Напугали ребенка что делать
Напугали ребенка что делать
Как вылечить испуг у ребенка, что делать родителям, а чего не стоит — читайте в нашей статье.
Бесплатные занятия с логопедом
Страх — одна из защитных реакций организма человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Возникает она в результате столкновения с опасностью и может вызвать рефлекторную реакцию, под названием испуг. Однако по отношению к детям термин «испуг» имеет несколько иное значение. Это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.
Испуг и его последствия
Нервная система маленьких детей еще недостаточно зрелая, чтобы стойко переносить потрясения из внешнего мира. В ситуациях, когда взрослый может лишь вскрикнуть «Ой!», малыш пугается по-настоящему.
Последствия такого испуга имеют разный характер — от легких, которые быстро пройдут:
… до среднетяжелых, с которыми придется бороться:
… и до тяжелых, которые нужно лечить у врачей:
Причины страха
Из-за разницы в жизненном опыте взрослые и дети боятся разных вещей. Например, если для нас визг тормозов — это предвестник ДТП, то для ребенка — лишь громкий звук. В такой ситуации взрослый человек напряжется, оглянется, попытается уйти в безопасное место. А малыш максимум проявит любопытство и посмотрит в сторону источника звука.
При этом детей могут напугать совершенно тривиальные вещи. К примеру, пролетающий над головой голубь или клоун на празднике.
Что еще может испугать ребенка:
Что чувствует ребенок
Сразу после сильного испуга малыш пребывает в стрессе. Его естественный порыв — как можно быстрее прижаться к маме или уйти домой, в комфортную обстановку. Некоторые дети после испуга долго и крепко спят — так восстанавливается нервная система от внезапной перегрузки.
Очень важно в первые минуты после испуга успокоить, обнять малыша, поговорить с ним тихим, ласковым голосом. Сейчас он остро нуждается в материнском тепле и спокойствии.
Последствия испуга могут проявиться не сразу. Даже если малыш перестал плакать и вернулся к игре, это не значит, что все в прошлом. Дело в том, что эмоциональный фон детей до 5 лет настолько нестабилен, что воспоминания об испуге могут сами по себе вызывать сильный стресс. Так формируются страхи, фобии, неврозы, которые иногда длятся годами.
Что чувствуют родители
Первая эмоция, с которой сталкивается мать испугавшегося ребенка, — растерянность. В первые секунды ей может быть трудно сориентироваться и определить так называемый «размер ущерба». Поэтому в такой ситуации можно понять замешательство или замедленную реакцию на источник стресса у ребенка.
Через минуту приходит понимание, что малыш сильно испугался. И тут уже важно правильно повести себя:
Далеко не все родители осознают степень влияния стресса на детскую психику. Поэтому одни могут отрицать наличие испуга, а другие — связывать с ним любые нарушения в поведении или самочувствии малыша. Всё же лучше держаться золотой середины: не игнорировать произошедшее, но и не списывать на испуг все проблемы.
Также важно:
Как лечить испуг у ребенка: рекомендации психолога
Страх — одна из защитных реакций организма человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Возникает она в результате столкновения с опасностью и может вызвать рефлекторную реакцию, под названием испуг. Однако по отношению к детям термин «испуг» имеет несколько иное значение. Это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.
Как вылечить испуг у ребенка, что делать родителям, а чего не стоит — читайте в нашей статье.
Испуг и его последствия
Нервная система маленьких детей еще недостаточно зрелая, чтобы стойко переносить потрясения из внешнего мира. В ситуациях, когда взрослый может лишь вскрикнуть «Ой!», малыш пугается по-настоящему.
Последствия такого испуга имеют разный характер — от легких, которые быстро пройдут:
… до среднетяжелых, с которыми придется бороться:
… и до тяжелых, которые нужно лечить у врачей:
Причины страха
Из-за разницы в жизненном опыте взрослые и дети боятся разных вещей. Например, если для нас визг тормозов — это предвестник ДТП, то для ребенка — лишь громкий звук. В такой ситуации взрослый человек напряжется, оглянется, попытается уйти в безопасное место. А малыш максимум проявит любопытство и посмотрит в сторону источника звука.
При этом детей могут напугать совершенно тривиальные вещи. К примеру, пролетающий над головой голубь или клоун на празднике.
Что еще может испугать ребенка:
Что чувствует ребенок
Сразу после сильного испуга малыш пребывает в стрессе. Его естественный порыв — как можно быстрее прижаться к маме или уйти домой, в комфортную обстановку. Некоторые дети после испуга долго и крепко спят — так восстанавливается нервная система от внезапной перегрузки.
Очень важно в первые минуты после испуга успокоить, обнять малыша, поговорить с ним тихим, ласковым голосом. Сейчас он остро нуждается в материнском тепле и спокойствии.
Последствия испуга могут проявиться не сразу. Даже если малыш перестал плакать и вернулся к игре, это не значит, что все в прошлом. Дело в том, что эмоциональный фон детей до 5 лет настолько нестабилен, что воспоминания об испуге могут сами по себе вызывать сильный стресс. Так формируются страхи, фобии, неврозы, которые иногда длятся годами.
Что чувствуют родители
Первая эмоция, с которой сталкивается мать испугавшегося ребенка, — растерянность. В первые секунды ей может быть трудно сориентироваться и определить так называемый «размер ущерба». Поэтому в такой ситуации можно понять замешательство или замедленную реакцию на источник стресса у ребенка.
Через минуту приходит понимание, что малыш сильно испугался. И тут уже важно правильно повести себя:
Далеко не все родители осознают степень влияния стресса на детскую психику. Поэтому одни могут отрицать наличие испуга, а другие — связывать с ним любые нарушения в поведении или самочувствии малыша. Всё же лучше держаться золотой середины: не игнорировать произошедшее, но и не списывать на испуг все проблемы.
Также важно:
Прямо сейчас жмите на кнопку «Зарегистрироваться» и получите подарок.
Можно ли лечить испуг у ребенка заговорами
Тема применения эзотерических ритуалов неоднозначная. С одной стороны, взрослые люди могут верить во что угодно. А с другой, вести ребенка, который сильно испугался, к незнакомому человеку — не самая хорошая идея. Тем более сам ритуал может тоже напугать малыша. Проблема не только не решится, но и усугубится.
Ее уверенность в чудесное исцеление настолько непоколебима, что передается и малышу. А у спокойной мамы — спокойный ребенок.
Но все же лучше не надеяться на ритуалы, а постараться решить эту проблему традиционными способами.
Как лечить ребенка от испуга
Тактика ваших действий зависит от двух факторов:
При правильной реакции родителей легкий испуг, как и его краткосрочные последствия, пройдут сами по себе. С испугом тяжелой формы, который вызвал энурез или нервный тик и пр., невозможно справиться без специалистов. Нужно будет посетить педиатра, невролога и психотерапевта, чтобы пройти диагностику и получить план лечения.
Со среднетяжелыми случаями испуга можно попробовать справиться самостоятельно. Но важно учитывать возраст ребенка.
Грудничок еще не может проанализировать и обсудить случившееся. Поэтому, чтобы убедиться, что с ребенком все хорошо, нужна будет консультация невролога. Некоторое время вам придется поддерживать спокойную атмосферу в доме, отказаться от привычных активностей, гулять в тихих парках, избегать общения с незнакомыми людьми.
Забыть пережитый стресс поможет ношение в слинге — так малыш будет чувствовать тепло маминого тела. Можно использовать фитотерапевтические средства — чай из ромашки, мелиссы. Они обладают мягким седативным действием. По назначению врача можно принимать настойку корня валерианы в виде капель.
Как лечить испуг у детей 3-6 лет
✓ Невыраженные эмоции могут спровоцировать развитие невроза. Поэтому обсудите с ребенком то, что его испугало. Разберите ситуацию по минутам. Возвращайтесь к этому разговору столько раз, сколько это понадобится малышу.
✓ Не заставляйте переживать страх снова. К примеру, если причиной испуга была собака, то избежать с ней встречи достаточно просто. Но что если ребенок испугался лечащего врача? Обратитесь к другому специалисту или отложите визит до нормализации состояния.
✓ Проиграйте стрессовую ситуацию с помощью игрушек, кукол-марионеток или пальчикового театра. Сценарий должен включать не только само происшествие, но и успешное преодоление последствий. То есть заканчиваться примерно такими словами: «И после этого малыш больше никогда не боялся. ».
✓ Визуализируйте страх в виде рисунка или фигурки из пластилина, бумаги. А потом сожгите, выбросите ее. Пусть этот ритуал станет первым шагом на пути к избавлению ребенка от испуга.
Страх неизвестности считается первичной эмоцией при испуге. Ребенок вряд ли испугается того, что уже видел или о чем знает. Постарайтесь подготовить его к возможным стрессовым ситуациям: учите обращаться с животными, социализируйте, приучайте к громким звукам.
Испуг у ребенка
Если Вы имеете малыша, то испуг у ребенка наверняка Вас сильно беспокоит.
Маленькие дети могут испугаться абсолютно любой вещи, какой именно — нельзя предсказать заранее.
Хорошо, если Вы сумели защитить свою кроху от испуга.
Разберемся в этом вместе со специалистами.
Как у ребенка проявляется испуг
Разумеется, нельзя сказать, что страх – это категорически плохо, потому что это эмоция, созданная ради выживания.
Например, малыш однажды испугался неожиданной машины, собаки или грозы, но зато он навсегда запомнит, что объект его страха – это нечто, в теории способное причинить вред, поэтому он будет знать, с чем нужно обращаться осторожно.
Поэтому, если Вы велите ему не трогать горячий чайник, то он все равно это сделает – правда только один или пару раз, пока не поймет, что этого делать не стоит.
Но иногда кратковременный страх влечет за собой испуг у ребенка.
Бывает, что испуг проходит легко, а иной раз он может повлечь за собой серьезные последствия – патологии развития.
И связана детская уязвимость с тем, что малыши слишком эмоциональны, — порой они чрезмерно чувствительны к внешним изменениям, так как возбуждающие процессы в их нервной системе преобладают над тормозными.
Давайте для начала разберемся, как определить сильный испуг, чтобы точно знать, что делать дальше.
Признаки
Есть несколько признаков, которые Вы можете заметить у крохи в тот момент, когда он сталкивается с объектом страха:
Проблема в том, что даже если Вы крайне внимательный родитель, то все равно можете упустить из виду эти признаки.
Хронические симптомы
Но есть также более серьезные, хронические симптомы, которые можно отнести даже к ряду последствий детского испуга.
Страх и агрессия – это две эмоции человека, которые идут плечом к плечу, что обусловлено эволюционно.
Даже физиологический механизм их появления вначале одинаковый, затем идет разветвление на две оборонительные реакции: пассивная и активная (соответственно, на страх и агрессию).
Поэтому Вы можете пронаблюдать, как в поведении Вашего чада будут сопряжены эти два явления.
Например, если малыш чего-то боится, то он может не спрятаться за мамой, а уйти в активную оборонительную реакцию: испугался кошки – напал на нее, чтобы «победить».
Поэтому порой страх и испуг приводят к развитию в нем такой личностной черты, как агрессивность.
Какие могут быть причины испуга
Очень важно, чтобы родители знали, от каких ситуаций может появиться детский испуг, потому что иначе невозможно его предотвратить или вылечить.
Психологи составили периодизацию, в которой видно, с какого возраста у маленького человека появляются те или иные боязни.
Так чего же все-таки боится Ваш малыш?
С рождения
От двух лет
От трех лет
От шести лет
Ситуативные опасения, связанные с тем или иным образом (образ автомобиля, чайника, шприца, тьмы и прочего), способны вызвать сильный испуг.
Какие дети подвержены испугу
Как уже было сказано, не всегда кратковременный страх превращается в сильный испуг.
Но почему?
Поговорим о том, какие же дети попадают в эту «группу риска».
Помните, что коррекция испуга затрагивает не только избавление от его проявлений, последствий и причин, но и работу с тем фактором, который повлиял на пугливость малыша.
Например, Вам придется избавиться от гиперопеки в своем стиле воспитания, от жестокости в доме или от запугивания, если они в Вашей семье присутствуют.
Лечение в домашних условиях
Рассмотрим как вылечить испуг у ребенка самостоятельно дома.
Первое, о чем стоит упомянуть – это полный отказ от ругани и пристыжения маленького человека за боязнь!
Такие «методы» нередко применяются родителями, но пора понять, что они не действуют.
Даже если поведение таким образом меняется, это не значит, что проблема исчезла.
Скорее наоборот – она усугубляется и уходит глубоко «внутрь», что делает лечение испуга еще более сложным.
«Если родители не готовы отнестись к детскому страху сочувственно, предпочитают стыдить ребенка или отмахиваться от «выдумок», он оказывается заперт со своими чудовищами наедине».
Людмила Петрановская – «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Примите детский страх, каким бы он ни был.
Не умаляйте переживаний малыша, даже если тревога абсурдна.
Не говорите: «Успокойся, это невозможно, этого не произойдет», а просто помните, что малыш еще недостаточно хорошо знаком с миром, у него бурно играет фантазия, а значит, Ваши слова не повлияют на него и страшные фантазии не прекратятся.
Лучше сделайте следующее – покажите свое сопереживание и придумайте вместе с малышом столь же фантастический способ борьбы с источником страха.
Например, если ребенок боится того, что игровой мячик «раздуется» до огромных размеров и заполнит всю комнату, придумайте волшебный меч, которым можно лопнуть мяч, либо нарисуйте на мячике улыбку, и тогда он из врага превратится в друга.
Также Вы можете вместе с ребенком изобразить на рисунке Ваш способ борьбы со страхом.
Пусть в работе с детским опасением участвует папа, ведь он представляет собой образ защитника, героя, который может побороть любой страх или его источник.
Не пытайтесь приучить к одиночеству
Помните про то, что пугливый ребенок боится оставаться один.
Не пытайтесь его «приучить» к этому.
Старайтесь почаще быть рядом с ним на время лечения от испуга, пусть малыш будет чувствовать себя безопасно.
Окружите его своей любовью и заботой.
Успокаивающие процедуры
Попробуйте провести процедуры, успокаивающие нервную систему крохи – различные натуральные ванночки, травы, музыка для медитации, колыбельные, успокаивающие натуральные напитки и многое другое Вам в этом поможет.
В этом плане можно пользоваться народными средствами, главное – не переборщить.
Приучайте ребенка к присутствию посторонних
Постепенно приучайте ребенка в домашних условиях к присутствию посторонних и доверительному общению с Вашими друзьями, которые приходят в гости.
Поэтапность работы
Работайте с объектом тревоги очень осторожно.
Если малыш боится собак, то постарайтесь защитить его от столкновения со злыми бродягами на улице.
Но дома, в спокойной обстановке, вы можете ему сначала показывать рисунки и картинки добрых собачек.
Он сможет сам нарисовать одну из них.
Затем у него появится маленькая милая игрушка.
Ведите себя при этом максимально легко и позитивно, говорите, что собачка хорошая – пусть дитя поверит Вам.
Постепенно перейдете к фотографиям животных, затем собаки станут больше, но они останутся добрыми и хорошими.
Гладьте игрушки и объясняйте, что с неопасными животными нужно обращаться ласково, тогда они ответят взаимностью.
Со временем ребенок будет готов к общению с настоящими собаками (только они обязательно должны быть такими же милыми и безобидными, какими Вы их описывали).
Правила осторожности
Объясните малышу правила осторожности в смягченной форме.
Дайте ему знать, что если вести себя тем или иным образом, поступать правильно, то бояться будет нечего.
Это маленький шаг в появлении чувства ответственности за себя у маленького человека.
Например, утюг сам по себе нам не враг, а друг, — но надо помнить, что он горячий, поэтому трогать его руками или задевать нельзя.
Окна в доме тоже приносят пользу людям, но в них надо смотреть, а не вылезать.
И обязательно расскажите, в чем именно польза окон и утюга.
Думаю, Вы поняли принцип.
Личный пример
Подавайте пример сильного духом человека.
Научитесь сами делать то, чего боитесь, и осторожно учите этому кроху.
Если боитесь общественного мнения, публики, то стремитесь именно к этому.
Только двигайтесь от меньшего к большему.
Сначала заговорите по какой-то важной теме с прохожими людьми, затем расскажите историю в компании друзей, выступите перед коллегами и так далее.
Таким образом Вы привыкнете делать то, чего боитесь, и страх, вероятнее всего, исчезнет.
Пусть способность бороться со страхом передастся и Вашему чаду.
Профессиональное лечение
Арт-терапия
Специалист может прописать Вашему воспитаннику различные виды арт-терапии: игры, сказки, игрушки, мандалы, куклы, музыка, рисование, танцы и многое-многое другое.
Вы можете заниматься арт-терапией дома (примеры были упомянуты выше – рисовать то, что вызывает опасение, или играть с аналогичными игрушками).
Существует даже терапия с животными — иппотерапия (общение с лошадьми).
Кстати, некоторые виды арт-терапии развивают мелкую моторику, что актуально в том случае, если испуг у ребенка вызвал проблемы речевого развития (например, лепка, песочная терапия ).
Гипноз
Существует такая таинственная психотерапевтическая практика, как гипноз.
Скорее вы отнесетесь к этому с недоверием и опаской, но не все так однозначно.
Грамотный гипноз от специалиста, прошедшего специальное обучение, способен вылечить не только испуг, но и другие сопутствующие проблемы (к примеру, энурез).
Большинство профессионалов считает, что гипноз не причиняет вреда, а наоборот – может абсолютно точно распознать проблему, кроющуюся в подсознании, и помочь в ее лечении.
Препараты
Нетрадиционные методы
Я рекомендую Вам не надеяться на то, что святая вода, молитвы, обереги, заговоры, шаманы и прочие элементы суеверия помогут Вам в лечении испуга.
В Вашего ребенка не вселялись сверхъестественные существа, просто его психика не смогла побороть страх.
Поэтому решение проблемы должно соответствовать самой проблеме.
Вы вправе быть религиозным человеком, верить в приметы и бабушкины заговоры, но, поверьте, лечить малыша, опираясь лишь на это, не стоит.
Такие методы помогут только лично Вам убедить себя, что все будет хорошо, и что не нужно прикладывать для этого много усилий.
Тем временем психике малыша это нанесет только вред, поскольку испуг никуда не денется и будет лишь усугубляться, неся за собой более тяжелые последствия.
Поэтому лучшим решением будет действительно полечить от испуга ребенка.
Немного о ночных кошмарах
Наши сны – это наши страхи.
Это зов из подсознания, просьба о помощи.
Разумеется, у детей этот зов еще более сильный.
Поэтому, если Ваш воспитанник чего-то испугался, то вполне возможно, что его ожидают ночные страхи и кошмары.
«Почему ночной страх и кошмар – это не одно и то же?»
— спросите Вы.
Я отвечу, что разница принципиальна.
Когда ребенку снится кошмар, он просыпается, переживает и торопится к родителям за поддержкой или ждет утра, чтобы рассказать им о случившемся.
Если же это был не кошмар, а ночной страх, то малыш не просыпается, а плохой сон даже не запоминает.
Более того, во втором случае он может лежать с открытыми глазами, что-то говорить или кричать, плакать, дергаться, куда-либо бежать и совершать прочие характерные движения, но не просыпаться, не находиться в сознании.
Вы попробуете с ним поговорить, успокоить, но не увидите никакой реакции.
Тогда Вы можете впасть в панику, поторопитесь вызвать скорую, но делать этого нет необходимости.
Кроха может не успокаиваться долго, до сорока минут (в среднем, пятнадцать – двадцать).
Но что же делать в такой страшной ситуации?
Не поверите, но… ничего.
Да, разумеется, это сложно.
Но придется взять себя в руки и переждать.
Когда малыш переживет ночной страх несколько раз, после этого «приступы» не должны повторяться.
Родителям спать вместе с детьми нельзя
Допустим, ребенку приснился плохой сон, и он прибежал к Вам ночью за поддержкой.
Вы его успокоили, приласкали, поговорили и объяснили, что все увиденное было лишь сновидением.
Но тогда он просится спать вместе с Вами.
Соглашаться на это Вам не стоит.
Большинство специалистов и исследователей сходится в том, что родителям спать вместе с детьми нельзя.
Во-первых, это нарушает отношения между родителями, как супругами.
Во-вторых, это позволяет детям неосознанно манипулировать Вами.
И, в-третьих, несложно догадаться, что малыш привыкнет с Вами спать спокойно, и тогда он точно не сможет нормально спать один, — а это нарушит развитие в нем самостоятельности, подкрепит страхи.
Источники ночных страхов
В современном мире дети испытывают ночные страхи и кошмары все чаще.
Это обусловлено тем, как много времени они проводят перед экранами телевизора, компьютера, телефона или планшета.
Дело в том, что часто в реальной жизни ребенок способен как-либо отреагировать на источник опасности.
Например, ответить постороннему человеку, прогнать от себя птицу.
Но он не может никак повлиять на то, что напугало его с экрана.
Он может лишь смотреть и бояться.
Такой испуг обретает немного другую форму и укореняется в психике еще сильнее.
Современные технологии привели к тому, что у людей повышаются эмоциональные нагрузки и снижаются физические.
Необходимо сбалансировать энергию малыша: пусть он больше двигается, общается с реальными людьми и проводит перед экранами техники не более двух часов в день.
Профилактика
В качестве профилактики ночного страха или кошмара также следует родителям перед сном беседовать с детьми о чем-то приятном и спокойном, возможно, читать хорошие сказки.
А боялись ли Вы чего-то в детстве?
То, каким будет будущее ребенка, зависит только от Вас.
Если не вылечить испуг, то он трансформируется в фобию, которая останется надолго и принесет еще больше трудностей.
Помните, что дети еще не умеют контролировать свои эмоции, но задача взрослых – научить их этому.
Успокоить, поддержать, обезопасить.
С Вашей заботой, лаской, любовью и помощью малыш вырастет здоровым и счастливым человеком!
Если Вам понравилась эта статья, то расскажите о ней знакомым, подписывайтесь на мой блог и следите за новостями!