Минимальное расстояние имеет прямую зависимость от диагонали дисплея. Наиболее часто сейчас используются ПК и ноутбуки с диагоналями 14-27 дюймов, у телевизоров размер составляет 25 и более дюймов.
Модельный ряд мониторов и их назначение:
Ученые высчитали, что монитор от глаз должен находиться на расстоянии длины его диагонали. То есть, от ноутбука с размером экрана 17″ нужно отодвинуться на 43 см. Это минимальная дистанция.
При расчетах диагональ нужно умножать на 2,54, чтобы получить расстояние в сантиметрах.
При расчете оптимальной дистанции нужно учитывать технические параметры видеомониторов. ЖК дисплеи с TFT-панелью признаны самыми безопасными. Они имеют множество плюсов по сравнению с устаревшими громоздким экранами с ЭЛТ:
Оптимальная дистанция от TFT-монитора составляет 30-50 см. Для ЭЛТ-экранов этот параметр колеблется в пределах 60-70 см.
Важно правильно настроить у видеомонитора цветовую схему, иначе даже правильно расстояние не спасет от зрительных нагрузок и снижения зрительной функции. Сделать это можно с помощью тестовых приложений.
Таблица расстояния в зависимости от диагонали экрана
Диагональ экрана в дюймах
Оптимальная дистанция от глаз пользователя до дисплея
Как организовать рабочее пространство за компьютером
Для организации рабочего места учащихся, офисных сотрудников существуют специально разработанные СанПиН. Они направлены на защиту органов зрения от переутомления и предупреждение профзаболеваний.
Правильное положение за компьютером
Рекомендации, которые помогают сохранить зрение и хорошую осанку:
Как правильно настроить монитор
Не только расстояние от экрана монитора до глаз важно при работе за ПК. Для сохранения хорошего зрения нужно правильно настроить дисплей, выбрать оптимальную яркость, контрастность, разрешение. Неправильно выставленные параметры приводят к головным болям, быстрой утомляемости, появлению размытой картинки.
Какое разрешение экрана выбрать
Предпочтительнее использовать вертикальные мониторы. На них удобнее просматривать сайты, чем на широкоформатных (горизонтальных), которые растягивают изображение или оставляют пустое пространство по бокам.
Советы по выбору качественного дисплея:
Какую яркость экрана установить
Слишком большая яркость негативно отражается на здоровье, она вызывает рези в глазных яблоках, головные боли.
При настройке яркости в ручном режиме нужно учесть следующие моменты:
Для настройки яркости можно использовать специальные программы, которые будут менять ее в зависимости от уровня освещенности в помещении, времени суток.
Какую контрастность выбрать
От чрезмерной контрастности быстро устает зрительная система, даже если экран хорошего качества. Оптимальным считается среднее значение — 60-70%. Но этот параметр нельзя назвать универсальным для всех моделей. Всегда нужно проверять, не появились ли искажения или чрезмерная резкость объектов.
Какую частоту обновления экрана установить
Для решения повседневных задач, просмотра фильмов необходимо установить настройки частоты на 60 Гц. Если установить этот параметр ниже, то могут возникнуть проблемы с четкостью и плавностью картинки.
Полезные рекомендации
Для минимизации вредного воздействия при нахождении за ПК даются следующие рекомендации:
Последствия пренебрежения правилами
Если не соблюдать правила работы за монитором, со временем может ухудшиться зрение. Не стоит пробовать избавиться от проблемы самостоятельно, тут не поможет прием БАДов или закапывание увлажняющих капель. Ухудшение зрения может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевание. Чем раньше обратитесь к врачу, тем больше шансов на восстановление стопроцентного зрения.
Сейчас нарушения рефракции успешно лечатся современными безоперационными методиками:
При возникновении дискомфортных или болевых ощущений в глазах, ухудшении зрения, появлении других неприятных симптомов обращайтесь в клинику «ЭЛИТ ПЛЮС». Запись на консультацию производится по телефону или через форму на сайте. Осмотр квалифицированным офтальмологом проводится в удобное для вас время.
Полезное видео: Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером?
Часто задаваемые вопросы
❓ Какое расстояние от монитора до глаз должно быть?
✅ Все зависит от диагонали экрана. Минимальная дистанция равна длине диагонали дисплея рекомендованная — не менее 50-70 см.
❓ Как правильно располагаться за компьютером?
✅ На компьютерном кресле надо сидеть ровно, не сутулиться, опираться спиной и поясничным отделом на спинку. Ступни должны полностью опираться на пол.
❓ Какое разрешение экрана считается оптимальным?
✅ Рекомендованы вертикальные дисплеи с разрешением 1920×1080 или 1920×1200.
❓ Какая яркость экрана лучше подходит при постоянной работе за компьютером?
✅ Яркость настраивается индивидуально. Следует не допускать образования бликования и яркого свечения монитора. Для настройки можно использовать специальные программы.
❓ Какую контрастность лучше установить?
✅ Для контрастности устанавливаются средние настройки в пределах 60-70%.
От того, насколько правильно вы определите на какой высоте вешать телевизор, зависит комфортный отдых, удобство управления и многое другое. При этом, высота установки телевизора на стену определяется по размеру диагонали, габаритам комнаты, росту людей.
Что учитывать при определении высоты?
Главная задача телевизора на стене — его просмотр, то есть высота должна быть подходящей для всех зрителей. Поэтому первым делом оцените — из какого положения вы планируете смотреть программы? Если это диван, то учитывать нужно стандартное положение человека — сидя или полулежа. Экран телевизора устанавливайте на уровне глаз.
В чем опасность неправильной установки телевизора:
Расстояние от сиденья до экрана важно не меньше, чем высота от пола. Классическая формула:
Расстояние до экрана = Диагональ дисплея*2
То есть, для 48” панели (соответствует
122 см), промежуток составляет 244 см.
Основные правила размещения телевизора:
Телевизор над полом размещают двумя способами:
Расчет высоты по диагонали телевизора
Разрешение экрана определяет оптимальное расстояние и оптимальную высоту. Одного значения будет недостаточно, важно учесть разрешение картинки. Самостоятельно рассчитать рекомендуемую высоту размещения можно по формуле:
Диагональ * k, где k — коэффициент, равный 2,3 для показателя 720p, 1,6 для 1080p.
Чтобы не высчитывать размеры самостоятельно, обратитесь к таблице рекомендаций:
Диагональ, дюймы
Высота телевизора 720p до нижней части, см
Высота телевизора 1080p до нижней части, см
40
92
65
43
99
70
50
115
80
55
127
88
58
Проверить насколько точно вы определили высоту и дальность можно с помощью простого приема. Возьмите лист (или несколько листов), размером с ваш телевизор — закрепите их на стене в намеченном месте, посидите напротив несколько минут. Для убедительности можете написать или нарисовать что-то на бумаге — так вы сможете проверить возможность прочесть мелкий текст или рассмотреть детали, например.
Высота от пола в гостиной
На какую высоту вешать телевизор в зале зависит от всех перечисленных выше параметров:
Кроме того, следует не забывать — в центральной комнате дома обычно собирается вся семья, просмотр должен быть удобен с разных мест, углов. Время просмотра телевизора — также важный фактор — чем дольше предполагается непрерывное использование, тем четче следует вычислить на каком уровне вешать телевизор. То есть чтобы смотреть полнометражные фильмы каждый вечер с комфортом, без нагрузки на глаза, положение должно быть высчитано до сантиметра.
Перед тем, как крепить телевизор, определитесь с его удаленностью, расстоянием от пола: средняя высота 80-120 см, удаленность — 2-3 диагонали ТВ. В зависимости от различных параметров ТВ, комнаты, людей допустимы некоторые отклонения.
Совет! Если вы планируете монтаж телевизора в мебельную нишу, сначала определитесь с уровнем размещения. Только после этого заказывайте или покупайте подходящую модель.
Место для установки не обязательно определять математически, попробуйте пойти опытным путем. Достаточно прислушаться к своим ощущениям: сядьте на диван или кресло, откуда планируете смотреть передачи. Примите максимально удобную позу, прикройте глаза. Откройте, посмотрите на стену — кронштейн вешают на то место, куда вы посмотрели первым делом. Подобное нехитрое упражнение может сделать каждый взрослый и маленький член семьи, а после высоту монтажа определяют как среднее арифметическое по количеству индивидуальных показателей.
Телевизор в зале выполняет роль не только кинотеатра. Частый случай — применение в качестве дисплея для различных приставок — PlayStation, Xbox, Nintendo. Если вы или ваши домочадцы любят играть, учтите этот факт, прежде чем закрепить кронштейн. Особенно актуально проверить угол обзора, высоту, если расположение игроков, удаленность глаз до экрана отличается от обычной позы при просмотре.
На какой высоте вешать ТВ в спальне?
Телевизор здесь располагается напротив кровати, то есть смотреть предусматривается полулежа или лежа. В зависимости от расстановки мебели и геометрии комнаты, точка просмотра располагается в ногах (перпендикулярно) или сбоку (параллельно). Второй вариант менее удобен, ведь смотреть придется лежа на одном боку.
Принимая решение на какую высоту вешать телевизор в спальне, обязательно учтите угол его наклона. Для этого используйте специальный регулируемый наклонный кронштейн, поверните его на 25-30° к низу — так даже высокое размещение не помешает комфортному просмотру. Наклонять больше 30° не рекомендуется — такой угол обзора делает изображение темнее, что вызывает дискомфорт при просмотре — глаза устают быстрее, может даже портиться зрение.
Кронштейны подходят для всех телевизоров, но не каждая матрица рассчитана на наклон. Например, на моделях с TFT картинка искажается даже при незначительном повороте, смотреть на них необходимо исключительно прямо.
Каким образом и на какой высоте вешать телевизор с такой матрицей? Чтобы ответить на вопрос, определитесь с удобным положением в постели. Затем измерьте расстояние от напольного покрытие до зрачков — получившаяся цифра и будет показывать где должна находиться середина окна плазмы.
На какой высоте должен висеть телевизор в кухне?
Стандартное применение приемника на кухне — фон для приготовления пищи или во время обеденного перерыва. Так или иначе, в сам экран смотрят урывками, поэтому телевизор на стене навешивайте практически как угодно.
В обеденной зоне предпочтительно расположение над столом, на уровне 1,2-1,5 метров от пола. В рабочей — над холодильником или в любой свободной зоне. Учитывайте неподходящее соседство:
Рассчитывая на каком расстоянии от пола вешать телевизор на кухне, проанализируйте свои привычки. Если вы смотрите его чаще во время готовки, высчитывайте уровень исходя из роста стоя. Привыкли узнавать свежие новости за чашечкой кофе? Установите на уровне глаз сидя.
Нелишним для кухни будет наклонно-поворотный кронштейн — тогда вы можете пользоваться телевизором стоя за плитой или сидя на стуле за обеденным столом. Панель устанавливают на самую высокую из подходящих точку, а чтобы смотреть снизу — просто наклоняют. Главное расположить так, чтобы исключить травмирование, когда панель наклонена.
Определяем высоту в детской комнате
Нужен ли вообще собственный телевизор ребенку в квартире, вредный он или полезный — вопрос спорный. Слишком активные дети во время игры в мяч могут пораниться сами или уронить ЖК. Если вы твердо решили установить ЖК — прежде всего правильно определите на какую высоту на стене вешать телевизор.
Правила расположения телевизора в детской:
Дети обычно смотрят телевизор во время игры или других занятий, поэтому определить основное положение затруднительно. Вешайте кронштейн напротив одного из основных сидячих мест (кровать, диван) — а с другими вариантами малыш разберется самостоятельно.
В случае с определением места под телевизор особенно актуальна поговорка «Семь раз отмерь, один отрежь». Чтобы не испортить стену лишними отверстиями проверьте свои расчеты, только потом начинайте монтаж.
Расчет оптимальной высоты для установки телевизора на стене
Догматических правил, определяющих, на какую высоту вешать телевизор на стену, не существует. Есть полезные рекомендации экспертов, учитывать которые должен каждый пользователь. Только так можно выбрать правильную позицию для установки ТВ.
Каждому по силам самостоятельно грамотно просчитать высоту и определить место, чтобы установить телевизор. Ничего сложного в этом нет. Учитывайте специфику комнаты, диагональ экрана ТВ, а также другие важные факторы, о которых пойдет речь далее.
Размеры помещения и экрана
Квадратура комнаты и диагональ экрана во многом определяют расположение телевизора на стене. Эксперты полагают, что дистанция от зоны просмотра до ТВ должна составлять примерно 3 диагонали.
Прежде чем рассчитать высоту, нужно выбрать место для установки телевизора. Во многом этот аспект оказывает воздействие на комфортабельность просмотра. Чтобы вычислить оптимальную точку, нужно расположиться в месте просмотра. Займите удобное положение. Когда вы будете находиться в точке просмотра, автоматически станет понятно, на какой из стенок должен быть установлен ТВ.
Специалисты постоянно делают акцент на том, что наилучшее расположение – прямая линия (от центра зоны просмотра к стене). Что касается высоты закрепления телевизора, то она рассчитывается немного позже. Если вы установите ЖК-телевизор таким образом, то все люди, находящиеся в точке просмотра, смогут насладиться фильмом, сериалом или телепередачей, никаких удобств возникать не будет.
Размеры квартиры, дома непосредственным образом сказываются на выборе места для установки TV. Например, если у вас однокомнатная квартира, то тогда экран должен находиться по диагонали от центра дивана, кресла или кровати. Такое положение позволяет избежать дискомфорта во время просмотра. Экран будет виден из любой точки комнаты.
Определенные коррективы в процесс расчета вносит расстановка мебели, предметов интерьера. Не исключено, что вам придется немного изменить положение дивана или кровати. Когда наилучшая точка для установки телевизора определена, можно перейти к расчету высоты.
Существует два способа, с помощью которых можно определить высоту для расположения экрана ТВ. Первый основан на опыте обычных пользователей. Во внимание брался именно максимальный комфорт. Второй подход к расчету создан на основе рекомендаций врачей и производителей техники.
Первый метод
Сначала нужно определить высоту, на которой будут закреплены элементы системы крепления кронштейна. Займите удобное положение в точке просмотра. Буквально на несколько мгновений закройте глаза. Теперь откройте их, взгляните на находящуюся перед вами стенку. Зона, в которую вы посмотрите – центр телеэкрана. В этой точке закрепляется основной кронштейн.
Если вы отдали предпочтение этому варианту, нужно понимать, что такие показатели, как расстояние от зоны просмотра до ТВ-устройства, диагональ монитора, полностью проигнорированы. С большой долей вероятности можно сказать, что во время просмотра будут уставать глаза. Несмотря на простоту данного метода, разумней выбрать второй вариант.
Второй способ
Этот подход предполагает проведение математических расчетов. Во внимание были взяты рекомендации врачей. Во-первых, на уровне глаз должен быть экран. Если он находится выше или ниже, тогда искажается изображение. Во-вторых, оптимальное расстояние от точки просмотра ЖК-телевизора – диагональ, умноженная на 3. Если речь идет о плазме, тогда размер дисплея умножаем на 4.
При установке ТВ-техники LED или 3D, учитывайте не только диагональ, но и разрешение экрана. 720р или 1080р? Эти параметры влияют на качество изображения, а вместе с этим и на удобство просмотра. Расчет высоты крепления таких устройств осуществляется по следующему принципу:
В процессе определения высоты, берите в расчет дистанцию от точки просмотра до экрана, а также от глаз до устройства.
Оптимальное расстояние
Практически все офтальмологи едины во мнении, что минимальная дистанция от глаз до точки расположения ТВ-устройства должно быть не меньше, чем диагональ монитора, умноженная на 2. Эта рекомендация более чем оправдана, однако в расчет не берется тип дисплея, разрешение. Поэтому по такому принципу рассчитывается расстояние до старых моделей TV.
Об оптимальных значениях для плазменных и ЖК телевизоров было сказано ранее. Придерживаясь рекомендаций, вы сможете удачно разместить на стене ТВ.
Просмотр TV можно сделать комфортным и одновременно безопасным. Возьмите на вооружение следующие советы:
Теперь вы знаете, какие моменты следует учитывать, подвешивая телевизор на стену.
Перед вами таблица, которая наглядно демонстрирует, как изменяется расстояние в зависимости от диагонали экрана.
Диагональ экрана в дюймах
Оптимальное расстояние для ЖК-панели в метрах
Оптимальное расстояние для плазменной панели в метрах
Если экран ТВ с большой диагональю будет находиться слишком близко к точке просмотра, тогда зритель не сможет охватить изображение полностью. Будут заметны пиксели. Это приведет к перенапряжению глаз, что негативно сказывается на здоровье человека. Не исключены головные боли.
Виды крепежа
Проще всего правильно вешать телевизор с помощью универсального кронштейна. Это самый удобный и дорогой вид. Жесткие и наклонные крепежные элементы монтируют только те пользователи, которые уверены, что в ближайшее время не будет проводиться перестановка предметов декора, мебели. Рассмотрим каждый тип кронштейна, выделим сильные и слабые стороны.
Крепления жесткого типа предполагают наличие незначительного зазора для вентиляционных отверстий ТВ. Речь идет о зазоре всего лишь в несколько сантиметров. Устройство будет закреплено «намертво». У пользователя нет возможности в дальнейшем изменить угол обзора.
Наклонные крепления покупаются для установки телевизора на стену в спальне. После монтажа вы сможете регулировать положение экрана по вертикали. Это очень удобно, когда просмотр осуществляется с различных точек. Например, днем с дивана или кресла, а вечером с кровати. Между стеной, на которой будет висеть устройство и задней панелью, нужно оставить расстояние в 10 сантиметров.
Если ТВ крепится с помощью универсального кронштейна, не стоит экономить: наличие внушительного количества подвижных модулей требует соответствующего качества болтов и металла. На конструкцию постоянное давление оказывает вес устройства. Поэтому экономия в данном случае – нецелесообразное решение.
Высота телевизора в разных комнатах
Чтобы комфортно отдыхать, просматривая фильмы или сериалы, нужно учитывать высоту комнаты. Значение будет изменяться в зависимости от того, о какой именно части дома или квартиры идет речь.
Высота установки телевизора на кухне имеет наименьшее значение, поскольку в процессе готовки его скорее слушают, нежели смотрят. Преимущественно ТВ в таких комнатах располагается выше оптимального уровня. Это делается для удобства. Снижается вероятность, что пользователь зацепит телевизор, вследствие чего он упадет. Эта мера не будет оказывать негативное влияние на удобство во время просмотра.
При установке ТВ в других комнатах есть тоже своя специфика. Именно о ней сейчас и пойдет речь.
В гостиной
Здесь вы принимаете своих гостей, а также организовываете праздничные застолья. Преимущественно все проводят большую часть свободного времени именно в зале. Важно, грамотно подобрать самую подходящую высоту. Это позволяет просматривать любимые передачи с разных точек.
Точных правил по определению наиболее удачного месторасположения и высоты телевизора не существует. Об этом мы говорили в самом начале. Однако есть общепринятые рекомендации, которых нужно придерживаться. Идеальной точкой середины телеэкрана считается расстояние от пола – 70-175 сантиметров. Преимущественно высота, на которой находится ТВ составляет 1,2-1,4 метра.
Какие факторы нужно учитывать, чтобы рассчитать наиболее подходящую высоту для размещения устройства? Наиболее важные моменты:
Чтобы рассчитать высоту для комфортного просмотра, сядьте на диван, а потом взгляните на стену. Важно чтобы вы ощущали себя максимально комфортно. Врачи дают следующие советы:
Запомните, центр дисплея TV при оптимальном раскладе будет напротив глаз.
Не упускайте из внимания негативное воздействие TV на зрение. Это касается не только детей, но и взрослых. В процессе просмотра задействованы шейные позвонки. Нельзя их чрезмерно нагружать. Поэтому примите к сведению рекомендации врачей.
Многие пользователи размещают ТВ в специальных нишах, которыми оборудована мебель. Это не совсем правильный подход, поскольку высота может оказаться выше или ниже необходимой. Очень тяжело найти баланс. Далеко не все диваны имеют стандартную высоту. Вследствие чего возникают дополнительные трудности. В расчет также нужно брать собственный рост.
Проверьте уровень комфорта на себе. Если в процессе просмотра вы будете чувствовать себя неудобно или заметите искажения изображения, тогда лучше поменять расположение ТВ-устройства согласно рассмотренным ранее советам.
В спальне
Впрочем, также некоторые пользователи вешают на высоте телевизор параллельно кровати. Напротив ваших глаз должен расположиться центр экрана. Если речь идет о просмотре в сидячем положении.
Учитывайте, что жидкокристаллический экран придется нагнуть примерно на 30 градусов. Только так можно добиться максимального удобства. Созданные по такой технологии мониторы отличаются от аналогов тем, что если смотреть на экран под углом, то собьется контраст, картинка станет слишком темной. Все это в совокупности сделает просмотр очень неудобным. Наклон для телевизора из жидких кристаллов – возможность создать прямой обзор в разных положениях: лежа, сидя и полусидя.
ЖК-экраны с матрицей TFT обладают обширным углом обзора, но они слишком чувствительны к вертикальным отклонениям. Слишком низкое положение заметно повысить контраст, картинка станет излишне темной. Если расположить ТВ чрезмерно высоко, изображение будет очень светлым.
На кухне
Например, небольшие кухни рассчитаны на размещение всего лишь 1-2 человек. В таких комнатах ТВ-техника включается для «фона». Средние по площади кухни отличаются свободной обеденной зоной, где можно расположить комфортабельные стулья, диван, стол. Поэтому можно полноценно вникнуть в кино, телепередачу, сериал.
Есть три оптимальных точки для расположения TV-устройства:
Если вы выбираете последний вариант, то учтите, что телеэкран должен находиться на уровне полтора метра от пола. Некоторые пользователи ставят телевизор непосредственно на холодильник. Это допустимый вариант? Да, но есть определенные тонкости. Прежде всего, могут возникнуть проблемы с приемом сигнала.
Важные рекомендации, которые должен принять к сведению каждый пользователь:
Обязательно берите в расчет свое мнение. Нельзя выбирать месторасположение ТВ, опираясь исключительно на полезные рекомендации. Корректируйте высоту в соответствии с основной точкой просмотра. Ко всему прочему есть такие индивидуальные особенности, как рост, имеющие существенное влияние на удобство просмотра.
В детской
Как ставить телевизор в детской комнате? Учитывайте возраст и рост ребенка. Рекомендуется устанавливать ТВ так, чтобы во время активных игр ребенок случайно не задел устройство. Если расположить технику слишком низко, то это может стать причиной получения ребенком травм.
Ваш ребенок будет смотреть ТВ с разных позиций. Поэтому очень важно, чтобы экран было хорошо видно как с пола, так и с кровати. Учитывайте особенность поз. Наверняка ваш ребенок очень подвижный. Все это существенно осложняет выбор оптимальной точки расположения устройства. Большую роль играет расстановка мебели, игрушек и т. д.
Обязательно учитывайте угол наклона экрана, иначе собьется контрастность, картинка станет чрезмерно темной. Многие родители устанавливают ТВ в углу. Расположите как можно выше розетки, чтобы ребенок не мог дотянуться до антенного кабеля и других проводов.
