на какую челюсть одевать капу
Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить
Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.
Какие бывают капы
Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.
По назначению
По назначению капы бывают:
По материалу
Известно три вида боксерских кап для зубов:
Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.
По размеру и толщине
Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.
Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.
По цвету
Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.
Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.
Назначение защитной капы
Надевать капу необходимо для:
Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.
Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть. Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.
Как выбрать капу для зубов
Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:
Для занятий боксом лучше выбрать капу такого цвета, который нельзя спутать с кровью. Рефери и спортивные врачи-травматологи рекомендуют не выбирать и не носить изделия красных оттенков, так как они мешают визуальной оценке состояния бойца из-за схожести с кровотечением.
Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях
Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:
Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.
После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.
Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.
Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:
Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка
Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:
Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.
Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.
Как одевать и носить капу для зубов, правила использования
Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:
Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.
Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.
Как варить капу для бокса
Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.
Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.
Купить боксерскую капу
Приобретите боксерскую капу, которая подходит Вам по размеру. Как выбрать капу для бокса? Очень просто, сначала надо определиться одночелюстную (только верхняя челюсть, дыхание не затруднено) или двойную (лучше защита, но гораздо тяжелее дышать). Затем определяемся, купить ароматизированную боксерскую капу или без запаха. Затем, находим приемлемую по цене/качеству. Я не рекомендую экономить на боксерской капе, сумма вопроса не слишком большая. Качественная боксерская капа будет стоить в пределах 800-1000 рублей. Потом, смотрим на размер – есть два основных: детские боксерские капы и взрослые. Причем, в обоих случаях это максимально возможные размеры, так что возможно придется правильно подогнать капу для бокса самостоятельно. Для этого поместите капу в рот, и почувствуйте ее размер, если она слишком большая, то просто подрежьте ее кончики ножом.
Как заварить боксерскую капу
Вскипятите воду, использовать ее надо чуть остудив до 80 градусов. Поместите боксерскую капу в стакан и полностью залейте ее горячей водой. Пусть это длится примерно 20 секунд, пока капа не размягчится.
Как подготовить капу для бокса
Вытащите капу из горячей воды вилкой, и на 3 секунды опустите в стакан с холодной водой. Это позволит ее немного охладить.
Как одевать правильно капу для бокса)
Поместите капу в рот, плотно сожмите зубы и начинайте прижимать языком с внутренней части, а пальцами сквозь щеку в наружи, капу к зубам. Помните, чем плотнее Вы будете ее прижимать, тем лучше она сядет по вашей челюсти. Это надо делать на протяжении 45-60 секунд.
Все ли хорошо?
Если по ощущениям, все не очень хорошо, то повторите шаги с 2 по 5.
Заканчиваем с варкой
Когда Вас все устраивает, то поместите капу в стакан с холодной водой для полного отвердения и запоминания.
Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.
Вы можете прочитать статью на нашем Дзен канале.
Капы для исправления прикуса
Проблема неправильного формирования прикуса сегодня очень актуальна. Современная стоматология предлагает множество вариантов ее решения, одним из которых является ношение специальных невидимых окружающим кап.
Капы – это точно повторяющие форму зубного ряда съемные системы. Они воздействуют на зубы механическим путем, постепенно выравнивая их положение друг относительно друга. Изготавливают такие изделия индивидуально для каждого отдельного пациента клиники в зависимости от сложности патологии и особенностей строения челюсти.
Помимо основного назначения могут применяться в качестве профилактики, при бруксизме (скрежетании зубами в ночное время) или после длительного ношения брекетов.
Процесс изготовления и особенности лечения
В первую очередь пациент отправляется на личную консультацию со своим врачом. Он также должен пройти процедуру полной санации полости рта, залечить все имеющиеся кариозные полости и устранить воспаления.
Только после этого специалист приступает к изготовлению самой капы:
Возможности капы
Капа поможет справиться со следующими недугами и отклонениями от нормы:
Кроме того, довольно часто капы применяют и в детском возрасте, когда наблюдается неправильное прорезывание первых и коренных зубов.
Капы или брекеты
В первую очередь, стоит отметить, что брекет – системы обойдутся пациенту намного дешевле по сравнению с капами. Однако перед тем как сделать выбор, следует учесть сразу несколько моментов и понять различия этих двух методов.
Брекеты изготавливаются из прочного металла или не менее прочной керамики, а капы – из пластмассы. В результате ношения брекетов могут травмироваться мягкие ткани, эмаль может менять свой оттенок. Капы же являются абсолютно безопасными и не травматичными.
Несмотря на множество преимуществ, капы, к сожалению, не могут справиться с очень сложными патологиями.
Разновидности
Все капы для взрослых пациентов изготавливают из высокотехнологичного пластика или же силикона. Их принято делить на три типа:
Капы принято разделять еще на несколько разновидностей с учетом того, в какое время суток их необходимо носить. Ночные капы носят закрепляющий и профилактический эффект, их назначают после лечения брекетами. Другой вариант – круглосуточные капы. Их следует носить на протяжении не менее 20 часов в сутки. Их основная цель заключается в выравнивании зубов и исправлении незначительных аномалий прикуса.
Как хранить и одевать капу
Главное правило – снимать устройство перед каждым приемом пищи и перед чисткой полости рта. Это позволит продлить срок эксплуатации изделия, а также защитит его от деформации. Не рекомендуется также употреблять крепкий чай, кофе без молока, красное вино и свежие соки в процессе ношения капы. Без снятия специалисты разрешают пить только обычную или газированную воду.
Ухаживать за конструкцией очень легко, для этого ее нужно регулярно промывать теплой водой, а также обрабатывать пастой и щеткой с мягкой щетиной.
Для транспортировки и хранения всем пациентам обязательно выдаются специальные, герметично закрывающиеся чехлы. Их строение предполагает достаточное проветривание и защиту от механических повреждений. В случае утери или поломки защитной емкости ее можно заказать в любой клинике.
Как долго следует носить капу? Тут все сугубо индивидуально и зависит от рекомендаций лечащего врача и многих других факторов. Если советам не следовать, то ожидаемого эффекта можно не получить.
Детские капы ничем не отличаются от классических взрослых, они просто имеют меньший размер.
Важным преимуществом использования кап для исправления прикуса является то, что одновременно с выравниванием зубов пациент может отбелить улыбку. Для этого внутрь капы помещается специальный гель с реминерализирующим действием. В результате регулярного применения челюсть выглядит более привлекательной, этот эффект достигается благодаря одновалентному кислороду.
Для чего нужна боксерская капа?
Многие люди, не связанные с контактными видами спорта, часто задаются вопросом, для чего вообще нужна боксерская капа и почему на профессиональных и полупрофессиональных аренах ее использование обязательно? Конструктивно капа представляет собой пластмассовое приспособление, которое анатомически повторяет форму человеческой челюсти (как правило – верхней, хотя встречаются и двухчелюстные варианты).
Правильно одетая капа для бокса не создает никакого дискомфорта и тем более – болевых ощущений. В частности, для этого применяют капы из термопластика, которые нужно «варить» и «прикусывать», пока они гибкие, когда такая капа застывает, она принимает форму челюсти конкретного спортсмена. Что же касается вопроса о том, для чего нужна боксерская капа, то вот список задач, которые решает данный вид спортивного снаряжения:
К сожалению, начинающие спортсмены зачастую используют капу лишь после потери пары зубов. Однако важно не только купить хорошее спортивное снаряжение и грамотно его подготовить («сварить»), нужно знать, как правильно одевать капу и какова специфика ее использования.
Как одевается боксерская капа?
Обратите внимание, что носить капу для бокса из термопластика можно лишь после того, как вы провели все надлежащие процедуры – «прокипятили» капу и «подогнали» ее под свою челюсть, в противном случае от нее не будет толку. Капы стандартного типа, имеющие фабричную форму и не требующие подготовки, можно одевать сразу. При одевании капы не забывайте о следующих нюансах:
Еще один немаловажный момент заключается в том, насколько качественное изделие Вы приобрели. Зачастую дешевые капы неизвестных брендов неудобны и недолговечны, они могут быть изготовлены из пахучих материалов с неприятным привкусом, который может сразу и не проявиться.
Чтобы не ошибиться с выбором, посетите данный раздел нашего сайта /boks/kapi-dlja-boksa/. Здесь Вы найдете отличные капы для бокса и контактных единоборств по доступным ценам. Все это – легендарные бренды Bad Boy и Venum, и они по праву считаются эталонами в мире спортивного снаряжения.
Боксерская капа: инструкция по применению
Зачем нужна капа?
Конструкция этого элемента экипировки поглощает до 40% от мощности удара, которая переходит от челюсти на височные части. А это означает существенную защиту от сотрясений и кровоизлияний. Этот же амортизирующий эффект помогает боксерам избежать смещения шейных позвонков.
Такая маленькая деталь оказывается очень полезной для человека, занимающегося боксом или другим контактным видом спорта.
Какие бывают капы для бокса
По внешнему виду их можно разделить на одно- и двухчелюстные. Двухчелюстные капы дают максимальную из возможных защиту, однако при том сильно затрудняют дыхание. Поэтому эти капы чаще всего используют только новички или женщины.
Одночелюстные капы различаются по материалам из которого они изготовлены. Они бывают литые стандартные и термопластичные.
Литые накладки производятся определенной неизменной формы, поэтому достаточно часто могут спадать, а также не выполнять в должной мере свои защитные функции. Единственный плюс таких приспособлений – цена.
В профессиональном боксе известные спортсмены используют индивидуальные капы, выполненные на заказ с по слепку зубов, однако их цена достаточно высока.
Как правильно «варить» капу
Практически все существующие термопластичные накладки готовятся по единому принципу, при этом чаще всего капа для зубов для бокса продается с инструкцией, в которой обозначено все необходимое. В общих чертах процесс выглядит следующим образом:
Выбираем любую емкость для кипячения воды, в которую может целиком поместится выбранная капа.
Ставим кастрюлю на огонь, даем воде закипеть и опускаем туда накладку. Следите, чтобы она полностью оказалась под водой.
Держать в кипятке следует не более полминуты.
Достать из воды, подождать несколько секунд для избежания ожога (следите, чтобы она не остыла полностью), надеть на зубы. После этого крепко сожмите челюсти, надавите и прижмите к зубам внешние стороны капы.
О правильном приготовлении можно судить потому, насколько удобно и плотно она в остывшем состоянии сидит на зубах.
Особенности эксплуатации
Обратите внимание на цвет: не стоит выбирать темную или красную накладку, поскольку это осложнит выявления серьезных травм при беглом осмотре на ринге.
Детскую капу нужно вовремя менять по мере роста челюсти юного бойца
Для тех спортсменов, которые носят брекеты выпускают специальные капы.
Храните ее в индивидуальном чехле, предварительно почистив после каждой тренировки при помощи зубной щетки и пасты.
Выбор аксессуара необходимо делать отдельно для каждого вида спорта. Использование кап для бокса будет неудобным, к примеру, для хоккеиста.
Основная задача практики в боксе – это обучение навыкам бить быстро и технически грамотно. Наличие верно подобранной защитной экипировки – залог безопасности на ринге, а значит и успехов в выбранном спорте.