справка о постановке на учет, которую выдают в любой женской консультации. Если встать на учет на сроке до 12 недель, будущей матери выплатят единовременное пособие (с 01.02.2019 — 655 рублей 49 копеек) вместе с пособием по беременности и родам. Но сам документ или его копию допустимо предъявить и раньше, если по медицинским показаниям или иным основаниям работница уже получила право на определенные льготы. Справка о постановке на учет поможет работодателю предоставить все гарантии беременным женщинам по ТК РФ, и сами работницы внакладе не останутся.
Какие льготы и гарантии оговорены в законе
Напомним, что трудовые гарантии беременным женщинам предусмотрены в локальных нормативных актах работодателя, коллективных договорах, отраслевых соглашениях. Но минимум, которого обязаны придерживаться все организации и ИП с наемными работниками, прописан в Трудовом кодексе РФ. Ориентироваться будем на его нормы.
Обучение полностью дистанционно, выдаем сертификат Центра обучения Клерка. Начать обучение можно в любой день и учиться в удобном вам темпе.
Посмотрите первое видео курса:
Гарантии при трудоустройстве
В ст. 64 ТК РФ прямо заявлено, что при отборе кандидатов и приеме на работу запрещено отказывать в заключении трудового договора по мотивам, связанным с беременностью. Чтобы описанные гарантии беременным в ТК РФ соблюдались, необоснованный отказ допустимо обжаловать в суде.
Следующая льгота, на которую вправе рассчитывать будущие матери, — прием на работу без испытания (ст. 70 ТК РФ). Если испытательный срок назначен, то уволить в случае провала нельзя (п. 9 Постановления Пленума ВС РФ от 28.01.2014 № 1).
На что вправе рассчитывать работающие будущие матери
Определенные запреты и гарантии для беременных по Трудовому кодексу имеются и в ситуациях, когда женщина готовится стать матерью после некоторого периода работы в компании. По действующим нормам, она имеет право:
Наименование гарантии
Ссылка на норму
Неполное рабочее время
Легкий труд (по медицинским показаниям) с сохранением среднего заработка по прежнему месту работы
Сохранение среднего заработка в период прохождения медицинского обследования
Запрещено отправлять в служебные командировки
Нельзя привлечь к работе в ночную смену
Нельзя привлечь к сверхурочной работе
Запрещается привлекать к работе вахтовым методом
Может не работать в выходные и праздничные дни
Имеет право уходить в ежегодный оплачиваемый отпуск в любое время до и после отпуска по беременности и родам, даже если непрерывный стаж в конкретной компании меньше 6 месяцев
Ст. 122 и 260 ТК РФ
Запрещено отзывать из отпуска
Может получить отпуск по беременности и родам (с 27-30 недели беременности при наличии оформленного врачом больничного листа) с выплатой пособия в размере 100% заработка
Права беременных при увольнении
Больше всего проблем у работодателей возникает при увольнении будущих матерей, потому что они либо не знают, какие есть гарантии и компенсации беременным женщинам в ТК РФ в этом случае, либо игнорируют их. Здесь надо запомнить два правила (ст. 261 ТК РФ):
Напомним, что в случае нарушения своих прав беременная работница может обратиться в трудовую инспекцию либо в суд. Как показывает практика, чаще всего судьи становятся на сторону женщин.
Вам надо по-другому работать с наличкой. Кого прижмут налоговики и банки? Забирайте запись, пожалуй, лучшего вебинара «Клерка»: «Как будут контролировать наличку по 115-ФЗ».
Только сегодня можно забрать запись со скидкой 60%. Программу вебинара смотрите здесь