НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ?

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³.
Если Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ β€” Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, записывайтС страницы, Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅.
Если Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ β€” Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅.
Мозг Ρ‚Π°ΠΊ устроСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли сразу Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ это Π½Π° склад, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Если Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сразу ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, запомнится Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Но Ссли ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ послС прочтСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» структурируСтся ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ усваиваСтся. НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ собСсСдник понял, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π₯отя, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли смоТСтС ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘Ρ‚, это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. А Ссли ΠΊΠΎΡ‚ вас ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘Ρ‚, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° это Π½ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΠΊΠ°.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π‘ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ (я Π² Evernote ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽ) ΠΈ достаточно ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΏΡ€ΠΎ это Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ скопировал ΠΈ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ пСрСчитываСтся.

Если ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° читаСтся ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ дисков/Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²ΠΎΠ², Π° Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ самому. Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. ВсС эти Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅.

НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас какая-Ρ‚ΠΎ особСнно плохая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. НСт, обычная, склонная Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Ρ‘Π΄ΡˆΠ΅Π΅ сильноС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Вакая Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π›ΡŽΠ΄Π΅ΠΉ, способных Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ толстый справочник с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ прочтСния ΠΈ навсСгда β€” Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстро ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ тСкст Π² подробностях?

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π°Π±Π·Π°Ρ† Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· памяти, ΠΈ ΠΌΡ‹ возвращаСмся ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. Π’ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Как ΠΌΠΎΠ·Π³ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅

ΠžΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ памяти ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½, ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ приходится ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, поэтому ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всё ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ получится.

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ сцСны ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ школьной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, Π½ΠΎ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ вспомнитС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ нСсколько мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄. Всё ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² школС стояла Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ эти произвСдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ Π·Π° пСрСсказ ΠΈΠ»ΠΈ сочинСниС.

Школьная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ связывали ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ знания ΠΈ закрСпляли ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ связности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ для взрослых: Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΌΡ‹ сопоставляСм Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ с ΡƒΠΆΠ΅ извСстной, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ½Π° усваиваСтся.

Как ΠΌΡ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ

НСмСцкий психолог Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ Π­Π±Π±ΠΈΠ½Π³Π°ΡƒΠ· ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ забываСтся бСссмыслСнная информация, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°Π±ΠΎΡ€ слогов ΠΈΠ»ΠΈ чисСл. ЭкспСримСнт с Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· час люди Π½Π΅ помнят ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ 80 %. Для связных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° забывания сохранится.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

ΠšΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ забывания Π­Π±Π±ΠΈΠ½Π³Π°ΡƒΠ·Π°

Как ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, составляйтС Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ список для чтСния ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… тСкст Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ простым ΠΈ понятным. НапримСр, Ссли Π²Π°ΠΌ хочСтся ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ, Π½Π΅ стоит сразу ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ собраниС сочинСний ГСгСля ΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ°Π½Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, полистайтС нСсколько сборников Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ β€” сравнитС язык ΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСснСС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² дальнСйшСм, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ знания. ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π°Ρ Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ большС.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ тСст. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅, скорСС всСго, Π²Ρ‹ просто Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ основныС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ досконально ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ яркиС ΠΈ понятныС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вопросы. Π­Ρ‚ΠΈ дСйствия ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ тСкст ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ для Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ основныС части ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² памяти ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒΡΡ. Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ содСрТаниС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ случайных Π°Π±Π·Π°Ρ†Π΅Π². Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

ВыдСляйтС врСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ хотя Π±Ρ‹ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² это врСмя вас Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ случайно Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, установитС Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ придётся ΡΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° сообщСния.

Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Если Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ мыслям Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ свободным ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСпонятныС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ спорныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ тСкста. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΠΈ β€” сквозныС Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, наброски ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° полях.

Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ассоциации

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ яркий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ дСталям тСкста ΠΈ соСдинитС ΠΈΡ… Π² Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ список случайных слов. НапримСр: ΠΊΠ»ΡŽΡ‡, швСйная машинка, Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚, заяц, костёр, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄.

Π¦Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ: ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒ для производства Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π°, Π·Π° полозья ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ дСрТится Π±Π΅ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ заяц, Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ костёр Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ истории, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ взаимодСйствия Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ β€” ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ слов ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

РисуйтС ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹

Если Ρƒ вас ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ мысли ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ β€” схСму, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ информация Π·Π°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° символами, связанными ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся располоТСнный Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° А4 ΠΈ нСсколько Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ графичСскиС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅, Π° всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ β€” Ρ‚Π°ΠΊ информация Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ закрСпится.

Π’ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ листа Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ нарисуйтС Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ смысловых Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, сколько Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… логичСских Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² вашСй ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅.

Π—Π°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ символами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подходят ΠΏΠΎ смыслу, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅. РисуйтС символы с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ мСста, располагая Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ яркиС символы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ запомнились.

Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ² рисунок, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ всё понятно. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. НачнитС с Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ мысли ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ рисунок ΠΈ нарисуйтС Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ памяти, Π° послС сравнитС Π΄Π²Π° изобраТСния. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π».

Рисунок ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ воспроизвСсти Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ тСкста словами.Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· вспоминайтС содСрТаниС, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ своими силами Π±Π΅Π· подглядываний.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, приобрСсти Π² ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ для смартфона ΠΈΠ»ΠΈ дСсктопа. На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (1242 Π³ΠΎΠ΄), Π° Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ (Π›Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ‰Π΅). Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² тСкстС, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ пСрСнСситС Π΅Ρ‘ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, смотритС Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅

ПослС прочтСния Π°Π±Π·Π°Ρ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ пСрСскаТитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ поняли, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ усвоили тСкст. Когда ΠΌΡ‹ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ своими словами, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ самый Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ способ повторСния β€” Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воспроизвСдСниС.

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстро

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ со ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ

Π­Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ взрослым ΠΈ дСтям. Π’Π°ΠΌ понадобится лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ вСсти Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ страницС, закрывая строчку Π·Π° строчкой. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ строку, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, разумССтся, нСльзя.

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ строкой. Π“Π»Π°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° двиТСниями Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°Β» Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ замСдлялась, упрощая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ.

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, слоТитС Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ, Π° большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свободными. НачинайтС Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ получился ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€. Читая тСкст, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Β«Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ β€” ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†Β»

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… Ρ‡Ρ‚Π΅Ρ†ΠΎΠ². Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ, ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ строки. ЀиксируйтС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, игнорируя ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ строку. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ натрСнированности ваш взгляд Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всё большС рядом стоящСй ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ·ΠΊΠΈΡ… тСкстах, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π° полосах Π³Π°Π·Π΅Ρ‚. Плюс ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ пСрифСричСскоС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Π¨ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° прСдставляСт собой ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 5Ρ…5 ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… располоТСны Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 25 Π² Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ порядкС. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ всС числа ΠΏΠΎ порядку.

Если Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ 5Ρ…5, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ 7×7 ΠΈΠ»ΠΈ 8Ρ…8. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ β€” ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ слоТныС β€” Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ наТатия Π½Π° экран числа ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

Для этого Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ числСнно-Π±ΡƒΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ (Π§Π‘Πš) Π΄ΠΎ 100. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° сводится ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρƒ чисСл Π² слова. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρƒ: 0 β€” Н, 1 β€” К, 2 β€” Π›, 3 β€” Π’, 4 β€” Π§, 5 β€” П, 6 β€” Π¨, 7 β€” Π‘, 8 β€” Π’, 9 β€” Π”. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ ваша Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρƒ, которая ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρƒ, ΠΈ ΠΊ числу ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ слово, содСрТащСС Π² сСбС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€. НапримСр: 24 β€” Π›Π§ (Π»ΡƒΡ‡, Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠΎ, Π»Π΅Ρ‡ΠΎ), 27 β€” Π›Π‘ (лиса), 75 β€” БП (ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ) ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ нСпросто, Π½ΠΎ освоив этот инструмСнт, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ числа. МоТно ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ стандартного Π§Π‘Πš, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свои ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹. НапримСр, Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° 2 ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° лСбСдя, Π° число 11 β€” Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ число 211 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ лСбСдя, Π±Π΅Π³ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ с Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС прочтСния

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅

Π’ школС ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· тСкста Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ нСобходимости ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘. На ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΌΡ‹ обсуТдали ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ тСкстов, писали сочинСния ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹, соСдиняли мысли ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ с Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ свою ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ мыслями Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈ обсудитС Π΅Ρ‘ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π».

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π£ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅

Один ΠΈΠ· эффСктивных способов Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ простыми словами. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ-настоящСму Π²Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мысли слоТным языком. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сдСланныС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, скорСС всСго, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ всё. Π’ этом случаС Π²Π°ΠΌ понадобятся Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ оставили. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ записям ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π·. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слоТныС описания ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Ρ‹. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всё Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ рассказали ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, имСя Π½Π° это всСго 30 сСкунд?

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

«Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅Β» [ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄]

ВСроятно Π·Π° эту нСдСлю Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ дСсятки статСй Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ «ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ это Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!», Π½ΠΎ спустя ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ эти Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ взяли Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ. И вновь продолТаСтся ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ интСнсивного потрСблСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ созиданию.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅. Однако Ссли Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ потрСбляСтС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, скорСС всСго Π²Ρ‹ Π΅Ρ‘ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ это Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ систСму.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, использованиС систСмы это основа для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ крСативности, запоминания ΠΈ примСнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй Π±Π΅Π·Π΄ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Π±-странички ΠΈ дСлятся ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡˆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

Π§Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ это Π½Π΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ для Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Они Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ свои ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ срСди ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Однако Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ вашС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Если всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ выдСляСтС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ тСкста, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ тСкстом.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС вопрос «Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это для мСня?», это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π² дальнСйшСм быстро Ρ€Π°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² дальнСйшСм Π² качСствС Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅.

Π― Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽ тСкст Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… случаях:

1. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ язык: Если ΠΌΠ½Π΅ нравится ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°. НапримСр Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π¨Π΅Ρ€ΠΈΠ» Бтрэйд «ΠœΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ красивыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ» («Tiny Beautiful things») использовала Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ «soul smashingly beautiful». Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ просто Ρ„Ρ€Π°Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» «ΡΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ» ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· своих Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚.

2. ИсслСдования для ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²: Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΏΠΈΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎ повСдСния людСй, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, состояниС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ, я Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽ всё Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этим Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ.

3. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ упраТнСния ΠΈΠ»ΠΈ особыС способы примСнСния Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ.

Как я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Evernote

НСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ я Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ «Insight» ΠΎΡ‚ Tasha Eurich. Π― Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» для сСбя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ доступности. Учитывая Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π» Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ вновь Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ малоэффСктивно. ПослС ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с Вияго Π€ΠΎΡ€Ρ‚Π΅, я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Evernote всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π»ΠΎ Π½Π° мСня наибольшСС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Ваши. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ я это Π΄Π΅Π»Π°Π»:

1. Π― сфотографировал ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ помСстил Π΅Ρ‘ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

2. Π― написал Π°Π±Π·Π°Ρ† с ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

3. Π― выписал всС Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹/подчСркивания. (Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ это ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивно Ρ‡Π΅ΠΌ выписываниС тСкста.)

4. Π― записывал Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. НапримСр послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π» этот процСсс с ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ «ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ» («The Happiness advantage»), Ρƒ мСня появилась идСя для поста «ΠΠ°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ счастливСС» («Scientifically Proven ways to Become Happier»).

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ для ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ постов ΠΈΠ»ΠΈ подкастов это Trello. Наш рСдакторский ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ (тСматичСский ΠΏΠ»Π°Π½) ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ:

1. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΠΈΠ΅ гости подкастов

2. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

3. ЗаписанныС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ

4. ИдСи гостСй/Π—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ

5. ИдСи для постов Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅

Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ наш тСматичСский ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° нСсколько нСдСль Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

НСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° (ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Evernote, Trello), Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ это стратСгичСски Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для дСйствий связанных с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒ Π² Π½Π΅ΠΉ классныС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π΅Ρ‘ своСму бизнСс ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ Π‘Ρ€Π°ΠΉΠ°Π½Ρƒ. Π― дСлаю это ΠΏΠΎ эгоистичСским ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ мСня ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π΅, ΠΈ Ссли ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Ρƒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ задумывался. ΠœΡ‹ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ это с ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ Рэя Дэлио «Π‘Π΅ΡΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ». Π­Ρ‚ΠΎ сильно повлияло Π½Π° нашС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π½Π° 2018 Π³ΠΎΠ΄. ΠžΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, бизнСс ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ большоС прСимущСство Π² освСщСнии Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² усилСния вашСго понимания β€” Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ этому. На ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… статСй ΠΈ постов мСня Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅. Когда ΠΌΡ‹ пишСм ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усиливаСм эти ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΈ усиливаСм наши Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

НапримСр Ρ‚ΠΎ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ я писал Π² послСднСС врСмя: ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π’ качСствС субпродукта ΠΊ написанию большого количСства ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, моя личная ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

Когда ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС вопрос «Π§Ρ‚ΠΎ я сСйчас Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ?», ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ· состояния пассивного потрСблСния Π² состояниС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ вовлСчСния Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 10 страниц, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π·Π΄ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 50 страниц статСй Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Автор ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «ΠšΠ°ΠΊ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ: ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ руководство осмыслСнного чтСния» (How to Read a Book: The Classic Guide to Intelligent Reading) выдСляСт 4 вопроса:

1. О Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°?

2. О Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π² дСталях ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ?

3. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ частично?

4. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?

Π― добавляю Π΅Ρ‰Ρ‘ нСсколько вопросов ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ элСмСнтам ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ:

1. Π“Π΄Π΅ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ это Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?

2. Π“Π΄Π΅ я наблюдал Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ этого Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?

3. Π”Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ это ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ?

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ пассивным ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ участником. ПослСднСС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Π― ΡƒΠΆΠ΅ писал Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎ скрытых достоинствах прочтСния ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°. Когда Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проглядСли ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π² Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ рСгулярно. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ часто Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ статСй ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π² ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³.

Когда я спросил Π½Π° Facebook «ΠšΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅?», моя ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π‘Ρ€ΠΎΡ„ΠΈ сказал ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

«Π― поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ нСсколько Ρ€Π°Π· Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘, ΠΈ я дСлаю Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ списки Π΄Π΅Π». БСйчас я Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ (Π·Π° 3 Π³ΠΎΠ΄Π°) «Π’Ρ‹ Π±Ρ‹Π» Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ» («You Were Born Rich») Π‘ΠΎΠ±Π° ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° (Bob Proctor) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ приносит ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. Π― дСлаю Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ это интСрСсно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я достигала ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСго Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ‹.»

Иногда Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°.

Одна ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° примСнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, это Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ большС Ρ‡Π΅ΠΌ способны Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Они Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всю свою Тизнь. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Π½Π΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ измСнСния, Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ находят сСбя Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ. Они Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, продолТая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ саморазвития.

Когда я Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ «ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π‘Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ», Ρ‚Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для дСйствий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» сСйчас ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Тизнь. Но ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ «Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Активации». Π― Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стало основой ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ 1000 слов Π² дСнь, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 100 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π² Π³ΠΎΠ΄, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. ВсСго ΠΎΠ΄Π½Π° примСнСнная идСя.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ совСт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ для создания ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, это Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ внСдряСмой Π² Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Тизнь, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ свСрх усилий. Если Π²Ρ‹ сдСлаСтС это всСго лишь Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ‹, Π²Ρ‹ Π½Π΅ смоТСтС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ цСнности Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ‹ Π² спортзал, большС Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ «Π ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ я Π½Π΅ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅?». Π—Π°Π»ΠΎΠ³ успСха Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ рСгулярно Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ написаноС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ с 10 ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас появится систСма для воплощСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡ€Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ сравнимоС со 174 Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠœΡ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ слишком ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠΌΠΊΡƒ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ» β€” 10 ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ чтСния ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство усвоСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

1. ВсС начинаСтся с осознания Ρ†Π΅Π»ΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΈΜ†Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Какая ТизнСнная ΠΈΠ»ΠΈ рабочая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° сСйчас ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ стоит, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π»ΠΈ? ПониманиС Ρ†Π΅Π»ΠΈ настроит ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ поиска ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° вопросы. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ тСкст.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

2. Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ структуру ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ лишним, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚Π°ΠΈΜ†Ρ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, изобраТСния, Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ просмотр ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β€” ΠΊΠ°ΠΊ взгляд Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π° для ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊ измСнСнию структуры, ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠ°ΠΌ.

3. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сниТаСтся Π½Π° 30% ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ с Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… носитСлСй.

Одна ΠΈΠ· сущСствСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит, β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ свСт ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° тСкста. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΈΜ† Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² яркого свСта. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ происходит ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°: Π³Π»Π°Π·Π° ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ подсвСтки, ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ чтСния Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сниТаСтся.

Π Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ этого нСдостатка благодаря использованию элСктронных Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ» ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ подсвСтки. Но ΠΈ Π² случаС с элСктронными ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ сталкиваСмся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ усваиваСм ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ читая Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ΠΎΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° такая ситуация: Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΈΜ†-Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ слСва Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ, Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π² послСднСй Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, рядом с рисунком. Знания, основанныС Π½Π° мСстополоТСнии, Π±Π°Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π΅Β» ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство прСимущСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π² Π½Π΅ΠΈΜ† ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

4. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²

НСдостаток внимания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ внСшними ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, увСдомлСниями элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹, звонящим Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΎΠΉ, Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ вопросы. На врСмя Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π² Π°Π²ΠΈΠ°Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Если Π²Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ β€” Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС установку β€” Β«Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Π° послС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡΡŒ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΒ».НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

5. ЗаполняйтС ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ пустоту

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ β€” мысли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приходят сами ΠΏΠΎ сСбС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: «МнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСстрС». Или ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ спор с Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ: «БогласСн Π»ΠΈ я с этим? Достаточно Π»ΠΈ Π΄Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ? ΠœΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ я это ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?Β»

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΈΜ† наш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² сСмь Ρ€Π°Π· большС скорости чтСния. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ говоря, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ нас Π΅Ρ‰Π΅ остаСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нСзадСйствованного ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пространства. НачнитС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ подгоняйтС сСбя. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со строчСк. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠΈΜ†, Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π½Π΅ΠΈΜ† станСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.

6. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ однозадачности

Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Иногда ΠΌΡ‹ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ справляСтся с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нСсколько Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π° постоянно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² случаС чСрСдования Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Π²Ρ‹ постоянно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ памяти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΈΜ† части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, которая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. На Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΈΜ† Ρ€Π°Π· трСбуСтся нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π–Π°Π»ΠΊΠΎ!

7. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅ послС прочтСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ‹

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π° Π΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ запомнилось Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго. Или нарисуйтС майндмэп. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ дСйствия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вас Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π±Ρ‹Π» Ρ‡Π΅ΠΊ-лист с дСйствиями ΠΈ совСтами ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅ дСнь смоТСтС Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

8. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ систСму Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ для запоминания ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΈΜ† ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ структурирования ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ β€” систСма Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° запоминания ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ связываниС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, с ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π² Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, трСбуСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усилий, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ этом Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅? Новая информация привязываСтся ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ Π² Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΈΜ† гостиной. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ сСбС Π³ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ½ΡƒΡŽ, Π²Ρ‹ вспоминаСтС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивСн.

9. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ

ОбъяснСниС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ своими словами позволяСт ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ связи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π½Π΅ описаны Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ свои слова, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСкста ΠΈ связываСтС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ со своими знаниями ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

10. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ для запоминания

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ β€” Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΉ способ запоминания. Π’ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΈΜ† ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ хранСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΈΜ† памяти. Π”Π°Π²Π°ΠΈΜ†Ρ‚Π΅ посмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ это происходит. ΠœΡ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ усвоили. Новая информация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ нСвСроятна ΠΈ странна взаимосвязь, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ НС запоминаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅ΠΌ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ДТСксон, столицу амСриканского ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° Миссисипи. НазваниС Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, прСдставив ΠœΠ°ΠΈΜ†ΠΊΠ»Π° ДТСксона ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ Миссисипи (достаточно Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?). ΠœΡ‹ связали вопрос «Как называСтся столица ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° Миссисипи?Β» ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ «ДТСксон» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ это ΠΊΠΎ всСму? Π”Π°, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *