на какую челюсть одевается капа в боксе
Как варить капу для бокса
Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.
Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.
Купить боксерскую капу
Приобретите боксерскую капу, которая подходит Вам по размеру. Как выбрать капу для бокса? Очень просто, сначала надо определиться одночелюстную (только верхняя челюсть, дыхание не затруднено) или двойную (лучше защита, но гораздо тяжелее дышать). Затем определяемся, купить ароматизированную боксерскую капу или без запаха. Затем, находим приемлемую по цене/качеству. Я не рекомендую экономить на боксерской капе, сумма вопроса не слишком большая. Качественная боксерская капа будет стоить в пределах 800-1000 рублей. Потом, смотрим на размер – есть два основных: детские боксерские капы и взрослые. Причем, в обоих случаях это максимально возможные размеры, так что возможно придется правильно подогнать капу для бокса самостоятельно. Для этого поместите капу в рот, и почувствуйте ее размер, если она слишком большая, то просто подрежьте ее кончики ножом.
Как заварить боксерскую капу
Вскипятите воду, использовать ее надо чуть остудив до 80 градусов. Поместите боксерскую капу в стакан и полностью залейте ее горячей водой. Пусть это длится примерно 20 секунд, пока капа не размягчится.
Как подготовить капу для бокса
Вытащите капу из горячей воды вилкой, и на 3 секунды опустите в стакан с холодной водой. Это позволит ее немного охладить.
Как одевать правильно капу для бокса)
Поместите капу в рот, плотно сожмите зубы и начинайте прижимать языком с внутренней части, а пальцами сквозь щеку в наружи, капу к зубам. Помните, чем плотнее Вы будете ее прижимать, тем лучше она сядет по вашей челюсти. Это надо делать на протяжении 45-60 секунд.
Все ли хорошо?
Если по ощущениям, все не очень хорошо, то повторите шаги с 2 по 5.
Заканчиваем с варкой
Когда Вас все устраивает, то поместите капу в стакан с холодной водой для полного отвердения и запоминания.
Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.
Вы можете прочитать статью на нашем Дзен канале.
Боксерская капа: инструкция по применению
Зачем нужна капа?
Конструкция этого элемента экипировки поглощает до 40% от мощности удара, которая переходит от челюсти на височные части. А это означает существенную защиту от сотрясений и кровоизлияний. Этот же амортизирующий эффект помогает боксерам избежать смещения шейных позвонков.
Такая маленькая деталь оказывается очень полезной для человека, занимающегося боксом или другим контактным видом спорта.
Какие бывают капы для бокса
По внешнему виду их можно разделить на одно- и двухчелюстные. Двухчелюстные капы дают максимальную из возможных защиту, однако при том сильно затрудняют дыхание. Поэтому эти капы чаще всего используют только новички или женщины.
Одночелюстные капы различаются по материалам из которого они изготовлены. Они бывают литые стандартные и термопластичные.
Литые накладки производятся определенной неизменной формы, поэтому достаточно часто могут спадать, а также не выполнять в должной мере свои защитные функции. Единственный плюс таких приспособлений – цена.
В профессиональном боксе известные спортсмены используют индивидуальные капы, выполненные на заказ с по слепку зубов, однако их цена достаточно высока.
Как правильно «варить» капу
Практически все существующие термопластичные накладки готовятся по единому принципу, при этом чаще всего капа для зубов для бокса продается с инструкцией, в которой обозначено все необходимое. В общих чертах процесс выглядит следующим образом:
Выбираем любую емкость для кипячения воды, в которую может целиком поместится выбранная капа.
Ставим кастрюлю на огонь, даем воде закипеть и опускаем туда накладку. Следите, чтобы она полностью оказалась под водой.
Держать в кипятке следует не более полминуты.
Достать из воды, подождать несколько секунд для избежания ожога (следите, чтобы она не остыла полностью), надеть на зубы. После этого крепко сожмите челюсти, надавите и прижмите к зубам внешние стороны капы.
О правильном приготовлении можно судить потому, насколько удобно и плотно она в остывшем состоянии сидит на зубах.
Особенности эксплуатации
Обратите внимание на цвет: не стоит выбирать темную или красную накладку, поскольку это осложнит выявления серьезных травм при беглом осмотре на ринге.
Детскую капу нужно вовремя менять по мере роста челюсти юного бойца
Для тех спортсменов, которые носят брекеты выпускают специальные капы.
Храните ее в индивидуальном чехле, предварительно почистив после каждой тренировки при помощи зубной щетки и пасты.
Выбор аксессуара необходимо делать отдельно для каждого вида спорта. Использование кап для бокса будет неудобным, к примеру, для хоккеиста.
Основная задача практики в боксе – это обучение навыкам бить быстро и технически грамотно. Наличие верно подобранной защитной экипировки – залог безопасности на ринге, а значит и успехов в выбранном спорте.
Для чего нужна боксерская капа?
Многие люди, не связанные с контактными видами спорта, часто задаются вопросом, для чего вообще нужна боксерская капа и почему на профессиональных и полупрофессиональных аренах ее использование обязательно? Конструктивно капа представляет собой пластмассовое приспособление, которое анатомически повторяет форму человеческой челюсти (как правило – верхней, хотя встречаются и двухчелюстные варианты).
Правильно одетая капа для бокса не создает никакого дискомфорта и тем более – болевых ощущений. В частности, для этого применяют капы из термопластика, которые нужно «варить» и «прикусывать», пока они гибкие, когда такая капа застывает, она принимает форму челюсти конкретного спортсмена. Что же касается вопроса о том, для чего нужна боксерская капа, то вот список задач, которые решает данный вид спортивного снаряжения:
К сожалению, начинающие спортсмены зачастую используют капу лишь после потери пары зубов. Однако важно не только купить хорошее спортивное снаряжение и грамотно его подготовить («сварить»), нужно знать, как правильно одевать капу и какова специфика ее использования.
Как одевается боксерская капа?
Обратите внимание, что носить капу для бокса из термопластика можно лишь после того, как вы провели все надлежащие процедуры – «прокипятили» капу и «подогнали» ее под свою челюсть, в противном случае от нее не будет толку. Капы стандартного типа, имеющие фабричную форму и не требующие подготовки, можно одевать сразу. При одевании капы не забывайте о следующих нюансах:
Еще один немаловажный момент заключается в том, насколько качественное изделие Вы приобрели. Зачастую дешевые капы неизвестных брендов неудобны и недолговечны, они могут быть изготовлены из пахучих материалов с неприятным привкусом, который может сразу и не проявиться.
Чтобы не ошибиться с выбором, посетите данный раздел нашего сайта /boks/kapi-dlja-boksa/. Здесь Вы найдете отличные капы для бокса и контактных единоборств по доступным ценам. Все это – легендарные бренды Bad Boy и Venum, и они по праву считаются эталонами в мире спортивного снаряжения.
Капа для бокса: как выбрать и одеть защиту для зубов во время боя
Во время занятий боксом спортсмены используют защиту для зубов, а именно капу для бокса. В этой статье вы узнаете, как выбрать капу для зубов и одеть её во время боя.
Содержание:
Для чего нужна капа для бокса?
Боксёрская защитная пластина является необходимым элементом экипировки спортсмена. Без неё он не будет допущен к бою. Зачем она нужна:
Игнорируя данный вид экипировки спортсмен рискует повредить зубы и челюсть. Спортсмен должен знать, как выбрать капу и как её одевать для того, чтобы она смогла максимально его защитить.
Как правильно одеть защитную пластину во время боя?
Прежде чем одевать капу для бокса следует её подготовить. Есть капы, которые предварительно необходимо варить. После чего следует подогнать её под свою челюсть, обрезать лишние детали. Также есть защитные пластины, которые не нуждаются в подготовке и их можно одевать сразу. После того, как у вас в руках есть капа специально под вашу челюсть, можно приступить к её использованию.
Как одеть капу для бокса:
Если вам не удалось удобно одеть защитную пластину, то возможно она изготовлена плохим производителем. Зачастую дешевое снаряжение не удобное и не качественное, поэтому оно не сможет защитить вас должным образом.
Виды боксёрских кап
Защитные пластины бывают разных видов и материалов изготовления. Односторонние — они предназначены для верхней челюсти. Двухсторонние — одеваются на две челюсти сразу. Чаще всего спортсмены выбирают односторонние модели, они самые удобные и не затрудняют дыхание. Двусторонние являются более надёжными, но с ними тяжелее дышать.
Размер пластины чаще всего стандартный. Спортсмен уже сам потом подгоняет её под свою челюсть. Изготавливается такая экипировка чаще всего из термосиликона или термопластика. Материал изготовления должен быть пластичным под воздействием высоких температур для того, чтобы спортсмен смог сформировать экипировку под свою ротовую полость. Есть стандартные защитные пластины, которые не подлежат варке. Они чаще всего изготавливаются из силикона, но перед покупкой такой экипировки следует хорошо примерить её для того, чтобы понять, удобно ли она сидит.
Капа для бокса: как выбрать?
Чаще всего всех волнует вопрос, как выбрать капу для бокса. Для начал определитесь, какую капу для бокса вы хотите выбрать с точки зрения материала. Решите, вы будете носить экипировку на двух или одной челюстях. После этого можно уже обратить внимание на популярных производителей и цену.
Обязательно используйте защитные пластины во время бокса. Внимательно изучите информацию о том, как выбрать боксёрскую капу и одеть её для того, чтобы обеспечить своей полости рта максимальный уровень защиты. Занимайтесь боксом с удовольствием и будьте в безопасности в любых ситуациях.
Несколько слов о капе в боксе
Задолго до того, как перчатки стали обязательным атрибутом бокса, бойцы предпринимали попытки использовать временные средства защиты от четвертинок апельсина до хлопка, дабы защитить свои зубы и губы в бою. В начале 1890-х годов английский дантист Вульф Краузе изготовил грубую защиту из эластичных полосок гуттаперчи, которые помещались в рот и удерживались на месте бойцом, стискивавшим зубы.
В 1902 году другой лондонский дантист Джек Марлес усовершенствовал творение Краузе, использовав более прочную резину для создания многоразового резинового приспособления, которое боксёры могли носить во время тренировок.
Вышесказанное подводит повествование к Теду «Киду» Льюису, по мнению некоторых являвшемуся лучшим английским бойцом в истории. У Льюиса были острые зубы и когда он дрался, края зубов часто резали ему губы. Некоторые источники говорят, что Льюис впервые надел капу в одном из боёв в 1913 году, другие утверждают, что этот день пришёлся на 31 августа 1915 года, когда он в Бостоне лишил чемпиона мира в полусреднем весе Джека Бриттона его титула.
Льюис и Бриттон дрались друг с другом 19 раз в период с 1915 по 1921 год. Непосредствеено перед их последней встречей рефери Дик Ньюджент давал бойцам инструкции в центре ринга в Мэдисон Сквер Гарден, когда менеджер Бриттона, Дэн Морган, выразил протест против использования Льюисом капы как незаконного постороннего предмета. Главный инспектор Атлетической комиссии штата Нью-Йорк удовлетворил протест и Льюис был вынужден вести бой без защиты, и, потерпел поражение единогласным решением судей по итогам 15 раундов.
Ещё в 1927 году Джек Демпси и Джин Танни участвовали в историческом «бое долгого счёта» не пользуясь капами. Но к 1930-м годам здравый смысл возобладал и капы стали стандартным оборудованием бокса.
Хорошо подобранная капа защищает зубы бойца, снижает опасность для окружающих мягких тканей и помогает предотвратить переломы челюсти. Апперкоты, удары головой и локтями наносят наибольший урон рту бойца. Здесь капа наиболее полезна.
Существует мнение, что хорошо подогнанная капа также защищает от сотрясений, перераспределяя часть силы от удара, который в противном случае мог бы повлиять на мозг, но это еще предстоит доказать эмпирическими данными.
Если боец дышит через нос, как положено, а выдыхает через рот, то капа не будет мешать дыханию. Если у бойца сломан нос, всё усложняется.
Хорошая капа закрывает все верхние зубы бойца, а также часть верхней десны и удерживает верхние зубы. Иногда боец предпочитает капу, закрывающую и нижние зубы, но эксперты считают, что такие капы не обеспечивают максимальной защиты.
Пэт Бернс тренировал Джермейна Тейлора с момента его первого профессионального боя до двух побед над Бернардом Хопкинсом и имеет большой опыт на всех уровнях любительского и профессионального бокса.
Тренер Фредди Роуч соглашается, дополняя собственной историей:
Атлетические комиссии штатов не особенно регулируют применение кап. В лучшем случае в раздевалке перед боем инспектор спрашивает, есть ли у тренера капа бойца и её дублёр.
Качественно сделанная капа должна прослужить год боёв и спаррингов в спортзале. Большинство бойцов выбирают капы телесного цвета. Некоторым нравится чёрный, зелёно-бело-оранжевый цвет или какой-то другой. Но то, чего не следует делать бойцу, это носить красную капу, потому что подсознательно рефери может подумать, что у бойца идёт кровь изо рта.
Люди редко обращают внимание на капу бойца, за исключением случаев, когда она выскакивает изо рта или что-то другое идёт не так.
В 2003 году Диего Корралес вступил в бой с Джоэлем Касамайором с плохо подобранной капой. К концу 6-го раунда её острые углы в сочетании с ударами Касамайора привели к образованию глубокой рваной раны на нижней губе Корралеса и другой рваной раны, которая почти полностью прошла через его правую щеку и вызвала рассечение во рту. Необходимость сглатывать кровь стала наименьшей из его проблем. Это не привело бы ни к чему более серьезному, чем рвота. Вдыхание крови могло вызвать удушье. Более того, если бы рана на губе Корралеса усилилась, это могло бы привести к необратимой деформации. Доктор Маргарет Гудман остановила тот бой.
Два года спустя, 7 мая 2005 года, Корралес оказался вовлечён в то, что комментатор Showtime Эл Бернстайн назвал «последней историей о капе». Корралес сражался с Хосе Луисом Кастильо в центре проведения мероприятий в Мандалай-Бэй в Лас-Вегасе. К средним раундам левый глаз Корралеса ужасно опух и он больше не мог видеть некоторых ударов в те моменты когда бойцы вступали в яростные размены. На 25 секунде 10-го раунда, Кастильо сбил Корралеса с ног левым хуком. Капа Диего оказалась на канвасе. Через двадцать три секунды после того, как он упал на канвас, Корралес вернулся и действие возобновилось. Ещё один левый хук сбил его с ног во второй раз. Корралес оказался близок к поражению как никогда ранее. Он вытащил капу изо рта и очень медленно поднялся на ноги.
В прежние времена, когда капа бойца выпадала во время раунда, действие продолжалось до тех пор, пока не звучал звонок. В наши дни рефери наклоняется, бросает капу в угол бойца и ждёт, пока в бою не наступит перерыв, чтобы дать команду на повторную её установку.
Выплёвывание капы, как это сделал Корралес, долгое время считалось признаком капитуляции. Но вместо того, чтобы остановить бой, рефери Тони Уикс снял с Диего очко и отвел его в угол, где тренер Джо Гуссен снова вставил капу. Через двадцать восемь секунд после нокдауна действие возобновилось.
Корралес обрушил шквал ударов, Кастильо прижался к канатам, принимая удары, со стеклянными глазами, а его голова раскачивалась безвольно, как у куклы. На отметке 2:06 раунда Уикс вклинился между бойцами и остановил бой.
Позже Боб Арум (промоутер Кастильо) жаловался:
«Я никогда не слышал о правиле, согласно которому, когда вы сбиты с ног и выплёвываете капу, действие прекращается. Это безумие. Он вытащил капу и выбросил, чтобы получить больше времени. В такой ситуации либо вы дисквалифицируете его, либо заставляете драться без капы».
В боксе нет дополнительных тайм-аутов. Но Уикс дал эту возможность Корралесу.
Частью истории бокса стали два эпизода Мухаммеда Али с капами. Один из них очень известен. В 13-м раунде Али-Фрейзер III в Маниле Али ударом правой отправил капу Джо Фрейзера в толпу.
Другой, не менее драматичный для Али эпизод был более скрыт от общественности и относится к бою Али против Кена Нортона в Сан-Диего, когда Мухаммеду сломали челюсть во втором раунде.
Вали Мухаммад (один из угловых Али в тот день) позже вспоминал:
Семь лет спустя капа Тайсона стала частью отвратительной главы истории бокса, когда он выплюнул её, чтобы откусить часть уха Эвандера Холифилда.
Обозреватель Los Angeles Times Джим Мюррей назвал этот инцидент «худшим моментом для бокса» и заметил: «В мужественном искусстве самообороны есть много недостатков, но мы всегда думали, что капы предназначены для защиты зубов того, кто их носит, а не ушей противника».