Найтворкс гербалайф для чего нужен

Клиническое исследование продукта Niteworks

В апреле 2010 в Лос-Анджелесе завершилось исследование эффективности Niteworks. Аргинин помог велосипедистам старшего возраста улучшить спортивные результаты

Велосипедисты-любители в возрасте старше 50 лет улучшили свои спортивные показатели в результате трехнедельного использования продукта, содержащего аргинин – такие результаты получили специалисты в ходе исследования, опубликованного в «Международном обществе спортивного питания» (International Society of Sports Nutrition).

«С возрастом способность человека выдерживать физические нагрузки снижается, что приводит к снижению каждодневной активности и в итоге негативно сказывается на качестве жизни», – отмечает Луиджи Граттон, вице-президент компании Herbalife по медицинским вопросам и образованию.

Группа из 16 мужчин велосипедистов в возрасте от 50 до 73 лет были произвольным образом распределены на 2 группы. Первая группа принимала биологически активную добавку к пище (продукт Niteworks компании Herbalife), содержащую 5,2 грамма L-аргинина. Вторая группа принимала плацебо (добавку, по внешнему виду напоминающую продукт первой группы, но не содержащую активное вещество). Обе группы спортсменов-любителей продолжили тренироваться в обычном режиме 3 недели, в течение которых продолжалось исследование.

По прошествии указанного времени у участников первой группы, принимавших биологически активную добавку к пище, содержавшую L-аргинин, было зафиксировано повышение анаэробного порога – точки, в которой лактат (соль молочной кислоты) начинает накапливаться в крови, приводя к усталости.

«Аргинин участвует в производстве оксида азота в организме, – говорит профессор Луи Игнарро, лауреат Нобелевской премии и один из создателей продукта Niteworks – В то же время оксид азота влияет на улучшение показателей в ходе выполнения физических упражнений, поскольку оказывает благотворное воздействие на сосудистую систему».

С возрастом производство оксида азота в организме сокращается, поэтому исследователи предполагали, что прием аргинина может поддержать производство оксида азота на приемлемом уровне и повысить физическую продуктивность. Анаэробный порог испытуемых оценивали до и после исследования, продолжавшегося 3 недели. У тех участников испытания, которые использовали биологически активную добавку к пище, содержащую аргинин, анаэробный порог увеличился на 16,7% уже после первой недели и оставался на этом уровне в течение всего времени исследования. Анаэробный порог участников из второй группы, принимавших плацебо, не испытывал никаких изменений.

«Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о потенциальной роли аргинина в повышении работоспособности у людей пожилого возраста, – отметил Граттон. – А это может означать возможность вести более активную насыщенную жизнь».

Продукт Niteworks был создан на основе исследования профессора Луи Игнарро, получившего в 1998 г. Нобелевскую премию за работу по изучению влияния окcида азота на сердечно-сосудистую систему. Луи Игнарро является членом Научно-консультационного совета Herbalife.

Источник

SHAPE24.RU — НП Гербалайф

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Что такое Найтворкс Гербалайф (NiteWorks) и для чего его принимать?

Кем был создан НайтВоркс?

Луис Игнарро, член научно-консультационного совета компании Гербалайф, получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1998 году за открытие роли оксида азота как сигнальной молекулы в регуляции сердечно-сосудистой системы. HERBALIFEединственная в мире компания прямых продаж в научном совете которой работает Нобелевский лауреат.

Разрабатывая продукт NiteWorks (Найтворкс) Луис использовал результаты своих 40 лет исследований роли оксида азота для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и в целом поддержки здоровья.

Изначально Луи Игнарро не хотел создавать лекарственное средство, а разработать эффективную и безопасную диетическую добавку, которой каждый может легко пользоваться. После переговоров, он выбрал компанию Гербалайф, чтобы провести совместную работу по разработке пищевой добавки.

Для чего необходимо принимать Найтворкс Гербалайф?

Окись азота производится почти всеми типами клеток в организме человека и является одной из наиболее важных молекул для здоровья кровеносных сосудов.

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Это сосудорасширяющее средство, что означает, что оно расслабляет внутренние мышцы сосудов, заставляя сосуды расширяться. Таким образом, оксид азота увеличивает кровоток и снижает кровяное давление.

Оксид азота делает сосуды не только гибкими и здоровыми, этот газ позволяет расширяться сосудам в тот момент, когда это должно быть. Он позволяет эффективно общаться органам, обмениваться продуктами метаболизма и доставлять кислород в полном объеме в различные органы и ткани. А здоровые сосуды помогают нам также поддерживать не только здоровье, но и контролировать наш вес эффективней.

l-аргинин и l-цитрулин в составе NiteWorks способствуют:

. ВНИМАНИЕ БАД Найтворкс не является лекарством и не лечит какие либо болезни. Продукт зарегистрирован в России как биологически активная добавка к пище.

Состав Найтворкс

НайтВоркс не содержит сам оксид азота. Однако добавка содержит l-аргинин и l-цитрулин — соединения, которые ваше тело использует для производства оксида азота и, как было сказано, обеспечивают много преимуществ для здоровья и производительности.

Выбор антиоксиданта и аминокислоты l-таурина был неслучаен, так как исследователям была известна её эффективность при застойной сердечной недостаточности и сахарном диабете. L-таурин также увеличивает образование оксида азота и сегодня часто применяется в спортивных напитках.

А также содержит: DL-альфа токоферил ацетат, фолиевую кислоту, витамин С и экстракт мелиссы.

Как рекомендуется принимать добавку?

Взрослым смешать 2 мерные ложки (приблизительно 9 г; мерная ложка находится внутри упаковки) с 250 мл молока, сока, обычной или минеральной воды. Вода не должна быть горячей. Принимать 1 раз в день вечером во время еды.

Многие принимают продукт смешивая с коктейлями Формула 1 вечером и другими продуктами Гербалайф.

Bai Y, et al. Increase in fasting vascular endothelial function after E27short-term oral L-arginine is effective when baseline flow-mediated dilation is low: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):77-84.

Miller AL. The effects of sustained-release-L-arginine formulation on blood pressure and vascular compliance in 29 healthy individuals. Alternative Medicine Review, 2006: 11(1), 23 — 29.

(2) Bai Y, et al. Increase in fasting vascular endothelial function after short-term oral L-arginine is effective when baseline flow-mediated dilation is low: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):77-84.

3) Miller AL. The effects of sustained-release-L-arginine formulation on blood pressure and vascular compliance in 29 healthy individuals. Alternative Medicine Review, 2006: 11(1), 23 — 29.

Читайте так-же:

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.

+7 (918) 879-45-15

Результаты и Отзывы

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Книга Рецептов Гербалайф

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife, которая включает в себя помимо всего прочего следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Юридическая информация

. ВНИМАНИЕ

Присоединяйтесь в ВКонтакте

В Социальных сетях

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Помогаю стать Привилегированным Клиентом Гербалайф и иметь постоянную скидку до 35%.
Свяжитесь со мной любым удобным вам способом ниже:

ВНИМАНИЕ. По вопросам продукции консультирую только своих клиентов!

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть фото Найтворкс гербалайф для чего нужен. Смотреть картинку Найтворкс гербалайф для чего нужен. Картинка про Найтворкс гербалайф для чего нужен. Фото Найтворкс гербалайф для чего нужен

Automated page speed optimizations for fast site performance

Источник

10 вопросов эндокринологу: интервью с доктором Либеранской Натальей Сергеевной

Эндокринология остается одной из самых неизвестных и мистифицируемых областей медицины. Между тем, нередко за утомляемостью, избыточным весом, нарушением сна, повышенным уровнем сахара в крови и даже за быстрым старением стоит гормональный дисбаланс: дефициты жизненно важных витаминов и микроэлементов или сбои в работе внутренних органов, о которых человек может даже не догадываться. Мы поговорили с ведущим эндокринологом клиники им. Н.И. Пирогова, врачом высшей категории Натальей Сергеевной Либеранской, чтобы узнать ответы на самые актуальные вопросы: как бороться с лишним весом, хронической усталостью и сахарным диабетом, какие угрозы скрывает вегетарианская диета и токсично ли молоко, как сохранить молодость, правильно спать и проводить детокс и почему на самом деле не стоит бояться гормонозаместительной терапии? Ответы на эти и другие вопросы читайте в интервью с экспертом. Надеемся, что советы нашего врача помогут вам вести здоровый образ жизни грамотно и пересмотреть бытовые привычки, от которых давно стоит отказаться.

О борьбе с лишним весом

Иногда говорят «гормоны виноваты», когда человек начинает по неизвестным причинам резко набирать вес. Получается, что гормоны могут резко разбудить среди ночи и отправить к холодильнику, причем так, что сопротивляться этому невозможно? Или это совсем по-другому работает? Расскажите, пожалуйста, каков механизм (или механизмы) набора веса, и как с этой проблемой помогает справиться врач-эндокринолог?

Наталья Сергеевна Либернаская: Если разобраться, то избыточный вес — это всегда гормональная проблема. И это действительно так — гормоны могут буквально заставить нас идти есть. Пациенты с ожирением мучаются сильным голодом. Представьте, есть хочется всегда: утром, днем и вечером — причем настолько сильно, что если голод не утолить, то человек может проявлять агрессию. Однако это вовсе не потому что человек распущенный, а например, потому что у него повышен гормон инсулин, который и вызывает сильнейшее чувство голода. По сути такие люди находятся в зависимости от гормона инсулина, и это состояние называется «инсулинорезистентностью». Поэтому, если вы вдруг резко и казалось бы без причины начали набирать лишний вес, то прежде всего необходимо обязательно проверить инсулин. Это помогает выявить наличие инсулинорезистентности и корректировать ее.

Проблема может быть также связана и с щитовидной железой. Если она вырабатывает мало гормонов, тогда тоже начинается прибавка в весе, и человеку будет очень сложно похудеть. У мужчин и женщин старше 40 лет начинается возрастное снижение выработки половых гормонов: эстрогенов, прогестерона, тестостерона. Это в нас запрограммировано — мы так стареем. Поэтому после 40 лет и появляются пресловутые «животики» — какой бы конституции человек не был и как бы он за собой не следил. В 50 лет многие женщины вступают в стадию менопаузы, и тогда даже у самых худых и стройных начинается прибавка в весе. Это тоже происходит из-за дефицита половых гормонов.

Резкая прибавка в весе может быть вызвана и проблемами с надпочечниками. Все мы живем в состоянии хронического стресса: нервничаем, много работаем, мало отдыхаем, плохо спим. А из-за этого повышается гормон кортизол. Кортизол вместе с инсулином относится к жирозапасающим гормонам. Их избыток и приводит к лишнему весу. Об этом можно долго говорить — каждый случай индивидуален, и в нем нужно разбираться. Однако это наиболее распространенные причины набора веса.

О хронической усталости

Все мы периодически устаем, а иногда ну очень сильно. В таких случаях говорят «хроническая усталость», «астенический синдром» и так далее. Как понять, что с моей усталостью просто «хорошо отдохнуть» не получится, что не поможет психотерапевт и следует обратиться именно к эндокринологу?

Наталья Сергеевна Либеранская: Нужно проверить, в норме ли гормоны щитовидной железы. Для женщин также очень характерен дефицит железа. Железо — это не совсем гормон, но этот микроэлемент с ними очень связан. При дефиците железа гормоны щитовидной железы начинают хуже вырабатываться. Из-за ежемесячной менструации женщины находятся в группе риска по потере железа. Еще одна причина железодефицита — вегетарианство. Поэтому к такой диете следует относится с особенным вниманием. Железодефицит не всегда сопряжен с анемией. Это значит, что не всегда в клиническом анализе крови мы увидим низкий гемоглобин, однако будет снижен ферритин. Ферритин — это депо железа. Недополучили нужное количество белка? Вот и все, пожалуйста — возникают усталость и утомляемость, волосы выпадают и так далее. Обязательно нужно за этими показателями смотреть.

Не стоит забывать еще про один очень важный гормон — он называется «D-гормон» или просто витамин D, с которым в Петербурге проблемы. Солнца у нас мало, поэтому нужное количество витамина D не синтезируется даже в летнее время. Это проверено уже миллионы раз, и я убеждаюсь в этом, когда изучаю результаты анализов своих пациентов. А еще витамин D — это антидепрессант, поэтому всегда, когда мы уезжаем на юг, то чувствуем прилив хорошего настроения. Поэтому важно проверить, в норме ли витамин D.

Луч света в темном царстве: как нормализовать D-гормон и стоит ли для этого идти в солярий?

Продолжая тему, а спасет ли от дефицита витамина D солярий — искусственный заменитель солнца? Советуете ли вы его своим пациентам?

Наталья Сергеевна Либеранская: Иногда, конечно, можно прибегнуть к солярию, но все равно он не способствует выработке нужного количество витамина D. И здесь есть еще один важный нюанс. Все-таки это воздействие на кожу. А где найти гарантию, что это хороший и качественный, а не какой-то застарелый солярий? Ведь он может сильно навредить — вплоть до стимулирования роста новообразований. Конечно, можно немножко «подзолотиться», но этого будет недостаточно для нормализации D-гормона. Поэтому нужно дополнительно принимать препараты с витамином D.

О вегетарианстве

А что вы думаете о вегетарианской диете? С одной стороны, в базе PubMed часто встречаются исследования и публикации, в которых подтверждается, что отказ от мяса влечет за собой дефицит витаминов В12, Д и кальция.* Не говоря уже и о том, что мясо — это все-таки ценный источник белка. С другой стороны есть мнение, что мясо содержит «плохие гормоны» стресса, который испытывают животные перед тем, как их убивают. Это правда или заблуждение?

(См. например, Gallego-Narbón A., Zapatera B., Barrios L., Vaquero M.P. Vitamin B12 and folate status in Spanish lacto-ovo vegetarians and vegans, 2019; Bousselamti A., El Hasbaoui B., Echahdi H., Krouile Y. Psychomotor regression due to vitamin B12 deficiency, 2018 и др.).

Наталья Сергеевна Либеранская: Насчет «гормонов стресса» в мясе — звучит сомнительно. Но я скорее против вегетарианства, потому что мне кажется, что в наших реалиях очень сложно правильно соблюдать эту диету, не впадая в дефициты важных питательных веществ. Среди моих пациентов много именно вегетарианцев, и мало кто из них начинал своевременно и грамотно мониторить состояние здоровья. Вегетарианцы действительно склонны к дефициту витаминов В12, железа, и они не получают с пищей нужное количество белка. Поэтому я придерживаюсь позиции, что мясо в умеренном количестве есть все-таки необходимо. Пусть не каждый день, но 1, 2 или 3 раза в неделю оно должно присутствовать в рационе. Но если человек по каким-либо своим, например, по религиозным убеждениям вообще не хочет есть мясо, тогда необходимо мониторить состояние здоровья, и желательно под контролем врача. В12, железо и источники белка необходимо восстанавливать дополнительно, иначе потом в организме могут произойти такие изменения, что решить проблемы со здоровьем будет очень трудно. Сторонники вегетарианской диеты часто говорят, что они таким образом очищаются, оздоравливаются и поэтому чувствуют себя замечательно. Однако в их организме может быть существенный перекос, о котором они могут даже не подозревать. Сами посудите: в рационе вегетарианцев много круп и фруктов — фруктозы. Для молодых людей это еще ничего, но у возрастных пациентов накопленная фруктоза дает нагрузку на печень, и она повышает тот самый инсулин, о котором мы с вами уже говорили. Поэтому нет ничего удивительного, если у взрослых пациентов, которые придерживаются вегетарианской диеты, высокий уровень сахара. А из-за этого развивается диабет и атеросклероз. Поэтому вегетарианцам нужно быть очень аккуратными.

О молоке

До сих пор многие обсуждают «китайское исследование» Колина Кэмпбелла профессора Корнеллского университета.* В частности, что от молока лучше вовсе отказаться, якобы оно гниет в желудке и может спровоцировать рак. Отказ от молока влечет за собой больше пользы или вреда?

*( Campbell, T. Colin, and Campbell, Thomas M. The China Study:The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss and Long-term Health. BenBella Books, 2006 ).

О биохакинге: «прокачиваемся» и избегаем шарлатанов

Увидела у вас в инстаграме (@doctor_liberanskaya) интересное слово «биохакинг». Поняла это как «умный подход» к «прокачке собственного организма» — начиная от составления диеты, распорядка дня в соответствии с биоритмами, подбора БАДов и гормональных контрацептивов (для женщин), вплоть до психотерапии, которая позволит сохранить мотивацию и самоконтроль, а не бросить все в тот же понедельник. Расскажите, что это за подход, насколько он сейчас актуален и возможно ли с его помощью стать «сверхчеловеком», который все может, чувствует себя бодро и всегда на позитиве?

Наталья Сергеевна Либеранская: Если честно, я не очень люблю этот термин, потому что он отдает чем-то немедицинским. Именно «биохакингом» занимаются не врачи. Всплеск всяких нутрицологов, БАДов и айхербов мы можем наблюдать сейчас в инстаграме. И меня это, если честно, пугает, потому что за красивыми словами «биохакинг», «качество жизни», «долголетие» зачастую прикрываются дилетанты. Я за профессиональный медицинский подход, за обоснованные назначения, а не просто: «Ну я попью какие-нибудь витаминки, вроде так надо». Если у человека есть какая-то проблема, то мы ее изучаем, диагностируем и даем обоснованные назначения. Препараты нужно принимать под контролем врача, потому что иногда даже, казалось бы, безобидные витамины, могут нанести серьезный вред здоровью и организму. Но в принципе сама по себе идея о том, что нужно профилактировать заболевания, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отдыхать, медитировать, спать и принимать какие-то помощники в виде добавок – я это очень приветствую. И мне бы хотелось, чтобы это было адекватно и на профессиональном научно-доказательном уровне. Я бы не стала доверять девочкам-нутрициологам из инстаграма без медицинского образования, которые прошли непонятные курсы и сами себе «биохакят». Более того, они еще набирают группы людей и дают им назначения.

О детоксе

Так ли необходим организму регулярный целенаправленный детокс, или это отголоски очередного модного тренда, и в большинстве случаев организм сам прекрасно справляется с этой задачей?

Наталья Сергеевна Либеранская: Вообще, в нашем организме есть органы, которые этим самым детоксом занимаются: печень, почки, наша кожа. То есть все эти выделительные системы занимаются тем, что инактивируют токсины, которые содержатся в воздухе, бытовой химии и некоторых косметических средствах, образуются в результате переваривания продуктов питания. В норме, то есть в здоровом организме, все должно функционировать так, что все лишнее выводится. Но, к сожалению, в современном мире трудно быть здоровым. С другой стороны, и токсинов в нашем организме слишком много. На это влияют качество воздуха, воды и те консерванты, которые мы получаем с пищей. Не всегда организм справляется с очищением сам, поэтому какие-то детоксы можно проводить. Под этим я подразумеваю, например, коррекцию работы печени, если по анализам мы видим какие-то нарушения. Опять же, это все нужно зафиксировать, а не так, что «сделаю-ка я себе детокс». А зачем? А какой конкретно? Какой орган страдает? Какая фаза? У той же печени несколько фаз детоксикации: нужно учитывать множество параметров. Лучше всего это делать по медицинским показаниям.

О сахарном диабете

Люди с сахарным диабетом ограничены практически во всем. Существует ли лекарство от диабета, и как врач-эндокринолог помогает пациентам справиться с этой проблемой?

Наталья Сергеевна Либеранская: Почему вы так думаете? Вообще, с сахарным диабетом можно очень много чего.

А если человеку предстоит операция? Ведь сахарный диабет является строгим противопоказанием. Нужно постоянно следить за питанием – многие продукты под запретом. Есть зависимость от определенных медикаментов, которые нужно принимать постоянно. Я предполагаю, что с пациентами, страдающими от сахарного диабета, врач работает особым образом и нужна комплексная терапия.

Наталья Сергеевна Либеранская: Вы правы, это действительно довольно тяжелое заболевание. Проблема заключается не только в высоком уровне сахара. Пациенты с сахарным диабетом автоматически попадают в группу очень серьезного риска по развитию сердечно-сосудистых патологий. Правильнее всего, конечно, это заболевание лечить. И я всегда выступаю за то, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета на ранних этапах – выявить предпосылки для его развития. Поэтому когда ко мне приходят пациенты (не важно, с какой проблемой), я всегда стараюсь посмотреть, что у него с углеводным обменом, и есть ли какие-нибудь риски. И всегда, даже если есть малейшие изменения в сторону развития сахарного диабета, то мы начинаем это корректировать. Потому что когда диабет уже есть, то очень сложно повернуть ход этого заболевания вспять – сложно корректировать уровень сахара и осложнения, которые в связи с этим возникают.

Таким пациентам назначается комплексная сахароснижающая терапия – назначаются специальные фармпрепараты и диета, которая предполагает ограничение продуктов, которые уровень сахара повышают. В основе сахарного диабета лежит механизм инсулинорезистентности. В своей терапии я еще всегда корректирую пациенту дефициты микроэлементов, витаминов, гормонов. Например, если мы говорим о возрастных пациентах, то нужна коррекция половых гормонов: эстрогена, прогестерона, тестостерона. Нужно восполнять дефицит витамина D, поскольку этот гормон необходим для правильной работы инсулиновых рецепторов. При нехватке витамина D человеку сложно контролировать уровень сахара препаратами.

Дефициты железа и витамина В12 тоже восполняем. Мы работаем и с желудочно-кишечным трактом: нормализуем работу печени и желчного пузыря, если есть какие-либо отклонения, работу кишечника, потому что это тоже важный аспект комплексного лечения диабета.

То есть, снижая таким образом сахар, можно привести его уровень в норму?

Наталья Сергеевна Либеранская: Да, можно компенсировать и отменить инсулинотерапию, особенно если анализы показывают, что у человека есть собственные запасы инсулина в поджелудочной железе.

О режиме дня и правильном сне

Важно ли жить по режиму и циркадианным ритмам? Если да, то почему?

Наталья Сергеевна Либеранская: Да, очень важно. И это, кстати, основная проблема современного человека. Мы все очень поздно ложимся, непонятно как спим. Как эндокринолог, могу вам объяснить, почему так важен правильный сон. Когда мы ложимся спать — желательно это делать до 23:00 — у нас начинает вырабатываться два важных гормона: мелатонин и гормон роста. Производятся они в нашем организме при условии, что мы до 12 часов ночи легли спать. А это наши гормоны молодости и здоровья. Если ежедневно мы ложимся в час, два, три ночи, то мы лишаем себя этих гормонов, и адекватно они у нас уже не вырабатываются. Отсюда возникают и различные нарушения, например, та же прибавка в весе. Ведь если вы не поспали, то на следующий день съедаете больше. А если человек не спит каждую ночь? Важно не только вовремя ложиться спать, но и спать качественно: не так, что вы слышите каждый шорох, вас кто-то будит или вы просыпаетесь, чтобы сходить в туалет.

В идеале нужно ложиться спать в 23 и вставать в 7 утра, не просыпаясь в течение этого времени. Вот тогда это хороший и глубокий сон. Обычно так спят дети и молодые люди. С возрастом люди становятся очень чувствительными: просыпаются от каждого шороха, все слышат. Вот это уже очень плохой и нездоровый сон — значит, есть проблемы, которые обязательно нужно решать. Своим пациентам я всегда говорю, что за час или два до сна нужно обязательно убирать гаджеты — никаких экранов. Не забывайте вечером ставить на определенный ночной режим компьютеры и телефоны, чтобы убрать яркую подсветку — практически у каждого современного гаджета есть эта функция.

Итак, ночью обязательно выключаем подсветки, лампы и гаджеты. Полезны и блэкаут шторы, особенно летом, когда рано рассветает, а в Петербурге начинаются белые ночи. Это же тоже нарушает качество сна. Беруши — в уши, чтобы не слышать шорохов. Если уснуть трудно, то нужны успокоительные, можно принять ванну с магнием.* На самом деле, даже просто чтобы хорошо уснуть, нередко нужно приложить усилия.

*Есть противопоказания (например, беременность). Проконсультируйтесь с врачом!

Сохраняем красоту и молодость изнутри

Мне кажется, вы сейчас не просто перевернули представления наших читателей о здоровом образе жизни, но и очень многих расстроили. Ведь казалось бы, что может быть проще сна? Это очень интересно, большое спасибо! А теперь последний вопрос. Одно из флагманских направлений нашей клиники — это эстетическая медицина: пластическая хирургия и косметология. Скажите, если консультироваться и советоваться с эндокринологом, поможет ли врач этой специализации сохранить молодость и красоту, скажем так, «изнутри»? Можно ли таким образом отсрочить необходимость в фейслифтинге и курсах биоревитализации? Или к эндокринологу с такими «косметическими» вопросами не обращаются обращаются?

Наталья Сергеевна Либеранская: Да, конечно. Вообще, мудрые косметологи нашей клиники пациентов и направляют ко мне. Они видят, что если человек, что называется, стар изнутри, то эффект от инъекций и пластических операций не будет таким впечатляющим. То есть обновление, конечно же, должно идти еще и изнутри. Естественно, те процедуры, которые женщины начинают делать с возрастом, во много раз эффективнее, когда восстановлен внутренний баланс: нет дефицита витаминов и микроэлементов. Я вижу много пациенток, которые, сделав подтяжку лица и устранив глубокие морщины, все равно не выглядят молодыми. Возраст выдают качество кожи, фигура, состояние мышц. Даже если женщина занимается спортом, но у нее нет нужных гормонов, тело не будет выглядеть подтянутым. Поэтому так важно работать с эндокринологом, гинекологом-эндокринологом или урологом, который поможет подобрать пациентке гормональную терапию, и тогда результат бьюти-процедур и эстетических операций будет шикарным. А если мы говорим про молодых девушек, то мониторинг здоровья у врача-эндокринолога поможет отсрочить инъекции.

Подписывайтесь на блог эндокринолога Натальи Сергеевны Либеранской @doctor_liberanskaya, чтобы получать больше полезной медицинской информации!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *